莲子的副作用,使用禁忌要知道【健康小知识】

莲子的副作用，使用禁忌要知道

文章导读

莲子味微苦，能够清热解毒，止血，对于治疗休克，心衰，口渴，心烦，遗

精都有很好的疗效，但是也有很多人是不适合吃莲子的，特别是体质较虚的人，失眠多

梦的人。

一、\u3000莲子的副作用

1、适宜体质虚弱心慌失眠多梦遗精者食用;适宜脾气虚慢性腹泻之人食用;适宜癌症病

人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用;

2、平素大便干结难解或腹部胀满之人忌食.

莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。从临床应用上看，莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。另外，失眠

患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的

恢复均有很好的帮助。

3、缺点就是：莲子心是寒性的，不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。