浅谈我的育儿经验心得饮食

浅谈我的育儿经验心得饮食

我是一个比较挑食的人，基本上什么鱼啊肉啊我都不太喜欢沾边。所以我不想欣欣像我这样，最后变成一个挑食的宝宝。基于这样的理念，我从小就希望培养宝宝养成一定的习惯，要吃各种各样的食物：鱼、肉、瓜、菜等。但是小孩并不像大人那样，你说了讲了，她就一定会吃，更不能强迫她吃，这样就失去了意义了。所以就必须想方设法、掏尽所有点子让宝宝信服，让宝宝自己主动去要求尝试，这样才能在比较愉快的氛围底下自愿进食，而且也为养成良好习惯而奠定一定的基础，不然就会适得其反。

宝宝以前不太爱喝水，虽然大便一直很规律，每天一次，但就

是比较干，偶尔还会搞到肛裂出血。想叫她喝水比叫吃药还难，所以往往在她觉得便便比较困难或便后出血的时候，就抓住机会，跟她讲喝水的好处，多喝水便便很容易就大出来，还不会大出血来，因为宝宝是一个很臭美的小家伙，所以我还会跟她说多喝水可以变得很漂亮，脸蛋滑溜溜的，这时候小家伙都会主动要求喝水的，喝完后还臭美的问：妈妈，我的脸是不是很漂亮很滑啊？这时就要给予鼓励了，我一般会先摸一摸她脸蛋然后才会说：哟，真的哦，好滑啊，所以宝宝要经常多喝水哦，意想不到的效果就会出来了。在没有养成习惯之前，通常一种做法坚持不了很多次，所以平时还会和宝宝比赛喝水或者互相喂水，效果才会突显而且持久。

宝宝一直不太喜欢吃青菜，想了很多法子，都不太理想。最初

是利用巧虎和布奇乐乐园里面的小故事来激励她，维持不了多长时间。有一次，宝宝洗澡后我发现她的小脚有点掉皮，我看机会来了，我说：咦，宝宝，你的小脚怎么掉皮了呢，这样都不美了。宝宝的臭美劲来了，挺紧张地问：妈妈，我的脚为什么会掉皮啊？怎么办啊？我说：妈妈平时叫你多吃点青菜，你又不相信，青菜里面含有很多维生素，吃了以后就不会掉皮了。那次，宝宝吃了很多青菜，还一边吃一边问：妈妈，我的脚还会不会掉皮啊？已经好了吗？我还跟宝宝解释：吃了青菜啊还要好几天才可以好的哦，所以宝宝以后要坚持吃青菜哦，还可以大便不出血呢。从那以后，宝宝都很主动的吃青菜，还一直记得吃青菜脚就不会掉皮。

生活当中，做父母的总是千方百计的想办法让宝宝多进食，均

衡饮食，所以要学会观察宝宝平时的言行举止，善于抓住每一次机会来教育宝宝。例如吃红萝卜，可以把小孩比喻成小兔子：我是兔子妈妈，我最爱吃萝卜了，你呢？宝宝通常会说自己是兔子宝宝或小兔子，这时可以以兔子最爱吃什么食物进行引导；有一天，宝宝看了一个动画故事关于米饭宝宝的，印象很深刻，一直挂在嘴边，吃饭时我就利用这个故事教育宝宝：宝宝要赶紧吃饭哦，还要多吃一点，不然米饭宝宝不喜欢和你做朋友了。宝宝很受影响，以后每次吃东西都喜欢把食物叫做“宝宝”，如“汤宝宝”、“水宝宝”、“瓜宝宝”等。宝宝上幼儿园前做了体检，97CM，我跟宝宝说，还差一点点就到一米了，

宝宝显然不懂，我利用蚊帐的高度引导宝宝，差一点就可以摸到蚊帐顶了。宝宝总会歪着头一本正经的问：妈妈，我什么时候才可以摸得到呢？宝宝要多吃米饭青菜才可以长得很快有很高哦。有一次宝宝突然问我：妈妈，我的肚子大不大啊？我想了一下，问宝宝：你觉得怎么样才能让给肚子变大又变圆呢？宝宝的回答很肯定：要多吃饭多喝汤，肚子才会变大，才会长大。这时作为妈妈的我，总会把她抱起来亲一下表示肯定，然后再给予鼓励。

育儿这门功课说起来简单，可是真正做起来并没那么容易，相信天下为人父母的都深有体会。但是我们做出努力了，留意生活中的点点滴滴，结合自己孩子的性格性情特点进行正确引导，往往会有意想不到的效果。

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