第2篇 焦虑抑郁的原理

第2篇焦虑抑郁的原理

在准备治疗焦虑抑郁之前，我们必须了解焦虑抑郁的原理，你为什么会焦虑抑郁，只是心理问题吗？我可以确定告诉你它是生理问题，是一种实实在在的疾病，就存在于你的体内。有几个名词，肾上腺素、内啡肽、五羟色胺、多巴胺，焦虑抑郁症就是这几个东西在体内的不足或紊乱导致脑内神经递质失调。我们一个一个说：

肾上腺素：是人体分泌的一种激素。当人经历某些刺激（例如兴奋，恐惧，紧张等）分泌出这种化学物质，能让人呼吸加快，心跳与血液流动加速，瞳孔放大，为身体活动提供更多能量。肾上腺素就是一种激素和神经传送体，由肾上腺释放，肾上腺就在肾脏体的上端。简单的说在你体力后，就会大口喘气来为你身体供氧，心脏收缩力上升，脉搏变快就是他的作用。你惊恐发作，没有大量运动，就心跳加速，有不适于当前身体状态的症状，就是肾上腺素分泌了。

内啡肽：是一种脑下垂体分泌的类似吗啡（阿片类毒品）生物化学合成物激素，它会让人有止痛效果和欣快感，你可以这样理解内啡肽，它不是让你直接快乐的激素，而是一种能让你达到满足和自信状态的激素。焦虑抑郁发病时，内啡肽就是少了，所以什么想开点这类安慰类的语言没什么用。

五羟色胺：很多人都会有的疑问，“羟”这个字读qiang（枪），它又称血清素，是一种重要的神经递质，它在大脑中需要有一定的量。它与人类的一系列行为问题有关，同时也与性格和情感障碍有关。因此含量太低则容易忧郁、焦虑及睡眠失调，焦虑抑郁患者不是补充一下这么简单，因为它不能被我们直接吸收，它需要在我们大脑内部合成。很多焦虑抑郁患者因为没有胃口，体内营养物质匮乏，合成的少了，还有的患者内部合成功能减弱了。现在精神类医院会用一类新型的抗抑郁药品SSRI，学名是五羟色胺再摄取抑制剂。意思是这类药并没

有增加脑内五羟色胺，只是让神经元吸收的少了，大脑内的五羟色胺就多了，但这类药会有一定的副作用，但不能因为副作用就排斥这类药品，如果你缺少五羟色胺，这是最直接有效的方法，副作用在你病情好转逐渐停药后就会被代谢掉。

多巴胺：是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌物和人的情欲、感觉有关，它传递兴奋及开心的信息，可影响一个人的情绪。爱情其实就是因为相关的人和事物促使脑里产生大量多巴胺导致的结果。吸烟和吸毒都可以增加多巴胺的分泌，使上瘾者感到开心及兴奋。多巴胺能够治疗抑郁症，但不是说让大家吸烟吸毒，因为沾染上隐类东西，会带给你多巴胺需求不能满足的更大痛苦。

再说说植物神经，植物神经系统（VNS）是内脏神经纤维中的传出神经、也称自律神经；植物神经系统掌握着性命攸关的生理功能：如心脏搏动、呼吸、消化、血压、新陈代谢等。植物神经系统（自主神经系统）是一个控制系统，很大程度上是无意识地调节身体机能，该系统主要是控制“应激”及“应急”反应。很多焦虑抑郁患者均有神经官能症，就是由于焦虑抑郁导致植物神经的紊乱，引发的各脏器的各种症状。

了解了上面这些物质，治疗焦虑抑郁症的指导思想就有了，合理、正常释放肾上腺素，增加大脑中内啡肽、五羟色胺、多巴胺的含量，焦虑抑郁就痊愈了。方法也简单，补充生成这些激素的物质、营养和药品，促进身体正常的生产这种体内激素的方法，恢复体能、恢复精力、恢复身体状态的辅助疗法。

这一篇就写到这里，在正式治疗方法之前，还有一个可以降低你焦虑发作时的痛苦的方法，在下一篇中，我将会告诉你焦虑发作时你要做的事情，可以让你的焦虑症状不发生或大大降低惊恐发作时的痛苦程度。

注：我曾经也是个患者，知道焦虑抑郁的痛苦，康复后研究多年焦虑原理，就是希望让有缘的患者摆脱焦虑的困扰，所以如需要帮助请加微信好友，搜索gtnjlz，因为我是个人，所以

只能在工作之余回复大家，但朋友圈里有最新更新的文章和方法，我只希望能帮到患者，所以拜托非诚勿扰，广告勿扰！