小学男女生一分钟仰卧起坐标准(3-6年级)
实验小学学生体质检测评价标准
30
31
32
33
74
30
31
32
33
72
28
29
30
31
72
28
29
30
31
70
26
27
28
29
70
26
27
28
29
68
24
25
26
27
68
24
25
26
27
66
22
23
24
25
66
22
23
24
25
64
20
21
22
23
64
20
21
22
23
62
18
19
20
21
62
18
19
20
21
60
16
17
18
19
等级
得分
一年级
二年级
三年级
四年级
五年级
六年级
得分
一年级
二年级
三年级
四年级
五年级
六年级
优秀
100
109
117
126
137
148
157
100
117
127
139
149
158
166
95
104
112
121
132
143
152
95
110
120
132
142
151
159
90
99
107
116
127
三年级国家学生体质健康标准
三年级学生的体质健康标准解释
1.肺活量是衡量学生呼吸系统功能的重要指标。
对于三年级学生来说，肺活量要求达到
1800毫升以上。
这个标准是根据学生的年龄和性别来确定的，以确保他们的呼吸系统能够满足日常活动的需要。
2.50米跑是测试学生速度和爆发力的项目。
对于三年级学生来说，男生要求在10秒以
内完成50米跑，女生则要求在11秒以内完成。
这个标准反映了学生的身体敏捷度和反应能力。
3.此外，坐位体前屈是测试学生柔韧性的项目。
三年级男生的坐位体前屈要求达到10厘
米以上，女生则要求达到12厘米以上。
这个标准反映了学生的关节灵活性和肌肉伸展性。
4.一分钟跳绳是测试学生协调性和耐力的项目。
对于三年级学生来说，男生要求在一分钟
内完成150次以上的跳绳，女生则要求完成140次以上。
这个标准反映了学生的协调能力和耐力水平。
5.仰卧起坐是测试学生腹部肌肉力量的项目。
对于三年级学生来说，男生要求在规定时间
内完成27个以上的仰卧起坐，女生则要求完成26个以上。
这个标准反映了学生的腹部肌肉力量和耐力水平。
6.这些标准是根据学生的年龄和性别来确定的，以确保他们的身体发育和健康状况符合正
常范围。
同时，这些标准也可以作为学生日常锻炼和健康生活的参考依据。
小学六年级体育达标项目及标准
小学六年级体育达标项目及标准
小学六年级体育达标项目及标准
小学六年级体育达标项目包括跳远、立定跳远、跳绳、仰卧起坐、跑步、接力赛等。
跳远：男生跳远达标标准为4.5米，女生跳远达标标准为3.5米。
立定跳远：男生立定跳远达标标准为2.5米，女生立定跳远达标标准为2.0米。
跳绳：男生跳绳达标标准为100次，女生跳绳达标标准为80次。
仰卧起坐：男生仰卧起坐达标标准为30次，女生仰卧起坐达标标准为25次。
跑步：男生跑步达标标准为800米，女生跑步达标标准为600米。
接力赛：男生接力赛达标标准为4分钟，女生接力赛达标标准为3分钟。
以上就是小学六年级体育达标项目及标准，希望同学们在学习体育课的时候，能够按照达标标准努力训练，达到达标要求，增强身体素质，健康成长。
小学仰卧起坐达标标准
小学仰卧起坐达标标准小学生是处于生长发育阶段的孩子，体育锻炼对于他们的身体健康和成长至关重要。
仰卧起坐是一项常见的体育锻炼项目，对于小学生来说，正确的仰卧起坐姿势和达标标准非常重要。
下面我们来详细介绍小学生仰卧起坐的达标标准。
首先，小学生仰卧起坐的姿势要正确。
孩子们应该躺在地上，双腿弯曲，双脚平放在地面上，双手交叉放在胸前或者放在耳后。
在做仰卧起坐的时候，要保持颈部和腰部的稳定，不要用力过猛导致颈部或腰部受伤。
其次，小学生仰卧起坐的动作要标准。
孩子们在做仰卧起坐的时候，应该尽量用腹部的力量完成动作，而不是用手臂或者颈部的力量。
动作要平稳流畅，不要急躁或者用力过猛，以免造成身体受伤。
另外，小学生仰卧起坐的次数要符合标准。
根据小学生的年龄和身体素质，一般来说，每次做仰卧起坐的次数在15到30次之间比较合适。
家长和老师们要根据孩子的实际情况来确定合适的次数，不要盲目要求孩子做过多的仰卧起坐。
此外，小学生仰卧起坐的频率也很重要。
一周进行3到4次的仰卧起坐锻炼是比较合适的，不要让孩子过度锻炼，以免影响到正常的学习和生活。
最后，小学生在做仰卧起坐的时候，要注意呼吸。
正确的呼吸可以帮助孩子更好地完成动作，避免因为缺氧导致头晕或者不适。
在做仰卧起坐的过程中，孩子们要保持深呼吸，配合动作的完成，呼吸要均匀自然。
总的来说，小学生仰卧起坐达标标准包括姿势正确、动作标准、次数适宜、频率合理和呼吸配合。
家长和老师们在指导孩子进行仰卧起坐锻炼的时候，要注意引导他们正确的姿势和动作，不要盲目追求次数和频率，关注孩子的身体状况和感受，让他们在健康的环境中进行体育锻炼。
希望孩子们能够通过仰卧起坐锻炼，保持健康的体魄，茁壮成长。
五、六年级国家学生体质健康测试成绩与分数对照表
五、六年级成绩与分数对照表
五、六年级男生
等级
台阶试验
仰卧起坐（次／每分钟）
立定跳远
（米）
跳绳（次／每分钟）
单项得分
优秀
67
50
1.98
160
100
62
43
1.89
120
90
良好
60
42
1.87
116
87
53
35
1.70
90
75
及格
52
33
1.67
84
72
45
22
1.46
45
60
不及格
44
21
1.45
41
50
41
16
1.36
22
20
五、六年级女生
等级
台阶试验
仰卧起坐（次／每分钟）
立定跳远
（米）
跳绳（次／每分钟）
单项得分
优秀
64
50
1.86
165
100
59
43
1.77
125
90
良好
58
42
1.74
121
87
49
35
1.57
95
75
及格
48
33
1.54
89
72
41
22
1.34
50
60
不及格
40
21
1.33
46
50
37
16
1.25
28
20
备注：
1．加粗字体的项目为本次监测项目；
国家一年级体测标准
《国家学生体质健康标准》（小学部分）一、单项指标与权重
二、评分表
（一）单项指标评分表
表1-1 男生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-2 女生体重指数（BMI）单项评分表（单位：千克/米2）
表1-3 男生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-4 女生肺活量单项评分表（单位：毫升）
表1-5 男生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-6 女生50米跑单项评分表（单位：秒）
表1-7 男生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-8 女生坐位体前屈单项评分表（单位：厘米）
表1-9 男生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-10 女生一分钟跳绳单项评分表（单位：次）
表1-13 男生一分钟仰卧起坐、引体向上单项评分表（单位：次）
表1-14 女生一分钟仰卧起坐单项评分表（单位：次）。
一~六年级体育测试项目及评分标准
11
11.8
5.1
7.8
60
62
68
1080
900
11.2
12
4
6.7
53
55
66
1010
850
11.4
12.2
2.9
5.6
46
48
64
940
800
11.6
12.4
1.8
4.5
39
41
62
870
750
11.8
12.6
0.7
3.4
32
34
60
800
700
12
12.8
-0.4
2.3
25
27
不
及
格
50
72
2100
1740
9”4
9”8
3”8
8”5
107
108
31
31
1’54”
2’01”
70
2000
1650
9”6
10
2”5
7”4
100
101
29
29
1’57”
2’04”
68
1900
1560
9”8
10”2
1”2
6”3
93
94
27
27
2’00”
2’07”
66
1800
1470
10
10”4
-0”1
5”2
86
87
8”5
8”4
15”2
18”5
143
151
47
46
1’39”
1’44”
小学国家学生体质健康标准评分表
103
22.5
18
17
75
55
1′45
1′55
49
10.3
11.2
1.57
5.4
48
7.4
35
95
24.0
16
15
及格
72
53
1'47〞
1'58〞
48
10.4
11.4
1.54
5.2
46
6.6
33
89
24.9
15
14
69
50
1'49〞
2'02〞
47
10.6
11.8
1.50
4.9
44
5.3
31
81
26.2
20.1
14.9
138
38
96
10.1
10.6
1.44
17.9
14.5
128
35
94
10.2
11.0
1.43
15.7
14.1
118
33
92
10.3
11.4
1.40
12.8
13.5
104
29
90
10.5
11.9
1.38
9.9
13.0
90
25
良
好
87
10.7
12.0
1.36
9.4
12.3
86
24
84
11.1
68
12.5
48
148
13.0
35
28
94
76
1'20〞
6年级体育标准
6年级体育标准一、身体形态与机能。
1. 身高体重标准。
2. 肺活量标准。
- 男生肺活量一般在2000 - 2500毫升左右，女生肺活量在1800 - 2300毫升左右。
通过肺活量测试可以反映学生的呼吸机能。
二、身体素质测试项目及标准。
1. 50米跑。
- 男生标准：优秀成绩在7.0 - 7.5秒左右，良好成绩大概在7.6 - 8.0秒，及格成绩在8.1 - 9.0秒。
- 女生标准：优秀成绩在7.5 - 8.0秒左右，良好成绩在8.1 - 8.5秒，及格成绩在8.6 - 9.5秒。
2. 坐位体前屈。
- 男生标准：优秀成绩在12 - 15厘米左右，良好成绩在9 - 11厘米，及格成绩在3 - 8厘米。
- 女生标准：优秀成绩在13 - 16厘米左右，良好成绩在10 - 12厘米，及格成绩在4 - 9厘米。
3. 一分钟跳绳。
- 男生标准：优秀成绩在130 - 150次以上，良好成绩在110 - 129次，及格成绩在90 - 109次。
- 女生标准：优秀成绩在140 - 160次以上，良好成绩在120 - 139次，及格成绩在100 - 119次。
4. 一分钟仰卧起坐（仅限女生）- 优秀成绩在45 - 50个以上，良好成绩在38 - 44个，及格成绩在30 - 37个。
三、运动技能。
1. 球类技能（如篮球、足球）- 篮球。
- 应掌握基本的运球（高运球、低运球）、传球（双手胸前传球、单手肩上传球）和投篮（原地投篮）等技能。
能够在简单的篮球游戏或比赛情境下运用这些技能，如在小组对抗赛中准确地传球、运球过障碍物后投篮等。
- 足球。
- 掌握基本的脚内侧传球、脚背正面运球、简单的射门等技能。
可以在小型足球比赛中参与进攻和防守，例如能将球准确地传给队友，在合适的时机进行射门等。
2. 田径技能（如短跑、立定跳远）- 短跑。
- 除了50米跑的速度要求外，要掌握正确的起跑姿势（蹲踞式起跑）、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑技术。
国家学生体质健康标准(小学)
50米跑（秒）立定跳远（年级性别优秀良好及格不及格优秀良好一男9＇9以上10＇0～11＇811＇9～12＇612＇7以下 1.49以上 1.48～1.30二女10＇5以上10＇6～15＇512＇6～13＇213＇3以下 1.38以上 1.37～1.20三男9＇1以上9＇2～10＇510＇6～11＇211＇3以下 1.70以上 1.69～1.53四女9＇5以上9＇6～11＇111＇2～11＇811＇9以下 1.60以上 1.59～1.41五男8＇5以上8＇6～9＇910＇0～10＇510＇6以下 1.89以上 1.88～1.70六女8＇9以上9＇0～10＇310＇4～11＇011＇1以下 1.77以上 1.76～1.57跳远（米）1分钟跳绳（次）坐位体前屈（厘米）及格不及格优秀良好及格不及格优秀良好及格1.29～1.07 1.06以下90以上89～6059～3029以下10.0以上9.9～5.3 5.2～0.31.19～0.99 1.98以下90以上89～6059～3029以下13.0以上12.9～7.57.4～1.21.52～1.29 1.28以下110以上109～8079～4039以下10.5以上10.4～5.5 5.4～0.81.40～1.19 1.18以下115以上114～8584～4544以下13.0以上12.9～7.47.3～0.91.69～1.46 1.45以下120以上119～9089～4544以下10.8以上10.7～5.4 5.3～1.31.56～1.34 1.33以下125以上124～9594～5049以下13.3以上13.2～7.47.3～0.7）1分钟仰卧起坐（次）400米跑（分.秒）不及格优秀良好合格不及格优秀良好及格0.4以下1.1以下0.9以下40以上39～3433～2120以下0.8以下40以上39～3433～2120以下1.4以下43以上42～3534～2221以下1＇28＂以上1＇29～1＇451＇46～1＇550.6以下43以上42～3534～2221以下1＇2＂以上1＇29～1＇451＇46～1＇55不及格1＇56以下1＇56以下。
2023年六年级体育达标标准表
2023年六年级体育达标标准表一、身高标准体重身高标准体重是评价人体发育水平和营养状况的重要指标。
根据《国家学生体质健康标准》，2023年六年级学生的身高标准体重如下：男生：身高123.2-137.8cm，体重26.8-45.3kg；女生：身高121.5-139.1cm，体重27.9-48.5kg。
二、肺活量体重指数肺活量体重指数是评价人体呼吸系统机能的重要指标。
根据《国家学生体质健康标准》，2023年六年级学生的肺活量体重指数如下：男生：肺活量≥18.8ml/kg，且＜26.0ml/kg；女生：肺活量≥18.0ml/kg，且＜26.0ml/kg。
三、50米跑50米跑是评价学生速度和爆发力的常用指标。
根据《国家学生体质健康标准》，2023年六年级学生的50米跑成绩如下：男生：成绩＜9.3s；女生：成绩＜9.6s。
四、坐位体前屈坐位体前屈是评价学生柔韧性的常用指标。
根据《国家学生体质健康标准》，2023年六年级学生的坐位体前屈成绩如下：男生：成绩≥14.4cm；女生：成绩≥17.4cm。
五、一分钟仰卧起坐一分钟仰卧起坐是评价学生腰腹肌力量的常用指标。
根据《国家学生体质健康标准》，2023年六年级学生的一分钟仰卧起坐成绩如下：男生：成绩≥38次；女生：成绩≥36次。
六、立定跳远立定跳远是评价学生跳跃能力的常用指标。
根据《国家学生体质健康标准》，2023年六年级学生的立定跳远成绩如下：男生：成绩≥189cm；女生：成绩≥169cm。
七、耐力跑（800米/400米）耐力跑是评价学生心肺机能和耐力水平的重要指标。
根据《国家学生体质健康标准》，2023年六年级学生的耐力跑成绩如下：男生：800米跑≤3'55"，400米跑≤1'55"；女生：800米跑≤3'57"，400米跑≤2'03"。
《国家小学生体质健康标准》评分表
中国学生体质健康评分表（小学部分）小学一、二年级男生评分标准（表3）等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）投沙包（米）坐位体前屈(厘米)跳绳（次/1分钟）踢毽子（次/30秒）优秀1009.4 9.8 1.56 23.6 12.4 14045 989.5 10.0 1.55 22.3 12.1 13443 969.6 10.3 1.54 20.5 11.6 12440 949.7 10.6 1.53 18.6 11.2 11538 929.8 11.0 1.51 16.0 10.6 10334 909.9 11.4 1.49 13.5 10.0 9030良好8710.1 11.5 1.47 12.9 9.4 8629 8410.5 11.8 1.43 11.9 8.5 8128 8110.8 12.0 1.39 10.9 7.6 7526 7811.3 12.3 1.35 9.6 6.4 6824 7511.8 12.5 1.30 8.4 5.3 6022及格7211.9 12.8 1.27 7.9 4.6 5621 6912.1 13.2 1.23 7.3 3.5 5120 6612.2 13.6 1.19 6.7 2.5 4519 6312.4 14.1 1.13 5.9 1.1 3817 6012.6 14.6 1.07 5.0 -0.3 3015不及格5012.7 15.0 1.06 4.8 -0.9 28144012.9 15.7 1.03 4.5 -1.7 24123013.0 16.4 1.00 4.1 -2.5 20102013.2 17.3 0.97 3.7 -3.7 1581013.4 18.2 0.93 3.2 -4.8 105小学一、二年级女生评分标准（表4）等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）投沙包（米）坐位体前屈(厘米)跳绳（次/1分钟）踢毽子（次/30秒）优秀1009.9 10.1 1.47 21.6 15.1 145409810.0 10.3 1.46 20.1 14.9 138389610.1 10.6 1.44 17.9 14.5 128359410.2 11.0 1.43 15.7 14.1 118339210.3 11.4 1.40 12.8 13.5 104299010.5 11.9 1.38 9.9 13.0 9025良好8710.7 12.0 1.36 9.4 12.3 8624 8411.1 12.3 1.32 8.6 11.3 8122 8111.5 12.5 1.29 7.8 10.2 7520 7812.0 12.7 1.25 6.8 8.9 6818 7512.5 13.0 1.20 5.7 7.5 6015及格7212.6 13.3 1.18 5.4 6.7 5614 6912.7 13.7 1.14 5.0 5.5 5113 6612.9 14.1 1.10 4.6 4.4 4512 6313.0 14.6 1.05 4.0 2.8 3811 6013.2 15.1 0.99 3.5 1.2 309不及格5013.3 15.3 0.98 3.3 0.8 288 4013.5 15.7 0.95 3.1 0.1 247 3013.7 16.0 0.92 2.9 -0.5 206 2013.9 16.5 0.89 2.6 -1.4 155 1014.1 17.0 0.86 2.4 -2.3 103小学三、四年级男生评分标准（表7）等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）坐位体前屈(厘米)跳绳（次/1分钟）仰卧起坐(次/1分钟)优秀1008.6 9.4 1.78 9.5 12.9 16048 988.7 9.5 1.77 9.2 12.6 154968.8 9.7 1.75 8.7 12.1 14446 948.9 9.8 1.74 8.3 11.7 13544 929.0 10.1 1.72 7.6 11.1 12342良好879.3 10.5 1.68 6.9 9.9 10639 849.6 10.9 1.65 6.7 8.9 10138 819.8 11.3 1.61 6.5 8.0 9537 7810.2 11.7 1.57 6.3 6.7 8835 7510.5 12.2 1.53 6.0 5.5 8034及格7210.6 12.3 1.50 5.9 4.7 7532 6910.8 12.5 1.45 5.7 3.5 6830 6610.9 12.6 1.41 5.5 2.4 6027 6311.1 12.8 1.35 5.3 0.8 5024 6011.2 13.0 1.29 5.0 -0.8 4021不及格5011.3 13.2 1.28 4.6 -1.4 3720 4011.4 13.5 1.26 4.1 -2.2 3218 3011.6 13.8 1.23 3.5 -3.1 2817 2011.7 14.1 1.20 2.8 -4.2 2115 1011.9 14.5 1.17 2.0 -5.3 1513小学三、四年级女生评分标准（表8）等级单项得分50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）坐位体前屈(厘米)跳绳（次/1分钟）仰卧起坐(次/1分钟)优秀1009.0 9.8 1.67 8.2 15.4 16548 989.1 9.9 1.66 7.8 15.1 15947 969.2 10.0 1.65 7.3 14.6 14946 949.3 10.1 1.64 6.7 14.2 14044909.5 10.3 1.60 5.2 13.0 11540良好879.7 10.5 1.58 5.0 12.3 11139 8410.0 10.9 1.54 4.8 11.3 10638 8110.3 11.2 1.51 4.6 10.2 10037 7810.7 11.7 1.46 4.2 8.8 9335 7511.1 12.2 1.41 3.9 7.4 8534及格7211.2 12.3 1.38 3.8 6.6 8032 6911.4 12.4 1.34 3.5 5.4 7330 6611.5 12.6 1.30 3.2 4.1 6527 6311.7 12.8 1.25 2.9 2.5 5524 6011.8 13.0 1.19 2.5 0.9 4521不及格5011.9 13.1 1.18 2.4 0.4 4220 4012.0 13.4 1.16 2.2 -0.2 3718 3012.2 13.7 1.13 2.0 -0.9 3217 2012.3 14.1 1.10 1.7 -1.7 2515 1012.5 14.5 1.07 1.5 -2.6 1813小学五、六年级男生评分标准（表11）等级单项得分肺活量体重指数400米跑(分.秒)50米×8往返跑(分.秒)台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈(厘米)仰卧起坐(次/1分钟)跳绳（次/1分钟）篮球运球(秒)足球颠球(次)排球垫球(次)优秀100801'12〞1'24〞678.0 8.8 1.9812.0 7013.3 5016011.8 4030 98791'14〞1'26〞668.1 8.9 1.9711.6 6913.0 4915512.3 382996781'18〞1'28〞658.2 9.1 1.9511.1 6812.5 4814813.0 352894761'20〞1'30〞648.3 9.3 1.9310.5 6712.1 4714013.6 332692741'24〞1'33〞638.4 9.5 1.919.8 6511.4 4513014.5 292490731'28〞1'36〞628.5 9.8 1.899.0 6410.8 4312015.4 2522良好87711'31〞1'39〞608.7 9.9 1.878.9 6210.1 4211615.8 2421 84691'33〞1'43〞598.9 10.1 1.838.7 609.1 4011116.5 2220 81661'37〞1'47〞579.2 10.4 1.798.5 578.1 3910517.2 2119 78631'41〞1'51〞559.6 10.6 1.748.3 54 6.8 379818.1 1818 75601'45〞1'55〞539.9 10.9 1.78.0 51 5.4 359019.0 1616及格72581'47〞1'58〞5210.0 11.1 1.677.8 49 4.6 338419.9 1515 69551'49〞2'02〞5010.1 11.4 1.627.4 47 3.3 317621.2 1414 66531'51〞2'06〞4910.2 11.7 1.587.0 44 2.1 286822.5 1313 63491'53〞2'10〞4710.4 12.1 1.52 6.5 400.4 255624.2 1211 60451'55〞2'15〞4510.5 12.4 1.46 6.0 37-1.3224526.0 109不50442'052'254410.6 12.6 1.45 5.7 36-1.9214127.1 98及格〞〞40422'15〞2'35〞4310.7 12.9 1.42 5.2 35-2.8193628.8 87 30402'25〞2'45〞4210.8 13.2 1.39 4.7 34-3.8183030.5 76 20372'35〞2'55〞4111.0 13.6 1.36 4.1 32-5162232.7 55 10352'45〞3'05〞4011.1 14.0 1.32 3.4 30-6.2141535.0 33小学五、六年级女生评分标准（表12）等级单项得分肺活量体重指数400米跑(分.秒)50米×8往返跑(分.秒)台阶试验50米跑（秒）25米×2往返跑（秒）立定跳远（米）掷实心球（米）握力体重指数坐位体前屈(厘米)仰卧起坐(次/1分钟)跳绳（次/1分钟）篮球运球(秒)足球颠球(次)排球垫球(次)优秀100731'12〞1'24〞648.4 9.7 1.8612.4 6415.9 5016512.9 4027 98721'14〞1'26〞638.5 9.8 1.8511.7 6315.6 4916013.5 3826 96711'18〞1'28〞628.6 9.9 1.8310.7 6215.1 4815314.5 3525 94701'20〞1'30〞618.7 10.0 1.819.7 6114.6 4714515.4 3324 92681'24〞1'33〞608.8 10.1 1.798.3 6013.9 4513516.7 2923 90671'28〞1'36〞598.9 10.2 1.77 6.9 5913.3 4312518.0 2521良好87651'31〞1'39〞589.1 10.3 1.74 6.7 5712.6 4212118.8 2420 84631'33〞1'43〞569.4 10.5 1.71 6.4 5511.5 4011619.9 221981611'37〞1'47〞549.6 10.7 1.67 6.2 5310.4 3911021.0 211878581'41〞1'51〞5210.0 11.0 1.62 5.8 508.9 3710322.5 181775551'45〞1'55〞4910.3 11.2 1.57 5.4 487.4 359524.0 1615及格72531'47〞1'58〞4810.4 11.4 1.54 5.2 46 6.6 338924.9 1514 69501'49〞2'02〞4710.6 11.8 1.5 4.9 44 5.3 318126.2 1413 66471'51〞2'06〞4510.7 12.1 1.46 4.6 42 4.1 287327.5 1312 63441'53〞2'10〞4310.9 12.5 1.4 4.2 38 2.4 256129.3 1211 60401'55〞2'15〞4111.0 13.0 1.34 3.8 350.7 225031.0 109不及格50392'05〞2'25〞4011.1 13.5 1.33 3.7 340.2 214632.1 98 40372'15〞2'35〞3911.2 14.4 1.31 3.4 33-0.6194133.8 87 30362'25〞2'45〞3811.3 15.2 1.28 3.2 32-1.4183535.5 76 20342'35〞2'55〞3711.5 16.3 1.25 2.9 30-2.4162837.8 55 10322'45〞3'05〞3511.6 17.5 1.22 2.6 28-3.4142040.0 33小学一、二年级男生身高标准体重（表1）身高段（厘米）营养不良较体重低正常体重超重肥胖50分? 60分100分60分50分106～106.9 <14.814.8 ～16.8 16.9 ～19.1 19.2 ～19.8 >=19.9 107～107.9 <15.115.1 ～17.1 17.2 ～19.5 19.6 ～20.3 >=20.4 108～108.9 <15.315.3 ～17.5 17.6 ～19.9 20.0 ～20.7 >=20.8111～111.9 <16.116.1 ～18.6 18.7 ～21.1 21.2 ～21.9 >=22.0 112～112.9 <16.416.4 ～18.9 19.0 ～21.5 21.6 ～22.3 >=22.4 113～113.9 <16.716.7 ～19.2 19.3 ～22.0 22.1 ～22.8 >=22.9 114～114.9 <17.017.0 ～19.6 19.7 ～22.4 22.5 ～23.2 >=23.3 115～115.9 <17.317.3 ～19.9 20.0 ～22.8 22.9 ～23.6 >=23.7 116～116.9 <17.617.6 ～20.3 20.4 ～23.2 23.3 ～24.1 >=24.2 117～117.9 <18.018.0 ～20.6 20.7 ～23.6 23.7 ～24.6 >=24.7 118～118.9 <18.318.3 ～21.0 21.1 ～24.1 24.2 ～25.0 >=25.1 119～119.9 <18.618.6 ～21.4 21.5 ～24.6 24.7 ～25.5 >=25.6 120～120.9 <19.019.0 ～21.8 21.9 ～25.1 25.2 ～26.2 >=26.3 121～121.9 <19.419.4 ～22.2 22.3 ～25.6 25.7 ～26.8 >=26.9 122～122.9 <19.719.7 ～22.6 22.7 ～26.2 26.3 ～27.4 >=27.5 123～123.9 <20.120.1 ～23.0 23.1 ～26.8 26.9 ～28.0 >=28.1 124～124.9 <20.520.5 ～23.4 23.5 ～27.3 27.4 ～28.6 >=28.7 125～125.9 <20.920.9 ～23.8 23.9 ～27.8 27.9 ～29.2 >=29.3 126～126.9 <21.321.3 ～24.3 24.4 ～28.5 28.6 ～29.8 >=29.9 127～127.9 <21.721.7 ～24.7 24.8 ～29.0 29.1 ～30.4 >=30.5 128～128.9 <22.122.1 ～25.1 25.2 ～29.5 29.6 ～31.0 >=31.1 129～129.9 <22.622.6 ～25.6 25.7 ～30.1 30.2 ～31.6 >=31.7 130～130.9 <23.023.0 ～26.1 26.2 ～30.9 31.0 ～32.3 >=32.4 131～131.9 <23.523.5 ～26.6 26.7 ～31.6 31.7 ～33.2 >=33.3 132～132.9 <23.923.9 ～27.1 27.2 ～32.3 32.4 ～34.0 >=34.1 133～133.9 <24.424.4 ～27.7 27.8 ～32.9 33.0 ～34.7 >=34.8 134～134.9 <24.924.9 ～28.3 28.4 ～33.6 33.7 ～35.3 >=35.4 135～135.9 <25.325.3 ～28.9 29.0 ～34.2 34.3 ～36.0 >=36.1 136～136.9 <25.825.8 ～29.5 29.6 ～34.9 35.0 ～36.7 >=36.8 137～137.9 <26.426.4 ～30.1 30.2 ～35.6 35.7 ～37.4 >=37.5 138～138.9 <27.027.0 ～30.8 30.9 ～36.3 36.4 ～38.2 >=38.3 139～139.9 <27.627.6 ～31.5 31.6 ～37.1 37.2 ～39.1 >=39.2 140～140.9 <28.128.1 ～32.2 32.3 ～38.0 38.1 ～40.0 >=40.1 141～141.9 <28.628.6 ～32.9 33.0 ～38.9 39.0 ～40.9 >=41.0 142～142.9 <29.129.1 ～33.7 33.8 ～39.8 39.9 ～41.8 >=41.9 143～143.9 <29.729.7 ～34.5 34.6 ～40.7 40.8 ～42.7 >=42.8 144～144.9 <30.330.3 ～35.2 35.3 ～41.7 41.8 ～43.6 >=43.7 145～145.9 <30.930.9 ～35.9 36.0 ～42.3 42.4 ～44.5 >=44.6 146～146.9 <31.531.5 ～36.6 36.7 ～43.2 43.3 ～45.4 >=45.5 147～147.9 <32.132.1 ～37.4 37.5 ～44.2 44.3 ～46.4 >=46.5 148～148.9 <32.732.7 ～38.1 38.2 ～45.0 45.1 ～47.3 >=47.4 149～149.9 <33.333.3 ～38.8 38.9 ～45.9 46.0 ～48.2 >=48.3 150～150.9 <34.034.0 ～39.5 39.6 ～46.7 46.8 ～49.1 >=49.2 151～151.9 <34.634.6 ～40.1 40.2 ～47.5 47.6 ～49.9 >=50.0 152～152.9 <35.235.2 ～40.9 41.0 ～48.4 48.5 ～50.7 >=50.8 153～153.9 <35.935.9 ～41.6 41.7 ～49.1 49.2 ～51.5 >=51.6 154～154.9 <36.536.5 ～42.4 42.5 ～49.9 50.0 ～52.4 >=52.5 155～155.9 <37.137.1 ～43.3 43.4 ～51.1 51.2 ～53.4 >=53.5注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。
2年级仰卧起坐标准
2年级一分钟仰卧起坐多少是标准
2年级小学生一分钟仰卧起坐标准
优秀：1分钟45个；良好：1分钟39个；及格：1分钟19个。
为了贯彻落实健康第一的指导思想，切实加强学校体育工作，促进学生积极参加体育锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平制定。
是《国家体育锻炼标准》的有机组成部分，是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施。
是国家对学生体质健康方面的基本要求，适用于全日制小学、初中、普通高中、中等职业学校和普通高等学校的在校学生。
小学生三年级体育达标标准
小学生三年级体育达标标准
一、三年级达标运动会项目设置
三年级项目 50米跑跳绳（次/1分钟）仰卧起坐（次/1分钟）掷实心球
二、测试器材标准
1—2年级沙包（0.25公斤） 3—4年级实心球（1公斤）三．三年级项目评分标准
三年级男女生评分标准 50米跑（秒）男：优秀（8．6到9．2秒）良好（9．3到10．5秒）及格（10．6到11．2秒）女：优秀（9．0到9．6秒）良好（9．7到11．1秒）及格（11．2到11．8秒）跳绳（次/1分钟）男：优秀（160到110个）良好（106到80个）及格（75 到40个）女：优秀（165到115个）良好（111到85个）及格（80 到45个）仰卧起坐（次/1分钟）男：优秀（48到40个）良好（39到34个）及格（32 到21个）女：优秀（48到40个）良好（39到34个）及格（32 到21个）掷实心球（米）男：优秀（9．5到7．0米）良好（6．9到6．0米）及格（5．9到5．0米）女：优秀（8．2到5．2米）良好（5．0到3．9米）及格（3．8到2．5米）。
六年级体能测试标准表
六年级体能测试标准表包括多个方面的指标，具体如下：身高：男生平均身高为1.35～1.55米，女生平均身高为1.30～1.50米。
体重：男生平均体重为30～45公斤，女生平均体重为28～43公斤。
肺活量：男生平均肺活量为1600～2000毫升，女生平均肺活量为1500～1900毫升。
50米跑：男生平均成绩为7～9秒，女生平均成绩为8～10秒。
立定跳远：男生平均成绩为2.20～2.50米，女生平均成绩为1.90～2.20米。
坐位体前屈：男生平均成绩为12～15厘米，女生平均成绩为13～16厘米。
1分钟跳绳：男生平均成绩为80～120次，女生平均成绩为75～110次。
仰卧起坐：男生平均成绩为25～35次，女生平均成绩为25～30次。
学生体质健康测试项目及评分标准
小学一、二年级男生体测标准窗体顶端序号等级单项得分50M跑<秒）25M×2往返跑<秒）立定跳远<M）投沙包<M）坐位体前屈<厘M）跳绳<次/1分钟）踢毽子<次/1分钟）1优秀1009.49.8 1.5623.612.4140452优秀989.510.0 1.5522.312.1134433优秀969.610.3 1.5420.511.6124404优秀949.710.6 1.5318.611.2115385优秀929.811.0 1.5116.010.6103346优秀909.911.4 1.4913.510.090307良好8710.111.5 1.4712.99.486298良好8410.511.8 1.4311.98.581289良好8110.812.0 1.3910.97.6752610良好7811.312.3 1.359.6 6.4682411良好7511.812.5 1.38.4 5.3602212及格7211.912.8 1.277.9 4.6562113格6912.113.2 1.237.3 3.5512014及格6612.213.6 1.19 6.7 2.5451915及格6312.414.1 1.13 5.9 1.1381716及格6012.614.6 1.07 5.0-0.3301517不及格5012.715.0 1.06 4.8-0.9281418不及格4012.915.7 1.03 4.5-1.7241219不及格3013.016.4 1.0 4.1-2.5201020不及格2013.217.30.97 3.7-3.715821不及格1013.418.20.93 3.2-4.8105窗体底端小学一二年级女生体测标准窗体顶端序号等级单项得分50M跑<秒）25M×2往返跑<秒）立定跳远<M）投沙包<M）坐位体前屈<厘M）跳绳<次/1分钟）踢毽子<次/1分钟）1优秀1009.910.1 1.4721.615.1145402秀9810.010.3 1.4620.114.9138383优秀9610.110.6 1.4417.914.5128354优秀9410.211.0 1.4315.714.1118335优秀9210.311.4 1.412.813.5104296优秀9010.511.9 1.389.913.090257良好8710.712.0 1.369.412.386248良好8411.112.3 1.328.611.381229良好8111.512.5 1.297.810.2752010良好7812.012.7 1.25 6.88.9681811良好7512.513.0 1.2 5.77.5601512及格7212.613.3 1.18 5.4 6.7561413及格6912.713.7 1.14 5.0 5.5511314及格6612.914.1 1.1 4.6 4.4451215及格6313.014.6 1.05 4.0 2.8381116及格6013.215.10.99 3.5 1.230917及格5013.315.30.98 3.30.828818不及格4013.515.70.95 3.10.124719不及格3013.716.00.92 2.9-0.520620不及格2013.916.50.89 2.6-1.415521不及格1014.117.00.86 2.4-2.3103窗体底端小学三四年级男生体测标准窗体顶端序号等级单项得分50M跑<秒）25M×2往返跑<秒）立定跳远<M）掷实心球<M）坐位体前屈<厘M）跳绳<次/1分钟）仰卧起坐<次/1分钟）1优秀1008.69.4 1.789.512.9160482优秀988.79.5 1.779.212.6154473优秀968.89.7 1.758.712.1144464优秀948.99.8 1.748.311.7135445优929.010.1 1.727.611.1123426优秀909.110.3 1.77.010.5110407良好879.310.5 1.68 6.99.9106398良好849.610.9 1.65 6.78.9101389良好819.811.3 1.61 6.58.0953710良好7810.211.7 1.57 6.3 6.7883511良好7510.512.2 1.53 6.0 5.5803412及格7210.612.3 1.5 5.9 4.7753213及格6910.812.5 1.45 5.7 3.5683014及格6610.912.6 1.41 5.5 2.4602715及格6311.112.8 1.35 5.30.8502416及格6011.213.0 1.29 5.0-0.8402117不及格5011.313.2 1.28 4.6-1.4372018不及格4011.413.5 1.26 4.1-2.2321819不3011.613.8 1.23 3.5-3.12817格20不及格2011.714.1 1.2 2.8-4.2211521不及格1011.914.5 1.17 2.0-5.31513窗体底端小学三四年级女生体测标准窗体顶端序号等级单项得分50M跑<秒）25M×2往返跑<秒）立定跳远<M）掷实心球<M）坐位体前屈<厘M）跳绳<次/1分钟）仰卧起坐<次/1分钟）1优秀1009.09.8 1.678.215.4165482优秀989.19.9 1.667.815.1159473优秀969.210.0 1.657.314.6149464优秀949.310.1 1.64 6.714.2140445优秀929.410.2 1.62 6.013.6128426优秀909.510.3 1.6 5.213.0115407良好879.710.5 1.58 5.012.3111398良8410.010.9 1.54 4.811.3106389良好8110.311.2 1.51 4.610.21003710良好7810.711.7 1.46 4.28.8933511良好7511.112.2 1.41 3.97.4853412及格7211.212.3 1.38 3.8 6.6803213及格6911.412.4 1.34 3.5 5.4733014及格6611.512.6 1.3 3.2 4.1652715及格6311.712.8 1.25 2.9 2.5552416及格6011.813.0 1.19 2.50.9452117不及格5011.913.1 1.18 2.40.4422018不及格4012.013.4 1.16 2.2-0.2371819不及格3012.213.7 1.13 2.0-0.9321720不及格2012.314.1 1.1 1.7-1.7251521不及1012.514.5 1.07 1.5-2.61813窗体底端小学五六年级男生体测标准窗体顶端序号等级单项得分肺活量体重指数400跑<分．秒）50M×8往返跑<分．秒）台阶实验50M跑<秒）25M×2往返跑<秒）立定跳远<M）掷实心球<M）握力体重指数坐位前屈厘M1优秀100801′12〞1′24〞678.08.8 1.9812.07013.2优秀98791′14〞1′26〞668.18.9 1.9711.66913.3优秀96781′18〞1′28〞658.29.1 1.9511.16812.4优秀94761′20〞1′30〞648.39.3 1.9310.56712.5优秀92741′24〞1′33〞638.49.5 1.919.86511.6优秀90731′28〞1′36〞628.59.8 1.899.06410.7良好87711′31〞1′39〞608.79.9 1.878.96210.8良好84691′33〞1′43〞598.910.1 1.838.7609.9良好81661′37〞1′47〞579.210.4 1.798.5578.10良好78631′41〞1′51〞559.610.6 1.748.354 6.11良75601′45〞1′55〞539.910.9 1.78.051 5.12及格72581′47〞1′58〞5210.011.1 1.677.849 4.13及格69551′49〞2′02〞5010.111.4 1.627.447 3.14及格66531′51〞2′06〞4910.211.7 1.587.044 2.15及格63491′53〞2′10〞4710.412.1 1.52 6.5400.16及格60451′55〞2′15〞4510.512.4 1.46 6.037-1.17不及格50442′05〞2′25〞4410.612.6 1.45 5.736-1.18不及格40422′15〞2′35〞4310.712.9 1.42 5.235-2.19不及格30402′25〞2′45〞4210.813.2 1.39 4.734-3.20不及格20372′35〞2′55〞4111.013.6 1.36 4.132-5.21不及格10352′45〞3′05〞4011.114.0 1.32 3.430-6.窗体底端小学五六年级女生体测标准窗体顶端序号等级单项得分肺活量体400跑<分．秒）50M×8往返跑<台阶实验50M跑<秒）25M×2往返跑立定跳远<M）掷实心球<M）握力体重坐位前屈重指数分．秒）<秒）指数厘M1优秀100731′12〞1′24〞648.49.7 1.8612.46415.2优秀98721′14〞1′26〞638.59.8 1.8511.76315.3优秀96711′18〞1′28〞628.69.9 1.8310.76215.4优秀94701′20〞1′30〞618.710.0 1.819.76114.5优秀92681′24〞1′33〞608.810.1 1.798.36013.6优秀90671′28〞1′36〞598.910.2 1.77 6.95913.7良好87651′31〞1′39〞589.110.3 1.74 6.75712.8良好84631′33〞1′43〞569.410.5 1.71 6.45511.9良好81611′37〞1′47〞549.610.7 1.67 6.25310.10良好78581′41〞1′51〞5210.011.0 1.62 5.8508.11良好75551′45〞1′55〞4910.311.2 1.57 5.4487.12及格72531′47〞1′58〞4810.411.4 1.54 5.246 6.13及格69501′49〞2′02〞4710.611.8 1.5 4.944 5.14及66471′51〞2′06〞4510.712.1 1.46 4.642 4.格15及格63441′53〞2′10〞4310.912.5 1.4 4.2382. 16及格60401′55〞2′15〞4111.013.0 1.34 3.8350. 17不及格50392′05〞2′25〞4011.113.5 1.33 3.7340. 18不及格40372′15〞2′35〞3911.214.4 1.31 3.433-0. 19不及格30362′25〞2′45〞3811.315.2 1.28 3.232-1. 20不及格20342′35〞2′55〞3711.516.3 1.25 2.930-2. 21不及格10322′45〞3′05〞3511.617.5 1.22 2.628-3.窗体底端标准解读> 测试工程> <<学生体质健康标准>> 评价。
小学生体育测试标准，看看您的孩子达标了吗！
小学生体育测试标准，看看您的孩子达标了吗！展开全文新版的《国家学生体质健康标准》，全国小学已经陆续参考这个标准进行测试。
国家学生体质健康测试都测试啥？测试对象单项指标权重（%）小学一年级至大学四年级体重指数（BMI）15肺活量15小学一、二年级50米跑20坐位体前屈301分钟跳绳20小学三、四年级50米跑20坐位体前屈201分钟跳绳201分钟仰卧起坐10小学五、六年级50米跑20坐位体前屈101分钟跳绳101分钟仰卧起坐2050米×8往返跑10初中、高中、大学各年级50米跑20坐位体前屈10立定跳远10引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）101000米跑（男）/800米跑（女）20格斗新玩法，极致火爆对决广告注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米2）。
1、一年级测试项目及评价标准2、二年级测试项目及评价标准3、三年级测试项目及评价标准4、四年级测试项目及评价标准5、五年级测试项目及评价标准6、六年级测试项目及评价标准另外，中学阶段对该测试更为重视，根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。
每个学生每学年评定一次，记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》。
学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准，可暂缓或免予执行《标准》，并填写《免予执行<国家学生体质健康标准>申请表》，存入学生档案。
确实丧失运动能力、被免予执行《标准》的残疾学生，仍可参加评优与评奖，毕业时《标准》成绩需注明免测。
各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作，《标准》测试数据经当地教育行政部门按要求审核后，通过“中国学生体质健康网”上传至“国家学生体质健康标准数据管理系统”。
测试和数据上传时间由教育行政部门确定。
2023年六年级体测标准 仰卧起坐
2023年六年级体测标准——仰卧起坐在2023年的六年级体测标准中，仰卧起坐是一个重要的项目之一。
仰卧起坐是一种常见的体能训练方法，也是中小学生体育课和体测中的必测项目之一。
它不仅可以锻炼腹肌，提高腹肌力量，还可以对整个身体的协调性和核心力量进行综合性的锻炼。
仰卧起坐项目的标准可以客观地反映学生们的身体素质水平，帮助他们全面发展身体素质，提高健康水平。
2023年的六年级体测标准中，仰卧起坐的标准将根据不同芳龄和性别的学生进行细致划分。
对于男生和女生来说，仰卧起坐的要求可能会有所不同，这是因为男生和女生的身体素质在生理上存在一定的差异。
在进行仰卧起坐测试时，学校和体育教师需要按照标准的要求进行测试，并根据测试结果进行合理的评价和分析。
仰卧起坐项目的完成标准通常是由学生在规定的时间内完成尽可能多的仰卧起坐动作。
在这个项目中，学生们需要躺在地上，双腿弯曲，双手交叉放在胸前或头后，然后尽量用腹部力量完成起坐动作。
起坐动作的标准是身体需要完全躺平，然后起身至坐姿并且双手触及膝盖。
在规定的时间内，学生们需要尽可能多地完成这个动作，以达到标准要求。
针对2023年的六年级体测标准，学生们需要在仰卧起坐项目中表现出强健的腹肌力量和耐力，以达到标准要求。
在完成仰卧起坐测试时，学生们需要充分发挥自己的力量，通过不懈的努力完成更多的起坐动作。
仰卧起坐项目也考验着学生们的意志品质和毅力，需要他们在体育锻炼中展现出坚韧不拔的精神。
另外，2023年的六年级体测标准对于仰卧起坐项目的要求可能会针对学生的不同芳龄段有所调整。
随着芳龄的增长，学生们的身体素质和运动能力会有所改变，因此对于芳龄较小的学生，需要适当降低仰卧起坐项目的要求，以保证他们的健康和安全。
而对于芳龄稍大的学生，则需要适当提高仰卧起坐项目的要求，以促进他们更好地发展身体素质。
2023年的六年级体测标准中的仰卧起坐项目是一个重要的测试项目，将为学生们的身体素质发展提供有力的支持。