我的职业生涯规划书完整版

结业成绩之一，第11周前完成

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※大学生职业生涯规划书学号：22014310

姓名：章涛

性别：男

院系：仪器科学与工程学院

撰写时间：2015年5 月7 日

目录

1.自我认知

1.1 职业生涯规划测评1.2 360度评估

优点缺点

自我评价

家人评价

老师评价

亲密朋友评价

同学评价

其他社会关系评价

1.3 自我认知小结

2.职业认知

2.1 外部环境分析

家庭环境分析

学校环境分析

生活环境分析

目标地域分析

2.2 目标职业分析

目标职业名称

岗位说明

工作内容

任职资格

工作条件

就业和发展前景2.3 SWOT分析

我的优势及其使用

我的弱势及其弥补

我的机会及其利用

我面临的威胁及其排除

2.4 职业认知小结

3.职业规划设计

3.1 确定目标和路径

近期职业目标

中期职业目标

长期职业目标

职业发展路径

3.2制定行动计划

1.短期计划_月计划

2.中期计划-年计划

3.长期计划-3到5年发展计划

评估

调整我的职业目标

职业路径与行动计划

1.自我认知

1.1 职业生涯规划测评

自我评估的结果：SRA

社会型（S）喜欢人际交往，具有很好的沟通技能；关注社会问题，倾向于服务团体；对教育活动等感能力。实用型（R）可能缺乏社交技能；更喜欢具体的工作任务；也许显得有些直率、实际和固执；通常具备一些技能和技巧。艺术型（A）喜欢通过艺术进行自我表达；常常被认为是充满想象力的、内省的和独立的；重视艺

术形式的美学和创新。

职业测评的结果：CEA

事务型（C）常常被认为是实用的、顺从的、友善的和保守的；喜欢结构性和条理性强的工作，例如分类、处理数字和文字等。企业型（E）喜欢领导决策；常常被认为是具有权威性的、有抱负的和具有说服力的；擅长言语技能。艺术型（A）喜欢通过艺术进行自我表达；常常被认为是充满想象力的、内省的和独立的；重视艺术形式的美学和创新。

可能适合的职业：执行秘书、行政助理、城市规划助手、销售助理、保险相关人员、人力资源助理、办事员、银行会计、记账员、速记员。

职业兴趣探索小结：

参考职业兴趣测评结果，回顾我的成长经历，我的职业兴趣逐渐清晰。无论是我喜欢做的事情，喜欢从事的活动，喜欢的课程，还是喜欢的环境，很多事例都表明兴趣时时处处都在影响着我的行动。现就我的职业兴趣小结如下，作为未来职业选择的参考：

经过职业兴趣探索，我发觉个人比较倾向于事务型和社会型的工作。喜欢与人交际、实用的、友善的、保守的，在这些兴趣之中也存在着矛盾

1.2 360度评估

优点缺点

优点：有责任心，善于缓解压力与情绪，关心他人。

缺点：没有耐心，有时候很顽固，容易激动

自我评价

可以较好地和别人相处或一同工作，也能较好地独自完成工作。具有较稳定的情绪,对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对，但遇到重大挫折时，或在紧急情况下，也可能会有一些情绪波动。有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。一般情况下，遵纪守法，对人对事您都会负起自己

的责任。能较好地平衡理想和现实，既有自己的理想追求，也会考虑现实可能性，一般情况下能够脚踏实地。

家人评价

优点：孝顺，懂事。

缺点：不喜欢做家务，经常顾着看电视

老师评价

优点：听话，遵守纪律。

缺点: 不够主动，不够积极。

亲密朋友评价

优点：认真，负责任

缺点：不积极，容易激动

同学评价

优点：平易近人，关心同学。

缺点：有时不够积极，比较沉默

其他社会关系评价

优点：做事认真，负责。

缺点：不够主动

1.3 自我认知小结

相同点：做事认真负责，有耐心。平时不够主动。不同点：顽固，喜欢做家务。措施：坚持发扬自己的优点，改善自己的缺点。展现一个更好的自我。例如在做事方面更加认真负责，改改自己的坏脾气等。

2.职业认知

2.1 外部环境分析

家庭环境分析

家庭成员四口人，爸爸妈妈弟弟和我，都是农民出身。爸爸一个人来承担家庭的所有负担，生活过的很艰苦，但是家庭和睦，家庭环境很和谐融洽，一家人很幸福。爸爸妈妈勤劳质朴，教育我如何好好做人。爸爸妈妈对我的期望很高，但不严格要求，给我激励

而愉悦的学习生活氛围。爸爸妈妈性格都很随和，做事有条不紊。

学校环境分析

东南大学（Southeast University），简称东大，坐落于南京市，是中央直管、教育部直属的副部级全国重点大学，中国著名的建筑老八校之一，国家“211工程”、“985工程”首批重点建设的大学，是“卓越工程师教育培养计划”、“卓越医生教育培养计划”、“2011计划”[1] 、“111计划”入选高校，“卓越大学联盟”、“中俄工科大学联盟”、“中欧工程教育平台”主要成员。

生活环境分析

学校生活环境优雅，学习氛围浓厚。

目标地域分析

上海，中国大陆第一大城市；四个中央直辖市之一；是中国大陆的经济、金融、贸易和航运中心。上海创造和打破了中国世界纪录协会多项世界之最、中国之最。上海位于我国大陆海岸线中部的长江口，拥有中国最大的外贸港口、最大的工业基地。浦东因位于上海的母亲河——黄浦江的东岸而得名。20世纪90年代前，这里曾是大片的农田、渔村，经济社会发展远远落后于浦西。1990年国家实施开发开放浦东战略，1993年浦东新区管委会正式挂牌成立，历经17年的开发建设，浦东成为中国改革开放的窗口和上海现代化建设的缩影。浦东陆家嘴经过多年的发展如今已经成为中国新的金融中心，浦东的张江高科技园区也已经发展成为中国的“硅谷”和“药谷”。

2.2 目标职业分析

目标职业名称

电脑美术设计

岗位说明

平面设计主要包括美术排版、平面广告、海报、灯箱等的设计制作。

工作内容