儿童一天需要晒多久太阳

儿童一天需要晒多久太阳

一、儿童一天需要晒多久太阳二、儿童晒太阳的好处三、哪些儿童不适合晒太阳

儿童一天需要晒多久太阳1、儿童一天需要晒多久太阳

儿童晒太阳的时间长短,应该是随着儿童年龄大小而定的。新生儿的话每次晒半个小时为宜,一天分为上下午两次。爸爸妈妈要学会循序渐进,可以由刚开始的十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜;也可以每次15-30分钟,规定每天晒太阳的数次。

注意:爸爸妈妈如果发现孩子晒太阳中的皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给孩子擦身。或者是晒一会儿,就到阴凉处休息一会儿,注意晒太阳的时间,不要过长。

2、儿童晒太阳的注意事项

2.1、晒太阳时注意增减衣物

家长应该注意,给孩子晒太阳时要注意增减衣物。最开始,可以穿平时一样多的衣物。等孩子身体发热,就应脱下厚重衣物,以孩子感觉舒适为宜;晒完太阳后,及时为孩子添加衣物,因为在阳光下毛孔是打开的,回到阴冷的室内容易吸收潮气,招致感冒。

2.2、注意避免阳光直射孩子眼睛

给孩子晒太阳时主要是晒孩子的手、脚以及背部,同时应注意避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。强烈的太阳光长时间照射脸部,容易引起脸部干燥甚至灼伤,阳光直射眼睛容易损伤孩子的视力及眼部健康,所以家长应该注意防范避免阳光伤及孩子。

2.3、隔着玻璃晒太阳功效大减