运动鞋的分类。

运动鞋的分类

现在运动鞋五花八门，有很多个种类，琦顺跟大家来讲述一下，

运动鞋的分类到底有哪些。

根据功能性可以分为篮球鞋、足球鞋、极限鞋、慢跑鞋、综训鞋、有氧舞蹈鞋、舒适装备鞋、休闲鞋等等，运动鞋的种类是非常庞大的，很多运动都有它相对的鞋子，但基本上可以分为两大类，一是

功能性运动鞋，一是训练用鞋。篮球鞋又可以分为力量型和速度型。网球鞋可以分为土场鞋和胶场鞋。跑鞋可以分为长跑鞋和短跑鞋。

选择一双合适自己脚的运动鞋很关键，下面阐述下我们日常接触较

多的几款运动鞋的正确选择方式。

当你打算开始跑步锻炼时，一件重要的事就是了解自己的脚型，

然后买一双符合自己脚型特点的跑步鞋。只有如此你的锻炼才会顺

利地进行下去，取得效果，同时可以避免受伤。挑选运动鞋并不十

分复杂，只需要遵循以下几个步骤。按照功能特点的不同，运动鞋

可以分为以下5种：

1、控制动作类：适合中度至重度内翻型脚，以及体重较高的人，它能提高跑步者对脚跟和跑步动作的控制，并能支持足弓部位。其

外部特点是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。

2、减震加垫类：适合跑步技术较好，用脚前掌或中部落地，用

脚掌与外侧支撑的跑步者。鞋的重量中等偏重，鞋底较厚。

3、稳定类：适合轻度至中度内翻脚型，用脚中部与外侧支撑的

跑步者。鞋的自重量中等。

4、比赛类：适合跑步技术好，体重较轻或脚轻度内翻的跑步者使用。鞋的自重量较轻。

5、越野类：鞋底较厚，沟槽较深，适合在土地、林间等自然地面上跑步时穿着。鞋的自重量较重。

是不是觉得运动鞋分类真的好复杂啊，其实只要你懂了里面的门道，就轻车熟路的了解了，琦顺希望可以给到大家帮助。