《珍爱生命,远离烟草》主题班会
远离烟草珍爱生命主题班会教案三篇
远离烟草珍爱生命主题班会教案三篇烟草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。
1987年11月，联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。
下面是小编带来的三篇远离烟草珍爱生命主题班会教案,希望对大家有所帮助!远离烟草珍爱生命主题班会教案1“远离烟草，珍爱生命”主题班会李林中学预科三班20__、2、245月31日是第27个“世界无烟日(World No-Tobacco Day)”。
一、“世界无烟日”的发展历程烟草在全球盛行了200多年，直到20世纪，人类才开始认识到烟草对人类的危害。
1987年11月，联合国世界卫生组织建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”，并于1988年开始执行。
从1989年起“世界无烟日”改为每年的5月31日。
开展无烟日活动旨在提醒世人吸烟有害健康，呼吁全世界吸烟者主动放弃吸烟，号召所有烟草生产者、销售者和整个国际社会一起行动，投身到反吸烟运动中去，为人类创造一个无烟草的环境。
吸烟是心脑血管疾病、癌症和肺气肿等非传染性疾病的重要诱因，吸烟者更易感染结核病和肺炎等传染性疾病。
世卫组织指出，全球每年有超过500万人死于烟草使用(吸烟和使用无烟烟草)，未来20年，这一数字将会上升至800万，其中超过80%来自中、低收入国家。
如各国不采取有效控烟措施，21世纪将有10亿人因使用烟草而死亡。
随着人口的增加和烟草业营销战略的转移，烟草使用在中低收入国家的增长最为迅速，超过80%与烟草相关的死亡将发生在这些国家。
烟草控制不仅是一项公共卫生优先考虑的问题，而且也是一个重大的发展问题。
为此，世卫组织强调确保在所有国家充分落实《烟草控制框架公约》。
《烟草控制框架公约》是第56届世界卫生大会在2003年通过的。
该公约是世卫组织主持制定的第一项国际公共卫生条约，旨在推动全球共同面对烟草造成的卫生、经济问题，该框架公约于2005年2月生效。
《珍爱生命,远离烟草》班会课件
掌握戒烟的方法
学习和掌握戒烟的方法和 技巧，为远离烟草打下基 础。
拒绝吸烟，积极参与禁烟活动
坚决拒绝吸烟
明确自己的态度，坚决拒 绝吸烟。
积极参与禁烟活动
主动参与学校、社区组织 的禁烟活动，共同营造无 烟环境。
劝导身边的人戒烟
积极劝导身边的人戒烟， 共同维护身体健康。
《珍爱生命，远离烟草》班 会课件
2023-11-05
contents
目录
• 认识烟草的危害 • 远离烟草的途径 • 珍爱生命，从现在做起 • 班会总结与展望
01
认识烟草的危害
烟草对身体的危害
肺癌风险
吸烟可以增加人们患肺癌的风险，特别是 肺鳞状细胞癌和肺腺癌。
呼吸系统疾病
吸烟可以导致各种呼吸系统疾病，如慢性 阻塞性肺疾病、哮喘和支气管炎。
烟草对环境的危害
空气污染
吸烟释放的烟雾中含有大量有害物质，会污染空气，对环境 造成危害。
资源浪费
烟草种植和生产需要大量资源，包括土地、水和能源，而这 些资源可以被用于更有益的用途。
02
远离烟草的途径
提高自我防范意识
01
02
03
了解烟草的危害
通过学习烟草对身体健康 的危害，增强自我保护意 识。
认清吸烟的陷阱
02
追求健康
健康是幸福的基础，我们应该积极追求健康的生活方式，远离烟草的
诱惑。
03
共同成长
班级是一个大家庭，我们应该共同成长、共同进步。通过本次班会活
动，我们更加深入地了解了烟草的危害和远离烟草的重要性，让我们
一起努力，共创美好未来。
感谢您的观看
《珍爱生命 远离烟草》世界无烟日主题班会 课件
“保护青少年免受烟草危害”
DON'T LET CIGARETTES
e、严格按有关施工规定及公司作业指导书进行施工，杜绝因安装原因造成返工; 合理安排装车次序，叠放次序，摆放紧密，整齐不留空隙，确保所装货物不窜动或少窜动，必要时需加以捆绑，优先保护装饰面和重要装饰部位，确保货物完整无缺，不散落，不挤折，不磨损，安全抵达工地。
，确保混凝土下部的密 施工中如发现危及到地下构造物、地面建筑物或有危险品、文物时，立即停止施工，待处理完毕后方可施工。
吸烟的原因和危害
2 模仿心理
01
香烟具有多种象征作用，历史上许多伟人都喜欢吸烟，例如丘吉尔的雪茄、斯大林 的大烟斗，这些伟人形象吸引许多青少年去模仿。
02
此外，随着成人或同伴的影响，以及吸烟者那种潇洒自如、悠然自得的神态对青少 年具有很大的诱惑力，吸引年轻人去模仿。
一支，随后再为自己点上一支； 4. 别人给你敬烟，不接受又显得不礼貌。
随着这种"礼尚往来"的增多，慢慢地由抽一支烟半天不舒服到半天不抽烟就不舒服，终 于加入到吸烟者的行列。
十、底板上施工缝必须留置在底板±0.000以上500mm高，止水钢板厚度不小于3mm，止水钢板的水平联结采用双面焊，搭接长度不小于100mm，止水钢板宽300mm，砼浇筑至150mm处 7.10.1门框、扇材料及安装要求
PART-01
世界无烟日的来历
整体或单体、整件或单件的损坏、脱落、变质、丢失、开裂等，均属我方保修责任范围，由本公司免费更换修理。 预应力管道采用镀锌波纹管。
世界无烟日的来历
世界无烟日
1987年把每年的5月31日定为世界无烟 日
在1987年11月，世界卫生组织在日本东京举行的第6 届吸烟与健康国际会议，会上建议把每年的5月31日定 为世界无烟日（World No-Tobacco Day），并从 1988年开始执行。
无烟日主题班会教案5篇
无烟日主题班会教案5篇教案的编写需要考虑学生的不同学习需求，教案的设计应该充分考虑教学资源和材料的准备，以下是作者精心为您推荐的无烟日主题班会教案5篇，供大家参考。
无烟日主题班会教案篇1尊敬的老师们，同学们：大家好！今天我国旗下讲话的的题目是《珍爱生命，远离香烟》。
今天是第__个世界无烟日，同学们是否知道，吸烟，是一种能导致多种慢性、致死性疾病的不良行为。
香烟燃烧时会释放4#多种化学物质，其中有害成分主要有焦油、一氧化碳、尼古丁和刺激性烟雾。
烟雾中的有害物质，可在几年几十年里缓慢破坏肌体组织，引起支气管炎、肺气肿、肺癌等疾病。
长期吸烟的人还会感到精力无法集中，出现头痛、头昏现象，久之，大脑就要受到永久损害，使思维变得迟钝，记忆力减退，严重影响学习和工作。
据统计，吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例为47%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。
曾有人计算过，吸一只烟的代价是付出宝贵生命的两分钟。
吸烟危害健康已为大量的科学研究所证实，其危害，已到了不可等闲视之的地步。
对于吸烟的原因大多数同学都是出于好奇在朋友的带动下开始尝试，还有部分同学则认为吸烟是成熟的标志是社会人的标志。
可真正的成熟是心志上的，有远大理想成为一个对社会有用的人那才是一个成功的人，一个大写的人。
任何一棵大树都是由小苗逐渐长成，任何大错都是由一个个小错组成，此所谓习惯养成。
如果你今天吸一支烟，认为无所谓，明天再吸一支烟，也无谓，那么，后天，吸烟就会成为你的习惯。
因此，我们坚决反对不吸烟的同学接受第一支烟。
在此，我向全体同学发出倡议，摒弃吸烟这一不良的行为习惯，拒绝吸烟，从我做起，从今天做起，从拒绝第一支烟做起，追求健康、文明的生活方式，让烟蒂在校园销声匿迹！而对于已经染上烟瘾的同学我想对你说，如果你还爱自己，那么请你放下你手中的烟，因为它正在燃尽你的生命；如果你还爱你的未来的家人，请灭掉你手中的烟，因为它将会侵蚀她们的生命；如果你还爱你身边的人，请你熄灭你手中的烟，因为它让我们的健康饱受煎熬；如果你还爱这个世界，请让我们一起，珍爱生命，远离香烟。
无烟日控烟主题班会教案（通用6篇）
无烟日控烟主题班会教案（通用6篇）无烟日控烟主题班会篇1班会活动目的：1、让学生知道吸烟的严重危害。
2、让学生懂得要劝阻家人不要吸烟，也不要让自己吸上“二手烟”。
3、知道我们国家为禁止吸烟作出的努力。
班会活动准备：1.活动前一周，搜集吸烟危害的资料2.查找资料。
准备节目。
甲：青少年是祖国的未来，民族的希望，也是21世纪社会主义建设的主力军。
乙：我们的思想道德和科学文化素质状况，不仅是当前社会文明程度的重要体现，而且对我国未来的社会面貌、民族精神有着决定性的影响。
甲：是啊，我们正处在长身体、长知识的时期，是我们道德情操、心理素质和行为习惯养成教育的最佳时期，也是树立科学人生观、世界观和形成正确的政治态度奠定基础的重要时期。
乙：青少年吸烟也是一个备受人们关注的社会问题。
我们要选择积极向上的生活方式和良好的生活习惯，提高自身文化素质，丰富自己的文化知识，向全面、健康的方向发展。
甲：五(2)中队“无烟花季•灿烂无比”主题队会现在开始。
一：我来谈乙：同学们对香烟了解多少呢?谁愿意说说?A：香烟烟雾中极活跃的物质，毒性极大，而且作用迅速。
40-60毫克的尼古丁具有与氰化物同样的杀伤力，能置人于死地。
尼古丁是令人产生依赖成瘾的主要物质之一。
在点燃香烟时产生，其性质与沥青并无多大差别。
有分析表明，焦油中约含有5000种有机和无机的化学物质，是导致癌症的元凶。
B：亚硝胺是一种极强的致癌物质。
烟草在发酵过程中以及在点燃时会产生一种烟草特异的亚硝胺(TSNA)。
C：吸烟时，烟丝并不能完全燃烧，因此会有较多的一氧化碳产生。
一氧化碳与血红蛋白结合，影响心血管的血氧供应，促进胆固醇增高，也可以间接影响某些肿瘤的形成。
D：烟草中含有多种放射性物质，其中以钋210最为危险。
它可以放出α射线。
E：除了上述有害物质之外，香烟中的有害物质还有苯并芘，这是一种强致癌物质。
另外烟中的金属镉、联苯胺、氯乙烯等，对癌细胞的形成会起到推波助澜的作用甲：真没想到一支小小的香烟有这么多的有毒物质，真是太可怕了!二、我讨论乙：是啊，那么香烟对我们青少年危害为什么更大呢?A：因为青少年正处在身体迅速成长发育的阶段，身体的各器官系统还没有发育成熟，比较稚嫩和敏感，抵抗力不强，而且对各种有毒物质的吸收比成年人要容易，所以青少年吸烟中毒更深，还可能导致早衰、早亡。
珍爱生命远离香烟主题班会
珍爱生命远离香烟1. 首要任务：了解香烟对人体健康的危害香烟是一种日常生活中常见的物品，但它所带来的健康风险是无法忽视的。
了解香烟对人体健康的危害是认识远离香烟的第一步。
1.1 香烟的成分和危害•香烟主要由烟叶中提取的尼古丁和其他有害物质组成。
•尼古丁是香烟中最主要的成分，它具有强烈的上瘾性，容易让人形成香烟依赖。
•香烟燃烧时产生的烟雾中含有多种有害物质，如一氧化碳、重金属、致癌物质等，这些物质对人体健康造成严重威胁。
1.2 香烟与各种疾病的关系吸烟与多种疾病密切相关，其中包括但不限于：•呼吸系统疾病：吸烟会导致慢性阻塞性肺疾病（COPD）和肺癌等呼吸系统疾病的发生。
•心血管疾病：吸烟可以引发心脏病、中风、高血压等心血管疾病，增加心脏病发作和死亡的风险。
•癌症：吸烟是导致很多癌症的主要原因，包括肺癌、口腔癌、食管癌、胃癌等。
2. 香烟对青少年身心健康的影响青少年是香烟的主要消费者之一，他们对于香烟的认知和应对方式对未来的健康产生重要影响。
2.1 尼古丁对青少年的影响•青少年的身体和大脑仍处于发育阶段，尼古丁对其影响更为明显。
•长期吸烟会影响青少年的大脑发育，降低智力水平，增加成年后各类心理和神经疾病的风险。
2.2 青少年吸烟的社交压力和心理问题•青少年群体中，吸烟通常与社交行为紧密相关，有些青少年可能因为被同伴排斥而尝试吸烟。
•青少年吸烟也与焦虑、抑郁等心理问题密切相关，吸烟成为他们应激的一种方式。
3. 从现在开始，珍爱生命远离香烟无论年龄大小，为了拥有健康的身体和美好的未来，我们都应该远离香烟。
3.1 制定戒烟计划并坚持执行•制定明确的戒烟计划，包括具体的戒烟日期和戒烟方法。
•寻求帮助和支持，如咨询医生、参加戒烟社群和寻找亲友的支持等。
•坚持执行戒烟计划，并设立奖励机制激励自己。
3.2 培养健康的生活方式和兴趣爱好•培养健康的生活方式，如均衡饮食、适度运动、保持良好的睡眠等。
•发展兴趣爱好，让自己的生活更加丰富多彩，减少对香烟的依赖和诱惑。
《珍爱生命远离烟草》主题班会教案500字
《珍爱生命远离烟草》主题班会教案一、教学目标1.让学生深刻理解吸烟的危害，提高自我保护意识。
2.培养学生远离烟草，珍爱生命的良好习惯。
3.增强学生的团队协作能力，提高班级凝聚力。
二、教学重点与难点1.教学重点：让学生认识到吸烟的危害，自觉抵制烟草。
三、教学准备1.课件、视频、图片等教学资源。
2.烟草危害的相关资料。
3.班级同学分组准备讨论话题。
四、教学过程一、导入1.教师播放一段关于吸烟危害的视频，让学生初步了解吸烟对健康的危害。
2.教师提问：你们知道吸烟对身体有哪些危害吗？二、自主学习1.学生分组，每组查阅烟草危害的相关资料，整理出吸烟的五大危害。
三、课堂讨论1.教师提出讨论话题：如何让同学们远离烟草，珍爱生命？2.学生分组讨论，提出具体措施。
四、案例分析1.教师讲述一个吸烟导致疾病加重的真实案例。
2.学生分组讨论：这个案例给我们什么启示？五、互动环节1.教师组织一个关于吸烟危害的知识竞赛，检验学生对吸烟危害的了解程度。
2.学生积极参与，抢答问题。
2.学生分享自己的收获和感悟。
3.教师提出要求：从现在开始，让我们一起远离烟草，珍爱生命。
七、课后作业1.每位同学写一篇关于《珍爱生命远离烟草》的感悟文章。
2.各小组制作一份关于吸烟危害的宣传海报，下周班会展示。
八、教学反思1.加强课堂纪律管理，确保每位同学都能积极参与讨论。
2.对学生的作业进行认真批改，及时给予反馈，提高学生的学习积极性。
重难点补充：教学重点：让学生认识到吸烟的危害，自觉抵制烟草。
1.对话设计：教师：同学们，你们知道吸烟为什么会让人上瘾吗？学生甲：可能是因为尼古丁的作用吧。
教师：很好，尼古丁确实是一种强烈的成瘾物质。
它能够刺激大脑释放多巴胺，让我们感到愉悦和放松。
但是，这种短暂的愉悦背后隐藏着巨大的健康风险。
1.对话设计：教师：小明，你觉得自己为什么会对烟草产生好奇心呢？学生小明：其实，我觉得有时候压力大的时候，看到别人吸烟好像能缓解压力。
2024年珍爱生命远离烟草班会教案范文(精选
2024年珍爱生命远离烟草班会教案范文(精选一、教学内容本节课选自《健康教育》教材第四章第二节“烟草的危害”，主要内容包括：烟草对身体的危害、烟草对社会的影响、如何拒绝烟草的诱惑以及如何倡导无烟生活。
二、教学目标1. 让学生了解烟草对身体健康的危害，提高健康意识。
2. 培养学生拒绝烟草诱惑的能力，树立健康的生活观念。
3. 增强学生的社会责任感，积极参与无烟生活的宣传和倡导。
三、教学难点与重点教学难点：如何让学生深刻理解烟草对身体健康的危害，提高拒绝烟草的能力。
教学重点：烟草对身体健康的危害、拒绝烟草的方法和技巧。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、烟草危害宣传资料、视频短片。
2. 学具：笔记本、笔。
五、教学过程1. 导入：通过展示一组吸烟导致的健康问题的图片，引发学生对烟草危害的思考。
2. 讲解：结合教材内容，详细讲解烟草对身体健康的危害，以及吸烟对社会和家庭的影响。
3. 实践情景引入：邀请学生模拟遇到烟草诱惑的场景，讨论如何拒绝烟草。
4. 例题讲解：讲解如何正确拒绝烟草的技巧，如转移注意力、坚定立场等。
5. 随堂练习：让学生分组讨论，设计拒绝烟草的口号和宣传海报。
7. 课后实践：鼓励学生将所学知识传播给家人和朋友，共同营造无烟环境。
六、板书设计1. 烟草的危害身体健康社会影响2. 拒绝烟草的方法和技巧转移注意力坚定立场寻求支持3. 珍爱生命，远离烟草七、作业设计1. 作业题目：以“珍爱生命，远离烟草”为主题，写一篇作文。
珍爱生命，远离烟草烟草危害人类健康，已成为全球公认的事实。
吸烟会导致各种疾病，如肺癌、心血管疾病等。
为了我们的身体健康，我们应该远离烟草，珍爱生命。
我们要了解烟草对身体健康的危害。
烟草中含有数千种有害物质，吸烟会损害我们的呼吸系统、心血管系统、消化系统等。
吸烟还会导致口腔异味、皮肤老化等问题。
我们要学会拒绝烟草的诱惑。
面对烟草诱惑，我们要转移注意力，坚定立场，寻求家人和朋友的支持。
2024年远离烟草珍爱生命主题班会教案
2024年远离烟草珍爱生命主题班会教案一、教学目标让学生了解吸烟对健康的危害，包括对身体和心理的影响。
帮助学生认识到吸烟对周围人和环境的不良影响。
引导学生树立远离烟草、珍爱生命的观念，培养他们健康的生活方式。
提高学生对于吸烟危害的认识和拒绝吸烟的自觉性。
通过班级合作与讨论，增进同学间的沟通与理解，形成积极向上的班级氛围。
二、教学重点和难点重点：阐述吸烟对个人健康的直接和长期影响。
引导学生认识到吸烟对周围人群和环境造成的危害。
教育学生如何拒绝烟草诱惑，培养健康的生活习惯。
难点：如何有效触动学生内心，使其深刻理解吸烟的危害。
帮助学生抵制来自社会和同伴的压力，坚定拒绝吸烟的决心。
三、教学过程1. 导入新课通过展示一组关于吸烟危害的统计数据和真实案例，引起学生的关注和思考。
提问学生对吸烟的看法和感受，激发学生参与讨论的兴趣。
2. 知识讲解详细讲解吸烟对身体健康的具体危害，如肺癌、心血管疾病等。
介绍吸烟对心理健康的影响，如焦虑、抑郁等情绪问题。
分析吸烟对周围人群和环境造成的二手烟危害。
3. 案例分析引导学生分析身边吸烟者的案例，了解吸烟对个人和家庭的实际影响。
通过角色扮演，模拟吸烟者在公共场合的行为，讨论其对他人造成的困扰。
4. 小组讨论分组讨论如何在学校和家庭中营造无烟环境，提出具体建议和措施。
小组内分享拒绝吸烟的经验和方法，相互学习和借鉴。
5. 总结提升汇总小组讨论成果，提炼出有效的拒绝吸烟和创建无烟环境的策略。
引导学生深入思考吸烟行为的社会根源，探讨如何从社会层面推动控烟工作。
四、教学方法和手段采用多媒体教学，展示吸烟危害的图片、视频和统计数据，增强视觉冲击力和说服力。
结合案例分析和角色扮演，让学生在模拟情境中体验吸烟的危害和他人对此的负面反应。
通过小组讨论和分享，激发学生的主动思考和合作精神，培养解决问题的能力。
五、课堂练习、作业与评价方式课堂练习：设计一份控烟宣传海报，要求学生结合所学知识，发挥创意，制作具有吸引力和感染力的宣传作品。
《初中班会课件：珍爱生命,远离烟草》
3
培养健康习惯
通过锻炼、健康饮食和充足睡眠等方式来替代吸烟。
珍爱生命，远离烟草的倡议
呼吁同学们共同努力，保持健康的生活方式，远离烟草。
《珍爱生命，远离烟草》
班会课的目的和重要性
烟草危害身体健康
1 呼吸系统
吸烟会导致呼吸系统疾病，如慢性支 气管炎和肺癌。
2 心血管系统
烟草中的化学物质会损害血管，增加 心脏病和中风的风险。
3 免疫系统
吸烟会削弱免疫系统，使身体更容易受到疾病的攻击。
烟草影响心理健康
1 成瘾问题
尼古丁是烟草中的成瘾物 质，可能导致心理和生理 上的依赖。
关于烟草的真相和误解
真相
烟草是一种成瘾物质，戒烟可能会遇到挑战，但是 可以通过支持和专业帮助成功戒烟。
误解
吸烟可以缓解焦虑和压力。事实上，吸烟只是暂时 性的舒缓，长期对心理健康更为不利。
远离烟草的策略和方法
1
了解风险
学习烟草对身体和心理健康的危害，这是远离烟草的第一步。
2
建立支持网络
寻求家人、朋友和专业人士的支持，共同应对挑战。
2 情绪调节困难
吸烟可能暂时缓解焦虑和 压力，但会使问题更加复 杂。
3 心理健康疾病
有研究表明吸烟与抑郁症 和焦虑症有关联。
烟草的社会问题和影响
1 二手烟
二手烟对非吸烟者的健康影响非常严 重，尤其是儿童和孕妇。
2 环境污染
烟草种植和生产过程对土壤、水源和 空气造成很大的污染。
3 经济负担
烟草相关疾病对个人和社会都会带来巨大的经济担。
世界无烟日主题班会《珍爱生命 远离烟草》PPT班会课件
戒烟的好处和方法
第一步：设定戒烟日期
1、先设定好自己的戒烟日期，最好是一个月，不可急于求成； 2、列举所有吸烟的危害，如吸烟导致咳嗽和咽喉肿痛、吸烟导致性 功能下降、吸烟导致胸闷气短、吸烟浪费金钱等等； 3、列举所有戒烟的好处，如戒烟提高精力、戒烟使呼吸顺畅、戒烟 省钱、戒烟使人精神抖擞等等。
将列举的清单放在或贴在醒目处，使自己经常能够看到，最好是一天 看一遍，这样能够加强个人戒烟决心和意志。
烟草的流通情况
世界卫生组织（WHO）在2008年报告中指出，全世界吸烟 者总数约为13亿，占世界人口的四分之一左右，每年有500 多万人因患吸烟相关疾病死亡。如果现在的吸烟情况得不到 有效控制，到2030年，全球每年将有超过800万人死于吸烟 相关疾病；到本世纪末，吸烟将累计夺去10亿人的生命，其 中超过四分之三的死亡人数集中正在发展到中国。吸烟是当 今世界最大的公共卫生问题之一，也是早死最重要的可预防 因素之一。
2018年5月29日，中国疾控中心和北京、 天津、河北三地昨天宣布启动“京津 冀控烟协同发展项目”，以打造2022 年无烟冬奥会和冬残奥会为契机，联 手推进三地无烟环境。
吸
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烟
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有
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害
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健
-
康
贰
烟草的流通情况
What is world no tobacco day？
烟草的流通情况
烟草原产于美洲，15世纪末由哥伦布带回欧洲，随后逐渐 在世界被广泛传播。明朝初期（16世纪中叶），烟草传入中 国。发达国家的卷烟产量及消费量增长缓慢，发展中国家成 为世界卷烟产量及消费量增长的主要来源。中国是世界上最 大的烟草生产国和消费国，卷烟的产量和消费量约占全球的 40%。
吸
珍爱生命远离烟草班会教案（通用5篇）
珍爱生命远离烟草班会教案珍爱生命远离烟草班会教案（通用5篇）作为一名辛苦耕耘的教育工作者，就有可能用到教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。
那么写教案需要注意哪些问题呢？下面是小编帮大家整理的珍爱生命远离烟草班会教案（通用5篇），欢迎大家分享。
珍爱生命远离烟草班会教案1一、班会目标1、知识目标：(1)了解世界无烟日的由来;了解吸烟对自己、对他人、对环境的危害，从而对吸烟有一个全面的了解。
(2)通过班会，让学生立志做到现在和长大以后都不吸烟，并能自觉的宣传吸烟的危害，帮助自己周围的人戒烟。
(3)配合学校开展精神文明建设，加强健康教育和素质教育。
2、能力目标：通过同学们喜闻乐见的多种形式，开阔学生的视野，培养同学的表演能力、创新思维的能力以及团结协作的团队意识和能力。
3、情感目标：通过班会的召开，使学生能够积极的关爱自己和他人，增强社会的责任感，并树立正确的人生观和世界观。
二、班会准备1、上网收集有关知识和现实生活中吸烟的危害的例子、图片。
2、讲演准备3、排练小品4、收集戒烟方法。
5、作实验：将鱼放入纯净水和浸泡烟叶的水中，对比鱼的变化，作记录。
6、制作倡议书。
三、班会过程1、主持人引言致辞同学们，5月31日是一个非常重要的日子，你们知道吗?是的，是世界无烟日。
在世界无烟日即将到来之即，我们召开《珍爱生命，远离烟草》这一主题班会，希望通过这次班会的召开大家能有所心得和收获。
2、观看相关教育片：世界无烟日的由来3、同学们问题：吸烟的危害有哪些?通过作实验，学生发言并达成共识：吸烟有害健康。
赏析一些相关图片4、小品表演：揭示导致未成年人吸烟的心理因素。
5、学生进行讨论分析发言并总结：①源于青春期的模仿心理②追求派头和成人感的心理③从众心理④对科学宣传的怀疑心理⑤消遣心理和消愁心理⑥寻求心理寄托6、讨论戒烟好处和方法：好处：①身体会趋向健康。
②改善仪容。
③树立好榜样、增强自信心，重掌自己的生命。
无烟日主题班会教案6篇
无烟日主题班会教案6篇无烟日主题班会教案篇1班会目的：1、使学生认识到吸烟的巨大危害性。
2、通过抢答题的形式，使学生对“世界无烟日”有所了解。
联系实际，劝周围的人戒烟，不吸烟。
3、帮助学生树立远离香烟、杜绝香烟的思想意识，促进学生健康的成长。
班会准备：1、学生搜集有关吸烟有害健康的资料。
2、观察身边因吸烟影响身体健康的人，准备在班会上表演的节目。
班会过程：一、做实验导入主持人宣布三、三班“创建无烟校园”班会活动的开始。
女：吸烟已成为当今社会流行的恶习。
男：吸烟不仅危害自身的健康，而且污染环境，给周围不吸烟者造成被动吸烟的危害。
那么，香烟到底由哪些成分构成，到底有多少危害呢？请看小实验：《烟的成分及危害》。
二、主持人介绍香烟的相关内容。
男：可见烟的危害的确很大，我以后一定不能吸烟。
女：从1988年4月7日第一个世界无烟日至今，世界各国的人民都在为抵制香烟做出了不懈的努力。
男：那么，我们青少年又应该怎么做呢？女：首先，我们想考考大家对于历界世界无烟日的了解情况。
知道的同学请举手。
三、历界世界无烟日主题的抢答活动。
（主持人出题）四、各小组展示小组活动成果。
（男：为了开展这一次班队会活动，各小组都做了充分的调查和准备。
请听第一份调查报告：《全球一亿青少年烟民》）1、调查报告：《全球一亿青少年烟民》男：全球竟然有一亿青少年在吸烟，这个数据令我们震惊，听了下面这个报告，也许你会更加震惊，请听第二份调查报告：《一组与烟与关的数据》。
）2、调查报告：《一组与烟与关的数据》。
（女：听完这个报告，我相信大家一定为烟的巨大危害性所震撼。
可是有的人就是不愿意戒烟，不信，你看，这两位。
请欣赏小品《戒烟》。
）3、小品《戒烟》。
（女：看完精彩的表演，再让我们来听第三份调查报告《吸烟可导致的疾病》，具体了解一下吸烟对身体健康的巨大危害性。
）4、调查报告：《吸烟可导致的疾病》。
（男：吸烟竟然可导致这么多的疾病，难道还有理由不戒烟吗？于是，就有人借助歌谣的形式来劝告人们戒烟。
珍爱生命远离烟草班会教案范文(精选
珍爱生命远离烟草班会教案范文(精选一、教学内容本节课选自《健康教育》教材第五章《生活方式与健康》，详细内容为第2节“烟草的危害及其拒绝技巧”。
通过本节内容的学习，让学生了解烟草对身心健康的危害，掌握拒绝烟草的技巧，提高健康意识。
二、教学目标1. 让学生了解烟草对身心健康的危害，认识到珍爱生命的重要性。
2. 使学生掌握拒绝烟草的技巧，增强自我保护能力。
3. 培养学生自觉抵制烟草，关爱他人健康，积极参与健康生活的态度。
三、教学难点与重点重点：烟草的危害及其拒绝技巧。
难点：如何让学生深刻理解烟草危害，并付诸实践行动。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、教学视频等。
2. 学具：笔记本、教材、练习册等。
五、教学过程1. 导入：通过展示一组吸烟导致疾病的患者图片，引发学生对吸烟危害的思考，引出本节课的主题。
2. 新课内容学习：（1）烟草的危害：讲解烟草中的有害成分，吸烟对心血管、呼吸、消化等系统的影响，以及吸烟对他人健康的危害。
（2）拒绝烟草技巧：介绍如何婉转拒绝他人敬烟，如何克服烟瘾，如何寻求帮助等。
4. 例题讲解：讲解教材中的例题，引导学生掌握拒绝烟草的技巧。
5. 随堂练习：让学生完成教材中的练习题，巩固所学知识。
六、板书设计1. 珍爱生命，远离烟草2. 内容：（1）烟草的危害（2）拒绝烟草技巧（3）珍爱生命，从我做起七、作业设计1. 作业题目：（1）列举吸烟对健康的危害。
A. 同学聚会，有人递给你一支烟。
B. 父母在你面前吸烟，让你感到不适。
2. 答案：（1）吸烟对健康的危害有：心血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病、癌症等。
（2）A. 示例：谢谢，我不抽烟，对身体不好。
B. 示例：爸爸妈妈，吸烟对你们身体健康有害，也影响我，请你们戒烟吧。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：通过本节课的学习，学生是否深刻理解了烟草的危害，是否掌握了拒绝烟草的技巧。
2. 拓展延伸：（1）开展“珍爱生命，远离烟草”主题活动，让学生积极参与，提高健康意识。
远离烟草珍爱生命主题班会教案
远离烟草珍爱生命主题班会教案远离烟草珍爱生命主题班会教案作为一名无私奉献的老师，很有必要精心设计一份教案，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
那么教案应该怎么写才合适呢？下面是小编精心整理的远离烟草珍爱生命主题班会教案，欢迎阅读与收藏。
远离烟草珍爱生命主题班会教案1一、活动主题以“远离烟草珍爱生命”为主题，响应全班师生，推广宣传，落实行动。
二、活动背景近年来，我国大学生吸烟人数呈持续上升的趋势，据全世界卫生组织统计，最近几年，我国25岁以下的青年烟民人数，将激增到2亿，而他们中到少有五千万人最终将死于与吸烟有关的疾病，大学生吸烟情况非常普遍，吸烟已经对中国人的健康构成重大威协对此，活动组织呼吁大校大学生远离香烟，倡导大家自觉遵守公共场所禁止吸烟的规定，宣传吸烟有害健康的常识。
三、活动目的'杜绝大学生吸烟现象，让同学们了解个人在公共场合抽烟，不公影响到自己的身体健康构成重大威胁，希望通过活动能让同学们对这种危害有更深刻的了解。
四、活动内容1、在班上通过不记名抽样调查，反映出抽烟人数的比例。
2、由生活委员为同学们介绍烟中的在害物质，让同学们在更深的认识。
3、通过小品的`表演来提高同学们的气氛，让同学们有更深的印象。
4、宣传委员为同学们凌晨解吸烟对人体的危害，劝同学们远离烟草。
5、通过播放以“远离烟草珍爱生命”的宣传片，让同学们引起共鸣。
五、主持人：大队委六、参与人员：全体同学七、活动时间：20xx年11月24日八、活动总结通过“珍爱生命，远离香烟”主题班会，大家对烟草有了新的认识，知道“罪恶之烟”碰不得，请大家从现在开始拒绝第一支烟，同时也时时监督自己的同学好友拒绝第一支烟，尽量戒烟！远离烟草珍爱生命主题班会教案2一、活动背景及目的：20xx年5月30日是世界卫生组织（WHO）发起的第xx个世界无烟日。
活动目的让孩子们了解吸烟有害自己及家人的健康，吸烟更会污染环境，懂得保护环境就是从身边的点滴做起。
2024年珍爱生命远离烟草班会教案范文
2024年珍爱生命远离烟草班会教案范文一、教学目标1.让学生了解吸烟的危害，提高防范意识。
2.培养学生自觉抵制烟草，珍爱生命的良好习惯。
3.增强班级凝聚力，营造健康、文明、和谐的校园氛围。
二、教学重点1.让学生深刻认识吸烟的危害。
2.培养学生自觉抵制烟草的决心。
三、教学难点1.如何让学生从内心深处认识到吸烟的危害。
2.如何让学生自觉抵制烟草诱惑。
四、教学准备1.烟草危害宣传资料。
2.烟草危害相关视频。
3.班级同学调查表。
五、教学过程（一）导入1.教师播放一段吸烟危害的宣传视频，让学生初步了解吸烟的危害。
2.教师简要介绍本次班会的主题：珍爱生命，远离烟草。
（二）主题活动1.学生分组讨论：吸烟的危害（1）让学生谈谈自己对吸烟危害的了解。
2.学生分享戒烟成功案例（1）邀请班级中戒烟成功的同学分享自己的经历。
3.学生互动游戏：抵制烟草诱惑（1）教师设计一个抵制烟草诱惑的小游戏，让学生在游戏中体验到抵制烟草的乐趣。
（2）学生分享游戏中的感受，增强抵制烟草的决心。
4.班级同学调查表分析（1）教师展示班级同学吸烟情况的调查表。
（2）学生分析调查表中的数据，了解班级吸烟现象的严重性。
2.学生分享自己的感悟，表示要自觉抵制烟草，珍爱生命。
（四）课后作业2.学生制定一个戒烟计划，监督自己远离烟草。
六、教学反思1.教师反思本次班会的教学效果，如：学生是否真正认识到吸烟的危害，是否自觉抵制烟草。
2.教师针对学生的反馈，调整教学方法，以提高学生的防范意识。
七、教学评价1.学生对吸烟危害的认识程度。
2.学生自觉抵制烟草的决心。
3.班级吸烟现象的改善情况。
通过本次班会，希望同学们能够深刻认识到吸烟的危害，自觉抵制烟草，珍爱生命，共同营造一个健康、文明、和谐的校园环境。
让我们携手远离烟草，共创美好未来！重难点补充：（一）教学过程补充1.导入教师：“同学们，你们知道每年的5月31日是什么日子吗？”学生：“是世界无烟日。
”教师：“对，那么今天我们就来聊聊吸烟的危害，为什么要珍爱生命，远离烟草。
远离烟草主题班会教案
远离烟草主题班会教案远离烟草，拒吸第一支烟;净化空气，保护环境卫生。
下面是小编为大家带来的远离烟草主题班会教案，欢迎大家阅读，仅供参考！远离烟草主题班会1一、活动目标1、认识禁烟标志，大胆根据已有经验讲述禁烟的危害。
2、积极讨论各种禁烟的办法，感受禁烟的意义。
二、活动准备课件一份(禁烟海报若干)禁烟标志收集烟盒若干三、活动过程(一)、主持人出示禁烟标志，请同学说说自己的原有经验。
1、什么事情发生了?这是什么标志?2、你还在哪些地方看见过这个标志呢?3、这么多地方都有禁烟标志?说明了什么问题?吸烟到底有哪些害处呢?请你把它画下来。
(二)同学们分别介绍了香烟的历史、“尼古拉”、“二手烟”等，谈谈一些吸烟的危害及后果。
(三)、明确香烟对身体的害处，想想禁烟的办法。
1、这里有许多香烟的包装，你知道他们的名字吗?多少钱一包?2、如果把这些钱省下来，可以做哪些有意义的事呢?3、你周围有人抽烟吗?你喜欢他们抽烟吗?4、那想什么办法让他们不要抽烟呢?让他们戒烟呢?(四)、倡议：从现在做起，从身边做起，让我们一起来禁烟!被动吸烟，你愿意吗?吸烟，有害健康，人人皆知。
我国的吸烟率在下降，但吸烟量在增加，吸烟严重程度在提高。
香烟中含有焦油、尼古丁、一氧化碳等危险化学物质，会使人的寿命缩短。
而并不吸烟的人，但长时间和吸烟者呆在一起，吸进了大量的香烟烟雾，导致被动吸烟。
这其实是和吸烟的性质是一样的，也会引来各种疾病。
大部分同学的爸爸都有吸烟的习惯。
在家里，也许是因为妻子、孩子的督促，一般不吸烟。
即使忍不住，也只在阳台上抽上几口。
这是为了不让孩子因自己的影响而被动吸烟。
可是在公共场所，他们也许就不一样了。
你看在舞厅、卡拉ok厅等密封的场所，到处都能见到人们大口大口的吸着烟，到处都弥漫着一股浓重的烟草味。
尽管贴着“禁烟标志”。
在公园、草坪上，人们也都大模大样的抽着烟，变幻着各种姿势。
在这种地方，我们也不难看到一些穿着校服的中学生装着大人们的样子老练地吸着烟。
2024年珍爱生命远离烟草班会教案范文(通用5篇
2024年珍爱生命远离烟草班会教案范文(通用5篇一、教学内容本节课选自《健康教育》教材第五章《生活方式与健康》，具体内容为第三节“烟草的危害及其拒绝技巧”。
本节课将详细介绍烟草对身心健康的危害，以及如何有效地拒绝烟草的方法。
二、教学目标1. 让学生了解烟草对身心健康的危害，提高他们的健康意识。
2. 使学生掌握拒绝烟草的技巧，增强自我保护能力。
3. 培养学生关爱生命、珍惜健康的价值观。
三、教学难点与重点重点：烟草对身心健康的危害，拒绝烟草的技巧。
难点：如何让学生在实际生活中运用所学知识，拒绝烟草，保护自己。
四、教具与学具准备1. 教具：PPT、黑板、粉笔、实物模型。
2. 学具：笔记本、教材。
五、教学过程1. 导入：通过展示一组吸烟与不吸烟的肺部对比图片，引发学生对吸烟危害的关注。
2. 新课导入：介绍本节课的教学目标和内容，引导学生进入学习状态。
3. 知识讲解：a. 烟草中的有害成分及其危害。
b. 吸烟对人体各器官的损害。
c. 二手烟的危害。
d. 拒绝烟草的技巧。
4. 实践情景引入：设置情景，让学生分组讨论如何拒绝烟草。
5. 例题讲解：讲解如何应对他人递烟的情境，并给出正确答案。
6. 随堂练习：让学生模拟实际情景，进行拒绝烟草的练习。
8. 课堂小结：回顾本节课所学内容，强调珍爱生命，远离烟草。
六、板书设计1. 珍爱生命，远离烟草2. 内容：a. 烟草的有害成分及其危害。
b. 吸烟对人体各器官的损害。
c. 二手烟的危害。
d. 拒绝烟草的技巧。
七、作业设计1. 作业题目：请你结合所学知识，写一篇关于拒绝烟草的倡议书。
答案示例：尊敬的同学们：为了我们的身体健康，让我们共同拒绝烟草，远离毒害。
吸烟不仅对吸烟者本人造成严重危害，还会影响周围人的健康。
让我们一起行动起来，拒绝烟草，珍爱生命！1. 增强自我保护意识，拒绝尝试吸烟。
2. 积极宣传烟草的危害，劝诫家人和朋友戒烟。
3. 在公共场所，遵守禁烟规定，维护环境卫生。
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《珍爱生命，远离烟草》主题班会——软件1313班一、活动背景青少年正处在长身体的阶段，身体各部分器官尚未发育完全与成人比较，他们的身体更加经不起香烟的损害，加上这些年轻人缺乏自我保健意识，自控能力差，无节制地将烟中毒物吸入体内，更易诱发各种疾病。
二、班会目的：1、让学生认识到吸烟有害于健康，和戒烟的好处。
2、找出烟瘾者吸烟的原因，并学会如何戒烟。
3、指导健康的生活方式，树立正确的人生观。
4、培养学生的社会责任意识，宣传吸烟的危害性。
5、吸烟有害，拒绝吸烟，劝阻吸烟，远离烟草，崇尚健康，保护环境，共享文明。
三、班会重点:（一）、认识香烟的危害,培养学生实践调查,动手能力。
1．烟草中含有大量的有毒物体。
吸烟时所产生的烟气中，大约含有一千多种对人体有害的成分，尼古丁的危害最大。
一支香烟中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。
2．吸烟还容易患各种疾病，如肺癌，胃癌，食道癌及肺气肿等。
世界上每年约有250万人死于和吸烟有关的疾病。
每13秒就有一个被烟草夺取生命。
3．吸烟还使周围的人被烟气感染不得不“被动吸烟”，损害他人健康。
这也是一种很不文明、道德的行为。
4．吸烟对成年人来说是“慢性自杀”，对青年人危害就更加大。
青少年儿童吸烟后会突然出现一时头晕现象，脚站立不稳；咳嗽、多痰等症状出现更为普遍。
5．女性吸烟影响美容：吸烟女性的皮肤比不吸烟女性要显得衰老，皱纹多，色泽带灰。
6．易患艾滋病：主要表现在吸烟对免疫系统的影响。
吸烟可使活化的免疫细胞CD4和淋巴细胞明显减少，使免疫力下降。
7．降低生育能力：吸烟妇女易患女性不育症，不孕率为10%-30%8．易引起流产：每天吸烟10支持下以上的孕妇，其流产率比不吸烟孕妇高一倍以上；吸烟妇女早产发生率是不吸烟妇女的两倍。
孕妇吸烟量愈大，其子女将来因暴力犯罪而被捕的可能性也愈大。
9．分娩婴儿的畸形率明显增高：是不吸烟妇女的2-3倍，其中患先天性心脏病的比例为73％，患白血病的危险要高一倍。
此外，像无脑儿、痴呆等发生率也明显增高。
10．易患癌症：吸烟妇女患乳腺癌的危险比不吸烟妇女高40％，患宫颈癌的比不吸烟妇女高14倍，患卵巢癌的危险性高28倍。
11．肺部疾病。
香烟燃烧时释放4000多种化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二哑英和刺激性烟雾等。
焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。
烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病、肺癌便函会产生。
12．心血管疾病。
香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。
吸烟使冠状动脉血管收缩，使供血量减少或阻塞，造成心肌梗塞。
吸烟可使肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致高血压、心脏病、中风等。
13．吸烟对智力的危害。
吸烟可使人的注意力受到影响。
有人认为吸烟可以提神、消除疲劳、触发灵感，这毫无科学。
吸烟严重影响人的智力、记忆力，从而降低工作和学习的效率。
香烟中尼古丁进入体内刺激植物神经系统，引起血管痉挛，影响大脑皮层的神经活动，使人的智力减退。
五、班会过程：第一部分：班会的开始主持人：《珍爱生命，远离烟草》主题班会现在开始。
主持人：青少年吸烟的现状究竟如何，下面请调查小组向大家介绍他们的调查结果。
[学生发言]：我们通过多媒体查找到了有关吸烟方面的相关资料的信息。
现在青少年吸烟现状不容乐观，现在校学生（小学到大学）吸烟率为22.5%，我国中小学生初次吸烟的年龄是10.7岁，20%以上的初中生尝试过吸烟。
第二部分：吸烟的原因主持人：到底是什么原因造成青少年吸烟情况这么严重呢？下面请另一调查小组作介绍。
[学生发言]：青少年吸烟的原因，我们查到的资料，终归为青少年某些心理因素造成：一、是好奇，青少年有很强的好奇心，新鲜古怪的事都想试试，见别人吸烟好玩，也想体验一下，多次尝试，结果成瘾君子。
二、是反抗心理，有些学生对家长、老师的批评教育不服，又不敢当面顶撞，不满情绪没地方发泄，用吸烟作为反抗手段。
三、心存侥幸，认为社会上有这么多的烟民，也没几个得什么肺癌肝癌的，难道烟魔就只针对我吗？等等。
四、环境心理，近朱者赤，近墨者黑，长期与吸烟者接触、交往，自己不吸，岂不“寒酸”？老是抽“伸手牌”香烟，岂不小气？只有自己也吸烟，才能体现出彼此“有数”、“有交情”，才能获得对方信任，才会有“共同语言”。
于是，你来我往，学会了吸烟。
[学生发言]：我来代补充：造成青少年吸烟的原因还有：赶时髦，学生在电视电影上看到演员口叼香烟很帅很酷很潇洒。
就是赶时髦跟风去吸烟。
还有打扮成熟，社会上大老爷们的所谓“烟酒不分家”，“烟酒铺路”的不良风气在侵害青少年，他们在扮成熟，一显成熟男人“风范”等等。
第三部分：指明“吸烟有害于健康，远离烟草”。
主持人：我们国家的烟民很多，也知道吸烟有害于健康，但仍乐此不疲地吸烟，主要是对吸烟的极大危害认识不深不透。
接下来由两位同学对“吸烟有害”问题进行研究发言。
乙：与吸烟相关的癌症、疾病已列居本市居民死亡的前三位，是人类的第二大杀手。
下面就让我们一起来听听吸烟对个人都有那些危害吧1、人的呼吸系统由鼻、咽、喉、气管、支气管和肺组成.烟雾由鼻、咽、喉、气管、支气管进入我们的肺泡,严重威胁着我们的器官.使我们的肺上长出斑点,产生剧烈疼痛,从而导致肺癌.2、吸烟往往使牙齿染上黑色特别是下前牙的舌侧牙颈部,刷牙也不易刷掉,当张嘴一笑,就要露出黑兮兮的牙齿,尤其是在社交场合这种尴尬局面很难挽回吸烟者给初次见面者留下难以忘掉的不良影响。
3、烟中尼古丁及一氧化碳影响心脏机能，吸烟者患心脏病的危险比常人大三倍。
如果你有高血压或胆固醇过多，吸烟会加速冠动脉心脏病的危险，这差不多等于自寻死路。
4、长期吸烟者可有脸色灰暗，嘴角和脸上过早地出现皱纹。
5、烟草中含有的大量尼古丁对脑神经也有毒害作用,会使学生记忆力减退、精神不振、学习成绩下降。
6、烟雾进入鼻腔中易发生感冒形成鼻炎.7、烟雾进入耳腔中,能降低听觉的敏锐感,引起耳聋.甲：同学们，你们愿意让自己的健康成为香烟的殉葬品吗？如果不，就请远离香烟吧！第四部分：指出戒烟的方法途径。
主持人：人如果成为了吸烟瘾君子后，要戒烟那该怎么办呢？有谁能说一说戒烟的好方法吗？举手自由发言，1—2名学生发言。
[学生发言]：戒烟方法对于吸烟成瘾的人，戒烟是件很困难的事。
当一个吸烟者决心戒烟时，一定要深思熟虑，切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。
否则，强烈的生理反应和心理依赖会使你难以忍受。
一阵痛苦、犹豫之后，你可能重新吸烟，并得出“我这辈子是戒不掉烟的”结论。
这也是有的人多次戒烟、多次失败的原因。
要充分估计到戒烟的困难，做好相应的准备工作，通过戒烟磨练自己的意志力，使戒烟成为现实。
[学生发言]：选择适当的目标由于吸烟已成为一种习惯和嗜好，所以戒烟者一开始就完全戒烟是不明智的，那样，强烈的生理反应和心理依赖会使你焦虑不安、异常痛苦，一旦吸烟的欲望战胜了戒烟的决心，戒烟就不会成功。
选择适当的戒烟目标，采取逐步戒烟的方法，会大大减轻戒烟所带来的痛苦。
第一步是将无意识吸烟变成有意识吸烟、因为你不自觉地去吸烟，这是一个习惯性动作，吸烟的数量是控制不住的。
你应该清楚地意识到自己吸的每一支烟，计划一下自己每天吸烟的支数、吸烟的时间和场合，这样你吸烟的数量就会得到控制。
第二步是为自己制定比较可行的戒烟计划，如一天减一支或是二天减一支。
戒烟期间多进行些文体活动，如看场电影，和朋友们打场篮球等，以缓解戒烟带来的焦虑与不安。
但有一点必须注意，一旦制定了计划，就要坚决的执行。
改变吸烟的环境戒烟者要反省自己在何种环境下易吸烟，那么就尽量回避这种环境。
如一个人独处时易吸烟，那么就要尽量避免一人独处，而多和朋友、家人在一起。
如与朋友聊天时易吸烟，那么聊天时你就少带烟，或是带瓜子、糖果之类的东西代替吸烟。
并尽可能找不吸烟的朋友聊天。
吸烟受环境影响极大，所以戒烟首先要控制好环境。
[学生发言]：下定决心，永不再回头。
把你为什么要戒烟的理由都写下来，其中包括戒烟后有哪些好处在内。
例如，戒烟后你吃东西会更好地品尝滋味、早晨不再咳嗽等等。
在你实际行动之前，应使你自己相信，戒烟是值得～试的事情。
[学生发言]：在最初的戒烟困难期内，你可尽量使用任何代替香烟的东西。
嚼口香糖、服食抗烟丸（不需医生处方即可买到）都有帮助。
如果你手指缝间不夹支香烟就觉得很空虚的话，那你就交支铅笔或钢笔。
此外，可做本书所推荐的一种松弛运动，以缓和香烟似乎能够为你消除的那种紧张感。
第五部分：戒烟行动，我们大家一起来。
（一）讨论与交流你打算怎样做一名禁烟的中学生?请写出你的做法: ---（二）拓展与延伸:1、你知道烟草内有多少种有害物质吗?请在全班进行讨论,你们讨论的结果是:-------2、你知道这些有害物质对人体各系统功能有哪些损害?(附表)3、实践与创新:围绕“禁止烟头失火”主题制作宣传标语、宣传画。
(附表)4、对学生在参与活动中的态度,获得的体验,学习方法的掌握,实践能力的发展进行评价(附表)主持人：愉快的时间总是过得很快，班会已经接近尾声，最后让我们向全体青少年朋友们发出倡议。
请大家起立。
《倡议》：1.远离烟草，拒绝吸第一支烟。
：2.倡导健康的生活方式。
创建无烟健康促进学校。
3.督促吸烟者戒烟。
如果我们的父母或是身边的朋友、亲人吸烟，尽可能地告诉他们吸烟的危害，以及对周围人的影响。
：4.在公共场所看到有人吸烟，要及时劝阻。
：5.巩固树立消除烟害，人人有责的观念，全体教师以身作则，努力戒烟。
第六部分：结束语敬爱的老师们，亲爱的同学们，禁止吸烟、控制烟害是世界的潮流，是现代文明的体现！面对烟草危害，让我们行动起来，从你我做起，从现在做起，远离烟草，创造清新的环境，保持良好的生活方式，拥有更健康的体魄，共享美好人生。
让我们一起努力，从我做起，从今天做起，积极投身“远离烟草，珍爱生命”的校园禁烟、控烟活动，为创建无烟校园贡献我们的力量。
班会到此结束，感谢各位的参与，下次班会再见。