小学早餐清单
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Hale Waihona Puke Baidu
17 豆包、少量红豆面包 18 肉丝豆角丝胡萝卜丝炒面 19 糖花卷 20 甜酒年糕加荷包蛋 21 豆沙包 22 煮鸡蛋
牛奶麦片 菠菜海苔蛋花汤 黑芝麻糊 煎蛋配番茄酱
蒸鸡蛋羹 红豆粥 红枣牛奶 晚上砂锅煲三个小时 的牛尾汤，早上加胡 萝卜，山药
酱牛肉 土豆丝炒胡萝卜丝 、酱牛肉
23 南瓜发糕（自制）
10 鸡蛋饼 11 牛奶面包。 12
牛肉丁，胡萝卜丁，荷兰豆，油菜 西红柿鸡蛋汤 碎炒米饭 黑芝麻糊（额外加了 淘宝买的黑芝麻粉） 香蕉牛油果奶昔 红豆粥 西红柿炒鸡蛋
13 煎黄粑（贵州特色小吃，淘宝买） 14 蒸红糖松糕（史家糕点） 15 包子 16 疙瘩汤（木耳，西红柿，香菇，荷 兰豆，菠菜，鸡蛋）
早餐集结号
主食 1 2 3 4 5 6 7 8 9 煎馒头片沾鸡蛋 蛋糕 菜肉小馄炖加鸡蛋 蛋糕、煮鸡蛋 牛腩西红柿焖面 肉丝，胡萝卜丝，圆白菜炒饼 酒酿米糕 鸡蛋灌饼 南瓜蛋糕，披萨 牛奶麦片 红豆粥，煮鸡蛋 菠菜西红柿鸡蛋汤 黑豆豆浆 南瓜粥 奶香玉米汁 黑芝麻牛奶 鸡蛋羹 煎蛋（配番茄酱） 藕片胡萝卜片炒荷 兰豆 凉拌黄瓜 二米粥 黑芝麻糊 辅食 莴笋胡萝卜片，拌 菠菜粉丝
黄瓜丝拌豆腐丝（豆腐丝 拌前煮沸几分钟，口感好 些，放凉后再拌黄瓜丝）
辅食
牛奶麦片 南瓜粥 黑豆豆浆 西红柿炒鸡蛋，酱 牛肉
蒸的红薯（海南桥头地瓜）、烙鸡 42 蛋发面饼 南瓜粥 煮馄饨面，荷包蛋，放西红柿，小 43 白菜，海苔。
24 蒸豆沙包，煮鸡蛋
早餐集结号
主食 菠菜，西红柿，蛋花 25 瘦肉丁和胡萝卜丁，荷兰豆炒米饭 汤 26 鹌鹑蛋三明治 27 豆沙包，蒸红薯 28 芝士年糕 29 甜酒年糕（加鸡蛋） 昨晚煲的鸡汤，早上盛出汤煮馄 30 饨，荷包蛋，放的山药 黑芝麻糊 煮鸡蛋 煎米糕 少量蛋 31 糕 32 西红柿鸡蛋挂面汤 33 全麦面包三明治 34 奥利奥面包 35 红薯豆沙饼 36 猪肉甜玉米粒馄饨加鸡蛋 37 南瓜巧克力马芬 38 芝士火腿全麦面包卷 39 米糕 黑糖馒头 40 馄炖，放菜叶，西红柿 41 香蕉牛油果奶昔 黑芝麻糊 牛奶麦片 南瓜小米粥 荷包蛋 煎黄粑 炒香茹油菜 煎蛋 红枣牛奶 黑豆豆浆 煎蛋 牛奶麦片
17 豆包、少量红豆面包 18 肉丝豆角丝胡萝卜丝炒面 19 糖花卷 20 甜酒年糕加荷包蛋 21 豆沙包 22 煮鸡蛋
牛奶麦片 菠菜海苔蛋花汤 黑芝麻糊 煎蛋配番茄酱
蒸鸡蛋羹 红豆粥 红枣牛奶 晚上砂锅煲三个小时 的牛尾汤，早上加胡 萝卜，山药
酱牛肉 土豆丝炒胡萝卜丝 、酱牛肉
23 南瓜发糕（自制）
10 鸡蛋饼 11 牛奶面包。 12
牛肉丁，胡萝卜丁，荷兰豆，油菜 西红柿鸡蛋汤 碎炒米饭 黑芝麻糊（额外加了 淘宝买的黑芝麻粉） 香蕉牛油果奶昔 红豆粥 西红柿炒鸡蛋
13 煎黄粑（贵州特色小吃，淘宝买） 14 蒸红糖松糕（史家糕点） 15 包子 16 疙瘩汤（木耳，西红柿，香菇，荷 兰豆，菠菜，鸡蛋）
早餐集结号
主食 1 2 3 4 5 6 7 8 9 煎馒头片沾鸡蛋 蛋糕 菜肉小馄炖加鸡蛋 蛋糕、煮鸡蛋 牛腩西红柿焖面 肉丝，胡萝卜丝，圆白菜炒饼 酒酿米糕 鸡蛋灌饼 南瓜蛋糕，披萨 牛奶麦片 红豆粥，煮鸡蛋 菠菜西红柿鸡蛋汤 黑豆豆浆 南瓜粥 奶香玉米汁 黑芝麻牛奶 鸡蛋羹 煎蛋（配番茄酱） 藕片胡萝卜片炒荷 兰豆 凉拌黄瓜 二米粥 黑芝麻糊 辅食 莴笋胡萝卜片，拌 菠菜粉丝
黄瓜丝拌豆腐丝（豆腐丝 拌前煮沸几分钟，口感好 些，放凉后再拌黄瓜丝）
辅食
牛奶麦片 南瓜粥 黑豆豆浆 西红柿炒鸡蛋，酱 牛肉
蒸的红薯（海南桥头地瓜）、烙鸡 42 蛋发面饼 南瓜粥 煮馄饨面，荷包蛋，放西红柿，小 43 白菜，海苔。
24 蒸豆沙包，煮鸡蛋
早餐集结号
主食 菠菜，西红柿，蛋花 25 瘦肉丁和胡萝卜丁，荷兰豆炒米饭 汤 26 鹌鹑蛋三明治 27 豆沙包，蒸红薯 28 芝士年糕 29 甜酒年糕（加鸡蛋） 昨晚煲的鸡汤，早上盛出汤煮馄 30 饨，荷包蛋，放的山药 黑芝麻糊 煮鸡蛋 煎米糕 少量蛋 31 糕 32 西红柿鸡蛋挂面汤 33 全麦面包三明治 34 奥利奥面包 35 红薯豆沙饼 36 猪肉甜玉米粒馄饨加鸡蛋 37 南瓜巧克力马芬 38 芝士火腿全麦面包卷 39 米糕 黑糖馒头 40 馄炖，放菜叶，西红柿 41 香蕉牛油果奶昔 黑芝麻糊 牛奶麦片 南瓜小米粥 荷包蛋 煎黄粑 炒香茹油菜 煎蛋 红枣牛奶 黑豆豆浆 煎蛋 牛奶麦片