奶制品类热量表

奶制品类热量表

说明：热量(大卡)——是指每100克食物所含的热量，可食部分(克)——是指每100克该食物中的可食用部分。如食品名称——核桃，热量(大卡)/可食部分(克)——627/43，意思是指每100克核桃中可食用的部分为43克，其余为核桃皮等不可食部分，这672是指100核桃肉的热量。

食品名称热量(大卡)/

可食部分

(克)

食品名称

热量(大卡)/

可食部分(克)

黄油892/100 炼乳(罐头,甜) 332/100 奶油720/100 奶酪328/100 黄油渣599/100 奶豆腐(鲜) 305/100 牛奶粉(母乳

化奶粉)

510/100 酸奶72/100 羊奶粉(全

脂)

498/100 果料酸奶67/100 牛奶粉(强化

维生素)

484/100 母乳65/100

牛奶粉(全

478/100 酸奶(中脂) 64/100 脂)

奶片472/100 酸奶(高蛋白) 62/100

牛奶粉(全脂

466/100 羊奶(鲜) 59/100 速溶)

奶皮子460/100 脱脂酸奶57/100

牛奶粉(婴儿

443/100 牛奶54/100 奶粉)

奶疙瘩426/100 牛奶(强化VA,VD) 51/100

冰淇淋粉396/100 酸奶(橘味脱脂) 48/100

奶豆腐(脱

343/100 果味奶

脂)