《直面挫折,珍爱生命》主题班会

当你受挫时先静下心来把可能 产生的原因寻找出来，再寻求 解决问题的方法。
再接再厉，锲而不 舍
正确对待挫折
当你遇到挫折时，要勇往直前。 你的既定目标不变，努力的程度加 倍。那么很快，迎接你的就将是成 功了
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情感升华
人生难免会遇到挫折，没有经历过失败的人生不是完 整的人生。没有河床的冲涮，便没有钻石的璀璨；没 有挫折的考验，也便没有不屈的人格。正因为有挫折， 才有勇士与懦夫之分。记住“天降大任于斯人也，必 先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂 乱其所为，增益其所不能。” 巴尔扎克说：“挫折和 不幸，是天才的进身之阶；信徒的洗礼之水；能人的 无价之宝；弱者的无底深渊。”
学会宣泄，摆脱压 力
正确对待挫折
分散挫折的压力，不要把痛苦闷 在心里，应当主动向老师、同学 或亲友倾诉，争取别人的谅解、 同情与帮助，这样可以减轻挫折 感,增强克服挫折的信心。
情绪转移，寻求升 华
正确对待挫折
转移自己的视线，遭受挫折后， 一般人都会感觉度日如年，这时 ，可以通过自己喜爱的集邮、写 作、书法、美术、音乐、舞蹈、 体育锻炼等方式，使情绪得以调 节，情感得以升华。
中国健康教育咨询中设有一条咨询热 线，在热线设立之初曾做过一次统计，前 9个月打进热线的有2700人，曾尝试自杀 或想自杀的占146人，其中80%是中小学生 。有关数据表明，目前青少年自杀率在全 世界里呈增长趋势。尤其令家长震惊、关 注的是：近几年青少年呈明显的低龄化趋 势。
讨论：面对挫折，他们是如何对待？
学会幽默，自我解 嘲
正确对待挫折
“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、 平衡心态、制造快乐的良方。当你 遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神 胜利法，比如“吃亏是福”“破财 免”“有失有得”等等来调节一下 你失衡的心理。或者“难得糊涂” ，冷静看待挫折，用幽默的方法调 整心态。
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正确对待挫折
“无臂英雄 ”何军权
约翰·库缇斯
世界上最著名的激励 大师。他，天生严重 残疾，但他以拒绝死 亡来挑战医学观念。 他没有腿，也不依靠 轮椅生活，却形成了 世界级的自尊、自信 和自立。他去过190 多个国家，接受过南 非总统曼德拉的接见。 他的演讲雄伟壮丽， 震撼人心，每到一处 都掀起泪海与热潮.
不 同 态
向挫折屈服
找借口，推卸责任，情绪低落，丧失信心。
一事无成
度 挑战而不能坚持
，
意志不坚，缺乏恒心，最终放弃目标
不
碌碌无为
同 人
勇敢地战胜挫折
生
有明确的生活目标，不畏困难，力求进步
生活中的成功者
正视挫折，认真分 析
正确对待挫折
分析挫折产生的主客观原因，正 确对待挫折，不仅可以克服和消 除挫折，而且还可以磨炼自己的 意志。
冰冷的电脑字幕是没有生命的， 但是，它却残酷地记录了一个个如 花生命的逝去。他们都有一个共同 特点：以结束生命的方式逃避失意、 困难和挫折。
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情景剧表演《生命之歌 》
剧情概要：有个人非常不幸，老父老母得病， 欠下了不少的债务。妻子又得了肺癌，双胞胎 姐妹又要升学，自己又因为拖拉机事故犯了残 疾……，好了，这些已够了，如果是你，你将 如何走下去，下面我们就一起去了解他的命运。 剧情主题：生命如歌，我们是生命的歌者；生 命是跋涉，是执着，是灵魂的归宿，是激情的 永恒。珍重生命！
英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆 境的征服中出现的。”面对挫折，生命如花。
面对挫折，生命如花
■贝多芬耳聋三十年——创造出《英雄交响 曲》《合唱交响曲》等举世闻名的作品。 ■桑兰意外受伤致残——身残志坚，获得优 秀残疾青年称号。 ■司马迁狱中遭宫刑——成就“史家之绝唱 ，无韵之离骚”的《史记》。 ■张王宣数学在全年级曾为倒数第二，经过 不懈努力，获2002年江苏高考状元。
何谓“挫折”?
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挫折:归根结 底是一种内心 的感受
无可逃避的挫 折感
挫折来源于内 心的恐惧
挫折是挫折的 理由
挫折—具有等价好处的种子，对人生
赋予新的意义
草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了 家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的 蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直 出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的 样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开 ，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有 经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身 躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了 。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永 远地消失了。
生命历程的道路上总是充满荆棘 和陷阱，挫折也常在我们身边，这是 一种普遍、必然的现象；要学会与命 运抗争，与厄运拉钩，与生活掰着手 腕。
活着很难——因为生活的道路是 坎坷与崎岖的；活着不难——因为你 有战胜坎坷与崎岖的勇气。
你的挫折我来听
想一想你曾有过的挫折经历， 试着谈谈何谓“挫折”？
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直面挫折， 珍一、爱初步生感知命
二、情景体验 三、理性认知 四、情感升华 五、课外拓展
新闻链接：
■1996年，山东省某中学一女生在其母亲下岗后，感到 生活无望、无人帮助自己而走上绝路，该女生学习成绩 优异，曾在全国比赛中拿过奖，如不自杀再有几天可能 迈进名牌大学校门。 ■今年2月，南京登冠中学初一学生蔡寅庆，因成绩单不 理想有改动被学校发现，2月28日老师找他谈话并告知家 长，家长将蔡寅庆大骂一顿。小寅庆2月29日凌晨找出农 药甲胺磷，拌上白糖，就着萝卜条喝了下去，断送了自 己的生命。 ■江苏省金坛二中初一学生方化，因上学期学习成绩由 第二名降到第三名，多次遭其父“揭短”，今年3月1日， 他准备上学时，其父又骂他“不争气”，这名学生竟赌 气喝下农药甲胺磷自杀，幸被及时发现生还。
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■今年2月20日，南京金坛四中初三学生吉云丽在报 到后第二天在家中喝剧毒农药自杀，她的死缘于上 学期考政治时，有同学为看她的选择题，希望她坐 前排，并让一男生抢占了她的座位，她只好坐在别 人座位上，后被监考老师查出，她为此先后写了两 份检查，成绩也降到60分。她在遗书中写道“姐姐， 我真的没作弊”。 ■今年3月10日，四川成铁中学14岁的初二学生汪阳， 吊死在自家卫生间水管上。 ■今年4月5日，江苏省金坛市一位18岁的高中生， 在最近成绩有所下降和在一星期前曾因打碎教室玻 璃赔过10元后，吞搞油漆用的化学物品自杀。心理 医生分析，其死因跟心理脆弱有关。