相信自己一定能够成功
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
我觉得梦想终究会变成现实的。
我相信在我以后的运动生涯里， 还会有更多更多的奇迹等待我 去创造，等待我去辉煌。
自信就是要敢于面对和尝试 自信就是要坚持到底不放弃 自信就是要不断得给自己力量
方向决定命运
要自信 不要自负 要自信 不要自卑
小游戏：猜猜他是谁
• 英文名字：Jay Chou • 别名昵称：周董、周大侠、周导、周小伦、伦宝、杰
❖ 音乐：
❖ 《一起走过的日子》、《忘情水》、《天意》、《冰雨》、 《笨小孩》、《中国人》、《黑蝙蝠中队》、《世界第一等》、
游戏小结
▪ 为什么大家对明星印象如此深刻呢？ ▪ 大家对自己的了解是否也一样深刻和恰到
好处呢？
▪ 通过活动带领大家认识自我标签
活Hale Waihona Puke Baidu开朗
关心他人
诚实正直
喜欢结识朋友
做事认真
文静
王子、小呆周、小周
• 出生日期或生日：1979-01-18 • 出生地点：台湾 • 兴趣爱好：音乐创作、打篮球、弹钢琴、变魔术、弹
吉他、音乐：《范特西》、《八度空间》、《叶惠 美》、《七里香》、《十一月的萧邦》、《依然范特 西》、《我很忙》、《魔杰座》、《寻找周杰伦EP》、 《霍元甲EP》、《黄金甲EP》 • 电影：《头文字D》、《满城尽带黄金甲》、《不能 说的秘密》、《功夫灌篮》
1.态度决定一切
问题本身不是问题，你怎样看待问题 才是问题。 不同角度看问题会得出不一样的结果
我们最强大的对手是
自己
故事分享
推销员的故事1
这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢？ 这些人都没有鞋子，这里肯定大有市场！
推销员的故事2
吉尼斯世界推销纪录创造者，美国的乔 吉拉德的故事---能推销自己，自然能 推销汽车
不是因为有些事情难以做到， 我们才失去自信； 而是因为我们失去了自信， 有些事情才显得难以做到。
（心理测试 ）
最大的自信
请回答下列问题，然后我会告诉你本次心理 测试的结果，你的自信在哪里?在一间房间里你 会在墙上挂什么？
A.画 B.照片 C.年历月历 D.挂钟
心理测试结果分析
A.画
你是重视情调的人，亲情与友情深深 包围着你，你最大的自信，来自于好好安 排自己的生活，过一个有品位的人生，才 能凸显你的能力。但是生活一旦被人际关 系困扰，常使你受严重打击，因为在感情 的世界里，你是理想主义者。
• 因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、 性格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、忌 妒、自暴自弃等形式表现出来。
既看到优点
又看到缺点 夸 大 优 点
自信者-正确看待自己
自负的人自以为了不起，往往过高地估计自 己，看不起别人，自以为是。而且，自负者 依据的事实是虚假的，追求的目标根本不可 能达到。
自负者
自信的 样子？
第二篇章 如何培养自信
想一想：你平时是如何增强自信心的？
1、发现自己的优点 2、找出榜样人物 3、肯定自己的能力 4、计算已做妥的事 5、培养某方面兴趣 6、发挥自己的外在美 7、用毅力、勇气，从成功里获得自信，从失败里增 加自觉。 8、自觉地设定具体的目标，虚心地听他人的评估
1.态度决定一切—坚定信念 2.学会微笑—悦纳自己 3.永坐前排的思想—肯定自己 4.运用积极自我暗示—激励自己 5.增强自己的心理承受能力—锻炼自己
想象丰富
有礼貌
富有同情心 劳动能手
坚强勇敢
爱好看书
口齿伶俐
深沉有内涵
喜爱开玩笑
可爱大方
帅气十足 爱运动
滋补处方
（1）尽可能不用贬义的自我描述，代之以鼓励性话语，如 “我过去曾经认为自己不行……”代之以“看来也不一定都是 这样，让我来试一试……”。 （2）多使用积极地自我描述，如“我语文学得好”、“我 数学最近学得比较轻松”。 （3）坚持写日记，将自己一周内使用挫败性语言的时间、 地点、场合记下来。制定改变计划，并在以后记录下计划实 施后的结果，及时给予强化。 （4）每当发现自己又说否定自己的话时，大声告诫自己， 不要说“我就是这样”，而是说“我曾经这样”；不要说 “我不行”，而是说“只要我现在努力，是可以办到的”。 （5）所有消极的“自我标签”，都是害怕失败，回避尝试 的结果。因此，你应该勇敢地找一些自己以前不愿干的，不 会干的，不敢干的事情，去花一些时间认真做一做。让自己 完全沉浸于崭新的活动中去，品尝一下挑战生活、挑战自我 给你带来的充实和快乐
❖ 英文名字：Andy Lau
❖ 别名昵称：华仔、Andy
❖ 出生日期或生日：1961-09-27
❖ 出生地点：中国香港新界大埔泰亨村
❖ 身高：174 公分
❖ 影视作品：
❖ 《夏日福星》、《最佳福星》、《魔翡翠》、《与龙共舞》、 《赌城大亨之新哥传奇》、《烈火战车》、《黑金》、《龙在 江湖》、《黑马王子》、《赌侠大战拉斯维加斯》、《阿虎》、 《无间道II》、《无间道Ⅲ之终极无间》、《大块头有大智 慧》、《老鼠爱上猫》、《游龙戏凤》、《未来警察》、《建 国大业》、《通天帝国》
B.照片
你的自信来自于别人的肯定。你认
为要在良好的人际关系中维护自尊，衣 着外有非常重要。别人对你投射赞赏的 眼光，会使你充满自信，当然良好的家 庭背景、高学历等等，也是你所重视的， 因此你是比较 传统守旧，却又追求时尚 流行的人。
C、年历月历
你有很多雄心壮志，深具野心要完成许多 工作，因为自信来自于能力表现，是苦干 型的人。为达到速效，使行为不修边幅， 看来有些粗鲁，十分冲动。因为你太过于 实际而不懂掩饰野心，常使 人认为你是贪 心、势力无趣的人。
课前测试
• 你的自信程度
自负
自卑
你的看法:
1．自信的人是什么样 子？(从外观形象、举 止仪态、待人接物和言 谈几方面讨论)。 2．不自信的人的内心 世界是什么样子的？怎 么会这样呢？ 3．如何增强自信心？
第一篇章 如何看待自信
｛ 自负 自信 自卑
自卑者
夸 大 缺 点
• 自卑的人首先对自己不满：不满意自己 的长相，不满意自己的状态，不满意自 己的成绩等等。
• 外貌和表情是： 眉毛扬起来、 眼睛炯炯有神、 微笑、精神抖擞
• 举止和态度是： 昂首挺胸、正视 对方、自然舒展、 热情友好、 活泼、
• 个人品质是：
果断、真诚、勇敢、 守信、虚心、可靠、 幽默、理智、负责 任
• 心情和体会是：
愉快、轻松、享受 、 开朗、舒适、平静、 安稳
自信者的风采
谁说黄种人不可以拿到奥运会前八名， 我今天一定要证明给大家看。
我相信在我以后的运动生涯里， 还会有更多更多的奇迹等待我 去创造，等待我去辉煌。
自信就是要敢于面对和尝试 自信就是要坚持到底不放弃 自信就是要不断得给自己力量
方向决定命运
要自信 不要自负 要自信 不要自卑
小游戏：猜猜他是谁
• 英文名字：Jay Chou • 别名昵称：周董、周大侠、周导、周小伦、伦宝、杰
❖ 音乐：
❖ 《一起走过的日子》、《忘情水》、《天意》、《冰雨》、 《笨小孩》、《中国人》、《黑蝙蝠中队》、《世界第一等》、
游戏小结
▪ 为什么大家对明星印象如此深刻呢？ ▪ 大家对自己的了解是否也一样深刻和恰到
好处呢？
▪ 通过活动带领大家认识自我标签
活Hale Waihona Puke Baidu开朗
关心他人
诚实正直
喜欢结识朋友
做事认真
文静
王子、小呆周、小周
• 出生日期或生日：1979-01-18 • 出生地点：台湾 • 兴趣爱好：音乐创作、打篮球、弹钢琴、变魔术、弹
吉他、音乐：《范特西》、《八度空间》、《叶惠 美》、《七里香》、《十一月的萧邦》、《依然范特 西》、《我很忙》、《魔杰座》、《寻找周杰伦EP》、 《霍元甲EP》、《黄金甲EP》 • 电影：《头文字D》、《满城尽带黄金甲》、《不能 说的秘密》、《功夫灌篮》
1.态度决定一切
问题本身不是问题，你怎样看待问题 才是问题。 不同角度看问题会得出不一样的结果
我们最强大的对手是
自己
故事分享
推销员的故事1
这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢？ 这些人都没有鞋子，这里肯定大有市场！
推销员的故事2
吉尼斯世界推销纪录创造者，美国的乔 吉拉德的故事---能推销自己，自然能 推销汽车
不是因为有些事情难以做到， 我们才失去自信； 而是因为我们失去了自信， 有些事情才显得难以做到。
（心理测试 ）
最大的自信
请回答下列问题，然后我会告诉你本次心理 测试的结果，你的自信在哪里?在一间房间里你 会在墙上挂什么？
A.画 B.照片 C.年历月历 D.挂钟
心理测试结果分析
A.画
你是重视情调的人，亲情与友情深深 包围着你，你最大的自信，来自于好好安 排自己的生活，过一个有品位的人生，才 能凸显你的能力。但是生活一旦被人际关 系困扰，常使你受严重打击，因为在感情 的世界里，你是理想主义者。
• 因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、 性格孤僻、悲观，有时还会以暴怒、忌 妒、自暴自弃等形式表现出来。
既看到优点
又看到缺点 夸 大 优 点
自信者-正确看待自己
自负的人自以为了不起，往往过高地估计自 己，看不起别人，自以为是。而且，自负者 依据的事实是虚假的，追求的目标根本不可 能达到。
自负者
自信的 样子？
第二篇章 如何培养自信
想一想：你平时是如何增强自信心的？
1、发现自己的优点 2、找出榜样人物 3、肯定自己的能力 4、计算已做妥的事 5、培养某方面兴趣 6、发挥自己的外在美 7、用毅力、勇气，从成功里获得自信，从失败里增 加自觉。 8、自觉地设定具体的目标，虚心地听他人的评估
1.态度决定一切—坚定信念 2.学会微笑—悦纳自己 3.永坐前排的思想—肯定自己 4.运用积极自我暗示—激励自己 5.增强自己的心理承受能力—锻炼自己
想象丰富
有礼貌
富有同情心 劳动能手
坚强勇敢
爱好看书
口齿伶俐
深沉有内涵
喜爱开玩笑
可爱大方
帅气十足 爱运动
滋补处方
（1）尽可能不用贬义的自我描述，代之以鼓励性话语，如 “我过去曾经认为自己不行……”代之以“看来也不一定都是 这样，让我来试一试……”。 （2）多使用积极地自我描述，如“我语文学得好”、“我 数学最近学得比较轻松”。 （3）坚持写日记，将自己一周内使用挫败性语言的时间、 地点、场合记下来。制定改变计划，并在以后记录下计划实 施后的结果，及时给予强化。 （4）每当发现自己又说否定自己的话时，大声告诫自己， 不要说“我就是这样”，而是说“我曾经这样”；不要说 “我不行”，而是说“只要我现在努力，是可以办到的”。 （5）所有消极的“自我标签”，都是害怕失败，回避尝试 的结果。因此，你应该勇敢地找一些自己以前不愿干的，不 会干的，不敢干的事情，去花一些时间认真做一做。让自己 完全沉浸于崭新的活动中去，品尝一下挑战生活、挑战自我 给你带来的充实和快乐
❖ 英文名字：Andy Lau
❖ 别名昵称：华仔、Andy
❖ 出生日期或生日：1961-09-27
❖ 出生地点：中国香港新界大埔泰亨村
❖ 身高：174 公分
❖ 影视作品：
❖ 《夏日福星》、《最佳福星》、《魔翡翠》、《与龙共舞》、 《赌城大亨之新哥传奇》、《烈火战车》、《黑金》、《龙在 江湖》、《黑马王子》、《赌侠大战拉斯维加斯》、《阿虎》、 《无间道II》、《无间道Ⅲ之终极无间》、《大块头有大智 慧》、《老鼠爱上猫》、《游龙戏凤》、《未来警察》、《建 国大业》、《通天帝国》
B.照片
你的自信来自于别人的肯定。你认
为要在良好的人际关系中维护自尊，衣 着外有非常重要。别人对你投射赞赏的 眼光，会使你充满自信，当然良好的家 庭背景、高学历等等，也是你所重视的， 因此你是比较 传统守旧，却又追求时尚 流行的人。
C、年历月历
你有很多雄心壮志，深具野心要完成许多 工作，因为自信来自于能力表现，是苦干 型的人。为达到速效，使行为不修边幅， 看来有些粗鲁，十分冲动。因为你太过于 实际而不懂掩饰野心，常使 人认为你是贪 心、势力无趣的人。
课前测试
• 你的自信程度
自负
自卑
你的看法:
1．自信的人是什么样 子？(从外观形象、举 止仪态、待人接物和言 谈几方面讨论)。 2．不自信的人的内心 世界是什么样子的？怎 么会这样呢？ 3．如何增强自信心？
第一篇章 如何看待自信
｛ 自负 自信 自卑
自卑者
夸 大 缺 点
• 自卑的人首先对自己不满：不满意自己 的长相，不满意自己的状态，不满意自 己的成绩等等。
• 外貌和表情是： 眉毛扬起来、 眼睛炯炯有神、 微笑、精神抖擞
• 举止和态度是： 昂首挺胸、正视 对方、自然舒展、 热情友好、 活泼、
• 个人品质是：
果断、真诚、勇敢、 守信、虚心、可靠、 幽默、理智、负责 任
• 心情和体会是：
愉快、轻松、享受 、 开朗、舒适、平静、 安稳
自信者的风采
谁说黄种人不可以拿到奥运会前八名， 我今天一定要证明给大家看。