青少年足球培训计划方案
足球培训计划方案（精选20篇）
足球培训计划方案足球培训计划方案（精选20篇）时间过得太快，让人猝不及防，成绩已属于过去，新一轮的工作即将来临，请一起努力，写一份计划吧。
相信许多人会觉得计划很难写？下面是小编为大家整理的足球培训计划方案，欢迎阅读与收藏。
足球培训计划方案篇1足球运动是我国体育的弱项，要想提高足球运动的整体水平，关键还是要从小抓起，增强青少年体质，培养足球运动兴趣。
一、指导思想20xx年新学年到来之际，为开展丰富的学生课余文化生活，活跃校园文化气氛，积极开展素质教育，树立“健康第一”的生活理念，更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣，促进学生身心健康，增强学生体质，发展学生体育特长，调节紧张的学习气氛，丰富学校文化生活，推动我校足球运动的开展，进一步提高足球队员的技战术的水平。
特组织成立足球兴趣小组，制定20xx学校足球运动训练工作计划。
二、教学目标1、通过对足球技能的学习，培养学生对足球运动的兴趣。
2、在运动实践中体会足球的配合意识。
3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养集体主义精神。
4、进一步提高足球队员的技战术的水平，为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。
三、教学措施（一）训练时间每周一、三、下午活动课，训练时间为1个小时。
（二）训练原则1、队员应准时参加训练，不得无故缺席。
2、坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。
3、队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。
4、有目的，有计划的针对队员身体情况提高他们的技，战术能力。
5、在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。
6、在身体，技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。
具体训练计划及内容第一阶段一、身体训练（一）身体训练的目的1、使学生热爱足球。
2、培养学生反应灵敏。
并提高身体素质。
（二）身体训练的主要内容1、做徒手操2、以跑为主的身体训练。
（l）慢跑：15米x2，指导学生跑的动作。
青少年足球校队培训计划
青少年足球校队培训计划一、培训目标青少年足球校队培训计划的目标是通过系统的训练和比赛，培养学生们的足球技术及团队合作意识，提高他们的身体素质和心理素质，提升学生们的足球水平，为他们今后在足球领域取得更好的成绩奠定基础。
在此基础上，我们还希望通过足球训练，引导学生们养成良好的生活习惯和积极的心态，培养他们团队协作精神和领袖能力。
二、培训内容1. 技术训练通过专业的教练团队，进行足球技术的训练，包括传球、控球、射门、盘带、头球等基本动作的练习。
除此之外，我们还会进行对抗训练、团队战术训练等，全面提高学生们的足球技术水平。
2. 体能训练通过科学的体能训练，提高学生们的耐力、速度、爆发力和灵活性，使他们具备更强的身体素质，能够在比赛中保持较高水平的体力和抗压能力。
3. 心理训练通过心理辅导和训练，培养学生们的自信心、毅力和意志力，帮助他们克服困难，调整心态，保持良好的竞技状态，以更好地迎接比赛和挑战。
4. 比赛训练定期组织校内外的足球比赛，让学生们在竞技中更好地提高自己，积累比赛经验和展示成果。
5. 球队建设培养学生们的团队意识和协作能力，培养他们对球队的责任感和荣誉感，同时也引导他们在比赛中尊重对手、遵守规则，树立良好的竞技精神。
三、培训方式1. 集中训练每周安排固定的时间，由专业的足球教练进行集中训练，包括技术训练、体能训练、对抗训练等。
2. 个性化训练根据每个学生的不同特点和需求，制定相应的个性化训练计划，帮助他们更好地提高自己的足球水平。
3. 球队活动定期组织球队活动，包括集体观看足球比赛、参加足球夏令营等，增进球队成员之间的感情，激发学生们对足球的热爱。
四、培训评估1. 考核标准根据足球技术、体能水平、心理素质等方面的表现，设定相应的考核标准，对学生们进行全面的评估。
2. 个人指导根据每个学生的实际情况，进行详细的个人指导，帮助他们发现并克服自身的不足之处，提高他们的足球水平。
3. 实时反馈及时对学生们的训练情况进行反馈，鼓励他们保持良好的状态，指导他们在训练中不断进步。
足球青训工作计划7篇
足球青训工作计划7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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青少年足球培训计划书
青少年足球培训计划书一、培训目标1. 提高青少年足球运动能力，培养他们的团队合作精神和领导能力；2. 培养青少年的良好习惯和纪律，促进身心健康发展；3. 培养对足球运动的热爱和理解，引导他们走上足球专业道路。
二、培训内容1. 身体素质训练：包括灵活性、速度、力量和耐力的培养；2. 技战术训练：包括带球、控球、传球、射门等技术训练，以及团队配合、战术演练等；3. 心理素质训练：包括意志品质、逆境应对、心理调节等。
三、培训计划1. 培训周期：每周5天，每天2小时，总计10小时；2. 培训安排：分为体能训练、技战术训练和心理素质训练，每天安排不同的训练项目；3. 培训内容：根据不同年龄段选手的特点和需求，安排不同的培训内容；4. 专项训练：对于具备潜力和特长的选手，安排专项训练，提高其个人技术和战术表现。
四、培训方法1. 循序渐进：从基础训练开始，逐渐增加难度和强度；2. 阶段性训练：根据不同年龄段选手的身体发育和心理成熟程度，进行阶段性训练；3. 个性化训练：根据选手的不同特点和需求，进行个性化训练，提高其个人能力和综合素质。
五、培训师资1. 资质要求：具备专业足球培训资质和丰富的教学经验；2. 师资队伍：由专业教练和资深足球运动员组成，保证培训质量和效果；3. 师德要求：要求师资队伍具备良好的职业道德和教育素养，以示范引领学生。
六、培训环境1. 场地要求：选用开阔平坦、草坪整洁、设备完善的足球场地进行培训；2. 设施要求：提供足球、训练器材和休息场所等；确保学生的安全和健康。
七、培训成果1. 俱乐部选拔：培训结束后，根据学生的表现和成绩，推荐优秀学生参加足球俱乐部选拔；2. 比赛表现：培训结束后，将参加校际、市级、省级等不同层次的比赛，展现培训成果；3. 个人成长：培训结束后，学生在技术、体能和心理素质等方面都得到提升和成长。
八、培训保障1. 健康保障：培训期间，要保障学生的身体健康和安全，避免受伤；2. 教学质量：确保培训计划的实施，保证教学质量和培训效果；3. 宣传推广：做好培训计划的宣传推广工作，吸引更多学生参加足球培训。
青少年足球培训计划方案
一、指导思想为了贯彻落实国家关于青少年体育发展的战略部署，培养青少年足球人才，激发青少年对足球运动的兴趣，提高青少年足球技能水平，特制定本培训计划。
本计划以“普及足球运动，提高竞技水平，培养优秀人才”为宗旨，通过科学合理的训练，为青少年足球运动的发展奠定坚实基础。
二、培训对象1. 年龄：6-18岁青少年；2. 爱好足球运动，有一定足球基础；3. 身体健康，无严重疾病史。
三、培训目标1. 提高青少年足球技能水平，为各级别青少年足球比赛储备人才；2. 培养青少年足球兴趣，增强体质，提高综合素质；3. 普及足球运动知识，弘扬足球文化。
四、培训内容1. 基础技术训练：传球、射门、带球、停球、头球等；2. 战术训练：个人战术、局部战术、整体战术；3. 比赛规则与裁判知识；4. 心理素质训练：自信心、抗压能力、团队协作等。
五、培训时间与地点1. 时间：每周一至周五，下午4:00-6:00；2. 地点：市青少年足球训练基地。
六、培训师资1. 邀请具有丰富足球教学经验的教练员担任主讲；2. 邀请国内外知名足球教练员、裁判员进行授课；3. 培训过程中，配备助教、体能教练、心理教练等。
七、培训方法1. 小组教学：根据学员年龄、技术水平进行分组，实施差异化教学；2. 模块化教学：将培训内容分为若干模块，逐步提升学员技能；3. 案例教学：通过分析国内外优秀青少年足球比赛案例，提高学员实战能力；4. 实战演练：定期组织学员参加各级别足球比赛，检验培训成果。
八、考核与评价1. 定期对学员进行技能、战术、心理等方面的考核；2. 根据学员表现，评选优秀学员、最佳进步学员等；3. 对培训效果进行评估，不断优化培训方案。
九、保障措施1. 建立健全培训管理制度，确保培训质量；2. 配备先进的足球训练设施，为学员提供良好的训练环境；3. 加强与各级足球协会、学校的合作，为学员提供更多比赛机会；4. 鼓励家长参与，共同关注青少年足球运动发展。
足球培训实施计划
足球培训实施计划一、前言足球是一项强调团队合作、技术协同和身体素质的体育项目，对于儿童青少年的身心发展具有重要意义。
足球培训实施计划是为了帮助儿童青少年建立正确的足球训练理念，提高技战术水平，并通过专业的培训体系，使他们在足球领域有更多发展的机会。
二、培训目标1. 培养良好的足球训练习惯和团队合作精神；2. 提高儿童青少年的身体素质和足球技术；3. 培养潜在的足球人才，并为他们提供更多发展的机会；4. 增强儿童青少年的自信心和竞技精神。
三、培训内容1. 身体素质训练：通过力量训练、速度训练、耐力训练等方式提高儿童青少年的身体素质。
2. 技术训练：包括传球、接球、射门、盘带、防守等基本技术，以及战术训练。
3. 比赛训练：组织各类小型足球比赛，提高儿童青少年的竞技水平和比赛经验。
4. 心理素质训练：通过训练营和心理辅导的方式，培养儿童青少年的自信心、意志力和竞技精神。
四、培训流程1. 每周安排3-5次训练课程，每次训练1.5-2小时；2. 每月组织一次内部小型比赛，每季度组织一次大型比赛；3. 每年组织一次夏季训练营和冬季训练营，加强身体素质和战术训练；4. 每年进行一次心理辅导活动，提高儿童青少年的心理素质。
五、培训师资1. 足球教练：具有专业的足球教练资质和丰富的教学经验，能够指导儿童青少年的足球技术训练和比赛战术。
2. 身体素质教练：具有专业的体育教练资质和丰富的训练经验，能够引导儿童青少年进行科学合理的身体素质训练。
3. 心理辅导教练：具有专业的心理学教育背景和丰富的心理辅导经验，能够指导儿童青少年进行心理素质的培养和疏导。
六、培训设施1. 足球场地：提供足够大小和良好草坪的足球场地，保证孩子们的训练和比赛需求。
2. 体育器材：提供足球、训练用球、训练用鞋、训练服等必备器材。
3. 卫生设施：提供洗手间、换衣室、休息室等卫生设施。
七、培训管理1. 招生管理：定期进行招生宣传，通过报名、面试等方式择优选拔学员。
少儿足球培训教学计划方案
少儿足球培训教学计划方案一、培训目标1. 帮助孩子建立对足球的兴趣和热爱，促进身体发育，提高运动能力。
2. 通过足球训练，培养孩子的团队合作意识和领导能力，提高他们的自信心和社交能力。
3. 培养孩子的足球技术，提高对足球比赛的理解和应变能力。
二、培训内容1. 基础足球技术训练1.1 基本动作：带球、停球、传球、盘球、射门等基本技术动作的训练。
1.2 基本战术：如站位、配合、抢断、盯人等基本战术的训练。
1.3 身体素质训练：加强身体各项素质的训练，如耐力、速度、灵活性等。
2. 比赛技巧训练2.1 比赛策略：培养学生比赛时的观察力和应变能力，通过模拟比赛情况进行针对性训练。
2.2 射门技巧：培养学生正确的射门动作和技巧，提高射门精准度和力度。
2.3 防守技巧：培养学生正确的盯人和抢断技巧，提高防守能力和速度。
3. 心理素质培养3.1 团队合作：培养学生的团队合作意识，增强他们的集体荣誉感。
3.2 自信心培养：通过足球训练，增强学生的自信心和自尊心。
3.3 毅力培养：提高学生的坚韧不拔和不畏艰辛的品质。
三、培训方法1. 分组训练：根据学生的年龄和能力水平进行分组训练，确保每个学生都能得到针对性的培训。
2. 个性化指导：根据学生的特点和情况，提供个性化的指导和训练方案。
3. 视频分析：利用视频技术对学生的训练和比赛进行录像分析，帮助他们及时发现问题，并进行纠正和改进。
四、培训计划1. 时间安排：每周安排2-3次的训练课程，每次课程1-2小时。
2. 训练内容：根据学生的年龄和能力水平，将培训内容分为基础技术训练、比赛技巧训练和心理素质培养三个部分。
3. 比赛安排：定期组织足球比赛，让学生在比赛中提高技术和战术能力。
4. 赛前准备：在比赛前进行赛前热身和技战术辅导，确保学生在比赛中发挥最佳状态。
五、培训评估1. 学生表现评估：每个学期的结束，通过考核、测试、比赛等形式来评估学生的学习情况。
2. 学生成绩跟踪：对学生的成绩进行跟踪记录，及时反馈学生的表现和进步。
足球课程培训计划方案
足球课程培训计划方案一、指导思想为贯彻落实国家关于青少年体育工作的指导意见，提高青少年足球运动水平，培养青少年对足球运动的兴趣和爱好，增强体质，特制定本足球课程培训计划。
本计划旨在通过科学、系统、有针对性的训练，使学员掌握足球基本技能，提高团队协作能力，培养良好的体育精神。
二、培训目标1. 培养学员对足球运动的兴趣，激发参与热情。
2. 使学员掌握足球基本技术、战术和体能训练方法。
3. 提高学员的团队协作能力和比赛意识。
4. 培养学员良好的体育道德和比赛精神。
三、培训对象1. 6-18岁青少年。
2. 对足球运动有兴趣的爱好者。
四、培训时间1. 周一至周五，每天下午2:00-4:00。
2. 每周训练6天，共计24周。
五、培训内容1. 基本技术训练：- 传球：短传、长传、停球、脚背传球、挑传球等。
- 接球：正脚背接球、胸部停球、脚内侧接球等。
- 运球：运球技巧、运球节奏、运球突破等。
- 射门：定位球射门、远射、弧线球射门等。
2. 战术训练：- 队形阵型：4-4-2、4-3-3、3-5-2等。
- 进攻战术：传切配合、渗透配合、快速反击等。
- 防守战术：区域防守、人盯人防守、高位逼抢等。
3. 体能训练：- 有氧耐力训练：慢跑、长跑、间歇跑等。
- 无氧耐力训练：冲刺跑、折返跑、高强度间歇训练等。
- 专项力量训练：腿部力量、核心力量、上肢力量等。
4. 心理训练：- 比赛心理调适：自信心培养、情绪管理、心理素质训练等。
- 团队合作意识培养：沟通技巧、协作精神、团队精神等。
六、培训方法1. 小组教学：根据学员年龄、技术水平进行分组，实施有针对性的教学。
2. 情景模拟：通过模拟比赛场景，提高学员的实战能力。
3. 比赛实战：组织定期的比赛，检验学员的训练成果，提高实战经验。
4. 专家指导：邀请专业教练员进行授课，确保教学质量。
七、培训保障1. 提供专业的足球场地和设施。
2. 配备专业的教练员团队。
3. 制定完善的培训管理制度。
青少年足球训练计划方案
青少年足球训练计划方案•相关推荐青少年足球训练计划方案（通用6篇）时间就如同白驹过隙般的流逝，迎接我们的将是新的生活，新的挑战，该为自己下阶段的学习制定一个计划了。
想学习拟定计划却不知道该请教谁？以下是小编整理的青少年足球训练计划方案（通用6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
青少年足球训练计划方案（通用6篇）1一、指导思想：本课以全面推进素质教育，深化基础教育课程改革的精神，提高体育课堂教学效率，树立“健康第一”的指导思想，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康，全面提高学生的身体素质和心理素质水平。
通过课堂教学，提高体育教学的实用性，体现可持续发展的战略，充分调动学生的积极思维，培养学生的实践能力和创新精神，同时也培养学生的体育兴趣，养成积极自觉锻炼的习惯，形成终身体育。
变教师“教”的要求为学生“学”的需要。
二、教材分析：足球运动趣味性强、集体性强、竞争性强，所以锻炼效果明显，是学生特别喜欢的运动项目之一。
根据本阶段学生的身体心理发展特点，我选择“脚内侧传球”为本课内容。
传球技术是足球比赛中运用最多的技术之一，也最为基本的技术之一，是足球战术配合的基础。
而脚内侧传球则是一项非常重要的传球技术，它也是在比赛中运用最多的传球技术之一。
据统计，足球比赛中80%的传球来自于脚内侧传球。
三、教法设计：为了圆满实现教学目标，坚持以“促进发展每一位学生”为中心，体现教学重点，突出教学难点，本课按“导学、点拨、练习、评价”的教学步骤进行，并制定了以下教学策略：1、本课在练习中采用了一些小游戏竞赛的教学策略。
通过竞赛激励学生的求知欲和学习兴趣，挖掘学生参与足球技术学习的各种潜能，提高技术水平。
2、针对初中学生心理状态的特点，设计了2——4人之间的合作练习策略进行练习，发扬集体主义精神。
3、为了促进学生的全面发展，采用了激励评价策略，尽可能的多鼓励学生的练习，肯定学生的练习结果，激励每一位有高质量完成练习的愿望，并能把这种愿望付之到团队练习中去。
足球青训营策划书3篇
足球青训营策划书3篇篇一足球青训营策划书一、活动背景足球是一项全球性的运动，深受广大青少年的喜爱。
为了提高青少年的足球技能水平，培养他们的团队合作精神和竞争意识，我们计划举办此次足球青训营活动。
二、活动目的1. 提高青少年的足球技能水平，让他们在足球运动中得到锻炼和提高。
2. 培养青少年的团队合作精神和竞争意识，让他们在团队中学会合作和竞争。
3. 为青少年提供一个交流和展示自我的平台，让他们在足球运动中结交更多的朋友。
三、活动时间和地点时间：[具体时间]地点：[具体地点]四、活动对象热爱足球的青少年，年龄在[具体年龄范围]之间。
五、活动内容1. 足球技能培训由专业的足球教练进行足球技能培训，包括传球、接球、射门、盘带等基本技能，以及团队配合、战术意识等方面的训练。
2. 比赛实践通过比赛实践，让青少年在实战中提高自己的足球技能和比赛经验。
3. 足球文化体验组织青少年参观足球博物馆、观看足球比赛等活动，让他们了解足球文化，感受足球的魅力。
4. 营养与健康讲座5. 团队拓展训练通过团队拓展训练，培养青少年的团队合作精神和竞争意识。
六、活动安排1. 第一天上午：开营仪式，介绍活动内容和注意事项。
下午：足球技能培训。
晚上：团队拓展训练。
2. 第二天上午：足球技能培训。
下午：比赛实践。
晚上：营养与健康讲座。
3. 第三天上午：比赛实践。
下午：足球文化体验。
晚上：结营仪式，颁发证书和奖品。
七、活动费用活动费用为每人[具体金额]，包括培训费用、场地费用、教练费用、餐饮费用等。
八、注意事项1. 参加活动的青少年需身体健康，无心脏病、高血压等不适宜运动的疾病。
2. 参加活动的青少年需自带足球鞋、运动服等装备。
3. 活动期间需遵守活动纪律，听从教练指挥。
4. 如有特殊情况需提前请假，无故缺席者将被取消参加活动的资格。
九、活动效果评估1. 通过问卷调查的方式，了解青少年对活动内容和组织安排的满意度。
2. 观察青少年在活动中的表现，评估他们的足球技能和团队合作精神的提高情况。
青少年足球训练详细计划
青少年足球训练详细计划第一篇：青少年足球训练详细计划青少年足球训练大纲一、训练目标1、满足队员对足球比赛兴趣的需求，培养集体主义精神及遵守纪律的良好作风。
2、发展球感和基本控球能力，学习基本的运、传、接、射技术。
3、通过比赛领会“进球和阻止进球”这一足球比赛的基本战术思想。
4、培养正确的跑、跳技术，发展身体行动的协调性和灵敏性。
二、训练次数与时间每周训练2-3 次，每次训练时间为1-1.5 小时。
三、训练内容1、技术训练熟悉球性练习，包括滚动球、反弹球和空中球。
借助符合儿童身心发育特点的比赛和练习形式来传授最基本的足球技术:运球、传球、接球和射门。
2、战术训练借助1 单球门和双球门的比赛，向队员介绍足球比赛的基本战术思想:“对方控球时阻止进球并设法夺回控球权，通过合作去攻破对方球门”。
3、身体训练进行各种培养敏捷性的跑、跳跃、跨越练习和比赛，例如抓人游戏、接力比赛和障碍赛等。
运用多种训练器械进行提高反应、平衡、协调和节奏感的练习。
4、心理训练培养儿童的获胜欲望、足球兴趣和自信心，在任何场合都以鼓励与表扬为主。
5、理论传授内容至少懂得《足球竞赛规则》中计胜方法、掷界外球、犯规与不正当行为和越位四章内容。
介绍球星的成长经历。
观摩职业队的训练和比赛。
6、比赛参加3 人制为主的比赛，并以周末赛为主。
7、考核一、训练目标1、进一步发展队员对足球运动的兴趣和爱好，学习和感受小组行为(包括帮助同伴与被同伴帮助，被同伴接受和认可等)。
2、继续发展球感和培养控球基本能力，提高控球和处理球过程中球和身体的协调程度，初步掌握基本的运、传、接、射、抢和头球技术。
3、了解战术行动准则，传授个人战术。
4、基本掌握正确的跑、跳技术，注重发展身体动作的协调性、速度和灵敏素质。
二、训练次数与时间每周训练2-3 次，每次训练时间为1-1.5 小时。
三、训练内容1、技术训练继续进行发展球感与控球能力的练习，包括脚各部位感受球与支配球动作的练习。
足球青训营策划书3篇
足球青训营策划书3篇篇一《足球青训营策划书》一、项目背景随着足球运动在全球的持续升温，越来越多的青少年对足球产生了浓厚的兴趣。
为了培养更多优秀的足球人才，提升我国足球整体水平，我们计划成立一个专业的足球青训营。
二、项目目标1. 培养具有较高足球技术水平和战术素养的青少年球员。
2. 为职业足球俱乐部输送优秀人才。
3. 推动足球运动在当地的普及和发展。
三、青训营选址四、训练内容1. 基础技术训练：包括传球、接球、带球、射门等基本技术动作的训练。
2. 战术训练：讲解和演练各种战术体系，培养球员的团队协作和战术执行能力。
3. 体能训练：通过科学的训练方法，提高球员的身体素质和耐力。
4. 心理素质训练：培养球员的自信心、意志力和抗压能力。
五、教练团队聘请具有丰富经验和专业知识的教练，包括主教练、助理教练、体能教练、守门员教练等。
六、招生计划1. 面向全社会招收年龄在[具体年龄范围]的青少年球员。
2. 通过线上线下的宣传推广，吸引更多有潜力的球员报名。
七、训练时间安排每周安排[具体天数]天的集中训练，每天训练[具体时长]小时。
八、后勤保障1. 提供舒适的住宿环境和营养丰富的饮食。
2. 配备专业的医疗团队，确保球员的身体健康。
3. 提供训练装备和器材。
九、经费预算1. 场地租赁费用：[X]元。
2. 教练团队薪酬：[X]元。
3. 训练装备和器材采购：[X]元。
4. 后勤保障费用：[X]元。
5. 宣传推广费用：[X]元。
十、盈利模式1. 收取学员的培训费用。
2. 与企业合作，争取赞助和广告收入。
十一、风险评估与应对措施1. 招生不足风险：加强宣传推广，提高青训营的知名度和吸引力。
3. 学员受伤风险：加强安全管理，配备专业医疗团队。
十二、发展规划1. 短期规划：在成立初期，集中精力做好基础建设和招生工作，确保青训营的正常运转。
2. 中期规划：逐步提高训练质量和水平，培养出一批优秀的球员。
3. 长期规划：将青训营打造成具有影响力的足球培训基地，为我国足球事业的发展做出贡献。
足球青训活动策划书3篇
足球青训活动策划书3篇篇一足球青训活动策划书一、活动主题“足球梦想从这里起航”二、活动目的1. 提供足球训练和比赛机会，提高青少年足球技能和竞技水平。
2. 培养青少年团队合作精神、竞争意识和坚韧毅力。
3. 促进青少年身心健康发展，增强体质和体能。
4. 推广足球运动，培养足球文化，吸引更多青少年参与足球活动。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与对象[具体年龄段]青少年足球爱好者五、活动内容1. 足球技能培训邀请专业足球教练进行足球技能培训，包括传球、接球、射门、盘带等基本技术，以及团队战术和防守技巧。
2. 对抗比赛组织对抗比赛，让青少年在比赛中实践所学技能，提高竞技能力和比赛经验。
3. 身体素质训练安排适量的身体素质训练，如跑步、跳跃、力量训练等，提高青少年的身体素质和体能。
4. 足球文化活动举办足球知识讲座、足球电影欣赏、足球游戏等活动，让青少年了解足球历史和文化，增强对足球的兴趣和热爱。
5. 奖励机制设立优秀球员、最佳团队等奖项，对表现出色的青少年进行奖励，激励他们积极参与和努力训练。
六、活动安排1. 上午：签到和热身足球技能培训分组对抗比赛2. 下午：身体素质训练足球文化活动七、活动预算1. 教练费用：[具体金额]2. 场地租赁费用：[具体金额]3. 足球装备和器材费用：[具体金额]4. 奖品和证书费用：[具体金额]5. 宣传和推广费用：[具体金额]6. 其他费用：[具体金额]总预算：[具体金额]八、注意事项1. 参加活动的青少年需自行准备足球装备和饮用水。
2. 活动期间要听从教练指导，遵守活动规则和安全注意事项。
3. 如有身体不适或特殊情况，请及时告知教练。
4. 活动组织方将提供必要的医疗保障和安全措施。
九、活动宣传1. 制作宣传海报和传单，在学校、社区、足球俱乐部等场所张贴和发放。
2. 利用社交媒体平台、公众号等进行宣传和推广。
3. 邀请学校、社区和足球俱乐部的相关负责人参加活动，扩大活动影响力。
青少年足球教学与培训计划
青少年足球教学与培训计划一、培训方案背景足球是一项受欢迎的体育运动，作为一项全面的运动项目，足球不仅能够锻炼青少年的身体素质，更重要的是培养他们的团队合作意识、领导力和意志品质。
因此，对于青少年足球培训的需求日益增长。
本文旨在制定一份针对青少年的足球教学与培训计划，帮助他们建立扎实的足球基本功，培养出一批才华横溢的足球新星。
二、培训目标1.培养健康的体格素质。
通过足球锻炼，增强青少年的肌肉力量、耐力、灵敏度和敏捷性，提高身体素质。
2.培养团队合作意识。
足球是一项以团队合作为基础的运动项目，通过训练和比赛，培养青少年的沟通、协调、合作意识，提高团队凝聚力。
3.提高技术水平。
通过系统的足球训练，提高青少年的传球、控球、射门、盘带等基本技术，打下扎实的技术基础。
4.提高比赛竞技水平。
通过组织足球比赛，培养青少年的竞技心理和比赛经验，提高比赛表现水平。
三、培训内容1.体能训练（1）热身活动。
包括慢跑、跳绳、拉伸等活动，从而充分准备身体，预防运动伤害。
（2）爆发力训练。
包括搏击训练、冲刺训练等，提高肌肉爆发力。
（3）耐力训练。
包括长跑、游泳、有氧健身操等，提高身体的耐力和持久力。
2.技术训练（1）传球与接球。
包括直传、斜传、弧线传球等，提高传球准确度和传接球技术。
（2）控球与运球。
包括停球、运球、盘带等，提高控球的稳定性和灵活性。
（3）射门与敲门。
包括远射、近射、头球射门等，提高射门的精准度和力度。
（4）防守与解围。
包括盯人防守、抢断、盯防、解围等，提高个人和集体防守技术。
3.战术训练（1）进攻战术。
包括团队配合、前场进攻、反击进攻等，提高团队的进攻效率。
（2）防守战术。
包括区域防守、紧逼盯人、全场逼抢等，提高团队的防守效果。
（3）定位球战术。
包括角球、任意球等，提高团队在定位球方面的技术和战术能力。
4.比赛训练（1）组织友谊赛。
与其他球队组织友谊赛，提升比赛经验和竞技能力。
（2）参加比赛。
参加各类足球比赛，锻炼比赛心理和团队合作能力。
足球培训方案
足球培训方案模板足球培训方案模板5篇足球是一项非常有意义的活动,通过足球,锻炼身体培育合作意识和团队意识,提升勇敢拼搏和进取的精神品质。
下面给大家带来足球培训方案模板，希望大家喜欢!足球培训方案模板1一、训练目标和任务1.培育青少年对足球运动的爱好;2.培育和进展球感和控制球基本潜力，学习基本的运、传、接、射门等技术动作;3.透过比赛领悟进球和阻止进球这一足球比赛的基本战术思想，培育抬头观察潜力和意识;4.培育正确的跑、跳技术，进展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡潜力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。
二、每周训练次数和时间每周训练3次，每次训练时间为2-2.5小时。
三、训练资料1.技术训练：熟悉球性和控制球练习为主，包括地滚球、反弹球和空中球。
借助游戏形式，来传授最简单的足球技术：运控球、传球、接球和射门。
提高球感和控球潜力，包括脚各部位和身体各部位感受球和支配球动作的练习;学习简单运球突破技术，运球变速、变向转身技术、接球、接-传球、运-传和运-射、原地和助跑头球技术、正、侧面抢球技术;初步掌握脚内、外侧、脚背踢球、剪式等技术动作2.战术训练：借助1:1、2:2、3:3和4:4单球门和小球门的比赛向学生介绍足球比赛的.基本战术思想攻和守、进球和阻止进球，认识控球的重要性，鼓舞孩子去争夺控球权，培育孩子抬头观察的潜力和意识。
3.身体训练：练习各种灵敏性的跑、跳跃、跨越，培育反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等潜力。
4.心理训练：培育青少年的求胜欲望和自信心。
在任何场合应以鼓舞和表扬为主，让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。
5.理论学习：懂得简单比赛规则，如进球、手球、界外球等。
介绍球星的成长故事.6.比赛：参加五人制、四人制为主的比赛。
比赛时间为20分钟(上下半场各10分钟)足球培训方案模板2一、指导思想1、以乐观引导和鼓舞学生参加足球活动的乐观性为目的;2、以增强学生体质，培育学生乐观进取、团队体育精神为宗旨;3、打造校园足球文化，进展足球后备人才。
少年足球培训策划书范文3篇
少年足球培训策划书范文3篇篇一《少年足球培训策划书范文》一、培训背景足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目，它能体现出少年之间的配合意识和团结协作的精神，深受广大少年的喜爱。
开展少年足球培训，不仅可以提高少年的身体素质，培养他们的团队精神和竞争意识，还可以为国家培养优秀的足球后备人才。
二、培训目标1. 提高少年的足球技术水平，包括传球、接球、射门、带球等基本技术。
2. 培养少年的团队精神和竞争意识，让他们学会在团队中合作，共同追求胜利。
3. 增强少年的身体素质，包括耐力、速度、力量等方面。
4. 培养少年对足球的兴趣和热爱，让他们在足球运动中找到快乐和自信。
三、培训内容1. 足球基本技术训练传球：包括脚内侧传球、脚背内侧传球、脚背外侧传球等。
接球：包括脚内侧接球、脚背内侧接球、胸部接球等。
射门：包括脚背射门、脚内侧射门、头球射门等。
带球：包括脚背带球、脚内侧带球、脚底拉球等。
2. 足球战术训练进攻战术：包括传切配合、二过一配合、三过二配合等。
防守战术：包括盯人防守、区域防守、混合防守等。
3. 身体素质训练耐力训练：通过长跑、间歇跑等方式提高少年的耐力水平。
速度训练：通过短跑、加速跑等方式提高少年的速度水平。
力量训练：通过俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等方式提高少年的力量水平。
4. 足球比赛定期组织少年进行足球比赛，让他们在比赛中检验自己的学习成果，提高自己的比赛能力。
四、培训时间和地点1. 培训时间：[具体时间]2. 培训地点：[详细地址]五、培训师资1. 主教练：[姓名]，具有丰富的足球教学经验和专业的足球技术水平，曾多次带领球队取得优异成绩。
2. 助理教练：[姓名]，具有一定的足球教学经验和专业的足球技术水平，能够协助主教练完成教学任务。
六、培训费用1. 培训费用：[具体金额]元/人2. 费用包含：培训教材、培训服装、培训场地使用费、培训师资费等。
七、招生对象1. 年龄在[具体年龄]岁之间的少年。
开展足球青训策划书3篇
开展足球青训策划书3篇篇一《开展足球青训策划书》一、活动背景足球运动作为一项受欢迎的全球性体育运动，具有广泛的群众基础和社会影响力。
在我国，足球运动也得到了越来越多的关注和支持，尤其是青少年足球的发展，更是成为了国家体育事业的重要组成部分。
为了推动足球运动的普及和发展，提高青少年足球水平，我们计划开展一项足球青训活动。
二、活动主题“快乐足球，健康成长”三、活动目的1. 提高青少年足球水平，培养足球人才。
2. 增强青少年体质，促进身心健康发展。
3. 推广足球运动，普及足球文化。
四、活动时间[具体时间]五、活动地点[详细地址]六、参与人员1. 教练团队：由专业足球教练组成，负责培训和指导学员。
2. 学员：年龄在[具体年龄范围]之间的青少年，对足球运动有兴趣和爱好。
七、活动内容1. 足球技能培训：包括传球、接球、射门、带球、防守等基本技能的培训。
2. 体能训练：通过跑步、跳跃、力量训练等方式，提高学员的身体素质。
3. 战术训练：讲解足球战术，培养学员的团队合作意识和战术意识。
4. 比赛训练：组织学员进行内部比赛和对外比赛，提高学员的比赛经验和竞技水平。
5. 足球文化普及：通过讲座、观看比赛等方式，普及足球文化，让学员了解足球运动的历史、规则和发展趋势。
八、活动流程1. 报名阶段：在活动开始前[具体时间]，通过线上和线下相结合的方式，接受学员报名。
2. 选拔阶段：根据学员的年龄、身体素质、足球技能等情况，进行选拔，确定最终参加活动的学员名单。
3. 培训阶段：在活动期间，按照培训计划，对学员进行足球技能、体能、战术等方面的培训。
4. 比赛阶段：组织学员进行内部比赛和对外比赛，提高学员的比赛经验和竞技水平。
九、活动预算1. 教练费用：[X]元2. 场地费用：[X]元3. 器材费用：[X]元4. 服装费用：[X]元5. 餐饮费用：[X]元6. 其他费用：[X]元十、活动宣传1. 线上宣传：通过公众号、微博、抖音等社交媒体平台，发布活动信息和宣传海报，吸引更多的学员参与。
足球青训营策划书3篇
足球青训营策划书3篇篇一《足球青训营策划书》一、青训营背景足球运动作为全球最受欢迎的体育项目之一，在中国也拥有着广泛的群众基础和巨大的发展潜力。
为了提高中国足球的整体水平，培养更多优秀的足球人才，我们计划举办一次足球青训营。
二、青训营目标1. 提高学员的足球技能和战术水平。
2. 培养学员的团队合作精神和竞争意识。
3. 发掘和培养有潜力的足球人才。
4. 推广足球运动，提高足球运动的社会影响力。
三、青训营时间和地点1. 时间：[具体日期]2. 地点：[详细地址]四、青训营内容1. 足球技能训练传球、接球、射门、控球等基本技能训练。
个人突破、防守技巧、团队配合等战术训练。
体能训练，包括耐力、速度、力量等方面的训练。
2. 足球比赛组织内部比赛，提高学员的比赛经验和竞技水平。
参加外部比赛，与其他青训营或球队进行交流和切磋。
3. 足球文化教育介绍足球运动的历史、文化和发展趋势。
培养学员的足球兴趣和爱好，提高学员的足球素养。
4. 心理健康教育培养学员的自信心、毅力和团队合作精神。
帮助学员应对比赛压力和挫折，提高学员的心理素质。
五、青训营师资1. 邀请专业的足球教练和裁判员担任青训营的师资。
2. 确保师资具备丰富的教学经验和专业的足球知识。
六、青训营招生1. 招生对象：[具体年龄段]的青少年足球爱好者。
2. 招生人数：[具体人数]3. 招生方式：通过网络、广告、宣传册等方式进行招生宣传，接受学员报名。
七、青训营费用1. 学费：[具体金额]2. 住宿费：[具体金额]3. 餐饮费：[具体金额]4. 其他费用：[具体金额]八、青训营管理1. 设立青训营管理团队，负责青训营的日常管理和运营。
2. 制定严格的管理制度，确保青训营的教学质量和学员安全。
九、青训营风险评估1. 安全风险：足球运动存在一定的安全风险，如受伤等。
我们将采取一系列措施，确保学员的安全。
2. 教学质量风险：青训营的教学质量直接关系到学员的学习效果和发展潜力。
足球青训营策划书3篇
足球青训营策划书3篇篇一足球青训营策划书一、活动主题“绿茵场上，挥洒青春”二、活动目的为了推动足球运动的普及和发展，提高青少年的足球技术水平，培养青少年的团队合作精神和竞争意识，我们计划举办此次足球青训营活动。
三、活动时间和地点1. 时间：[具体时间]2. 地点：[具体地点]四、参与对象[具体年龄段]的青少年足球爱好者五、活动内容1. 足球技能培训：聘请专业的足球教练，为学员传授足球基本技术、战术和规则等知识。
2. 体能训练：通过跑步、跳跃等体能训练，提高学员的身体素质和耐力。
3. 比赛实战：组织学员进行分组比赛，让学员在实战中提高足球技术和团队协作能力。
4. 团队拓展：通过团队拓展活动，培养学员的团队合作精神和领导力。
六、活动预算1. 教练费用：[X]元2. 场地租赁费用：[X]元3. 足球装备费用：[X]元4. 其他费用：[X]元七、注意事项1. 为了确保学员的安全，活动现场将配备专业的医疗人员和急救设备。
2. 建议学员穿着舒适的运动服装和足球鞋，并自备饮用水。
3. 活动期间将严格遵守相关规定和纪律，如有违反将按照规定进行处理。
篇二足球青训营策划书一、活动主题快乐足球，健康成长二、活动目的1. 提高青少年的足球技能，增强身体素质。
2. 培养青少年的团队合作精神和竞争意识。
3. 丰富青少年的课余生活，促进身心健康发展。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[具体地点]五、活动对象[年龄段]青少年六、活动内容1. 足球技能培训：邀请专业足球教练进行足球技能培训，包括传球、射门、控球等基本技能。
2. 足球比赛：组织青少年进行足球比赛，让他们在比赛中提高足球技能和团队合作精神。
3. 足球文化体验：设置足球文化展览、足球电影放映等活动，让青少年了解足球文化和历史。
4. 亲子互动：组织家长和孩子一起参与足球活动，增强亲子关系。
七、活动宣传1. 制作海报：设计精美的海报，张贴在学校、社区、商场等公共场所。
2. 社交媒体宣传：利用、微博等社交媒体平台进行宣传，扩大活动影响力。
足球培训计划方案内容
足球培训计划方案内容一、前言足球是一项全身性的运动，能够锻炼身体，提高协调能力和团队合作意识。
足球运动在世界范围内非常流行，尤其在青少年群体中备受青睐。
因此，制定一套科学合理的足球培训计划，对于推广足球运动，培养优秀球员，具有重要意义。
本文将就青少年足球培训计划方案进行详细介绍。
二、训练目标1.提高球员足球技术水平。
通过有针对性的训练，提高球员的盘球、传球、射门等技术，培养他们成为技术娴熟的足球运动员。
2.培养球员团队合作意识。
足球是一项团队运动，球员们需要具备良好的团队合作精神，互相配合，协调一致，才能取得胜利。
3.提高球员体能水平。
足球是一项高强度的运动，需要球员具备良好的体能水平才能应对比赛的各种挑战。
4.培养球员的比赛心理素质。
比赛现场的压力和环境对球员的心理素质有着极大的考验，需要进行专门的心理素质训练，帮助球员应对各种挑战。
三、训练内容1. 技术训练技术训练是足球培训的重点之一，包括盘球、传球、射门、头球等技术的训练。
针对不同年龄段的球员，可以根据其技术特点和水平安排不同的训练内容和强度。
2. 体能训练体能训练是提高球员身体素质的关键，包括速度、耐力、灵活性等方面的训练。
可以通过跑步、游泳、爬山等方式进行体能训练，提高球员的身体素质。
3. 战术训练战术训练是培养球员团队合作意识和比赛心理素质的重要手段，包括防守、进攻、配合等方面的训练。
通过模拟比赛场景，培养球员在压力下的应对能力。
4. 心理素质训练心理素质训练是培养球员比赛心理素质的重要手段，包括自信心、意志力、应变能力等方面的训练。
可以通过心理测验、心理辅导等方式进行心理素质训练，帮助球员在比赛中保持良好的心态。
四、训练方法1. 分组训练根据球员的年龄和技术水平，可以将球员分成不同的小组进行训练，保证每个球员都能得到有效的指导和训练。
2. 辅导训练在正式训练之外，可以安排专门的辅导训练，针对球员个别问题进行解决，帮助他们更快地提高技术水平。
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青少年足球实践基地训练方案青少年足球实践基地是以提高青少年足球运动技术水平、培养青少年足球后备人才为目的，以开展青少年足球训练活动为形式，以学校为依托, 具备场地、教练、器材、设施、组织等条件的机构。
为推动我市青少年足球运动发展，提高我市青少年足球运动水平，培养我市青少年足球后备人才，规范我市青少年足球训练基地的建设与管理，根据国家与我市足球运动发展总体要求，结合我市实际情况，现分别针对以下几个年龄组制定训练大纲：9岁以下年龄组训练大纲11岁以下年龄组训练大纲13岁以下年龄组训练大纲15岁以下年龄组训练大纲17岁以下年龄组训练大纲9岁以下年龄组训练大纲一、训练目标和任务1.培养儿童球员对足球运动的兴趣；2.培养和发展球感和控制球基本能力，学习基本的运、传、接、射门等技术动作；3.通过比赛领会“进球与阻止进球”这一足球比赛的基本战术思想，培养抬头观察能力和意识；4.培养正确的跑、跳技术，发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力，注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。
二、每周训练次数与时间每周训练2-3次，每次训练时间为1-1.5小时。
三、训练内容1.技术训练：熟悉球性和控制球练习为主，包括地滚球、反弹球和空中球。
借助游戏形式，来传授最简单的足球技术：运控球、传球、接球和射门。
2.战术训练：借助1:1、2:2、3:3和4:4单球门和小球门的比赛向球员介绍足球比赛的基本战术思想“攻与守、进球与阻止进球”，认识控球的重要性，鼓励球员去争夺控球权，培养球员抬头观察的能力和意识。
3.身体训练：(1)各种体操和垫上滚、翻运动；(2)练习各种敏捷性的跑、跳跃、跨越，培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等能力。
4.心理训练：培养儿童球员的求胜欲望和自信心。
在任何场合应以鼓励与表扬为主，让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。
5.理论学习：懂得简单比赛规则，如进球、手球、界外球等。
介绍著名球星的成长故事，观摩成年队训练和比赛。
6.比赛：参加五人制、四人制为主的比赛。
比赛时间为20分钟(上下半场各10分钟)。
11岁以下年龄组训练大纲一、训练目标和任务1.进一步提高儿童球员对足球运动的兴趣和爱好；2.继续熟悉球性和控运球基本技术；3.学习与初步掌握比赛相关的技术：运、传、接、射、抢和头顶球技术；4.初步掌握正确的跑、跳技术，注重发展儿童球员的动作速度、反应速度、身体的柔韧性、协调性和灵敏性；抓好速度素质敏感期的训练。
二、每周训练次数与时间每周训练2-3次以上，每次训练时间为1-1.5小时。
三、训练内容1.技术训练：继续提高球感与控球能力，包括脚的各部位和身体各部位感受球与支配球动作的练习；学习简单运球突破技术，运球变速、变向转身技术、接球、接-传球、运-传和运-射、原地与助跑头球技术、正、侧面抢球技术；初步掌握脚内、外侧、脚背踢球等技术动作。
2.战术训练：初步学习有关传球与接应、创造空间、二过一墙式配合、盯人和保护的个人攻防战术。
学习五人制（1-2-2 , 1-3-1八七人制（1-3-3 , 1-3-1-2 , 1-3-2-1 ）比赛的基本阵型和要求，提高儿童球员抬头观察的能力和意识。
3.身体训练：通过各种游戏练习，巩固协调性、灵活性和保持身体平衡等能力；抓好速度敏感期的训练（反应速度、动作速度）；提高正确、快速足球专项跑、跳的技术。
4.心理训练：培养求胜欲望与自信心，注重发展思维能力和注意力。
5.理论学习：全面学习比赛规则，讲解比赛攻防原则，分析传、接、头顶球和抢球技术运用的合理性原则。
6 .比赛：参加青少年4人制、5人制、7人制比赛。
13岁以下年龄组训练大纲一、训练目标和任务1 .培养球员热爱足球运动的积极态度和良好的训练和比赛作风；2.在提咼基本技术熟练性的基础上，形成技术定型，并通过对抗性练习和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化，逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力；3.在球员已具备基本战术之素养的基础上（如二过一，二过二等），传授新的战术要素与要求。
提高和完善区域的局部组合和整体作战能力。
培养球员阅读比赛的能力；4.继续打好身体素质基础。
抓好速度素质的敏感期训练，发展球员起动速度和短距离冲刺能力，注重培养球员有球和无球急停急转、变向等协调、灵敏能力，形成快速、灵活协调的足球专项素质。
二、每周训练次数与时间每周训练2-3次，每次训练时间为1.5-2小时。
三、训练内容1.技术训练：继续提高和完善基本技术的运用能力：在对抗的情况下，进行传、接、运球、控制球的射门以及相应防守技术的练习，使球员基本形成进攻型或防守型的个人位置特点；学习个人位置技术；鼓励在掌握基本技术的基础上，形成个人技术特点和风格。
2.战术训练：(1)进一步巩固和提高小组进攻战术：包括传球、接应与创造空间，创造射门机会(墙式二过一、交叉选位配合、居后插上)，系统进行攻守战术原则演示和训练，进攻四个原则：宽度、渗透、机动、即兴，防守四个原则：延缓(压迫)、平衡、收缩(保护)、控制(盯人)；(2)位置战术：有目的地分前锋、前卫、后卫进行位置技战术演示和训练；(3)点球战术训练两种战术：一种是以角度准确性为主，另一种是以力量性为主；(4)通过战例分析，提高球员场上阅读比赛的能力，以此培养球员的足球意识；3.身体训练：各种反应和起动速度的练习，运用各种手段和方法进行发展快速、协调的腰、腿、脚部动作的练习。
4.心理训练：培养自信心，注重思维能力开发，培养球员的独立性和责任感以及抗干扰、压力的能力。
5.理论学习：加深理解比赛规则和绝对服从裁判员判罚的必要性；结合战例进行攻防原则分析；讲授个人位置技术、战术理论知识以及有关的人体解剖、生理学知识。
6 .比赛：参加青少年7人制比赛为主，学习11人制比赛。
15 岁以下年龄组训练大纲一、训练目标和任务1.注重培养球员公平竞赛的体育道德和敬业精神，形成良好的个人和整队的赛风、赛纪；2.在对抗性训练和比赛中，强化和改进球员个人技术，使之更适合整体战术打法的需要；3.对个人和小组战术训练内容进行目的明确的训练，发展与全队战术有关的比赛技巧；4.抓好一般耐力和爆发力素质训练的敏感期训练：开始进行一般耐力和专项力量训练；有氧、无氧耐力训练，进一步提高速度素质和协调性；继续强化敏捷、快速的足球专项跑、跳技能。
二、训练次数与时间每周训练2-3次，每次训练时间为1.5-2小时。
三、训练内容1.技术训练：(1)以强化性、对抗性训练纠正技术弱点和错误环节；掌握多元组合技术。
提咼球员在对抗和狭小空间内完成技术动作的能力；(2)提高盯人、区域防守位置技术；(3)鼓励个人技术的创造性和随机应变能力的发挥，尤其在前场区域;(4)任意球技术，主要是角球、前场任意球。
2.战术训练：(1)强调各个不同位置间的配合，如：后卫线职责分工与配合、前卫线职责分工与配合、前锋的配合、三线之间的联系与配合；（2）学习足球比赛三个重要阶段的基本打法：a）本方控球时段-快攻、控制球；b）对方控球时段-抢球、多防少；c）攻守转换时段-快速反击、围抢、防反击；（3）简单的全队战术练习-边路、中路配合；（4）简单的任意球配合-角球、前场任意球和界外球；（5）通过进行战例分析和比赛录像分析，继续提高球员阅读比赛能力和足球意识。
3.身体训练：发展专项速度耐力和爆发力（以短距离反复冲刺和连续跳跃进行练习），通过2:2、3:3、4:4等小分队对抗性练习，进行专项耐力训练；以轻、中等重量的负重练习进行一般与专项力量训练，同时，运用各种手段和方法训练腰、腿、脚部动作的协调与灵敏性。
4.心理训练：赛前、赛中心理稳定性调节和抗压力、抗干扰能力的培养；自信心训练；思维能力训练；意志素质训练。
5.理论学习：现代足球发展史；职业道德纪律教育；比赛分析；规则的掌握和利用。
6 .比赛：参加青少年5人制、11人制比赛。
17岁以下年龄组训练大纲一、训练目标和任务1.进一步培养球员公平竞赛的体育道德和敬业精神，形成良好的训练态度和比赛作风，在思想和纪律要求上逐步向职业球员的标准过渡；2.为适应高水平比赛的需求，提高球员在时空间限制和比赛对手压力下，完成技术动作和表现个人技巧能力的水平；3.学习和掌握几种基本战术阵型打法。
根据球员的技战术水平，对全队战术阵型打法继续进行强化训练，以形成本队技术风格和基本打法。
比赛时, 要在全队打法的指导下，力求球员独立、负责、高质量地完成好位置职责；4.在继续提高全面身体素质的基础上，注重加强起动、跳跃和射门力量相关肌肉群的力量训练，形成良好的耐力基础；加强速度耐力、速度力量和爆发力训练；提高足球专项有球和无球速度；强化动作敏捷性和协调性的训练；二、训练次数与时间每周训练2-3次，每次训练时间为1.5 -2小时。
三、训练内容1.技术训练：根据比赛出现的技术问题，纠正技术弱点；进一步提咼和完善对抗技术和高速条件下的综合技术训练，鼓励创造性和机动性的发挥。
2.战术训练：掌握4-4-2、4-3-3、3-5-2、3-4-3等基本战术阵型打法；根据实际情况，形成本队的阵型和基本打法；继续提高前后场任意球攻防练习。
3.身体训练：在全面提咼速度、力量、耐力的速度耐力基础上，注重提咼足球专项的起动速度、爆发、速度耐力灵巧等素质。
4.心理训练：自我控制与自我暗示训练、增强自信心、提高思维能力。
5.理论学习：整体攻守战术知识；比赛阵型知识；比赛分析；运动损伤与预防；职业球员行为守则与要求。
6 .比赛：参加青少年5人制、11人制比赛。