克服自卑的三分钟演讲稿

克服自卑的三分钟演讲稿

关于克服自卑的三分钟演讲

2021

第一条

老师和学生：

每个人都会没事的：

自卑就是看不起自己，看不起自己。自卑是缺乏魅力的根源，是衰老的催化剂。很多心理问题来源于自卑。“在成功的道路上，没有必要担心“自卑”。只要把握住自己，成功之路就在你脚下。”这是《榜样的力量》写的。看了《榜样的力量》，受益匪浅。我知道如何摆脱自卑，战胜自己，超越自己。文中举了几个例子：拿破仑、美国总统罗斯福、菲律宾外长罗慕洛，他们都是知名伟人，也有不同的人生经历。我觉得他们也是通过不断消除自卑，战胜自我，超越自我而获得成功的。

美国总统罗斯福是个有缺陷的人，小时候是个脆弱胆小的学生。他在学校课堂上总是表现出恐惧的表情。他呼吸的时候就像在呼吸空气一样。如果喊他背诵，他的嘴唇会立刻颤抖，他的腿会颤抖，他的答案会含糊不清，他会绊倒，然后他会坐下。由于牙齿外露，尴尬的局面让他缺乏良好的姿势。

可见自卑是一个人走下坡路，加速自己衰老的催化剂。所以，想要健康的人要想防止过早衰老，就要抛弃自卑，客观地分析自己，认识自己，爱自己，树立生活的勇气。

虽然罗斯福在这方面有缺陷，但他有积极奋斗的精神。他没有因同伴的嘲笑而气馁。他咬紧牙关，以坚强的意志，他的嘴唇没有颤动来克服他的恐惧。他从不欺骗自己，也从不认为自己勇敢坚强。但他可以用自己的行动证明自己能克服先天的障碍，取得成功。他克服所有他能克服的缺点，利用那些他不能克服的缺点。通过他的演讲，

他学会了如何用假声来掩盖他不喜欢的姿势和牙齿。虽然他的演讲没有什么令人惊讶的地方，但他并不因为他的姿势和声音而认为自己是个失败者。他没有洪亮的声音，也没有威严的身姿，也没有某些人那样惊艳的话语。然而，在当时，他是最有影响力的演讲者之一。

可见自卑是一个人走下坡路，加速自己衰老的催化剂。所以，想要健康的人要想防止过早衰老，就要像拿破仑一样，抛弃自卑，客观地分析自己，认识自己，爱自己，树立生活的勇气。

犹太人认为，一个有严重自卑心理的人，不一定会有某些缺陷或缺点，而往往会把自己置于一个自卑的地位，不能迁就自己，以自己为耻，不被别人喜欢，进而把自己演绎成一个被别人看不起的地位，从而陷入一种让人无法自拔的境地。

罗斯福并没有在自己的缺陷面前消沉退缩，而是全面、充分地认识了自己。在意识到自身缺陷的同时，我们不能气馁，不能正确评价自己，不能在坚韧中战斗，更不能利用它，把这些缺陷变成资本，成为自动扶梯，攀登声誉的巅峰。

故事中的罗斯福克服了自己的困难和自卑，最终成功了。我们知道，自卑的人缺乏自信，缺乏自信，优柔寡断，没有竞争意识，享受不到成功的喜悦和喜悦，所以感到疲惫和沮丧。他们整天郁郁寡欢，郁郁寡欢。他们往往因为害怕别人看不起自己而不想和别人交往，只想疏远别人。他们缺少朋友，甚至是内疚，自责，自责。

这让我想起一件事。从现在开始，我学了很多年钢琴。我记得在我的钢琴生涯中，有这么一件事。现在回想起来，都是自卑造成的。

这是一场独奏会。当我来到会场时，独奏会已经开始了。真的是大师作品集。听别人弹优美的旋律让我心里一跳，他们的钢琴技术比我好很多。轮到我的时候，我越来越紧张。但是当我走上舞台，面对观众的时候，我感觉到了压力，我想：我演得没有他们好。被人嘲笑怎么办？我坐在钢琴椅上。没多久我就弹了，音乐断了。我顿时慌了，不知所措。观众一片哗然。心里忍不住更加紧张，一直接不上。当主持

人让我先下台时，我沮丧地走下舞台。我在这场独奏会上出丑了。可见自卑的危害是如此之大。

罗斯福的例子，让我知道了一个为人处事的道理。遇到挫折时，不要缺乏信心、自信和优柔寡断。而是要抛弃自卑，客观地分析自己，认识自己，爱自己，充分利用自己的缺点，化缺点为优点，树立拼搏的勇气。只有这样，这些缺陷才能让自己更加努力奋斗，然后不断努力克服各种困难，达到成功的巅峰。我的演讲结束了，谢谢。

第2条

亲爱的老师们，亲爱的学生们。

大家好！我是高一19班的xxx。我今天演讲的题目是《论自卑》。

自卑，顾名思义，就是处处觉得自己卑微低人一等。我记得有人在网上打出这段话：“我不知道该怎么办。我深感自卑，想被一个沉重的枷锁禁锢。当我带头的时候，我想表现自己，但我在斗争中像球一样进退两难。”这应该是自卑的人普遍存在的问题。就我而言，我来自农村，从小胖到大，身边的人也像我一样投下了无数恶意的“胖子”！是不是一个人吃家里的东西长这么胖！”“天哪，这是谁的孩子，又丑又胖！"

诸如此类的话让我长大了，“恐怕双流弓船承载不了多少‘卑微’。

我天生不合群，性格内向，孤僻，喜欢批评。

我已经到了崩溃的边缘，平淡、孤独、党派是人之常情。我无法模仿那些在幸福中长大的孩子所表现出来的自信，所以我决定少一点戾气，少一句话，发自内心的生活。

然而，自卑只是有害的吗？

答案当然是否定的，我曾经看过一篇文章，说女主角出生在一个小山村，年轻的时候自卑。我不敢大声说话。她很清楚自己的缺点，所以她努力工作，奋起反抗。她以优异的成绩考上了中学，在学校里看到了许多耀眼的人物。因为自卑，她不断追赶，不断超越自己，在自卑中提升自己。最后她进入了一家著名的国企，进入了社会上层。曾经有人采访过她，如果她后悔的话。“这辈子，最让我后悔和骄傲的就是自卑。”她挥舞着手中的红酒杯。“都说人生无悔，人生若无悔，那该多没趣啊”

正是因为自卑她才得以青云直上。如她一般，因为自卑，没日没夜的健身，成了同学眼中的型男。我踏上了歌唱的舞台，获得了掌声与名气。我所有的自信都来源于我的自卑，所有的振振有词都来源于心中的惶恐不安，但我始终坚信，自卑能让我变得更强大。虽说每次上台前心中都会挣扎数次，但我终究做到了，获得了自信与鼓励。

自卑使自弃者更弱，使自强者更强。同学们，不必自卑，我们要利用它，作为提升自己的工具。活出最真实的自己！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

篇三

自卑，一个可诅咒的字眼，使多少拥有者，消极沉沦，自暴自弃，因此失去的生活的勇气！

自卑，最喜欢与青年为伴，它消磨了多少人的豪情壮志，使年华虚度。

自卑，把你推入无尽的苦海，却又让你难以启齿。

在座的诸位同学，也许你正是这样一个自卑者，或者曾今是个自卑者。当你长时间做不出数学题，当你死活记不住英语单词，当你无法听懂老师讲课，当你面对着成绩单上的一盏盏红灯，你或许会不自觉地与自卑为伴，黯然神伤，感到前途渺茫，暗淡无光。如果真是这样，请别急着表白，先轻轻地把一缕无奈与悔恨抹去，把它藏起来，成为一首过去的歌！

亲爱的同学，你知道吗，其实自卑并不可怕啊！自卑来源于许许多多次的失败，它使我们开始怀疑自己的能力，担心自己的前途。亲爱的同学，如果你以后再遇到这种情况，我奉劝你在心里默念这样一句话：“没什么！”跌倒了――没什么，重新站起来；失败了――没什么，失败本来就是成功之母；缺乏能力――没什么，古来就有“笨鸟先飞”的实例；学习基础差――没什么，只上过小学而后成为科学家的大有人在！遇到挫折、失败，说一声“没什么”，也许会使你从被自卑困扰的心境中得到一丝解脱。当然，一个人是不可能永远沉溺在自卑里的；受外界影响和自身平衡的要求，一段时间后，你会寻找某种解脱。有的人，沉沦之后，抛掉自卑，走上了奋飞之路，而有的人却破罐子摔破，自甘堕落。伟大的生物学家达尔文，小时候记忆力很差，他曾自卑过；但自卑过后，他勤奋刻苦的学习，终于提出了划时代的理论――进化论。一名女中学生，高考落榜后，消沉得难以自拔，为寻求心理上的平衡，她出入舞厅、酒吧，成了一名不务正业的社会渣滓。亲爱的同学，假使你是一个自卑者，你将做一个怎样的选择呢？

大诗人李白曾说过：“天生我材必有用！”是啊，每个人都有自身的价值，不管成功与否，都应该奋斗一番。成功了，当然更好；不成功也会使自己充实，因为奋斗后的失败都比那些不奋斗的人伟大得多！既然这样，我们何必不选择后者呢？

亲爱的同学，今天，也学你正陷入自卑的苦海，可谁能说准将来你不会像达尔文那样成为一名科学家呢？今天，你难以走出消沉之谷，可谁能说你的未来不是衣服绚丽的图画？朋友！不要只看狭小的一面吧，放眼世界，树立信心，相信自己吧！人生能有几回搏？主宰命运的是我们自己，少一声叹息，多一份向往吧！

乐观些，洒脱些，不必计较那些小小的挫折，即使是一次又一次的，因为人生总会有踏上坦途的时候。

奔放些，勤奋些，不必太留心那太多的障碍，即使今天看来是不可逾越的，但是，朋友，别忘了，明天这些障碍就可能被你抛在身后！