小学生心理健康教育主题班会 做个快乐的少年
小学心理健康教案做个快乐的少年
小学心理健康教案做个快乐的少年小学心理健康教案：做个快乐的少年引言：小学阶段是儿童心理形成的关键时期，而心理健康的教育是培养快乐、自信、积极的少年的重要途径。
随着社会压力的增加以及学习和生活的种种困难，小学生也面临着一系列心理问题。
因此，制定一份小学心理健康教案是至关重要的，它能够帮助学生有效管理情绪，增强自信心，培养积极的心态。
本文将从五个方面介绍针对小学生制定的心理健康教案，旨在帮助他们成为快乐的少年。
一、了解自己：了解自己是培养小学生心理健康的首要任务。
学生需要认识自己的情绪、兴趣、优点以及困扰自己的事情。
教师可以通过反思、日记和问卷调查等方式来帮助学生认识自己。
例如，安排一节课让学生写一篇关于自己的作文，或者请学生完成一个关于个人特点的问卷调查。
通过这些活动，学生可以更好地理解自己，并且在处理情绪和问题时更加合理和积极。
二、情绪管理：情绪管理是培养小学生心理健康的重要内容。
小学生常常因为挫折、压力或者情绪问题而感到困扰。
为了帮助他们有效地管理情绪，教师可以通过以下方式进行教育：1. 培养情绪表达的能力：鼓励学生用言语、写作、绘画等方式来表达自己的情感。
可以设计一些情绪表达的活动，如写一封信给父母表达自己的感受，或者参加一次绘画比赛来展示自己内心的世界。
2. 提供情绪管理的技巧：通过角色扮演、小组讨论和心理技巧的讲解等方式，教授学生一些常见的情绪管理方法。
例如，深呼吸、冥想、积极思考和寻求帮助等。
同时，教师还可以引导学生合理设置目标，并鼓励他们通过行动来实现目标。
这样可以增强学生的自信心和成就感，从而更好地管理情绪。
三、自信心的培养：自信心是小学生心理健康的重要组成部分。
只有拥有自信心，孩子们才能面对学习和生活中的种种挑战。
针对自信心的培养，教师可以采取以下措施：1. 创设成功体验的机会：设计一些小组合作活动或者课堂竞赛，让学生有机会展示自己的才能和成果。
同时，给予学生适当的表扬和鼓励，让他们感受到成功的喜悦。
拥有健康心理 做阳光少年主题班会设计
2015—2016学年度第二学期“拥有健康心理做阳光学生”主题班会乌江中心小学二年级活动目标：1.让学生们对心理健康有初步了解和认识；2.掌握一些培养心理健康的手段和方法；3.提高主动注重心理健康的积极性；4.确立自我心理保健的意识，达到一种健康的心理状态。
活动过程：健康两个字很简单，我们都会写也都认识，但你们知道“什么是健康吗?标志是什么呢?”下面我们来讨论几个问题：1.什么样的心理状态是不健康的？2.那么不健康的心理状态又是怎样的呢?说说你的看法，也可以举例子。
3.试举例说说我们身边的成功者的心理状况又是怎样的呢？大家回答的很好。
下面我们一起看看心理健康的几个标准：1.智力正常。
2.情绪稳定，心境愉快。
3.反应适度，行动有序。
4.乐于交往，人际关系和谐。
5.自我意识良好，个性品质健康。
6.良好的社会适应能力。
总之：心理健康的人能充分发挥自己的最大潜能，能妥善地处理和适应人与人之间、人与社会环境之间的相互关系。
即包含两层意思：1.无心理疾病2.具有积极发展的心理状态下面是我们中小学生常见的几种心理疾病小学生常见的几种心理疾病——任性、以自我为中心、注意力不集中、侵犯行为、说脏话、逃学、偷窃、说谎、厌学、敏感多疑、依赖、报复、享受、性心理异常、自卑、强迫神经症、精神分裂。
我们应该如何远离这些心理疾病呢？最健康心理状态：积极乐观的心理状态。
所以我们要保持一颗积极向上的心。
请同学们看下面一个小故事案例1：据说在推销员中流传着这样一个小故事，两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望地说：“这些人都习惯打赤脚，怎么能买我们皮鞋呢！于是沮丧而回。
另一个推销员看到非洲人打赤脚、惊喜万分：“这些人都没有鞋穿，看来皮鞋市场大的很呀”。
于是想方设法，向非洲人推销自己的皮鞋，最后发了大财，这就是心态导致的天壤之别。
请问同学们你怎么看待这个问题（思考片刻）。
案例2：龙哈迪是美国历史上最伟大教练之一，在皮尔博士所写的一本小说《热忱——它能为你做什么？》一文中这样叙述：龙哈迪在达绿湾的时候，他面对着一支屡遭败绩而失去战斗力的球队，他站在他们面前，静静地看着他们，过了一段很长的时间，他以沉默但很有力量的声音说：各位，我就要有一支伟大的球队了，我们要战无不胜，听到了没有！你们要学习防守，你们要学习奔跑，你们要学习拦截，你们要进攻，你们要胜过同你们对抗的球队，听到了没有？如何做到呢？他继续说：你们要相信我，你们要热衷我的方法，一切的秘诀都在这里（他敲着自己的印堂），从此以后，我要你们只想这件事，你们的家庭，你们的宗教和达绿湾包装者队，要按这个次序让热忱充满你人全身。
小学生心理健康教育主题班会做个快乐的少年
小学生心理健康教育主题班会做个快乐的少年一、教学目的：通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。
二、教学过程：(一)、谈话导入：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。
先来看情境表演：(二)、情境表演《跳皮筋》1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说)生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了师：面对这种情形，应该怎样解决呢?生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说)师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。
接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》2.情境表演：上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)生：她爱生气不好，对身体有害生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示)(三).说句心里话(1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读：同学之间：学会关爱热情大方学会体贴细致入微学会调节消除嫉妒学会激励互相进步给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。
小学生心理健康教育主题班会
小学生心理健康教育主题班会
《小小心灵健康》
小学生是心理健康教育的重点对象之一，他们的心理健康对于整个人格的形成和成长至关重要。
为了帮助小学生树立正确的心理观念，提高他们的心理素质，学校通常会组织心理健康教育主题班会。
在《小小心灵健康》的主题班会上，老师们会通过播放一些生动有趣的视频或者故事，让学生们深入了解心理健康的重要性。
比如，教育学生如何正确看待挫折和失败，如何树立积极乐观的心态，如何有效缓解压力和情绪，如何树立自信心等。
除了观看相关视频和故事外，老师们还会设置一些小组活动或者角色扮演游戏，让学生们亲身感受和体验心理健康的重要性。
比如，通过角色扮演游戏，让学生们扮演各种不同的角色，体验他们的心理状态，以此培养他们的同理心和情绪管理能力。
此外，老师们还会根据学生的实际需求，组织一些讨论性质的小组活动，让学生们能够倾诉自己的烦恼和困惑，引导他们正确面对困难和挑战，让他们学会寻求帮助和支持。
通过《小小心灵健康》的主题班会，学生们能够深刻理解心理健康的重要性，培养积极向上的情绪和心态，增强自信心和自尊心，使他们在成长过程中更加健康、积极、乐观。
这些活动不仅有助于提高学生的心理素质，还能够促进师生之间的情感
交流和互动，建立更加和谐的班级氛围，为学生的全面发展奠定良好的心理基础。
四年级上册心理健康教育教案-第9课 做个快乐的孩子 通用版
四年级上册心理健康教育教案-第9课做个快乐的孩子通用版课程目标1.引导学生认识到快乐的重要性，提高他们对快乐的追求和欣赏能力2.培养学生积极向上的优良品质，让他们能够在快乐与健康中茁壮成长教学重点•学生能够明确快乐对生命的重要性•学生能够形成健康的心态，追求积极向上的性格教学难点•如何引导学生形成积极向上的心态•如何让学生更好地理解快乐与健康之间的关系学情分析学生已经学过了快乐的定义和快乐对生活的意义，但是学生对快乐与健康之间的关系还不太了解，所以需要进一步引导学生理解这两者之间的联系。
教学准备1.讲义：–心理健康教育-做个快乐的孩子（通用版）2.工具：–讲台、黑板、白板、彩笔教学过程一、引入（10分钟）1.学生对快乐的定义以及快乐对生活的意义讲解2.提问：你们认为快乐与健康之间有什么关系？二、核心课程（30分钟）1. 探讨快乐与健康的关系1.带领学生思考，为什么健康和快乐是必须同时拥有的？2.课程讲解：快乐和健康有共性和差异性，让学生了解两者之间的区别和联系。
3.让学生分享自己的健康和快乐体验2. 形成积极向上的心态1.通过实例让学生认识到积极向上的心态对快乐和健康的重要性2.引导学生学会用积极的心态来面对生活中出现的困难三、巩固（15分钟）1.让学生重新回顾课堂上所学习的内容，形成相对完备的知识结构2.让学生拿出自己的日记或写下自己对健康与快乐的认识四、作业（5分钟）让学生用自己的话总结今天所学的内容，并用一句话概括快乐和健康之间的关系。
教学反思教师可以通过小组讨论或者问答的方式来帮助学生更好地理解快乐和健康之间的联系，让学生在互动中获得更丰富的认识。
同时，为了让学生更好地保持积极向上的心态，教师可以在日常教学中鼓励和奖励那些有着健康的心态和积极心态的学生，让他们能够更好地做个快乐的孩子。
做个快乐的少年心理健康教育教案
做个快乐的少年心理健康教育教案
首先，我们要明确心理健康教育的目标。
它不仅仅是解决心理问题，更重要的是预防心理问题的发生，提高少年的心理适应能力，促进其个性的全面发展。
为此，我们的教案着重于培养学生的自我认知能力、情绪调节能力、人际交往能力和解决问题的能力。
接下来，我们将详细介绍教案的内容。
教案分为以下几个部分：
1. 自我探索活动：通过自我介绍、绘制我的心情轮盘等活动，引导学生了解自己的情绪变化，认识到每个人的独特性，增强自信心。
2. 情绪管理工作坊：通过角色扮演、情景模拟等形式，教授学生识别各种情绪的技巧，并提供有效的情绪调节策略，如深呼吸法、积极思考法等。
3. 人际交往训练：通过小组合作游戏、沟通技巧讲解等方式，帮助学生建立良好的人际关系，学会倾听、表达和同理心。
4. 解决问题的实践：通过案例分析、头脑风暴等方法，训练学生面对问题时的分析和解决能力，鼓励他们独立思考，积极寻求解决方案。
5. 家庭和学校的配合：提供家长指导手册和教师操作指南，建议家长和教师如何在日常生活中支持孩子的心理健康发展。
最后，教案强调评估与反馈的重要性。
教育活动结束后，教师应收集学生的反馈意见，对教学效果进行评估，并根据需要调整后续的教学计划。
同时，定期跟踪学生的心理健康状况，及时发现并干预可能出现的问题。
小学心理健康主题班会教案《阳光心理 健康人生》
小学心理健康主题班会教案《阳光心理健康人生》一、设计意图俗话说：“孩子的脸，三月的天”。
在小学生的心理活动中，情绪情感变化相当快。
在小学生期，孩子出现生气、愤怒、伤心、抑郁等消极情绪是很常见、很普遍的现象。
而情绪、情感和健康的关系也是十分密切。
消极情绪、情感不仅影响身体健康，而且不利于健康人格的发展。
因此，情绪、情感的表达与自控是小学生成长过程中要学习的重要内容。
本次活动旨在帮助小学生更好地掌握一些缓解、转移不良情绪、情感的方法，学会合理发泄心中的不快，培养小学生自我情绪、情感的管理能力和豁达开朗的性格。
二、活动目标1引导小学生在活动中掌握一些缓解、转移不良情绪、情感的方法，合理发泄心中的不快。
2.培养小学生自我情绪、情感的管理能力和豁达开朗的性格。
3.在活动中鼓励小学生大胆表达自己的想法，促进小学生语言表达能力的发展。
三、教学准备准备活动中所要用的各种情景问题教学过程（一）导入1.引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今天我们学习树立自信心,做情绪的主人。
师：同学们，健康指什么你们知道吗？学生：身体健康不生病。
学生：吃饭香睡得好。
学生：心情好，每天开心。
师：健康不仅是指身体没有疾病，还要具备良好的心理状态、社会适应良好和有道德。
每个人的心就像一棵大树一样，需要阳光空气才能茁壮成长。
师：大家在平时的学习生活中有没有遇到过什么烦恼呢?师：我们应该怎样去克服？怎样去做？1学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪，正确看待自己，增强自信。
学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。
2.对自己要时常鼓励增弓蚕自信心多做有意乂的事，帮助别人,快乐自己。
3.注意锻炼身体，展现朝气活力。
学会思考，养成积极进取的学习生活态度。
4.净化自己的心灵，追求平和的心境正确面对竞争，在竞争中发现别人的闪光点。
以“善”之心与人相处，信任他人，拒绝猜疑。
小学心理健康教育教案做个快乐的少年
小学心理健康教育教案做个快乐的少年小学心理健康教育教案：做个快乐的少年导言：在当今社会，小学生面临着越来越多的学习和生活压力。
为了帮助他们建立积极的心态、健康的心理，以及培养其快乐的成长，小学心理健康教育显得尤为重要。
本篇教案旨在为小学生提供一系列的心理健康教育活动，帮助他们了解自己的情绪、管理压力、培养积极的人际关系，以及树立自信心，成为快乐的少年。
一、活动1：认识自己的情绪（时长30分钟）活动目标：1. 帮助学生了解情绪的定义和表达方式。
2. 引导学生认识并管理自己的情绪。
活动步骤：1. 通过故事、图片或视频等方式介绍不同的情绪表情，并让学生组织成小组共同讨论这些表情代表的情绪。
2. 分发情绪日记表格，鼓励学生每天记录自己的情绪，并找到引发这些情绪的原因。
3. 结合小组讨论，引导学生思考如何积极地表达自己的情绪，例如通过画画、写日记或与朋友交流等方式。
二、活动2：压力管理（时长40分钟）活动目标：1. 帮助学生认识压力的定义和常见的压力来源。
2. 教授学生简单的缓解压力的技巧和方法。
活动步骤：1. 通过图片、视频或个人故事等方式介绍压力的概念和常见的压力来源，如学业压力、考试压力、人际关系压力等。
2. 引导学生分组讨论并分享他们在学校或生活中遇到的压力，并找到可行的解决办法。
3. 向学生介绍一些简单的缓解压力的技巧，如放松呼吸法、锻炼身体、听音乐、与家人交流等，并鼓励他们在日常生活中尝试。
三、活动3：培养积极的人际关系（时长45分钟）活动目标：1. 帮助学生认识积极人际关系的重要性。
2. 教授学生良好的沟通和冲突解决技巧。
活动步骤：1. 通过小组讨论和角色扮演等方式，引导学生认识积极人际关系的特点，如彼此尊重、倾听、合作和支持等。
2. 向学生介绍有效的沟通技巧，如用明确的语言表达自己的想法和感受、倾听他人并给予鼓励等。
3. 教授学生冲突解决的基本原则，如让步、寻求妥协和寻求帮助等，并引导他们通过角色扮演实践这些技巧。
快乐少年主题班会实施方案
快乐少年主题班会实施方案一、活动目的。
快乐少年主题班会旨在营造积极向上的班级氛围，增强学生的团结合作意识，培养学生的乐观心态和健康心理，引导学生树立正确的人生观和世界观，让每个学生都能在快乐中成长，健康成才。
二、活动主题。
快乐成长，快乐学习。
三、活动时间。
每月一次，具体时间根据班级实际情况确定。
四、活动内容。
1. 主题班会开场。
主持人引导全班学生齐声喊出“快乐成长，快乐学习”的口号，拉开主题班会的序幕。
2. 分享快乐。
邀请几名学生分享自己在学习、生活中的快乐经历，可以是取得进步的经历、与同学朋友相处的快乐、收获的快乐等，鼓励学生用快乐的心态面对生活中的困难和挑战。
3. 快乐互动。
开展轻松有趣的互动环节，可以是小游戏、趣味问答等形式，让学生在快乐中感受团队合作的乐趣，增强班级凝聚力。
4. 快乐成长。
邀请老师或学生代表分享一些正能量的成长故事或者感悟，鼓励学生树立正确的人生观和世界观，培养积极向上的心态。
5. 快乐展示。
学生可以自愿参与快乐展示环节，展示自己的才艺或者特长，让学生展现自信和快乐的一面。
6. 快乐表彰。
对在学习、生活中表现突出的学生进行表彰，鼓励他们继续保持快乐的心态，为班级树立榜样。
五、活动总结。
主持人对本次主题班会进行总结，并展望下一次主题班会的内容和形式，鼓励全班学生在快乐中成长，快乐中学习。
六、活动要求。
1. 活动内容丰富多样，形式新颖有趣，能够吸引学生的兴趣参与。
2. 活动中要注重学生的参与性和体验性，让学生在快乐中感受成长的快乐。
3. 活动要求班级全体师生共同参与，共同营造积极向上的班级氛围。
4. 活动要求班主任和任课老师要积极配合，共同组织好主题班会。
七、活动效果评估。
通过学生的反馈和班级氛围的变化，对活动的效果进行评估，不断改进和完善主题班会的实施方案。
八、活动保障。
学校领导和各部门的支持，班主任和任课老师的积极配合，确保活动的顺利开展和取得良好效果。
快乐少年主题班会实施方案就是以上内容，希望大家能够认真执行，让每个学生都能在快乐中茁壮成长。
小学心理健康教育主题班会
小学心理健康教育主题班会
《快乐成长，健康心灵》
小学心理健康教育是培养学生健康心态、积极心态和正确应对问题的一项重要工作。
而班会作为校园教育管理体系中的一部分，承担着学生心理健康教育的主要责任之一。
因此，开展主题班会成为了学校开展心理健康教育的有效手段之一。
在小学生的成长过程中，他们面临着成长的烦恼、学习的困难、人际关系的挑战等问题。
通过主题班会，可以给学生提供一个平台，让他们在孩子间的小圈子内，分享彼此的心理健康问题，共同寻找解决问题的方法。
通过这种方式，促进学生之间的互相帮助、互相鼓励，培养他们的积极、健康心态。
此外，主题班会还可以通过丰富多彩的教育活动，引导学生树立正确的人生观、价值观，养成正确的行为习惯。
例如，可以邀请心理学专家来学校举办心理健康讲座，或者组织学生参与各类团体建设活动，培养学生的团队合作精神、社交能力等。
在主题班会中，老师还可以通过讲故事、播放视频等形式，向学生传授一些心理健康知识，启发学生思考，引导他们树立正确的心理观念。
在这个过程中，老师要善于引导学生主动参与，畅谈自己心理健康的问题，分享自己的心得体会，共同探讨解决问题的方法。
从而培养学生的问题意识和解决问题的能力。
总之，小学生心理健康教育主题班会是促进学生健康成长和全面发展的有效途径。
只有通过这种形式，才能在学生的心灵深
处，播下健康、快乐的种子，使他们在成长的路上，始终保持积极、正面的心态。
小学新学期开学第一课主题班会教案：心理健康,快乐成长
2024年小学新学期开学第一课主题班会教案：心理健康，快乐成长一、活动主题心理健康，快乐成长二、活动目的1.增强学生的心理素质，提高学生的自信心、积极性和抗挫力。
2.帮助学生理解自己的情感，掌握情绪管理的方法。
3.培养学生乐观向上的人生态度，促进学生快乐成长。
三、活动过程1.音乐欣赏播放欢快的音乐，让学生自由地舞动身体，让孩子们放松心情。
2.小品表演由老师或学生自编自演小品，表现现实生活中的烦恼和困惑，并提出解决方案。
3.活动互动学生分组，展开小组讨论。
每个小组讨论并分享自己的一些情感经历，让学生们在相互交流中了解自己的情绪和心理需求。
4.情感故事老师讲述一些情感故事，让孩子们在故事中了解情感管理技巧，培养拥有心理健康的态度。
5.心理测试老师针对学生的年龄特点，设计适合的心理测试，让孩子们了解自己的心理特点和问题。
6.总结回顾老师进行总结性发言，强调学生应该要保持积极向上的心态，遇到问题时应该通过合理的方式去解决，灵活运用情感管理的方法，从容面对生活的困难。
四、活动效果1.学生的心理素质得到提高，增强了自信心、积极性和抗挫力。
2.学生发现自己的情感需求并学会了相应的情感管理方法。
3.学生乐观向上的人生态度得到培养，积极面对生活中的困难。
4.学校营造出积极向上、关注心理健康的氛围，提高了全校师生的综合素质和教育品质。
五、教育建议1.建立心理健康档案。
学校应该建立学生心理健康档案，定期进行心理健康测评和心理辅导。
2.加强心理教育。
学校应该加强对师生的心理教育，宣传心理健康知识和情感管理技巧。
3.加强家校沟通。
学校和家长应该加强沟通，共同关注学生心理健康问题。
4.建立正面心理氛围。
学校应该建立正面心理氛围，培养学生乐观向上、积极进取的人生态度。
《小学生心理健康教育》主题班会教案(通用5篇)
《小学生心理健康教育》主题班会教案《小学生心理健康教育》主题班会教案（通用5篇）在教学工作者实际的教学活动中，编写教案是必不可少的，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。
我们应该怎么写教案呢？以下是小编精心整理的《小学生心理健康教育》主题班会教案，希望对大家有所帮助。
一、教学目的：1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自己的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个快乐的小学生。
2、教育学生正确评价自己，树立自信心，克服学习上的困难。
克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、教学准备准备活动中所要用的各种情景问题。
三、教学过程（一）导入1、引言：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今天我们学习树立自信心，做情绪的主人。
（二）学习如何控制倾情绪A、关成的学习成绩退步了，应该如何对待？B、小花是怎么对待跳绳失利的？分组讨论，然后派代表在全班发言。
（2）议一议如何调控自己的不良情绪呢？A、宣泄法。
B、转移法。
C将心比心。
D、挫折不一定都是坏事。
3、活动明理师：王小燕爱生气好不好？为什么？生：不好，生气影响身体健康。
生：生气容易使人得病。
生：生气容易影响同学关系……议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。
（三）学会树立自信心1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为著名作家的故事，明确告诉学生是“自信心的力量”！2、议一议师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡？生：过低估计自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨脚，被人笑话……师：后来，丁丁怎么做的？成功了没有？生：在龟爷爷的帮助下，获得了成功；在龟爷爷的帮助下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。
师：你知道丁丁是个什么样的孩子？生：有同情心，愿意帮助别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。
师：这个故事说明了什么道理？生：在做事之前，就认为自己不行，是自卑的表现；后来他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。
原创小学生心理健康主题班会主题
原创小学生心理健康主题班会主题一、引言小学生是一个成长、发展的阶段，他们经历着来自学业、家庭、社交等各个方面的压力。
心理健康在他们的成长过程中起着至关重要的作用。
因此，为了帮助小学生更好地理解和管理自己的情绪和心理健康，我们决定开展这次主题班会，以探讨小学生心理健康的重要性，并提供一些简单的方法来促进他们的心理健康。
二、为什么关注小学生心理健康？小学生是教育体系中非常重要的一部分。
他们正处于身心发展的关键时期，面临着诸多挑战和压力。
过多的学习任务和考试压力、社交困扰、家庭问题等都会对他们的心理产生影响。
如果我们能够更加关注他们的心理健康，帮助他们预防和解决心理问题，将会对他们的成长产生积极而重要的影响。
三、了解和管理情绪的重要性1.情绪的定义：情绪是内心对外界事件和刺激做出的心理反应。
小学生常常因为各种原因而经历各种情绪，如愤怒、快乐、焦虑等。
2.了解情绪的好处：了解自己的情绪可以帮助小学生更好地处理和应对问题。
如果他们能够识别自己的情绪，并学会适当地表达和管理情绪，就能更好地解决问题，促进积极的心理健康。
3.情绪管理技巧：–深呼吸放松法：教导小学生在面对压力和困难时，通过深呼吸来放松身心，调整心态。
–表达情绪的方法：鼓励小学生通过与家人、朋友和老师沟通来表达自己的情绪，分享自己的快乐和困扰。
–积极的解决问题策略：教导小学生寻找解决问题的积极策略，例如积极寻求帮助、分析问题、制定解决方案等。
四、建立积极的心理健康习惯1.良好的生活习惯：教导小学生养成良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、充足的睡眠等。
这些习惯可以促进他们的身心健康。
2.发展兴趣爱好：鼓励小学生参与各种活动，培养兴趣爱好，享受生活中的乐趣。
这有助于他们减轻压力，放松心情。
3.建立支持系统：家庭、学校和社区都是小学生重要的支持系统。
鼓励他们与家人、老师和朋友保持良好的沟通，获得必要的支持和关爱。
五、培养积极的心态和乐观的态度1.肯定自我：鼓励小学生对自己进行积极的肯定，认识到自己的优点和潜力，提升自信心。
小学生心理健康教育主题班会教案(优秀3篇)
小学生心理健康教育主题班会教案(优秀3篇)《小学生心理健康教育》主题班会教案篇一教学目的：培养学生正确的人际交往态度，帮助学生掌握人际交往的基本技能，提高学生与人交往的实际能力，培养学生做一个快乐的健康的人。
课前准备：1、课件设计2、小品编排教学过程：一、导入：你有朋友吗？你喜欢交朋友吗？在生活中，有的人拥有很多朋友，与朋友一起学习，一起生活，遇到问题一起商量，一起解决，说说笑笑，真开心呀！这节课将伴随你一起探索怎样才能交上更多的朋友！二、活动：1、找朋友游戏要求：以组为单位，每组出一名学生，数到“一”。
第一次：3个同学一组迅速抱成团。
第二次：4个同学一组迅速抱成团。
第三次：5个同学一组迅速抱成团（学生分组做“找朋友游戏”。
游戏之后数一数：我赢了次，我输了次。
)2、谈一谈（1）我找到朋友时心里感到。
（2）我没找到朋友时心里感到。
（学生谈心里感受）3、交朋友的秘诀（1）仔细观察你身边的好伙伴是怎样交上好朋友的？（学生归纳交朋友的秘诀）看课件：课件1：萍萍热情、开朗、乐于助人，同学们都愿意和她交朋友。
（性格好）课件2：周梦和胡云都是航模小组成员，他俩合作一艘小帆船，你锯我粘，很快就做成了，共同享受着成功的喜悦。
（合群）课件3：遇到开心的事，受了委屈、遇到困难等愿意把心里话告诉朋友，增进沟通和理解。
（善于开放、表露自己。
）（2）你的交友秘诀呢？快记下大家的绝招，让大家一起交流分享吧！（学生归纳：交朋友的秘诀。
）（3）请看小品：问题1：请你帮帮小陈，让他也能交到朋友。
问题2：不知你在交朋友中有没有遇到什么困难呢？问题3：请大家帮他出出主意，让他交到更多的朋友。
（学生进行小品表演：小磊和小涛是好朋友，他们互相关心、互相帮助，说说笑笑玩得多开心啊！可是，小陈不敢和同学接近，他没有朋友，一个人非常孤独。
）三、总结：有朋友真好！高兴时，友朋友来分享；伤心时，有朋友来分忧；困难时，有朋友来帮助。
朋友能给人带来欢乐、带来勇气、带来信心。
关注心理,做快乐的阳光少年主题班会活动过程【精品文档】
关注心理，做快乐的阳光少年主题班会活动过程注:本文经过精心编辑，部分内容来源网络，如有疑议，请联系我们处理。
关注心理，做快乐的阳光少年主题班会活动过程1一、活动目的：1通过本次活动，使学生什么是健康，解决他们的困惑。
2了解自己的心理问题。
二、活动主持张龄心戚雯三、活动准备：Ppt 游戏搜集资料四、活动过程：1什么是健康？健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。
传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。
望子成龙,望女成凤，想必是每个爸爸妈妈的心愿。
据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦虑。
这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的。
有些同学不堪重负，出现了以下一些情况，同学们可以对比一下，看自己是不是也有类似的烦恼。
2小学生心理问题表现1n 自责倾向自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。
自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。
当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往形成自责倾向。
若是以“为老师，父母学习”的观念为学习动力的同学，在成绩退步，经容易产生这种自责的心理，使自己陷入悲观，失落的情绪。
n 不自信青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。
因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧。
我知道很多同学十分渴望在诸如考试、体育比赛或文娱竞赛中出人头地，但又无一例外地对自己的能力缺乏必要的自信心，因而断定自己绝不可能获胜。
由此，他们都是尽量回避参与任何竞赛。
n 叛逆由于同学们正处于成长过渡期，独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。
心理辅导教案：做个快乐的少年
心理辅导教案：做个快乐的少年心理辅导教案：做个快乐的少年作为一名无私奉献的老师，往往需要进行教案编写工作，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。
如何把教案做到重点突出呢？以下是小编精心整理的心理辅导教案：做个快乐的少年，仅供参考，希望能够帮助到大家。
烦恼是一种比较消极的情绪体验下，人们的工作和学习效率降纸，而且长期的烦恼也使人的身心健康受到影响。
因此，有意识地帮助小学生认识自己的烦恼，并引导他们排解这些烦恼，也是帮助小学生培养健康积极情绪、树立完美人格的一个方面。
本活动以“做个快乐的少年”为内容，帮助小学生认识自己的烦恼，并寻找排除的途径。
辅导目的1、认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。
2、寻找缓解和消除不良情绪的几种方法。
3、增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人。
4、帮助学生形成积极的心理防御机制。
辅导形式1、自由讨论与小组讨论。
2、小品表演。
重点难点1、重点：对付挫折，消除不良情绪的积极措施。
2、难点：如何引导学生说出不愉快的情绪体验即所受挫折，并讨论有效的积极的防御措施。
辅导前准备1、指导学生排练小品。
2、准备录音机和音乐磁带“祝你平安曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。
3、一个课件。
辅导时间：1课时辅导过程1、引入课题。
(1)出示两张脸谱，让学生说一说这两张脸谱的主人心情怎样。
归纳学生的'发言并板书。
(见附后板书设计图)(2)引出并说明主题。
愉快的情绪让人精神振奋，精力充沛，学习、工作的效率特别高；那么消极的情绪会给我们带来什么影响呢?下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考：①小品中的小方表现出什么情绪?②这种情绪给他的学习和生活带来什么影响?2、认识消极情绪的危害。
(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”。
内容：学生小方、小勇各自在看发下的数学试卷。
小方自言自语：“唉，这下完了，才76分，我怎么都考不上90分，爸爸妈妈一定对我很失望。
……这道题对了两步，老师都不给分，老师不喜欢我。
小学生心理健康教育主题班会(集合11篇)
小学生心理健康教育主题班会(集合11篇)小学生心理健康教育主题班会(集合11篇)小学生心理健康教育主题班会1设计意图俗话说：“孩子的脸，三月的天”。
在小学生的心理活动中，情绪情感变化相当快。
在小学生期，孩子出现生气、愤怒、伤心、抑郁等消极情绪是很常见、很普遍的现象。
而情绪、情感和健康的关系也是十分密切。
消极情绪、情感不仅影响身体健康，而且不利于健康人格的发展。
因此，情绪、情感的表达与自控是小学生成长过程中要学习的重要内容。
本次活动旨在帮助小学生更好地掌握一些缓解、转移不良情绪、情感的方法，学会合理发泄心中的不快，培养小学生自我情绪、情感的管理能力和豁达开朗的性格。
活动内容：健康活动《开心吧》活动目标1、引导小学生在活动中掌握一些缓解、转移不良情绪、情感的方法，合理发泄心中的不快。
2、培养小学生自我情绪、情感的管理能力和豁达开朗的性格。
3、在活动中鼓励小学生大胆表达自己的想法，促进小学生语言表达能力的发展。
活动准备音乐《快乐颂》、手偶、表演道具、有关教学挂图、开心卡片、画笔、废纸。
活动过程一、教师介绍开心吧，激发小学生兴趣二、教师演示教具，引导小学生交流，初步探讨缓解不开心的方法1、教师表演故事《开心吧》。
提问：小猪为什么不开心?怎样才能让它开心呢?2、讨论：你觉得开心吧好吗?好在哪里?3、出示三幅挂图，请小朋友帮图上的小动物想办法，寻找化解不开心的更多方法。
小组讨论:(1)小猫的玩具被同伴抢走了。
(2)小兔子在跳远比赛中输给了青蛙。
(3)小熊摔了一跤，把新裤子弄脏了。
教师总结：其实呀不开心会对我们身体产生不好的影响哦，有的人不开心,就会乱发脾气,乱扔东西，吃不下饭,睡不好觉，有的人还会找别人出气。
这样的'话，对自己身体不好，也影响别人。
所以,当我们遇到不开心的时候、生气的时候等等，我们要想办法让自己开心起来。
三、引导小学生联系日常生活，讨论、掌握缓解不良情绪、情感的方法，并将化解不开心的方法画在开心卡片上1、小朋友们，你们在生活中遇到过哪些不开心的事情呢?你想了什么好办法让自己开心呢?2、引导小学生用简笔画的形式快速记录开心方法，制作开心卡片。
做个快乐的少年(心理班会)
做个快乐的少年(心理班会)
本节课的教学目的是让学生学会如何与同学、父母和老师相处，培养人际交往能力，促进健康快乐的成长。
在谈话导入环节，教师提到每个人都有自己的情绪和感受，但是要学会控制不良情绪，保持乐观情绪。
接下来进行情境表演，第一场表演是___、___、___和___跳皮筋，___因为___的胖而拒绝和她一起玩，___听到后生气并嘲笑___，导致___受伤并哭泣。
教师引导学生讨论，学生认为___应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点，要学会尊重别人。
第二场表演是上课铃响了，___被同学踩到脚后跟，大发脾气并哭泣，其他同学劝她别哭了，但她仍然生气，直到教师进来才停止哭泣。
学生认为___不应该总是爱生气，对身体有害，而且那个男同学已经道歉了，她还是不应该继续生气。
师小结：在同学之间，我们应该学会宽容和原谅，不斤斤计较，这样才能和谐相处，获得更多的快乐。
下面我们来看看正确的友好相处方式：
1.学会关爱热情大方，体贴细致入微。
2.学会调节和消除嫉妒，互相激励进步。
3.学会奉献，相信你也会快乐着。
而在面对虚荣之心时，我们应该不盲目攀比，不爱慕虚荣，珍惜平凡的生活。
这样才能真正体验到快乐。
做个快乐少年主题班会
做个快乐少年主题班会主题班会稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！我是XX班的XX同学，今天我很荣幸能够在这里为大家主持一次主题班会。
主题班会的内容是“做个快乐少年”。
快乐少年是我们每个人的愿望，也是我们父母最期待看到的。
但是在现代社会中，竞争激烈、学习压力大，让我们有时候难以保持快乐的心情。
所以，今天我们就来聊聊如何成为一个快乐的少年吧！快乐的少年，首先要有阳光的心态。
无论遇到什么困难，我们都要保持积极乐观的心态，相信自己的能力，相信每一次挫折都是成长的机会。
正如一句话所说：“只有笑到最后的人，才是胜利者！”当然，快乐的少年也要拥有丰富的爱好。
爱好可以让我们快乐，让我们感到生活的丰富多彩。
我们可以参加音乐、体育、美术等各种课外活动，培养自己的特长，也可以通过阅读、写作、旅行等形式开阔自己的眼界。
有了这些爱好，我们可以遇到困难时，用我们的爱好寻求一片属于自己的天地，找到属于自己的快乐。
另外，快乐的少年也要懂得感恩。
感恩是一种美德，不断向别人表达感谢之情，会使我们的心灵更加美好。
我们可以感恩父母的养育之恩，感恩老师的教诲之恩，也可以感恩朋友的支持之恩。
只要我们学会感恩，就能够更加快乐地生活。
此外，快乐的少年也要懂得与人为善。
生活中，总有一些人需要我们的帮助，例如老人、残疾人、贫困地区的孩子等等。
作为一个快乐的少年，我们要主动关心他们，帮助他们，用我们的行动传递温暖和快乐。
最后，快乐的少年也要用心学习。
学习不止于书本，学习可以让我们获得知识、提升自己的能力，让我们更加自信、快乐。
为了成为快乐的少年，我们要善于学习，积极参与课堂讨论，主动请教老师和同学，不断充实自己的头脑。
所以，亲爱的同学们，让我们一起做个快乐的少年，保持阳光的心态，拥有丰富的爱好，懂得感恩和与人为善，并且用心学习。
相信只要我们努力，我们一定能成为一个快乐的少年！谢谢大家！（字数：621字）。
小学生心理健康教育主题班会5篇
小学生心理健康教育主题班会1这周是小学生心理健康周，我给这次主题班会定的主题是“花开的声音”，旨在让学生们了解有关心理方面的知识和存在的问题，让健康的心理标准在学生的心理绽放。
上周就开始进行各方面的准备。
黄姐给我发了一份班会课的进程，可是这些内容看上去太单调了，也不能吸引学生的注意力。
为了能够让所有的学生都能够积极地参与到班会之中，这就要想法设法利用一些学生易于接受的方式来引导他们了解什么是健康的心理。
我就在网上搜寻一些有关心理方面的小游戏。
让学生们通过玩小游戏来掌握心理健康的标准，他们也会更容易接受，也更愿意参加班会活动。
今天开展的活动还有就是每学期都要举行的大庆精神铁人精神方面的课程，这要求家长的参与，就借着这样的就会让学生们了解关于铁人方面的知识，也可以让家长了解学生是否存在心理问题，在课堂上展现学生的不同一面。
整个班会活动是按照自己的设想进行的，可是在每个小游戏环节存在着很多意想不到的事情。
在第一个小游戏“纸币游戏”环节，学生们根本就没有照顾到其他的同学，只顾听老师的话然后自己站起来，每一组都出现了很多的问题，不过通过这个游戏，学生们还是可以了解游戏的目的就是提高学生的思考灵敏性以及大家相互配合的默契。
学生们在做着游戏，家长看自己孩子的表现也频频点头，时常伴随着笑声。
为了提高学生们的合作能力，又让学生们玩“瞎子背瘸子”、“踩报纸”，学生们在玩游戏的时候真正地感受到彼此之间合作的重要性。
在这些游戏中，我也感受到自己处理突发情况的敏捷性，而不是像以往那样感到木讷。
最让我费心还是最后一个情景剧《送你一颗心》。
因为这是一个展现学生特点和在众多的家长面前表现自己的一个重要的机会，让家长了解自己孩子的不同一面。
学生们在表演的时候把一举一动，一个表情，一句语言，一个神情，都是那么的认真，可见他们在课下是多么的认真。
这个班会活动也让我自己成长了很多。
虽然也很多的不足之处，但是能够举办这样的活动也是一次很值得拥有的机会，自己在这次班会中认识到举办一次班会课所要做的准备和整理工作。
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小学生心理健康教育主题班会做个快乐的少年
一、教学目的：
通过本节教学，使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处，培养学生人际交往的能力，使学生健康快乐的成长。
二、教学过程：
(一)、谈话导入：我们每个人都有自己的情绪情感，遇到不同的事，就会有不同的感受，但我们要学会控制自己的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，在学习和生活中，保持乐观的情绪，今天，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨同学之间如何相处，同学之间如何交往。
先来看情境表演：
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋，怎么玩呢?小芳说：我不和小英一组，她那么胖，笨死了！"听到小芳说自己笨，小英顿时火了，他指着小芳的鼻子："你才笨呢！你又胖又蠢，活像一个小母猪！"小英听到小芳骂她，伤心地跑到一边，哭了起来师：小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生：小芳不合群，说别人因为小芳说她，嘲笑她，她受不了师：面对这种情形，应该怎样解决呢? 生：小芳不应该说别人的缺点，同学之间应该和和气气(生充分说) 师小结：这几个同学说得很对，同学之间就应该友好相处，不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人，不侮辱他人，这是我们每个人做人的原则。
接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》
2.情境表演：
上课铃响了，同学们快进教室！王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室，这时一位同学不小踩到她的脚后跟，王小燕大叫一声："哎呀！踩我的脚干什么，你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚，大发脾气，用双手捂住眼睛哭泣，那个同学再三向她说对不起，其他同学都劝王小燕别哭了，王小燕不予理睬，继续发脾气，直到教师从外面走进来，王小燕才停止哭泣，回到座位上，还在生气师：孩子们看完了表演，大家来说说，王小燕做得对不对?为什么?(生充分说)
生：她爱生气不好，对身体有害
生：那个男同学已经说对不起了，她还生气，谁愿意和这样的同学玩呢！
师小结：是，我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾，不要斤斤计较，要有宽容之心原谅他人，即使别人有做得不当的地方，在他意识到了自己的错误，并向你到了歉，我们就应该原谅他，更何况，常生气对身心健康没有好处，只有与同学和谐相处，你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法，老师给大家的建议是：(1、师读、2、生齐读、3、男女生读)
师：同学们每天生活在一起，在学习中遇到下列情况，你又该怎样做?相信你会正确处理(出示)
(三).说句心里话
(1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"
(2)考试时，你的同桌没带橡皮，可是昨天你跟他借笔，他没有借给你
(3)选班长时，你的好朋友当选，你却落选了（先各小组讨论，然后找学生代表发言）
师小结：是呀！同学之间就应该友好相处，你对别人友好关爱，别人也会还你一份友好关爱，奉献一份，收获十份，付出本身就是一种快乐！奉献着，相信你也会快乐着！下面，请看(师读)相信你们一定能做到来，一起读：
同学之间：学会关爱热情大方学会体贴细致入微
学会调节消除嫉妒学会激励互相进步
（4）给爸爸妈妈写封信，说说自己的心里话。
过渡：接下来，老师还给大家带来了故事，边看边想，你有什么感触?
(四)、听故事：今天早上，小鹏同学穿了一身新衣服走进教室，顿时同学们都围了过去。
只见他，一身耐克的运动装，一双特步的运动鞋，可神奇了！同学们羡慕极了，有的夸赞他：“真是帅呆了！”有的在一旁询问：“这得多少钱呀？”这时的小鹏一脸得意地说：“这不算什么，就五六百块钱。
我爸妈给我买了两套呢！”看着这一切，小慧低下了头。
晚上回到家中，吃过晚饭，他对正在打扫的妈妈说：“给我买套耐克装吧！”妈妈急忙问：“那得多少钱呀？”“不贵，就三百多吧！我们好多同学都有，我一定要买一套！”妈妈听了有些为难：“孩子，咱不和别人比好吗？你爸这个月的工钱还没发呢，家里就等着你爸这点钱生活呀！”（小慧家妈妈下岗在家，爸爸在外打零工，还要供小慧上学，生活比较拮据。
）“我不管，我就要，我就要，我们班同学有，我也要要······”小慧丝毫不体谅妈妈，在家里发起了脾气······讨论：看到上面内容此时此刻你想到什么? 生充分说：(不要爱慕虚荣…)
师总结：虚荣之心也是一种不健康的表现，在生活当中，老师希望大家(出示)
面对普通不盲目攀比面对平凡不爱慕虚荣
五、分享经验，体验快乐：
1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？
2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……
3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。
现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。
“做”好的同学，请放在“自助餐桌”上。
（配乐，学生制作心理快餐）
4、享用“心理快餐”：教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！①看史努比动画片段；②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚④看照片回忆快乐的往事；
5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法：
教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！
多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍; 照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……
六、教师总结：
面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐的同时，也把快乐带给身边每一个人。
烦恼是个纸老虎，乐观面对快乐多。
一起读《快乐拍手歌》。
情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。
生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。
紧张时，静一静，伤心事，想得开。
乐观向上有自信，学习生活添光彩。