肾气不足易生斑
肝肾亏虚,气血不足为什么会引起月经量少脸上长斑
肝肾亏虚，气血不足为什么会引起月经量少
脸上长斑
隋·巢元方《诸病源候论·卷三十九·面黑皯候》谓：“面黑皯者，或脏腑有痰饮，或皮肤受风邪，皆令血气不调，致生黑皯，五脏六腑、十二经血，皆上于面，夫血之行，俱荣表里，人或痰饮渍脏，或腠理受风，致血气不和，或涩或浊，不能荣于皮肤，故变生黑皯。
”其“痰饮渍脏”当与脾胃阳虚相关。
又有平素嗜食辛辣，或情志不遂，气郁化火，或胃病经久不愈，致胃阴耗伤，虚热内生；或胃腑实热炽盛，耗津伤液，除胃腑自病出现胃阴虚或胃热炽盛症状外，还可在颜面出现黄褐斑，只是胃阴虚者斑色多深褐干涩，胃热盛者斑色多深褐垢腻。
肾藏精，肝藏血。
精血对人体各个有组织器官，包括皮肤起着滋养、濡润作用。
肾中精气是人体生命活动的根本，血的化生有赖肾中精气的气化，肾中精气的充盛亦有赖血液的滋养。
二者以其相互滋生、相互转化而有“精血同源”之称。
房劳不节、情志内伤、久病失调等，可导致肾精亏损，肝血不足，精血俱虚，甚则肝肾阴虚，精血不能上荣，虚火循经薰灼，面部肌肤失却濡润，以致火燥结成黄褐斑，如《外科正宗·卷十一·妇人面生黧黑斑》云：“黧黑斑者，水亏不能制火，血弱不能华肉，以致火燥结成黑斑，色枯不泽……”此类患者常见面色不华或萎黄、肌肤干燥，神疲乏力，五心烦热，盗汗，男子精少不育，妇女经少经闭、性机能减退。
所以说脸上长斑，月经量少与肝肾亏虚，气血不足有密切关系。
临床常用阿胶黄精丸取得良效。
《黄帝内经》里介绍黄褐斑与体内脏腑有哪些关系
《黄帝内经》里介绍黄褐斑与体内脏腑有哪
些关系？
黄褐斑属临床难治之症，病因病机较为复杂。
常宗里云“肺主皮毛”理论，以宣通理肺，通阳散斑之法获效，药常用荷叶、防风、桔梗、竹叶、百合等。
现代医学则认为，黄褐斑与肝肾亏虚，气血不足都有关系，主要是由于肝肾亏虚，气血不足后肝肾不能正常排毒，解毒，滤毒，气血不能正常上泛颜面引起。
《黄帝内经》云：“地气上为云，天气下为雨；雨出地气，云出天气。
”“肺气通于天。
”肺为华盖，主皮毛。
肝肾，气血，五脏六腑之气皆上承于肺。
肺通调水道，输布津液，有如天地之气化然。
头面为诸阳之会。
其出褐斑者，或黑或灰皆为阴邪湿邪。
如天之有云，乃地气蒸腾使然。
乌云不散，责诸天气，褐斑所成，责诸肺气。
肺气不宣，输布失职，湿邪郁滞，日久化热开合不利，则皮毛难泽。
综上所述，认真分析黄褐斑的病因病机，当是以阿胶黄精丸内调去斑临床取得良好效果。
中医食疗解决面子问题
中医食疗解决面子问题
斑点都是女性朋友最讨厌的，黄褐斑是最常见的一种，给女性朋友带来了致命的打击，那么有什么方法可以消除黄褐斑呢?中医介绍，食疗对与黄褐斑的治疗有一定的效果，不妨来试试。
肾气亏虚型
表现为肾气不足，肾水不能上承，本色不能上泛，郁于面部，出现暗黑或黄褐斑，同时会有腰膝酸软、身体蠃瘦，头昏耳鸣，盗汗不眠、午后潮热、月经量少且淡。
取滋阴补肾之法。
猪腰祛斑补肾粥：粳米200克，猪肾1对，山药50克，薏苡仁50克。
将猪肾去筋膜、臊线，用清水泡半小时，去除血水，洗干净，切成小块，有开水焯掉臊味;粳米淘洗干净;山药与薏苡仁放入沙锅中煎水，去渣留液，将粳米与猪肾放入，再加适量清水，煎烂趁温热服，可加适量盐或糖调味。
肝郁气滞型
此型由于肝郁气滞，郁而化火，灼伤阴血，发于面部而成色斑。
患者表现为急躁易恕、胸胁胀痛、情志不畅、胸闷气短、忧虑叹息。
月经不调、痛经等。
取疏肝解郁之法。
猪肘香朴汤：猪肘500克，香附10克，厚朴15克，枳壳10克，川芎5克。
先将诸药放入沙锅中加清水适量，煎煮约20分钟，去渣留液，把洗净、切细的猪肘放入，再加入适量清水，再煎煮烂熟，加入调料，盐、酱油、味精、香葱即可。
吃肉喝汤。
印堂长斑怎么回事
印堂长斑怎么回事有一部分人，他们印堂长斑，那么，印堂长斑怎么回事呢?下面跟着店铺一起来了解一下印堂长斑的原因吧。
印堂长斑的原因印堂长斑有些是因为肝肾虚弱和气滞血瘀所引起的。
气滞血瘀，是指气滞和血瘀同时存在的病理状态。
其病变机理是：一般多先由气的运行不畅，然后引起血液的运行瘀滞，是先有气滞，由气滞而导致血瘀，也可由离经之血等瘀血阻滞，影响气的运行，这就先有瘀血，由瘀血导致气滞，也可因闪挫等损伤而气滞与血瘀同时形成。
气滞血瘀，是气机郁滞而致血行瘀阻所出现的征候，多由情志不舒，或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致。
肝肾虚弱也是在现实生活当中非常常见的一种病，喝酒、抽烟等很多不良习惯都会引起肝肾虚弱。
有效祛斑的偏方1、丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。
若用蜂蜜调涂，还可去面部皱纹。
2、茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。
3、柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。
4、冬瓜瓤捣烂取汁，涂患处，一日数次。
5、硼砂20克，冰片2克，加水100毫升，溶化后蘸涂患处。
6、洗脸水中加少量食醋，一日数次。
7、僵蚕、白附子、白芷、山柰、硼砂各10克，石膏、滑石各16克，白丁香7克，冰片2克，研成极细粉，每晚睡前用水或牛乳调匀，搽面部。
8、牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
9、金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部。
10、把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸。
11、杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。
12、茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。
均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。
13、蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，一周一次。
14、果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。
中医祛斑最好最有效最简单的方法
中医祛斑最好最有效最简单的方法中医祛斑是一种以中医理论和方法为基础，通过调整人体内外环境来去除皮肤上的色斑的治疗方法。
中医祛斑方法简单、有效，下面将为您详细介绍。
一、中医理论解析中医认为斑是由于肝肾气虚、湿热郁结等因素导致的，所以治疗斑的关键在于调理肝肾，祛除湿热。
以下是几种常见的中医祛斑方法：1.四物汤+参茸丸：四物汤是一种中医方剂，由熟地黄、川芎、当归、白芍组成，具有滋阴补血、调经止痛的功效。
参茸丸是一种滋阴补肾的中药制剂。
每天服用这两种药物，有助于调理内分泌，使得肝肾功能恢复正常，从而消除斑点。
2.桂枝汤+白虎汤：桂枝汤和白虎汤都是中医疗法的经典方剂，桂枝汤以桂枝、生姜、大枣等为主要材料，适用于斑色黯淡、肢体乏力的病例；白虎汤以石膏、甘草、桂枝等为主要药材，适用于斑色黯淡、气虚体倦、大便溏泄的病例。
这两种方剂可以调节气血，改善体质，进而改善斑点。
3.中药外敷：一些中药可以外敷斑点处，如生白芍、钩藤、甘草等。
可以将这些中药研磨成粉末，加入适量的水，然后在斑点处敷上，每日2-3次，连续使用一段时间，可以使斑点逐渐淡化。
二、中医祛斑养生法1.饮食调理：中医认为色斑与肝火旺盛有关，所以在饮食上应多摄取一些具有清热解毒作用的食物，如黄瓜、冬瓜、苦瓜等。
此外，还可以适量食用一些具有补血滋养作用的食物，如黑豆、紫菜、芝麻等。
2.生活习惯调整：中医强调合理作息、避免紫外线暴晒、适当运动等。
要保持规律作息，每天保证充足的睡眠，并尽量避免加班熬夜等，以便让肝肾得到充分休息和调理。
出门时要做好防晒措施，避免长时间暴露在阳光下。
适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，有助于促进新陈代谢，改善皮肤状态。
3.精神调理：中医认为情绪紧张、压力大也会对皮肤产生负面影响。
所以要学会放松自己，避免情绪波动大。
可以通过听音乐、阅读、茶道等方式来舒缓心情，保持愉悦的状态。
三、中医外治法中医外治法是指通过外用中草药或中药配方来处理斑点。
气虚、血虚、脸色黄、肝肾亏...别忙慌,你得快用四物汤
气虚、血虚、脸色黄、肝肾亏...别忙慌，你得快用四物汤气虚的女性脸色惨白，脾虚的女性脸色黄，血虚的女性脸色发青发黑。
肝肾亏虚的脸上一定有斑，因为身体毒素排不出来，你的月经不正常，结果从皮肤排。
卵巢摘除的脸上一定会有蝴蝶斑，因为它跟你的卵巢有直接的关系，你怎么美白都没用，只有把身体调过来，身体调好了，你自然就美白。
女人的身材皮肤内分泌是一个整体，必须一起调养,如果气血不畅，会手脚冰凉而且痛经，血行不畅也会长斑。
我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，他就会选择用更多的脂肪来保温。
而气血一旦充足，这些肥肉就没有存在的必要了,所以气血充足的女人不会胖。
气血不流畅女性体内容易积累寒气，有句话叫做“十女九寒”，体寒的女性常年得不到保养，会导致什么情况？子宫必然受冷，形成我们所谓的宫寒，宫寒百病生，就会形成月经不调、痛经、气色发白、蜡黄、青黑，脱发，失眠多梦，心慌气短，头晕眼花，神疲肢倦，长痘痘……这些都先不用说了，最可怕的是不孕不育！或妊娠后胎儿发育迟缓！大家会问宫寒为什么导致不孕这么可怕吗？其实是一个很浅显的道理，子宫作为胎儿孕育的重要器官，子宫寒冷，这好比是在一个寒冷缺乏养分土地上播种，肯定是不能生长发育良好的嘛。
很多女性不知道怎么保持健康，其实唯一的方法就是把你的补好气血，呵护宫寒调理月经！养血第一方“四物汤”说到气血不足，中草药就可以起到很好的补气养血的效果，对于中国女生来说，中药店里有几味药是专门为她们准备的，比如芍药、川芎、当归、熟地，将这四种中药一起熬煮，就是有着一千多年历史、中医界称之为“妇科养血第一方”的“四物汤”。
最佳补血方式，就是从月经结束那一天起每天早晚喝四物汤，连喝一周。
我现在把配方写出来，希望有这方面困扰的姐妹能够解决问题。
材料：当归10g、熟地12g、川芎8g、白芍12g做法：在所有药材里先过一次水，再加水煎煮即可。
四物汤组成：当归川芎白芍熟地功用：补血调血。
主治：冲任虚损。
阳虚长斑,阴虚长痘,肺虚毛孔大易生白黑头
阳虚长斑，阴虚长痘，肺虚毛孔大易生白黑头关于《阳虚长斑，阴虚长痘，肺虚毛孔大易生白黑头》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
阳虚起斑，肾阴虚起痘，肺虚毛孔粗大易得白黑头粉刺脾虚眼袋大，肾虚眼圈黑，肝气郁结就非常容易长雀斑。
血瘀人体脸部现青筋暴起，血热就红血丝。
这种病理学基本常识你懂得是多少？1.阴虚火旺：具体表现为畏冷中医学觉得“阳虚生外寒”，因而阴虚火旺多主要表现为畏冷，经常主要表现为脸色苍白、手脚冰冷、没精打采、容易疲劳、失眠记忆减退、腰酸腿软、夜尿多等。
解决方法：补阳益肾。
建议多吃核桃，另外有目的性地应用可补阳的中药材来煲汤。
2.肝肾阴虚：具体表现为容易上火我们将肝肾阴虚的群体叫“躁热一族”，她们在肾虚的另外也有热的迹象。
中医基础理论有“阴虚生内火”之说，肝肾阴虚非常容易出現五心烦热(即2个手掌心、2个脚底及其胸脯觉得躁热)、口干口渴、小便发黄、大便干、精神面貌差、心浮气躁爱生气、失眠多梦、晚上睡觉老是出汗等病症。
解决方法：补气补血。
能够多吃木耳、莲籽、龙眼肉、桑椹子、枸杞等滋润全身阴津的食材，还可以多饮用豆浆的方式。
尽快调补身体的阳阴、血气、五脏六腑作用，立即改正肾虚更是防止耳聋、骨质疏松等老年疾病的根本所在。
人体如同一个报警器，如果是肾虚问题，人体会以哪些方式告知我们?1.畏冷“阳虚则外寒”，如同上边常说，身体气血衰弱，气血两虚，卫阳不固，不可以温煦肌肉以抵御外地人湿邪的侵蚀，人就非常非常容易畏冷。
手和脚一直冰冷，多与肾相关。
2.莫名其妙觉得口咸盐味和肾的关联十分紧密的，中医基础理论有“盐味入肾”的叫法。
莫名其妙觉得口咸，多见肾虚引发。
口咸以脾虚湿热，肾虚火旺为多。
除开口咸外，通常还伴随喉干口燥、头晕目眩耳鸣、腰酸腿软、五心烦热、失眠多梦等病症。
3.莫名其妙地出現害怕的觉得心理学专家曾对不一样心态时的人体反映做了系统科学研究，发觉负罪感关键激发的是脸部肌肉，反感心态的造成关键集中化在胃里和咽喉，而恐惧心理所涉及到的位置许多，最关键集中化在私处的部位。
阳虚长斑
阳虚长斑，阴虚长痘，肾虚...判断自身的问题，一起学习一下：阳虚长斑，阴虚长痘，肺虚毛孔大易生白黑头。
脾虚眼袋大，肾虚眼圈黑，肝郁就易长皱纹。
血瘀身体面部現青筯，血热就有红血丝。
血寒就生白殿风，牛皮癣。
1两种肾虚，阳虚和阴虚1、肾阳虚：主要表现为畏寒怕冷中医认为“阳虚生外寒”，因此肾阳虚多表现为怕冷，常常表现为面色苍白、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳、失眠健忘、腰膝酸软、夜尿频多等。
解决方案：补阳益肾。
建议多吃核桃，同时有针对性地运用可补阳的药材来炖汤，再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圆肉、大枣等，平时喝生姜泡水，韭菜、香菜等升阳食物，美味而滋补。
２、肾阴虚：主要表现为上火肾阴虚容易出现五心烦热(即两个手心、两个脚心以及胸口感觉烦热)、口干舌燥、小便黄、大便干、精神状态差、急躁易怒、失眠多梦、睡觉时容易出汗等症状。
解决方案：滋阴补肾。
可以多吃黑木耳、莲子、桂圆肉、桑椹子、枸杞子等滋养全身阴液的食物，也可以多喝豆浆。
尽早调补人体的阴阳、气血、脏腑功能，及时纠正肾虚正是预防耳聋、骨质疏松等老年疾病的关键所在。
2肾虚，身体表现身体就像一个警报器，如果是肾虚问题，身体会以什么形式告诉我们？１、怕冷“阳虚则外寒”，正如上面所说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。
手脚总是冰凉，多与肾有关。
２、无缘无故感觉口咸咸味和肾的关系十分密切的，中医理论有“咸味入肾”的说法。
无缘无故感觉口咸，多为肾虚所致。
口咸以脾虚湿盛，肾虚火旺为多。
除了口咸外，往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状。
３、无缘无故地出现恐惧的感觉中医的观点，“肾主恐”，恐惧是肾虚的表现，如果一个人无缘无故地有恐惧的感觉，往往说明有肾虚的问题。
４、牙齿松动肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。
齿为骨之余，骨头的好坏直接影响牙齿的好坏。
所以肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，容易松动。
5、唾液异常一般来讲，人口中的唾液是适中的，既不觉得口中干燥，也不觉得口水过多。
中医辨证祛斑
中医辨证祛斑正文：一、定义与介绍中医辨证祛斑是一种采用中医辨证施治原则，针对皮肤上出现的色素沉着斑点进行治疗的方法。
中医辨证祛斑主要通过调理身体内部的阴阳失衡，改善体质，使皮肤恢复健康状态，进而达到祛除斑点的效果。
二、病因分析⒈阴虚火旺型斑点：特点：斑点颜色偏红，边界清楚，易于扩散，伴有口干、咽痛、心烦易怒等症状。
处理方法：滋阴降火，清热解毒。
常用的中药有玄参、玉竹、麦冬等。
⒉血瘀湿滞型斑点：特点：斑点颜色呈紫暗或咖啡色，边界模糊，色素稳定，多与气血循环障碍有关。
处理方法：活血化瘀，祛湿通络。
常用的中药有川芎、当归、红花等。
⒊肝郁脾虚型斑点：特点：斑点色泽暗淡，边界不清晰，易于泛出新斑点，伴有情绪不稳，食欲不振等症状。
处理方法：疏肝健脾，理气解郁。
常用的中药有柴胡、白术、香附等。
⒋肾气亏损型斑点：特点：斑点颜色偏暗，紧凑且边界清晰，多伴有腰痠腿软、乏力等症状。
处理方法：补肾壮阳，调理气血。
常用的中药有枸杞、桂圆、山药等。
三、治疗方法⒈中药内调治疗：根据病因辨证，选择相应的中药组方，通过口服中药来调理身体内部的阴阳失衡和气血不足，从而达到祛斑的效果。
⒉外敷治疗：使用中药煎剂或药膏直接涂抹在患处，起到去斑的作用。
常用的外敷药物有僵蚕、柴胡等。
⒊针灸治疗：通过针刺在经络上的特定穴位，调节气血运行，改善斑点的形成和沉着过程，促进皮肤的修复和再生。
⒋中西医结合治疗：结合中医辨证施治原则和现代医学的治疗手段来祛除斑点，如激光祛斑、果酸换肤等。
四、注意事项⒈个体差异：不同人的体质和斑点类型各异，治疗方法应因人而异。
⒉运动与饮食：适度运动，保持良好的心情，合理饮食，避免暴饮暴食、辛辣刺激的食物等。
⒊美容护肤：正确的清洁、保湿和防晒措施对预防斑点的发生和复发非常重要。
附件：⒈中医辨证祛斑病例分析实录⒉中医辨证祛斑常见药物汇总表法律名词及注释：⒈阴阳失衡：指中医理论中阴阳相互制约，相互转化的状态失去均衡。
⒉气血不足：指中医理论中气血运行不畅，不足以满足身体正常运作的需求。
脸上的斑真能去掉吗,中医内调效果好【健康小知识】
1、豌豆益气祛斑\xa0豌豆性味甘平，能够帮助调和脏腑、补中益气的作用，使人肌肤恢复光泽，美白肌肤。用法：取青豌豆粒绞碎后滤汁，每天饮用2次豌豆汁，每次1/4茶杯。
2、发菜解毒消斑\xa0发菜中含有藻胶、藻红元、酪氨酸以及类脂质化合物等成分，具有很好的清热解毒、祛斑美白的效果。用法：将发菜去根洗净之后稍微用刀切一次啊，然后加入肉中一起炒食即可。
3、菟丝子补肾祛斑菟丝子味辛肝微温，入脾、胃。肾三经，是补肾的常用药。肾气不足后能够有效增肤色，祛斑养颜。用法：将菟丝子15克，女贞子12克加旱莲草、当归、白芍各10克，生熟地、何首乌各15克以及阿胶、枸杞子各9克，全部用水煎煮，取汁每天早起饮用1剂揭开祛斑补肾。
4、龙虱活血祛斑龙虱味甘性辛，具有很好的活血祛斑、补肾滋补的作用。另外龙虱还可以用来治疗夜尿频繁。用法：将龙虱焙干研末用白酒送服，每次5克即可。
5、绿豆清热祛斑\xa0绿豆有清热解毒的作用，搭配莲花等能够帮助祛风活血，解毒祛斑。用法：取1000克绿豆以及干莲花100克，再陪滑石、白芷、白附子各0.5克，冰片、密陀僧各02克，全部研为细末后洗面后取粉末涂抹于脸部即可。
中医解释雀斑是怎么形成的
中医解释雀斑是怎么形成的长雀斑严重危害我们的生活!它虽无痛痒之感,但却给我们的心灵蒙上一层厚厚的阴影，接下来就跟着店铺一起去看看中医解释为什么会长雀斑吧。
中医解释雀斑的原因：1. 肾水不足。
多因先天禀赋素弱，肾水不足，不能上荣于面，水亏则虚火郁于孙络血分，肾之本色显于外，顾起淡黑斑点。
2. 风邪外搏，火郁孙络。
多由素禀血热内涵之体，或七情郁结，心绪烦扰，或过食辛辣，则血热亢盛，再触犯风邪，入侵皮毛腠理之间，血热与风邪相搏，阻于孙络，不能荣润肌肤，则生雀斑。
雀斑会造成哪些危害?1、影响外观雀斑的存在，最为直接的危害就是影响患者自身的美观，皮肤中变异的黑色素激增，导致肌肤的暗淡无光。
满脸的“麻子”，让患者面对周人的朋友的时候，总会那么的低人一等，无地自容。
2、影响心理健康如果患者不及时治疗雀斑，容易导致面部的雀斑堆积，面对人群时容易出现紧张、自卑的心理，甚至不敢直视他人的眼光，精神的折磨和无形的心理压力长期堆积在心头，挥之不去，人的自信心受创，工作、生活中到处充斥着不如意。
3、隐藏其他疾病部分患者的雀斑，只是身体功能紊乱的一种表现，通常还伴随着其他的身体隐患。
所以患者一定要引起足够的重视，明确雀斑的发病原因，以免造成严重的后果，危及生命。
雀斑患者注意事项：1.防晒!此条非常重要!因为色斑最怕日晒。
日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。
甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤病。
日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。
夏季日晒充足，色斑活动频繁，斑点数目增多，色加深，损害变大;冬季日晒较少，斑点数目减少，色变淡，损害缩小。
由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量避免长时间日晒，尤其在夏季。
2.防止各种电离辐射!包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。
这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致色斑加重。
产后肾虚脸上布满黄褐斑，一颗肾气丸，补肾振阳通经络，淤血散了斑淡了
产后肾虚脸上布满黄褐斑，一颗肾气丸，补肾振阳通经络，淤
血散了斑淡了
肾气不足、肾虚也是导致黄褐斑的一个因素，主要见于产后女性。
肾虚型黄褐斑一般是面色灰黯、斑疹灰黑，腰膝酸软无力，月经不调。
阴虚者，兼见烦闷，舌质红脉细，宜滋补肾阴。
阳虚者，兼见形寒、舌淡、脉沉，宜温补脾肾。
今天跟大家分享一个肾阳虚的典型病例
患者王某，女性，31岁，政府机关单位职工。
产后面部出现黄褐斑，主要分布在双颊、鼻眼交界处，腰困多梦，面色灰滞不华，经行腹痛，经色黑夹血块，多年久治不愈，脉沉涩，舌双侧瘀斑成条。
【辩证】
肾气亏损，治以温肾通窍活血。
【方药】
拟方肾气丸加味
熟地、山药、枣皮、丹皮、泽泻、茯苓、附片、肉桂、菟丝子、紫河车、枸杞。
【按】
《医宗金鉴》谓:“黧黑斑，初起色如尖垢，日久黑似煤形，枯暗，不泽，大小不-一”。
《外科正宗》谓“黧黑斑者，水亏不能制火，血弱不能华肉，以致…色枯不泽”。
这个患者的黄褐斑是因命门火衰，阳虚不运，肾色外注而致，手足六阳之经俱会与面，正如《灵枢·本输篇》说:诸阳之会，皆在于面。
而肾阳为人体生命的原动力。
诸阳非此不能生，当肾阳充足，则诸阳旺盛，如肾阳虚衰，诸阳亦随之而皆虚。
血脉的运行，依靠阳气的推动，阳虚推动无力，血脉运行缓慢而逐渐阻滞，终成本病，故治当温壮命门，振奋阳气，促进血液运行。
（注：以上药方仅供参考，使用前需中医师指导）。
中医斑的分类
中医斑的分类中医斑的分类中医斑是指皮肤上的色素沉着或色素脱失所形成的斑点，也是中医对人体内部疾病病变的外在反映。
根据中医理论，中医斑可分为以下几类：1. 虚斑虚斑主要表现为皮肤上的色素沉着不均匀，呈现淡褐色或淡灰色。
这种斑多见于面部、额部、颧骨等部位，通常与体内的气血不足有关。
脾胃虚斑脾胃虚斑多见于面颊部位，呈现淡黄或淡白色。
这种斑常常伴随着消化不良、食欲不振等脾胃功能失调症状，表示体内的脾胃功能低下。
肾虚斑肾虚斑主要出现在脸颊上下颌的颧骨区域，呈现淡蓝色或淡黑褐色。
这种斑通常伴随着腰膝酸软、精神疲乏等肾虚症状，表示体内的肾功能较弱。
2. 实斑实斑通常形成于体内湿热或血瘀的情况下，呈现较深的色素沉着。
湿热斑常见于额头、鼻梁、嘴周等部位，呈现黄褐色或黑褐色。
这种斑可以与湿热内蕴，如湿热体质、湿热的饮食等有关。
血瘀斑血瘀斑通常出现在眼角、太阳穴等部位，呈现深蓝色或紫黑色。
这种斑常常与血液循环不畅、气血运行不畅等因素有关，如长期面对电脑，视力疲劳引起的眼疾等。
3. 湿热与血瘀共存斑湿热与血瘀共存斑常见于肩颈部位，呈现暗褐色或紫黑色。
这种斑一般与体内湿热与血液循环不畅同时存在有关，如长时间的肩颈劳累引起的斑点。
4. 寒热互结斑寒热互结斑通常出现在四肢、颈部等部位，呈现深棕色或紫黑色。
这种斑一般与寒热互结，即寒湿与热结相互影响有关，如四肢长时间受寒湿环境影响导致的斑点。
以上是中医斑的一些常见分类。
根据斑点的不同特征及患者的不同情况，中医师可以判断出体内的疾病病变，从而采取相应的治疗措施。
但需要注意的是，中医斑的分类仅供参考，具体治疗方案还需要在医生的指导下进行。
当然，还有其他一些中医斑的分类，接下来我将继续为您列举：气滞斑主要出现在胸腹部位，呈现暗红色或深紫色。
这种斑通常与体内气血运行不畅，气滞血瘀有关。
常见于情绪压抑、长期久坐不动等情况。
6. 气血两虚斑气血两虚斑常见于面部、额部、颧骨等部位，呈现淡白色或淡红色。
脸部长斑地方对应脏器
脸部长斑地方对应脏器长在额头两侧及太阳穴此处是两侧胆经的循行部位，若有黄褐斑，常为肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。
长在外眼角下外眼角下对应的是颈肩、上肢，此处出现黄褐斑，提示肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳损，常有颈肩僵硬、酸痛的症状，须警惕颈肩部疾患。
长在鼻梁中间鼻梁中部对应的是肝胆。
面色青黄，鼻中部出现黄褐斑，多与肝气郁结、情志不遂或精神压力大有关，提示肝失疏泄，肝胆郁滞，须警惕脂肪肝、肝胆疾患。
从长斑位置看五脏问题从长斑位置看五脏问题上唇长斑上唇是大肠经的循行部位，对应的是泌尿生殖器官。
此处长黄褐斑是肾气不足、大肠虚寒的征兆，常伴有便秘、月经不调等症状，应警惕子宫、卵巢疾患。
长在两颧部两颧部中央是小肠经循行的部位，两颧外侧是肾的对应区，上部是三焦经循行部位。
颧骨部位的黄褐斑多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至有食欲不振、腹胀、腹泻等症状，是消化系统和心脏功能减弱的表现。
两颧部至耳前及上方有黄褐斑或老年斑提示肾气虚、三焦气机不畅、脂代谢紊乱。
长在下颌外侧下颌外侧对应的是下肢、胃经、大肠经、小肠经循行处。
此处有黄褐斑提示下肢血液循环不良，是脾肾气虚的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒凉、消化功能减弱。
脸部长斑的祛斑食疗方1、黑白消斑散黑木耳10克，白木耳5克。
将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。
可消淤化斑，润肤滋肌。
2、当归山楂茶当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。
将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。
能疏肝健脾，消斑化淤。
3、健脾消斑粥生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。
将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。
可健脾疏肝，去脂消斑。
4、胡桃芝麻饮芝麻20克，胡桃30克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。
中医辨证祛斑
认为，色斑多为肝郁脾虚、肝肾不足所为，当以补益肝肾、疏肝健脾为治。
肝为藏血之脏，具有疏通人体气机、调节血液运行的功能，喜舒畅而恶抑郁。
当肝失疏泄或情绪抑郁不舒时，则会引起肝气郁结。
肝气郁结易形成气血不畅，影响面部的血液循环，颜面气血失和则会使皮肤暗淡无光、长色斑。
另外，在人体内通贯上下，连接脏腑和体表，一旦经络受阻，必然会出现色斑等症状。
也可以说是肝、脾、肾功能失调、胞宫失常及冲任损伤，导致气血不调、精血不能上荣于面（虚证）或痰浊瘀滞凝聚于面（实证）而发病辨证治疗：对于肝气郁结、气滞血淤形成的色斑可以用柴胡舒肝散加桃红四物汤。
主要药物有柴胡、、、、、芍药、炙。
对于型肝肾不足，可以用六味地黄丸、二至丸，补肝肾之阴；对于阴虚火旺型肝肾不足可以用知柏地黄丸；对于肾型肝肾不足可以用金匮肾气丸。
吃：别吃太凉的东西，少吃生冷食物。
可以吃、红枣、红小豆、红糖、乌鸡、芝麻等。
喝：用白(有去肝火、增白的作用)、玫瑰花、(疏肝解郁)泡水喝。
膜：方一：(打粉)、白(打粉)、(打粉。
和白僵蚕有祛风通络、去斑增白的作用)、粉、蛋清，调成糊状，制成面膜，可以去斑增白。
方二：、、、白、、白、、、。
等量共同粉粹过100目筛，装入干燥瓶中贮存备用。
用法：取上述药粉30克，加入粉10克，加适量蜂蜜和白醋，调成糊状，涂于患处，保留20～30分钟，清水洗去，每日1～2次，20日为一疗程。
方中白菊花清热解毒；白芷、白茯苓、白鲜皮解毒燥湿；白及、白僵蚕、白芍、丹参、牡丹皮凉血活血、祛瘀生新。
《本草新编》曰白僵蚕“去皮肤诸风，能灭黑干及诸疮瘢痕”，《中华本草》曰白芷“去面gan疵瘢”（面干、面gan即指黄褐斑）；《海药本草》曰珍珠粉“除面gan”、“解毒生肌”；现代药理学研究认为，白芍、白茯苓两者均有抗炎、解毒、增强机体免疫机能的作用，丹参有促进组织修复及再生作用。
瘀去则新生，毒热解除了，机体抵抗力增强了，则斑无形可依。
方中大多为白药，可达到“以白养白”之效。
面部色斑与五脏的关系
面部色斑与五脏的关系
面部色斑是许多女性的烦恼。
除了影响容貌外，色斑的祛除也很难。
西医认为色斑与女性内分泌失调有关，而中医则认为是体内气血运行受阻所致，这都与身体健康有关。
归根结底，色斑的形成与五脏六腑有关。
以下是面部色斑与五脏的关系：
一、肝气郁结：忧患抑郁、肝失条达、肝气郁滞，久而化热，灼伤阴血，导致颜面气血失和而发病。
二、脾虚湿阴：饮食不节、劳倦过度、偏嗜辛腻，致使脾失健运，气血不能润泽于颜观，导致色如尘垢、萎暗不华。
三、肾气亏损：房劳过度、伤及肾精，肾阴不足，虚火上炎，肤失所养，或肾阳不足，阴气弥散，肾之本色泛于颜面而成。
中医所说的"气血受阻"，指的是气血运行不畅，导致人体
无法吸收足量的营养，产生多余的有害物质——自由基。
自由基不仅损害脏器，还会潜入肌肤的基底层，导致面部出现暗黄、色斑等问题。
因此，如果你还在为脸上的色斑烦恼，可以去医院做一个全身检查，了解自己体内的健康状况。
只有调节身体，色斑才会消失。
夏天也要注意防晒和保湿，才能成为无斑美人。
肾气足的表现 1、体不虚胖
六、嘴角：嘴角出现细微的皱纹，表示你要多多补充铁质了！
七、嘴唇：冬天特别干冷，嘴唇出现干燥，脱皮，剥裂现象的身体告诉你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。
八、下颚：每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤变化与卵巢有直接关系，可以进身体按摩或是淋巴引流改善。
九、眼睛下方：眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。
能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，都在显示着的身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。
一、脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。
二、前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。
十、鼻子两侧：鼻子两侧出现黑头粉刺，轻微干燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环.或是适量补充锌，维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助。
十一、脸颊两侧：这部分皮肤出现粉刺，表示饮食必须加以节制，不要暴饮暴食，多食用帮助身体去毒的食物，像苹果即对于身体肠胃自净有很大的功效。
赞
评论
转载
分ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
复制地址
编辑
已经是第一篇 |下一篇：痘痘形成的原因
个人日记 |仅自己可见 |原创：风轻云淡
签名档
编辑签名档
7、夫妻生活和谐
性是高级感官最综合的享受，是康健的一面镜子，是最好的身心体操和精力压力的释放剂，是维系家庭最坚固的一根纽带，是生命动力的源泉，是最原始的本能，是最神秘的一种冲动力和感觉。已婚男女肾气足，夫妻生活就很和谐。须提醒的是，房事后男女皆不要当时洗浴，防止湿冷侵入体内。即时进入睡眠可恢复体力，淘汰次日疲惫之感。女性肾阳虚者易患性冷症，阴虚性痛，反感夫妻性生活，轻易导致夫妻感情不和。
阳虚长斑，阴虚长痘，肺虚易生白黑头，肝郁就易长皱纹...颜在其中，内调脏腑刻不容缓！
阳虚长斑，阴虚长痘，肺虚易生白黑头，肝郁就易长皱纹...颜在其中，内调脏腑刻不容缓！阳虚长斑阴虚长痘肺虚毛孔大易生白黑头脾虚眼袋大肾虚眼圈黑肝郁就易长皱纹。
血瘀身体面部現青筯，血热就有红血丝。
血寒就生白殿风，牛皮癣。
看看是不是你，对症下药是关键！护肤品要用~打的是阵地战！内脏要调理~打的是歼灭战！内调外抺相互配合是根本！外用护肤品扺御的是外界因素的干扰破坏！内调脏腑求的是气血充足，颜在其中，润出的红颜溢出的美，才是真正的美无论化妆师的水平有多高，化妆品有多高级，如同戴了一个假面具，卸妆后连自己也不认识自己是最可怕的事情！铁棍山药，上中央2台了，每天1-2次，适合痛经，偏头疼，贫血，心慌，心悸，亏气亏血引起的不孕不育等人群。
中央2台的健康之路特别提到，铁棍山药，是以中预铁为铁强化剂的保健食品，它能让人体高效吸收食品中的铁原子，改善人体气虚和血虚症状滋养皮肤，是容颜保持年轻的物质基础，气使皮肤莹润光滑，血使皮肤颜色红润。
去太原的路上气血补起来！润红胭口服液女人的知音失眠多梦，睡不着觉的看过来！适合痛经，偏头疼，贫血，心慌，心悸，等人群。
同时可以美容养颜淡斑，延缓衰老！润出红颜，溢出美！产后来一袋，例假来一袋，缺铁来一袋，气虚来一袋，脸色蜡黄来一袋。
为什么要吃山药粉?因为经常熬夜为什么要吃山药粉?因为气血不足为什么要吃山药粉?因为手脚冰凉为什么要吃山药粉?因为皮肤暗黄为什么要吃山药粉?因为脱发痛经为什么要吃山药粉?因为改善睡眠为什么要吃山药粉?因为补血补身获国际金奖神奇的中草药，快速改善贫血现象，三个月完全康复，血是生命之源：大脑缺血～头晕，失眠，多梦心脏缺血～胸闷、心慌，心绞痛四肢缺血～手脚冰凉！肾脏缺血～腰痛，脱发！女人缺血～月经不调，面色萎黄男人缺血～肾亏、易疲劳老人缺血～免疫力低下润红胭每天来几支气血可以同补失眠多梦，睡不着觉的看过来一袋山药粉的功效相当于7只阿胶中草药古方“四物汤”和“胶艾汤”，气血同补的经典，含有：当归、黄芪、益母草、阿胶、珍珠、红枣、莲子、银耳、桑椹等。
面部斑点对应内脏问题 这样吃面色才光洁
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢面部斑点对应内脏问题这样吃面色才光洁
导语：脸上长斑会令许多女性十分苦恼，而对于男人来说，脸上长斑除了影响美观外，还可能与内脏问题有关，下面本文就将面部斑点可能预示的内脏问题
脸上长斑会令许多女性十分苦恼，而对于男人来说，脸上长斑除了影响美观外，还可能与内脏问题有关，下面本文就将面部斑点可能预示的内脏问题进行介绍。
面部斑点对应内脏问题：
1、太阳穴、眼尾部的色斑：甲状腺的病的人，妊娠期，更年期心理受刺激。
2、鼻下的色斑：肺、脾、胃机能弱。
3、额头的色斑：性激素、甲状腺素、肾腺皮质激素分泌失调。
4、颈部的色斑：使用化妆品的过敏反应、日光、紫外线的过分暴晒。
令面色光洁可吃的食谱：
1、枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，量多少不限;或用以泡酒，每餐饮酒适量。
能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。
2、冬瓜子仁5克，橘皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
肾气不足易生斑！女人养肾补气饮食疗法
[提要]现代人的工作压力大，过度劳累，容易导致肾气亏损，女人肾虚自然体质不好，还易引起内分泌失调，面上生斑。
除此之外，桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，对女士来说效果尤其突出，...
现代人的工作压力大，过度劳累，容易导致肾气亏损，女人肾虚自然体质不好，还易引起内分泌失调，面上生斑。
因此，养肾工作对女人来说也特别重要，女人养肾最好是从饮食上着手，再加上良好的生活习惯，肾好了，你自然就没有烦恼啦。
一、饮食养肾
随着人们养生保健意识的提高，人们越来越重视饮食养生。
秋季是养肾的最佳时节，肾是人体生命的原动力，是人体的“先天之本”，养肾的首选当然是从饮食下手。
很多女性都知道，红色食物很滋养，其实，黑色食物也是女人的养生好帮手，对养肾来说效果尤其好。
2、黑豆
豆被古人誉为肾之谷，黑豆味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
需要说明的是，慢性肾病出现肾功能衰竭时不宜食用包括黑豆在内的豆类及其豆制品。
食谱推荐
黑豆炖羊肉。
羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损，是一种优良的温补强壮剂，搭配黑豆的补肾效果是最佳的。
3、黑枣
红枣注重补血，但是黑枣注重补肾。
有“营养仓库”之称的黑枣性温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补中益气，滋养脾胃，养肾阴血，养肝明目的功效。
想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
食谱推荐
黑枣+黑米+黑豆+黑芝麻+香菇=五黑固肾粥
4、黑芝麻
黑芝麻性味甘、平，含有多种人体必需氨基酸，具有滋养肝肾、健脑润肺、养血乌发的作用。
黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。
有润五脏，强筋骨、益气力等作用。
可强壮身体，保持活力，滋补肝肾，润养脾肺，治疗肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘。
食谱推荐
粳米+红枣+黑芝麻=黑芝麻枣粥
5、核桃
核桃为高档食品，风味浓香，营养丰富。
核桃含蛋白质28%，富含维生素A、B、C及铁、钙等；由于富含亚油酸，被誉为心脏保健食品。
具有补肾消石、利尿通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
食谱推荐
黑豆粉+核桃仁+牛奶+蜂蜜=黑豆核桃糊
黑豆入肾配合核桃仁，可补肾，再加上牛奶和蜂蜜，能增强眼内肌力、加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
注意：按中医的要求核桃必须是熟食，或洗净晒干后用糖腌制一二个月后才食用。
因为生食既不卫生，也不容易消化，甚至会吃坏肚子。
6、桑葚
桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。
中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
除此之外，桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，对女士来说效果尤其突出，经常服用可以美容养颜、延缓衰老。
食谱推荐
山楂+桑葚子=山楂桑葚子煎
两者的搭配能补益肝肾，滚阴养血，消食降脂，软化血管。
二、良好生活习惯是养肾根本
养肾还要养成良好的生活习惯，如作息规律、劳逸有度、合理运动、饮食有节、保持心态平和，这样能使肾精充盈、阴阳调和、气血畅顺、精力充沛。
具体来说，养肾从以下方面做起：
1、多饮水
饮水能帮助人体将新陈代谢的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，从而避免肾脏受到损害。
尤其是发热的患者，因其代谢加快，废物及有毒物质的产生也会增加，所以，更要多饮水，以促进废物的排泄。
2、别用饮料代替开水
饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。
要尽量避免过多地喝饮料，以白开水取而代之。
3、积极地控制血压
现如今，生活工作压力过大，导致高血压患者越来越低龄化，而高血压可加速肾脏病变的发展过程，故人们应密切注意血压的变化并严格地控制血压。
4、别吃太多的盐
盐，是让肾负担加重的重要元凶。
饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就会加重，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。
5、科学饮食，不滥用药物
科学饮食包括不暴饮暴食，尽量少吃肥甘厚味、辛辣煎炸的食物，不吸烟，不酗酒等。
无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
6、充足的睡眠
充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。
7、注意腰部保暖
中医认为，“腰为肾之府”。
患者在寒冷的季节要避免腰部受风、寒、湿邪的侵袭，在炎热的夏季也不要使腰部着凉，以避免肾脏受损而影响或降低肾脏的功能。
8、常活动腰部
经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。
还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
9、调节情志
人有七情，在正常精神活动范围内不会致病，但七情过激，则有损健康。
《素问》中说肾“在志为恐”，“恐伤肾”。
长期有恐惧心理，就会致肾气受伤，固摄无力。
10、注重运动调养
生命在于运动，可以根据自身特点选择适合自己的运动，如太极拳、八段锦、五禽戏、瑜伽等比较温和的运动，坚持练习，可以达到良好的养生效果。
下面介绍一种既有助于养肾纠虚，又简单易学的运动方法。
具体方法是：两手掌对搓至手心发热后，分别放在腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止，早晚各做1遍，每遍约200次，具有补肾纳气的功效。