军人常见的心理问题
入伍军人心理测试题及答案
入伍军人心理测试题及答案一、个人情况测试1. 你是否具有团队合作精神?答案:是解析:作为入伍军人,团队合作是非常重要的,需要与他人密切合作以完成任务。
2. 你是否具备较强的学习能力?答案:是解析:军队需要不断学习与适应各种新技能和战术,适应能力强的士兵更能胜任各项任务。
3. 你是否能在压力下保持冷静?答案:是解析:军人常常需要在高压力环境下作战,冷静面对困难与紧急情况是必备的品质。
4. 你是否具备良好的时间管理能力?答案:是解析:军队工作严格按照时间计划进行,良好的时间管理能力对于保证任务的顺利完成非常重要。
5. 你是否有较强的责任心?答案:是解析:入伍后,你将担负起保卫国家和维护社会安全的责任,需要有高度的责任心。
二、决策能力测试1. 遇到困难时,你更倾向于寻求其他人的帮助还是独立解决问题?答案:根据情况选择解析:军事任务中有时需要依靠团队合作,而在个人情况下则需独立作出决策。
2. 你是否能够独立分析问题,并做出合理决策?答案:是解析:军事环境中,需要冲动地做出迅速且明智的决策来应对危险与突发情况。
3. 你是否擅长权衡各种因素,并在有限的时间内做出决策?答案:是解析:在军队中,做出决策的时限通常较紧迫,军人需要迅速权衡利弊,做出明智的决策。
4. 你是否能够承受决策带来的责任与后果?答案:是解析:军队中的决策有时会对个人安全与团队任务产生重大影响,能够承受责任是必备品质。
三、心理素质测试1. 你是否具有良好的自控能力?答案:是解析:良好的自我管理和自我控制能力对军人来说尤为重要,能够保持稳定情绪。
2. 你是否能够迅速调整心态以适应新环境和工作任务?答案:是解析:军事任务常常会改变,军人需要快速适应新的环境和工作任务,保持积极心态。
3. 你是否具备较强的耐挫力?答案:是解析:军队中会遇到各种困难与挫折,能够咬牙坚持并战胜困难是优秀的素质。
4. 你是否具有坚韧不拔的毅力?答案:是解析:军事任务往往需要较长时间和持续付出,坚韧不拔的毅力对于取得胜利至关重要。
军人常见的心理问题及其调试
心理健康的标准主要有以下10条:
了解自我:对自己有充分的认识和了解,并能恰 当地评价自己的能力。
信任自我:对自己有充分的信任感,能克服困难, 面对挫折能坦然处之,并能正确地评价自己的失 败。
悦纳自我:对自己的外形特征、人格、智力、能 力等都能愉快地接纳认同。
控制自我:能适度地表达和控制自己的情绪和行 为。
调节自我:对自己不切实际的行为目标、心理不 平衡的状态、与环境的不适应性,能做出及时的 反馈、修正、选择、变革和调整。
心理健康的标准主要有以下10条:
完善自我:能不断的完善自己,保持人格的完整 与和谐。
那么是什么呢?
➢ MONEY:
13+15+14+5+25=72%;
➢ LEADERSHIP:12+5+1+4+5+18+19+8+9+16=97%;
➢ SEX:
19+5+24=48%;
也不是,那么是什么呢?
ATTITUDE:1+20+20+9+20+21+4+5=100%
正是我们对待工作、生活的态度能够使我们的
射击运动员的故事
“预言实现”定律 追求成功则常成功, 避免失败则常失败。
我是狮子,不是猫!
➢ 悦纳自己,赞许自我
▪ 既要接受自己的优点,也要接受自己
的缺点。
-维纳斯
▪ 改变可以改变和可以控制的,接受不 可改变和不可控的。
坦然接纳自己,接纳自己的所处的环境。
军人常见心理问题及其调适
授课人:刘斌 时间:2011年2月15日
一、军人常见心理问题
(一)适应问题 (二)自我意识问题 (三)人际关系问题 (四)挫折心理问题 (五)逆反心理问题 (六) 性心理问题 (七)恋爱心理问题
(一)适应问题
包括新兵入营后的心理适应, 服役期间角色变化的心理适应, 日常行为习惯的心理适应,任务 转化中心理适应,军人对社会环 境的心理适应,退役时的心理适 应等。
(一)焦虑与抑郁 (二)逆反心理 (三)封闭心理 (四)恐惧心理 (五)自卑孤独心理
三、军人心理问题的自我调试 方法
(一)心理自动调适法 (二)意义寻觅法 (三)认知调控法 (四)活动调适法 (五)合理宣泄法:倾诉、书写、运动 (六)身心放松法
(四)挫折心理问题
挫折可以称作是需要得不到满足时的 紧张情绪状态。 克服挫折,可以从以下方面着手: 1 遇到挫折时要冷静分析 2 要善于正确认识前进的目标 3 应善于化压力为动力 4 要有一个辩证的挫折观,经常保持自信 和乐观的态度。
(五)逆反心理问题
(六) 性心理问题 (七)恋爱心理问题
Байду номын сангаас
二、新征入伍阶段常见心理问 题
(二)自我意识问题
最具代表性的是自卑,表现在: 1 消极的自我评价 2 泛化 3 敏感性和掩饰性 积极的克服自卑的方法有: 1 正确对待失败 2 增强自信 3 避己之短,扬己之长
(三)人际关系问题
孤独心理和猜疑心理是人际关系中最具代表 性的问题。 打破心里闭锁,消除孤独感,可以从以下着 手: 1 开放自我,真诚坦率的把自己交给别人。 2 尽量缩小与同代伙伴之间的差异。 3 培养广泛的兴趣和爱好。 4 建立正确的友谊观,恋爱观和婚姻观。 5 辩证的看待孤独。
军人常见的心理问题
一、军人常见的心理问题(一)适应问题从老百姓到军人,从战士到班长、军官,青年军人经常要面对新的情况,扮演新的角色,执行新的任务,适应新的环境。
在适应变化的过程中,往往会带来许多心理问题。
包括新兵入营后的心理适应、服役期间角色变化的心理适应、日常行为习惯的心理适应、任务转化中的心理适应、军人对社会环境的心理适应、退役时的心理适应等问题。
其中以新兵入营后一周到两个月之间,心理的不适应表现得最为集中和明显。
(二)自我意识问题青年军人在自我发展中,既存在着自我认识、评价与实际情况之间的差距,同时又存在着理想自我与现实自我的差距。
如何协调理想自我与现实自我的关系,以及如何正确看待自己,将是青年军人面临的一个非常重要的课题。
青年军人自我意识问题主要表现为以下相互矛盾的倾向;过度的自我接受与过度的自我拒绝;过强的自尊心与过度的自卑感;自我中心与盲目从众;过分的独立意识与过分的逆反心理。
其中,最有代表性的是自卑心理。
自卑是自我情绪体验的一种形式,是个体由于某种生理和心理上的缺陷或其它原因所产生的对自己的能力或品质评价过低,担心失去他人尊重的心理状态。
军人自卑主要表现在;(1)消极的自我评价,认为自己明显不如他人。
(2)泛化,有的人由于身体引起的自卑,使他感到自己的言谈举止及社会交往能力均不如别人。
(3)敏感性和掩饰性,具有自卑感的人往往对自己的不足和别人对自己的评价很敏感,常把别人与自己无关的言行看成是对自己的轻视。
由于担心自己的缺陷被人知道,因而常加以掩饰或否认,或回避与别人交往,或有时表现出较强的虚荣心。
(三)人际关系问题人类的适应,首先是人际关系的适应,人类的心理障碍主要也是由人际关系失调而引发的。
良好的人际关系使人获得安全感和归属感,给人精神上的愉悦和满足,促进心理健康,不良的人际关系使人感到压抑和紧张,承受孤独与寂寞,身心健康受到损害。
军人人际交往问题主要表现为:缺少知心朋友,与个别人难以交往,与他人交往平淡,社交恐惧,不想交往等。
军人常见心理问题及解决对策的研究
军人常见心理问题及解决对策的研究军人在执行任务和面对战争环境中,常常面临诸多的心理问题。
这些问题可能会对其身心健康产生负面影响,同时也可能对任务完成产生不利影响。
因此,研究军人常见心理问题及解决对策是非常重要的。
首先,军人经常会遭受战争创伤,这可能导致创伤后应激障碍(PTSD)的出现。
PTSD是一种由强烈恐惧、无助和威胁引起的心理障碍,它会影响一个人的认知、情感和行为。
解决这个问题的对策之一是提供专业的心理支持,例如心理咨询、治疗和康复服务。
军方可以建立军队内部的心理健康支持体系,为受创伤影响的军人提供随时可得的支持和帮助。
第二,战争环境带来的持续压力和紧张情况可能导致焦虑和抑郁情绪的出现。
这可能会影响军人的工作效率和任务完成质量。
解决这个问题的对策之一是提供心理应对技能培训和应激管理。
军队可以提供军人们参加心理健康培训,教授他们应对压力的方法和技巧,如认知重构、放松训练和应激管理技巧等。
此外,主管人员也可以通过提供良好的组织支持和适度的任务安排来减轻军人的心理负担。
第三,战争对军人造成的的伤害和死亡可能会引发对生命意义的思考和质疑。
这可能导致军人产生身份困惑和价值观的困惑。
解决这个问题的对策之一是提供精神辅导和灵性支持。
军方可以雇佣专业的精神辅导师,帮助受到打击的军人处理这些问题。
此外,为军人提供宗教和灵性资源,以满足他们的精神需求,也是非常有益的。
第四,军人在执行任务时可能面临生死考验,这可能会导致恐惧和自我怀疑的情绪出现。
解决这个问题的对策之一是建立并维护战友情谊。
战友间的互相支持和团结鼓励可以帮助军人克服恐惧和自我怀疑,增强他们的战斗意志和信心。
此外,提供实际的战场训练和演习,以增强军人的技能和应对能力,也是重要的对策之一。
最后,军人可能会面临家庭和人际关系问题,特别是在长时间的战争任务期间。
解决这个问题的对策之一是提供家庭支持和心理健康教育。
军队可以为军人的配偶和家属提供心理支持服务,帮助他们应对军人在战争中的情绪和行为变化。
青年官兵常见心理问题与预防对策-军事心理学论文-军事论文
青年官兵常见心理问题与预防对策-军事心理学论文-军事论文——文章均为WORD文档,下载后可直接编辑使用亦可打印——人的心理活动受到多种因素影响,心理状态也会随之出现相应的变化。
当官兵感到情绪低落、心情郁闷、紧张焦虑、烦躁不安等,甚至会出现暂时的心理失调,产生心理感冒,就产生了心理问题。
心理问题如果得不到及时有效解决,既会影响官兵身心健康,也容易发案件问题。
一、青年官兵常见心理问题分析服役期间,青年官兵经常面对入伍适应、任务转换、成长进步、人际关系、婚恋家庭、进退走留等方面的矛盾困惑,相应地会产生这样或那样的心理反应,可能引发心理问题。
入伍适应中的心理问题。
地方青年入伍来到,穿上崭新的军装,唱起雄壮的军歌,心中会充满新鲜感自豪感。
可军营生活的大幕渐次拉开,新鲜劲退去后,酸甜苦辣各种滋味则涌上心头,心理不适应最集中、最明显的阶段随之到来。
常见的不适应主要有以下几种:一是不适应快节奏生活而产生紧张感。
军营生活从整理内务、出操训练到洗漱就寝,都有明确的时间段。
一些新兵跟不上紧张的节奏而引起情绪波动,有的还会引起肾上腺素分泌增加、心跳加快等生理变化,影响工作和学习效率。
二是不适应严格教育管理而产生压抑感。
强调整齐划一。
面对严格的教育管理,一些新兵有时感到自己原来想做的事不能做了,而有些不想做的事却偏要做,形成较大的心理压力。
三是不适应新的人际环境而产生孤独感。
官兵来自五湖四海,个性千差万别,彼此之间还不熟悉。
加之告别家乡父母,远离亲朋好友,使部分官兵有了烦恼不能及时向战友倾诉,碰到困难不好意思向战友求援而产生孤独无助感。
军事训练中的心理问题。
在强军目标的引领下,各级真打实备的氛围更加浓厚。
高强度的军事训练不仅使官兵的身体机能经受极大挑战,也对他们的心理素质提出严峻考验,需要针对性地预防以下不良心理反应:一是厌倦心理。
军事训练需要反复练习、不断强化。
有些训练动作固定重复、持续时间长,极易使官兵感到枯燥,产生单调厌烦心理。
入伍心理测试题大全及答案
入伍心理测试题大全及答案1. 您对于服从命令的态度如何?在军队中,服从命令是至关重要的。
请回答以下问题:- 您是否愿意接受上级的指示和命令?- 在遇到困难或不公正的命令时,您是否愿意按照这些命令执行?答案:- 愿意接受上级的指示和命令是军人的基本职责和义务。
- 即使遇到困难或不公正的命令,作为军人,您应该先执行命令,然后再通过适当的渠道提出质疑或报告问题。
2. 您具备军人所需的坚韧和逆境应对能力吗?在军队中,面对逆境和压力是常见的。
请回答以下问题:- 您是否能够在艰苦的环境下保持冷静?- 在面对失败或挫折时,您是否能够坚持不懈,并迅速从中恢复过来?答案:- 军人需要具备坚韧和逆境应对能力,能够在艰苦的环境下保持冷静是非常重要的。
- 面对失败或挫折时,军人应该能够坚持不懈,并且能够通过适当的方式从中恢复过来。
3. 您是否具备良好的团队合作能力?在军队中,团队合作是必不可少的。
请回答以下问题:- 您是否愿意与他人合作,共同完成任务?- 您是否能够尊重和理解他人,在团队中展现积极的合作精神?答案:- 军人需要具备良好的团队合作能力,愿意与他人合作是必要的。
- 尊重和理解他人,并在团队中展现积极的合作精神,可以更好地完成任务。
4. 您在处理压力和紧急情况时表现如何?在军队中,处理压力和应对紧急情况是常见的。
请回答以下问题:- 您是否能够在紧急情况下迅速做出决策?- 对于高压和紧张的情况,您是否能够保持冷静并采取适当的行动?答案:- 军人需要具备在紧急情况下迅速做出决策的能力,以确保任务的完成。
- 在高压和紧张的情况下,军人应该能够保持冷静,并根据情况采取适当的行动。
5. 您是否具备良好的沟通能力?在军队中,良好的沟通能力对于任务的顺利完成至关重要。
请回答以下问题:- 您是否能够清晰地表达自己的意思?- 您是否能够有效地倾听他人的意见和指示?答案:- 军人需要具备良好的沟通能力,能够清晰地表达自己的意思是非常重要的。
官兵常见心理问题解析
官兵常见心理问题解析官兵是一群特殊的人群,他们面临的特殊和严苛的工作环境,让他们的心理面临着一定的压力,从而演变成心理问题。
官兵的心理问题可以分为两类:表现性心理问题和发展性心理问题。
我们将来介绍各自的特点,并介绍一些有效解决的措施。
一、表现性心理问题官兵的表现性心理问题是指由于现实压力,或者由内心深处抑郁而导致的一系列表现问题。
这些表现问题包括情绪波动、社会功能障碍、抑郁、焦虑、恐惧等。
这类心理问题影响到官兵的社会适应和成长,因此需要及时进行心理干预和治疗。
1.情绪波动。
官兵的工作多变、工作量大,在繁重的工作和生活压力下,容易产生情绪波动,甚至出现偏激、抑郁等情绪。
针对情绪波动应及时进行心理调节和心理引导,引起官兵深入思考,改变心态,增强官兵心理素质,以克服情绪波动。
2.社会功能障碍。
官兵由于长期缺乏社会接触和社会交往,易出现社会功能障碍,表现为缺乏社交技巧、交流技能、调节技能等。
及时地搭建社会沟通的平台,制定相关的交往技巧,加强官兵的社会交往能力,从而解决社会功能障碍问题。
3.抑郁症。
由于官兵的工作特点,他们往往会遇到许多失败与挫折,受到外界和自我的压力,从而导致抑郁。
对抑郁患者应立即进行心理治疗和药物治疗,同时建立良好的心理支持网络,提供多种心理安抚,有效缓解抑郁症状。
4.焦虑。
官兵面临的现实压力、工作压力,以及受到家庭、部队外界的期望,使他们容易产生焦虑。
对于焦虑问题首先应引起官兵对自身问题的认识,改变心态,从内心解放出来,然后再采取心理治疗等措施进行治疗,有效解决焦虑问题。
5.恐惧。
由于官兵的工作内容,容易暴露在各种危机与威胁中,容易产生恐惧心理。
对官兵应给予足够的支持与安慰,及时分析具体情况,引导官兵正确和稳定地看待问题,尽快解决恐惧心理,最终摆脱恐惧。
二、发展性心理问题官兵的发展性心理问题是指由于年龄发展原因,出现的一系列心理问题。
这类心理问题包括性心理问题、自我认知问题、情绪调节能力缺失等。
军人常见心理疾病识别及心理危机干预
军人常见心理疾病识别及心理危机干预引言军人在履行自己的职责和使命时,经常面临高强度的工作压力和心理挑战。
长期的紧张状态可能导致一些常见的心理疾病。
本文将介绍军人常见的心理疾病,并提供相应的心理危机干预措施。
军人常见心理疾病识别以下是军人常见的心理疾病:创伤后应激障碍(PTSD)创伤后应激障碍是一种由于经历或目睹创伤性事件,导致持久性的心理和情绪困扰的疾病。
军人经历战斗、恐怖袭击或事故等创伤事件后,可能出现PTSD的症状,包括回忆和噩梦、闪回和恐惧等。
抑郁症军人在执行任务时可能长时间处于压力和紧张状态下,这可能导致抑郁症。
抑郁症表现为情绪低落、失去兴趣、自责和消极思维等。
抑郁症会对军人的工作和个人生活产生显著的负面影响。
焦虑症军人的工作环境常常不确定而具有风险,这可能导致某些军人出现焦虑症状。
焦虑症表现为过度紧张、不安和担心,可能伴有心慌、胸闷和失眠等身体症状。
心理危机干预措施对于军人出现心理问题和心理危机,以下干预措施可能有助于帮助他们恢复:寻求心理咨询和治疗军人应该积极寻求心理咨询和治疗,例如通过与军队心理健康专家进行谈话来获得支持和指导。
心理治疗方法如认知行为疗法和眼动脱敏与再处理法(EMDR)等可以帮助军人应对心理疾病。
提供社会支持军人所在的军队和社区应该提供充分的社会支持,包括通过组织社交活动、促进互相交流和提供情感支持等方式。
提供教育与培训军队应该提供关于心理健康的教育与培训,使军人了解心理健康的重要性,并提供应对压力的技巧和策略。
结论在军人的工作中,他们常常会面临心理疾病和心理危机的挑战。
通过识别常见的心理疾病并采取及时的心理危机干预措施,可以帮助军人更好地应对心理压力,维护良好的心理健康。
2021青年军人普遍心理问题与疏导策略范文1
2021青年军人普遍心理问题与疏导策略范文 军人作为一个特殊群体有其独特的心理特征,军人常见心理问题是指其在日常生活、学习、训练中经常遇到的导致心理适应不良的问题。
青年军人作为军队战斗力的主要组成部分,不论其工作在机关、基层、作战单位还是院校,都不同程度地承受着来自各方面的心理压力。
新形势下随着强军目标的提出,关注青年军人心理特点和规律,改善青年军人心理问题日益成为人们关注的重要课题。
一、青年军人常见心理问题 (一)适应性心理问题。
人的一生面临各种各样的变化,心理健康的人能够建立积极的适应机制,达到自我与环境和社会的协调,而心理不健康的人则会在变动中出现心理适应不良问题。
军人由于其工作的特殊性,经常要面临许多新情况,随时准备执行新任务,适应新环境。
常存在于青年军人中的适应性心理障碍主要由身份转变、工作调动、任务转化、军队日常习惯适应等原因引起。
以新兵入伍的角色转变为例,当实现从一名老百姓到一名军人的角色转变时,有些青年军人由于平日依赖性强,社会交往能力弱,缺乏吃苦精神,不能适应军营的特殊环境,出现孤独、抑郁、焦虑等不良心理状态,进而可能影响到正常的训练、生活等,该现象常见于大学生军人和独生子女军人中。
(二)人际关系问题。
良好的人际关系是形成健康心理的重要因素,诸多的心理问题都是由人际关系不良而引起的。
军人群体有其独特的人际交往环境和模式,社会性和独立性更强,在这样一个以集体生活为主的组织中,人际关系问题显得尤为重要。
青年军人常有的人际关系障碍主要有孤独、封闭、羞怯、敌对等。
现今部队中的青年军人多为"80后""90 后"独生子女,其个性更加鲜明,独立能力相对较差。
加之军队中可交往对象的选择范围有限,很多人易出现孤独的心理状态,尤其是性格内向的青年军人,严重的孤独感会使人产生挫败感、狂躁感,甚至使人心灰意冷而造成严重的后果。
(三)神经症性心理问题。
神经症性心理问题是一组精神障碍的总称,主要包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、抑郁症等,不健康的心理素质和人格特征常构成发病的基础。
军人的心理压力
军人的心理压力在军事生涯中,军人面临着巨大的心理压力,这对他们的身心健康产生着重要影响。
本文将探讨军人面临的心理压力的原因、影响以及应对措施。
一、心理压力的原因1.职责和使命感:军人肩负着保卫国家、维护和平的责任,对此产生的职责和使命感使他们面临巨大的心理压力。
2.极端环境:在战争、创伤和艰苦的环境中工作,军人经常处于高度紧张和危险的状态,这给他们带来了心理上的压力。
3.与家人的分离:军人常常需要离开家人进行任务,长时间的与家人分离造成了情感上的压力,加剧了心理压力的程度。
二、心理压力的影响1.焦虑和抑郁:面临巨大的心理压力,军人容易出现焦虑和抑郁症状。
长期处于这种状态会对其心理健康造成负面影响。
2.缺乏睡眠和失眠:军人在极端环境下工作,常常缺乏充足的睡眠,这会导致睡眠障碍和失眠问题。
3.心理创伤:战争和军事任务可能暴露军人们面对暴力、创伤和死亡的情景,这会导致心理创伤,对他们的心理健康产生严重影响。
三、应对心理压力的措施1.提供心理支持:军事组织应设立心理咨询和支持服务,为军人提供心理支持,帮助他们减轻压力和调整心态。
2.建立社交支持系统:发展友谊和建立好的社交关系可以减轻军人的心理压力,他们可以互相支持和分享感受。
3.积极应对技巧:军人可以通过积极应对技巧如冥想、运动等来减轻心理压力,这些方法有助于缓解紧张和焦虑。
4.提供适当的休假和调整期:军事组织应提供适当的休假和调整期,让军人有时间与家人团聚和放松,以缓解心理压力。
结论军人的心理压力在其职业生涯中扮演着重要角色,了解这种压力的原因和影响,以及有效的应对措施对于维护他们的心理健康是至关重要的。
通过提供支持、建立社交支持网络以及积极应对技巧,可以帮助军人应对心理压力,保持身心健康。
军事组织应从制度层面出发,为军人提供更多的支持和关怀,使他们能够克服心理障碍,继续履行使命。
部队官兵常见心理问题防治对策
部队官兵常见心理问题防治对策随着现代化军队建设的不断推进,军队官兵在服役中也面临着各种各样的心理问题。
为了保障部队官兵的身心健康,采取切实有效的防治对策势在必行。
一、常见心理问题1.情感焦虑:部队官兵经常处于紧张的战备状态中,常常会感到压力和焦虑,同时与家人和朋友的联系也较为困难,这导致他们情感上比较孤立,容易出现情感问题。
2.创伤后应激障碍:在执行任务过程中,遭遇突发事件,特别是遭受伤亡,会对军人的心理造成较大的创伤,甚至出现创伤后应激障碍。
3.失眠抑郁:长时间的高强度训练和执行任务,以及缺乏充足的休息,会导致官兵出现失眠、抑郁等问题。
4.个性心理障碍:一些官兵由于个体差异、生长环境等因素会表现出个性心理问题,如心理偏执、嫉妒心理等。
二、对策措施1.坚持心理测评:心理测评对于发现官兵的心理问题,及早干预很有帮助。
所以,军队需要坚持心理测评,对官兵进行评估和筛查,并及时处理发现的问题。
2.丰富业余文化生活:军人在执行任务的同时,也应该给予他们更多的文化娱乐,增加他们的文化知识面,缓解压力,增强抗压能力。
3.提供心理疏导和心理干预服务:军队应该设立专业的心理咨询室和心理治疗机构,向遇到问题的官兵提供心理疏导和心理干预服务,缓解他们的心理问题。
4.关注家庭问题:军队应该加大对官兵家庭的关注力度,并采取措施加强与家人的联络,同时也要关注退伍军人的心理健康。
总之,军人肩负祖国的重任,他们的身心健康是军事活动成功的关键。
军队需要不断完善制度,建立完善的心理健康保障体系,为官兵提供全方位的心理关爱,使他们更好地完成任务,同时也保护了他们的身心健康。
消防部队心理健康教育(完整)ppt课件
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第五章、新兵入伍的心理适应
三、对严格管理不适应怎么办?
严格管理是部队的特色。管理就是约束,就是限制,就意 味着每个人都要有所放弃、有所接受,意味着想做的事可能偏 偏不让做,而不想做的事偏偏必须去做。管理的这种约束、限 制,会使不少初入警营的新兵感到不适应。怎么办呢? 1、尽快进入军人的角色。 2、管理者科学带兵。 3、适时强化、教养一致。
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三、认同
认同又叫自居或表同。它是指把别人具有的、使自己感到羡慕的品 质加在自己头上,或是将自己与所崇拜的人视为一体,以提高自己的信
心、声望、地位,从而减轻挫折感。
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第二章、挫折的心理防卫机制
人在受挫时常用的心理防卫方式
四、投射 它与认同正相反,是把自己的失当行为、工作失误或内心存在的不良动机和
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第五章、新兵入伍的心理适应
一、生活紧张不适应怎么办?
1、掌握部队一日生活秩序和规律。部队生活虽然紧张,但却井然有 序,有规律可循。只要熟悉掌握了部队一天的工作和生活程序、规律 以及制度,增加了预见性和主动性,就可以做到忙而不乱、紧而有序。
2、学会做时间的主人。养成尽可能在限定的时间内完成计划任务的 良好习惯。俗话说:一步慢,步步慢。如果在遵守一日生活制度上总 比别人慢半拍,难免就会产生心理压力,从而延长了不适应期。
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心理健康教育
xx中队 授课人:xxx
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目录
第一章、军人常见的不良情绪及其调适 第二章、挫折的心理防卫机制
军人心理测试题目及答案
军人心理测试题目及答案军人心理测试是指通过一系列心理测评题目,对军人的心理素质、适应能力、应急反应等进行评估。
这种测试旨在帮助军队选拔适合的人才,并全面了解军人的个性特点和心理状态。
以下是一些常见的军人心理测试题目以及对应的答案。
题目一:在面对危险和极限环境时,你会怎么做?答案:正确答案会有多个选择,因为不同情况下可能需要不同的反应。
在一般情况下,军人需要表现出冷静、果断、勇敢的特点。
例如,面对危险,军人应该保持镇定、组织好队友一起寻找安全之处,并采取相应的战术措施进行自我保护。
题目二:你觉得自己是否适合承担高压工作?答案:正确答案应该基于个人实际情况。
军人职业必然要承受高压和紧张的工作环境,因此适合军人的特质包括:承压能力强、抗压性强、具备冷静思考和判断能力,同时能够在压力下保持积极的态度和行动。
题目三:面对意外和突发事件时,你是否能做出正确的决策?答案:正确答案需要基于个人情况分析。
军人应具备敏锐的观察力、快速反应能力和冷静果断的决策能力。
例如,在突发事件中,军人应当迅速判断形势,快速作出应对,并灵活调整策略以解决问题。
题目四:你对待团队合作的态度如何?答案:正确答案是积极主动地参与团队合作。
军人需要展现出团队精神、合作意识和相互支持的态度。
他们应当尊重和听取他人的意见,共同完成任务,并在团队中发挥自己的能力。
题目五:在面对挫折和困难时,你是否能够坚持不懈?答案:正确答案是具备坚韧不拔的品质。
军人应该有坚强的意志力和顽强的毅力,能够在困境中保持乐观和积极的态度,并采取有效的措施克服困难,战胜挫折。
题目六:你觉得个人荣誉和集体荣誉哪个更重要?答案:正确答案是集体荣誉。
军人应该将集体利益置于个人利益之上,高度重视团队的荣誉感,并为之努力奋斗。
个人荣誉是通过为集体做出贡献而获得的。
题目七:你对于规章制度的遵守态度如何?答案:正确答案是严守纪律,遵守规章制度。
军人应该具备遵守规则和制度的自觉性,严守纪律,服从命令,并能够正确理解和执行上级的指示。
军人常见心理问题
军人常见心理问题是指军人在学习训练、日常生活中经常遇到的导致心理适应不良的问题。
青年人入伍成为军人,从家门到营门,生活环境和身心状态发生了巨大的变化,他们所处的年龄阶段又决定了其心理尚未完全成熟,以这种尚未完全成熟的心理状态,来面对环境的巨大变化,就会出现这样或那样的心理问题,主要表现在以下几个方面。
一、适应障碍问题。
适应是指个体与社会环境的关系,既包括个体根据环境的要求改变自己,也包括个体作用于环境并改造环境。
军人的适应问题贯穿整个服役期。
从踏入军营到复员转业回地方,青年军人经常要面对新的情况,扮演新的角色,执行新的任务,适应新的环境。
在适应变化的过程中,往往会带来许多心理问题。
包括新兵入伍后的心理适应、服役期间角色变化的心理适应、日常行为习惯的心理适应、任务转化中的心理适应、军人对社会环境的心理适应、退役时的心理适应问题等。
其中对于应征入伍一周到两个月的新兵来说,心理的不适表现得最为集中和明显。
他们面临着陌生的军营,生疏而又关系密切的新群体,高度集中的集体生活,紧张艰苦的军政训练,原来所熟悉的生活方式、人际环境都发生了巨大的变化,尤其是能否顺利通过新兵训练关、立足军营,成为军营中的佼佼者,是摆在他们面前的重要课题。
所有这些,都会使他们产生不同程度的应激反应,使他们的内心感到困惑迷茫和惶惶不安,如果不能正确的接受和对待,逃避或否认现实,就会导致心理问题。
这种因不适应军队生活环境而出现的不安、焦虑、抑郁和孤独感,在那些应变能力较差的新兵身上表现更为明显。
二、自我意识问题。
自我意识是指对自我的心理活动及行为的意识。
存在于自我意识中的心理问题是青年军人心理问题的核心。
青年军人在自我发展中,主要表现在“理想我”与“现实我”以及“个体我”与“社会我”的差距上。
当“现实我”存在许多缺陷和弱点,不符合“理想我”的形象,或是“个体我”没有得到别人的理解和尊重,与“社会我”不一致时,就会陷入痛苦之中,感到烦恼、不安和压抑。
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许多人对心理服务工作认识不够清。有人把心理问 题与精神病与思想问题混消。有的说心理服务就是谈 谈话,这有什么用,有的说我要的是战斗力,心理能 解决什么问题?有的则担心心理问题暴露的多是不是 政治思想工作没做好。有的说人人心理都健康,哪有 精神病?这些说明人们对心理问题认识还不够。 目前随着社会的发展,生活在现时期官兵的心理观 念、情绪、感知定势方面也发生了由封闭到开放,由 依赖到独立,重义重利的变化。政治思想工作有必要 在承认个别差异的基础上相信每个人自我发展的潜能, 有成长的内在需要。如果思想工作能把握好这些心理 变化情况,就能有效的防止空洞乏力的说教。解决好 思想政治领域中带方向性、普遍性的问题。
3、九大类型 受偏执型人格特点影响的心理问题 受分裂型人格特点影响的心理问题 受冲动性人格特点影响的心理问题 受反规范人格特点影响的心理问题 受表演型人格特点影响的心理问题 受强迫型人格特点影响的心理问题 受依赖型人格特点影响的心理问题 受回避型人格特点影响的心理问题 受自恋型人格特点影响的心理问题
有关心理问题发生率:调查因使用的工具和方法不同,结果出 入较大。这次到灾区和回访各个部队,使用SCL-90问卷 和PDST问卷和坐谈访谈形式调查结果分析. 这次问卷调查官兵6000多人,访谈3000多人,坐 谈了1500多人.共10500人次。从问卷分值构成心理问题 的平均约13.3%(7%-44%).躯体化、人际、抑郁、 焦虑、恐惧、敌对、强迫等因子分高的较多。 坐谈和访谈情况,心理问题发生率远高于问卷。反应的主要 问题一是与人格有关的人际问题、工作适应问题,与自我认识 有关的自卑,与躯体化有关的睡眠,腰痛问题,与现实有关的 家庭婚姻,择业问题和性心理问题,与救灾有关的恐惧焦虑问题. 平时的心理问题现应激后引起的心理问题咨询各占50%,平 常问题少高一点。
马加爵:云南大学学生,曾是广西南 宁总分第二名的考生。杀死了同宿舍的4 位朝夕相处的同学,被警方抓获。马加 爵交待,他杀害的4个同学平时与他的关 系很好,他杀人是因为在一次打中,同 伴说他作弊,他说没有作弊,就与同伴 吵起来。 杀的人中有一个没参加打牌, 它说有次生日吃饭没请他。自认失去了 所有自尊。人格表现内向、孤僻、不爱 与人打交道;现: 1.做任何事情都要求完美无缺、按部就班、有条不紊,因而 有时反会影响工作的效率。 2.不合理地坚持别人也要严格地按照他的方式做事,否则心 里很不痛快,对别人做事很不放心。 3.犹豫不决,常推迟或避免作出决定。 4.常有不安全感,穷思竭虑,反复考虑计划是否揭当,反复 核对检查,唯恐疏忽和差错。 5.拘泥细节,甚至生活小节也要“程序化”,不遵照一定的 规矩就感到不安或要重做。 6.完成一件工作之后常缺乏愉快和满足的体验,相反容易悔 恨和内疚。 7.对自己要求严格,过分沉溺于职责义务与道德规范,无业 余爱好,拘谨吝啬,缺少友谊往来。
(四)违纪型人格特征的问题,表现内心体 验和外在行为常违背社会常情和社会规范。 以致不能正常的进行社会交往和适应社会生 活。易激怒,冲动,并有攻击性 表现特点:极端的自私和自我中心,缺乏责 任感,违法乱纪,损人利已或损人不利已, 良心无不安和内疚感,缺乏责任.
(六)强迫型人格特征的问题。要求完美,常 有不安全感,反复检查,惟恐出现差错不得 主观固执,对别人做事不放心。 心里常处于莫名其妙的紧张和焦虑状态。反 复检查,担心门是否锁好,写完信反复检查邮 票,地址是否写对;思虑过多,对自己做的事 总没把握,总以为没达到要求;生活中清规戒 律多。快节奏,突发事件难适应。
3、冲动型人格特征的问题,是以行为和 情绪明显冲动为主要特征。 主要表现:常因微小的刺激爆发出强烈 的愤怒和冲动,自己无法控制.发作时 感到满足和放松,事后后悔和自责.不 发作时是正常的,没有冲动和攻击迹象, 发作时,可造成损失和伤害.
典型表现: (1)有不可预测和不考虑后果的行为倾向; (2)行为爆发难以自控; (3)不能控制不适当的发怒,易与他人争吵或冲突,尤 其是行为受阻或受批评指责时; (4)情绪反复无常,不可预测,易爆发愤怒和暴力行为; (5)生活无目的,事先无计划,对很可能出现的事也缺 乏预见性,或做事缺乏坚持性,如不给予奖励,便很难完 成一件较费时的工作 (6)强烈而不稳定的人际关系,与人关系时而极好,时 而极坏,几乎没有持久的友人; (7)有时有自伤行为
违纪典型表现 1、易怒,冲动,并有攻击行为,包括殴打配偶和子女 2、不能维持持久的工作,经常旷工,多次无计划交换工作。 3、经常不承担经济义务,如拖欠债务,不抚养小孩或不赡养父 母,无责任感。 4、经常说谎,欺骗他人获得个人利益或快乐。 5、行为无计划或有冲动性, 6、极端的自私和自我中心 7、容易责怪他人,或为自己不合理的行为辩解。 8、不能维持长久的夫妻关系。 9、缺乏道德观念,对危害别人无内疚感。
军人常见的心理问题及处理
主要内容
一、军人常见心理问题 二、常见心理问题的处理
政工干部探讨军队常见心理问题及处理 意义. 一是官兵需要心理服务,想让你们了 解他们执行任务期间的感受,自己的反 应是否正常。抗震感悟,每次团体心理 干预后,我的周围围满了前来咨询的战士. 例:一位失声痛苦的战士,一位难熬夜晚几 乎崩溃的兵.
官兵具有这种性格特质问题表现 多为人际不和:好胜心强。固执、多疑、 常因一点小事,就说班里的同志对自己 不好,串通其他人与自己作对, 班长批评, 就说是故意整他,经常打他的小报告。 对班里受表扬的同志和取得成绩,不服 气,他凭什么被表杨,嫉妒,要求调班, 换部队。
2、分裂型人格特征的问题,以情感淡漠、 行为怪僻,不合群为主要特征。 主要表现:有的过于内向,退缩,胆怯, 孤僻,不爱交往,待人冷漠。对人缺乏起 码的温和与爱心,没有知心朋友,不社会 往来,别人对他的评价毫无感触。沉默好 静,与世无争,对任何事情均兴味索然。 但一般尚能认知现实。有繁多的白日梦或 幻想,但一般未脱离现实。
一、常见心理问题50% 1、人格特征性心理问题30%左右 2、自我意识统合性问题10%左右 3、现实性意义的心理问题20%左右 二、应激事件所致心理问题50%左右
受人格特征影响的心理问题
--九大心理问题
(一)概述
■1、人格在人际交往和工作过程中一
个人表现出来较稳定的态度、行为 方式认知风格。是一个人的整体精 神面貌。是整个心理活动过程的特 征
(二)人格特质影响的心理状态
1、偏执性人格特征:以妄想嫉妒猜疑为主要特征。这种问题 约占人格问题20% 左右 典型表现特征 (1)广泛猜疑,常将他人无意的、非恶意的甚至友好的行为 误解为敌意或歧视,或无足够根据,怀疑会被人利用或伤害, 因此过分警惕与防卫。 (2)将周围事物解释为不符合实际情况的“阴谋”,并可成 为超价观念。 (3)易产生病态嫉妒。 (4)过分自负,若有挫折或失败则归咎于人,总认为自己正 确。 (5)好嫉恨别人,对他人道错不能宽容。 (6)脱离实际地好争辩与敌对,固执地追求个人不够合理的 “权利”或利益。 (7)忽视或不相信与自己想法不相符合的客观证据。因而很 难以说理或事实来改变他的想法。
军队是一支高度统一集体,其行为不仅受思想、立场、 观念的支配,还要受情感、意志、个性等心理因素的 影响。尤其是消防部队,练兵千日用兵千日,执行的每一 项任务都有是人民急需解决的任务.随时都有生命危险 的任务.各方面高素质的要求。 消防官兵在特殊警营环境里他们是平安的“救火 神”,常人眼里的“烈火金刚”化身。 但是艰巨复杂 性和危险性任务面前,在他们看似坚强的外表下跳动 的是一颗普通的心脏,有着脆弱的一面,平时生活也 有各种各样的困惑。
(七)依赖型人格特征的问题,过分 顺重别人的意志,大小事难以自己做主, 一个人单独时会感到孤独,无助,不适, 害怕被抛弃,为了讨好别人,明知他人 不正确,也要迎合他人,经常为失去朋 友关系感到异乎寻常的痛苦。
典型表现 1、对日常大小事都很难自己做决定,需要他人反复 地指导和保证。有时听任他人替自己做重大决择。 2、独处时会感到孤独、无助、不适、竭力避免独自 一人。 3、非常害怕被抛弃,当亲密关系结束时,会感到异 乎寻常的痛苦。 4、即使明知他人不正确,为了计好,也要迎合他人。 5、社会关系局限于所依赖的少数人。
2、人格特征问题的四个特点 一是呈现的态度和行为始于童年,青春期开始 表现,症状持续到现在。 二是智力正常,认识能力完整,情感行为受偶 然动机和本能欲望支配,是无意识的功能行为。 三是缺乏自制力,可以正常处理自己生活和工 作,也能认识后果和社会影响,但与周围人发 生矛盾和冲突时,缺乏自制力,并不能吸取教 训。 四是这种行为模式相对稳定,少数到中年后由 于教训或精神不足时自动缓解
这类性格特征的人占比例较大30-40% 一战士是牺牲战士吴文斌的老乡,这次家乡 有一政策,凡参加抗震救灾复员回来的战士受 到奖励的,安排事业单位工作,评奖中,被排 在第二名,可第四各被选上,他被排下来,理 由是通信值班不是第一线,非常痛苦,每天都 有有想打人,伤人冲动,他怕有一天控制不了 自己犯错误,他的手上入伍前已好几道口子, 有冲动史。我表达了他很棒,而后告诉相关排 解压力的方式,让政工干部多关心他。
(九)自恋型人格特征偏离及心理问题。 以自我为中心,自我重视,对别人批评 评价过于敏感。对成功、权力、荣誉或 爱情有非分想象。有很强的妒忌心理, 常常需要别人为自己服务,受到别人的 特别关注。
典型表现: 1对批评往往做出愤怒、羞愧或感到耻辱的反应。 2、常常需要他人为自己服务 3、对自己的才能夸大其辞,希望受到他人的特别关 注。 4、坚信自己关注和考虑的问题是世上独有的。 5、对成功、权力、荣誉或爱情有非分的幻想。 6、认为自己应享有他人没有的权力。 7、渴望长久的关注和赞美。 8、缺乏同情心 9、有很强的嫉妒心。