最新大学生心理健康教育之健康的自我意识教案

第二章健康自我意识的发展

第二节大学生自我意识的发展

导语：

自我意识是个体意识发展的高级阶段，是一个人心理成熟和心理健康的重要标志。大学生自我意识的发展状况，是大学生心理健康的基础，在大学生人格形成和人格结构中占有极其重要的地位。大学生只有比较客观准确的认识自我和了解自我，并对自己持一种接受和开放的态度才能可能发掘出自己的潜能，才有可能保持心理健康，顺利成长。

一、大学生自我意识发展的特点及影响因素

（一）大学生自我意识发展的特点

大学阶段是自我意识迅速发展的阶段，也是自我意识确立的关键时期。在这个时期，自我意识趋于稳定、全面、丰富和深刻。在这一时期，自我意识、自我体验、自我控制三方面趋于协调发展，自我意识的核心—世界观和人生观已基本确立。下面从自我意识、自我体验、自我控制三方面看一下特点。

1.大学生自我认知方面的特点

（1）自我认知的广度和深度大大提高。大学为学生打开了一个全新的世界。这个新世界使得他们的视野更加开阔，关心的社会问题也多了，社会对大学生的的期望也比较高。这时，大学生的自我认知不仅仅是自己个人的气质和性格等一般问题，还涉及了自己的社会地位、社会责任、自我价值等问题。通过对这些问题的分析和思考，大学生的自我意识达到了新的广度和高度。

（2）自我认知更具自觉性和主动性。大学是大学生走向社会的预热阶段。在这期间，他们摆着这样深刻的问题：我要做个什么样的人？我能为社会做什么贡献等。学生们总是十分感兴趣而急切思考着这些问题，并且会付诸行动。相对于少年时期，大学生自我认知更有自觉性和主动性。

（3）自我评价能力增强。由于大学生活的历练，大学生不仅知识增加了，社会经验也丰富了些，大多数学生能够通过自我观察和自我总结等手段全面客观

地看待和评价自己，自我评价逐渐走向成熟，自我评价的能力也逐步增强。

2.大学生自我体验方面的主要特点。

（1）丰富性。大学生活丰富多彩，大学生自我认知水平逐渐提高，使得大学生的自我体验更加丰富。

（2）不稳定性。由于大学生对自我的认知还在不断进行中，个性还不够成熟和稳定，也缺乏驾驭情感的意志力量，因此其情感体验表现出明显的不稳定性。同学们可能因一时成功而产生积极愉快的情感体验，也可能会因一时的挫折而低估自我或丧失信心。

（3）深刻性。学生的自我体验不仅与自己的个性特点相联系，而且还与自己的生活信念和人格倾向相联系。

3.大学生自我控制方面的主要特点。

（1）自我控制能力明显提高。进入大学后，随着知识累积和生活阅历的增加，大学生自我认知和自我评价水平增强，学生能够根据别人的评价和自己行动的结果进行反省，及时调整自己的行为和目标。这说明大学生行为的自觉性和自我控制能力明显增强。

（2）自我设计的愿望增强。据调查，大学生普遍抱有设计自我、完善自我的强烈愿望。

（3）拥有较为强烈的独立意识和自信心。大学生在生理发育上已完全具备了成人的特点，心理成熟和社会成熟也已经达到较高的水平。因此，大学生的成人感特别强，希望摆脱往日的监督和管教，独立意识强烈。大学生各方面的优越条件使得他们具有产生自信心的生理基础、心理基础和社会基础。

（二）大学生自我意识发展的影响因素

影响大学生自我意识发展的因素是多方面的，我们把这些因素分为两大类，主观因素和客观因素。

1.主观因素

（1）理想的影响。理想的影响表现在两方面。一是理想的感召力。人树立

了理想，就有了精神支柱，有了动力。大学生如果自觉地把个人理想和社会理想结合起来，就会正确认识自我，正确认识各种社会现象。反之，夸大个人理想，把个人理想与社会理想相对立，就不能正确认识自己和社会。二是理想的现实基础。理想总是有一定现实根据的，有许多大学生的自我发展不利，理想得不到实现，就是没有根据现实确立理想，理想我和现实我差距太大，甚至无法统一。

（2）价值观的影响。不同的价值观就有不同的自我意识。在个人利己主义价值观念影响下，认为社会只是为我发展提供条件，这样是脱离社会的理想我的构建，这和现实我冲突就不可避免。而集体主义价值观指导下，树立理想我，不是一切以自我为出发点，而是考虑到社会现实，这样才能正确认识自我的地位和作用，正确对待自我价值，从而形成符合国家和社会利益的自我意识。

（3）思维模式的影响。辩证的思维模式能全面的认识自我、评价自我，在理想我和现实我的各种冲突矛盾中，进行辩证的思维，有机整合和统一自我矛盾；偏激的思维模式则相反，不能辩证分析处理理想我和现实我的冲突矛盾，很难将理想我和现实我整合统一，从而使得自己陷入焦虑和痛苦。

思维模式中，不同的归因方式也会影响个人的自我意识。将个人的失败归因于运气、机遇等不可控制的外在因素的人，是趋于自我保护和防御，缺乏正视现实和挫折的勇气，不利于自我认识；将个人的失败归因于自身能力等内在因素，又易于丧失自信，导致自我畏缩性行为。只有辩证地归因，才是最好的。

除此以外，由于大学生认知水平有限，心理承受能力不够强，性格方面缺陷等都会影响其自我意识的发展。

2.客观因素

（1）社会环境的影响。当代大学生处在一个社会日益变动的时代，这既为学生们提供了施展才华的平台，同时也带来了更多的选择和心理压力与矛盾。社会竞争激烈，既会鼓舞他们，也将不确定性、不安全感带给了他们。这样的社会环境既能刺激完善自我和超越自我，也可导致心理失衡和自我失落。加上社会风气的影响，会加剧大学生自我意识的矛盾冲突。

（2）文化氛围的影响。包括三方面。一是社会主导文化的影响。我国的主

导文化是社会主义思想体系，受这一思想的影响，当前青年学生自我意识主流是奋发向上，推动社会进步。二是社会亚文化的影响。一般来说，亚文化与主文化的可融性较少，并常常以反主流或逆主流文化的面孔出现，青年学生难免受影响。一部分学生渐渐难以找到自己的准确定位，对自我认知与评价不免偏颇。三是受西方文化思潮的影响。部分学生能正确分析对待，另一部分学生则会丧失自己的原则，过分追求个人利益。

（3）个人人际环境的影响。个人人际环境主要指个人成长中的重要他人及其人际氛围，如家庭，学校，团体等。进入大学，教师和学校对大学生自我意识发展影响最大。一、学校是特殊的社会环境，是有计划，系统地把各个因素统一起来影响大学生自我意识的形成和发展。教育内容最集中体现社会对未来继承者的要求。通过教育内容和课程设置使得大学生具有社会所希望的精神、理想和价值观。二、教师的言行、品德、信仰和精神境界等，有意无意地影响着学生，并受到学生的效仿。教师对学生的影响作用是独特的。

二、大学生自我意识在发展中存在的问题及矛盾冲突

大学阶段是个体自我意识急剧增长、迅速发展和趋于完善的重要时期，但同时由于大学生生活阅历的局限，在发展自我意识的过程中难免有许多矛盾和冲突，这些矛盾和冲突影响到大学生的心理健康、学业发展以及人际关系等。

（一）大学生自我意识存在问题

1.过度的自我接纳和自我拒绝。自我接纳：是建立在对物质自我、社会自我、特别是心理自我正确认知的基础上，对自我的长处给予恰当的评价。“看自己，一朵花，看别人，豆腐渣”。过度的自我接纳是大学生自我接受的极端表现，常常夸大自己的长处，而看别人一无是处。自我拒绝：自己不喜欢自己，不能容忍自己的缺点和不足，对这些缺点和不足常常抱怨和自责。过度的自我拒绝，往往是受挫折后，觉得自己事事不如别人。把自己的注意力全部集中在自己的各种确定上，这无疑是摧毁了自己生活的全部兴趣。