衡水中学班主任贴在教室的十五条忠告

衡水中学班主任贴在教室的十五条忠告，

比名言警句都管用！

——将来的你，一定会感谢当年奋斗的自己

01.有的时候你会感到绝望，但不放弃是对付困难的最好办法!

——就算头破血流，也要勇敢往前走

02.千万不要有侥幸心理，认为自己的强项一定能弥补弱项，高考什么都能发生，有弱项会使你未战先败。

——优秀和平庸的差距，往往只在于一件事

03.坚信你的对手一样会感到疲惫。

——当全世界都说在放弃时，告诉自己再试一次

04.不管作业有多少，都要按时完成，而且要有质量的完成，切记，认真且有思考的完成一套卷，比走马观花的完成十套卷要有有效得多。

——现在偷的懒，都是给将来挖的坑

05.就是到了最疲惫的时候都不要放弃，否则前功尽弃。

——不要轻易放过自己

06.不要熬夜熬到太晚，上课的40分钟利用好，绝对有事半功倍的效果。

——注重保持身体健康，提高学习效率

07.不要谈恋爱，特别是女生，这一年过了就不会再回来，而爱情什么时候都能谈，男生事业有成，不怕没有老婆。

——努力优秀，为再见的时候

08.着眼于面前，不要沉迷于玩乐，不要沉迷于学习进步没有别人大的痛苦中，进步是一个由量变到质变的过程，只有足够的量变才会有质变，沉迷于痛苦不会改变什么。

——不要把最美好的时光，用来杞人忧天

09.停下休息时，不要忘了别人还在奔跑。

——学如逆水行舟，不进则退

10.人生若没有一段想起来就热泪盈眶的奋斗史，那这一生就算白活了。

——别让未来的你，讨厌现在的自己

11.生活不是等待风暴过去，而是要在风暴中学会展翅翱翔。

——不要害怕困难，困难是给你弯道超车的机会

12.只有经过地狱般的磨练,才能拥有创造天堂的力量;只有流过血的手指才能弹出世间的绝唱。

——你有多努力的现在，就有多不惧的未来

13.一个人应当养成信赖自己的习惯，既使到了最危急的关头，也要相信自己的勇敢与毅力。

——你的壮大，才是你身边人的底气

14.真诚地去和每一个同学交朋友，因为一旦进入大学进入社会，你只能怀念高中时纯洁的友谊和共同奋斗的生活，高中时的朋友往往会是你一辈子的朋友。

——高中时的友谊是最纯洁的

15.知道你很辛苦，但也请不要将负面情绪发泄到你的父母和老师身上，他们做的一切都是为了你能有一个美好的将来。

——不要让自己为当初的任性而后悔

衡水中学的“日清-周结-月考”循环式学习法，对你一定有帮助！

不少同学都存在这样的困惑：我整天忙忙碌碌，费力耗时，但对所学知识仍然记忆不牢固，掌握不扎实，因而导致成绩不理想。

那怎样才能有效地提高学习效率呢？今天，学习哥就为大家推荐下衡水中学的“日清-周结-月考”循环式学习法，相信一定会对你有所帮助！

“日清-周结-月考”循环学习法到底是啥？

日清，就是当天的学习任务当天完成，做到“三不”——“不等”、“不靠”、“不拖”，严格按教学进度复习。周结，就是利用周末时间，把一周内复习的内容进行系统的归类整理，形成知识体系；把典型习题分类整理，力求做到触类旁通，举一反三。同时，也要把一周来落下的学习任务补上。月结，是对自己每月学习情况的总结和反思。

为什么提倡这样的学习方法？

“艾宾浩斯遗忘曲线”告诉我们：遗忘的发展规律是先快后慢，24小时内复习所学的知识容易记牢，8小时之内及时复习效果最佳。心理学家也分析，一个英语单词只有在大脑里停留7-12次才能被记住，所以知识不要希望背诵一次就能记住，只有充分利用各种可能的时间重复复习，才能达到真正的记忆。现代教育论认为，方法来自对学习行为过程的不断总结，不会总结和不会做计划都是不会学习的表现，总结的过程本身就是完善的过程，是提高的过程，学习需要总结，需要反思，在总结中完善，在反思中提高。

具体该怎么做呢？

1、每天三个时段，分别拿出至少十五分钟的时间及时复习：

早上用15分钟的时间翻看教材，强化复习前一天学习的内容不看书，仅通过想像就能够回忆起来的知识，才是真正记忆牢固了的知识；

午休或者午饭后上课前利用15分钟时间，复习完善上午学习的知识；

晚上6点到8点是大脑记忆的高潮期，在这个时间段把当天各科的学习任务和学习内容梳理一遍，看还有哪些学习任务没有完成，赶紧利用睡前时间补上。

睡前合上书，回忆一天所复习的基本知识内容的重点、难点，回顾与之相关的典型例题、习题，增强记忆效果。

2、搞好学情周总结。

建议同学们采取“知识强化记忆”的方法：看着课本目录回忆基本知识，确实想不起来的内容可以翻看课本，重新记忆。

3、重视月考。

进入复习阶段，大部分学校会一个月安排一次“月考”，检测一个月的教学情况。因此，月考后，同学们要认真总结和存在的问题。对一个月来的学习要进行“查缺补漏”，属于反思这一个月的学习情况，找出阶段学习和考试技能方面知识没有掌握牢固的，要制定计划，再“回头看”；属于考试技能技巧的要汲取教训，防止下一次重蹈覆辙。考试技能技巧的培养要从平时做起，而不能仅靠考前的几次模拟考试训练。

效果如何？

“日清-周结-月考”循环式学习法，能够最大限度地优化学习过程，大幅度提高学习效益。最大幅度改变了学生的学习习惯，使学生的学习常规真正落到了实处，成绩稳步提高。

总结: 宏伟的建筑蓝图需要落实到一砖一瓦上，最终才能建起高楼大厦。你只

有完成了每天每周的学习任务，你在一个月后一个学期后，才能不欠帐，才能胜利完成学习目标。

善于学习的同学，请一定抽出时间日清周结，不留知识死角。一路走去，不留遗憾和缺漏。这样，你才能始终扎实前进，心情也会更加愉快，也才能不断建立自信，巩固自信，从而让自己的学习状态始终良性运转。

同学们，衡水中学的这个学习方法你get了么？学习就是要踏踏实实地来哦~