手掌“这个地方”有青筋，表示你快要脑梗了，这个方法能帮你！

手掌“这个地方”有青筋，表示你快要脑梗了，这个方法能帮

你！

文源《生命时报》特约撰稿手诊专家刘剑锋

摘要：脑梗死是世界卫生组织列出的五大慢病之一，相比于心血管疾病，又有发现难、症状重、预后不好等特点。

脑血管疾病主要指脑血管硬化导致的大脑缺血性病变，就是我们常说的中风，西医学叫做脑梗死。脑梗死是世界卫生组织列出的五大慢病之一，相比于心血管疾病，又有发现难、症状重、预后不好等特点。经过20多年的研究和总结，我发现手诊能够初步判断出脑血管疾病的潜在隐患。

脑血管疾病的手诊部位是头区，即中指近手掌一侧的整个指节。头区的位置有3条血管，中间1条，两侧各1条，这3条血管都可以反映脑血管的病变。在正常光线下，这三条血管应该是看不到的。如果中指的指掌连接处，出现长度超过下指节1/3的、相对较粗的，甚至凸起的青筋，而且患者年龄超过45岁，就要格外注意脑血管硬化的可能，建议尽快到医院进行检查。脑血管硬化，用中医理论分析就是血瘀，岁数大的人通常有积累性疾病，问题比较复杂，容易出现较粗的青筋。

但并不是头区出现青筋就意味着脑动脉硬化。如果头区青筋分布在一侧，又细又短，又是45岁以下的年轻女性，说明可能存在偏头痛的症状。偏头痛的全称是血管神经性头痛，就是脑血管神经调节功能出现了问题，在头区也会有所反应，只是还不足以形成严重的脑血管硬化和脑梗死，因而青筋较细。还有一种情况，是中指两侧都有青筋，但长度没有超过中指下指节的1/3，这种手征通常是视力问题。年龄在

45岁以下的，可能是近视问题，45岁以上的，就可能是老花眼了。为什么头区会反映出视力问题呢？现代临床研究发现，有老花眼的人，70%以上脑血管有轻微硬化。这也从侧面印证了脑血管疾病在手掌上的反映是客观存在的。

最后要提醒大家的是，在头区位置除了看有没有青筋，还要看有没有明显的凸起。脑动脉硬化的患者，常在头区的手诊部位有明显的、凸起的、扭曲的血管。不少人不把这个现象当回事，觉得不过是条小静脉，与身体健康无关。其实，这已经是脑血管硬化的明显征兆了。

如果您出现了上述问题，无论是脑动脉硬化引起的，还是偏头痛造成的，都可以试试手部按摩的方式来自我保健。按摩方法有两种，第一种是用手指刺激头区。首先找到头区有青筋的位置或者明显的痛点，找到敏感点后，先用指尖点掐9次，掐完以后再进行按揉。按揉时以痛点为圆心顺时针按揉36下，再逆时针按揉36下。有青筋酸痛的地方重点掐揉。另一种方法是用牙签比较钝的一头点压头区的痛点，这种方法刺激量比较大，疼痛也更加明显，时间不宜太长，以免损伤皮肤。南少林火功推拿研究所提示：其实不仅中指有青筋要重视，其它手指有青筋也不可忽视，下面来了解一下各个手指出现青筋，意味着什么？

先请大家看一下手掌上有没有青筋，也就是一条条的小细血管。

人体各种淤血，痰湿，热毒，积滞等生理废物不能排除体外，就会导致全身各个系统都会发生障碍，此时在脸部，腹部，脚部特别在手掌和手背的青筋就非常明显。所以青筋就是人体的积滞。

每个手指上的青筋都代表着不同的问题

1.大拇指走的是肺经，拇指上出现青筋代表呼吸系统有问题，您就容易出现咳嗽、气喘、有痰等症状；

2.食指走的是大肠经，如果上面有青筋则反映排泄有问题，您可

能容易腹泻或便秘；

3.中指走的是心包经，它上面有青筋突出就说明您可能有心慌、胸闷、气短或脑供血不足等问题；

4.无名指对应的是三焦经，它上面青筋突出反映的是肝胆问题，所以您可能会出现内分泌紊乱或肝火太旺等情况；

5.小指走的是心经和小肠经，反映肾的问题，有青筋则表示您可能有肾虚尿频、腿肿、四肢无力等问题。

这里分享大家一个“五行指头功”，揉揉手指头就能打通五脏的经络。

以一只手的拇指和食指依次捏揉另一只手的手指。从大拇指开始逐个按揉，着力部位在指甲两旁。顺序是先左手，后右手。诀窍是每个手指揉九遍或九的倍数。揉完后，捋手指六遍。九为纯阳之数，六为纯阴之数，六九相合，则阴阳平衡。每个手指如法炮制，每天早晚各做一遍。

结语：血管是人体重要的组成部分，如果脑血管出现一些疾病问题的话，对于身体的伤害也是很大的，因此大家平时要多加注意哦!从上述的知识我们可以看出，从手指也是可以看出我们的脑血管状况的，因此大家平时可以多关注一下自己的手指哦!

另外。药补不如食补，平时多吃下面的食物也能预防心血管疾病，分别是：

杏仁

预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。吃法：将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收营养。

薏仁

降低胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输燕麦。它属于水溶性纤维，可加速肝脏排出胆固醇。吃法：薏仁汤易增加热量，最好将薏仁煮成饭。

菠菜

预防心血管疾病。菠菜富含叶酸，比其他营养补充剂更能有效预防心脏病。吃法：保存叶酸的最好方式是大火快炒，营养价值能保留最多。

木耳

抗凝血。研究发现，木耳含九种抗凝血物质，与洋葱、大蒜效果类似。吃法：将干木耳用水泡开，洗净切丝，用热水烫一下，撒上姜丝、糖、白醋、酱油凉拌。

海带

预防血管阻塞。海带属于水溶性纤维，可加速胆固醇排出体外，还能预防动脉硬化。吃法：海带本身含钠，吃时少加调味料。

芹菜

降血压。芹菜所含的芹菜碱，有保护心血管的功能。而且叶子的维生素C比茎高。吃法：选择嫩叶，用热水烫一下，做凉拌菜或沙拉均可。

玉米和玉米须

玉米须有利尿作用，帮助稳定血压。吃法：玉米洗净加水，煮成粥，玉米须煮水当茶喝。

黑芝麻

防止血管硬化。黑芝麻中的不饱和脂肪酸，可以维持血管弹性，预防动脉粥状硬化。吃法：嚼碎。芝麻的营养成分藏在种子里，必须

要咬碎壳才有效。

黄豆

降低胆固醇。黄豆含多种必需氨基酸，可促进体内脂肪及胆固醇代谢，十分适合素食者当主食。