教科版四年级科学下册《营养要均衡》课件PPT

了我们什么？
餐次 早 餐
午 餐
晚 餐
食品名称 面包 牛奶 苹果 鸡肉 海带 鲜香菇
素炒笋片 莴笋 西红柿鸡蛋汤
鸡蛋 米饭 肉丝炒蒜苗 瘦肉丝 芹菜炒豆干 豆腐干 馒头 小米粥
用量（g） 100g 250g 80gg 80g 30g 10g 75g 20g 10g 125g 75g 35g 45g 45g 80g 25g
（教科版）四年级科学下册课件
我们从食物中获取(各种营养)，这些营养 必须(合理搭配)，才能保证我们正常(生活) 和(成长)，这就是(营养的均衡)。
“ 宝塔” 中哪
均
类食物能支持 我们的生长发
衡ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
育？哪类食物
膳
能给我们提供 能量？哪类食
食
物能使我们保 持健康？
宝
塔
“宝塔”中不同 种类食物食用量
的多少， 又告诉
的能量； 5、最近手指间有一些 脱皮，需要多吃富含______的食物 ……；
这么多食物中,哪些食物 应该多吃,哪些食物应该 少吃?
哪种食物最营养?
有包含人类需要的所有 营养吗?
你能总结一下吗？
讨论一下你的食物营养 搭配原则是什么?
小组合作,利用今天所学的 知识配制一份营养午餐。
我的膳食营养搭配原则：
1、________搭配； 2、________搭配； 3、每天都吃适当的_______和_________； 4、最近运动量比较大，需要多吃_______类食物，补充足够