老年人健康管理的心得

老年人健康管理的心得
皖淮南东方医疗集团谢三卫生服务中心 王玉兰 李广锦
随着人口老龄化,老年人的健康问题日渐被社会所重视,作为一名基层工作者,我认为当前老年人慢性病管理应重视心理治。.
由于老年人心理,生理上发生了很大的变化，情绪低沉，多疑，固执，爱发脾气。生病时更加明显,对此医务人员应加倍耐心，热情，更加体贴，用诚恳的态度，亲切的话语，就能增添老人心理上的安全感，从而建立战胜疾病的信心。
1、老年人的生理特点
衰老是生命不可抗拒的自然规律，随着年龄的增长生理解剖上的退行性变化，导致老年人在生理上功能上出现许多障碍和病变。主要表现为活动能力的降低，听力、视力的减弱，记忆力和意志的减退；机体免疫功能衰退，抵抗力下降；营养吸收力降低；内环境平衡能力减弱，适应能力差，因而容易患病，患病后又容易合并感染，一旦患病，病程长，恢复慢，疗效差，易反复等。
2、老年人的心理特征
2.1惶恐遗弃感：退休，会因年老失去地位而感到空虚和被遗弃。子孙不孝，家庭不和睦，生病后住院担心花钱多，怕疼痛，怕失去生活能力，尤其是一些诊断不明确，治疗效果不显著的疾病，更易使他们产生惶恐感。
2.2孤独寂寞感：孤独寂寞是老年期最常见的心理特征。
有些老年人，当他们退休，子女成家立业，各奔东西，加之亲朋亡故，更加孤独寂寞，忧心忡忡。特别是生病离开家的住进医院周围都是陌生人，这样病人自然产生孤独寂寞。
2.3焦虑抑郁感 老年人爱操心有时觉得力不从心，不中用了，当有病时这种感觉更加明显
2.4多疑，自卑感：记忆力下降,听力减退，总怀疑是议论自己。子女们因工作忙，不能及时看望，老人就以为儿女冷落他们，常因一些小事生气，流泪．甚至悲愤而轻生。
3、心灵疏导 在沟通上的守则理解为重、以诚相待，悉听倾诉、开导抚慰，帮其所需、助其所难，沟通感情、鼓励自信，从而战胜疾病
3.1建立希望
老年人尽管理解衰老是生物体不可抗拒的规律，但一般都希望自己尽量健康长寿。因此理解和给与希望非常重要的。希望是通往康复之路的第一步,,没有食物,可以生存40天.没有水,可以生存3天,没有空气可以生存8分钟,,没有希望,则下一秒就会死去。激发患者求生欲望有时药物更加有效。
3.2消除顾虑
由于疾病老年人心理上发生了很大的变化，情绪低沉，固执，爱发脾气,消除

病人的恐惧焦虑感要主动接近病人，，热情接待，解除孤独感对住院卧床的老年病人的影响，使病人感受到在医院得到了妥善的治疗和护理，增强他们对医院的的信赖，解除了焦虑，增强了恢复健康的信心。
3.3解除生理上的疲惫和痛楚”。对老人医务人员应加倍耐心，热情，更加体贴，用诚恳的态度，亲切的话语，就能增添老人心理上的安全感，从而建立战胜疾病的信心。
3.4严密注视病情发展：因为老年人的抵抗力下降，易引起合并症。另外指导老年人的合理膳食应当是低盐、低脂肪或低糖，充足的优质蛋白，多种维生素多种蔬菜、水果等的平衡膳食，更加有利康复。
因此有耐心的倾听,传达真实的同情，取得患者的信任，建立良好的人际关系，增强信心，进行心理疏导，从而战胜疾病，提高生存质量，是我们基层工作者当前一项艰巨的任务。