【你的身体透露出的健康信号(1)】 放屁透露出的癌信号

【你的身体透露出的健康信号（１）】放屁透露出的癌信号

关于你的身体你当然可以谈很多，从“我没那么胖”到“查体123”，然而你的身体同样可以告诉你一些信息。比如，黄色的指甲是肺癌和糖尿病的征兆，掉头发也许是你体内缺铁，另外有很多原因致使你的医生要仔细地检查你的舌头。听听你的身体对你的忠告是个非常好的主意，你的健康需要它。

听听你的指甲说些什么

你的手指甲是否完美要看它们是否都很硬实并且光滑，是否凹凸不平或者有其他瑕疵。然而你的指甲如果不完美会怎样？由于许多健康问题均会反映到指甲上，所以你非常值得听听你的指甲对于你的健康怎么说。

指甲表面的凹陷

当正常的光滑的指甲表面出现了一些小凹痕，可能意味着指甲下面出了问题，最常见的就是牛皮癣。发了炎的皮肤表现为红肿，有鳞状斑点，这样的皮肤在指甲里损害皮肤细胞，造成指甲表面出现小凹痕。一旦牛皮癣经过治疗或得到控制，你的指甲还会慢慢地恢复正常。因为指甲每星期只生长一毫米，所以要想恢复正常得经过几个月的时间，那时出现凹痕的指甲才能完全长好，回到健康的状态。

勺状指甲

一个健康的指甲具有其清晰的形状――在中间轻微隆起，然后向下端弯曲，因此当你发现你的指甲出现与之相反的迹象时，说明出问题了。“我们称之为‘勺状指甲’，这是缺铁性贫血的症状”，美国皮肤病协会的发言人迪安・克雷恩施密斯如是说。当许多健康问题反映在指甲上时，缺铁的情况已经存在几个月了，贫血的问题解决之后要有一段时间指甲的形状才能恢复正常。

指甲剥落

指甲盖由几层角蛋白（一种蛋白质）组成，我们认为这些层面都是密闭在一起组成一个完整的、硬实的指甲。但是当指甲没有得到保护，比如你的手总是放在水里，或者暴露在寒冷干燥的空气中，组成指甲的这些层面就会剥落。指甲可以说是你健康的预见者，你的确需要特别呵护它们。指甲剥落意味着食物中缺乏亚油酸，增加亚油酸的最简单的办法就是多食用蔬菜油，比如在沙拉中加入蔬菜油或淋在煮熟的鸡蛋上。

易脆指甲

大约有20%的妇女受困于“脆指甲综合征”，对于容易劈裂的指甲来说这像是一个很奇怪的名字，然而引起脆甲的原因却是很复杂的。易脆的指甲不能留住湿气，使指甲盖发干并裂开。从营养学的角度讲，常食用铁含量低的食物容易使指甲变薄，发脆导致容易开裂。多摄入绿叶蔬菜，红肉以及蛋类制品对补充铁质会有帮助。补充维生素H类也可以改善易脆指甲的状况。你的一些习惯也会造成指甲易脆，比如经常弄湿或烘干指甲会使指甲易脆的状况更加严重。

指甲看起来发黄

健康的指甲具有漂亮的粉颜色，如果不是就要引起关注了。“当所有的指甲都呈黄色时，这可能是肺病或糖尿病的征兆，”纽约的皮肤科医生艾瑞拉・考瓦说，“指甲上有黄点可能是真菌或牛皮癣感染。”如果黄色斑点持续不消就有必要去看皮肤科医生，必要的话需要进行治疗。常涂深色指甲油的女性，特别是在涂指甲油时没有对指甲进行保护，就可能使指甲泛黄，不过不用惊慌，停止使用指甲油一段时间，你的指甲就会恢复正常。

指甲上的白色斑点

另外，在看上去很健康的粉色指甲上出现很小的白色斑点，并不表示有什么很严重的问题。最常见的，那些斑点是由指甲所受的外伤引起的。如果你伤到指甲生长的底部，尽管新的指甲要几个星期才会长成，这些白色小斑点也会出现。也许当你发现它们时已经忘记指甲曾受到过造成这些斑点的撞击。但是如果你确定你不曾伤到过指甲，这些白色的小斑点的产生就有其他原因了，包括牛皮癣、湿疹或是缺锌。

颜色的改变

引起指甲突然失去健康状况，其原因通常是真菌感染。在一个卫生条件很差，经常使用未经消毒的工具的指甲沙龙里很容易造成酵母菌和细菌的共同感染。酵母菌感染会使指甲与紧贴着它的皮肤分离，造成指甲易脆，白色的真菌就会在下面滋生。细菌感染会使受感染的指甲变成淡绿色。如果在修剪指甲一两天后你发现指甲周围的皮肤突然隆起或疼痛，建议赶

紧去找医生服用抗生素。

半月形状

应该说是新月形，它出现在指甲的底端，通常在拇指上非常醒目，从拇指到小指逐渐变小，这是很正常的，不论它的出现是大或小都不预示着健康出现了问题。

（未完待续）

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