用茯苓白术煮水喝去除体内湿气 Word 文档

用茯苓白术煮水喝去除体内湿气

核心提示：茯苓和白术药性平和，是去湿的上品。中医建议，体内有湿气的人不妨用茯苓和白术煮水喝，可以有效祛除湿气。

茯苓和白术是两味中药材。中医认为，大多数体内有湿气的人，都可以用这两味中药煮水喝来祛湿。

中医有一种祛湿方法就是燥湿，但这不是最主要的方法。中医在长期的医疗保健实践中，总结出“治湿不利小便，非其治也”。这就是我们常说的利湿，通过排尿的方法排出体内多余的湿，利湿祛湿方法为：用茯苓10克，白术10克煮水服用。

此祛湿简便方适用于大多数身体有湿的人，茯苓和白术是药性平和的上品。它们有一个非常显著的特点，当身体有湿的时候，它们主要作用是祛湿。当身体正常了，它们就停止祛湿，开始发挥健脾的功效了。

可见，茯苓和白术这两味中药，不仅可祛湿利湿，还能健脾，有病祛病，没病养生

排毒通经疗法听很多患者在说，近来在使用什么牌子的排毒，如何排毒，吃什么，等等，我一听，说得蛮有道理，但是不知道自己的体质的情况下，不能盲目排毒，否则造成气血失调，身体机能处于紊乱的状态。

市面上的排毒方式和手段太多，如某公司的解除五脏毒素的产品，有解肝毒，胆毒，肠毒，肺脏毒，等等，我们不评论它的利弊，产品在市场上有一定的占有率。但是关键是，必须有精准的诊疗，辨别患者体质，不能照套出现什么状态就排哪个脏腑的毒素，按照这个道理，视乎得排完五脏六腑之毒。我见过，很多患者自己是阴虚体质的人，本身体质偏瘦弱，还在不停地排毒，这是必然导致体内正气越来越弱。

排毒是一个笼统的说法。我认为，在某些体质或者大部分人群中，更需要精细的区分和辩证，再作出诊疗措施。对于拔罐，刮痧的排毒方式，大家并不陌生，很多人疲劳时，或是感冒去拔火罐，刮痧就好，这种方式恰好解除身体的表征，症状得到减轻；但是，有些人群就不适应，归根结底还是体质因素，虚弱的人群不可拔罐，刮痧，否则会泄元气，

食疗排毒，大部分人都在吃很清淡的饮食，不敢吃肥甘厚腻之品，现在流行辟谷疗法，我见过很多患者一味排毒，结果辟谷十天后，脸色发青，身体瘦弱，原来的神气没有了，太过于极端化或是通俗化都不是很好的诠释排毒二字。这样误导很多消费者。我有些顾客朋友，按照某教母所说，吃海虾一斤，牛肉等，结合走罐刮痧等，我听她说起，吃海

虾一斤，海虾本是湿毒较重的海食品，吃东西有个度的问题，不是说海虾补肾，就要吃一斤，还有生泥鳅，我这位朋友也吃了，结果呢？闹腾的一大堆问题，何苦？

我有位患者是经久不愈的颈椎病患者，颈椎椎管狭窄，极易导致眩晕，头上好像老顶着帽子，很痛苦，他还是位健壮的四十岁男士，因为得了这病，到处求医，病情本不复杂，找的医生多了，辨证用药的误区，辩证的模糊，导致病情严重，引发一连串的药物后遗症。他也尝试撞墙，吃海虾，吃牛肉，吃绿豆，泡脚，泥鳅等，可想而知，结果不堪设想。经人介绍，来到本馆，本馆排除种种原因，典型的少阳证，先以和解少阳的方子处之。重点在于调整脊椎，脊柱通经疗法，半个月后好转，一个月时间巩固。

现在的养生节目很多，书籍也不少，很多顾客自己也是“医生”，“养生学者”给自己开起“药方”，在这里需要提醒各位，不要盲从，不要极端，不要通俗化，身体本身就是复杂的机体，一人须对一方，而不是千人一方。记住了！

在中医治疗原则上：滋阴，养阴，和解少阳，养心安神，清热解毒，养阴清肺，疏肝解郁，健脾养胃，固肾，强肾，温宫等。

排毒的前提：1、身体的摄取和透支平衡。

2、强心旺血为关键，心脏是生命的总管，心气不足的人不适合排毒。

3、脾胃为后天之源，强健脾胃为首要。

4、肝脏需要疏解，有几个治则：疏肝利胆，疏肝解郁，疏肝散结，疏肝健脾。

5、急着治其标，缓者治其本。体内有热，须先清；病位有卫气营血之分。

6、肾为先天之本，须固肾，强肾储精。

转自39中医频道中医文章排行榜