江苏省姜堰中学高一体育与健康快速跑考核(50米)教案
体育与健康《50米快速跑》优质教案.教学设计
1.讲解游戏方法与规则，并做演示，提出各种安全要求
2.加强观察，及
时调整，掌握情绪
整理放松与小结1.上下肢放松动作
1.教师边示范、边口令指挥与学生共同放松练习
2.师生共同参与小结讲评
场
地
器
材
平均心率
练习密度
（放松操）
2.小结与讲评
3.布置收拾器材
4.师生再见、下课
3.布置下课后收拾器材任务
2.按音乐节奏，
师生共同参与
，1.在教师动作示范引领和提示下，仔细观察，模仿学练
2.在教师带领下，有序进行学练
练习队形：
四列横队，成体操队形散开
快速跑
1.动作方法：采用站立式起跑。“各
就位”时，站在起
1.教师做动作示范，讲解快速跑的动作要领，引导学生观察快速
1.理解动作方法，明确学练要求
2.理解口诀含义，边朗诵边体验，逐步感受动作方法和掌握要领
课序
教学内容
组织教法与学练法
时间
次数
教师活动
学生活动
一
二
三
课堂常规
1.体委整队，报告人数
2.师生问好
3.宣布本课内容及要求
4.检查服装，安
排见习生
1.简述本课学习目标和内容
2.提出学习和安
全要求
1.知道本课学习目标和学练内容
2.明确本课学习与安全要求练习队形：四列横队
2
音伴健身操（体操棒操）
1.教师示范引领语言提示
50米快速跑教学设计
教材内容
50米快速跑
重点：起跑反应快，后摆充分，前摆积极，上下肢协调配合
难点：蹬摆协调
教学目
标
50米快速跑(考核)教案
50米快速跑(考核)教案一、教学目标：1. 学生能够理解50米快速跑的基本技巧和训练方法。
2. 学生能够在实践中运用所学知识，提高自己的快速跑能力。
3. 学生能够通过考核，评估自己的快速跑水平和进步。
二、教学内容：1. 50米快速跑的基本技巧和训练方法，包括起跑、起跑后的加速跑、冲刺阶段等技术要领。
2. 针对不同水平的学生，提供相应的训练计划和指导。
3. 考核标准和评分方法，以及如何通过考核评估自己的快速跑水平和进步。
三、教学过程：1. 起跑技巧的训练：教师引导学生进行起跑技巧的训练，包括起跑动作的规范和起跑后的加速跑技术。
学生通过反复练习，掌握正确的起跑技巧。
2. 加速跑技巧的训练：教师引导学生进行加速跑技巧的训练，包括步频、步幅和躯干前倾等技术要领。
学生通过反复练习，提高自己的加速跑能力。
3. 冲刺阶段技巧的训练：教师引导学生进行冲刺阶段技巧的训练，包括保持高速度、用力和呼吸等要点。
学生通过反复练习，掌握正确的冲刺阶段技巧。
4. 训练计划的制定：根据学生的水平，教师提供相应的训练计划，包括跑步距离、速度和休息时间等。
学生按照计划进行训练，不断提高自己的快速跑能力。
5. 考核和评估：教师组织学生进行50米快速跑考核，根据考核成绩评估自己的快速跑水平和进步。
学生可以通过考核结果，了解自己的优点和不足，进一步改进训练方法，提高快速跑能力。
四、教学评价：1. 学生能够正确掌握起跑技巧、加速跑技巧和冲刺阶段技巧。
2. 学生能够在实践中运用所学知识，提高自己的快速跑能力。
3. 学生能够通过考核，评估自己的快速跑水平和进步。
五、教学资源：1. 教学场地：学校操场或体育场地。
2. 教学器材：起跑线、计时器、标志物等。
3. 教学资料：教案、训练计划、考核标准等。
六、教学策略：1. 示范教学：教师通过示范正确的起跑、加速跑和冲刺阶段技巧，让学生直观地理解技术要领。
2. 分组练习：将学生分成小组，进行相互练习和交流，提高学生的合作意识和团队精神。
体育与健康《50米快速跑)》优质教案.教学设计
安全措施
1.课前检查场地与器材。
2.做好充分的准备活动。
3.进行安全思想教育。
教学顺序
课的内容
组织、教法
学法和要求
时间
次数
强度
教师活动
学生活动
开始部分
一、课堂常规
1.整队集合。
2.清点人数。
3.检查服装。
4.宣布课内容。
5.安排见习生。
1.指定集合地点（如图1）。
2.观察集合情况， 听体委汇报出勤人数。
3.向学生问好。
4.宣布本课的教学内容与要求。
1.在指定地点快速集合。
2.体委整队向教师汇报人数。
3.向教师问好。
4.认真听取课堂内容与要求。
5.见习生根据教师安排
2
分钟
1
小
5.安排见习生。
进行学习。
队形组织示意图：
图1
要求：快、静、齐。
准备部分
一、热身跑
让学生成两路纵队， 体育委员领跑（ 如图2）。
《50米快速跑》教案
教师：班级：6人数：31人课次：时间：第周
教学内容
（一）50米快速跑；（二）游戏：抱团喊号
教材分析
快速跑是以最快的速度跑完规定距离的一种跑的形式，是发展学生速度素质的重要内容。速度是指人体快速运动的能力。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度，发展学生的快速跑能力，提高机学生无氧代谢耐力， 发展腿部肌肉的后蹬力量，在练习和比赛中培养学生的竞争意识，体验快速跑的乐趣。在快速跑教学中应采取多种形式的练习如：追逐跑、躲闪跑、让距跑、听信号跑、自定目标距离跑等，以激发学生的学习兴趣，使学生主动学习，达到身心健康发展的目标。
教学重点
50米快速跑教案
50米快速跑教案【教学内容】50米快速跑【教学目标】1、让学生了解快速跑的知识，基本掌握快速跑的技术要领。
2、提高学生身体的协调性、灵活性和奔跑能力。
3、培养学生敢于竞争、不怕困难、坚持到底的意志品质和团队合作意识。
【教学重难点】重点：起跑反应快，后蹬充分，前摆积极，上下肢协调配合。
难点：蹬摆协调，跑的自然。
【教法、学法】1、讲授法2、示范法3、游戏竞赛法4、纠错与帮助法【场地器材】操场一块、标志物若干。
【课程资源整合】1、利用原有知识的迁移：利用学生已掌握的跑的练习来热身，帮助学生快速进入学习状态。
2、充分利用时间资源：将课堂的各个部分以及各个练习分时段进行，合理安排间歇，保证课堂实效。
3、利用好场地器材资源：加强练习与场地器材有效融合，实现教学效果最大化。
【教学过程】一、准备部分（8分钟）（一）、课堂常规1、整队，师生问好。
2、讲明任务与要求。
3、进行安全教育。
4、安排见习生。
（二）、热身活动1、动态拉伸。
2、游戏：抓尾巴（在半场内进行，将学生分成四队，4种颜色的分队服作为尾巴分发给队员，塞在背后，露出约30cm长度。
开始哨声响起后即可去抓其他队员尾巴，同时保护好自己的尾巴。
在抓的过程中只能通过闪躲来进行，不能发生肢体冲突。
尾巴一旦被抓掉，则退出游戏，规定时间内获得尾巴最多的队为胜）。
二、基本部分（27分钟）50米快速跑动作方法采用站立式起跑。
在听到“各就位”时，站在起跑线后面，两脚前后开立，有力脚靠近起跑线；“预备”时，两腿稍弯曲，前脚的异侧臂屈肘在体前，上体稍前倾；听到“跑”或信号时，两脚用力蹬地，迅速向前跑出；途中跑时，后蹬充分有力，大腿积极前摆，用前脚掌着地；眼看前方，上体保持正直；两臂屈肘前后协调摆动，并以最快的速度冲过终点。
1、教师讲解示范动作要领。
2、学生练习，教师对于共性问题及时叫停纠错。
3、学生分组循环练习，教师个别指导。
练习一：10米高抬腿跑练习二：各种启动方式跑练习三：追逐跑练习四：叫号赛跑要求：场地划分了四个区域，各组在小组长的带领下在指定区域内做相应的练习，三分钟为限，按顺时针方向进入下一个练习区域，依次进行。
50米快速跑教案
50米快速跑教案
教案主题：50米快速跑
教学目标：
1. 学生能够正确掌握50米快速跑技巧；
2. 提高学生的速度和爆发力；
3. 培养学生的竞技意识和团队合作精神。
教学准备：
1. 跑道；
2. 计时器；
3. 筹备赛道标志。
教学过程：
第一步：引入
教师先向学生们介绍快速跑的重要性，并引发学生们对快速跑的兴趣和激情。
第二步：技术讲解
1. 教师向学生们介绍正确的快速跑姿势和步伐；
2. 教师示范快速跑，并分解动作，引导学生们理解每个动作要点；
3. 学生们模仿教师的动作，对照教师示范，进行练习。
第三步：练习巩固
1. 学生们分成小组进行练习，每个小组由一名学生充当教练，
带领组员进行练习；
2. 教师巡视指导，并对学生们的姿势和步伐进行纠正。
第四步：比赛训练
1. 将学生分成几个小组，并安排比赛训练；
2. 每个小组轮流进行50米快速跑比赛，教师负责计时；
3. 比赛结束后，教师和学生们共同回顾比赛，总结优点和不足之处，并共同寻找提高的方法。
第五步：反思总结
1. 学生们交流比赛经验，讨论自己的感受和收获；
2. 教师对学生们的表现进行总结点评，并鼓励学生们继续努力。
教学拓展：
1. 引导学生们学习其他短跑项目；
2. 组织学生们参加校内外的短跑比赛，提高他们的竞技水平。
体育与健康《50米快速跑》教学设计
3、准备活动：
热身运动：
1、师生问好
2、学习本课内容
3、学生跟教师练习
①、上肢运动
②、腰、腹部运动
③、踝、腕部运动
④、膝关节运动
1、培养良好的上课习惯
2、做好准备活动，防止在运动中受伤
1
4∕5
小
基
本
部
分
二、50米快速跑
1、延跑道线跑300—400米(慢跑)
2、50米快速跑
1、教师组织学生绕操场跑3—4圈
2、强调重、难点
3、组织学生有顺序的进行分组练习
4、纠正错误动作
要求：积极参与
1、教师统一分组
2、讲解游戏规则
3、组织学生游戏
4、强调游戏安全
要求：遵规守纪，积极参与
3、培养学生的集体荣誉感
1、通过比赛，增强学生的练习热情
2、提高学生的合作意识
3∕5
1∕2
5
∕
8
4
∕
6
中
中
结
束
部
分
3
一、教师总结
二、学生放松
三、下课
1、教师总结本次可的情况。
2、收拾场地器材
为下节课做好准备
1
2
小
全课练习时间： 18 全课练习密度：45%
本课小结
本节课学生的积极性很高，课堂的气氛也很活跃，但也存在一些不足，如教师在授课时，对技术动作强调过多；引导学生不够充分。
2、原地进行热身
1、教师讲解、示范动作
1、提高学生的跑的动作准确性和动作协调能力
2、增强学生的身体素质
1
3∕4
中
结
构
时间
《50米快速跑》教案
《50米快速跑》教案一、教学目标【知识与技能】学生能够说出50米快速跑的动作要领，85%的学生能跑得更快、自然、协调。
【过程与方法】通过分组练习，学练结合，发展速度、灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】在练习过程中形成团结协作的意识，养成勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点【重点】起跑有力，加速明显，途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力，较自然放松。
【难点】各环节衔接紧密，途中跑动作自然、协调、有力。
三、教学过程(一)开始部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在上课之前来看一个视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目?好，视频播放结束了，哪位同学来回答一下?对，是苏炳添在进行一百米比赛。
他就是我们国家跑的最快的人，同学们想不想和他跑的一样快呢，我们就从最基本的快速跑技术学起。
2.队列队形练习：原地三面转法练习组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分1.游戏“桃花朵朵开”方法：全班手拉手以教师为圆心成圆形站立，当教师发出跑的信号后，学生逐渐加速，跑的过程中教师会说“桃花朵朵开”，学生需要说“几朵开”，教师回答“3朵开”，学生迅速3人为一组抱在一起。
游戏中教师可逐渐加大难度，如1+3朵开。
组织教学：圆形站立2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习高抬腿跑15米练习组织教学：每组一个跑道进行练习，共4个跑道，教师发令。
要求：跑完后的同学迅速从跑道两侧回到队伍后方。
(三)基本部分1.示范提问：刚刚老师在跑的过程中手臂是如何摆动的?跑的路线是怎样的?学生回答：前后摆臂，跑的是直线。
3.讲解动作要点：起跑快，后蹬有力;起跑后，上体保持适当前倾，后腿前摆不宜过高;途中跑动作协调、自然，前摆积极、后蹬有力，摆臂自然、上下肢、蹬与摆协调配合，并以最快速度冲过终点。
高中体育学业测试《50米跑》教案
一、队列如图示
×××××××××
×××××××××
〇〇〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇〇〇
教师领做并讲解：
一、学生听清要求和规则
二、认真练习动作到位
4*8拍
2分钟
6分钟
中
小
强度
基本部分
一、跑的专门练习：
二、站立式起跑
三、途中跑
四、冲刺跑
五、完整练习（检测）
六、听数抱团游戏
一、0米快速跑
学科核心素养
健康行为：提高和发展学生速度、灵敏、协调等身体素质。
运动能力：学生基本掌握50米快速跑的技术：正确的途中跑姿势，能做到头正、肩放松、屈臂前后自然摆动。
体育品德：学生在学习快速跑时刻苦认真，互相学习；树立自尊自信，提高与他人合作的意识，养成良好的锻炼习惯。
5分钟
运动曲线
练习密度预计
130-145
器材
口哨、秒表、障碍墩若干
小结
提高加速跑能力和途中跑技术，掌握起跑和终点冲刺跑技术
三、途中跑：途中跑时头部正直，
上体稍前倾，两手臂前后摆动要轻快有力。
四、冲刺跑：距离终点5米，尽量保持身体前倾、增加双臂摆动的速度和力量，保持高速，距离一步时上体前倾，用肩、胸部冲撞终点线。
起跑+加速+加途中跑+终点冲刺
中速跑练习。
学生围成两个圆圈、男女各一，绕圈慢跑，听到老师报的数字，学生用3秒时间内找到同伴。
3.学生中速跑做撞线练习
4.快速跑做撞线练习
检测：4人一组，中速跑完整检测。
学生自评，教师讲评。
1.教师讲解游戏方法和规则强调遵守规则
2.教师指挥，学生做游戏
1
2024年《50米快速跑》教案(精选
2024年《50米快速跑》教案(精选一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径”中的第二节“短跑”，主要详细讲解50米快速跑的技术要领和训练方法。
内容包括：起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺四个部分。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技术要领，提高短跑能力。
2. 培养学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
3. 培养学生团结协作、勇于拼搏的精神风貌。
三、教学难点与重点难点：起跑技术的掌握，以及途中跑的节奏控制。
重点：起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的技术要领。
四、教具与学具准备教具：秒表、口哨、标志桶、教学视频。
学具：运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用视频播放优秀运动员50米快速跑的片段，引导学生关注起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺四个环节。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）起跑：蹲下，双手放在起跑线上，听到发令枪声迅速起跑。
（2）加速跑：起跑后，迅速加大步幅，提高速度。
（3）途中跑：保持高速，尽量减少速度损失。
（4）终点冲刺：全力以赴，冲过终点线。
3. 例题讲解（10分钟）以班级为单位，分组进行50米快速跑训练。
教师针对学生的表现，进行技术指导。
4. 随堂练习（10分钟）学生按照教师的要求，进行起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的练习。
5. 小组比赛（10分钟）学生分组进行50米快速跑比赛，教师计时并给予评价。
六、板书设计1. 50米快速跑技术要领起跑：蹲下，双手放在起跑线上，迅速起跑。
加速跑：起跑后，迅速加大步幅，提高速度。
途中跑：保持高速，尽量减少速度损失。
终点冲刺：全力以赴，冲过终点线。
2. 训练方法分组练习比赛激发潜能七、作业设计1. 作业题目（2）设计一个50米快速跑的训练计划。
2. 答案（1）心得体会：根据个人实际，描述在50米快速跑训练中的感受、收获和改进措施。
（2）训练计划：包括训练目标、训练时间、训练内容、训练方法等。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思教师应关注学生在训练中的表现，针对学生的技术问题进行个别指导，提高教学效果。
2024年《50米快速跑》教案(精选
2024年《50米快速跑》教案(精选一、教学内容本节课选自《体育与健康》教材第四章“田径运动”中的第三节“50米快速跑”。
具体内容包括：50米快速跑的基本技术、起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的动作要领，以及相关的体能训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技术，提高其短跑成绩。
2. 培养学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点：起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的动作要领。
教学重点：50米快速跑的基本技术及动作协调性。
四、教具与学具准备教具：起跑器、秒表、口哨、标志物。
学具：运动服、跑鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用校园运动会50米短跑比赛的视频，引导学生关注比赛中的起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑等环节，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）起跑：蹲下，双手放在起跑线上，听到发令枪声后，迅速向前冲出。
（2）加速跑：起跑后，逐渐加大步幅，提高速度。
（3）途中跑：保持身体平衡，以最快的速度向前跑。
（4）冲刺跑：在接近终点时，全力冲刺，争取最佳成绩。
教师进行示范，并强调动作要领。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分为四组，分别进行起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的练习。
教师巡回指导，纠正动作错误。
4. 例题讲解（5分钟）选取一道关于50米快速跑的题目，讲解解题思路和技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行50米快速跑的实战练习，教师观察并记录学绩。
6. 体能训练（5分钟）进行与50米快速跑相关的体能训练，如深蹲、俯卧撑、立定跳远等。
六、板书设计1. 课题：《50米快速跑》2. 板书内容：50米快速跑的基本技术起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑动作要领体能训练方法七、作业设计1. 作业题目：（1）简述起跑、加速跑、途中跑、冲刺跑的动作要领。
（2）举例说明如何进行50米快速跑的体能训练。
2. 答案：（1）起跑：蹲下，双手放在起跑线上，听到发令枪声后，迅速向前冲出。
2024年度《50米快速跑》教案(精选)
在操场上进行5-10分钟的慢跑，提高 身体温度和灵活性。
2024/3/23
8
运动技能训练
01
02
03
04
起跑姿势
教授正确的起跑姿势，包括身 体前倾、重心前移、手臂后摆
等要点。
2024/3/23
加速跑
通过短距离冲刺练习，提高运 动员的爆发力和加速度。
途中跑
强调高抬腿、大步幅、快速摆 臂等动作要领，提高运动员的
步频和步幅。
冲刺跑
在接近终点时，教授运动员如 何调整呼吸、加大摆臂幅度和
加快步频，以冲刺过终点。
9
技巧指导与示范
呼吸技巧
摆臂技巧
指导运动员在跑步过程中保持深呼吸，增加 氧气摄入量，延缓疲劳。
示范正确的摆臂动作，强调手臂弯曲成90度 角，前后自然摆动，避免左右晃动。
步频与步幅
冲刺技巧
通过讲解和示范，让运动员理解步频与步幅 的关系，以及如何调整步频和步幅来提高跑 步速度。
2024/3/23
演示冲刺过程中的动作要领，包括身体前倾、 加快步频、加大摆臂幅度等，鼓励运动员在 比赛中积极应用这些技巧。
10
03
力量素质训练
2024/3/23
11
爆发力训练
高抬腿跑
通过短时间内快速高抬腿，提高 腿部肌肉的爆发力和协调性。
2024/3/23
蛙跳
利用跳跃动作锻炼腿部肌肉，增强 爆发力和弹跳力。
教学方法
03
采用讲解、示范、练习、比赛等多种教学方法相结合的方式进
行授课。
6
02
热身活动与运动技能
2024/3/23
7
热身活动
关节活动
进行头部、肩部、腰部、膝关节和踝 关节的旋转和屈伸活动，以预防运动 损伤。
《50米快速跑》教案(精选
《50米快速跑》教案(精选一、教学内容本节课我们将学习《50米快速跑》。
该内容属于体育与健康课程中的田径项目，具体章节为《跑步技巧》。
详细内容包括：起跑姿势、起跑动作、途中跑姿势、冲刺动作以及呼吸调整。
二、教学目标1. 让学生掌握正确的起跑姿势和起跑动作，提高起跑速度。
2. 培养学生途中跑的稳定性，提高跑步效率。
三、教学难点与重点教学难点：起跑姿势和动作的掌握，途中跑的稳定性。
教学重点：起跑姿势和动作的训练，途中跑的技巧和呼吸调整。
四、教具与学具准备教具：起跑线、计时器、口哨、示范动作视频。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放短跑运动员比赛的精彩视频，激发学生的学习兴趣，引导学生关注起跑姿势、起跑动作和途中跑技巧。
2. 技能讲解与示范（10分钟）（1）起跑姿势：蹲下，双手放在起跑线上，后脚跟抬起，前脚掌着地。
（2）起跑动作：听到发令枪声后，迅速向前冲出，身体逐渐抬起，过渡到途中跑。
（3）途中跑姿势：身体稍微前倾，眼睛看前方，手臂自然摆动。
（4）呼吸调整：采用两步一呼、两步一吸的呼吸方式。
（5）冲刺动作：在接近终点时，全力以赴，身体尽量前倾，手臂摆动幅度加大。
3. 分组练习（10分钟）学生分为三人一组，轮流进行起跑、途中跑和冲刺的练习，相互纠正动作，提高技能。
4. 例题讲解（5分钟）5. 随堂练习（10分钟）学生进行50米快速跑的实战训练，教师观察并指导，及时纠正错误动作。
六、板书设计1. 起跑姿势与动作蹲下，双手放在起跑线上，后脚跟抬起，前脚掌着地。
2. 途中跑技巧身体稍微前倾，眼睛看前方，手臂自然摆动。
3. 呼吸调整两步一呼、两步一吸。
七、作业设计1. 作业题目：结合本节课学习的起跑姿势、起跑动作和途中跑技巧，进行50米快速跑训练。
2. 答案：学生需在课后进行至少三次50米快速跑训练，并记录每次成绩。
家长签字确认，下节课反馈。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师针对本节课的教学效果进行反思，调整教学方法，提高教学效果。
2024年体育学科《50米快速跑》教案
2024年体育学科《50米快速跑》教案一、教学目标1.让学生掌握50米快速跑的基本技术要领。
2.培养学生的快速反应能力和爆发力。
3.提高学生的身体协调性和灵活性。
4.增强学生的团队协作意识。
二、教学重点与难点1.教学重点：50米快速跑的基本技术要领。
2.教学难点：身体协调性和爆发力的培养。
三、教学准备1.教学场地：标准田径场2.教学器材：计时器、标志物、跑鞋四、教学过程第一课时（一）课堂导入1.组织学生集合，进行课堂常规教育。
2.宣布本节课的教学内容：50米快速跑。
3.引导学生思考：50米快速跑的关键是什么？（二）基本技术教学1.讲解50米快速跑的基本技术要领。
2.示范动作：起跑、加速跑、冲刺跑。
3.学生分组练习，教师个别指导。
（三）练习与提高1.学生进行50米快速跑练习，教师记录成绩。
2.分析学生跑动过程中的问题，进行针对性指导。
3.再次进行50米快速跑练习，教师记录成绩，对比提高。
第二课时（一）课堂导入1.组织学生集合，进行课堂常规教育。
2.宣布本节课的教学内容：50米快速跑提高训练。
（二）身体协调性与爆发力培养1.讲解身体协调性与爆发力的关系。
2.示范动作：跳绳、俯卧撑、深蹲跳。
3.学生分组练习，教师个别指导。
（三）实战演练1.学生进行50米快速跑比赛，教师记录成绩。
2.分析学生跑动过程中的问题，进行针对性指导。
3.再次进行50米快速跑比赛，教师记录成绩，对比提高。
第三课时（一）课堂导入1.组织学生集合，进行课堂常规教育。
1.学生分享自己在50米快速跑训练中的收获。
3.学生针对不足进行反思，提出改进措施。
（三）提高训练1.学生进行50米快速跑练习，教师记录成绩。
2.分析学生跑动过程中的问题，进行针对性指导。
3.再次进行50米快速跑练习，教师记录成绩，对比提高。
五、教学评价1.学生课堂表现评价：积极参与、认真练习、遵守纪律。
2.学绩评价：50米快速跑成绩提高。
3.学生综合素质评价：团队协作意识、勇敢拼搏精神。
50米快速跑(考核)教案
一、教学目标1. 让学生掌握50米快速跑的基本技术要领，提高学生的跑步能力。
2. 培养学生勇敢、顽强、自信的品质，提高学生的竞技水平。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
二、教学内容1. 50米快速跑技术要领讲解与实践。
2. 起跑、起跑后的加速跑、冲刺跑等技术环节的训练。
3. 短跑节奏感培养，如步频、步幅的调整。
4. 竞技比赛规则讲解与实践。
三、教学重点与难点1. 教学重点：50米快速跑技术的掌握，短跑节奏感的培养。
2. 教学难点：起跑后的加速跑，冲刺跑的技术动作，步频、步幅的调整。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解技术要领，学生跟随模仿。
2. 示范法：教师示范，学生跟随练习。
3. 实践法：学生分组练习，教师指导。
4. 比赛法：组织学生进行竞技比赛，提高学生的竞技水平。
五、教学步骤1. 准备活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，防止运动损伤。
2. 技术讲解与示范：教师讲解50米快速跑的技术要领，并进行示范。
3. 学生分组练习：学生按照教师的要求，分组进行练习，教师巡回指导。
4. 竞技比赛：组织学生进行50米快速跑比赛，鼓励学生积极参与，提高竞技水平。
5. 总结与反思：教师引导学生总结本次课程的收获，发现问题，为下次课程做好准备。
六、教学评价1. 学生技术掌握情况：通过教师观察学生在练习中的表现，评价学生对50米快速跑技术的掌握程度。
2. 学生竞技水平：通过比赛成绩，评价学生的竞技水平。
3. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与程度，包括练习、比赛等环节。
七、教学资源1. 体育场地：标准田径场。
2. 体育器材：起跑线、接力棒、计时器等。
3. 教学辅助材料：教学课件、技术图解等。
八、教学进度安排1. 第一课时：技术讲解与示范，学生分组练习。
2. 第二课时：竞技比赛，总结与反思。
九、教学注意事项1. 注意学生的安全，避免发生运动损伤。
2. 关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在课堂上得到锻炼和提高。
体育与健康《50米快速跑(1)》优质教案.教学设计
50 米快速跑考核教学设计
一、教学内容：50 米快速跑考核
二、指导思想
牢固树立“健康第一”的指导思想，贯彻落实课程改革的精神，以提高学生身体素质，培养学生对体育活动的兴趣为出发点，在尊重学生的个体差异的前提下，让所有学生都能体验到学习成功的乐趣。
教学过程采用游戏、测试练习形式,鼓励学生积极参加多种形式的练习，同时结合实际教学情境和激励手段,积极培养学生团结协作、自尊自信、坦然面对挫折的精神，形成安全参加体育活动的意识及良好的行为习惯，体现了
学生的积极性、主动性、参与性。
三、教学目标
1、完成50 米快速跑的考核
2、通过多种学练方式，发展学生快速反应能力、灵敏协调性
3、培养学生相互合作，积极体验，勇于拼搏的良好品质
四、教学重点、难点：起跑、途中跑等环节的有效衔接。
五、场地器材：50 米跑道。
附件：教案
教法：教师带领学生一起准备活动
组织：
教法：教师讲解并示范方法，提出练习要求，组织练习并指导。
学法：1、学生在老师引导下练习摆臂
2、跟节拍摆臂
要求：认真观察，遵守纪律
组织：。
(完整版)50米迅速跑教案设计
(完整版)50米迅速跑教案设计
一、教学目标：
1. 能够正确掌握50米迅速跑的基本动作要领；
2. 培养学生的爆发力和速度；
3. 培养学生的协调性和反应能力；
4. 培养学生的竞争意识和团队合作精神。
二、教学准备：
1. 迅速跑专用教学场地；
2. 指示物（例如线圈、标志物）；
3. 班级所有学生的名单。
三、教学步骤：
1. 引导学生进行适当的热身活动，如慢跑、拉伸等，准备身体；
2. 介绍50米迅速跑的基本动作要领，包括起跑姿势、脚步节
奏以及终点冲刺等；
3. 组织学生进行分组练，每个小组人数不宜过多，确保每个学
生都能得到充分的练机会；
4. 在迅速跑专用教学场地上设置指示物，指导学生进行起跑姿
势和加速跑；
5. 督促学生根据练情况进行互相观摩和矫正，帮助他们改进动
作技巧；
6. 进行模拟比赛，组织学生进行50米迅速跑的竞技活动；
7. 小结本次教学内容，总结学生的表现，给予积极评价和建议。
四、教学扩展：
1. 可以引导学生进行反思和自我评价，帮助他们发现不足之处
并制定改进计划；
2. 可以联合其他班级或学校组织迅速跑比赛，增加学生的竞争
和合作机会；
3. 可以引导学生研究更高级的迅速跑技巧和训练方法，进一步
提升其运动能力。
考核：50米快速跑教学设计
教学准备
操场排球
内容
课的内容
教师活动
学生活动
时
间
强
度
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：
2、广播操。
3、专项准备活动
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
5、考核结束后，学生先自己评议，后互相评，最后有教师总结。通过评议，能掌握
部
分
1、放松活动
2、总结
3、收拾器械宣布下课
1、教师组织领做
2、指出本课优点与缺点
3、组织：四列横队
1、学生模仿
2、认真听讲，精神饱满
5
易
课后反思：
陶桥中心小学
体育与健康备课活页
主备人
刘洋
课题
考核：50米快速跑
课型
考核
课时
1课时
教学目标
1、知道50米全程跑的方法，改进跑的技术，争取好成绩。
2、能在组长的带领下进行认真有秩序的练习，培养学生独立锻炼
3、能在组长的带领下进行认真有秩序的练习，培养学生独立锻炼
教学重、难点
重点：知道50米全程跑的方法，改进跑的技术，做到一最快的速度跑完全程，争取好成绩。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节
5
易
基
本
部
分
跑：50米快速跑（考核）
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
江苏省姜堰中学高一体育与健康快速跑考核（50米）教
案
江苏省姜堰中学体育与健康课教案
模块年级高一人数第十六周课次 1 时间 . 教学 1、快速跑考核(50米);
内容 2、活动:篮球、足球、羽毛球、乒乓球
教 1、通过考核，了解本学期学生的实际成绩，并进行总结; 学 2、针对学生的体质状况，为下学期教学方案的制定提供依据; 目 3、培养学生自信、自强、诚实的考试心理。
标
教学时运动教学内容教师活动学生活动顺序间负荷
一、课堂常规 1、师生问好队形:四列横队
2、宣布本课内容及要求 1、体委整队、报告人数热 5
3、检查服装、安排见习生 2、认真听讲、见习生随堂听课身分 1、教师组织、口令提示阶钟二、热身 1、主动参与?伸展?体侧运动等段徒手操
例图1
场地布置:按国家体制检测标准布 1、教师讲解考核方法及要置两个场地，两
个场地间隔一定距学一、快速跑考核求离，一个作为练习场地，一个作为 (50米) 2、组织女生自主练习考核场地。
习 3、巡回辅导 1、认真听讲、看示范 25中 2、练习热情高涨与分负 4、按学号进行考核，教师3、积极参与、互帮互助钟荷用秒表计时体 4、按学号依次考核 5、依次把考核同学的成绩5、协助教师核实记录成绩是否有验计入本班成绩册中，误。
例:成绩记录方法为9”7 阶12二、篮球、羽毛段组织考完同学活动自主活动分球、乒乓球、足钟球活动
一、放松练习: 身 1、手臂放松 1、讲解示范 1、听口令练习 3心 2、腿部放松分放 3、拍胸舞 2、鼓励、调动情绪要求:动作放松钟松二、课堂小结
三、下课 3、讲评 2、听讲、思考
场课
地后器小
材结。