什么原因会引起胆固醇高呢

什么原因会引起胆固醇高呢
生活中总是因为一些人有胆固醇高的疾病而引起很多其他
的疾病，这样反反复复的发生在生活中，搞得人们真是担惊受怕的，胆固醇高跟很多人的饮食习惯有很大的联系，吃的食物脂肪过多的话就很容易出现胆固醇高的现象，胆固醇高的原因也是很多，而我们治疗疾病的时候也是需要从原因中来改善，那么下面我们来看看到底是什么原因引起的胆固醇高。

偏高原因：
一、饮食习惯。

饱和脂肪酸和反式脂肪酸是造成身体坏胆固醇水平增高的
主要原因。

牛肉，猪肉，全脂牛奶和蛋黄等动物食品都是饱和脂肪酸的丰富来源，而加工和油炸食品含有高浓度的反式脂肪酸。

吃超过建议水平的这些食品会增加血液中的胆固醇水平，也是引起胆固醇高的原因之一。

二、身体活动
经常锻炼对于维持身体血液中的正常胆固醇水平非常重要。

它不仅增强肌肉和耐力，而且还可以减少坏胆固醇，增加好胆固醇数量。

三、遗传因素
基因也是造成造成胆固醇高的主要原因之一。

这种情况也被称为是家族性高胆固醇血症。

不良生活习惯可能是早成这种问题的主要原因，如不良的饮食和久坐习惯的等。

四、年龄
随着年龄的衰老，身体自然保持正常胆固醇水平的能力也会降低。

这很容易造成胆固醇的不平衡。

因此，早期采取健康的生活方式，有助于保持身体系统健康。

五、吸烟，过度的酒精消费
吸烟降低高密度脂蛋白水平，并增加血液凝块的风险。

它使吸烟者比其他人更容易患心脏病和肺癌。

适量饮酒可以增加血液中好胆固醇水平。

但是它不能降低低密度脂蛋白。

事实上，过量
饮酒可以增加甘油三酯水平，并使血压升高。

六、压力
人们已经注意到压力和血液中高胆固醇水平之间的紧密关系。

原因是压力倾向于对我们的生活产生负面影响。

很多人喜欢暴饮暴食高脂肪食物，吸烟，酗酒以帮助缓和紧张情绪。

但是所有这些都会造成高胆固醇，并有可能引起心脏疾病。

当胆固醇高的时候就一定要将生活中的这些原因来做好改善，这样疾病就不容易出现后遗症了，胆固醇高了就会引起高血压甚至是更严重的疾病，治疗胆固醇在改善这些原因中也要记得合理调节好生活状态，胆固醇高的人不能吃太多脂肪含量高的食物，同时也要合理调节好心情。