《改变,从心开始》读后感范文赏析
演讲稿《改变从心开始》
演讲稿《改变从心开始》尊敬的评委，亲爱的老师，亲爱的同学们：大家好！我今天的演讲题目是《改变从心开始》。
当我们谈到改变的时候，我们通常会想到一些外在的因素，比如环境、教育、机会等等。
然而，真正的改变却是从内心开始的。
心态和行为习惯决定了一个人的成长和发展。
正如美国心理学家威廉·詹姆斯所说：“人的全部事业，都可以归结为两个词——付出和欣赏。
”这句话深刻地揭示了改变的起点和动力所在：我们要付出努力改变自己，同时欣赏自己的成果和进步。
首先，改变从心开始，意味着要有正确的心态。
心态决定了一个人对待问题和困难的方式。
一个积极乐观的心态让我们充满希望和勇气面对挑战，并寻找解决问题的方法。
而悲观消极的心态则会让我们沉溺于自怨自艾之中，无法积极面对生活的曲折。
改变心态可以让我们看到更多的机会和可能性，进而找到努力的方向和动力。
其次，改变从心开始，需要培养良好的行为习惯。
行为习惯是我们日常生活中最常见的表现，也是我们与他人相处的重要基础。
良好的行为习惯包括守时、尊重他人、坚持诚实等。
这些习惯的养成需要长时间的坚持和努力，在养成的过程中我们要不断给自己压力，要时刻提醒自己要做到最好。
只有通过行为习惯的不断改进，我们才能真正改变自己的形象和影响他人。
再次，改变从心开始，也需要建立正确的价值观。
价值观是一个人对待生活和人生目标的根本信仰。
正确的价值观让我们明白什么是真正重要的，让我们有目标和方向。
这样，我们才能在追求人生梦想的路上坚持不懈，并迎接挑战。
在建立正确的价值观时，我们要认识到自己的优势和不足，明确自己的目标和追求。
只有这样，我们才能找到属于自己的道路，不被别人的评判和期望所左右。
最后，改变从心开始，更需要内外兼修。
内修是指改变自己内心的状态，外修是指改变自己外在的行为表现。
内修和外修相辅相成，只有两者兼顾，我们才能真正实现改变。
虽然我们可以战胜自己心里的障碍和恐惧，但是我们也不能忽视外界的影响和挑战，我们需要在充分了解自己的基础上，注重外在的培养和锻炼，才能更好地应对改变和逆境。
改变自己：从心开始
改变自己：从心开始读《改变自己：心理健康自我训练》有感我很少读这一类的书籍，因为需要动脑子，需要去思考和反思，我觉得生活已经很混乱，很繁琐，如果看点书籍还要动脑子就太累人，那就失去了我最初读书的初衷，所以这本书在我家的桌子上放了两天，我才随意的翻阅了几眼，多年看书的经验让我一看到书名基本上就大致了解到这本书需要表达的是什么，真正引起我兴趣的是导论的第一句话：命运不是机遇，而是选择；不是被动等待，而是努力争取。
有时候一个人会对另一个人感兴趣可能是因为对方的一个动作，有时候一个人对一部电视剧感兴趣可能是因为一句台词，有时候一个人对一本书感兴趣可能就是因为一句话，于是我翻阅了它，花了一个晚上的时间。
就像书中很多的案例一样，我很焦虑，觉得生活抛弃了我，命运遗忘了我，我也经常会跟自己说，如果.........就好了，我也一直觉得自己的心理有问题，太悲观。
当然，在现在的社会里很多人一定有跟我一样的问题，书里都把它归结为不安全感和坏习惯。
所以我就说我不太爱看这类书，因为我已经开始思考了，我会把自己的情况和书中的案例对比，会把书中的测试一个一个的做完，然后饶有兴趣的查看我到底是什么情况，最后我也找到了我的问题原因，果然就是不安全感作祟，再把不安全感当成习惯一样每天的去重复重复再重复，所以我开始反思了。
我是一个什么样的人呢？我希望有个有前途的工作，有领导可以赏识我的工作，因为我觉得我有能力完成我的工作，可是当在工作中出了一点点问题或被领导质疑几句，我就开始觉得我不行，也许这份工作不适合我；当原本和和睦睦的家庭出现波澜，有责骂、有争吵，我也会觉得没有人理解，没有人关心，家也不再是避风的港湾；当朋友同事之间有人对我稍有不满，我就会觉得是不是他们都是这么想的，我要怎么做才能打消他们的不满，让他们各个都觉得我是个不错的人呢？于是对于他们的要求我都不好意思说不。
就这样我每天都生活在焦虑中，想着要让每个人满意，如何才能让每个人都满意，于是无形的压力就这样扛在了肩上，不能用一颗平静的心去看待每一件事。
改变,从心开始的人生感悟
改变,从心开始的人生感悟改变，先要从改变自己做起，从当下做起，不要寄希望于将来，也不要寄希望于别人，更不要寄希望于亲人。
一定要改变自己，让你在任何一种状态下都能进入自己的心灵，都能守住自己的真心。
当你的心灵能够自主的时候，你就宁静了，快乐了，自由了，一天天更加健康、安详。
工作也好，兴趣也好，任何人在做任何事情的时候，实质上都是在汲取营养，这种营养包括：遭遇苦难后获得智慧，遇到美好事情时的幸福体验，以及宝贵的人生经历。
你不能把人生中的好多东西当成一个任务，你要明白自己正在从中汲取营养。
你在享受工作，享受生活的时候会非常快乐，如果你背负着一种使命的话，也要享受这份使命。
俗话说：“快乐就这样一辈子，不快乐也就这样一辈子。
为什么不快乐地活？”这句话是非常正确的`。
无论你快乐还是不快乐，要来的总会来，要走的也总会走，为什么不能保持内心的宁静，享受当下？要知道，活着本身就是一件值得喝彩的事情。
多少帝王将相百般折腾，就是为了寻求一个能长久活下去的方法。
既然我们还活着，为什么不好好享受每一分钟？活着本身就是一种幸福。
所以有的时候，吵架也是幸福的，因为这都是生命存在的证据，说明你还活着。
一定要在每件事中调节自己的心，苦也好，乐也好，都要让自己享受人生。
即使有焦虑和苦难，也要享受人生。
永远都要记住，眼前的一切很快就会消失了。
走路的时候体会一种走路的快乐，独行的时候得到一种独行的快乐，什么时候都要体会那份快乐，观察那份快乐，享受那份快乐。
心，就像镜子一样，对这个世界上的一切都洞察秋毫，但是镜子如如不动。
这样，就一天一天快乐了。
没有任何人和任何事可以动摇你的快乐，而且这份快乐是没有任何附加条件的，你无需等价交换。
什么时候你能享受一切东西，在超越功利的宁静之中，在超越世俗、无分别的真心中间，宁静地关注这个世界的时候，你就会慢慢享受到许多过去感受不到的快乐。
这时候，你的生命就充满了另外一种滋味。
做事的时候，认真即可，对它的结果不要太在意。
改变从心开始
改变从“心”开始内蒙橙妈在毛老师的鼓励下开始走上了我的分享之旅。
不动笔不知道自己的差的有多远。
分享的前提是要更多的学习，更快的提高。
现在的我已不能仅限于读经经典，而是在学习的基础上理解、感悟实现最终的学以致用。
无疑这也带给我更多学习的动力，在读经的道路上我要走得更远，更快。
今天同大家分享的内容是《改变从“心”开始》，说说读经后的我，橙子乃至全家日新月异的变化，激动人心的变化。
真正认真开始读经是从2010年9月1日开始，在笑乐园妈妈的鼓励帮助下，每天固定的时间，从每日三种经典到每日七种，然后再到三种，反反复复几经尝试，终于找到了适合自己最最经典的137积累法。
五个月的时间里我先后读完了《老子》、《千字文》、《弟子规》、《三字经》、《成语接龙》、《孝经》。
现在和橙子在读的是《易经》、《黄帝内经》、《论语》、《新概念英语》《笠翁对韵》。
内容虽然不是很多，但却是最适合我自己的。
每晚《智慧树》结束的七点以后就是雷打不动的读经时间，时间控制在五十分钟左右，读经后就是橙子的做题时间，《逻辑狗》《全脑开发》《潜力开发》《阶梯数学》《创造力》等等，凡是他喜欢的，我们都会一页不落的依次做完。
看着已经做完的厚厚一沓书，我甚至比橙子还有成就感。
改变中的橙子——全方位的同步发展读经态度上的转变——支持给力。
橙子属于典型的学习慢热型，开始的时候我读的不得法，走了很多的弯路，也许是反反复复使用不同的方法让橙感到厌烦，也许是我读的时候对他的限制太多，不准说话，不准发出声音等等。
直到读经两个月的时候，橙子仍然很排斥，到时间的时候会和我商量，今天能不能不读经了？呵呵，那段日子自己也很困惑，迷茫的我请教了妈妈们，自己的在育心网站上认真的学习后，这才发现自己主观上的错误，读经需要的是无为的心态，童蒙养正的过程需要润物细无声。
要做的是用行动的影响他，用坚持去让他习惯，做好自己做孩子最好的榜样。
通过努力，我渐渐走出阴霾。
事实证明，我成功了。
心理学书籍《改变,从心开始》读后感400字左右范文赏析
心理学书籍《改变,从心开始》读后感400字左右范文赏析《改变从心开始》是荷兰医学博士罗伊马丁纳的经典心理学专著，下面是小编为大家整理的《改变,从心开始》读后感400字，希望你会喜欢!《改变,从心开始》读后感400字：接纳自己书的主要意图在于教人们学会情绪平衡的方法。
这样一本书，对于一个刚刚走出校门，步入社会的自己来说是相当有用的。
情绪的诱因是内心世界的反映：不愉快的反映是来自潜意识的线索和信号，提醒我们尚有未解决的情绪问题。
如果，我们忽略它，或许会失去解决生活中重大问题的宝贵机会，对我们的生活，甚至是我们身边人的生活都有重大影响。
因此，我们要学会自我排拒和自我接纳来管理内心的乱流…平衡情绪的重点就是要认清所有重要的事情都来自于内在，这是通往内心和谐的第一个线索。
同样我们也需要接纳自己，接纳生命是艰苦的，接纳人生中将会有重大的阻碍，接纳我们将会犯下许多错误，以及接纳许多人会认为我们就是他们苦难的源泉。
只有接受，才能谈到去解决它。
《改变,从心开始》读后感400字：现代医学因为本书的副标题“学会情绪平衡的方法”而读的这本书，我想了解情绪，也就是自己的感受。
也许过往的种种，形成了我看不见自己的感受的现状，我希望打开心门、体验自己。
然而，这个过程不好受，尤其在开始，我变得睡不好，醒来知道自己晚上又梦到过往的人，评判他们。
这本书的内容我还没有理清，先记录些许。
连接身体和心灵的是情绪。
不同的人面对相同的事情会有不同的感受和反应(情绪)，之所以如此，是每个人的身、心、灵三个不同的层次，以及这三个不同层次之间的复杂的关系的不同。
本周看了这本书的前半部分，讲了情绪的根源、诱因、后果(在前两个意识层次会创造出疾病来，情绪也阻碍疾病的痊愈)，以及平衡情绪的原则之一：自我接纳，还提到了轮回，现代神经学等医学的发展。
《改变,从心开始》读后感400字：包容生活中出现了越来越多的变化，是的，我们大家都在变。
那些变化无论是好的还是不好的，我们都无法阻止。
演讲稿《改变从心开始》
演讲稿《改变从心开始》演讲稿：改变从心开始心是每个人行动的主宰，也是喜怒哀乐的主宰。
如果想让自己的行为更有意义，就要从改变自己的心开始。
如果想让自己的喜乐多一点，哀怒少一点，也要从改变自己的心开始。
佛门中常说：“万法唯心，心能转境。
”这句话强调了心的力量，改变命运的根本是改变自己的心。
虽然我们可能达不到幡动说成心动的境界，但我们可以研究重视内心修养的思想。
国学大师___曾说：“要成功必须先要会变态——改变自己的心态。
”人与人的差别不是身高、体重或相貌，而是心态。
下面我将分享两个故事，一个是___的故事，另一个是我自己的成长历程。
___是一个年轻的女子，陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。
丈夫奉命到沙漠里演，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，炎热难熬，没有人谈天。
她写信给父母说要回家，父亲回信只有两行字：“两个人从牢房的铁窗望出去，一个人看到了泥土，一个人看到了星星。
” ___读了这封信很多遍，感到非常惭愧，决心在沙漠里寻找自己的星星。
她开始和当地人交朋友，研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠动植物知识。
她观看沙漠的日出日落，还寻找海螺壳。
这些都是几万年前这沙漠还是海床时留下来的。
沙漠没有变，___人没有变，只是___的念头和心态改变了。
这一念之差使___变成了另一个人，原先痛苦的生活变成了一生中最有意义的冒险。
她为自己的新发现兴奋不已。
两年后，___的《快乐的城堡》出版了，她从自己的“牢房”看到了星星，那是满天的繁星，只有用心才能看到。
可见生活的改变都是从心态小小的改变开始的。
我自己的成长历程虽然不如___那样曲折动人，但很真实。
我曾经是一个悲观消极的人，总是看到事情的不好的一面。
后来我开始研究正面思考，尝试从积极的角度看待问题。
我开始关注自己的内心世界，研究冥想和放松技巧。
这些改变虽然看起来微小，但它们改变了我的心态和行为，让我变得更加自信和积极。
我开始享受生活，发现生活中的美好和乐趣。
这些改变让我意识到，改变从心开始，只有改变自己的心态，才能真正改变自己的生活。
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【个人简历范文】《改变从心开始》是胡因梦翻译的荷兰心理学专家马丁纳的心灵治愈医学书籍，下面是为大家整理的《改变,从心开始》读后感2000字，希望你会喜欢!《改变,从心开始》读后感2000字接受本来的面目(胡因梦在译者序中提醒读者在自我肯定和自我接纳的疗程中，一定要佐以真诚而深刻的自省，如果缺少了自知之明的洞见，自我接纳和自我肯定将变成最大的逃遁，而“现实是我们制造出来的”新时代观点，也会流于自我膨胀和灵性自恋主义。
) 4、业报与情绪一个铜板的两面我们所付出的无条件的爱、善意、慈悲与服务，都将回返自身，就像旧的债务会累积利息，存款也会因利息而增加一样。
5、杀人套索情绪阻碍了痊愈每种情绪都和某个器官或能量系统的能量共振。
这个原则是双向运作的。
一方面，当某个器官因为任何压力源而变弱时，人们会更容易感觉到对应的情绪;反过来说，如果人们不能以适当的活力对治特定的情绪，那么对应的器官也会因此而变弱。
6、细胞记忆业力信息的无限闸口不论你是否相信有所谓的前世，人生的目的依旧相同。
此目的就是放下使你背离终极目标的旧有模式，也就是要达到无条件的爱的境界，活在没有偏见与评断的当下。
7、觉察是一种矛盾情绪平衡的治疗就是要放掉过去。
借着活在当下，成为不做评断的观察者。
随着觉察的萌芽，许多矛盾开始浮现出来。
情绪平衡技巧就是要整合这些被觉察的矛盾。
第二部分实际的情绪平衡技巧 1、情绪平衡的基本工具统合与释放情绪平衡技巧可以提振你的能量层次到未知的高度，因为你不再漏失能量或允许别人削弱你的生命力，也不再用生命力排拒来自过去的阻力。
然后你丰裕的能量将会导向健康与活力，它一旦照亮了你所有的处境，就可以用来支援和治疗别人。
2、脉轮通往意识的七个闸口要想解放自我达成无条件的快乐，也就是无条件的爱与彻底的臣服，我们首先需要觉察自己所想象出来的边界。
这想象出来的边界乃是因为我们的恐惧而建造出的藩篱。
我们需要一些突破的勇气来拓展现实的范围。
改变,从心开始
改变，从心开始一成不变的生活像是一个牢笼，会把很多快乐和幸福都囚禁起来，让人变得郁郁寡欢。
要打开牢笼，就要改变生活。
而改变，要从心开始。
有一段时间，我热衷于换发型，从长发、短发，到吹拉染烫都尝试过。
每当我看腻了自己的发型，就会想要换一种。
换了发型之后，感觉整个人都不一样了，连带生活都会有些变化，而这些变化是我所喜欢的。
然而，这样的愉悦通常只能维持三个月左右。
当我把能换的发型都换过之后，突然觉得自己是在白费功夫，既伤害头发、浪费时间和金钱，还没有多大的实际效果。
即使我换了发型，也没能真正改变什么。
我的生活就像一个平静得不起半点涟漪的湖，偶尔投下一颗石头，泛起一阵涟漪之后就会渐渐恢复平静，仿佛什么都没有发生过。
又有一段时间，我喜欢用旅行改变生活。
抱着换一种环境就能换一种心情的想法，我去过了很多地方，体验了各个地方的风土人情。
一开始，我的确得到了新鲜感，满足了一部分对这个世界的好奇心。
我带着愉悦的心情出游，又带着满载而归的满足回到正常的生活之中。
但是随着旅行次数的增加，我渐渐觉得疲惫。
出游之前，我要交接好工作，安排好家里的琐事。
出游中，我要适应不同的气候、环境和习俗。
出游后，我还要重新适应旅行结束之后工作上的忙碌和生活上的繁琐。
我渴望逃离熟悉到几近厌恶的生活环境，却又因为环境的适应问题身心疲惫，形成一个恶性循环。
无论是发型还是旅行，都是一种改变的形式。
看似改变了生活，让生活有了新鲜感，但是仍旧没有真正地放开心胸去接受和享受，似乎总会带着一些顾虑和郁闷，是这些方式消除不了的。
如今，我不再依靠这些形式为我带来快乐，开始用心理暗示的方式减轻心理压力，让自己的生活在平淡之中带点轻松和惬意。
每天早上起床后，我都要对镜子里的自己说：“今天又是新的一天，好好努力吧。
”在上班的途中不再低头玩手机，吸收繁杂的资讯，而是一边观察人生百态，一边计划这一天要做的事情，让自己心里有数。
开始投入工作之后，就心无旁骛，用一些小方法提高工作效率。
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站在独行的铁链桥上，有一种前不了退不了的感觉，我总觉得自己是在逞能，是在给自己找罪受。
在那一刻，我在想，做这些到底为了什么？有人说如果水上有筏估计她就会放弃，我想我也会！不论是那铁链桥还是那所谓的“激情360”，有那么一瞬间我也想过放弃，但是既然是自己选择的路哪怕咬牙也要坚持到最后！最终我坚持下来了，结束的那一刻心里的满足是无法用言语去形容的！这正如人生路上一样，踏上征程的路，就不要想着有反悔的余地。
每个人都在想着改变，也都明白道理，改变对于自己或对一个公司都是有帮助的；如果用数字来计的话，估计人群中80%的人都会希望自己的生活有所改变，但是真正去行动的人，估计10%都不到。
大多都是因为最开始的那一步，很难，怕自己坚持不了。
其实一但踏出了这步，接下来的路，反而更好走。
因为我们知道，无论是对是错，都得走下去，没有了后退的权利，后退的话，也许付出比前进还要多。
这正和我过铁链桥一样，那一刻，我的心里没有其他任何想法，我知道只有选择前进，不能后退，自己选择的路，哪怕再难，我也要坚持！俗话说：“骏马是跑出来的，强兵是打出来的。
驾驭命运的舵是奋斗出来的。
”我们只有不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。
如果惧怕前面跌宕的山岩，生命就永远只能是死水一潭。
懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引火烧身，只有真正勇敢前进的人才能所向披靡。
这个世界从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。
与时俱进，才能真正的幸福拥有！改变从自我做起，从我的理解来说，应该是改变从心做起！中国有句古话，叫做“受人之托，忠人之事”；也许用在这里不够恰当，但是，意没错；无论是在哪个公司，做为一名员工，最基本的职责做好自己的本职工作，并且用心完成。
但是，事实上可以说人在哪心在哪的人没有几个。
我们强调执行力，执行力的最高境界是比领导还得全，比领导想得周到；我们的执行力不够的基本原因就是因为心不在这；要说改变开头难，难就难在心不在；改变从自我做起，改变从心做起，不能单纯的当一天和尚敲一天钟。
读书心得体会：改变自己,从心开始
改变自己，从心开始“学高为师，身正为范”，这句流传甚广的话一直是我教学过程中始终铭记在心的，在读完这本书后，对这句话有了更深切的理解。
书中详细地介绍了那些优秀教师无私奉献、默默耕耘的事迹。
读完，不禁让我有些焦虑与彷徨，我觉得我该审视下自己的教学生活。
从参加工作以来，大大小小的培训我也参加了不少，可自己依旧停滞不前，教学中依然如故，重复着昨天的自己。
我告诉自己，不能再这样浑浑噩噩地下去了，我要改变，我必须改变。
认识自己，转变心态回想自己的工作经历，刚上班的时候经验不足，每天都是忙碌不得闲，被千头万绪的各种工作压得喘不过气。
但即便如此，也还是能认真备课，积极听课，努力参加各种培训活动，上好各级各类的公开课。
虽然没能获得特别大的荣誉，但自己一直乐在其中。
慢慢的，时间走着，慢慢的，我发现自己变了。
对于工作，变得不再那么拼命，变得不再那么较真，取而代之的是变得那么随遇而安。
看看书中那些优秀教师每天默默在做着那么多事，我开始转变心态。
我应该重新爱上我的工作，爱上我的孩子们。
于是乎，我开始利用课余时间走近孩子们，和他们聊天、嬉戏，从他们爽朗的笑声中，我慢慢拾回了这份热情。
鞭策自己、潜心学习面对学校的各项工作，我总是时刻告诫自己，要一丝不苟，不折不扣地完成。
我也时刻用陶行知先生的话“捧着一颗心来”鞭策自己。
为了更好地教学生，自己每天都要学习。
忙碌了一天，我很享受晚上这份安静的学习时间。
正如有人说的：“生命如水，撞击岩石能溅出美丽的水花；跌下悬崖则形成壮观的瀑布。
”我相信在这撞击和跌落之间，加之学习的修饰，滑翔的弧度必然更美。
鼓励自己，用心积累很多时候，付出了未必有相应的收获。
每当这时，内心难免会有些失落。
但冷静下来，我总不忘鼓励自己，让自己重拾信心。
我总是想，那么多优秀的老师，他们肯定也经历过这些迷茫，但他们坚持下来了，所以今天的他们可以如此坦然、如此优秀。
我只要一直潜心研究下去，积累下去，多吸取前辈们的长处，终有一天，我也会有意想不到的收获，我也会有豁然开朗的那一天。
改变从心开始读后感
改变从心开始读后感从心开始读后感。
《从心开始》是一本由美国作家斯蒂芬•柯维所著的畅销书籍，它以其深刻的思想和独特的观点吸引了无数读者。
这本书讲述了如何通过改变自己的心态和思维方式来实现个人成长和成功。
在读完这本书后，我深受启发，对自己的生活和工作有了全新的认识和理解。
首先，书中提到了“积极主动”的概念。
作者认为，每个人都应该主动地去面对自己的生活和工作，而不是被动地接受外界的影响和压力。
只有积极主动地去思考和行动，才能真正实现自己的潜力和目标。
这让我深刻地意识到，要想改变自己的生活，首先要改变自己的心态和态度。
其次，书中还提到了“以终为始”的理念。
这意味着我们应该先设定明确的目标和愿景，然后再制定计划和行动，以实现这些目标。
这种思维方式让我深受启发，因为它让我意识到，只有明确了自己的目标和方向，才能更好地规划和实施自己的计划和行动。
此外，书中还强调了“与人为善”的重要性。
作者认为，与他人建立良好的关系是成功的关键之一。
只有通过与他人合作和沟通，才能更好地实现个人的目标和愿景。
这让我深刻地意识到，要想在职场和生活中取得成功，就必须学会与他人合作和沟通。
最后，书中还提到了“不断学习”的重要性。
作者认为，只有不断地学习和提升自己，才能适应社会的变化和挑战。
这让我深受启发，因为它让我意识到，要想在竞争激烈的社会中立于不败之地，就必须不断地学习和提升自己。
总的来说，读完《从心开始》这本书后，我对自己的生活和工作有了全新的认识和理解。
我深刻地意识到，要想改变自己的生活，首先要改变自己的心态和态度。
只有积极主动地去面对生活和工作，才能实现个人的成长和成功。
同时，我也意识到，要想在职场和生活中取得成功，就必须学会与他人合作和沟通，不断地学习和提升自己。
希望通过不断地努力和实践，我能够真正地将这些理念融入到自己的生活和工作中，实现自己的梦想和目标。
最新1879年创立现代心理学｜现代心理学图书《改变,从心开始》读后感600字左右范文赏析.doc
【个人简历范文】《改变从心开始》是马丁纳的经典心理医学图书，下面是为大家整理的《改变,从心开始》读后感600字，希望你会喜欢!《改变,从心开始》读后感600字内心强大改变，从心开始，强大自己的内心，才能跨越人生的障碍。
在最狂妄的年华，老天给了史铁生最无情的残伤，但他并没有像那只无法掩饰内心弱小的老鼠一样苟且偷生。
而是在沉静的光芒中，以自己强大的心志，坚强地在地坛思考着，与老天对抗着。
他用身残心不残的强大心志告诉了世人，即使没有双足，灵魂也可以行走天下。
史铁生深知，拥有强大的内心，才能做一个无畏的勇者。
当然，改变内心并非一件轻而易举的事。
这需要莫大的决心和非凡的勇气。
也正因为如此，面对困境，有人不能从内心做出改变，却寄望于改变一些作文无关痛痒的外部条件。
殊不知，形式的改变往往无济于事，甚至毫无意义。
与其说这是改变，不如说这是在逃避。
更有些人，沉迷于物质的世界，一味地用金钱这类外在的东西来掩饰内心的空虚，维持心理的平衡。
然而，这种物质至上、金钱第一的拜金思想，带给人的只是肤浅而短暂的满足，在欲望膨胀之后，他们的心灵依旧荒芜。
他们不懂得从内心改变自己，充实自己，与那只令人鄙夷的老鼠并无二致。
面对无法改变的现实，苹果总裁乔布斯懂得改变自己的内心，走出了生命的困境。
在他刚得知自己患了癌症且无法治疗时，内心充满了恐惧，精神几近崩溃。
冷静之后，他决定坦然接受，笑着面对。
强大的内心使他战胜了恐惧，他的生命发出了更加璀璨的光芒，他让自己的生命提升到了一个新的高度。
老鼠因为内心弱小，所以不管如何变换自己，也无法掩饰对猫的恐惧。
而人应该有奋起的勇气，面对种种困难，学会改变内心，拥有更强大的心志，成为独立乾坤的勇者。
改变，从心开始!《改变,从心开始》读后感600字自我接纳因为本书的副标题“学会情绪平衡的方法”而读的这本书，我想了解情绪，也就是自己的感受。
也许过往的种种，形成了我看不见自己的感受的现状，我希望打开心门、体验自己。
改变从心开始优秀读后感想心得作文
改变从心开始优秀读后感想心得作文改变从心开始这本书主要意图在于教人们学会情绪平衡的方法。
读完这本书，你都有什么样的感想呢?下面店铺为大家整理推荐了改变从心开始读后感，欢迎大家前来参阅。
改变从心开始读后感篇一人的行为都是来自内心，心里在想什么，身就会做什么，所以说“行决定于心”。
一个人的内心是多种多样的，人们常说人不可貌相，但有时看一个人的行为也可看到他的内心。
而以前的我是属于那种表面上说的一套，心里想的又是一套，把自己藏得很深，让别人很难琢磨的那种人。
这是内心上的一个“病”，而且还形成了习惯，这种“病”时间长了就会溃变，不仅会使自己身心受到内变，更严重的是它还会伤害到他人。
直到后来我在龙泉寺听贤兆法师给我们上《广论》课的时候他给我们说了一句话，这句话对我映像很深，就是：如果一个人在嘴上说的话或他的一些行为和心里面想的不一样的时候，时间长了他的内心就会觉得自卑。
听到这句话的时候我就明明觉得这像是在说以前的我，这让我想起了学佛前我内心的那种虚假、虚伪和自卑心。
接触到佛法是使我转变内心的一个强大动力，这种力量很强大，当你学习佛法后再去做一些错的、不该做的事情时，你的内心就会有一个警钟，它在提醒你、约束你，这就是佛，来自内心的觉悟。
自从来到北京、来到龙泉寺，整个人就变了一个样。
如果说当一个人觉得自己都“变了”，那他就真的是“变了”，这种变化是从心开始的。
短短的2个月时间让我变化很多，有时候我都觉这是在做梦，那种发自内心的感悟很深很深。
每次到山上都有不同的收获，这次参加完元旦法会感触更深，一直想把这种感悟写出来，但不知从哪说起，因为太多了，有时都表达不出来，但内心的感觉是很真真切切的。
我以前也多少接触过一些佛教，但都是像很多信众对佛教的理解那样，以为就是烧个香、拜个佛什么的，再没有更深层次的了解。
2010年这才是彻底改变我人生的一年，这一年又是本命年。
后来在山上和某位师兄说起我的这些经历，他和我说“有些人在人生的转折点发生改变的时候就是在本命年，我还觉得是不是巧合。
改变从心开始读后感
改变从心开始读后感从心开始读后感。
《从心开始》这本书是一本充满智慧和温暖的读物。
通过作者的文字，我们仿佛看到了一个充满希望和勇气的世界，看到了人性中最美好的一面。
读完这本书，我深受感动，也深受启发。
在这本书中，作者以自己的亲身经历为素材，讲述了许多感人至深的故事。
这些故事或许并不是轰轰烈烈的大事件，但却是那些平凡生活中的小细节，那些温暖人心的瞬间。
通过这些故事，作者告诉我们，生活中的美好并不在于外在的物质享受，而在于内心的平静和善良。
只有从心开始，才能真正体会到生活的美好。
在读到这本书的时候，我深有感触。
我们生活在一个物质丰富但精神贫乏的社会，人们总是追逐着名利和金钱，却忽略了内心的需求。
我们应该学会从心开始，学会关注内心的声音，学会感受生活中的点滴美好。
只有这样，我们才能真正体会到生活的意义，才能真正感受到幸福的滋味。
在书中，作者还讲到了如何面对困难和挫折。
他告诉我们，每个人的生活中都会遇到困难和挫折，但是只有从心开始，才能找到解决问题的方法。
在面对困难的时候，我们不妨停下来，静心思考，从内心寻找答案。
也许，问题并不是那么难以解决，只是我们没有用心去体会，没有从内心找到解决问题的方法。
读完这本书，我深受启发。
我意识到，只有从心开始，才能真正感受到生活的美好。
只有从心开始，才能找到解决问题的方法。
只有从心开始，才能真正体会到幸福的滋味。
我决定，从现在开始，我要学会从心开始，学会用心去体会生活中的点滴美好，学会用心去面对生活中的困难和挫折。
我相信，只要从心开始，我就能找到属于自己的幸福。
总之，这本书给了我很多启发。
通过作者的文字，我学会了从心开始，学会了用心去感受生活中的美好。
我相信，只要从心开始，我就能找到属于自己的幸福。
我会把这本书的精神融入到我的生活中，让自己成为一个更加幸福、更加快乐的人。
感谢这本书，让我学会了从心开始。
改变从心开始
改变从心开始在这个快速变化的时代，很多人都在谈论改变。
无论是工作上、生活中还是自我提升，似乎改变就是一个永恒的话题。
然而，真正的改变，往往是从心开始的，只有内心的觉醒，才能引领外在的蜕变。
我第一次意识到这一点，是在一次偶然的机会中。
那时候，我正面对职场的压力，心情低落，觉得生活就像一潭死水。
朋友建议我去参加一次心灵成长的研讨会，起初我并没有抱太大期望，但为了他，我还是选择了去体验一番。
在那个宁静的空间里，老师先是带领我们做了简单的静坐冥想。
随着时间的推移，我的烦躁慢慢消散，仿佛内心的杂音被一一清除。
接着，老师提到“改变从心开始”的理念，当时这句话如雷贯耳，让我深刻意识到，很多时候我们面临的外部困扰，实际上是内心的不安与焦虑的映射。
回到生活中，我开始尝试主动调整自己对事物的看法。
每当遇到困难，我不再抱怨或自怜，而是努力寻求解决方案，积极面对挑战。
我发现，只有当我改变了内心的态度，外在的环境也会逐渐变得更好。
此外，我也学会了珍惜身边的人。
有时候，我们总是习惯于忽视那些最亲近的关系，认为他们会一直陪伴在身边。
但是，心里的那份感激和关怀，只有在我们真正意识到之后，才会变得更加真切。
我开始用心去倾听家人和朋友的声音，给予他们更多的理解与支持，也慢慢发觉到，这样的互动让我收获了更多温暖与快乐。
改变从心开始，这是一种由内而外的力量。
我们常常需要勇敢地去面对自己的内心，审视自己的情感，敢于接受以及改变那些我们一直逃避的问题。
而一旦我们开始行动，世界也会随之变化。
在这个过程中，我们不仅在改变自己，还在潜移默化中影响着周围的人。
我相信，只要心中有光，改变就会来临。
未来的日子里，我会继续探索这条内心的旅程，期待通过改变自己的心态，去拥抱更加美好的生活。
无论生活中有多少波折与挑战，我都会铭记：“改变，从心开始。
”让我们一起，从心出发，迎接每一个崭新的自己吧！。
改变从心开始读后感
改变从心开始读后感这本书的核心观点是，改变是从内心开始的。
内心的力量可以驱动我们做出积极的改变，并且将这种改变延伸到我们与他人的关系中。
通过意识到自己的内心需求和欲望，并将它们与他人的需求和欲望相融合，我们可以建立更加有效和健康的人际关系。
在书中，作者提到了一些关于内心改变的障碍。
其中一个障碍是自我意识。
当我们过度关注自己的外貌和形象时，就会忽视自己真正的需求和欲望。
另一个障碍是在与他人交往时牺牲自己的需要。
当我们过分关注他人的需求时，我们可能会忽视自己的内心声音，这对我们的自我成长和内心满足是很不利的。
为了改变自己从内心开始，作者提供了一些方法和技巧。
其中一个方法是通过内省来了解自己。
通过反思和深入思考，我们可以更好地理解自己的内心需求和欲望，并为自己设定明确的目标和计划。
另一个方法是通过与他人建立有意义的联系来改变自己。
通过与他人分享自己的思想和感受，我们可以扩大自己的视野，并从他人的经验和观点中学到更多。
另一个重要观点是，我们必须学会接纳自己的不完美。
当我们接受自己的不完美时，我们可以放下对自己的苛求和自责，从而更好地改变自己。
这也适用于与他人的关系。
当我们接受他人的不完美时，我们可以更加宽容和理解，从而建立更加健康和稳固的人际关系。
在书中，作者还提到了一些关于改变他人的方法和技巧。
其中一个方法是通过倾听来理解他人的需求和欲望。
通过倾听他人的故事和关怀他人的感受，我们可以更加深入地理解他人，并为他们提供真正的帮助和支持。
另一个方法是通过反馈来提供有益的建议和意见。
当我们以真诚和尊重的态度给他人反馈时，他们会更加愿意接受我们的改变和建议。
我个人认为，这本书对我们改变自己和他人非常有启发和帮助。
它提供了很多有用的观点和方法，让我们可以实际地应用到日常生活中。
通过读这本书，我意识到改变不仅仅是改变外部行为，更是改变内心。
只有从内心开始改变，我们才能真正实现自我成长和满足。
在读完这本书之后，我决定采取一些实际的行动来改变自己。
《改变从心开始》读后感范文5篇
《改变从心开始》读后感范文5篇《改变从心开始》是荷兰心理医师马丁纳经典的心理学著作，下面是小编为大家整理的《改变,从心开始》读后感，希望你会喜欢!《改变,从心开始》读后感700字：学会情绪平衡在无意识的情况下, 我重新捧起了这本学习情绪平衡的书, 竟然顺顺利利地通读了下来, 当初半知半解的内容, 这次读来却很有感触, 很受启发。
过去的事情是没法改变的, 痛也好, 恨也罢,接纳它并放下它,不再心怀不甘和怨恨。
不要去抱怨命运,但也不要听天由命,而是以积极的心态去面对人生。
活在当下,过好每一天的每时每刻。
接下来,我先简单来介绍一下情绪平衡的作用,然后我会列出本书的目录,它简明概括了每章节的内容(本来想整理本书摘要的,但是每个章节都有关联,都有其精华,难以取舍,所以直接附上目录) 。
“病由心生,境随心转” ,每种情绪会对心情造成不同的影响,还会对对应的心、肝、脾、肺等器官造成直接的影响。
而情绪平衡, 就是通过一种情绪平衡技巧 (腹式深呼吸疗法 +中医经络穴道敲击或按压 +自我肯定陈述等)来释放各种不好的情绪,诸如仇恨、憎恶、痛苦、罪恶感与羞耻感等具有毁灭性的情绪;还有恐惧、愤怒、创伤、担忧、哀伤、压力、过度兴奋等程度较轻的情绪, 从而预防由这些情绪造成的不适, 或治疗由这些情绪造成的生理上的疾病。
保持身、心、灵的健康,追求内心的爱、喜悦、和平。
这种情绪平衡技巧可以靠自己来进行,不需要别人的协助。
你在任何地点都可以运用它。
使用它,你将发现自己在哪里受了伤以及该如何治疗自己。
你不需要心理分析,你的潜意识心知道如何治愈你的创伤(不用担心秘密会泄露) 。
本书无意取代专业治疗,只是教你一种方法,学习化解痛苦。
《改变,从心开始》读后感700字：隐藏怒气我们的文化使我们习惯把怒气藏在身体里，所以现在大部分的人身体都是亚健康状态。
走在街上，你难以看到一张坦诚而亲切的笑脸，多数的人都流露着一脸的辛苦、麻木和焦虑。
这几天自己生病，当然我天生并不是个病包，但是从上了高中之后，身体情况可谓每况愈下。
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《改变,从心开始》读后感：接受
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《改变,从心开始》读后感：情绪
这本学习情绪平衡的书，竟然顺顺利利地通读了下来，当初半知半解的内容，这次读来却很有感触，很受启发。
过去的事情是没法改变的，痛也好，恨也罢，接纳它并放下它，不再心怀不甘和怨恨。
不要去抱怨命运，但也不要听天由命，而是以积极的心态去面对人生。
活在当下，过好每一天的每时每刻。
当我意识到情绪平衡疗法在我
身上有神奇疗效后，我第一时间想起了一个QQ群里的群友，就迫不及待想要推荐给他。
令人遗憾的是：得知他已在十二天前(3月2日)往生了。
这事让我决定，推荐这种情绪疗法，整理出我的感悟，与大家分享，让有缘人能看到。
同时，我用这种方式来纪念老哥，祝他一路走好!
《改变,从心开始》读后感：内心和谐
近段时间在看一本书，《改变，从心开始》，
书的主要意图在于教人们学会情绪平衡的方法。
这样一本书，对于一个刚刚走出校门，步入社会的自己来说是相当有用的。
情绪的诱因是内心世界的反映：不愉快的反映是来自潜意识的线索和信号，提醒我们尚有未解决的情绪问题。
如果，我们忽略它，或许会失去解决生活中重大问题的宝贵机会，
对我们的生活，甚至是我们身边人的生活都有重大影响。
因此，我们要学会自我排拒和自我接纳来管理内心的乱流…平衡情绪的重点就是要认清所有重要的事情都来自于内在，这是通往内心和谐的第一个线索。
同样我们也需要接纳自己，接纳生命是艰苦的，接纳人生中将会有重大的阻碍，接纳我们将会犯下许多错误，以及接纳许多人会认为我们就是他们苦难的源泉。
只有接受，才能谈到去解决它。