少儿体适能课程表格模板

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少儿体适能课程安排

教学理念：

以游戏为主导，以竞技为引导，以游戏、运动专项、竞技比赛等教学形式，达到运动能力、学习能力和领袖能力等全面提升的综合运动教育。享受自由控制身体所获得的自信心与成就感。

教学内容：

音乐与肢体的结合；增加律动感、音感，身体的

肢体创造或者体能游戏灵活运用肢体，启发创造灵感

放松身体，消除肌肉疲劳

节奏强弱、快慢与动作的关系

肢体创造或者体能游戏学会运用肢体语言表现及传达意念

加强柔韧性、平衡性及全身的协调性

热身运动

有氧或者歌曲律动

肢体创造或者体能游戏

*每两个月一小期，由初级内容开始进阶。