教练技术游戏

教练技术游戏信任行

【前瞻：

1．是什么信念和假设防碍你跟别人诚实

（什么信念使你出卖自己和欺骗别人）

2．不同的观感产生不同的体会。

（过滤镜——同一件事有不同的体验）

3．你的诚实程度能否让别人产生信任

4．信任是一个选择，跟别人的行为无关。

5．信任是一个选择（你有否相信这个人或者是你想相信他们）。

6．你是否足够相信自己而容许你去相信别人。

（究竟是跟你还是跟他们有关）

7．你的信任是基于什么条件那些是否事实，能否于人际关系中助长信任】

预备信任行练习

这是一个高度互动的课程。我们现在开始探讨一个问题：是什么支配着我们的生命而且影响着我们所作的决定和行为而导致我们生命中有现在的结果。

信任行练习

焦点：这是一个揭露在我们的行为和决定背后的信念的过程。在这个过程中需要诚实而焦点是关于信任。假如你要在这个练习中创造价值便一定要诚实（唯一的出路就是打开心门。如你感到抗拒没问题，停止抗拒，积极参与练习从中去感受）。

形式：开始讲解时座位是剧院式排列，然后请大家把椅子放在房间两旁再进行随遇交流，跟一位搭档分享完后，再以剧院式座椅排列，然后总结练习再引入信念讲座。

教练讲解：

下面我想调查一下，认为自己一向很诚实、从未撒过谎、骗过人的请举手（纯粹开玩笑的不算）。

简述举手情况，大约X%的人认为自己一向很诚实、从未撒过谎、骗过人。这太了不得了！据心理学专家研究，几乎没有人能做到一辈子从不撒谎、从不骗人。看来这专家

靠不住。还说什么研究，我们随便调查一下，他们的结论就被推翻了。怪不得网上调侃说“专家专家，专门骗人家”。请我们的义工记录一下，把这些举手的人申报吉尼斯记录，他们是从不撒谎、从不骗人的人。不过，究竟是专家骗了我们，还是这些举手的人骗了我们，只有你们自己清楚。

现在我们来做一个关于诚实的练习（在板上写“诚实”），这个是关于诚实的练习，焦点是信任（在板上写“信任”）。做练习时，我会邀请大家把椅子叠起两旁然后返回房中间。当我说开始，你们便与其他人作随遇交流。每次走到一个人面前，看着他的眼睛，然后对他讲以下四句话之中的一句。记住：这是一个关于诚实的练习。焦点是信任。特别是那些自称一向很诚实的人，看看你们究竟有多诚实。

四项选择

你的第一项选择是（望着学员）：我信任你（写在板上：我信任你）。（跟助教或一位学员示范）假如你走到一个人面前，停下来望着他的眼睛，假如他对你来说确实是值得你信任的话，你便诚实的说：我信任你!不需要任何解释或做其他的交流。然后等待对方回应。完了你再往前找另外一个人。所以，你的第一项选择是，我信任你。

你的第二项选择是（望着学员）：我不信任你（写在板上：我不信任你）。（跟助教或一位学员示范）假如你走到一个人面前，停下来望着他眼睛，假如他对你来说确实是不能让你信任的话，你便诚实的说：我不信任你。

你的第三项选择是（望着学员）：我不肯定是否信任你。（写在板上：我不肯定是否信任你）这句可否是诚实的呢当然可以。你走到一个人面前，停下来望着他眼睛，假如他对你来说确实不能肯定是否信任他，你就诚实地说：我不肯定是否信任你。但是，这句话是否也是用来逃避的方法呢可以的。可以是逃避说我不信任你的方法，甚至逃避说我信任你。所以记着，这是一个关于诚实的练习，面对每一个人，停下来，留意自己的体验，留意什么对你才是诚实的（跟助教或在座的一位学员示范）。如果，“我不肯定是否信任你”是你诚实的感觉的话，你便说出来。

你的第四项选择是（望着学员）：我不在乎讲什么（写在板上：我不在乎讲什么）。这句话可否是诚实的呢可以。又可否是逃避的方法呢这可以逃避沟通所有有关信任的东西。但请你记住：这是一个关于诚实的练习，焦点在信任。（跟助教或在座的一位学员示范）如果你走到一个人面前，望着他的眼睛，如果对你来说确实是不在乎的话，你便诚实的说出来。

在练习里，请把你的沟通只限于这四句话中的一句，不要说其他的语言和闲谈，也不用握手或做任何其他接触。只要对你来说每次都是诚实的，发自内心的。没有对与错；也不是应该说什么或者不应该说什么。你对每个人的反应是真实的内心反应。

在整个练习中要保持开方式的姿势，就是说双手垂在两边，像这样（示范）。不翘手（示范）、不把双手插袋或置于背后（示范）。整个练习中都是开放式的姿势。

最后，在练习中我请你留意你的体验。留意你的思维，你的感受和注意你的身体知觉。面对每一个人，停下来，认真地看他的眼睛和留意你的体验。不要只顾匆匆的走（示范）而边走边说什么我信任你……。

信任行示范

就让我们示范一下。有没有坐前排的朋友愿意上来为大家示范这练习呢可否有两位自愿者（从前排找出两人，在你讲解时让两人分开十尺站立）。譬如甲、乙两人在随意的前行而遇上（让两人走近到大约两尺停，认真地看他的眼睛，留意你的体验。然后沟通板上所写的四句话中的一句。开始（两者先后作出沟通，然后望着他们，问每一位）甲，刚才是否诚实乙，则才是否诚实如果他们都说是，就是这样。多谢（为自愿同学鼓掌）！

现在请大家抓紧把椅子叠起来，站到房中央。当我说开始后，一直做直到我说停为止。走到越多的人面前越好。开放式的姿势，开始！（3-4分钟，音乐：）。

第一次诚实检讨

好了，完成与这个人的沟通。（稍停）然后停止说话。闭上眼，留意你的体验。（稍停）开放式的姿势。留意在练习中你有没有作开放式的姿势，或者你的姿势是封闭的你的身体不断给你反应的，留意你的身体给了你什么样的反应

闭上眼，留意你的体验。首先：你刚才是否诚实记着，这是关于诚实的练习。不是问你是否多数诚实或还算诚实，而是100%的诚实。（稍停）只有你自己才知道。

假如你对任何一个人不是100%的诚实，仍然闭上眼，举手。（数手）谢谢。大概是百分之X的人。仍然合上眼，放下手。即是说大概有百分之X在这练习中对别人所说的话不是全部诚实的。

假如你对一个人少于100%的诚实的话，为什么有什么比诚实更重要不是对或是错，只是请你留意，这是一个关于诚实的练习。有什么对你来说是比对每一个人诚实更重要是否别人觉得你是一个好人要得到别人的认同是否担心会伤害别人的感受只是留意，你用什么借口去容许你少于100%诚实留意你的体验。（稍停）