胖补气 瘦补血 胖人要补气

胖补气 瘦补血 胖人要补气
前中南海保健医生胡维勤教授坐客江苏卫视万家灯火。

百病生于气
气不足就胖，胖有四种类型，气不足有四虚，有气虚 阳虚 痰湿
湿热 四种类型。

脂人: 气虚的人没有力气，乏力，精神不好，很少说话，做事情
也没有力气，称为脂人。

气虚后，气化功能弱了，动力也不足了，脂
肪就排泄不掉，脂肪就在身体中堆积，胆小的胖子气虚。

舌体较胖，
舌苔比较白腻，中间有一道沟，还有齿痕。

肥人: 阳气虚弱，导致脂肪在身体中堆积，也是消化不了，叫肥
人。

阳气的人最大特点是怕冷。

阳气不足，消化脂肪的能力减弱。

膏人: 痰湿，喜欢吃肉，腿肿，肿眼泡，舌苔厚腻，水湿内停，
湿气较重。

肉人: 湿热，舌质红，舌苔较黄，脾气急躁，火气大。

一、胖人如何补气
气虚: 党参补气效果最佳，党参不热也不凉，中性，平和，还有
调理脾胃的功能; 人参易上火: 西洋参偏凉，补气效果没有党参好。

气虚: 可选用党参10克加枸杞子和菊花泡水喝。

阳虚: 这类人可服用中成药金匮肾气丸来补充阳气；六味地黄丸补肾阴；六味地黄丸加附子，肉桂就是金匮肾气丸。

附子，肉桂都是补肾阳的。

痰湿: 痰湿是肺 肾 脾 胃代谢过程中出现的一种废品 垃圾就是痰，痰分有形和无形，肺吐出来的痰是有形的，黄痰 白痰; 无形的痰与湿在起就是身体的肿，如眼泡，无形的痰藏在皮下 心 肺 肝 脾当中，所以成了胖子; 湿是人体的死水，气虚后水湿的循环就不好了，存在于皮下 肿 肺水肿 脾胃水肿 肾不好，气虚后湿带不走，循环受阻碍了，水湿停留后就变成肥胖，除眼泡容易浮肿外，水湿停留在腹部 腰部，胖在肚子上。

腰围越大 寿命越短。

建议少吃肉和高热量的食物，要利湿 利尿，可以用薏米仁、赤小豆加玉米须泡水喝。

湿热: 这种类型的人脾气急躁、火气大，油光满面，下巴容易生疖子 痤疮，痘痘也长得比较多，脸也红一点，舌质较红、舌苔较黄腻，食欲特别好，平时里可以用拔火罐和按摩曲池穴的方式进行调理。

按摩曲池穴可以袪湿 袪热 发烧的病人可以降体温，也有降血脂 降血糖的作用。

拔火罐可以袪火 袪湿，在背部膀胱经上拔，可以拔 四五个，七八个，还是要根据各人的体质选择。

二、火气旺怎么办
人的肺气、胃气、胆气应随心火下降，而脾气和肝气应随肾水上升，但如果这些气该降的不降，该升的不升，人体各脏腑就会出现上火的症状。

心火 肝火肺火 胃火。

如果出现心火旺的症状，可以用莲子心10克泡水喝，火气大者可再加黄连3~6克；胃火旺的人适宜吃些绿豆粥，如果想要加强祛火功效，可以在绿豆汤里加上点薏米仁；肝火旺的人平时应该多吃些梨，各品种梨中，雪花梨祛肝火效果最佳，梨生吃清火比较好，熟梨滋阴，滋阴也降火；肺火旺的人可以多吃些猪肝、百合，这两种食物都有很好的祛肺火功效。

肺火往往干咳，痰少，即使有痰也是黏痰，手心发热，身上发热，没有力气。