社区老年人活动主题

社区老年人活动主题【一】:社区老年健康服务活动策划书

社区老年健康服务活动策划书

老年健康教育是运用教育学、社会学和健康教育学的观点,对老年健康问题开展有目的、有计划、有组织的教育活动,促进老年人的健康行为,改变不健康行为。有助于老年人树立正确的健康观，开展自我保健，消除或减轻影响健康的危险因素，不断提高的生活质量。

一、目的

通过多种形式的健康教育活动，向社区老年人普及中医基本知识与养生保健技术，增强老年人的健康意识和自我保健能力，促使老年人自觉采纳有益于健康的起居、饮食等，增强体质，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。

二、对象

广州市某两个社区65岁以上老年人各50名

三、基本原则

坚持科学、适用，突出中医特色

重点突出，因人施教

广泛参与，形式多样

四、活动组织人员广州中医药大学护理学院常青藤社区老人服务队

五、活动形式

1、健康教育讲座自我保健，包括起居、饮食、运动和常见病的预防及护理等（具体内容见后）

中医技术指导按摩、艾灸、八段锦

3多媒体播放相关视频及音乐指导老人情志养生

4、其它黑板报、派发健康宣传小册子、面对面交流、电话随访等

六、讲座内容（暂定）

1、老年养生十五常

2、喝凉茶的宜忌

3、冬季药食养生

4、煲汤养身体

5、老年睡眠指导

6、家庭足疗养生

7、类风湿性关节炎的预防及护理

8、冠心病的预防及护理

9、常用按摩保健穴位社区老年人活动主题。

10、常见艾灸养生

11、运动指导之八段锦

12、中医情志养生

七、活动时间安排20111下旬---确定社区，进行第一次问卷调查20112~2015---进行社区老年健康教育 2016---结题论文

社区老年人活动主题【二】:老年活动策划

活动策划

一．活动目的与意义

生命无价，健康第一，为进一步提高老年人的健康观念和自我保健意识，倡导科学合理健康的生活方式，让社区的老人们能拥有一个健康的身体，丰富他们的身体保健知识，故此开展一系列活动，在社区内营造“人人关注健康，享有健康，享受健康”的氛围。

一、活动目标

帮助老人们建立健康的生活方式，在活动参与中增强老人彼此间的关系，扩大他们的交友圈子，让他们拥有一个健康、丰富多彩的老年生活。

二、活动主题

养生在心间，行动在今天

三、活动时间

分三节进行，具体时间待定

四、活动地点

待定

五、活动详情

（一）问题分析

老人情绪低落，倍感孤独的原因是什么？

子女不在身边（暂时性失依或永久性失依）

业余活动少（或存在参与障碍）

生活困难，缺少帮助等。

（二）活动热身游戏

笑口常开

具体目标活跃小组气氛、训练反应能力

适合人群不限，更适合活动能力较弱的参与者，特别是老年人

人数不限

时间20分钟左右

所需道具无

场地要求户外、室内均可

游戏方法（步骤）

()让参与者围成一个圈，由社工和大家示范关于“笑口常开”四个字所代表的手势。（）先选出一名参与者做发指令者，任意发“笑”“口”“常”“开”的指令。

（）“笑”双手的食指指自己的脸，嘴巴微笑，做出开环大笑的样子

（）“口”双手放在嘴边做呼叫状，做嘴巴的样子；

（）“常”双手拍两下手掌；

（）“开”双手张开举过肩膀。（备注其他参与者根据指令做出相应的动作，有做错的参与者继续做发令者）

大小西瓜

具体目标活跃小组气氛，训练应变能

适合人群:不限

3人数 10人左右社区老年人活动主题。

时间20分钟左右

所需道具无

场地要求户外、室内均可

游戏方法（步骤

（）让参与者围成一圈。

（）选出1名参与者做发令者，任意发“大西瓜”和小西瓜“中的一个指令。由发令者开始，按一定顺序往下位参与者传递做发令者，每位发令者都要根据上一位发令者相反的指令给自己发令，同时自己双手做与自己所发命令相反的动作。

（）“大西瓜“做小西瓜动作；”小西瓜“做大西瓜动作。

老年人保健知识

（1）吃得合理。少吃多餐，吃营养均衡的低脂肪食物。

（2）喝得适当。多喝水，少喝酒

（3）戒烟。戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。

（4）散步。散步是保持机敏灵活和健康的较好办法。新鲜空气比补药更好。

（5）多寻求乐趣与家庭、朋友了邻居保持联系。记住要活到老、学到老、教到老。