治疗肩周炎的按摩手法
肩周炎的治疗土方法
肩周炎的治疗土方法肩周炎的治疗土方法:肩周炎的炼习方法:摇球。
上摇球:两只手做抱球的形状，举到头顶，稍微抬头，由上左下右摇18圈，眼跟着手转，然后用同法，方向相反再摇18圈。
中摇球:双手如抱球状，放在胸前，从右向左摇18圈，眼平视前方，然后用同法，方向相反摇18圈。
下摇球:双手如抱球状，弯腰50度，双手从头顶从上左下右摇18圈，再用同法，方向相反摇18圈。
此法是活动肩、肘并疏通其经络，活运气血的有效疗法。
肩周炎的锻炼方法:甩臂。
两臂高举过头顶，手心向外，自然向上甩，带动腰部颤/动共做36次。
最后做左右上下甩臂动作，各做18次。
肩周炎的锻炼方法:拍打肩膀。
先用右手掌以中速稍用/力拍打左肩，左手拍打后背，接着用左手以同法拍打右肩，右手拍打后背，共拍打50次。
肩周炎的锻炼方法:头压手。
仰/卧在床/上，两/腿伸直，手掌伸到后脑下，掌心向上，用头紧紧压手心，哪边肩痛就压哪边，每次至少压20分钟。
头压手每晚睡觉前、早上起床前做，一般坚持一个月左右，肩痛消失，活动自如。
肩周炎的锻炼方法:耸肩。
先以中等速度稍用/力做耸肩动作，左右交替进行，共做100次。
耸肩锻炼是治疗肩周炎的重疗法，能收到缓解肩痛的良效摸墙。
站在墙根，患侧手扶墙，由低向高摸，直摸/到最高点不能再向上为止。
然后，把手放下，反复练习，摸36次。
肩周炎治疗方法:肩周炎患者通过适当的自我锻炼，在恢复过程中会起到事半功倍的效果，这里向大家介绍几种锻炼方法：1、弯腰晃肩法弯腰伸臂，做肩关节环转运动，动作由小到大，由慢到快。
2、爬墙运动面对墙壁，用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复数次。
3、体后拉手双手向后，由健侧手拉住患侧腕部，渐渐向上拉动，反复进行。
4、外旋锻炼背靠墙而立，握拳屈肘，手臂外旋，尽量使拳背碰到墙壁，反复数次。
5、双肩内收外展运动双手在颈后部交叉，肩关节尽量内收及外展，反复数次。
6、甩手锻炼患者站立位，做肩关节前屈、后伸及内收、外展运动，动作幅度由小到大，反复进行。
穴位调理缓解肩周炎
穴位调理缓解肩周炎肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节周围疼痛和功能障碍。
穴位调理是一种传统的中医疗法，通过刺激穴位来促进气血流通，调整机体的功能状态。
下面将介绍一些常用的穴位调理方法，帮助缓解肩周炎的症状。
1. 风池穴（GB20）风池穴位于头颈交界处，肩膀外侧，约在耳后发际的凹陷处。
用手指按压或旋转刺激这个穴位，可以舒缓肩部疼痛和僵硬。
每天按摩5-10分钟，效果更佳。
2. 臂丛（肩井）穴（LI15）臂丛穴位于上臂前侧中部三角肌外缘凹陷处。
用手指按压或遥控按摩器刺激这个穴位，可以缓解肩膀疼痛和增加肩关节的柔韧性。
按摩时要适度，并避免用力过猛。
3. 鱼际穴（TE16）鱼际穴位于肩关节外侧，手臂抬起时出现的凹陷处。
用手指按压或旋转刺激这个穴位，可以缓解肩周炎引起的疼痛和僵硬。
每天按摩5-10分钟，效果更好。
4. 肩髃穴（GB21）肩髃穴位于肩关节中央，前缘和后缘之间。
用手指按压或旋转刺激这个穴位，可以缓解肩膀的疼痛和舒缓肩部的紧张感。
按摩时可以配合深呼吸，放松身体。
5. 天宗穴（SI12）天宗穴位于肩胛骨的中央，内侧缘。
用手指按压或遥控按摩器刺激这个穴位，可以缓解肩周炎引起的肩胛骨周围疼痛和僵硬。
每天按摩5-10分钟，效果更佳。
以上是一些常用的穴位调理方法，可以配合每日的饮食和锻炼来缓解肩周炎的症状。
同时，要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持一个姿势，以免加重肩部的负担。
总之，穴位调理是一种有效的缓解肩周炎的方法。
但是，每个人的体质和病情都不同，建议在使用穴位调理前咨询医生或中医师的建议，避免自行使用不当的方法带来不良后果。
希望大家都能重视肩周炎的调理，保持健康的肩部。
如何正确治疗肩周炎呢
如何正确治疗肩周炎呢
肩周炎是一种常见疾病，病情发作时会出现肩颈处有强烈疼痛感，而且胳膊不能正常的前后、上下挥动。
症状加重时患者无法正常工作、生活，在寒冷天气情况下病情易发并给加重症状表现。
如何正确治疗肩周炎是患者最想要了解的问题，只有正确治疗才能减轻疼痛感。
下面一起来了解下。
推拿治疗：
第一，病人端坐，术者站在病人背后，一手置于病人的病肩上，另一手的手掌置于病人的同侧肘下;当患者手臂外展向上时，置于病肩上的手用力下压，以阻止胸廓肩胛骨的运动，置于时下的手用力向上推，使病人的手臂尽量往上伸展，如此反复进行20次。
第二，病人背靠墙站立，并将两手放于自己的头后，术者面对病人握住其正常一侧的肘部，使之靠墙(主要防止病人扭转身子)，另一只手握住病人的病侧肘部顺势向墙壁用力下压，如此反复动作20 次。
运动治疗：
第一，自动按摩运动，即用健侧手揉按病肩部肌肉，由上至下、由前至后反复作按摩运动30次;
第二，肩关节运动，即将病侧上肢向前高举、向对肩高举、向后旋至对肩的肩胛部、将手在胸前做圈形旋转活动，每个动作各30次;
第三，肩肢上举运动，即预先在墙或树干上作好标度，然后用最大气力忍住疼痛将手臂由低到高地上举，使手指触到自定的标度，连续做30次。
正确治疗肩周炎有效的常见治疗方法为运动、推拿、按摩。
本文中也为大家具体介绍了正确的操作方法。
这还需患者忍着初期的疼痛感坚持下来才能见到成效。
除了运动方面还需患者重视保暖工作以及饮食上的营养补充，只有好的体质才能与疾病对抗。
肩周炎的治疗方法
肩周炎的治疗方法？现代中医临床总结古人经验，认为肩周炎其发病与气血不足，外感风寒湿及闪挫劳伤有关。
若年老体虚肝肾精亏，气血不足则筋失所养，血虚生痛，日久则筋骨衰颓，筋脉拘急而不用。
而且现在肩周炎不仅局限于中老年人，年轻人也是不少，肩周炎不仅疼痛难忍而且会影响我们的生活，和工作，那么我们应该怎么治疗？对于肩周炎有什么治疗方法吗？一，肩周炎的锻炼治疗治疗方法1，摇球。
上摇球：双手如抱球状，举在头顶，略抬头，由上左下右摇18圈，眼跟着手转，然后用同法，方向相反再摇18圈。
中摇球：双手如抱球状，放在胸前，从右向左摇18圈，眼平视前方，然后用同法，方向相反摇18圈。
下摇球：双手如抱球状，弯腰50度，双手从头顶从上左下右摇18圈，再用同法，方向相反摇18圈。
此法是活动肩、肘并疏通其经络，活运气血的有效疗法。
2，头压手。
仰卧在床上，两腿伸直，手掌伸到后脑下，掌心向上，用头紧紧压手心，哪边肩痛就压哪边，每次至少压20分钟。
头压手每晚睡觉前、早上起床前做，一般坚持一个月左右，肩痛消失，活动自如。
对于肩周炎的锻炼的方法有很多，关键在于坚持，这里只是阐述一二。
二，中药外敷治疗方法：三七1克，红花、桂枝、川乌、草乌、牛膝各5克，当归、鸡血藤、透骨草、川大活各10克，盐750克，将中药和盐一起炒热后装入布袋，选择肩骨禺、肩贞、肩骨、曲池、外关穴等穴位或部位外敷，温度以能忍受为度，如有烧灼感，可在远见卓识袋与皮肤之间加毛巾垫着。
每次敷20-30分钟，每日一次，五次为一疗程。
一个疗程后休息两天，再进行第二个疗程。
如果觉的麻烦，可敷些中药外用苗父养生敷肩乐贴来代替。
三，肩部按摩治疗方法肩周炎治疗的自我按摩方法!病人在进行自我按摩以前，一般先进行热水浴，按照前面介绍的热水浴方法作患侧肩关节的局部热疗，随后可以选择一种较为适合自己的肩周炎医疗体操进行锻炼，然后进行肩周炎的自我按摩。
自我按摩的常用手法有拿、按、揉、擦几种：拿法：将拇指和其它4指的指端相对，用手把病患处的皮肤、肌肉或筋膜拿起，放下，再拿起，再放下，交替进行。
肩周炎按摩治疗手法
肩周炎按摩治疗手法1.按摩肩井穴取坐位，用左手拇指腹按住右肩的肩井穴位于肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处，上下左右揉动1分钟;然后再用右手同样按摩左肩井穴。
每日按摩2～3次。
2.按摩手三里穴用左手拇指腹按住右手三里穴位于前臂，手肘弯曲处向前3指幅，上下左右揉动1分钟;然后再用右手同样按摩左手三里穴。
每日按摩2～3次。
3.按摩印堂穴用食指或拇指按住印堂穴位于面部，两眉头连线中点，上下左右揉动1分钟。
每日按摩2～3次。
肩背痛按摩治疗方法一：按摩肩井穴该按摩手法很灵活，主要的手法是拿肩井，即将拇指放在肩井穴的位置，其余四指放在对侧，前后对应用力，向上做提捏的动作，每提捏一次后稍做休息，再次提捏。
也可以自颈至肩、由内而外做提捏动作，还可以拍一拍、搓一搓，动作要轻柔缓和，切忌用暴力，反复操作10次即可通畅局部气血，缓解肩背部的肌肉痉挛。
肩背痛按摩治疗方法二：舒缓后颈部疼痛心理治疗师帕蒂施恩建议，将2-3条毛巾扭成辫子状，两手各拉住一端，然后拉伸扭结好的毛巾，并把它们放在脖子后面，慢慢的上下揉擦你的脖子，有助释放紧张情绪。
肩背痛按摩治疗方法三：舒缓上背部疼痛靠墙站立，在左肩胛骨和脊椎之间放置一个网球，身体向后压住球，使它在同一区域内，上下来回移动，要小心别让球压到你的脊椎。
然后将球放到右肩胛骨和脊椎之间，重复该动作。
肩背痛按摩治疗方法四：舒缓颈侧疼痛单手握住脖子后面，使手掌根部对齐耳后，紧贴颅底部位，握紧。
以手指为杠杆，用手掌根部施加压力，向肩膀推挤颈部。
重复几次。
然后可以做一些温和的伸展活动，俯仰或者旋转脖子。
肩背痛按摩治疗方法五：舒缓肩部疼痛勾起左手手指，放置在你的左肩，覆住上斜方肌，然后用力挤压。
也可以用手指滚动或耙过肌肉，从外侧向脖子方向。
然后，用右手重复该动作。
1.宜补充钙质。
如牛奶、鸡蛋、豆制品、骨头汤、黑木耳等。
2.宜贪补气养血、温经撤寒的食物。
病人的饮食要乞些具有沥补性质的食品，如狗肉、牛肉、羊肉、鹿肉、姜、辣椒、韭菜、核桃仁。
在家学会这五个动作轻松缓解肩周炎的疼痛
肩周炎对于大家来说都不陌生，症状以肩部逐渐产生疼痛，随着病情的发展到了夜间更甚，日常的活动功能受到限制。
本病好发于50岁左右，好发于女性群体，多见于体力劳动者，如果不能得到及时治疗，对肩关节的功能活动会造成严重影响，
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，会有广泛的压痛并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
目前针对肩周炎偏保守治疗，以口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等为主，除了常规治疗外可适当进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。
当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。
自我按摩的步骤及方法为：
1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。
4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。
《推拿病例肩周炎》课件
物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷、 按摩和理疗等，可以舒缓 疼痛和肌肉僵硬感。
手术治疗
严重肩周炎可能需要手术 治疗，特别是在常规治疗 无效的情况下。
肩周炎的症状和表现
疼痛
患肩疼痛，不能挥舞手臂，白天晚上都有疼痛感。
僵硬
肩膀可以移动，但是受限制，不能高举手臂。
易疲劳
长时间过度使用肩膀后可能会导致肌肉疲劳和紧绷。
热敷、冷敷和理疗等 物理疗法，可以缓解 肩周炎的疼痛症状。
2 肩颈按摩
肩颈按摩可以舒缓肩 周炎的疼痛，促进血 液循环和肌肉松弛。
3 医药治疗
非甾体抗炎药和止痛 药可以缓解肩周炎的 疼痛，但是仅限于治 疗临时疼痛。
肩周炎的物理治疗
冰敷
使用冰袋或湿巾冷敷是减轻 肩周炎疼痛和肿胀的有效方 法。
热敷
使用热毛巾或取暖器，暖热 有助于缓解肩周炎疼痛和症 状。
1
轻微肌肉酸痛
可能会感到轻微的肌肉酸痛，眩晕，以及皮肤发红的反应。
2
不宜过量
按摩力度过大或过度按摩可能会引起伤害，特别是对于有严重肩痛的人或正在接 受其他治疗的人。
3
针灸禁忌症
对于一些人而言，按摩针灸并非适宜的治疗方式，例如孕妇、疝气患者和身体虚 弱的人。
推拿治疗肩周炎注意事项
1 定期进行检查
接受推拿治疗时应该定期进行检查，确保肩周炎得到了改善。
《推拿病例肩周炎》PPT 课件
推拿疗法是中医最具代表性的一项技术之一，今天我们来探讨一下如何应用 推拿治疗肩周炎。
肩周炎概述
1 常见问题
肩周炎会导致肩膀疼痛、僵硬和运动不便。这种状况可以影响人们的日常活动和生活质 量。
2 病因
肩周炎主要由于肩部过度使用、年龄因素、伤害等引起的肩部炎症导致。
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4步自我按摩，有效缓解肩周炎！学到就是赚到需要安排请！【连@起173?电】0024?】微1491】4步自我按摩，有效缓解肩周炎！学到就是赚到尽管秋季已至，但南方气温依旧不见下降，不管是白领还是学生，甚至有的老人家都喜欢整天待在空调房里。
然而呢，这时候很多人的肩膀出现了较为明显的疼痛，到医院检查发现是肩周炎，这和吹了一夏天的空调有关系吗？为什么吹空调会引起肩周炎？南方医科大学中西医结合医院骨伤科副主任医师徐洪璋在接受采访时介绍，肩周炎的主要临床表现为肩关节疼痛、功能受限。
他用中医的角度解释，人到中年，气血渐衰，肾气不足，汗出当风，睡卧露肩，风、寒、湿邪得以侵入，或外伤治疗不当，或积劳成疾，以致经络阻滞，气血不和，筋屈不伸，而出现疼痛和关节活动受限。
所以长期吹空调会引起肩周炎。
此外，有些人爱冲凉水澡，肩膀常受寒冷的刺激；或是久坐于屋檐下纳凉，居所潮湿、淋风雨、夜露宿，而遭受风寒湿袭击，这都容易引发肩周炎。
因此，专家建议白领学生不要长期待在空调房里，多到室外活动。
当肩周炎发作时疼痛得厉害我们该怎么办呢？小编推荐下面这4步自我按摩疗法，有效缓解肩周炎。
4步自我按摩有效缓解肩周炎第一步：用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
第二步：用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
第三步：用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。
第四步：最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。
自我按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。
患了肩周炎吃什么药好_肩周炎自我按摩方法
患了肩周炎吃什么药好_肩周炎自我按摩方法患了肩周炎如得不到及时的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。
那么患了肩周炎吃什么药好呢？肩周炎患者的自我按摩方法是怎样的？以下是收集整理的关于肩周炎的知识，希望对你有帮助。
患了肩周炎吃什么药好1、中药中药治疗肩周炎，分的还是比较细的。
需要根据肩周炎的不同病因，服用相应的药物予以治疗。
2、西药肩周炎的主要症状就是肩膀疼痛，医生可以给开点西药来止痛，不过这些药物可不能多吃，缓解了疼痛以后要立即停用。
阿司匹林、水杨酸钠、消炎痛、炎痛喜康等，都是治疗肩周炎的常用西药，服用剂量请尊医嘱，服用方式最好在饭后服用，如有胃溃疡、怀孕哺乳期妇女应慎用。
3、中成药肩周炎的常用中成药有昆明山海棠片、风湿寒痛片、风痛安胶囊、痹苦乃停片、痹隆清安片、川羌活汤、加味四物汤、化痰行气方、玉竹汤等，需视不同情况灵活应用。
4、擦洗药物治疗肩周炎，还可以使用一些洗剂、擦洗药，用温热的药液直接擦洗患处，有辅助治疗的功效。
目前，对肩周炎的治疗，多数专家认为，服用药物只能治标，暂时缓解症状，停药后多数会复发。
若患者能坚持功能锻炼，预后相当不错。
肩周炎自我按摩方法，一起来看看。
肩周炎自我按摩方法1、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间大约1-2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2、用健侧手的第2-4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间大约1-2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3、用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间大约1-2分钟。
4、还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5、最后用手掌自上而下地掌揉1-2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用前面介绍的拍打法进行治疗。
自我按摩可每日进行1次，坚持1-2个月，会有较好的效果。
此外，肩周炎患者还可以多吃富含维他命C的新鲜水果，摄取含维他命E的蛋黄、肝脏、牛奶、绿叶蔬菜或多用胚芽、玉米、花生油等，以及含维他命B群的全榖类、牛奶、酵母、海藻、核果类等，也可增加免疫力，促进血液循环、改善脸部潮红，减轻沮丧、倦怠及情绪不安。
中医推拿缓解肩周炎
中医推拿缓解肩周炎肩周炎是一种常见的关节疾病，发病率居高不下。
中医推拿作为中医传统疗法的重要组成部分，具有独特的疗效。
本文将探讨中医推拿在缓解肩周炎症状方面的作用。
一、肩周炎概述肩周炎是指肩关节周围软组织（如肌肉、肌腱、滑囊等）发生炎症反应，导致肩关节活动障碍、疼痛等症状的一种疾病。
该病主要由肩关节过度使用、创伤、疲劳等因素引起。
其主要症状包括肩关节疼痛、僵硬、功能障碍等。
二、中医推拿的原理中医推拿是一种通过调整气血流通，以及刺激经络系统来调节身体健康的疗法。
其主要原理包括刺激穴位，调节经络，改善血液循环，促进气血运行等。
通过手法的施术，可以缓解疼痛，改善肌肉功能，并有助于恢复肩关节的正常活动。
三、中医推拿缓解肩周炎症状的作用1. 缓解疼痛：中医推拿通过调节气血运行和经络系统，可以刺激局部穴位，减轻炎症反应，从而缓解疼痛感。
常用的推拿手法包括揉、轻拍、按，可以通过刺激相应的穴位来减轻肩关节疼痛。
2. 改善血液循环：中医推拿能够刺激血液循环，改善局部的血液供应，促进新陈代谢。
这有助于缓解肩关节周围的炎症反应，促进炎症的吸收和排出，从而加速康复过程。
3. 肌肉松弛：肌肉的紧张和僵硬是肩周炎的常见症状，而中医推拿可以通过按摩和推拿手法，刺激相应的穴位和经络，使肌肉得到松弛和舒展，从而改善肩关节的活动度。
4. 促进气血运行：中医认为气血运行不畅是引起肩周炎的重要原因之一。
而中医推拿则可以通过刺激穴位和经络，调节气血的运行，增强气血供应，从而促进局部组织的康复和修复。
综上所述，中医推拿作为一种传统疗法，在缓解肩周炎症状方面具有独特的疗效。
通过调节气血运行，改善血液循环，缓解疼痛，促进肌肉松弛，可以有效缓解肩周炎的症状，提高患者的生活质量。
然而，为了确保推拿的安全性和疗效，患者在接受中医推拿治疗前，应咨询专业的中医师，并在专业人士的指导下进行治疗。
值得注意的是，本文所述仅为中医推拿在缓解肩周炎方面的作用，不能替代医生的诊断和治疗。
肩周炎的按摩穴位
肩周炎的按摩穴位
肩周炎是一种对我们生活影响较大的常见关节疾病。
而对于肩周炎的治疗，较好的方法就是采用长期按摩的方法进行处理，已达到治疗的效果。
而按摩是如果能按对穴位，则可以有更好的按摩效果。
那对于肩周炎的按摩，我们应该注意按摩哪些穴位呢？接下来就来给大家介绍一下。
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。
以肩
部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。
本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力
劳动者。
如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活
动。
肩关节可有广泛压痛，并向颈部及肘部放射，还可出现不同程度的三角肌的萎缩。
下面介绍给朋友们三个穴
位：
一、肩髃穴——水平抬起受限：将上臂外展平举，肩关节部即可呈现出两个凹窝，前面一个凹窝中即为本
穴。
二、肩髎穴——上举受限：将上臂外展平举，肩关节部即可出现两个凹陷窝，后面一个凹陷窝即是本穴。
三、肩前穴——向后背手受限：在肩部，正坐垂臂，当腋前皱襞顶端与肩髃穴连线的中点。
每个穴位按揉3-5分钟，最好用砭石的按摩棍，没有按摩棍也可用拇指。
肩周炎的治疗需要有耐心，按摩穴位虽然可以更有效的缓解治疗肩周炎，但是也不可急功近利或是追求效果而采用用过于极端的力道或方法进行按摩，否则不但起不到按摩的效果，还可能使得其反，加重病情，这样就太得不偿失了。
肩周炎推拿的操作方法
肩周炎推拿的操作方法肩周炎是一种常见的肩部疾病，其主要症状包括肩关节疼痛、肩关节活动受限及肩周肌肉僵硬等。
推拿作为一种传统的中医疗法，在肩周炎的治疗中也有着一定的疗效。
下面将介绍肩周炎推拿的操作方法，以供参考。
首先，在进行推拿操作前，推拿师应事先了解患者的病情和病史，包括肩关节的活动范围、疼痛程度及病程等信息。
同时，还需要仔细观察患者的肩部外形和肌肉情况，以便进行针对性的治疗。
其次，在进行推拿操作时，推拿师应选择适当的操作手法，以缓解肩关节疼痛和改善肌肉僵硬。
常用的手法包括按摩、揉捻、推拿、拍打等。
具体操作方法如下：1. 按摩：用手指或掌心按压患者的肩胛骨和周围组织，通过适当的力度和频率，刺激肌肉组织，增加血液循环和新陈代谢，从而缓解疼痛和改善肌肉紧张。
2. 揉捻：以握住肌肉，用旋转的手法加以按摩。
可以沿着肌肉纤维走向进行揉捻，也可以交叉进行揉捻，以增加肌肉的灵活性和柔韧性，缓解肩周肌肉的僵硬感。
3. 推拿：用手掌、指腹或拇指等部位推动患者肩关节或周围组织。
可以结合推拿手法，如推、撑、揉、按等各种手法，使肩关节周围的软组织得到拉伸和放松，缓解关节的疼痛和僵硬。
4. 拍打：用手掌或拳头轻轻拍打患者肩部，以刺激肌肉组织，增加组织的血液循环和新陈代谢，促进疼痛的缓解和康复。
除了以上的手法外，根据患者的具体情况，推拿师还可以结合一些其他疗法，如针灸、热敷、拔罐、艾灸等，以增强治疗效果。
需要指出的是，肩周炎推拿虽然有一定的疗效，但并不适用于所有的肩周炎患者。
对于急性期或严重疼痛的患者，推拿操作应避免直接按摩肩关节，以免加重疼痛。
此外，如果患者有出血倾向、感染、皮肤病变或其他慢性疾病等情况，也不适合进行推拿治疗。
在进行肩周炎推拿操作时，推拿师应密切观察患者的反应和病情变化，及时进行调整和判断疗效。
同时，还应向患者解释推拿治疗的原理和注意事项，提醒患者在日常生活中注意保护肩关节，避免过度用力或久坐。
总的来说，肩周炎推拿是一种有效的治疗方法，通过刺激肌肉组织，增加血液循环和新陈代谢，可以缓解肩关节疼痛和改善肩周肌肉的僵硬感。
-肩周炎症状拔罐穴位图
肩周炎拔罐穴位图肩周炎的指压，按摩治疗，先从颈部到肩膀，以蒸热手巾温敷为重点。
并且要注意预防肩膀虚冷。
肩周炎治疗穴位以仔细指压集中于肩膀前后的肩井，肩髃，臑会，臂臑，云门，天宗等各穴位有效。
对肩周炎疼痛进行温灸治疗同样有效。
外用（颈肩松按摩膏），缓解肩颈腰酸、麻、胀、痛。
而且好了以后还能起到预防作用。
治疗肩周炎的穴位（1）肩井：对肩膀酸痛有效的穴位，按摩针灸都可以。
肩井在肩上。
穴位找法：从乳头往正上方的线上，正好在后颈根部和肩膀的中央。
加以压迫会疼痛。
操作：医者抓住病人肩膀，以拇指稍用力揉压。
假如病人自己指压时，则用右手食指指压左肩，而以左手食指指压右肩，对肩膀酸痛有效。
（2）肩髃：属手阳明大肠经。
指压和按摩并用，消除肩膀三角肌疼痛。
位于肩部。
穴位找法：垂肩，当锁骨肩峰端前缘直下约2寸，当骨缝之间，手阳明大肠经的循行线上处取穴。
操作：医者用一只手支撑病人的手臂，另一只手拇指指压穴位。
如此可缓和肩膀三角肌疼痛，假如从胸部中心沿着锁骨下面朝本穴位部位反复进行按摩效果更好。
（3）臑会：位于和身体各类机能有关的几条能量路线在身体内交叉，交会之处的表面部位，穴位名因此而来。
能有效缓和肩膀三角肌和上臂部的疼痛，所以，在手臂疼痛而没有办法举高的症状产生时加以揉压，可降低症状。
部位：肩端后侧凹处朝肘最突出之处方向约三个指幅下面。
操作：医者用一手支撑病人手臂，用另一手拇指指压穴位。
肩周炎外用（颈肩松按摩膏），缓解肩颈腰酸、麻、胀、痛。
而且好了以后还能起到预防作用。
（4）臂臑：穴位名称，表示对前臂，上臂疼痛有效的穴位。
能够有效缓和手臂疼痛。
部位：位于手臂外侧。
穴位找法：将手臂朝正侧方举起，从肩膀到肘部分的三角肌会隆起之处。
该三角肌，到手臂中央为好。
压迫其附近，可摸到皮肤下面的肱骨。
臂孺在其凹陷中，加以压迫，从上臂到肘方向会感觉疼痛。
操作：医者用一手支撑病人手臂，另一手拇指指压穴位。
除指压外，抓住前臂部由上往下进行按摩更有效。
按摩手法治疗肩周炎临床观察
３１ 急 ｝期 也就是祖 国医学所称的寒痹 ， ． 生 因寒湿 内侵 ， 阻塞 经 脉 ， 致使 经 络 不通 ， 不通 则 痛 ， 因此 ， 患 者肩 出现疼 痛 较剧 ， 肿胀 明显 ， 日轻 夜 重 ， 遇寒 则 痛
剧， 遇热则 痛减 ， 手法 多用于 消肿 止痛 ， 血化瘀 ， 其 活 手 法 以轻 揉 为主 ， 适 当加用 擦法 。 可 ３２ 湿痹 的患 者 ， ． 主要 是肩 部 酸沉 ， 动 受 限 ， 肉 活 肌 萎 缩 ， 至 出现 功 能丧 失 ， 至 形成 冻 结 ， 甚 甚 因为湿 为 阴邪 ， 伤 阳气 ， 重 浊粘腻 ， 易阻 隔气 机 ， 易 其性 最 由于 气 机受 阻 ， 以 出现 关 节 功 能受 限 ， 部 酸沉 ， 肉 所 肩 肌 萎缩 ， 时 ， 此 治疗 多用祛 湿通 痹 的原则 ， 多用 重手 法 ， 如： 重滚 、 揉 、 拿 、 重 重 指拨等 手法 。
等活动 ， 肩关节被动上举 ， 内收后伸， 内旋等均受限 ， 天宗、 肩髑 ， 三针 等 穴均有 压痛 ， 断为肩 周 炎。 肩 诊 经 １ ５次治疗现 已基 本痊 愈 ， 年 后跟 踪 随访 无复发 。 １
朱某 ， ，５岁 ， 女 ５ 右肩 酸 痛 ８个 月 ， 开始 时较 轻 ， 未 重视 ，以后 逐 渐严重 ，经过几 次针 灸 治疗 未见显
先 每 影 肩部 ２１ 操作 ： ．４ ． ①患者仰卧位或坐卧位 ， 医者站于患者 效 ， 右肩疼 痛较剧 ， 到 晚上更 甚 ， 响 睡眠 ， 患侧 ， 先用滚法或推法 ， 施于患侧肩前部及上臂反复 活动 障碍 疼 痛 ， 引至颈 项 ， 项 转动 不 灵 ， 肩也 牵 颈 左 曾有 类似情 况 ， 经推 拿 治愈 。 数次 ， 同时 可配 合 外展 、 外旋 的被 动 活动 ， 重点 在 肩
肩周炎治疗的主要穴位
肩周炎治疗的主要穴位有肩周炎的朋友应该知道它的可恶，每天睡得不好，还不能随意的转头，稍微坐得久一点就会觉得脖子肩膀好像僵硬了，反正就是各种痛苦。
下面店铺和大家一起学习肩周炎治疗的主要穴位。
肩周炎治疗的主要穴位1. 肩贞穴肩贞穴位于肩关节后下方，取穴位时手臂内收，在腋上一寸(取穴位时用本人自己手指某一段的长度或宽为标准单位，称为“同身寸”，“一寸”为大拇指末节的横度)。
按摩肩贞穴除了可以治疗肩周炎，还有助改善头痛、耳鸣等症状。
每天按摩1次，每次按摩3～5分钟。
2. 肩髃穴肩髃穴位于人体肩膀顶部，取穴位时手臂外展平举，肩峰位置下方的凹陷即是。
按摩肩髃穴可以治疗运动系统疾病，如肩周炎等。
每天按摩1次，每次按摩3～5分钟。
3. 曲池穴曲池穴位于人体手肘部，取穴位时采取正坐位，手臂弯曲，在肱骨外上髁内缘凹陷处即是。
曲池穴是保健常用穴，除了可以用来治疗肩肘关节疼痛，还能缓解流行性感冒的症状。
每天按摩1次，每次按摩3～5分钟。
4. 肩井穴肩井穴也位于人体肩上，在大椎穴与肩峰连线的中点。
取穴时身体端正，乳头正上方与肩线交合之处即是。
肩井穴可治疗肩酸痛、头酸痛、眼睛疲劳、耳鸣等。
每天按摩1次，每次按摩3～5分钟。
肩周炎之食疗方附桂猪蹄汤材料：附片、桂枝各10克，桑枝30克，羌活15克，猪蹄1对，调料适量。
做法：将猪蹄去毛杂洗净剁开，诸药布包，加水同炖至猪蹄熟后，去药包，加食盐、味精、胡椒粉等调味，煮沸服食。
蛇肉汤材料：乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量，炖汤，肉汤同食，日2次。
功效：具有补虚、祛风、散寒之效。
适用于肩周炎晚期而体虚、风湿阻络者。
当参羊肉汤材料：当归、党参、川芎、白芍各10克，桑枝、羌活各15克，甘草5克，羊肉50克，调料适量。
做法：将羊肉洗净切块，诸药布包，加水同炖至羊肉熟后，去药包，再加食盐、味精、葱、姜、辣椒等调味，食疗煮沸服食。
肩周炎中医治疗1.初期中药治疗①中成药治疗：可选用木瓜丸、小活络丹、国公酒治疗。
肩周炎的推拿疗法
肩周炎的推拿疗法肩周炎的推拿疗法主讲人简介：赵东奇，男，主治中医师，松原市中医院传统疗法治疗中心副主任。
早年毕业于长春中医学院，现为吉林省中医药学会推拿学会专业委员会常务委员、吉林省中医药学会青年中医发展委员会委员，吉林省劳动保障厅职业技能鉴定中心保健按摩师专业高级考评员，中国针灸学会会员、吉林省针灸学会会员。
临床擅长运用推拿、牵引、中药治疗各型颈椎病、肩周炎、落枕、急性腰扭伤、腰间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、骨质增生、跟痛症、膝关节骨性关节炎、痛经、月经不调、痤疮、带状疱疹、便秘、失眠等疾病。
授课内容：一、定义肩周炎：全称为肩关节周围炎，是由于肩关节周围软组织病变而引起的肩部疼痛、功能活动受限为主要临床表现的一类疾病，中医称之为“漏肩风”、“冻结肩”、“肩凝症”、“肩痹”。
本病因多发于50岁左右的中老年人，故又称“五十肩”，发病患者临床统计女性多于男性。
本病有自愈倾向，早期以疼痛为主，日轻夜重，晚期以功能障碍为主。
2病名释义①“漏肩风”之名，首见于清代医家云川道人（生平履贯欠详， 1644—1911）所著的《绛囊撮要》（刊于乾隆九年），其症状描述为“上举不便，后弯欠利，肩峰突起，”这12个字把肩关节运动障碍和肩部肌肉萎缩描写得淋漓尽致。
②“漏”者“露”也，有暴露之意，说明漏肩风是由于露肩当风，局部感受风寒湿邪，引起经络闭阻、气血不通而致。
③“冻结肩”、“肩凝症”，也同样形象地说明该病有关节功能受限这一症候特点。
④云川道人治漏肩风中药方：穿山甲（炙）生半夏生南星（各一钱）肉桂（三钱）共为末。
好醋调匀。
为饼如钱浓。
晒干将口涎粘药于痛处。
用艾灸之。
轻者一壮。
重者三壮二、解剖生理1.肩关节概念：肩关节有狭义和广义之分：狭义的肩关节指肩肱关节，广义的肩关节指二组相互配合的关节，第一组肩肱关节和肩峰下关节，第二组是肩胛胸壁关节、肩锁关节和胸锁关节。
3肩肱关节是典型的球窝关节，由肩胛骨关节盂和肱骨头所组成，可做前屈、后伸、内收、外展、内旋、外旋、上举和环绕等各个方向运动，是人体活动度最大、最灵活的关节。
肩周炎治疗,这些方法你懂吗？
肩周炎治疗，这些方法你懂吗？很多人长时间坐在电脑面前工作，加上不懂得保护肩部，所以肩周炎的发病率越来越高，该疾病最明显的症状就是疼痛，在晚上的时候疼痛感明显增加，严重的还会牵连到心脏、肺部等，所以要及时治疗，下面介绍科学治疗方法。
一、目前，对肩周炎主要是保守治疗。
口服消炎镇痛药，物理治疗，痛点局部封闭，按摩推拿、自按摩等综合疗法。
同时进行关节功能练习，包括主动与被动外展、旋转、伸屈及环转运动。
当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可在全麻下手法松解，以恢复关节活动范围。
二、自按摩的步骤及方法为：1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧，时间1～2分钟，在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位，时间1～2分钟，按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉，由下至上揉捏至肩部，时间1～2分钟。
4.还可在患肩外展等功能位置的情况下，用上述方法进行按摩，一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟，对于肩后部按摩不到的部位，可用拍打法进行治疗。
自按摩可每日进行1次，坚持1～2个月，会有较好的效果。
三、经常劳动做家务的人很容易得肩周炎，因为他们的整个手臂包括肩部都在不停活动，而且动不动就会有些过度。
长期处于这种紧张、劳累状态，肩部就容易损伤。
因此一定要注意劳逸结合，每次劳动的量要适度，不要给肩部太大的压力。
四、无论是伏案写字，或者是对着电脑操作，还是低头做手工，都要讲究一个正确的姿势。
如果姿势不正确，的身体就会处在一种很别扭的状态，久而久之，就会出现很多毛病，像腰椎间盘突出、生理曲度消失等等，肩周炎也是。
所以不管做什么事情，都要采取一种对身体最为舒服和恰当的姿势，这样就能够有效预防肩周炎等疾病的发生。
五、平时不要用力拉扯自己或他人的手臂，或是胡乱抡甩。
以防造成肩部的拉伤。
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治疗肩周炎的按摩手法
导语：随着我们对于中医的深入了解，我们越来越发现中医里面的按摩对于我们人体有着非常神奇的功效。
中医按摩不但可以起到治疗疾病的功效，而且还
随着我们对于中医的深入了解，我们越来越发现中医里面的按摩对于我们人体有着非常神奇的功效。
中医按摩不但可以起到治疗疾病的功效，而且还能起到美容和减肥的好处，此外中医按摩还能起到保健的作用，所以中医按摩的疗法深受人们的喜爱，下文我们就告诉大家如何用中医按摩的方法来治疗肩周炎。
治疗方法：不同病期的患者治疗，也因以不同的方法对待，推拿治疗以活血化瘀、疏经通络、滑利关节、松结粘连为基本原则，主要穴位有肩俞、肩井、曲池、曲泽、尺泽、少海、小海、内关、外关、合谷上述穴位随证选用。
急性期的推拿手法必须柔和轻巧，达到解除肌肉痉挛、促进血液循环、加速新陈代谢及炎症吸收的目的。
具体方法如下：
1.松筋活血：患者坐位。
患侧肩膀自然放松下垂，术者站于患侧偏后，用拇指推，掌根揉，五指捏，滚等手法沿肌群走向推拿，使肩周肌肉解除痉挛，手法由轻到重，自浅及深，反复操作5分钟。
2.疏通经络：体味同上。
先取肩俞、肩井、肩髎、中府、云门穴、每穴点压1分钟，然后用四个手指的指腹与腋窝内沿着肱二头肌侧沟拨动，患者感到酸麻胀痛。
3.动摇关节：体位同上。
术者一手与患者相握，发力抖动，且边抖边做肩关节的外展、内收、屈伸、旋转、环转各方面的运动。
另一手搭于患肩时，做肩部揉捏。
操作时，双手协调，动摇关节幅度由小变大，切记暴力强摇关节，摇臂双手夹住上肢，自上而下用搓法、摩法
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