养成健康的生活习惯-课件
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• 损害大脑和心脏，影响中枢神经系统、血液 循环系统和呼吸系统的功能，降低人的免疫 功能，而且共用注射器 ，很容易传染艾滋病。
• 毒品具有成瘾性，一旦染上很难戒除，一但 发作，痛苦不堪，以至丧失人性、丧失理智。
• 吸毒者往往倾家荡产，甚至走上犯罪的道路。 • 严重危害社会的安定和经济的发展，成为世
界性的公害。
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11、越是没有本领的就越加自命不凡 。2021/2/272021/2/272021/2/27Feb-2127-Feb-21
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12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人 的错儿 。2021/2/272021/2/272021/2/27Satur day, February 27, 2021
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13、知人者智，自知者明。胜人者有 力，自 胜者强 。2021/2/272021/2/272021/2/272021/2/272/27/2021
6.眼睛明亮，反应敏捷，眼 睑不发炎。
7.肌肉丰满，皮肤有弹性。 8.头发有光泽，无头屑。
9.善于休息，睡眠好。
10.能够抵御一般感冒和传 染病。
健康的定义
世界卫生组织(WHO)给健康 所下的正式定义是“健康是指生 理、心理及社会适应三个方面全 部良好的一种状况，而不仅仅是 指没有生病或者体质健壮”。
国际禁毒日为6月26日
合理营养 心理平衡 合理用药
平衡膳食 戒烟限酒 拒绝吸毒
生活规律 坚持锻炼 循序渐进
•
9、有时候读书是一种巧妙地避开思考 的方法 。2021/2/272021/2/27Saturday, February 27, 2021
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10、阅读一切好书如同和过去最杰出 的人谈 话。2021/2/272021/2/272021/2/272/27/2021 7:12:19 PM
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14、意志坚强的人能把世界放在手中 像泥块 一样任 意揉捏 。2021年2月27日星期 六2021/2/272021/2/272021/2/27
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15、最具挑战性的挑战莫过于提升自 我。。2021年2月2021/2/272021/2/272021/2/272/27/2021
பைடு நூலகம்
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16、业余生活要有意义，不要越轨。2021/2/272021/2/27Februar y 27, 2021
健康的十条标准
1.充沛的精力，能从容不迫 2.处世乐观，态度积极，乐 地担负日常生活和繁重的工 于承担责任，事无大小，不 作而不感到过分紧张和疲劳。 挑剔。
3.应变能力强，能适应外界 4.体重适当，身体匀称，站
环境中的各种变化。
立时头、肩位置协调。
5.牙齿清洁，无龋齿，不疼 痛，牙龈颜色正常，无出血 现象。
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17、一个人即使已登上顶峰，也仍要 自强不 息。2021/2/272021/2/272021/2/272021/2/27
谢谢观赏
You made my day!
我们，还在路上……
当人喝了含有酒精的饮料后，酒精能在 胃和消化管上部直接吸收入血，吸收的速度 与酒精的体积分数成正比，酒精在被最终分 解前，能对多种器官组织起作用，尤其对心 血管系统的作用最为明显，它使心跳加快、 血压升高，皮肤血管扩张。
酒精中毒主要表现在对胃肠道、肝脏和 神经系统的损害。
珍爱生命 远离毒品
毒品的危害
生理健康就是人体生理上的健康状态。即 是指循环、喘气系统、机体的各个器官、 关节热身和肌力都达到至少正常水平。
心理健康就是指一个人的生理、心理与社会 处于相互协调的和谐状态，其特征如下： ①智力正常 ②情绪稳定与愉快 ③行为协调统一 ④良好的人际关系 ⑤良好的适应能力
社会适应能力是21世纪新型人才必备的重 要素质,它集中体现在人际之间的交往、合 作、良好的道德和具有积极的社会责任感 等方面。
健康的生活习惯
生活有规律 合理膳食 合理用药 拒绝吸烟、酗酒、吸毒
家 庭 小 药 箱
吸烟的危害
烟草燃烧后生成烟雾，其中含有尼古丁、 一氧化碳、烟焦油等。容易引发肺气肿、肺 癌等呼吸系统疾病。
90%的烟散布于空气中，造成不吸烟者被 动吸烟，导致间接受害。
世界无烟日 ---5月31日
酒精对人体的危害
• 毒品具有成瘾性，一旦染上很难戒除，一但 发作，痛苦不堪，以至丧失人性、丧失理智。
• 吸毒者往往倾家荡产，甚至走上犯罪的道路。 • 严重危害社会的安定和经济的发展，成为世
界性的公害。
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11、越是没有本领的就越加自命不凡 。2021/2/272021/2/272021/2/27Feb-2127-Feb-21
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12、越是无能的人，越喜欢挑剔别人 的错儿 。2021/2/272021/2/272021/2/27Satur day, February 27, 2021
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13、知人者智，自知者明。胜人者有 力，自 胜者强 。2021/2/272021/2/272021/2/272021/2/272/27/2021
6.眼睛明亮，反应敏捷，眼 睑不发炎。
7.肌肉丰满，皮肤有弹性。 8.头发有光泽，无头屑。
9.善于休息，睡眠好。
10.能够抵御一般感冒和传 染病。
健康的定义
世界卫生组织(WHO)给健康 所下的正式定义是“健康是指生 理、心理及社会适应三个方面全 部良好的一种状况，而不仅仅是 指没有生病或者体质健壮”。
国际禁毒日为6月26日
合理营养 心理平衡 合理用药
平衡膳食 戒烟限酒 拒绝吸毒
生活规律 坚持锻炼 循序渐进
•
9、有时候读书是一种巧妙地避开思考 的方法 。2021/2/272021/2/27Saturday, February 27, 2021
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10、阅读一切好书如同和过去最杰出 的人谈 话。2021/2/272021/2/272021/2/272/27/2021 7:12:19 PM
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14、意志坚强的人能把世界放在手中 像泥块 一样任 意揉捏 。2021年2月27日星期 六2021/2/272021/2/272021/2/27
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15、最具挑战性的挑战莫过于提升自 我。。2021年2月2021/2/272021/2/272021/2/272/27/2021
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16、业余生活要有意义，不要越轨。2021/2/272021/2/27Februar y 27, 2021
健康的十条标准
1.充沛的精力，能从容不迫 2.处世乐观，态度积极，乐 地担负日常生活和繁重的工 于承担责任，事无大小，不 作而不感到过分紧张和疲劳。 挑剔。
3.应变能力强，能适应外界 4.体重适当，身体匀称，站
环境中的各种变化。
立时头、肩位置协调。
5.牙齿清洁，无龋齿，不疼 痛，牙龈颜色正常，无出血 现象。
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17、一个人即使已登上顶峰，也仍要 自强不 息。2021/2/272021/2/272021/2/272021/2/27
谢谢观赏
You made my day!
我们，还在路上……
当人喝了含有酒精的饮料后，酒精能在 胃和消化管上部直接吸收入血，吸收的速度 与酒精的体积分数成正比，酒精在被最终分 解前，能对多种器官组织起作用，尤其对心 血管系统的作用最为明显，它使心跳加快、 血压升高，皮肤血管扩张。
酒精中毒主要表现在对胃肠道、肝脏和 神经系统的损害。
珍爱生命 远离毒品
毒品的危害
生理健康就是人体生理上的健康状态。即 是指循环、喘气系统、机体的各个器官、 关节热身和肌力都达到至少正常水平。
心理健康就是指一个人的生理、心理与社会 处于相互协调的和谐状态，其特征如下： ①智力正常 ②情绪稳定与愉快 ③行为协调统一 ④良好的人际关系 ⑤良好的适应能力
社会适应能力是21世纪新型人才必备的重 要素质,它集中体现在人际之间的交往、合 作、良好的道德和具有积极的社会责任感 等方面。
健康的生活习惯
生活有规律 合理膳食 合理用药 拒绝吸烟、酗酒、吸毒
家 庭 小 药 箱
吸烟的危害
烟草燃烧后生成烟雾，其中含有尼古丁、 一氧化碳、烟焦油等。容易引发肺气肿、肺 癌等呼吸系统疾病。
90%的烟散布于空气中，造成不吸烟者被 动吸烟，导致间接受害。
世界无烟日 ---5月31日
酒精对人体的危害