烟草危害与戒烟方法优秀课件
合集下载
吸烟有害健康禁烟控烟宣传PPT
坚定戒烟信念
树立戒烟的坚定信念，认识到戒烟对自身和周围人的健康至关重要 。
寻求帮助
在戒烟过程中，积极寻求家人、朋友或专业机构的帮助和支持，共 同实现戒烟目标。
劝阻他人吸烟
1 2
了解吸烟危害
向身边的人宣传吸烟的危害性，提高他们对吸烟 危害的认识。
鼓励戒烟
鼓励身边的人积极戒烟，帮助他们树立戒烟的信 心和决心。
提高烟草税收
提高烟草税
通过提高烟草税的方式，增加烟草产品的购买成本，降低吸烟者 的购买欲望。
减少烟草供应
通过减少烟草供应的方式，降低烟草产品的销售量，从而减少吸 烟者的数量。
加强烟草监管
加强对烟草行业的监管力度，防止非法生产和销售烟草产品。
04
个人如何参与禁烟控烟工作
拒绝吸烟
了解吸烟危害
充分了解吸烟对健康和社会的危害，增强拒绝吸烟的信心和决心 。
处罚力度
加大对吸烟者的处罚力度，例如提高烟草税、罚 款等，增加吸烟成本，降低吸烟率。
加强宣传教育
开展宣传活动
01
通过各种渠道开展禁烟宣传活动，如电视、广播、报纸、海报
等，提高公众对吸烟危害的认识。
增加媒体报道
02
增加媒体对吸烟危害的报道，提高公众对吸烟危害的认知度。
开展学校教育
03
在学校开展禁烟教育，引导学生远离烟草产品。
禁烟控烟的优秀实践案例
学校禁烟活动
某中学开展了一系列禁烟宣传活动，包括讲座、展览和互动游戏，提高了学生和 家长对吸烟危害的认识，成功减少了校园内的吸烟行为。
社区合作项目
某社区与医疗机构合作，为吸烟者提供戒烟帮助和咨询。通过举办讲座、提供戒 烟药物等方式，帮助吸烟者成功戒烟，改善了社区居民的健康状况。
树立戒烟的坚定信念，认识到戒烟对自身和周围人的健康至关重要 。
寻求帮助
在戒烟过程中，积极寻求家人、朋友或专业机构的帮助和支持，共 同实现戒烟目标。
劝阻他人吸烟
1 2
了解吸烟危害
向身边的人宣传吸烟的危害性，提高他们对吸烟 危害的认识。
鼓励戒烟
鼓励身边的人积极戒烟，帮助他们树立戒烟的信 心和决心。
提高烟草税收
提高烟草税
通过提高烟草税的方式，增加烟草产品的购买成本，降低吸烟者 的购买欲望。
减少烟草供应
通过减少烟草供应的方式，降低烟草产品的销售量，从而减少吸 烟者的数量。
加强烟草监管
加强对烟草行业的监管力度，防止非法生产和销售烟草产品。
04
个人如何参与禁烟控烟工作
拒绝吸烟
了解吸烟危害
充分了解吸烟对健康和社会的危害，增强拒绝吸烟的信心和决心 。
处罚力度
加大对吸烟者的处罚力度，例如提高烟草税、罚 款等，增加吸烟成本，降低吸烟率。
加强宣传教育
开展宣传活动
01
通过各种渠道开展禁烟宣传活动，如电视、广播、报纸、海报
等，提高公众对吸烟危害的认识。
增加媒体报道
02
增加媒体对吸烟危害的报道，提高公众对吸烟危害的认知度。
开展学校教育
03
在学校开展禁烟教育，引导学生远离烟草产品。
禁烟控烟的优秀实践案例
学校禁烟活动
某中学开展了一系列禁烟宣传活动，包括讲座、展览和互动游戏，提高了学生和 家长对吸烟危害的认识，成功减少了校园内的吸烟行为。
社区合作项目
某社区与医疗机构合作，为吸烟者提供戒烟帮助和咨询。通过举办讲座、提供戒 烟药物等方式，帮助吸烟者成功戒烟，改善了社区居民的健康状况。
高中校园禁烟主题班会课件(15张PPT)
第四部分 戒烟的好处和方法
第一步：设定戒烟日期 1、先设定好自己的戒烟日期，最好是一个月，不可急于求
成； 2、列举所有吸烟的危害，如吸烟导致咳嗽和咽喉肿痛、吸 烟导致性功能下降、吸烟导致胸闷气短、吸烟浪费金钱等等； 3、列举所有戒烟的好处，如戒烟提高精力、戒烟使呼吸顺 畅、戒烟省钱、戒烟使人精神抖擞等等；
1.维护校园文化 从我做起，营造无烟校园环境。自觉远离烟草， 倡导文明健康的生活习惯。老师不在教学区、校 园内等公共场所及学生面前吸烟，并带头戒烟， 做戒烟先锋；学生不在宿舍、教室、图书馆、卫 生间、餐厅、操场等校园公众场所吸烟，争做文 明学生。
第四部分 校园禁烟面临的挑战与对策
挑战：缺少自控力 戒烟不是一蹴而就的 缺少监督
保护身体健康 维护公共卫生 维护校园文化
第三部分 校园禁烟的必要性
1.保护身体健康 香烟中含有一氧化碳，进入体内会形成碳氧 血红蛋白，能够减少血红蛋白的携氧功能， 容易引起脑组织缺氧，导致神经系统受损， 因此经常抽烟的青少年很容易出现记忆力下 降、精神萎靡等神经系统不良症状。
第三部分 校园禁烟的必要性
1.维护公共卫生 吸烟有害健康，对被动吸烟者的伤害可能比对吸 烟者本人还要厉害。如果由于养成了对吸烟的依 赖，一时也改不掉，当然这属于吸烟者本人的自 由，任何人不得侵犯。但是问题在于吸烟者在享 受自己的自由时，不得侵犯不吸烟者呼吸清洁空 气的权利，更不得侵害他人的健康权。
第三部分 校园禁烟的必要性
将列举的清单放在或贴在醒目处，使自己经常能够看到，最 好是一天看一遍，这样能够加强个人戒烟决心和意志。
第四部分 戒烟的好处和方法
第二步：做戒烟准备工作 1、观察自己是否有场景吸烟，如压力大时、烦恼时、 饭后、早晨起床时、如厕时等等； 2、当遇到上面这些吸烟情景时，尽量延迟吸烟时间， 可以通过散步、深呼吸、喝水等各种转移注意力的方 法去适应； 3、每次只买一包烟，不给自己拖延戒烟的机会； 这一步主要是适应在那些特殊场景下不吸烟，根据统 计发现，戒烟最大难点就是场景吸烟。
控烟知识培训PPT课件
锡（蓄 电池）
氦（洁 厕灵）
丙酮（脱 漆剂）
甲醇（火 一氧化碳
焦油、苯并芘
箭燃料） （汽车尾气） 二甲基亚硝胺
（致癌物）
甲烷（阴 沟臭气）
乙酸 （醋）
丁烷（打 火机）
➢ 尼古丁的毒性试验
1只香烟 20只香烟 20~25只香
烟
SMOKING BAN
➢ 香烟与毒品
SMOKING BAN
➢ 冠心病是吸烟致死疾病的前三位之一
➢ 走出吸烟者认识误区
SMOKING BAN
我吸烟多年，要有问题早有了，戒烟又有什么用呢？而且有些人吸了一 辈子也没事。
珍爱生命，远离烟草：小学控烟，从我做起，让生命更健 康，让世界更美好。珍爱生命，远离烟草：小学控烟，从 我做起，让生命更健康，让世界更美好。
➢ 走出吸烟者认识误区
SMOKING BAN
SMOKING BAN
1
约70%～90% 的吸烟者每年 与医生接触
2
50%～70%的 吸烟者对戒烟
感兴趣
3
约70%的戒烟 成功者因医生 的劝告实现
4
医生的行为被 视为“楷模和
榜样”
5
医生是协助人 们戒烟的最佳
人选
➢ 戒烟方法
治疗生理依赖（躯体依赖）：戒烟药物 治疗心理依赖：心理支持 其它: 行为疗法等 烟草依赖最佳方案：药物和行为治疗结合
➢ 控制持续的吸烟预防
SMOKING BAN
改变行为类型
珍爱生命，远离烟草： 小学控烟，从我做起， 让生命更健康，让世 界更美好。
改善环境
珍爱生命，远离烟草： 小学控烟，从我做起， 让生命更健康，让世界 更美好。
建立一些补偿行为
珍爱生命，远离烟草：小学 控烟，从我做起，让生命更 健康，让世界更美好。
《远离烟草珍爱生命》PPT课件
健康生活方式
倡导健康的生活方式，如戒烟、保持健康的饮食和运动等，以提高公众的健康水 平。
珍爱生命的精神
弘扬珍爱生命的精神，让公众认识到生命的宝贵和脆弱，珍惜自己的健康和生命 。
05
CATALOGUE
总结与展望
总结
烟草的危害
烟草中含有大量的有害物质，如尼古丁、焦油等，长期吸烟会对人 体健康造成严重的危害，包括肺癌、心脏病、中风等疾病的风险增 加。
远离烟草珍爱生命
汇报人：
日期:
CATALOGUE
目 录
• 吸烟的危害 • 戒烟的重要性 • 如何戒烟 • 远离烟草珍爱生命 • 总结与展望
01
CATALOGUE
吸烟的危害
吸烟对健康的危害
肺癌
吸烟是导致肺癌的主要原因之 一，吸烟者患肺癌的风险比非
吸烟者高得多。
心脑血管疾病
吸烟会损害血管内膜，增加动脉粥 样硬化的风险，从而引发心脑血管 疾病，如冠心病、中风等。
减少患心血管疾病的风险
戒烟可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水 平，从而减少患心血管疾病的风险。
减少患糖尿病的风险
戒烟可以降低患糖尿病的风险，尤其是对于 超重和肥胖的人群来说。
戒烟对家庭的益处
减少家庭成员二手烟的危害
戒烟可以减少家庭成员吸入二手烟的危害，保护家庭成员的健康 。
提高家庭成员的生活质量
戒烟可以改善家庭成员的生活质量，减少因吸烟带来的不良影响。
饮食调整
戒烟期间要注意饮食调整 ，避免摄入高热量、高脂 肪的食物，多吃蔬菜水果 。
运动锻炼
增加运动锻炼，增强身体 素质，缓解戒烟过程中可 能出现的不适症状。
睡眠充足
保证充足的睡眠时间，有 助于缓解戒烟过程中的焦 虑和不适。
倡导健康的生活方式，如戒烟、保持健康的饮食和运动等，以提高公众的健康水 平。
珍爱生命的精神
弘扬珍爱生命的精神，让公众认识到生命的宝贵和脆弱，珍惜自己的健康和生命 。
05
CATALOGUE
总结与展望
总结
烟草的危害
烟草中含有大量的有害物质，如尼古丁、焦油等，长期吸烟会对人 体健康造成严重的危害，包括肺癌、心脏病、中风等疾病的风险增 加。
远离烟草珍爱生命
汇报人：
日期:
CATALOGUE
目 录
• 吸烟的危害 • 戒烟的重要性 • 如何戒烟 • 远离烟草珍爱生命 • 总结与展望
01
CATALOGUE
吸烟的危害
吸烟对健康的危害
肺癌
吸烟是导致肺癌的主要原因之 一，吸烟者患肺癌的风险比非
吸烟者高得多。
心脑血管疾病
吸烟会损害血管内膜，增加动脉粥 样硬化的风险，从而引发心脑血管 疾病，如冠心病、中风等。
减少患心血管疾病的风险
戒烟可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯水 平，从而减少患心血管疾病的风险。
减少患糖尿病的风险
戒烟可以降低患糖尿病的风险，尤其是对于 超重和肥胖的人群来说。
戒烟对家庭的益处
减少家庭成员二手烟的危害
戒烟可以减少家庭成员吸入二手烟的危害，保护家庭成员的健康 。
提高家庭成员的生活质量
戒烟可以改善家庭成员的生活质量，减少因吸烟带来的不良影响。
饮食调整
戒烟期间要注意饮食调整 ，避免摄入高热量、高脂 肪的食物，多吃蔬菜水果 。
运动锻炼
增加运动锻炼，增强身体 素质，缓解戒烟过程中可 能出现的不适症状。
睡眠充足
保证充足的睡眠时间，有 助于缓解戒烟过程中的焦 虑和不适。
吸烟有害控烟健康宣教PPT课件
正常肺与吸烟者肺
吸烟与COPD
• 吸烟与急性肺部感染 • 吸烟与COPD • 吸烟与哮喘 • 吸烟与肺爱癌
肺气肿胸部X线表现
肺气肿病理
活体标本
组织病理学
吸烟与支气管哮喘
• 吸烟是哮喘发生发展的诱因 • 吸烟影响药物治疗效果 • 加速病情的进展
临床表现 哮喘症状↑ 严重程度↑ 生活质量↓ 自我管理能力↓
戒烟的益处
戒烟的益处
戒烟的方法与技巧
• 1. 有立即戒断法或延迟吸烟时间法，通常3～4个月就可以成功。立即戒断法是 选定一天开始戒烟。
• 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸，清洗有香烟气味的床上用品。 • 3.避免到以往吸烟的场所参与活动，减少与吸烟的朋友群交往。
• 4.每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋浴，饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。两 餐之间喝6－8杯水，促使尼古丁排出体外。
一氧化碳水平降低
48小时
嗅觉和味觉提高
2-12周
肺功能改善30%
3-9个月
呼吸急促和咳嗽减少
1年
心肌梗死下降50%
10年
肺癌风险下降50%
15年 心急梗死和中风的风险降到非吸烟者水平
戒烟什么时候都不晚，不管你从何 时开始戒烟，你和你身边的每个人
都可以从你的戒烟行为中受益
戒烟的益处
戒烟的益处
戒烟的益处
肺癌的发生发展
被动吸烟与肺疾病
• 肺癌的发病率增加 • COPD增加 • CVA增加
香烟里面有什么
烟草燃烧的烟雾中有7000多种化学物质，其中250多种有毒有害物质， 超过60多种是致癌物和促癌物。
知道了这些，您还想吸烟吗 是不是也想尝试戒烟了？
《吸烟的危害及戒烟》课件
《吸烟的危害及戒烟》ppt课件汇报人：日期:•吸烟的危害•戒烟的重要性•戒烟的方法和技巧•吸烟的危害案例分析•戒烟的好处及成功案例分享目录吸烟的危害01吸烟是导致肺癌的主要危险因素之一，长期吸烟会增加患肺癌的风险。
肺癌心脑血管疾病呼吸系统疾病吸烟会损害心脑血管，增加患高血压、冠心病、中风等疾病的风险。
吸烟会导致慢性阻塞性肺疾病、哮喘等呼吸系统疾病的发生。
03吸烟对健康的危害0201吸烟会损害身体的免疫系统，使身体对疾病的抵抗力下降。
免疫力下降吸烟会降低身体的免疫力，使身体更容易受到细菌和病毒的感染。
易感染吸烟对身体的免疫系统的影响孕妇吸烟会增加新生儿出生缺陷的风险。
吸烟对胎儿和婴儿的影响出生缺陷孕妇吸烟会增加早产和低体重儿的风险。
早产和低体重吸烟的母亲更容易患婴儿猝死综合征，这是由于烟草中的有害物质可以进入母乳中，对婴儿造成危害。
婴儿猝死综合征戒烟的重要性02戒烟对健康的改善改善肺功能戒烟可以逐渐改善肺功能，减轻因吸烟导致的呼吸系统疾病的风险。
提高生命质量戒烟可以改善身体的整体健康状况，提高生命的质量和幸福感。
减少患心脏病的风险戒烟可以显著降低患心脏病的风险，因为烟草中的有害物质会破坏心脏和血管的健康。
戒烟可以逐渐恢复身体的免疫系统功能，使身体更有效地抵抗疾病。
增强免疫力戒烟可以降低感染的风险，特别是对于老年人、孕妇和身体虚弱的人来说更为重要。
降低感染风险烟草中的致癌物质可以导致多种癌症，包括肺癌、喉癌、胃癌等，戒烟可以预防这些癌症的发生。
预防癌症戒烟对身体的免疫系统的恢复1戒烟对胎儿和婴儿的保护23戒烟可以改善卵子和精子的质量，提高生育的成功率。
提高生育质量吸烟会增加早产的风险，戒烟可以降低这种风险。
降低早产风险吸烟会显著增加婴儿猝死综合征的风险，戒烟可以预防这种情况的发生。
预防婴儿猝死综合征戒烟的方法和技巧03厌恶戒烟法将吸烟者与吸烟行为相关联，在心理上产生厌恶感，从而放弃吸烟。
意识戒烟法通过加强吸烟危害健康的宣传，使吸烟者从心理上厌恶吸烟，从而放弃吸烟。
《珍爱生命远离香烟》课件
等疾病的风险。
呼吸系统疾病风险
吸烟会损伤呼吸道黏膜，引发 慢性阻塞性肺病、支气管炎等
疾病。
对生育的影响
吸烟会影响男性精子质量，降 低女性受孕几率，并对胎儿健
康造的疾病给社会 带来巨大的医疗负担， 增加了医疗支出和人力
资源负担。
生产力下降
吸烟导致的健康问题影 响劳动者的工作效率，
家庭成功案例
家庭成员支持与鼓励
家庭成员对吸烟者的支持和鼓励是戒烟成功的关键因素之一。
改善家庭环境
戒烟有助于改善家庭空气质量，减少二手烟对家人的危害。
增进家庭关系
戒烟有助于缓解因吸烟引发的矛盾和冲突，增进家庭成员之间的感 情。
社会成功案例
公共场所禁烟
公共场所全面禁烟是社会层面戒 烟成功的关键措施之一。
公益广告
02
制作和播放有关戒烟的公益广告，引起公众对吸烟问题的关注
和反思。
社区活动
03
组织各种社区活动，如健康讲座、戒烟比赛等，鼓励人们积极
参与戒烟行动。
加强法律法规监管
限制吸烟场所
规定室内公共场所、交通工具等禁止吸烟，限制 吸烟场所的范围，减少被动吸烟的危害。
烟草广告限制
禁止在媒体和公共场所发布烟草广告，限制烟草 品牌赞助活动。
降低社会生产力。
环境污染
吸烟产生的烟雾污染环 境，对被动吸烟者和周 围人群的健康造成危害
。
社会形象受损
吸烟行为被视为不文明 、不健康，影响个人和
社会的形象。
对个人的危害
心理依赖
吸烟会导致尼古丁成瘾，使吸 烟者产生心理依赖，难以戒断
。
经济负担加重
长期吸烟需要持续购买香烟， 增加了个人经济负担。
呼吸系统疾病风险
吸烟会损伤呼吸道黏膜，引发 慢性阻塞性肺病、支气管炎等
疾病。
对生育的影响
吸烟会影响男性精子质量，降 低女性受孕几率，并对胎儿健
康造的疾病给社会 带来巨大的医疗负担， 增加了医疗支出和人力
资源负担。
生产力下降
吸烟导致的健康问题影 响劳动者的工作效率，
家庭成功案例
家庭成员支持与鼓励
家庭成员对吸烟者的支持和鼓励是戒烟成功的关键因素之一。
改善家庭环境
戒烟有助于改善家庭空气质量，减少二手烟对家人的危害。
增进家庭关系
戒烟有助于缓解因吸烟引发的矛盾和冲突，增进家庭成员之间的感 情。
社会成功案例
公共场所禁烟
公共场所全面禁烟是社会层面戒 烟成功的关键措施之一。
公益广告
02
制作和播放有关戒烟的公益广告，引起公众对吸烟问题的关注
和反思。
社区活动
03
组织各种社区活动，如健康讲座、戒烟比赛等，鼓励人们积极
参与戒烟行动。
加强法律法规监管
限制吸烟场所
规定室内公共场所、交通工具等禁止吸烟，限制 吸烟场所的范围，减少被动吸烟的危害。
烟草广告限制
禁止在媒体和公共场所发布烟草广告，限制烟草 品牌赞助活动。
降低社会生产力。
环境污染
吸烟产生的烟雾污染环 境，对被动吸烟者和周 围人群的健康造成危害
。
社会形象受损
吸烟行为被视为不文明 、不健康，影响个人和
社会的形象。
对个人的危害
心理依赖
吸烟会导致尼古丁成瘾，使吸 烟者产生心理依赖，难以戒断
。
经济负担加重
长期吸烟需要持续购买香烟， 增加了个人经济负担。
《戒烟与控烟资料》课件
制定戒烟计划
制定具体的戒烟计划，包括戒烟日期、戒烟方法 和应对策略等。
替代品的使用
选择合适的替代品
01
如口香糖、零食、水果等，以缓解戒烟过程中出现的焦虑和烟
瘾。
逐渐减少替代品的数量和频率
02
随着戒烟时间的推移，逐渐减少替代品的数量和频率，直至完
全戒断。
替代品的合理使用
03
不要过度依赖替代品，以免影响戒烟效果和身体健康。
02
戒烟的好处
身体健康的改善
降低患癌症的风险
戒烟可以显著降低肺癌、 喉癌、食管癌等癌症的患 病风险。
改善心血管健康
戒烟可以降低血压、心率 和胆固醇水平，从而降低 患心血管疾病的风险。
改善呼吸系统健康
戒烟可以改善肺功能，减 少慢性阻塞性肺病（ COPD）等呼吸系统疾病 的风险。
家庭和睦的促进
改善家庭氛围
对于一些无法完全禁止吸烟的场所， 政府应设立吸烟区或吸烟室，并确保 其通风良好，防止二手烟扩散。
宣传教育活动
开展控烟宣传教育
政府应通过各种渠道开展控烟宣传教育，提高公众对吸烟危害的认识，倡导健 康生活方式。织积极参与控烟宣传教育活动，形成全社会共同参与 的良好氛围。
。
节省烟草消费开支
长期戒烟可以节省大量的烟草购 买费用，增加家庭可支配收入。
提高生活质量
戒烟可以改善身体健康状况，提 高生活质量，让家庭成员更加幸
福快乐。
03
戒烟的方法与技巧
心理准备
明确戒烟动机
了解吸烟对健康的危害，意识到戒烟的必要性， 从而坚定戒烟的决心。
克服戒断症状
了解戒断症状，如焦虑、烦躁、易怒等，做好心 理准备，保持冷静和耐心。
寻求外部支持
制定具体的戒烟计划，包括戒烟日期、戒烟方法 和应对策略等。
替代品的使用
选择合适的替代品
01
如口香糖、零食、水果等，以缓解戒烟过程中出现的焦虑和烟
瘾。
逐渐减少替代品的数量和频率
02
随着戒烟时间的推移，逐渐减少替代品的数量和频率，直至完
全戒断。
替代品的合理使用
03
不要过度依赖替代品，以免影响戒烟效果和身体健康。
02
戒烟的好处
身体健康的改善
降低患癌症的风险
戒烟可以显著降低肺癌、 喉癌、食管癌等癌症的患 病风险。
改善心血管健康
戒烟可以降低血压、心率 和胆固醇水平，从而降低 患心血管疾病的风险。
改善呼吸系统健康
戒烟可以改善肺功能，减 少慢性阻塞性肺病（ COPD）等呼吸系统疾病 的风险。
家庭和睦的促进
改善家庭氛围
对于一些无法完全禁止吸烟的场所， 政府应设立吸烟区或吸烟室，并确保 其通风良好，防止二手烟扩散。
宣传教育活动
开展控烟宣传教育
政府应通过各种渠道开展控烟宣传教育，提高公众对吸烟危害的认识，倡导健 康生活方式。织积极参与控烟宣传教育活动，形成全社会共同参与 的良好氛围。
。
节省烟草消费开支
长期戒烟可以节省大量的烟草购 买费用，增加家庭可支配收入。
提高生活质量
戒烟可以改善身体健康状况，提 高生活质量，让家庭成员更加幸
福快乐。
03
戒烟的方法与技巧
心理准备
明确戒烟动机
了解吸烟对健康的危害，意识到戒烟的必要性， 从而坚定戒烟的决心。
克服戒断症状
了解戒断症状，如焦虑、烦躁、易怒等，做好心 理准备，保持冷静和耐心。
寻求外部支持
吸烟的危害和劝阻吸烟技巧ppt课件
04
吸烟者的戒烟方法
心理辅导和行为疗法
认知行为疗法
帮助吸烟者识别和改变消极的 思维模式和习惯，建立积极的
替代行为。
情绪调节技巧
教授吸烟者如何调节情绪，如深呼 吸、放松技巧等，以减少吸烟的欲 望。
动机性访谈
通过深入了解吸烟者的动机和目标 ，鼓励他们积极面对戒烟的挑战。
药物治疗和医生帮助
01
02
03
戒烟的好处
戒烟可以大大降低各种健康风险，改善生活质量。
劝阻的时机和方式
劝阻的时机
在对方有戒烟意愿或表现出对戒烟的关注时进行劝阻效果最好。
劝阻的方式
可以采用面对面交流、电话、短信、微信等方式进行劝阻，同时可以提供戒烟指 导和支持。
劝阻的语气和态度
语气
劝阻时语气要平和、友好、关心，避免过于激烈或批评。
等。
提高公众意识
通过宣传和教育活动，提高公众 对吸烟危害的认识和意识，鼓励
人们不吸烟或戒烟。
提供戒烟帮助
政府和社会应该提供戒烟帮助， 包括戒烟热线、戒烟药物和心理
咨询等，以帮助吸烟者戒烟。
THANK YOU
尼古丁替代疗法
通过使用尼古丁贴片、口 香糖等替代品，帮助吸烟 者逐渐减少对尼古丁的依 赖。
非尼古丁替代疗法
使用其他药物如伐尼克兰 等，减轻戒烟过程中的戒 断症状。
医生咨询和处方
医生可以评估吸烟者的身 体状况，制定个性化的戒 烟计划并提供药物治疗建 议。
社会支持和群体活动
家庭支持
家人可以提供情感支持和 鼓励，帮助吸烟者坚持戒 烟。
呼吸系统疾病
吸烟可以导致慢性阻塞性肺疾病、支 气管炎等呼吸系统疾病的发生。
胎儿和婴儿健康
吸烟的危害及控烟戒烟的措施护理课件
吸烟的危害及控烟 戒烟的措施护理课 件
目 录
• 吸烟的危害 • 吸烟的原因 • 控烟戒烟的措施 • 护理在控烟戒烟中的作用 • 结论
01
吸烟的危害
对健康的危害
01
02
03
肺癌
吸烟是导致肺癌的主要原 因之一，吸烟者患肺癌的 风险比非吸烟者高得多。
心血管疾病
吸烟会增加患心血管疾病 的风险，如冠心病、心肌 梗死和中风等。
提供戒烟服务
戒烟热线
设立戒烟热线，为有戒烟意愿的人提供咨询、支持和鼓励。
戒烟课程
开设戒烟课程，教授戒烟方法和技巧，帮助吸烟者逐步戒除烟瘾。
心理辅导
针对戒烟过程中可能出现的焦虑、抑郁等心理问题，提供心理辅导 和支持，帮助吸烟者克服心理障碍。
04
护理在控烟戒烟中的作用
护理人员的角色
宣传教育者
向吸烟者宣传吸烟的危害和戒烟的好处，提高他 们的戒烟意愿。
心理支持者
为吸烟者提供心理支持和鼓励，帮助他们克服戒 烟过程中的困难和障碍。
健康指导者
为吸烟者提供健康指导，帮助他们制定戒烟计划 ，并提供相应的戒烟方法和技巧。
护理干预措施
心理护理
01
针对吸烟者的心理问题，采取相应的心理护理措施，如心理咨
询、认知行为疗法等。
药物治疗
02
根据医生的建议，为吸烟者提供相应的药物治疗，如尼古丁贴
评估吸烟者经过护理干预后的生活质量提高情况，如精神状态、 睡眠质量等。
05
结论
吸烟的危害不容忽视
吸烟对健康的危害已经得到了广 泛的认识，包括肺癌、心血管疾 病、呼吸系统疾病等多种疾病的
风险增加。
吸烟还会对周围的人造成二手烟 的危害，对家人和朋友的健康造
目 录
• 吸烟的危害 • 吸烟的原因 • 控烟戒烟的措施 • 护理在控烟戒烟中的作用 • 结论
01
吸烟的危害
对健康的危害
01
02
03
肺癌
吸烟是导致肺癌的主要原 因之一，吸烟者患肺癌的 风险比非吸烟者高得多。
心血管疾病
吸烟会增加患心血管疾病 的风险，如冠心病、心肌 梗死和中风等。
提供戒烟服务
戒烟热线
设立戒烟热线，为有戒烟意愿的人提供咨询、支持和鼓励。
戒烟课程
开设戒烟课程，教授戒烟方法和技巧，帮助吸烟者逐步戒除烟瘾。
心理辅导
针对戒烟过程中可能出现的焦虑、抑郁等心理问题，提供心理辅导 和支持，帮助吸烟者克服心理障碍。
04
护理在控烟戒烟中的作用
护理人员的角色
宣传教育者
向吸烟者宣传吸烟的危害和戒烟的好处，提高他 们的戒烟意愿。
心理支持者
为吸烟者提供心理支持和鼓励，帮助他们克服戒 烟过程中的困难和障碍。
健康指导者
为吸烟者提供健康指导，帮助他们制定戒烟计划 ，并提供相应的戒烟方法和技巧。
护理干预措施
心理护理
01
针对吸烟者的心理问题，采取相应的心理护理措施，如心理咨
询、认知行为疗法等。
药物治疗
02
根据医生的建议，为吸烟者提供相应的药物治疗，如尼古丁贴
评估吸烟者经过护理干预后的生活质量提高情况，如精神状态、 睡眠质量等。
05
结论
吸烟的危害不容忽视
吸烟对健康的危害已经得到了广 泛的认识，包括肺癌、心血管疾 病、呼吸系统疾病等多种疾病的
风险增加。
吸烟还会对周围的人造成二手烟 的危害，对家人和朋友的健康造
世界无烟日有效控烟青少年拒绝烟草宣传课件PPT
而烟草中毒性弱视病情发展比较缓慢，很容易被我们 忽视。其实，除了吸烟以外，二手烟暴露同样会对人 体健康，尤其是青少年健康造成严重损害。就拿儿童 来说，如果暴露于二手烟会导致呼吸道感染、支气管 哮喘、肺功能下降、急性中耳炎，以及多种儿童癌症。
拒绝烟草，珍爱生命；远离烟草，拒吸第一支烟；净化空气，保护环境卫生
8、炫耀心理
有些青少年将吸烟当做讲派头、讲风度的手段。 随着人们的生活水平的日益提高，中学生的消费 层次也开始多样化，追求名牌、崇尚洋货、相互 攀比的风气越来越重。抽的烟也绝不是普通的烟， 而是抽名牌的烟。这种过度的物质追求给青少年 带来的影响和危害，大大超过了抽烟对身体造成 的危害。
0022 青少年吸烟的原因。
Part 01
04
青少年吸电子烟的健康风险。
什么是电子烟？
它是披着羊皮的狼，欺骗追随时尚懵懂的少男少女，欺骗想 戒烟的烟民，欺骗一心为孩子健康着想的准父母。 青少年很多免疫系统还于成长发育阶段，抵抗力不像成年人。 而现在电子烟做得非常适合青少年的口味，利用漂亮、炫酷 的外观，并添加各种青少年喜欢的香料，从而吸引青少年吸 电子烟。
烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问 题之一，吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。 1989年开始，世界卫生组织将每年的5月31日定为世界无烟日 （World No Tobacco Day），以引起国际社会对烟草危害人类 健康的重视。之所以选择这个日期，因为第二天是国际儿童节， 希望下一代免受烟草危害。
01 世界无烟日的由来。
中国控烟与肺癌防治 中国有3.15亿吸烟者，全世界每三个烟民就有一个 是中国人，每周有70%的成人暴露于环境中的二手 烟。而中国青少年吸烟率为6.9%，尝试吸烟率为 19.9%，还有1.8亿儿童遭受二手烟的危害。 据美国国立癌症研究中心和美国环境保护室的估计 约有85%肺癌的发生与烟草有关，长期吸烟者患肺 癌的概率是不吸烟者的16倍。
拒绝烟草，珍爱生命；远离烟草，拒吸第一支烟；净化空气，保护环境卫生
8、炫耀心理
有些青少年将吸烟当做讲派头、讲风度的手段。 随着人们的生活水平的日益提高，中学生的消费 层次也开始多样化，追求名牌、崇尚洋货、相互 攀比的风气越来越重。抽的烟也绝不是普通的烟， 而是抽名牌的烟。这种过度的物质追求给青少年 带来的影响和危害，大大超过了抽烟对身体造成 的危害。
0022 青少年吸烟的原因。
Part 01
04
青少年吸电子烟的健康风险。
什么是电子烟？
它是披着羊皮的狼，欺骗追随时尚懵懂的少男少女，欺骗想 戒烟的烟民，欺骗一心为孩子健康着想的准父母。 青少年很多免疫系统还于成长发育阶段，抵抗力不像成年人。 而现在电子烟做得非常适合青少年的口味，利用漂亮、炫酷 的外观，并添加各种青少年喜欢的香料，从而吸引青少年吸 电子烟。
烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问 题之一，吸烟和二手烟问题严重危害人类健康。 1989年开始，世界卫生组织将每年的5月31日定为世界无烟日 （World No Tobacco Day），以引起国际社会对烟草危害人类 健康的重视。之所以选择这个日期，因为第二天是国际儿童节， 希望下一代免受烟草危害。
01 世界无烟日的由来。
中国控烟与肺癌防治 中国有3.15亿吸烟者，全世界每三个烟民就有一个 是中国人，每周有70%的成人暴露于环境中的二手 烟。而中国青少年吸烟率为6.9%，尝试吸烟率为 19.9%，还有1.8亿儿童遭受二手烟的危害。 据美国国立癌症研究中心和美国环境保护室的估计 约有85%肺癌的发生与烟草有关，长期吸烟者患肺 癌的概率是不吸烟者的16倍。
禁烟控烟吸烟有害健康主题教育PPT
控烟知识
走出吸烟认识的误区 • 吸烟的人戒烟后会不舒服，甚至会得病 • 烟有过滤嘴、焦油含量低，危害就小 • 吸烟能减肥，戒烟会增加体重 • 我吸烟多年也没有健康问题 • SARS期间有一种说法，吸烟的人不得SARS
控烟知识
控制持续的吸烟欲望 • 改变行为类型：清晨改变吸烟者的行为顺序，不喝咖啡或酒精饮料、饭后迅速从座位上
控烟知识
吸烟的危害： • 尼古丁又使血管收缩，减少了胎儿的血供及营养供应，影响胎儿的正常生长发育。 • 吸烟致自然流产、胎膜早破、胎盘早剥、前置胎盘、早产及胎儿生长异常等发生率增
加，围产儿死亡率上升。 • 吸烟者受伤率比一般人要高1.5倍；最常见的有扭伤，擦伤和类似肌腱炎的损伤； • 吸烟能导致损伤，是因为吸烟能降低骨质密度，减缓伤口愈合。 • 被动吸烟比主动吸烟吸入的有害物质多得多，吸烟者吐出的冷烟雾中，烟焦油含量比
开始恢复正常。戒烟41天后，身体中的尼古丁开始排出体外，轻微的中毒症状开始消失。 • 戒烟5年以后与吸烟相比，患口腔癌、呼吸道癌或消化系统癌症的机会减少一半。患心肌
梗塞的危险已小到接近从不吸烟者。
控烟知识
戒烟是癌症一级预防措施：世界卫生组织推算，戒烟可以积极推动癌症的一级预防， 大概可减少1/3癌症。目前欧美正一面减少吸烟率，另一面通过控制饮食，这样结合起 来估计能减少20％的癌症。
控烟知识
办公室二手烟危害更甚：吸烟危害健康已毋庸置疑，二手烟的危害更可谓“猛于虎”。 据世卫估算，每年全球有20万人因为在办公室吸入二手烟而死于相关疾病；欧盟在 2002年死于二手烟或被动吸烟的人数高达8万人；全球一半儿童，也就是7亿儿童长 年呼吸着被烟草污染的空气。
青少年吸烟现象严重： 世卫组织在132个国家进行的一项调查中发现，44%的13岁到 15岁青少年表示，他们在家中被迫吸入二手烟，另外56%的青少年表示他们在公共场 所深受二手烟危害；在接受调查的青少年中，超过75%的人赞成在公共场所禁烟。
吸烟的危害与戒烟方法培训课件
对个人的危害
01
02
03
形象受损
吸烟会影响个人形象，使 牙齿变黄、手指变黄，口 臭等。
经济负担
吸烟会导致经济负担加重， 烟民通常需要花费大量金 钱购买烟草。
社交障碍
吸烟会影响社交，烟味会 让人感到不适，影响人际 关系。
02 戒烟的益处
改善身体健康
减少患癌症的风险
戒烟可以显著降低患肺癌、 喉癌、食管癌和胃癌等癌 症的风险。
提供戒烟辅助工具
向吸烟者介绍戒烟辅助工具，如电子烟、戒烟口香糖等， 帮助其逐渐减少对烟草的依赖，直至成功戒烟。
指导合理使用药物和工具
指导吸烟者正确使用戒烟药物和工具，避免滥用或不当使 用，确保安全有效。
提供心理支持和鼓励
心理辅导
针对吸烟者的心理问题，提供专业的心理辅导和支持，帮助其克服 戒烟过程中的心理障碍和困难。
群体疗法
将吸烟者聚集在一起，通过互相鼓励和支持，共同克服戒烟困难。
行为疗法
渐进性戒烟法
01
逐渐减少吸烟频率或烟量，最终达到戒烟目的。
替代行为疗法
02
通过培养健康的生活习惯和兴趣爱好，转移注意力，减少吸烟
欲望。
自我奖励机制
03
设定阶段性戒烟目标，完成后给予自己一定的奖励，激励自己
坚持戒烟。
04 戒烟的困难与挑战
总结：政府和社会应该提供更多的戒烟资源和支持，以增加 戒烟的成功率。
增加戒烟药物的可及性，提供经济激励和政策支持，如提高 烟草税、禁止烟草广告等。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
缺乏信心
戒烟需要坚定的决心和信心，否则很容易放弃。
对戒烟的恐惧
一些人对戒烟持有恐惧心理，担心戒烟会对身体产生负面影响。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
百态，不仅消费大得惊人，也对健康造成伤害！
还有如此小的烟民
吸烟导致
以下图片可能引起不安， 敬请留意！
80 到90%口腔癌都是因为吸烟。不吞下香烟的烟 雾并降低不了得这种癌症的风险。
吸烟导致
吸烟导致
呼吸系统疾病
吸烟导致
吸烟者冠心病发病率是不吸烟者的4倍
吸烟导致
烟民血粼粼的肺
肺癌患者的肺
中国肺癌死亡正率常增人长的为肺世界第一，且以每年4．烟5％民的的速肺度上升
烟草危害与戒烟方法优秀课件
牛奶里有三聚氢胺，大家都不吃了，食品 里有苏丹红，大家也不吃了。但是吸烟有 害健康，人人都知道，但还是在吸！
1,2,3
烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病
烟草依赖表现为对烟草产生了生理和心理的依赖，具 有成瘾的所有特征
1998年世界卫生组织将其作为一种疾病列入
国际疾病分类(ICD-10,F17.2)
中国吸烟问题严峻
• 2002年，15岁以上人群吸烟率为35.8％
男性： 66% 女性： 3.1%
全球成人烟草调查-中国部分（GATS-China）
中国现吸烟人群高达 3 亿
成人现吸烟人群高达 3 亿，居世界之最。
男性吸烟（52.9%），总人数高达 2.87 亿。
女性吸烟（2.4%），总吸烟人数近 1300万。
F：国际疾病分类编码，“精神和行为障碍”类别 成瘾定义：对某一物质或行为的习惯性心理和生理依赖，超出了个体的主动控制
1.2007年版《中国临床戒烟指南》（试行本） 2. Clinical descriptions and diagnostic guidelines. The ICD-10 classification of mental and behavioural disorders.. World Health Organization.P3, 26, 65 3. Centers for Disease Control and Prevention. The health consequences of smoking: nicotine addiction; a report of the surgeon general. US Department of Health and Human Services.1988
合理的解释是：如把三支香烟中的尼古丁集中起来起作用是急 性中毒；而那些平时抽烟的人，把大部分尼古丁喷向空中，所吸入 人体的只是一小部分，因此只能说是慢性中毒。
青蛙效应Βιβλιοθήκη 接着又准备一锅冷水，抓来另 一只一青个蛙有放名进的锅实里验，：因有为人是烧冷了水一，锅 开青水蛙，不然以后为抓奇来，一伏只在活锅的中青不蛙动往，开随 水着锅锅里里一的丢水，慢那慢青地蛙加立温即，本等能到地青弹蛙 跳有出所锅不，适急时急，逃四生脚而已去经；麻木，无法 跳跃，挣扎一阵后就死在锅里了！
我国每年有近100万人死于烟草相关疾病， 10万人死于被动吸烟
2020年，我国因吸烟死亡人数将可能上升到
200万
10亿人 如此现状不加控制，21世纪，烟草将夺取全球
生
命
1支烟中的尼古丁可毒死一只老鼠 25支烟中的尼古丁可毒死一头牛 40—60毫克的尼古丁可毒死一个人
据一些药学家的分析，烟草中含有毒物质20余种，除我们大 家熟悉的尼古丁外，还有吡啶、氢氰酸，糠醛、烟焦油、一氧化 碳、芳香化合物等一系列有毒物质。烟草点燃后形成的烟草雾中， 含有的刺激性和细胞毒性物质可达数百种。
烟草是一种有刺激、兴奋作用的植物
烟草风靡的条件
一种习俗或一种文化的形成，总有一定的 条件。烟草风靡中国的条件
1、 新奇 2、上层或名人的影响（时尚） 3、误读（以为可以治病） 4、烟草特性（刺激、纾解、上瘾） 5、危害迟滞（20年左右）
烟草风靡的条件 2
6、 利益 ： 烟草商的高额利润 政府的高额税收 “关税什一之征，比于丝麻绢帛”(闽产
吸烟的人中两个就 会有一个死于吸烟 相关的疾病。
吸烟的人人均寿命 损失10-15岁。
初学吸烟的人，特别是体质较弱的人，吸一支烟就会感到头晕、 心跳加快、四肢发凉。如果连吸几支，反应会更明显，这是急性中 毒的表现。
有媒体报道，如把三支香烟中含有的尼古丁集中在针筒里，然 后注入人的静脉，三分钟内必死无疑！可是现在众多烟民每天一包， 连续抽了一二十年尚未倒毙，是何原因？
(%)
➢ 全球成人烟草调查（global adult tobacco survey，GATS ）采用全球标准的方法，系统检测全球成人烟草实用状况，跟踪烟 草控制关键指标的情况。
➢ GATS 中国部分是由中国疾病预防控制中心组织实施，于2010年开展的针对15岁以上人口的入户调查。 ➢调查采取分阶段、按地理位置进行整群抽样的设计。从每一个入选住户中随机抽取一名成员参与调查。整个调查过程使用 掌上电脑进行。家庭问卷应答率为97.5%，个人问卷应答率为98.5%，总体应答率为96.0%。共完成13,354份调查问卷。
如而有人事上实午上抽目烟前吸入绝大大量 尼 多古数丁“后烟立民即”出现是中在毒慢现慢象， 下 之 地午 后中送 便毒医 不，院敢慢抢再慢救染，指地脱香走离烟自危，食险此 人 其便果似的上死述亡实之验中路的！第一只
青蛙，死里逃生了！
更直得注意的是染上烟瘾的新一代小烟民队伍正在迅速蔓延，高初中男
生中令，人吸堪烟担的忧比率的已是经现高在达许百分多之人四只十重左视右。急由性于中一毒些家之长害对，孩而子漠吸烟视视慢而 不见性，中孩毒子之吸害烟成，瘾这，正有反钱映买着了抽一，种没普钱遍向家存里在讨的要人，手性段弱各点异。，吸烟方式
异录）
名人的影响
林语堂：
“无端戒烟断绝我们灵魂的清福”。 “谁都知道，作文者必精力美满，意到
神飞，胸襟豁达，锋发韵流，方有好文 出现，······此种心境，不吸烟岂可办到 ？”
“饭后一支烟，赛过活神仙”据说是他 的创造
中国烟害严重
2008年，烟草流行造成了全球540多万人死亡，超过结核
病、艾滋病和疟疾死亡人数总和
容抽正易烟常导人人致的的畸精精形子子
吸烟耗费钱财
每天一包烟，一月花费约400元，一年花费近五千元！
被动吸烟
• 被动吸烟是指不愿吸烟的人无可奈何地吸入别人 吐出来的烟气和香烟燃烧时散发在环境中的烟雾 。
还有如此小的烟民
吸烟导致
以下图片可能引起不安， 敬请留意！
80 到90%口腔癌都是因为吸烟。不吞下香烟的烟 雾并降低不了得这种癌症的风险。
吸烟导致
吸烟导致
呼吸系统疾病
吸烟导致
吸烟者冠心病发病率是不吸烟者的4倍
吸烟导致
烟民血粼粼的肺
肺癌患者的肺
中国肺癌死亡正率常增人长的为肺世界第一，且以每年4．烟5％民的的速肺度上升
烟草危害与戒烟方法优秀课件
牛奶里有三聚氢胺，大家都不吃了，食品 里有苏丹红，大家也不吃了。但是吸烟有 害健康，人人都知道，但还是在吸！
1,2,3
烟草依赖是一种慢性成瘾性疾病
烟草依赖表现为对烟草产生了生理和心理的依赖，具 有成瘾的所有特征
1998年世界卫生组织将其作为一种疾病列入
国际疾病分类(ICD-10,F17.2)
中国吸烟问题严峻
• 2002年，15岁以上人群吸烟率为35.8％
男性： 66% 女性： 3.1%
全球成人烟草调查-中国部分（GATS-China）
中国现吸烟人群高达 3 亿
成人现吸烟人群高达 3 亿，居世界之最。
男性吸烟（52.9%），总人数高达 2.87 亿。
女性吸烟（2.4%），总吸烟人数近 1300万。
F：国际疾病分类编码，“精神和行为障碍”类别 成瘾定义：对某一物质或行为的习惯性心理和生理依赖，超出了个体的主动控制
1.2007年版《中国临床戒烟指南》（试行本） 2. Clinical descriptions and diagnostic guidelines. The ICD-10 classification of mental and behavioural disorders.. World Health Organization.P3, 26, 65 3. Centers for Disease Control and Prevention. The health consequences of smoking: nicotine addiction; a report of the surgeon general. US Department of Health and Human Services.1988
合理的解释是：如把三支香烟中的尼古丁集中起来起作用是急 性中毒；而那些平时抽烟的人，把大部分尼古丁喷向空中，所吸入 人体的只是一小部分，因此只能说是慢性中毒。
青蛙效应Βιβλιοθήκη 接着又准备一锅冷水，抓来另 一只一青个蛙有放名进的锅实里验，：因有为人是烧冷了水一，锅 开青水蛙，不然以后为抓奇来，一伏只在活锅的中青不蛙动往，开随 水着锅锅里里一的丢水，慢那慢青地蛙加立温即，本等能到地青弹蛙 跳有出所锅不，适急时急，逃四生脚而已去经；麻木，无法 跳跃，挣扎一阵后就死在锅里了！
我国每年有近100万人死于烟草相关疾病， 10万人死于被动吸烟
2020年，我国因吸烟死亡人数将可能上升到
200万
10亿人 如此现状不加控制，21世纪，烟草将夺取全球
生
命
1支烟中的尼古丁可毒死一只老鼠 25支烟中的尼古丁可毒死一头牛 40—60毫克的尼古丁可毒死一个人
据一些药学家的分析，烟草中含有毒物质20余种，除我们大 家熟悉的尼古丁外，还有吡啶、氢氰酸，糠醛、烟焦油、一氧化 碳、芳香化合物等一系列有毒物质。烟草点燃后形成的烟草雾中， 含有的刺激性和细胞毒性物质可达数百种。
烟草是一种有刺激、兴奋作用的植物
烟草风靡的条件
一种习俗或一种文化的形成，总有一定的 条件。烟草风靡中国的条件
1、 新奇 2、上层或名人的影响（时尚） 3、误读（以为可以治病） 4、烟草特性（刺激、纾解、上瘾） 5、危害迟滞（20年左右）
烟草风靡的条件 2
6、 利益 ： 烟草商的高额利润 政府的高额税收 “关税什一之征，比于丝麻绢帛”(闽产
吸烟的人中两个就 会有一个死于吸烟 相关的疾病。
吸烟的人人均寿命 损失10-15岁。
初学吸烟的人，特别是体质较弱的人，吸一支烟就会感到头晕、 心跳加快、四肢发凉。如果连吸几支，反应会更明显，这是急性中 毒的表现。
有媒体报道，如把三支香烟中含有的尼古丁集中在针筒里，然 后注入人的静脉，三分钟内必死无疑！可是现在众多烟民每天一包， 连续抽了一二十年尚未倒毙，是何原因？
(%)
➢ 全球成人烟草调查（global adult tobacco survey，GATS ）采用全球标准的方法，系统检测全球成人烟草实用状况，跟踪烟 草控制关键指标的情况。
➢ GATS 中国部分是由中国疾病预防控制中心组织实施，于2010年开展的针对15岁以上人口的入户调查。 ➢调查采取分阶段、按地理位置进行整群抽样的设计。从每一个入选住户中随机抽取一名成员参与调查。整个调查过程使用 掌上电脑进行。家庭问卷应答率为97.5%，个人问卷应答率为98.5%，总体应答率为96.0%。共完成13,354份调查问卷。
如而有人事上实午上抽目烟前吸入绝大大量 尼 多古数丁“后烟立民即”出现是中在毒慢现慢象， 下 之 地午 后中送 便毒医 不，院敢慢抢再慢救染，指地脱香走离烟自危，食险此 人 其便果似的上死述亡实之验中路的！第一只
青蛙，死里逃生了！
更直得注意的是染上烟瘾的新一代小烟民队伍正在迅速蔓延，高初中男
生中令，人吸堪烟担的忧比率的已是经现高在达许百分多之人四只十重左视右。急由性于中一毒些家之长害对，孩而子漠吸烟视视慢而 不见性，中孩毒子之吸害烟成，瘾这，正有反钱映买着了抽一，种没普钱遍向家存里在讨的要人，手性段弱各点异。，吸烟方式
异录）
名人的影响
林语堂：
“无端戒烟断绝我们灵魂的清福”。 “谁都知道，作文者必精力美满，意到
神飞，胸襟豁达，锋发韵流，方有好文 出现，······此种心境，不吸烟岂可办到 ？”
“饭后一支烟，赛过活神仙”据说是他 的创造
中国烟害严重
2008年，烟草流行造成了全球540多万人死亡，超过结核
病、艾滋病和疟疾死亡人数总和
容抽正易烟常导人人致的的畸精精形子子
吸烟耗费钱财
每天一包烟，一月花费约400元，一年花费近五千元！
被动吸烟
• 被动吸烟是指不愿吸烟的人无可奈何地吸入别人 吐出来的烟气和香烟燃烧时散发在环境中的烟雾 。