十二经气血流注歌诀

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实用易记的十二经穴位口诀

实用易记的十二经穴位口诀

实用易记的十二经穴位口诀肺大胃脾心小肠膀肾心包焦胆肝手太阴肺经(左右共22穴)手太阴肺十一穴中府云门天府诀侠白尺泽孔最存列缺经渠太渊涉鱼际少商如韭叶左右二十二孔穴流注线:此一经起于中府,终于少商。

手阳明大肠经手阳明穴起商阳二间三间合谷藏阳溪偏历温溜长下廉上廉手三里曲池肘髎五里近臂臑肩颙巨骨当天鼎扶突禾髎接鼻旁五分号迎香流注线:此一经起于商阳,终于迎香。

足阳明胃经(左右共90穴)四十五穴足阳明头维下关颊车停承泣四白巨髎经地仓大迎对人迎水突气舍连缺盆气户库房屋翳屯鹰窗乳中沿乳根不容承满梁门起关门太乙滑肉门天枢外陵大巨存水道归来气冲次髀关伏兔走阴市梁丘犊鼻足三里上巨虚连条口位下巨虚跳上丰隆解溪冲阳陷谷中内庭历兑经穴终流注线:此一经起于头维,终于历兑。

足太阴脾经(左右共42穴)二十一穴脾中州隐白在足大指头大都太白公孙盛商丘三阴交可求漏谷地机阴凌穴血海萁门冲门开府舍府结大横排腹哀食窦连天溪胸乡周荣大包随流注线:此一经起于阴白,终于大包。

手少阴心经(左右共18穴)九穴午时手少阴极泉青灵少海深灵道通里阴郄随神门少府少冲寻流注线:起于极泉,终于少冲。

手太阳小肠经(左右共38穴)手太阳穴一十九少泽前谷后溪收腕骨阳谷养老绳支正小海外辅肘肩贞臑俞接天宗髎外秉风曲垣首肩外俞连肩中俞天窗乃于天容偶锐骨之端上颧髎听宫耳前珠上走流注线:此一经起于少泽,终于听宫。

足太阳膀胱经(左右共134穴)足太阳经六十七睛明目内红肉藏攒竹眉冲与曲差五处上寸半承光通天络却玉枕昂天柱后际大筋外大杼背部第二行风门肺俞阙阴四心俞督俞隔俞强肝胆脾胃俱挨次三焦肾气海大肠关元小肠到膀胱中膂白环仔细量自从大杼到白环各各节外寸半长上髎次髎中髎下一空二空腰髁当会阳阴尾骨外取附分侠脊第二行魄户膏肓于神堂噎嘻膈关魂门九阳纲壹舍于胃仓肓门志室骲肓续二使椎下秩边场承扶臀横纹中央殷门浮郄到委阳委中合阳承筋是承山飞扬踝附阳昆仑仆参连申脉金门京骨束骨忙通骨至阴小指旁流注线:起于睛明,终于至阴。

中医子午流注十二时辰养生法

中医子午流注十二时辰养生法

中医子午流注十二时辰养生法中医子午流注十二时辰养生法Document serial number【LGGKGB-LGG98YT-LGGT8CB-LGUT- 子午流注养生法——出自两千多年前的《黄帝内经》歌诀:寅时气血注入肺,卯时大肠辰时胃,巳脾午心未小肠,申属膀胱酉肾位,戌时心包亥三焦,子胆丑肝各定位。

备注:子午是指时辰,流是流淌,注是灌注。

子午流注把人的十二条经脉在十二个时辰中的盛衰规律,有序地联系了起来。

子午流注是把生命与时刻有机结合起来的治病养生理论。

血气应时而至为盛,血气过时而去为衰,逢时而开,过时为阖(he关),人身之气血周流出入皆有定时。

人是大自然的组成部分,人的日子适应应该符合自然规律。

子时:胆经当令(23:00-1:00)那个时刻,胆经当令(值班),胆经最旺。

胆汁需要新陈代谢,人在子时入眠,胆方能完成代谢。

“胆有多清,脑有多清。

”凡在子时前入睡者,晨醒后头脑清新、气群红润。

反之,日久子时别入睡者面群青白,易生肝炎、胆囊炎、结石一类病症。

子时阳气开始生发了,全身气血才干随之而起。

因此非常重要的原则算是在11点前睡觉,如此才干渐渐的把这点阳气给养起来,人的睡眠与人的寿命有非常大关系,因此睡觉算是在养阳气。

丑时:肝经当令(1:00-3:00)肝经最旺。

“肝藏血。

”人的思维和行动要靠肝血的支持,废旧的血液需要淘汰,新奇血液需要产生,这种代谢通常在肝经最旺的丑时完成。

假如丑时别入睡,就无法完成新陈代谢。

黄帝内经说:“卧则血归于肝”。

因此丑时未入睡者,面群青灰,情志倦怠而躁,易生肝病。

寅时:肺经当令(3:00-5:00)那个时刻是人从静变为动的开始,这就需要有一具深度的睡眠。

人睡得最死的时候应该是3点到5点,那个时候恰恰是人体气血由静转动的过程,它是经过深度睡眠来完成的。

心脏功能别太好的老人别提倡早锻炼,有心脏病的人一定要晚点起床,而且要渐渐地起,也别主张早上锻炼,晚上能够适当活动一下。

卯时:大肠经当令(5:00-7:00)那个时候,天也都是亮了,五点醒是正常的。

十二经脉气血流注顺序速记歌诀?速记歌诀:...

十二经脉气血流注顺序速记歌诀?速记歌诀:...

十二经脉气血流注顺序速记歌诀❶速记歌诀:...
十二经脉气血流注顺序速记歌诀
❶速记歌诀:肺大胃脾心小肠,胱肾包焦胆肝藏
❷具体流注次序如下:手太阴肺经→手阳明大肠经→足阳明胃经→足太阴脾经→手少阴心经→手太阳小肠经→足太阳膀胱经→足少阴肾经→手厥阴心包经→手少阳三焦经→足少阳胆经→足厥阴肝经
❸三阴经三阳经在体表解剖位:太阴在前,厥阴在中,少阴在后。

阳明在前,少阳在中,太阳在后。

❹三阴经特殊的一点:内踝上8寸之前是厥阴在前,太阴在中,少阴在后,8寸时肝经走到脾经的后面,也就是太阴在前,厥阴在中,少阴在后。

十二经所属及十四经腧穴分寸歌

十二经所属及十四经腧穴分寸歌

十二经所属及十四经腧穴分寸歌一、手足十二经所属歌【资料来源】选自《医学院金典》,是清朝乾隆年间编撰的大型医学丛书,由吴谦等人主编。

【歌诀】五脏六腑共包络,手足所属三阴阳,太阴足脾手肺脏,阳明足胃手大肠,少阴足肾手心脏,太阳足膀手小肠,厥阴足肝手包络,少阳足胆手焦当。

[注]五脏:心、肝、脾、肺、肾。

六腑:胆、胃、大肠、小肠、膀胱和三焦,被包裹,属于手足的三阴三阳,也是十二经脉。

如肺手太阴、心手少阴、心信封手绝阴、三阴之手也;手太阳小肠、手阳明大肠、手少阳三焦、手三阳也;足阳膀胱,足阳明胃,足少阳胆,足三阳还;足太阴脾、足少阴肾、足绝阴肝、足三阴。

二、十四经腧穴分寸歌(1)手太阴肺经(lu)【歌诀】陆11为肺经,始于中府少上站。

胸部和肺部疾病、咳嗽、哮喘、咯血、发烧、喉咙痛。

中孚云门在云门下一英寸,云门锁骨下窝被搜索。

两点之间的差异是一根肋骨,距离胸部中线六英寸,天府腋下三英寸,下白楼下一英寸,手腕上七英寸。

柱短,食指交叉疲劳,在一英寸的脉冲中,太原纹上的动脉移动,在鱼际大鱼骨的边缘,甲根的外角变小,甲角脱落,韭菜叶明亮。

(2)手阳明大肠经[韵]li二十手大肠,起于商阳止迎香,头面眼鼻口齿喉,皮肤身热与胃肠。

商阳食指外侧取,二间握拳节前方,三间握拳节后取,合谷虎口歧骨当,阳溪腕上两筋陷,偏历腕上三寸良,温溜腕后上五寸,池前四寸下廉乡,池下三寸上廉穴,三里池下二寸长,曲池尺泽髁中央,肘s肱骨外廉旁,池上三寸寻五里,臂三角肌下方,肩k肩峰举臂起,巨骨肩尖骨陷当,天鼎扶下一寸取,扶突肌中结喉旁,禾s孔外平水沟,鼻旁唇沟取迎香。

(3)足阳明胃经(st)【歌诀】第四或第五节是胃经,从抽泣和停止、胃肠血液疾病和意识、头面部发热、皮肤疾病开始。

在承启的下眼眶边缘,四白穴位于眶下孔,瞳孔笔直地挨着巨大的s鼻,精神的四个点挨着仓库的吻,下巴在大脸前面三英寸,颊侧咬肌高脸,下鼻孔张开,口腔骨骼支撑,头部是朝廷的四五面,人迎结喉旁动脉,水突人迎气舍中,肌间气舍平天突,缺盆锁骨上窝中,气户锁下一肋上,相去中线四寸平,库房屋翳膺窗接,都隔一肋乳中停,乳根乳下一肋处,胸部诸穴要记清,不容巨阙旁二寸,其下承满与梁门,关门太乙滑肉门,天枢脐旁二寸平,外陵大巨水道穴,归来气冲曲骨邻,髀关髂下平会阴,伏兔膝上六寸中,阴市膝上方三寸,梁丘膝上二寸呈,膝外下陷是犊鼻,膝下三寸三里迎,膝下六寸上巨虚,膝下八寸条口行,再下一寸下巨虚,条外一寸是丰隆,解溪跗上系鞋处,冲阳跗上动脉凭,陷谷跖趾关节后,次中指缝寻内庭,厉兑次趾外甲角,四十五穴要记清。

人体十二经络快速记忆法

人体十二经络快速记忆法

人体十二经络快速记忆法学习针灸,经络的学习至关重要,对于初学者来说,穴位的记忆是让人头疼的事!学习讲究方法,才能事半功倍。

下面由店铺给你带来关于人体十二经络快速记忆法,希望对你有帮助!人体十二经络快速记忆法足太阳膀胱经穴歌足太阳经六十七,睛明攒竹曲差参,眉头直上眉冲位,五处承光接通天,络却玉枕天柱边,大杼风门引肺俞,厥阴心督膈肝胆,脾胃三焦肾俞次,气大关小膀中白,上髎次髎中后下,会阳须下尻旁取还有附分在三行,魄户膏肓与神堂,yixi膈关魂门当,阳纲意舍及胃仓,肓门志室连胞肓,秩边承扶殷门穴,浮郄相临是委阳,委中在下合阳去,承筋承山相次长,飞扬跗阳达昆仑,仆参申脉过金门,京骨束骨近通谷,小趾外侧寻至阴。

足少阴肾经穴歌足少阴肾二十七,涌泉然乖徽海出,太溪大钟连水泉,复溜交信筑宾立,阴谷横骨趋大赫,气穴四满中注得,肓俞商曲石关蹲,阴都通谷幽门直,步廊神封出灵墟,神藏彧中俞府毕手厥阴心包经穴歌心包九穴天池近,天泉曲泽郄门认,间使内关输大陵,劳宫中冲中指尽。

手少阳三焦经穴歌少阳三焦所从经,二十三穴起关冲,液门中渚阳池立,外关支沟会宗逢,三阳络入四渎内,注入天井清冷中,消泺臑会肩髎穴,天髎天牖经翳风,瘛脉颅息角耳门,和髎上行丝竹空。

足少阳胆经穴歌足少阳经瞳子髎,四十四穴行迢迢,听会上关颔厌集,悬颅悬厘曲鬓翘,率谷天冲浮白次,窍阴完骨本神至,阳白临泣开目窗,正营承灵脑空是,风池肩井渊腋长,辄筋曰月京门乡,带脉五枢维道续,居髎环跳市中渎,阳关阳陵复阳交,外丘光明阳辅高,悬钟丘墟足临泣,地五侠溪窍阴闭。

足厥阴肝经穴歌足厥阴经一十四,大敦行间太冲是,中封蠡沟伴中都,膝关曲泉阴包次,五里阴廉上急脉,章门过后期门至。

任脉穴歌任脉中行二十四,会阴潜伏二阴间,曲骨之前中极在,关元石门气海边,阴交神阙水分处,下脘建里中脘前,上脘巨阙连鸠尾,中庭膻中玉堂联,紫宫华盖循璇玑,天突廉泉承浆端。

督脉穴歌督脉行脉之中行,二十八穴始长强,腰俞阳关入命门,悬枢脊中中枢长,筋缩至阳归灵台,神道身柱陶道开,大椎哑门连风府,脑户强间后顶排,百会前顶通囟会,上星神庭素髎对,水沟兑端在唇上,龈交上齿缝之内。

十二经络穴歌诀歌诀资料讲解

十二经络穴歌诀歌诀资料讲解

十二经络穴歌诀歌诀十二经络穴歌诀歌诀十二经脉的流注次序:是起于中焦,从肺经开始,依次是大肠经、胃经、脾经、心经、小肠经、膀胱经、心包经、三焦经、胆经、而胳于肝经.再由肝经上注肺经,如此往复循环.(一)手太阴肺经经(共11穴)手太阴肺十一穴,中府云门天府决,侠白之下是尺泽,孔最下行接列缺,更有经渠(qú)与太渊,鱼际少商如韭叶.(二) 手阳明大肠经经(共20穴)手阳明穴起商阳(yáng),二间三间合谷藏,阳溪偏历(lì)复温溜(wēnliū),下廉上廉三里长,曲池(qūchí)肘髎(zhǒuliáo)五里近,臂臑(Bìnào)肩髃(Jiānyú)巨骨当,天鼎扶突(fút ū)禾髎(héliáo)接,鼻旁五分号迎香。

(三)足阳明胃经(45穴)四十五穴足阳明,承泣(qì)四白巨髎经,地仓大迎颊(Jiá)车对,下关头维和人迎,水突气舍连缺盆,气户库房屋翳(yì)屯,膺窗乳中延乳根,不容承满及梁门,关门太乙滑肉门,天枢(shū)外陵大巨存,水道归来气冲穴,髀(Bì)关伏兔走阴市,梁丘犊鼻足三里,上巨虚连条口位,下巨虚穴上丰隆,解溪冲阳陷谷中,下行内廷厉兑(duì)穴,大趾次趾之端中。

(四)足太阴脾经(21)足太阴穴脾中州,隐白在足大趾头,大都(dū)太白公孙盛,商丘三阴交可求,漏(lòu)谷地机阴陵泉,血(xuè)海萁(jī)门沖门开,府(fǔ)舍(shè)腹(fù)结大横(héng)排,腹哀(āi)食窦(dòu)天溪(xī)连,胸乡(xiāng)周荣(róng)大包尽,二十一穴太阴全。

(五)手少阴心经(9穴)九穴心经手少阴,极泉青灵(líng)少海深,灵(líng)道通里阴郄(xì)穴,神门少府少(shào)冲寻。

针灸学速记歌诀

针灸学速记歌诀

考研针灸学速记歌诀第一部分经络总论详见中医基础部分的论述(十二经脉气血流注顺序,肺大胃脾心小肠,胱肾包焦胆肝藏)即,手太阴肺经,手阳明大肠经,足阳明胃经,足太阴脾经,手少阴心经,手太阳小肠经,足太阳膀胱经,足少阴肾经,手厥阴心包经,手少阳三焦经,足少阳胆经,足厥阴肝经)(太阴在前,厥阴在中,少阴在后。

阳明在前,少阳在中,太阳在后)第二部分腧穴总论腧穴的概念,分类,治疗作用,主治规律,定位方法(骨度分寸法)第三部分治疗总论一.针灸治疗原则的含义及应用举例1.补虚泻实(虚则补之,陷下则灸之。

实则泻之菀陈则除之。

不盛不虚以经取之)2.清热温寒(热则疾之。

寒则留之。

)3.治病求本(急则治标,缓则治本,标本同治。

)4.三因制宜(因时制宜,因地制宜,因人制宜。

)二、针灸的治疗作用(疏通经络,调和阴阳,扶正祛邪.)三、处方选穴规律1、近部选穴2、远部选穴3、辨证对症选穴四、常用配穴方法1、按经配穴法(本经配穴法,表里经配穴法,同名经配穴法)2、按部位配穴法(上下配穴法,前后配穴法,左右配穴法)徐氏《针灸大全》肚腹三里留,腰背委中求。

头项寻列缺,面口合谷收。

五、特定穴(一)五输穴1、十二经脉分布在肘膝关节以下的5个特定腧穴(井荥输经合)简称“五输”。

2、阴井木,阳井金(阴井荥输经合木火土金水,阳井荥输经合金水木火土)3、《灵枢九针十二原》指出:“所出为井,所溜为荥,所注为输,所行为经,所入为合。

”井主心下满,荥主身热,输主体重节痛,井主喘咳寒热,合主逆气而泄. 荥输治外经,合治内府. 井穴急救,荥穴热病,输穴肢节酸痛五脏病,井穴气喘咳嗽,合穴六腑病。

五输穴歌井荥输经合五穴,系由肢端向肘膝,按其脉气小到大,第一所出为井穴,二溜为荥三注输,所行为经入为合。

少商鱼际与太渊,经渠尺泽肺相连;【手太阴肺经】商阳二间接三间,阳溪曲池大肠牵;【手阳明大肠经】厉兑内庭陷谷胃,解溪向上三里随;【足阳明胃经】隐白大都太白脾,商丘之上阴陵泉;【足太阴脾经】少冲少府属于心,神门灵道少海寻;【手少阴心经】少泽前谷与后溪,阳谷小海小肠经;【手太阳小肠经】至阴通谷接束骨,昆仑委中膀胱经;【足太阳膀胱经】涌泉然谷和太溪,复溜阴谷肾经宜;【足少阴肾经】中冲劳宫心包络,大陵间使传曲泽;【少厥阴心包经】关冲液门中渚穴,支沟天井属三焦;【手少阳三焦经】窍阴侠溪足临泣,阳辅阳陵是胆经;【足少阳胆经】大敦行间太冲看,中封曲泉属于肝。

十二经脉流注次序歌诀

十二经脉流注次序歌诀

十二经脉流注次序歌诀
肺大胃脾心小肠
膀肾包焦胆肝藏
这段口诀的意思是:“肺”指的是手太阴肺经,“大”指的是手阳明大肠经,“胃”指的是足阳明胃经,“脾”指的是足太阴脾经,“心”指的是手少阴心经,“小肠”指的是手太阳小肠经,“膀”指的是足太阳膀胱经,“肾”指的是足少阴肾经,“包”指的是手厥阴心包经,“焦”指的是手少阳三焦经,“胆”指的是足少阳胆经,“肝”指的是足厥阴肝经。

“藏”没有实质意义,仅为了押韵而加。

十二经脉是气血运行的主要通道。

十二经脉流注次序自手太阴肺经开始,逐经依次相传至足厥阴肝经,再复注于手太阴肺经,首尾相贯,如环无端,形成十二经脉的主要气血循环流注。

见图。

十二子午流注

十二子午流注

十二子午流注时气血注入肺,卯时大肠辰时胃,巳脾午心未小肠,申属膀胱酉肾位,戌时心包亥三焦,子胆丑肝各定位。

详细:子时(23点至1点),胆经最旺。

(子时是阴极生阳承前启后,最忌酒色!凡房事不宜此时进行,此时适合睡眠重整阴阳。

)丑时 (1点至3点),肝经最旺。

(肝为回血之地,此时肝脏排毒化瘀,此时不安息脸色难好,长久之下难免生病。

)寅时 (3点至5点),肺经最旺。

(因此时肺经旺盛,故有肺病者多此时咳嗽惊醒,这也是为什么吸烟等长期损害肺部者,早起喉咙疼肺疼的原因。

)卯时 (5点至7点),大肠经最旺。

(大肠经旺盛宜排便,分享一个解决便秘的方法,睡前准备蜂蜜水五百到八百毫升,早起饮下,多能通畅。

)辰时 (7点至9点),胃经最旺。

(胃开始做事了!要吃早餐,不然容易胖哦!旧时中国人吃二餐,其中必定要吃的就是早餐。

)巳时(9点至11点),脾经最旺。

(脾主思,此时适合做脑力劳动,适合做一天之中最难的工作。

)午时(11点至13点),心经最旺。

(此时适合吃饭休息,身体差的要午睡一会哦。

)未时 (13点至15点),小肠经最旺。

申时(15点至17点),膀胱经最旺。

(此时适合放松,少许进食有助于晚饭少吃,利于养生。

)酉时(17点至19点),肾经最旺。

(晚饭不宜多吃,在申时进食后,晚饭可以少吃,多吃晚饭容易营养过旺。

)戌时 (19点至21点),心包经最旺。

(娱乐放松之时)亥时(21点至23点),三焦经最旺。

(此时人三焦经旺盛,不宜做太过兴奋的事,宜做洗漱等放松之事准备安眠。

十二经络流注时间

十二经络流注时间

十二经络流注时间清晨3:00~5:00【肺经,服用药物效果好】《寅时》血气流注于肺,称为「手太阴肺经」。

肺部功能欠佳者,在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽、气喘易发作;有些医师认为严重气喘患者,应在此时起床服药,治疗效果会更好,且宜吃补肺饮食,如燕窝、银耳等。

早上5:00~7:00【大肠经,吃蔬果排便顺】《卯时》血气流注于大肠,称为「手阳明大肠经」,此时最适宜「方便」,因此很多早起的人就很容易排便,反之就容易便秘;所以,清热滑肠最好的时间就是此时,由于有助大肠经的食物只有蔬菜水果,有便秘的人在此时,最好多吃高纤蔬菜及水果。

早上7:00~9:00【胃经,一定要吃早餐】《辰时》血气流注于胃,称为「足阳明胃经」。

阳明经是多气多血之经,此时人体的胃肠消化吸收最强,是营养能输送到各器官滋养脏腑的最佳时刻,这也是早餐在中医里很重要的因素。

早上9:00~11:00 【脾经,禁食辛辣刺激】《巳时》血气流注于脾脏,称为「足太阴脾经」,此时是人体气血最旺时期,因此不宜食用燥热及辛辣刺激性的食物,以免伤胃败脾,即使是脾虚者进行补养,都要很小心。

中午11:00~下午1:00【心经,适度午睡佳】《午时》气血流注于心经,称「手少阴心经」,陈旺全提醒,很多人说中午不宜剧烈运动,就是担心在心经气血充盈时,造成血脉运行紊乱,血不归经,因此应适度休息,但午睡不宜过久。

下午1:00~3:00【小肠经,肠胃要休息】《未时》血气流注于小肠,称为「手太阳小肠经」,此时是小肠经进行清、浊及吸收的时刻,营养吸收到体内,浊物送到大肠待消化及排除体外;未时过后肠胃开始休息,此后的晚餐时间含蛋白质和脂肪、淀粉类食物要少量摄取,否则易在体内累积。

下午3:00~5:00【膀胱经,多喝水利排泄】《申时》血气流注于膀胱,此为「足太阳膀胱经」,膀胱为肾之腑,两者均属水,因此这段时间要多补充水分,有助膀胱排除体内废物,以促进泌尿系统的代谢。

下午5:00~7:00【肾经,工作完毕多休息】《酉时》血气流注于肾经,称为「足少阴肾经」,肾经是人体协调阴阳能量的经脉,也是维持体内水液平衡的主要经络,由于此时是工作完毕需稍事休息之时,因此不宜过劳。

十二时辰人体气血流注脏腑经络次序表

十二时辰人体气血流注脏腑经络次序表
11:00—13:00午时心手太阴
13:00—15:00未时小肠手太阳
15:00—17:00申时膀胱足太阳
17:00—19:00酉时肾足少阴
19:00—21:00戌时心包手厥阴
21:00—23:00亥时三焦手少阳
时辰
时间
腑脏十二经脉
旺时
衰时

3~5
手太阴经肺



6~7
手阳明经大肠



7~9
足阳明经胃
十二时辰人体气血流注脏腑经络次序表
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十二时辰人体气血流注脏腑经络次序表
时间时辰脏腑经脉备注
23:00—1:00子时胆足少阳兴奋
1:00—3:00丑时肝足厥阴
3:00—5:00寅时肺手太阴
5:00—7:00卯时大肠手阳明
7:00—9:00辰时胃足阳明
9:00—11:00已时脾足太阴



9~11
足太阴经脾



11~13
手少阴经心



13~15手ຫໍສະໝຸດ 阳经小肠未丑申
15~17
足太阳经膀胱



17~19
足少阴经肾



19~21
手厥阴经心包



21~23
手少阳经三焦



23~1
足少阳经胆



1~3
足厥阴经肝


十二正经子午流注时间表

十二正经子午流注时间表
十二正经子午流注时间表
序号 时辰 钟点 气血最旺的经络名称
1
子时 23-1点 足少阳胆经
2
丑时 1-3点 足厥阴肝经
3
寅时 3-5点 手太阴肺经
4
卯时 5-7点 手阳明大肠经
5
辰时 7-9点 足阳明胃经
6
巳时 9-11点 足太阴脾经
7
午时 11-13点 太阳小肠经
9
申时 15-17点 足太阳膀胱经
10
酉时 17-19点 足少阴肾经
11
戌时 19-21点 手厥阴心包经
12
亥时 21-23点 手少阳三焦经
二正经子午流注时间表
生理特点
全身肌肉放松,各器官活动极慢。 大部分器官工作极慢,但肝在加紧排毒,应熟睡; 脑部供血量最少,血压降低,老年人应注意不能此时起床太过激速; 此时起床精神饱满,免疫力特别强。最佳排便时间; 早餐时间到,肝内毒素排空,心脏开足马力; 精力充沛,注意力集中,工作学习效率高; 全身动员,但肝脏进入休息状态,感到疲惫,午休时间; 反映迟钝,味觉和嗅觉比较敏感,闻香师大多在此时工作; 血液中糖份增加,一天中工作效率最高; 血压增高,情绪最不稳定。最好别烦你身边的人; 体重最重,反应迅速,记忆力强。可以晚间学习; 淋巴系统排毒,体温下降,准备进入休息。最好来点轻音乐。

巧记十二经脉流注次序和起止穴

巧记十二经脉流注次序和起止穴

巧记十二经脉流注序次战起止穴之阳早格格创做1.肺:中府——少商食指尖接大肠经费府中的少商大款(费:肺;府中:中府;大:大肠)2.大肠:商阳——迎香鼻翼旁接胃经大山羊,味应香(大:大肠,山羊:商阳;味:胃;应香:迎香)3.胃:启泣——历兑踇指端接脾经胃弛撑起,屁多离队(撑起:启泣;屁:脾;离队:历兑)4.脾:隐黑——大包心中接心经皮色银黑新大包(皮:脾;银黑:隐黑;新:心)5.心:极泉——少冲小指尖接小肠经新泉极热,火少冲面,留神感冒(新:心;泉极:极泉;小:小肠)6.小肠:少泽——听宫目内眦接膀胱经小产钱少则关门竣工(小:小肠;少则:少泽;关:膀胱;竣工:听宫)7.膀胱:睛明——至阳脚小指接肾经光睛明,火至阳(光:膀胱;火:肾)8.肾:涌泉——俞府心包接心包经涌泉火,包惬意(火:肾;包:心包;惬意:俞府)9.心包:天池——中冲知名指端接三焦经天池歉谦,山中冲下(鼓:心包;山:三焦)10.三焦:关冲——丝竹空目钝眦接胆经喊瞅寡弹丝竹管乐(喊:三焦;瞅寡:关冲;弹:胆)11.胆:瞳子髎——脚窍阳踇指毛丛接肝经童子作怪,竟敢筑桥(蛋:胆;敢:肝;筑桥:脚窍)12.肝:大敦——期门肺中接肺经敢用大盾挂偶门,匪夷所思(敢:肝;大盾:大墩;偶门:期门;匪:肺)针灸骨度分寸速记3寸:胛中堂前大收【3】心(家中堂前大收【擅】心)肩胛骨内缘至后正中线3(胛中);印堂至前收际正中3(堂前),大椎至后收际正中3(大收)5寸:脐荣大宠(偶荣大五)脐中至荣骨共同上缘5(脐荣)8寸:二乳箭脐【8】峰中(良弩箭齐【收】风中)二乳头之间8(二乳);胸剑共同至脐中8(箭脐),肩峰缘至后正中线8(峰中)9寸:窝剑维维肘腋完太【9】(尔睹维维昼夜玩太【暂】)胸骨上窝—胸剑共同中面(窝剑);左前额收骨(头维)—左前额收骨(头维);肘横纹-腋纹头(肘腋);左乳突(完骨)—左乳突(完骨)12寸:肘腕【12】面腋游前后(昼早【12】面夜游前后)肘横纹至腕掌横纹12(肘腕);腋窝顶面至第11肋游离缘12(腋游);前收际正中至后收际正中12(前后)13寸:胫内踝人【13】(境内暴徒【要集】)胫骨内侧髁下圆至内踝尖13(胫内踝)16寸:腘中踝人【16】(海中暴徒【要溜】)腘横纹至中踝尖16(腘中踝)18寸:大堂荣内鱼【18】(大堂池内鱼【要收】)大椎至印堂18(大堂);荣骨共同上缘至股骨内上髁上缘18(荣内)19寸:转腘钱【19】喝(赚过钱【要酒】喝)股骨大转子至腘横纹19(转腘)针灸五输穴影象要领注意:1、【】代表十二经脉.2、按十二经脉流注序次编写.3、五输穴按井、荥、输、经、合逆序编写.1)【金】少商,购鱼近经赤火河.【金】少商,购鱼渊经尺火河.(肺——少商、鱼际、太渊、经渠、尺泽)2)【大】山羊,二三只,羊稠密,去吃草.【大】商阳,二三只,阳溪少,直池草.(大肠——商阳、二间、三间、阳溪、直池)3)【胃】痛离内庭,仙姑解道住山里.【胃】痛厉内庭,陷骨解道脚三里.(胃——厉兑、内庭、陷骨、解溪、脚三里)4)隐多数,李太黑,上【土】丘,隐山林.隐多数,李太黑,商【土】丘,阳山陵.(脾——隐黑、多数、太黑、商丘、阳陵泉)5)【火】烧冲,烧府中神灵,烧孩子.【火】少冲,少府中神灵,少海子.(心——少冲、少府、神门、灵讲、少海)6)【小】火烧着前后养孤战小孩.【小】火少泽前后阳谷战小海.(小肠——少泽、前谷、后溪、阳谷、小海)7)【防】止痛,速捆胃.【膀】至通,束昆委.(膀胱——至阳、通谷、束骨、昆仑、委中)8)【火】涌泉,浪太密,留阳谷.【火】涌泉,然太溪,溜阳谷.(肾——涌泉、然谷、太溪、复溜、阳9)中军冲劳宫,斯大林使人去则【保】护.中军冲劳宫,斯大陵使人直泽【包】护.(心包——中冲、劳宫、大陵、间使、直泽)10)心【焦】关夜门,家中住,只瞅天井.心【焦】关液门,家中渚,收瞅天井.(三焦——关冲、液门、中渚、收沟、天井)11)乔大侠到临,【但是】辅杨林.窍大侠到临,【胆】辅阳陵.(胆——脚窍阳、侠溪、脚临泣、阳辅、阳陵泉)12)拿大盾,止山间,【敢】冲锋,去泉边.拿大敦,止山间,【肝】冲启,直泉边.(肝——大敦、止间、太冲、中启、直泉)针灸沉面歌诀一、十二本穴:心神脾黑胃冲阳,肝冲肾溪肺太渊.胆墟包陵焦阳池,膀京大合小肠腕.注:(肺—太渊,大肠—合谷,心—神门,小肠—腕骨,脾—太黑,胃—冲阳,心包—大陵,三焦—阳池,肝—太冲,胆—丘墟,肾—太溪,膀胱—京骨)二、十五络穴:络穴公有十五种,肺缺膀飞内心通.任鸠督少脾大包,包内焦中脾孙公.大偏偏小正胃歉隆,肝蠡胆光肾大钟.注:(肺—列缺,膀胱—飞扬,心—通里,任脉—鸠尾,督脉—少强,脾之大—大包,心包—内关,三焦—中关,脾—公孙,大肠—偏偏历,小肠—收正,胃—歉隆,肝—蠡沟,胆—光彩,肾—大钟)三、八会穴:气会膻中血膈俞,净会章门骨大杼.筋会阳陵脉太渊,腑会中脘髓绝骨四、八脉接会穴:公孙冲脉胃心胸,(脾——公孙——冲脉——胃,心,胸)内关阳维下总共.(心包——内关——阳维——共上)后溪督脉内眦颈,(小肠——后溪——督脉——目内眦,项,耳,肩胛)申脉阳跷络亦通.(膀胱——申脉——阳跷——共上)临泣胆经连戴脉,(胆——脚临泣——戴脉——目中眦,颊,项,耳后)阳维中眦中关遇.(三焦——中关——阳维——共上)列缺任脉连肺系,(肺——列缺——任脉——胸,肺,膈,喉咙)阳跷照海膈喉咙.(肾——照海——阳跷——共上)五、十六郄穴:大肠温溜肺孔最,三焦会宗包郄门.小肠养老心阳郄,肾郄火泉膀金门.胃郄梁丘脾天机,维阳阳接阳筑宾.胆郄中丘肝中皆,跷阳跗阳阳接疑.六、五输穴:【十二经按流注序次编写,穴位按井,荥,输,经,合程序遍写】肺经少商鱼际先,太渊经渠尺泽牵.大肠商阳战二间,三间阳溪直池睹.胃经厉兑内庭忙,陷谷解溪三里连.脾经隐黑多数脆,太黑商丘阳陵修.心经少冲少府前,神门灵讲少海联.小肠少泽前谷尖,后溪阳谷小海迁.膀胱至阳通谷便,束骨昆仑委中面.肾经涌泉然谷浅,太溪复溜阳谷陷.心包中冲劳宫殿,大陵间使直泽恋.三焦关冲液门里,中渚收沟天井现.胆经窍阳侠溪边,临泣阳辅阳陵辨.肝经大敦与止间,太冲中启直泉遣.七、十二募穴:肺募中府脾章门,大肠天枢焦石门.心募巨阙包膻中,小肠关元肝期门,胃募中脘胆日月,膀胱中极肾京门.八、十二经脉流注序次:肺经食指连大肠,与胃相接鼻翼旁.下接脾经大趾端,再止心中正在心上.小指小肠内眦膀,小趾肾经胸包镶.知名三焦中眦胆,大趾接肝回肺城.针灸四十五症处圆歌诀一、头痛:(四经、热热干;肝阳、痰浊、瘀;血真、肾真)1.中感头痛:中感头痛肺胆督,百风太列四经分,阳明堂竹内庭谷,少阳中关率脚临,太阳天柱后溪脉,厥阳内关太神聪,风热风门热直椎,风干头痛阳陵泉.2.内伤真痛:内伤真痛胃胆督,百会风池头维总,肝阳太冲太侠溪,痰浊阳陵太阳隆,血海内关膈血瘀.3.内伤真痛:内伤真痛胃胆督,百会风池三里脚,血真阳接肝脾俞,肾真肾俞溪悬钟.4.偏偏头痛:偏偏头痛觅肝胆疗,中泣风隆太冲率,头维角孙祛头风.二、里痛(热热、瘀滞、眼、额、颌)脚脚阳明脚太阳,攒下天谷四风池.风热列缺热池泽,淤滞太冲阳接通,眼痛阳黑丝竹中,额痛颧髎迎香遇,颊车翳风庭浆颌.三、里瘫(热、热、复)脚脚阳明与太阳,四黑阳黑鱼腰攒,颧颊天谷昆仑配.风热风池热直池,迎香火沟里复.四、降枕(热、瘀、肩、背)降枕阿是小肠胆,肩劳后悬压痛面,风池谷热瘀内关,肩痛肩髃加中关,背痛天宗肩中俞.五、漏肩风(太阳、阳明、三焦、瘀血、气血真)脚部三阳阿是穴,贞前髃髎压痛面,太阳后溪阳明谷,三焦中关谷风邪,内关膈俞气血瘀,三里气海气血补.六、肘劳(中上、内下、中部)三阳经筋阿是穴,中上三里谷池髎,内下阳谷小海针,鹰嘴中关天井索.七、腰痛(太阳督脉、热干、瘀、肾真、坐骨神经)大肠委中阿是腰,太阳申脉督后溪,热干阳关瘀膈俞,命门肾志肾真痛.坐骨神经胆膀胱,脊委阳真大骨环.八、痹症(止、痛、着、热)痹症阿是循经配,止痛着热四痹分.膈俞血海止痹证,关元肾俞痛痹疗,着痹阳陵脚三里,热痹直池与大椎.九、中风(肝阳、风痰、痰热、真风、气真瘀;头晕、尿得禁、复视)(关、脱)1.中经络(心正、上下肢没有遂、脚内翻、便秘)心包督脾经络中,关中三泉火沟泽.肝阳暴卑太溪冲,风痰阻络合谷隆,痰热直池内庭隆,太溪风池真风动,气海三里气真瘀,头晕天柱完骨风,中元直骨尿得禁,复视天池球后睛.2.中净腑:心包督脉中净腑,内关火沟二穴针,太冲合谷井穴关,关元气海神阙脱.十、眩晕(肝、痰;气血真、肾真)1.真证:心包督脉肝胆晕,百会风池冲内关,太溪侠溪止间肝,头维隆中阳陵痰2.真证:背俞督胆疗真眩,百会风池肝肾脚,脾胃气海气血真,肾真阳接溪悬钟.十一、痿症(肺、干热、脾胃、肝肾、排刺)脚脚阳明夹脊痿,合谷直池肩髃脊,髀关伏兔脚三里,阳接阳陵腰夹脊,肺俞二间尺泽肺,阳陵椎庭干热淫,脾胃太黑脘关元,太溪肝俞与肾俞,阳明排刺上下肢.十二、痫病(风痰、痰火、瘀、心脾、肝肾)收火期:心包肾督痫病收,后溪涌泉会内火.间歇期:心包任督肝间歇,太间歉印鸠尾针.风痰风池谷阳陵,痰火神门直池庭,膈俞内关脑络瘀.心俞脾俞三里真,阳接太溪肝肾俞.十三、没有寐(肝火、心脾、胆、心肾没有接、脾胃战睦)督脉八脉接会心,阳跷阳跷最相关,门神照堂脉安眠.止间侠溪肝火扰,心俞脾俞三里真,内心丘墟胆气复,心脾太溪火泉接.脾胃战睦内关加,太黑公孙脚三里.十四、郁证(气郁、化火、痰气、神治、心脾、肝肾)心包心经督肝郁,太冲内关沟神门,气郁期门膻直泉,化火止间侠中关,痰气廉突阳陵隆,神治阳接溪通心,三里阳接心脾真,太溪阳接肝肾俞.十五、心悸(胆怯、心脾、真火、火凌心,瘀;惊汗、肿热、耳鸣)心包心经放心悸,巨阙厥阳内神郤.胆俞脾俞三里真,阳真火旺肾太溪,膻中气海火凌心,膻中膈俞脉瘀阻;大陵擅惊膏肓汗,中极火肿热劳宫,耳鸣中渚并太溪.十六、感冒(风热、风热、夹热、夹干;齐身吐、气真鼻)肺督大肠感冒浑,合谷大椎风太列.风热风门加肺俞,风热池泽鱼际与,夹热委中干阳陵;齐身身柱吐少商,气真三里鼻迎香.十七、咳嗽(风热、风热、吐痛;痰干、肺阳、肝火、咯血)1.中感咳嗽:肺经大肠中感咳,肺俞列缺合谷针,风热风门热大椎,少商搁血吐喉痛.2.内伤咳嗽:肺经脾经内伤咳,肺俞三阳接太渊,痰干歉隆阳陵泉,膏肓肺阳止间肝,咯血独与孔最良.十八、哮喘(风热、风热、痰阻、喘甚;肺真、肾真.)1.真证:肺经背俞哮喘真,膻中定喘肺缺泽,风热风门热直椎,痰阻肺热加歉隆,喘甚另加天突穴.2.真证:肺肾背俞哮喘真,三太太喘肺肾膏.肺气真益气海针,阳谷关元肾气真.十九、呕吐(热、热、痰饮、肝、真热;肠鸣呕胀)心包胃经募穴与,内关中脘脚三里,上脘胃俞热客胃,金玉面刺合谷热,膻中歉隆痰饮阻,阳陵太冲肝犯胃,真热脾俞胃俞温;肠鸣脾俞大肠俞,呕酸公孙胀天枢.二十、胃痛(食、热、肝、瘀、阳、脾胃真)心包胃经募穴与,内关中脘脚三里.下脘梁食胃俞热,肝胃太冲瘀膈俞,胃阳内庭三阳接,气海关元脾胃真.二十一、鼓泻(热干、干热、食滞;脾真、肾真、肝郁.)1.慢性鼓泻:慢性鼓泻脾胃主,天上阳陵泉火分,热干神阙用灸法,干热内庭滞中脘2.缓性鼓泻:缓性任脉脾胃补,天枢神阙三里公,脾真脾俞与太黑,命门肾真太冲肝.二十二、痢徐(干热、热干、毒、戚息痢、噤心痢、暂痢)胃与大肠任脉主,天上下脘关元谷,干热直池加内庭,热干中脘气海针,大椎太冲十宣毒,脾俞肾俞戚息痢,内关中脘噤心痢,百会少强暂脱肛.二十三、便秘(热、热、气、气真、血真)三焦胃经治便秘,天枢火讲沟去隆,热秘合谷内庭泻,热秘神阙关元温,气秘太冲中脘疏,脾俞气海气真秘,血真阳接三里脚.二十四、阳痿(心脾、肾阳阳;腰膝、恐、干热、瘀、得眠)任脉脾经背俞穴,关元三阳接肾俞.心俞脾俞三里真,中脘三里无食欲,肾阳命门阳溪溜;命门阳陵腰膝酸,志室胆俞恐伤肾,会阳阳陵干热注,瘀血太冲膈血海,内关神门心俞眠.二十五、癃关(干热、肺、气滞肝郁、瘀;中气、肾真、尿无力.)1.真证:膀胱脾经俞募穴,膀胱中极边接泉.干热委阳肺尺泽,气郁太冲大敦肝,次髎血海直骨瘀2.真证:膀胱任脉背俞穴,脾肾秩元三焦俞,气海三里中气补,肾真太溪复溜宜,气海直骨尿无力.二十六、消渴(上下肢痛麻木、皮肤瘙痒)(多食、便秘、多尿汗、阳阳真,复视、头晕、渴)1.总则:脾肾背俞消渴治,三姨太补肺脾肾.上消太渊与少府,中消内庭天机复,下消复溜太冲齐.2.分则:上谷中脘隆多食,便秘背结陵枢敦,复溜关元多尿汗,阳阳二真命门关.攒竹光彩头维视,头晕上星渴泉浆.二十七、月经没有调(气真、量多,心烦;真热、真热;肝郁、肾真、胸胁痛)1.月经先期:任脉脾胃经先期,关元血海三阳接,气真三里脾肾俞,量多隐黑烦神门.2.月经后期:任脉脾胃经后期,气海归去三阳接,真热命门腰阳关,真热子宫偶穴针.3.没有定期:任脉脾经没有定期,关元肝俞三阳接,肝郁期门与太冲,肾真肾俞加太溪,膻中内关胸胁痛.二十八、痛经(热干、胁痛、气滞胸闷、背胀;气血真、肝肾真、头晕耳鸣)1.真证:任脉脾经痛经真,阳接中极与次髎,热干归去觅天机,胁痛阳陵泉光彩,气滞太冲闷内关,背胀天枢与气穴.2.真证:脾经胃经痛经真,气海阳接脚三里.气血盈真脾胃俞,太溪肝俞与肾俞,头晕耳鸣加悬钟.二十九、崩漏(血热、瘀、干热、郁;气真、阳真、阳真、匪汗得眠)1.真证:任脉脾经崩漏真,关公三阳接隐黑,血热血海瘀天机,干热阳陵郁太冲.2.真证:任脉脾胃崩漏真,气海阳接脚三里,百会脾胃脾气真,肾俞命门肾阳真,然谷太溪肾阳补,匪汗阳郄神门眠.三十、绝经前后诸症(阳、阳、肝阳、痰郁、神治)任脉脾经背俞穴,气海阳接肝脾肾,太溪照海元命门,肝阳百会风池冲,痰郁中脘阳陵隆,心俞神门通里宁.三十一、戴下病(干热、脾真、肾真;腰酸、纳少溏、阳痒、戴黑)任脉脾胆戴下病,黑环戴脉阳陵极,火讲次髎干热注,气海阳接三里真,肾俞关元照海肾;腰酸腰眼小肠俞,中脘天枢纳少溏,蠡沟中皆太冲痒,戴下色黑间使加.三十二、缺乳(得血过多、气血真、肝郁;食少溏、胃胀、胸胁胀)任脉胃经缺乳主,乳根膻中少泽觅,得血过多肝脾俞,脾胃三里气血补,太冲内关肝气郁;中脘天枢食少溏,中脘三里胃胀谦,胸胁胀谦加期门.三十三、遗尿(肺脾气真、肾阳真、夜梦多)任脉脾经背俞穴,膀胱关元阳接极,气海肺俞三里气,肾阳真者加肾俞,百会神门夜梦多.三十四、瘾疹(风邪、干邪、肠热、血真风;呼吸艰易、恶心呕吐)脾经大肠主瘾疹,血海委中合膈直,中关风池风邪袭,阳接阳陵干邪沉,三里天枢肠积热,三里阳接血真风,天突呼吸呕内关.三十五、蛇窜疮(肝、脾)相映夹脊局部穴,阳陵大敦止间肝,血海隐黑内庭脾.三十六、痄腮(下热、睾肿、神昏)胃肠三焦关痄腮,中风痄腮颊关合,下热大椎商阳泻,太冲直泉睾丸肿,神昏井宣人中针.三十七、肠痈(便秘、呕、收热)肠痈独与脚阳明,阑尾天枢巨真是,背结便秘呕内关,收热直池鼓热良.三十八、扭伤(腰、踝、膝、肩、肘、腕、髋)(腰正中、腰一侧、膝内侧)人中后溪腰正中,腰侧三间脚三里,血海阳陵膝内侧.三十九、目赤肿痛(风热、肝胆)肝胆大肠目肿痛,太阳风池太明谷,风热少商与上星,止间侠溪肝胆火.四十、耳鸣耳聋(风邪、肝胆火)(肾气缺累、肝肾盈真)1.真证:三焦胆经耳鸣真,翳风中渚会侠溪,中关合谷风邪感,太冲丘墟肝胆火.2.真证:小肠肾经耳鸣真,听宫太溪与照海,肾俞气海肾气真,肝肾盈真肝肾俞.四十一、鼻渊(肺经风热、干热阻窍)大肠肺经鼻渊症,印堂风池缺谷香,肺热少商井穴配,直池阳陵干热阻.四十二、牙痛(风火、胃火、肾真)胃与大肠牙痛主,下关颊车合谷针,中关风池风火痛,内庭二间泻胃火,太溪止间肾真痛四十三、吐喉肿痛(风热、肺胃真热;进夜收热)1.真证:肺胃大肠吐痛真,关冲内庭合泽少,中关风池风热感,肺胃真热鱼际兑.2.真热:少阳肾经吐痛真,照海鱼际回太溪,鱼际泻法余补法,阳接复溜夜收热.四十四、晕厥(真证、真证)心包督脉晕厥症,涌泉火沟冲三里.真证合谷加太冲,气海关元百会真.四十五、内净绞痛(黄疸、下热、呕吐;呕吐;血尿、干热)1.心绞痛:心包心经心绞痛,内关阳郄膻中与.2.胆石症、慢性胆囊炎:胆经俞募穴位与,阳囊肝胆门日月,黄疸沉者加至阳,下热直椎呕内三.3.胆讲蛔虫:胃肠胆经蛔虫症,鸠胆陵香日月黑,呕吐内关脚三里.4.肾绞痛:脾经背俞肾绞痛,阳接肾焦阳陵元,太冲血海治血尿,委阳合谷干热沉.。

十二子午流柱经精编版

十二子午流柱经精编版

十二子午流柱经GE GROUP system office room 【GEIHUA16H-GEIHUA GEIHUA8Q8-中医十二经络学(子午流注学)子午流注学是中医学的主要组成部分,是研究人体气血运行的时刻表。

其歌诀:子胆丑肝各定位,寅时气血注于肺,卯时大肠辰时胃,已脾心未小肠,膀胱申注酝肾注,戊时包络亥三焦。

了解人体经络-日之中循行运转规律,把握生命中的每一刻,从呼吸做起,以经络为据,洞悉太极之理,尊阴阳之纲纪,诸十二经脉者,皆系于生气之原,气者生之本也,时者生之用也!转载十二时辰和人体经络时表,希望大家都能打开健康之门:足少阳胆经子时(23点至1点)—胆经旺。

子时睡得足,黑眼圈不露;中医理论认为;“肝之余气,泄于明胆,聚而成精。

”人在子时前入眠,胆方能完成代谢。

“胆汁有多清,脑就有多清。

”子时前入睡者,晨醒后头脑清晰、气色红润,没有黑眼圈。

反之,常于子时内不能入睡者,则气色青白,眼眶昏黑。

同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。

足厥阴肝经丑时(1点至3点)—肝经旺。

丑时不睡晚,脸上不长斑;中医理论认为:“肝藏血。

”“人卧则血归于肝。

”如果丑时不能入睡,肝脏还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢。

所以丑时前未能入睡者,面色青灰,情志怠慢而躁,易生肝病,脸色晦暗长斑。

手太阴肺经寅时(3点至5点)—肺经旺。

寅时睡得熟,色红精气足;“肺朝百脉。

”肝在丑时把血液推陈出新之后,将新鲜血液提供给肺,通过肺送往全身。

所以,人在清晨面色红润,精力充沛。

寅时,有肺病者反映最为强烈,如剧咳或哮喘而醒。

手阳明大肠经卯时(5点到7点)—大肠经旺。

卯时大肠蠕,排毒渣滓出;“肺与大肠相表里。

”肺将充足的新鲜血液布满全身,紧接着促进大肠进入兴奋状态,完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。

清晨起床后最好排大便。

足阳明胃经辰时(7点到9点)—胃经旺。

辰时吃早餐,营养身体安;人在此时段吃早餐最容易消化,吸收也最好。

十二经络及原穴、络穴、输穴(图文总结)

十二经络及原穴、络穴、输穴(图文总结)

手三阴经:手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经手三阳经:手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经足三阳经:足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经足三阴经:足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经走向:手之三阴经从胸走手;手之三阳经从手走头;足之三阳经从头走足;足之三阴经从足走腹。

《灵枢·本输》:“凡刺之道,必通十二经络之所终始。

”1、十二经络表里关系2、十二经络的连接顺序歌诀寅时气血注于肺卯时大肠辰时胃巳脾午心未小肠申属膀胱酉肾位戌时心包亥三焦子胆丑肝各定位3、十二经络原穴、络穴、输穴对应表(重中之重)4、十二经络及原穴、络穴、输穴位置手太阴肺经(寅时:3-5点):从胸走手起始于中焦胃部,向下络于大肠,回过来沿着胃上口,穿过膈肌,属于肺脏。

从肺系--气管、喉咙部横出腋下(中府、云门),下循上臂内侧,走手少阴,手厥阴经之前(天府、侠白),下向肘中(尺泽),沿前臂内侧桡骨边缘(孔最),进入寸口--桡动脉搏动处(经渠、太渊),上向大鱼际部,沿边际(鱼际),出大指的末端(少商)。

支脉:从腕后(列缺)走向食指内(桡)侧,出其末端,接手阳明大肠经。

本经一侧11穴(左右两侧共22穴)其中9穴分布于上肢掌面桡侧,2穴在前胸上部,首穴中府,末穴少商。

主治:呼吸系统病症及本经脉所经过部位的病症。

● 本经穴位:中府、云门、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。

● 原穴:太渊(腕横纹桡侧端,挠动脉挠侧凹陷中)● 络穴:列缺(腕横纹上1.5寸,前臂挠侧缘)● 输穴:太渊(腕横纹桡侧端,挠动脉挠侧凹陷中)手阳明大肠经(卯时:5-7点):从手走头从食指末端起始(商阳),沿食指桡侧缘(二间、三间),出第一、二掌骨间(合谷)、进入两筋(拇长伸肌腱和拇短伸肌腱)之间(阳溪),沿前臂桡侧(偏历、温溜、下廉、上廉、手三里),进入肘外侧(曲池、肘髎),经上臂外侧前边(手五里、臂臑),上肩,出肩峰部前边(肩髃、巨骨,会秉风),向上交会颈部(会大椎),下入缺盆(锁骨上窝),络于肺,通过横膈,属于大肠。

针灸经络腧穴歌诀白话解

针灸经络腧穴歌诀白话解

针灸经络腧穴歌诀白话解针灸经络腧穴歌诀白话解·谷世喆[等]编著
前言
目录
一、经络腧穴歌
1.手足十二经所属歌
2.十二经气血多少歌
3.十二经营气流注顺序歌
4.十二经脉歌
5.奇经八脉歌
6.十五络脉歌
7.十二经原穴歌
8.难经五输穴主治歌
9.十四经腧穴分寸歌
10.募穴↑①歌
11.八会穴↑①歌
12.八脉交会八穴歌
13.十六郄(xì))穴歌
14.下合穴歌
15.井荥输原经合歌
16.十二经背俞穴歌
17.新编根结歌
18.四气街歌
19.四海歌
二、刺法灸法歌赋
1.十四经要穴主治歌
2.行针总要歌
3.针法歌
4.行针指要歌
5.补泻雪心歌
6.金针赋
三、针灸治疗歌赋
1、十二经子母穴补泻歌2.四总穴↑①歌
3.回阳九针歌
4.十二经治症主客原络歌5.马丹阳天星十二穴治杂病歌6.孙真人针十三鬼穴歌7.秋夫疗鬼十三穴歌
8.胜玉歌
9.席弘赋
10.灵光赋
11.肘后歌
12.标幽赋
13.百症赋
14.玉龙歌
15.玉龙赋
16.通玄指要赋
四、流注针法歌赋
1.拦江赋
2.十二经纳天干歌
3.十二经纳地支歌
4.八法歌
5.八脉交会八穴主治歌↑①6.八法↑①交会歌
7.八脉配八卦歌
8.徐氏子午流注逐日按时定穴歌。

考研针灸学速记歌诀

考研针灸学速记歌诀
考研针灸学速记歌诀 第一部分 经络总论 详见中医基础部分的论述十二经脉气血流注顺序肺大胃脾心小肠胱肾包焦胆肝藏即手太阴肺经手阳明大肠经足阳明胃经足太阴脾经手少阴心经手太阳小肠经足太阳膀胱经足少阴肾经手厥阴心包经手少阳三焦经足少阳胆经足厥阴肝经(太阴在前厥阴在中少阴在后。阳明在前少阳在中太阳在后 第二部分 腧穴总论 腧穴的概念分类治疗作用主治规律定位方法骨度分寸法 第三部分 治疗总论 一.针灸治疗原则的含义及应用举例 1.补虚泻实(虚则补之陷下则灸之。实则泻之菀陈则除之。不盛不虚以经取之 2.清热温寒热则疾之。寒则留之。 3.治病求本急则治标缓则治本标本同治。 4.三因制宜因时制宜因地制宜因人制宜。 二、针灸的治疗作用疏通经络调和阴阳扶正祛邪.) 三、处方选穴规律 1、近部选穴 2、远部选穴3、辨证对症选穴 四、常用配穴方法 1、按经配穴法本经配穴法表里经配穴法同名经配穴法 2、按部位配穴法上下配穴法前后配穴法左右配穴法) 徐氏《针灸大全》 肚腹三里留腰背委中求。 头项寻列缺面口合谷收。 五、特定穴 一五输穴 1、十二经脉分布在肘膝关节以下的5个特定腧穴井荥输经合简称“五输”。 2、阴井木阳井金阴井荥输经合木火土金水阳井荥输经合金水木火土 3、《灵枢九针十二原》指出“所出为井所溜为荥所注为输所行为经所入为合。”井主心下满荥主身热,输主体重节痛,井主喘咳寒热,合主逆气而泄. 荥输治外经,合治内府. 井穴急救,荥穴热病,输穴肢节酸痛五脏病,井穴气喘咳嗽,合穴六腑病。 五输穴歌 井荥输经合五穴系由肢端向肘膝 按其脉气小到大第一所出为井穴 二溜为荥三注输所行为经入为合。 少商鱼际与太渊经渠尺泽肺相连【手太阴肺经】 商阳二间接三间阳溪曲池大肠牵【手阳明大肠经】 厉兑内庭陷谷胃解溪向上三里随【足阳明胃经】 隐白大都太白脾商丘之上阴陵泉【足太阴脾经】 少冲少府属于心神门灵道少海寻【手少阴心经】 少泽前谷与后溪阳谷小海小肠经【手太阳小肠经】 至阴通谷接束骨昆仑委中膀胱经【足太阳膀胱经】 涌泉然谷和太溪复溜阴谷肾经宜【足少阴肾经】 中冲劳宫心包络大陵间使传曲泽【少 关冲液门中渚穴支沟天井属三焦【手少阳三焦经】 窍阴侠溪足临泣阳辅阳陵是胆经【足少阳胆经】 大敦行间太冲看中封曲泉属于肝。【足厥阴肝经】 二原穴、络穴 十二原穴歌 十二经脉各有原脏腑原气过止处 阴经原穴以输代阳经原穴在输外。 肺原太渊大合谷脾经太白胃冲阳。 心原神门小腕骨肾原太溪胱京骨 心包大陵焦阳池肝原太冲胆丘墟。 注大——大肠经小——小肠经胱——膀胱经焦——三焦经。 十五络穴歌 肺络列缺偏大肠胃络丰隆脾公孙 心络通里小支正膀胱飞扬肾大钟 心包内关焦外关肝络蠡沟胆光经。 三背俞穴、募穴 十二背俞穴歌 三椎肺俞厥阴四心五肝九十胆俞 十一脾俞十二胃十三三焦椎旁居 肾俞却与命门平十四椎外穴是真 大肠十六小十八膀胱俞与十九平。 十二募穴歌 天枢大肠肺中府关元小肠巨阙心 中极膀胱京门肾胆日月肝期门寻 脾募章门为中脘气化三焦石门针 心包募穴何处取胸前膻中觅浅深。 (四)八脉交会穴歌 公孙冲脉胃心胸内关阴维下总同临泣胆经连带脉阳维目锐外关逢后溪督脉内颈申脉阳跷络亦通列缺任脉行肺系阴跷照海膈喉咙。 五八会穴歌 腑会中脘脏章门①髓会绝骨筋阳陵① 骨会大杼脉太渊②血会膈俞气膻中③。 六十六郄穴歌 郄犹孔隙义本是气血聚病证反应点临床能救急。 肺向孔最取大肠温溜逼胃经是梁丘脾经地机切 心经取阴郄小肠养老名膀胱求金门肾向水泉觅 心包郄门寻三焦会宗列胆经在外丘肝经中都立 阳跷走跗阳阴跷交信必阳维系阳交阴维筑宾穴。 七下合穴歌 手三阳有下合穴大肠合于上巨虚 小肠合于下巨虚三焦合于委阳穴 膀胱委中胆阳陵胃合三里治内腑 八八脉交会穴歌 公孙冲脉胃心胸内关阴维下总同。 后溪督脉内眦颈申脉阳跷连耳肩。 临泣带脉外眦颊外关阳维耳后绕。 列缺任脉行肺系照海阴跷膈喉咙。 第四部分 经络腧穴各论 一、手太阴肺经【歌诀】 LU十一是肺经起于中府少商停。胸肺疾患咳嗽喘咳血发热咽喉痛。 1中府2云门3天府4侠白5尺泽6孔最7列缺8经渠9太渊10鱼际11少商 手太阴 中府云门下一寸云门锁骨下窝寻二穴相差隔一肋距胸中线六寸平。 天府腋下三寸取侠白府下一寸擒尺泽肘中肌腱外孔最腕上七寸凭。 列缺交叉食指尽经渠一寸突脉中太渊掌后横纹跳鱼际大鱼骨边中。 少商拇指根外角经穴十一左右同。 二、手阳明大肠经(LI)【歌诀】 LI二十手大肠起于商阳止迎香头面眼鼻口齿喉皮肤身热与胃肠。 1、商阳2、二间3、三间4、合谷5、阳溪6、偏历7、温溜8、下廉9、上廉10、手三里11、曲池12、肘髎13、手五里14、臂臑15、肩髃16、巨骨17、天鼎18、扶突19、口和髎20、迎香 手阳明大肠经(LI)【歌诀】 商阳食指外侧取二间握拳节前方三间握拳节后取合谷虎口歧骨当 阳溪腕上两筋陷偏历腕上三寸良温溜腕后上五寸池前四寸下廉乡 池下三寸上廉穴三里池下二寸长曲池尺泽髁中央肘髎肱骨外廉旁 池上三寸寻五里臂臑三角肌下方肩髃肩峰举臂起巨骨肩尖骨陷当 天鼎扶下一寸取扶突肌中结喉旁禾髎孔外平水沟鼻旁唇沟取迎香。 三、足阳明胃经(ST)【歌诀】 ST四五是胃经起于承泣厉兑停胃肠血病与神志头面热病皮肤病。 1、承泣2、四白3、巨髎4、地仓5、大迎6、颊车7、下关8、头维9、人迎10、水突11、气舍12、缺盆13、气户14、库房15、屋翳16、膺窗17、乳中18、乳根19、不容20、承满21、梁门22、关门23、太乙24、滑肉门25、天枢大肠募26、外陵27、大巨28、水道29、归来30、气冲31、髀关32、伏兔33、阴市34、梁丘35、犊鼻36、足三里合37、上巨虚大肠下合38、条口39、下巨虚小肠下合40、丰隆络41、解溪经42、冲阳原43、陷谷输44、内庭荥45、历兑井 承泣下眶边缘上四白穴在眶下孔巨髎鼻旁直瞳子地仓吻旁四分灵 大迎颌前寸三陷颊车咬肌高处迎下关张口骨支起头维四五旁神庭 人迎结喉旁动脉水突人迎气舍中肌间气舍平天突缺盆锁骨上窝中 气户锁下一肋上相去中线四寸平库房屋翳膺窗接都隔一肋乳中停 乳根乳下一肋处胸部诸穴要记清不容巨阙旁二寸其下承满与梁门 关门太乙滑肉门天枢脐旁二寸平外陵大巨水道穴归来气冲曲骨邻 髀关髂下平会阴伏兔膝上六寸中阴市膝上方三寸梁丘膝上二寸呈 膝外下陷是犊鼻膝下三寸三里迎膝下六寸上巨虚膝下八寸条口行 再下一寸下巨虚条外一寸是丰隆解溪跗上系鞋处冲阳跗上动脉凭 陷谷跖趾关节后次中指缝寻内庭厉兑次趾四、足太阴脾经(SP)【歌诀】 SP二一是脾经起于隐白大包终脾胃肠腹泌尿好五脏生殖血舌病。 1.隐白2.大都3.太白4.公孙5.商丘6.三阴交7.漏谷8.地机9.阴陵泉10.血海11.箕门12.冲门13.府舍14.腹结15.大横16.腹哀 17.食窦18.天溪19.胸乡20.周荣21.大包 隐白大趾内甲角大都节前陷中寻太白节后白肉际基底前下是公孙 商丘内踝前下找踝上三寸三阴交踝上六寸漏谷是陵下三寸地机朝 膝内辅下阴陵泉血海股内肌头间海上六寸箕门是冲门距中三五现 冲上斜七是府舍横下三寸腹结连脐旁四寸大横穴适当脐旁四寸见 腹哀建里旁四寸中庭旁六食窦全天溪胸乡周荣上四肋三肋二肋间 大包腋下方六寸腋中线上六肋间。 五、手少阴心经(HT)【歌诀】 HT九穴是心经起于极泉止少冲神志血病痛痒疮烦热悸汗皆可用 1.极泉2.青灵3.少海4.灵道5.通里6.阴郄7.神门8.少府9.少冲 极泉腋窝动脉牵青灵肘上三寸觅少海骨髁纹头间灵道掌后一寸半 通里掌后一寸间阴郄五分在掌后神门豌豆骨外缘少府小指本节后 少冲小指桡侧边。 六、手太阳小肠经(SI)【歌诀】 SI十九手小肠少泽听宫起止详头项耳目热神志痒疮痈肿液病良。 1、少泽井2、前谷荥3、后溪输4、腕骨原5、阳谷经6、养老郄7、支正络8、小海合9、肩贞10、臑俞11、天宗12、秉风13、曲垣14、肩外俞15、肩中俞16、天窗17、天容18、颧髎19、听宫 少泽小指尺甲角前谷泽后节前方后溪握拳节后取腕骨腕前骨陷当 阳谷三角骨上取养老转手髁空藏支正腕后上五寸小海二骨之中央 肩贞纹头上一寸臑俞贞上骨下方天宗岗下窝中取秉风岗上窝中央 曲垣胛岗内上缘陶道旁三外俞章大椎旁二中俞穴天窗扶后大筋旁 天容耳下曲颊后颧髎颧骨下廉乡听宫之穴归何处耳屏中前陷中央。 七、足太阳膀胱经(BL)【歌诀】 BL六十七膀胱经起于晴明至阴终脏腑头面筋痔腰热病神志身后恁 1.睛明2.攒竹3.眉冲4.曲差5.五处6.承光7.通天8.络却9.玉枕10.天柱11.大杼12.风门13.肺俞14.厥阴俞15.心俞16.督俞17.膈俞 18.肝俞19.胆俞20.脾俞21.胃俞22.三焦俞23.肾俞24.气海俞25.大肠俞26.关元俞27.小肠俞28.膀胱俞29.中膂俞30.白环俞31.上髎32.次髎33.中髎34.下髎35.会阳36.承扶37.殷门38.浮郄39.委阳40.委中41.附分42.魄户43.膏肓44.神堂45.噫嘻46.膈关47.魂门48.阳纲49.意舍50.胃仓51.肓门52. 志室53.胞肓54.秩边55.合阳56.承筋57.承山58.飞扬59.附阳60.昆仑61.仆参62.申脉63.金门64. 内眦上外是睛明眉头陷中攒竹取眉冲直上傍神庭曲差庭旁一寸半 五处直后上星平承光通天络却穴后行俱是寸半程玉枕脑户旁寸三 天柱筋外发际恁再下脊旁寸半寻第一大杼二风门三椎肺俞四厥阴 心五督六膈俞七九肝十胆仔细分十一脾俞十二胃十三三焦十四肾 十五气海六大肠七八关元小肠分十九膀胱廿中膂廿一椎旁白环俞 上次中下四髎穴骶骨两旁骨陷中尾骨之旁会阳穴承扶臀下横纹中 殷门扶下六寸当浮郄委阳上一寸委阳腘窝外筋旁委中腘窝纹中央 第二侧线再细详以下夹脊开三寸二三附分魄户当四椎膏肓五神堂 六七譩譆膈关藏九椎魂门十阳纲十一意舍二胃仓十三肓门四志室 十九胞肓廿一秩小腿各穴牢牢记纹下二寸寻合阳承筋合阳承山间 承山腨下分肉藏气扬外踝上七寸跗阳踝上三寸良昆仑外踝跟腱间 仆参跟骨外下方踝下五分申脉穴踝前骰陷金门乡大骨外下寻京骨 关节之后束骨良通谷节前陷中好至阴小趾外甲角六十七穴分三段 头后中外次第找。 八、足少阴肾经(KI)【歌诀】 KI廿七肾经属起于涌泉止俞府肝心脾肺膀胱肾肠腹泌尿生殖喉 1 涌泉2 然谷3 太溪4 大钟5 水泉6 照海7 复溜8 交信

子午流注十二经络时辰养生法

子午流注十二经络时辰养生法

子午流注十二经络时辰养生法什么是子午流注呢?子午流注是古代中医圣贤发现的一种自然规律,是根据天人合一的整体观念和节律观念,高屋建瓴,因势利导,因时、因地、因病、因人制宜,把握病机,从而合理调整气血神志,调理脏腑气血阴阳,激发其正气和心身活力,恢复和改善人体健康状态。

它可以根据一日十二时辰之中人体气血盛衰开合的时间节奏、时相特性等,因时因病因人,有效集成和优化用药处方、针刺、艾灸、拔罐、推拿等手段,以达到防治疾病的目的。

我们现代人把一天分为24个小时,而在中国古代人们则把一天分为12个时辰,即:子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。

每一时辰相当于现代的两个小时。

子午流注的子午就是指时辰而言,子是子时,就是晚上11点到凌晨1点,午是午时,就是上午11点到下午13点。

“流”、“注”两字,是指人体气血的运动变化的状态。

“流”是流动的意思,“注”是灌注的意思。

这里具体是指将人体的十二经脉的气血循环比作水流。

那么,气血在经脉中是怎么流动的呢?古人认为是按照“井荥输经合”的顺序流动的。

那么“井荥输经合”又是什么意思呢?十二经脉从四肢末端至肘或膝方向各有井、荥、输、经、合五个特定穴,总称“五腧”。

这是以自然界中水流的大小来形容各经脉气血由小到大、由浅入深的特点。

气血从四肢末端向上到达头、面、躯干,象水流一样由小到大,由浅入深。

同时结合标本根结理论,将“井、荥、输、经、合”五个特定穴的顺序从四肢像肘膝方向排列,以出井、流荥、注输、行经、入合作喻。

“井”穴分布在指、趾末端,为经气所出,像水的源头;“荥”穴分布在掌指或跖趾关节之前,像刚出的泉水微流;“输”穴分布于掌指或跖趾关节之后,喻作水流由小到大,由浅入深,经气渐盛;“经”穴多位于前臂、胫部,如水流变大畅通无阻,经气盛行;“合”穴多位于肘膝关节附近,如江河水流汇入湖海,经气充盛合于脏腑。

《内经·灵枢》上说:“经脉流行不止,与天同度,与地同纪”。

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寅时气血注入肺,
卯时大肠辰时胃,
巳脾午心未小肠,
申属膀胱酉肾位,
戌时心包亥三焦,
子胆丑肝各定位。
了解人体经络-日之中循行运转规律,把握生命中的每一刻,从呼吸做起,以经络为据,洞悉太极之理,尊阴阳之纲纪,诸十二经脉者,皆系于生气之原,气者生之本也,时者生之用也!
十二经气血流注歌诀 [转贴 2009-04-01 20:25:13] 字号:大 中 小 人体十二经的气血按照时辰流注有一定的规律,中医主要应用于经络辨证、针灸(如子午流注针法)、养生保健等方面;它还是气功、点穴术的必俱基础知识,学习中国传统国粹的不可不知。
中医将一天分成十二个时辰,并用十二地支代表,子午流注学说。子午流注学说是中医学的主要组成部分,是研究人体气血运行的时刻表。中医认为,自然界与人是统一的整体,自然界的年、季、日、时周期变化,影响着人们的生理、病理相应的周期变化,如人的脉象、春弦、夏洪、秋毛、冬石;人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重,这些情况和人体气血运行有关,也就是在不同的时辰,气血运行到不同的经络,对人体的生理,病理起到了直接的影响,恰如现代科学提出的生物钟效应相似。子午流注学说认为,人体气血的运行是按照一定的时间循环无端,连成一个大的循环通道,即十二经络的连接顺序为:
巳时:9:00 ~ 11:00 10:00 为正巳时
午时:11:00 ~ 13:00 12:00 为正午时
未时:13:00 ~ 15:00 14:00 为正未时
申时:15:00 ~ 17:00 16:00 为正申时
酉时:17:00 ~ 19:00 18:00 为正酉时
戌时:19:00 ~ 21:00 Nhomakorabea0:00 为正戌时
亥时:21:00 ~ 23:00 22:00 为正亥时
子时:23:00 ~ 1:00 0:00 为正子时
丑时:1:00 ~ 3:00 2:00 为正丑时
寅时:3:00 ~ 5:00 4:00 为正寅时
卯时:5:00 ~ 7:00 6:00 为正卯时
辰时:7:00 ~ 9:00 8:00 为正辰时
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