各种精油的作用及使用方法 (2)
各种精油的作用及使用方法
各种精油的作用及使用方法
各种精油的作用及使用方法
1.薰衣草精油
1.1 作用：薰衣草精油具有镇静、舒缓和抗菌作用，可用于放
松神经、缓解焦虑、改善睡眠质量等。
1.2 使用方法：将薰衣草精油稀释后按摩于太阳穴、睡衣领口
或枕头上，或添加于熏香器中进行薰蒸。
2.柠檬精油
2.1 作用：柠檬精油具有提神、消除疲劳和增强免疫力等作用，可以帮助清新空气、净化环境。
2.2 使用方法：将柠檬精油稀释后可以用于按摩、泡澡或蒸汽
吸入，也可添加于清洁用品中以增加清香。
3.茶树精油
3.1 作用：茶树精油具有抗菌、抗和消炎作用，可以用于治疗
皮肤感染、痤疮等皮肤问题。
3.2 使用方法：将茶树精油稀释后直接涂抹于患处，或加入水
中进行清洗，也可使用于蒸汽熏蒸。
4.薄荷精油
4.1 作用：薄荷精油具有清凉镇痛和提神醒脑作用，可用于缓
解头痛、胃痛等不适。
4.2 使用方法：将薄荷精油稀释后可以用于按摩、熏蒸或搽于
患处，但需避免接触眼睛和婴儿皮肤。
附件：无
法律名词及注释：
1.精油：指从植物中提取的具有香味和疗效的挥发性液体。
2.稀释：将精油加入适量的载体油或者水中进行稀释，以减少
对皮肤的刺激。
3.按摩：利用手法和精油对身体进行按压、推拿、揉捏等操作，以促进血液循环和舒缓肌肉。
4.熏蒸：将精油加入熏香器中加热，使其挥发释放香气，起到
治疗、净化空气的作用。
5.蒸汽吸入：将加入精油的热水倒入容器中，然后用毛巾将头
部包住，将脸部靠近容器口，吸入精油蒸汽。
精油的美容功效与使用指南
精油的美容功效与使用指南精油作为一种源自自然的天然植物提取物，具有丰富的美容功效，被广泛运用于皮肤护理、头发护理和身体保养等方面。
下面让我们一起探索精油的各种神奇用途和正确使用方法吧！精油的美容功效1.皮肤护理精油中的活性成分具有抗氧化、消炎、镇定肌肤等功效，可用于改善肌肤质地、淡化暗沉、减少痘痘等问题。
例如，薰衣草精油具有消炎镇定作用，适合敏感肌肤；茶树精油则对痘痘有一定缓解作用。
2.头发护理多种精油可以促进头发生长、改善头皮健康、减轻头屑等问题。
柠檬精油能去除头发油腻，薰衣草精油则可改善头皮屑问题。
3.身体保养精油的芳香疗法可以帮助放松身心、提升情绪，例如薄荷精油可帮助提神醒脑，玫瑰精油则有抗抑郁作用。
精油的使用指南1.稀释使用大部分精油都需要与基础载体油（如植物油、乳液等）稀释后使用，以避免对皮肤产生刺激。
通常比例为1-3滴精油加入10ml基础油中。
2.注意皮肤过敏使用任何新的精油产品前，务必做好皮肤敏感测试，以免引发过敏反应。
3.阴凉保存精油应存放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射，以保持其品质和功效。
4.注意避孕期及婴幼儿怀孕期、哺乳期和婴幼儿不宜随意使用精油，应在专业指导下使用。
5.选择正规品牌购买精油时，应选择信誉良好的正规品牌，避免购买劣质产品造成不良影响。
精油作为一种天然的美容护肤品，在正确使用的情况下能够发挥出其神奇功效，为我们的皮肤和头发带来健康与美丽。
在选择和使用精油时，请根据个人肤质和需求，遵循正确的方法，享受精油带来的美容魅力吧！希望以上的信息能够帮助你更好地了解精油的美容功效与使用指南。
愿你在护肤美容的道路上越走越美丽！。
各种精油的作用和使用方法
各种精油的作用&使用方法不同精油作用不同的，使用方法也不同的！比如，你可以看看下面一些精油的使用方法和作用：一、对付黑头：勤洗脸：只要从外面回到家中一定要将脸洗干净，一天最多不超过三次。
用深层清洁面膜敷脸若是毛孔中很脏油腻可以滴入1-2滴的薰衣草精油，可以彻底清洁毛孔并且有消炎避免粉刺恶化的效果。
每星期按摩一次脸部，可用葡萄籽油（质地较清爽、易吸收）加入薰衣草+葡萄柚+杜松。
薰衣草可使皮肤的新陈代谢正常预防角质堆积肥厚；佛手柑则有净化毛孔，修护发炎肿胀的毛孔；杜松对付毛孔粗大粉刺肤质更有杀菌与淋巴排毒的作用卓越的效果。
配方1：葡萄籽油10ML薰衣草6滴、葡萄柚3滴、杜松梅3滴。
配方2：柠檬香茅二滴、熏衣草三滴二、改善毛孔粗大可用收缩毛孔精油。
或玫瑰一滴、天竺葵两滴三、油性皮肤可用油性精油。
也可用百合精油配制。
四、祛痘用暗疮祛痘精油。
另有最常用的去痘痘和痘印的配方：雪松二滴、熏衣草一滴、茶树二滴。
可以作为痘胶点在正在发育中的痘痘上，要注意不尽量不要用在其他区域，但去痘油的浓度很高，直接涂增大皮肤负担的。
去痘印：用指尖点在印印处，轻柔些按摩10分钟左右。
只是轻微的痘痘和痘痕的话10ml的葡萄籽油做基础油，里面各加3滴茶树油和熏衣草油，然后拿来按摩患处就可以了。
冬天还可以选印就不能直接涂了，以免刺激皮肤。
精用月见草或甜杏仁油来做基础油的。
去痘印的配方基本上有茶树和熏衣草就可以了，加一点点玫瑰保湿滋润，可以改善毛孔。
不是太严重的痘痘，茶树油的功效足够对付他们了，去痘印基本就是用茶树和熏衣草来消炎镇静，如果不嫌贵，再加点玫瑰油。
效果会很明显的。
常用量一般是：10ml基础油＋3滴茶树，3滴熏衣草＋1滴玫瑰油。
五、除妊娠纹可以用橙花精油，胡萝卜精油，乳香精油与基础精油配。
或直接用祛妊娠纹精油。
配方：橙花油5滴，薰衣草4滴加10毫升基础油六、减肥可直接用美腿化脂精油、塑身紧实精油、瘦身减肥精油、瘦脸提升精油、双下巴精油。
精油的功效及使用方法
精油的功效及使用方法
精油是从植物中提取的浓缩油脂，具有多种功效，可以用于舒缓情绪、提高免疫力、促进消化、改善皮肤、缓解疼痛等。
以下是一些常见的精油功效及使用方法：
1. 改善睡眠：向枕头或床单上滴几滴薰衣草精油，有助于放松身心，促进良好的睡眠质量。
2. 缓解焦虑：将几滴柠檬精油或薰衣草精油加入扩香器中，可以舒缓紧张情绪，帮助放松。
3. 缓解头痛：在太阳穴、额头上轻轻按摩几滴薄荷精油，能够缓解头痛和紧张情绪。
4. 提高免疫力：将几滴茶树精油加入洗手液或洗发水中，具有杀菌消毒作用，有助于增强免疫力。
5. 改善皮肤问题：将几滴橙花精油或洋甘菊精油加入基础油（如橄榄油）中，可以用于按摩皮肤，有助于舒缓皮肤炎症、滋润肌肤等。
需要注意的是，精油应稀释后使用，避免直接接触皮肤。
在使用之前，最好进行
皮肤敏感测试，以防出现过敏反应。
另外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群使用精油时需慎重，并咨询专业人士的建议。
各种精油的作用及使用方法
各种精油的作用及使用方法精油是通过提取植物的花朵、果实、叶子、树皮、根部等部位的挥发性物质所制成的，具有浓郁的香气和药用价值。
不同的精油因其成分的不同而具有各种不同的作用，下面将介绍一些常见的精油及其作用和使用方法。
1.薰衣草精油：薰衣草精油具有舒缓放松的作用，有助于缓解焦虑、失眠等问题。
可以将几滴薰衣草精油加入香薰灯中进行薰香，或加入按摩油中按摩身体。
2.茶树精油：茶树精油具有抗菌、杀菌和消炎作用，适用于治疗皮肤问题，如痤疮和湿疹。
可以将茶树精油稀释后直接涂抹在患处，或者将几滴茶树精油加入洗面奶中进行洗脸。
3.柠檬精油：柠檬精油具有提神醒脑和消除压力的作用，能够增强注意力和思维能力。
可以将几滴柠檬精油加入空气清新剂中使用，或者将柠檬精油加入按摩油中进行按摩。
4.薄荷精油：薄荷精油具有清凉镇痛和提神醒脑的作用，适用于缓解头痛、肌肉疼痛等问题。
可以将几滴薄荷精油稀释后涂抹在太阳穴和颈部进行按摩，或者将薄荷精油加入蒸汽中进行吸入。
5.丝柏精油：丝柏精油具有抗菌、抗病毒和提高免疫力的作用，适用于治疗呼吸道感染和预防感冒。
可以将几滴丝柏精油加入香薰灯中进行薰香，或加入按摩油中按摩胸部。
6.熏衣草精油：熏衣草精油具有舒缓镇定和促进休眠的作用，适用于缓解焦虑和失眠。
可以将几滴熏衣草精油加入枕头上方进行薰香，或加入按摩油中按摩脚底。
7.橙花精油：橙花精油具有镇定神经和缓解抑郁的作用，适用于调节情绪和减轻压力。
可以将几滴橙花精油加入香薰灯中进行薰香，或加入按摩油中进行按摩。
8.肉桂精油：肉桂精油具有增强免疫力和提高消化系统功能的作用，适用于预防感冒和促进消化。
可以将几滴肉桂精油加入热水中进行蒸汽吸入，或加入按摩油中按摩腹部。
9.姜精油：姜精油具有温暖身体和提高血液循环的作用，适用于缓解关节疼痛和寒冷症状。
可以将几滴姜精油加入热水中泡脚，或加入按摩油中按摩患处。
10.薰衣草精油：薰衣草精油具有舒缓放松和改善睡眠的作用，适用于治疗焦虑和失眠。
各种精油的作用及使用方法
各种精油的作用及使用方法各种精油的作用及使用方法引言精油在现代健康和美容领域中被广泛使用，因为它们是从植物中提取的天然物质，具有强大的药用价值和美容效果。
本文将介绍一些常见的精油种类，以及它们的作用和使用方法。
1. 薰衣草精油薰衣草精油是最受欢迎的精油之一，其芳香独特而迷人。
薰衣草精油具有舒缓和放松的作用，有助于缓解焦虑和失眠。
它还具有抗菌和抗炎的特性，可用于治疗皮肤炎症和愈合伤口。
使用方法：- 在床头滴几滴薰衣草精油，帮助入睡和改善睡眠质量。
- 在沐浴水中加入几滴薰衣草精油，享受放松身心的效果。
- 将薰衣草精油稀释后直接涂抹在皮肤上，以治疗皮肤问题。
2. 茶树精油茶树精油是一种具有广谱抗菌和抗炎特性的精油。
它对于治疗皮肤问题非常有效，如粉刺、湿疹和疮疹。
茶树精油还被广泛用于头皮屑和头皮痒的治疗。
使用方法：- 将茶树精油稀释后涂抹在需要治疗的皮肤上。
- 在洗发液中加入几滴茶树精油，用于治疗头皮屑和头皮痒。
3. 柠檬精油柠檬精油具有清新的香气，能够提高集中力和提神。
它还可用于消除厨房和浴室中的异味。
柠檬精油还具有抗菌和抗的特性，可用于加强免疫系统。
使用方法：- 在办公室或学习区域中使用柠檬精油的香薰灯，改善注意力和效率。
- 将几滴柠檬精油加入清洁剂中，用于清洁厨房和浴室。
4. 薄荷精油薄荷精油具有清凉和提神的效果，有助于缓解头痛和肌肉酸痛。
它还具有止痒和抗菌的特性，可用于治疗昆虫叮咬和皮肤病。
使用方法：- 将薄荷精油稀释后涂抹在太阳穴和额头上，缓解头痛。
- 在身体疲劳时，将几滴薄荷精油加入浴缸中享受舒爽的浸泡体验。
5. 橙花精油橙花精油具有芳香的香气，有助于放松和提高心情。
它还具有抗焦虑和抗抑郁的特性，有助于缓解压力和改善睡眠。
使用方法：- 将橙花精油稀释后涂抹在颈部和手腕上，作为香水使用。
- 在晚间沐浴时，将几滴橙花精油加入浴缸，放松身心。
结论以上是一些常见的精油及其作用与使用方法的介绍。
精油是一种天然的疗法，在许多方面都具有益处。
精油怎么用-精油的功效及正确使用方法
求知若饥，虚心若愚。
精油怎么用-精油的功效及正确使用方法精油怎么用-精油的功效及正确使用方法使用植物精油来美容护肤早已成为一种风尚。
精油自然平安，既能缓解压力，还能够护肤养生，改善人们的皮肤状况。
精油那么多的作用，怎么用才最好呢?以下是pincai我搜集并整理的精油有关内容，盼望在阅读之余对大家能有所关心!精油怎么用_精油的功效及正确使用方法常用精油的正确使用方法：茶树精油：杀菌能手消炎杀菌的能手茶树精油原产于澳洲，采自茶树中的提取物，能够达到很好的杀菌消炎、收敛毛孔的效果，特别适合油性以及粉刺型的皮肤，能够治疗化脓伤口及灼伤，护理晒后的肌肤特别有效，还能令你的头脑更加糊涂。
玫瑰精油：女人必备玫瑰精油被称为“精油之后”。
玫瑰精油能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷淡和更年期不适。
尤其是具有很好的美容护肤作用，能以内养外淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，让女性拥有白皙、布满弹性的健康肌肤，是相宜女性保健的芳香精油。
柠檬精油：祛痘印消油脂第1页/共3页学而不舍，金石可镂。
柠檬精油不管是产量还是用途都是果类精油中用的最多的，其气味可以芳香提神、消退疲乏感，丰富的`维他命C和自然果酸都有益于美白、收缩毛孔、平衡油脂、治疗青春痘等油性皮肤症状。
薰衣草精油：肌肤重生的神秘薰衣草精油搭配多种纯植物精油护肤的效果很显著，它能够快速的渗透毛囊消毒抗菌，促进细胞的再生，还能促进青春痘和小伤口的快速愈合，预防痘疤的残留，让肌肤随时都保持在最好的状态。
过敏肌肤护理先用薰衣草精油10滴、洋甘菊精油5滴、橄榄油70毫升、荷荷巴油10毫升，椰子油起泡剂30毫升，将其全部混合在一起搅拌匀称，然后再涂抹在肌肤红肿过敏的位置，就能得到很好的护理哦。
改善粉刺许多人只要脸上消失了粉刺就会立马挤掉，这样不仅不能改善肌肤问题，还简单再次复发粉刺。
可以将5滴薰衣草精油和10ml基础油稀释混合后，涂抹在脸部，按摩15分钟，这样能够有效促进细胞再生，平衡油脂，改善粉刺和痘痘，肌肤也会变得更细腻。
各种精油的作用及使用方法
各种精油的作用及使用方法各种精油的作用及使用方法第一章橙精油1. 作用：________橙精油具有抗抑郁、镇静和提神的作用，能够缓解肌肉和关节的疼痛，还能改善皮肤问题如粉刺和暗疮。
2. 使用方法：________●香薰：________将几滴橙精油加入香薰灯或香薰机中，室内散发橙香，舒缓情绪。
●按摩：________将3-5滴橙精油混合植物载体油（如橄榄油），按摩在肌肤上，缓解疼痛和紧张。
●护肤：________将几滴橙精油加入无香料的日常护肤品中，改善皮肤问题。
第二章薰衣草精油1. 作用：________薰衣草精油具有舒缓、放松的作用，能够帮助改善失眠和焦虑，还能治疗皮肤炎症和伤口。
2. 使用方法：________●香薰：________将几滴薰衣草精油滴在枕头上，促进睡眠。
●按摩：________将3-5滴薰衣草精油混合植物载体油，按摩在身体上，舒缓肌肉和放松神经。
●护肤：________将几滴薰衣草精油加入基础护肤产品中，消炎和修复皮肤。
第三章薄荷精油1. 作用：________薄荷精油具有提神、消化和镇静肌肉的作用，能够缓解头痛和呼吸道问题。
2. 使用方法：________●香薰：________将几滴薄荷精油添加至香薰灯中，提神醒脑。
●按摩：________将3-5滴薄荷精油与植物载体油混合，按摩在头部或胸部，缓解头痛和呼吸道问题。
●口含：________将1-2滴薄荷精油滴在手指上，轻轻涂抹在舌头上，舒缓消化问题。
附件：________●本文档所涉及的精油产品介绍及购买●相关专家推荐的精油使用指南法律名词及注释：________●植物载体油：________一种天然的植物油，用于稀释精油，减少其浓度使用。
●精油：________植物中提取的具有特定气味和药用效果的浓缩液体。
各种精油的作用及使用方法范文精简处理
各种精油的作用及使用方法范文精简处理精油是从植物中提取的挥发性液体，具有多种功效和用途。
以下是各
种常用精油的作用及使用方法的简要介绍。
1.薰衣草精油
薰衣草精油具有镇静、舒缓、抗菌、消炎等功效，适用于舒缓焦虑、
改善睡眠质量、减轻皮肤过敏等。
使用方法包括:
-薰香：将几滴薰衣草精油加入水中，使用薰香灯或薰香石进行薰香。
-按摩：加入基础油（如橄榄油或甜杏仁油）中稀释后，按摩于皮肤上。
-浸泡：将几滴薰衣草精油加入温水中，泡澡可舒缓身心。
2.茶树精油
茶树精油具有强效的抗菌和抗病毒作用，适用于治疗皮肤问题、预防
感染等。
使用方法包括:
-抗痘：将少量茶树精油稀释后，直接涂抹在痘痘上。
-护理头皮：加入洗发水中使用，有助于预防头皮屑和头皮感染。
-消毒：加入水中，用于清洁创口、杀菌消毒。
3.薄荷精油
薄荷精油具有提神醒脑、缓解头痛和消化不良等作用。
使用方法包括：-舒缓头痛：将薄荷精油稀释后涂抹于太阳穴周围，可以缓解头痛。
-增加注意力：将薄荷精油加入薰香灯或手帕中闻，可以提神醒脑。
-缓解消化不良：将少量薄荷精油加入热水中泡茶，有助于缓解胃肠不适。
4.檀香精油
檀香精油具有舒缓、安抚、减压作用，适用于缓解焦虑、促进睡眠、提高情绪等。
-舒缓压力：将檀香精油加入薰香石或薰香灯中，帮助放松身心。
-提高情绪：将几滴檀香精油加入基础油中，进行按摩，有助于调节情绪。
-促进睡眠：将檀香精油加入枕头或床单上，能帮助入睡。
各种精油的作用及使用方法
各种精油的作用及使用方法精油的作用及使用方法1、薰衣草精油薰衣草精油是一种广泛使用的精油，具有舒缓、抗焦虑和促进睡眠的作用。
它可以用于按摩、沐浴和蒸气吸入，也可以用于制作香薰蜡烛和芳香剂。
2、柠檬精油柠檬精油具有提神、消除压力和增强免疫力的作用。
它可以用于清洁消毒、去除异味和改善空气质量。
此外，柠檬精油还可以用于美白护肤、减轻头痛和改善消化。
3、茶树精油茶树精油具有抗菌、抗和抗真菌的作用，常用于治疗皮肤感染和预防感冒。
它还可以用于头皮护理、口腔卫生和指甲护理。
4、薄荷精油薄荷精油具有提神、舒缓头痛和缓解肌肉疼痛的作用。
它可以用于按摩、蒸气吸入和制作口香糖和牙膏。
5、橙花精油橙花精油具有镇静、抗焦虑和促进睡眠的作用。
它可以用于按摩、熏香和制作身体乳液。
6、薰衣草精油的使用方法：- 按摩：将数滴薰衣草精油与基础油混合后按摩到皮肤上，有促进放松和安眠的效果。
- 熏香：将薰衣草精油滴在香薰灯上，让香气弥漫在空气中，有助于舒缓情绪。
- 沐浴：将几滴薰衣草精油加入温水中，享受舒缓身心的沐浴。
7、柠檬精油的使用方法：- 清洁消毒：将柠檬精油加入清洁剂中，能有效清洁和消毒。
- 蒸气吸入：将几滴柠檬精油加入热水中，对呼吸道有舒缓和清洁的效果。
- 香薰：将柠檬精油滴在芳香灯上，给室内营造清新的气氛。
8、茶树精油的使用方法：- 皮肤感染：将茶树精油稀释后直接涂抹在感染部位。
具有抗菌和抗的作用。
- 头皮护理：将茶树精油加入洗发水中，可以预防头皮屑和头部寄生虫。
- 口腔卫生：将几滴茶树精油加入温水中漱口，可以杀菌和清新口气。
9、薄荷精油的使用方法：- 缓解头痛：将薄荷精油稀释后涂抹于太阳穴和额头，对缓解头痛有一定效果。
- 肌肉疼痛：将薄荷精油稀释后按摩在肌肉疼痛的部位，可以缓解肌肉酸痛。
10、橙花精油的使用方法：- 按摩：将数滴橙花精油与基础油混合后按摩到皮肤上，有放松和舒缓的效果。
- 熏香：将橙花精油滴在香薰灯上，能带来愉悦的香气，有助于改善睡眠质量。
精油使用方法及功效
精油使用方法及功效精油是植物萃取而成的浓缩香气，具有多种功效，可以用于提高心情、缓解压力、促进健康等方面。
下面将介绍一些常见的精油使用方法及其功效。
1.蒸汽吸入法：将热水装入碗中，滴入2-3滴精油，用毛巾遮在头上，将脸部靠近碗中的水蒸汽，深呼吸几次。
这种方法可以促进呼吸道通畅，缓解感冒、鼻塞、流感等症状。
常用的精油包括薄荷、尤加利、柠檬等。
2.香薰器法：将适量的水倒入香薰器中，滴入数滴精油，点燃蜡烛或打开电源，让精油随着水蒸气释放出来。
这种方法可以改善室内空气质量，消除异味，提高室内空气湿度。
常用的精油包括薰衣草、玫瑰、茉莉等。
3.按摩法：将适量的植物精油加入基础油（如椰子油、葡萄籽油等），按摩身体各个部位。
这种方法可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛，舒缓神经。
常用的精油包括迷迭香、橙花、天竺葵等。
4.香薰泡澡法：在洗澡的水中加入5-8滴植物精油，搅拌均匀后泡澡。
这种方法可以促进血液循环，舒缓神经，放松肌肉和身心。
常用的精油包括檀香、雪松、柠檬草等。
5.喷雾法：将适量的植物精油稀释在蒸馏水中，倒入喷雾瓶中，喷洒在空气中或者枕头上。
这种方法可以改善室内气味，提高室内空气质量，改善睡眠质量。
常用的精油包括雏菊、柠檬、薰衣草等。
6.消毒杀菌法：将适量的茶树精油和水混合，使用棉球或喷雾器涂抹或喷洒在家具、地板、洗手间等需要消毒的地方。
茶树精油具有很好的抗菌消毒作用，可以杀灭细菌、真菌和病毒，保持环境清洁卫生。
除了以上介绍的常见精油使用方法及功效外，精油还可以用于护肤、驱虫、改善食欲、改善睡眠等方面。
但需要注意，在使用精油时应遵循适量使用原则，避免过量使用或过敏。
另外，孕妇、婴儿和小孩以及对其中一种精油过敏的人应谨慎使用或避免使用。
在使用精油之前，最好先进行局部皮肤测试，以确保安全。
各种精油的作用及使用方法
各种精油的作用及使用方法各种精油的作用及使用方法1.熏香精油1.1 薰衣草精油：具有安抚、舒缓的作用，可用于缓解焦虑和失眠。
使用方法：将几滴薰衣草精油滴在香薰灯中，点燃后放置在房间中。
1.2 柠檬精油：具有提神、清新的效果，可增加集中注意力和精力。
使用方法：将几滴柠檬精油滴在香薰石或手帕上，闻以提神。
1.3 茶树精油：具有抗菌、消炎的作用，可用于治疗皮肤问题和预防感染。
使用方法：将茶树精油稀释后直接涂抹在受影响的皮肤上。
1.4 薄荷精油：具有清凉、提神的效果，可用于缓解头痛和肌肉疼痛。
使用方法：将薄荷精油稀释后按摩在患处。
1.5 橙花精油：具有舒缓、放松的作用，可用于缓解压力和焦虑。
使用方法：将橙花精油滴在热水中，进行蒸气吸入。
2.调整情绪的精油2.1 玫瑰精油：具有平衡情绪、提高幸福感的作用，可用于缓解抑郁和情绪低落。
使用方法：将玫瑰精油添加至基础油中，按摩全身。
2.2 依兰精油：具有安抚、减压的效果，可用于缓解紧张和焦虑。
使用方法：将依兰精油滴在枕头上，帮助入睡。
2.3 檀香精油：具有平静、安抚的作用，可用于缓解紧张和压力。
使用方法：将檀香精油稀释后按摩在脖子后和太阳穴。
3.健康护理的精油3.1 薄荷精油：具有促进消化、缓解胃肠不适的效果。
使用方法：将薄荷精油稀释后按摩在胃部或腹部。
3.2 柠檬精油：具有解毒、促进新陈代谢的作用。
使用方法：将柠檬精油搭配基础油按摩全身。
3.3 茶树精油：具有抗菌、抗的作用，可用于清洁和消毒。
使用方法：将茶树精油添加至清洁剂或洗衣液中。
附件：●技巧：如何使用精油●混合比例表●精油常见问题解答法律名词及注释：1.精油：指从植物中提取的具有特定药用成分的液态物质。
2.纯度：指精油中所含活性成分的纯度和浓度。
3.稀释：指将精油与基础油等载体物质混合的过程，以降低浓度。
4.香薰灯：指用于散发精油香味的器具。
5.基础油：指用于稀释精油的非活性植物油，如橄榄油、甜杏仁油等。
精油的作用及用法
精油的作用及用法
精油是从植物中提取的具有浓缩香气和药用成分的液体。
它们可以通过吸入、按摩、蒸气浴、香薰灯等方式使用，具有多种作用和用途。
1. 舒缓和放松：某些精油具有镇静和抗焦虑的特性，可以帮助缓解压力和焦虑情绪，促进放松和良好睡眠，如薰衣草、橙花等。
2. 提神和改善注意力：一些精油具有刺激和振奋的特性，可以增强注意力和集中力，提高工作和学习效率，如薄荷、柠檬等。
3. 抗菌和消炎：部分精油具有抗菌和消炎的特性，可以用于清洁和消毒，帮助治疗皮肤感染、口腔溃疡等问题，如茶树、丁香等。
4. 改善皮肤问题：某些精油具有滋养和保湿的特性，可以用于改善皮肤干燥、痤疮、疤痕等问题，如檀香、玫瑰等。
5. 缓解呼吸道问题：部分精油具有祛痰和舒缓呼吸道的特性，可以用于缓解感冒、咳嗽、鼻塞等问题，如尤加利、松树等。
使用精油时需注意以下事项：
- 精油通常需要稀释后使用，避免直接接触皮肤或黏膜。
- 某些精油可能对孕妇、婴儿和特定人群有不良影响，应在医生或专业人士指导
下使用。
- 不同精油的使用剂量和方法有所不同，应按照说明书或专业指导使用。
总结而言，精油具有多种作用和用途，可以用于舒缓和放松、提神和改善注意力、抗菌和消炎、改善皮肤问题、缓解呼吸道问题等。
但在使用精油时需谨慎，并遵循正确的使用方法和剂量。
精油的功效及使用方法
各种精油的功效及使用方法1.薰衣草：其消炎杀菌，促进肌肤再生之功效出众，对青春痘、疤痕、脓疱疮、烫伤、晒伤、割伤特效。
舒缓神经，改善失眠。
〔注意〕低血压者、孕妇忌用。
2.茶树：可以直接涂抹于皮肤上，其杀菌之功效是所有精油中最强，对滴虫、念珠菌、霉菌等真菌感染有很好疗效。
可治疗青春痘、妇科炎症、各种癣、咽喉肿痛、牙痛、唇舌疱疹等。
3.天竺葵：平衡油脂分泌，畅通阻塞的毛孔，促进血液循环，令皮肤红润有光泽。
调节荷尔蒙的功能，对月经不调，经痛，乳房胀痛，发育不良有很好的功效。
〔注意〕孕妇忌用。
4.迷迭香：对松垮的皮肤有紧实效果，舒缓肌肉痛，能改善头皮屑、痕痒，刺激头发生长。
活化脑细胞，增强记忆力，治头痛偏头痛、眩晕。
〔注意〕孕妇、高血压、癫痫患者忌用。
5.薄荷：治疗皮肤发炎，调理油腻不洁的肌肤，改善粉刺，赋予皮肤清爽感。
治疗感冒绝佳，热时清凉，冷时暖身，促进排汗，止头痛，肌肉酸痛。
〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。
6.柠檬：淡化黑色素，祛除老化细胞，促进胶原蛋白产生，使暗沉的肤色明亮，美白肌肤，其刺激白血球、红血球的功效可改善贫血，增强机体抵抗力。
〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。
7.甜橙精油：有净化功能，改善皮肤缺水状态，淡化妊娠纹，收缩毛孔，淡化黑色素。
〔注意〕使用后忌晒太阳，以免产生黑斑，宜晚上使用。
8.绿茶精油：振奋心情、镇静、清晰头脑、回复活力，有益于呼吸系统，强效抗菌，治疗伤口发炎，收敛毛孔，治疗脓疮、粉刺，改善皮肤湿疹，去头屑。
9.葡萄柚精油：利水，促进脂肪代谢，增加皮肤弹性、美白、保湿、改善肤色，使精神愉快、增强自信、抗沮丧、治油性不洁皮肤。
〔注意〕使用后忌晒太阳，以免产生黑斑，宜晚上使用。
10.洋甘菊精油：贫血，头痛，耳痛，牙痛，胃溃疡，腹痛腹泻，胀气，肌肉酸痛，干性皮肤，敏感皮肤，面疱，疱疹，湿疹，癣，微血管破裂，月经不顺，月经痛，失眠，减轻忧郁美容护肤：单方精油最常用的地方就是用来美容、护肤，但是，单方精油不能直接用于皮肤，必须用基础油调和稀释，或者按一定的配方和基础油调和后才可以直接用于皮肤。
各种精油的作用及使用方法
各种精油的作用及使用方法精油是一种天然的、强效的、有益于健康的亚洲美女资源站，它能够促进身体的健康和精神的舒适，并且可以用于舒缓各种身心疲惫的症状。
在各种营养类亚洲美女资源站中，精油的作用可以说是十分独特而强大的。
各种精油都有不同的功效和用途，下面就为大家介绍几种流行的精油。
薰衣草精油薰衣草精油是最受欢迎的精油之一，它有高度的抗菌、杀菌、镇静和安眠的功效。
薰衣草精油可以用于促进睡眠，缓解焦虑和抑郁等负面情绪，可以让人们在平静的环境中放松身心，有助于身体和心灵的健康。
另外，薰衣草精油还具有无数种其他的功效，例如呼吸系统的保健，还可以缓解头痛，肌肉疼痛等症状，是非常好的亚洲美女资源站。
柠檬精油柠檬精油也是一种常见的精油，它的丰富的抗氧化能力有助于应对许多种身体疾病。
柠檬精油能够促进新陈代谢，有助于排毒，帮助身体更好的吸收营养物质。
此外它还具有提高免疫力和杀菌消毒的功效，是一种颇受欢迎的亚洲美女资源站。
迷迭香精油迷迭香精油是一种极其强效的亚洲美女资源站，它有着强大的抗菌、消炎和镇静的功效。
迷迭香精油还有许多其他的功效，例如帮助消化，增强免疫力，加强肝胆功能等等，也是一种非常实用的亚洲美女资源站。
使用精油的方法精油的使用方法是多种多样的，根据不同的用途和对象，我们可以选择不同的用法。
以下是几种常见的使用方法：1. 水蒸气浴：将几滴精油滴入清水中，将水烧开，并将蒸汽在自己的身上或头部方向传递。
2. 直接使用：可以将几滴精油按摩在身体的患病部位，以缓解疼痛和不适感。
3. 滴入香薰炉内：将几滴精油滴入香薰炉中，使用火炭或加热等方式燃烧和散发精油。
4. 按摩：将几滴精油混合植物油后直接按摩身体，能使身体得到减压和调整的效果。
总而言之，精油的作用和使用方法是非常多样和丰富的。
需要提醒大家的是在使用精油的过程中应该注意到精油的浓度、剂量以及质量等信息，以避免使用过多或是购买低质量的精油，从而造成身体的不适和伤害. 如果使用得当，各种精油都能够给我们带来健康的生活亚洲美女资源站。
精油的作用和具体使用方法
精油一、精油的保存方法由于纯精油的是完全萃取自植物，没有精油任何的添加、过滤或人工合成的过程，所以其化学成分非常容易受到空气、光线、温度、潮湿等受到影响导致变质。
所以纯精油通常保存在深色的玻璃瓶内，最好是18摄氏度以下，高温会导致精油的化学成分发生变化。
因而最好将精油存放在木盒子里。
例如檀香木或者松木盒子。
注意，带胶皮滴管的精油要注意不要将精油过吸至胶皮，精油会和胶皮发生化学反应。
二、基础油1、小麦胚芽油：富含维E 抗氧化淡化妊娠纹保湿滋润2、酪梨油：深层清洁补水修复预防晒伤3、荷荷芭油：控油，尤其适合敏感、成熟老化、干性缺水皮肤。
温和保湿滋润控油，紧实肌肤，.用于头发分叉、干燥、受损发质，可防止和治疗脱发，促进头发健康生长4、葡萄籽油：增强皮肤的保湿效果，润泽肌肤抗氧化5、甜杏仁油：滋养舒缓6、杏核油：面部基础油，对于肤色蜡黄或严重脱皮的肤质有显著的改善效果。
三、单方精油柑橘类精油（甜橙、柠檬、佛手柑）具有光敏性，使用后4-6小时不要接触强烈光源（如电脑，紫外线等）。
单方精油不能直接涂抹在肌肤上（只有薰衣草精油和茶树精油可小面积点涂）。
甜橙精油：保湿抗皱美白补水养胃刺激胶原蛋白的再生葡萄柚精油：瘦脸抗皱抗菌消炎排水消肿控制食欲迷迭香精油：改善脱发紧致提升增强脑活力尤加利精油：驱蚊防感冒上呼吸道清道夫缓解肌肉疼痛除臭净化空气纯柠檬精油：美白提神抗菌收敛、杀菌、促进结疤、净化、利尿、利胃、补身。
借着去除老死细胞使黯沈的肤色明亮，改善破裂的微血管，对油腻的发肤有净化的功效。
薰衣草精油：安眠舒缓去痘印，缓解疼痛，薰衣草还有安眠的功效哦，如果睡眠不好，可以睡前滴1滴在枕边哦，这样可以安然入睡，千万不要用量多哦，不然薰衣草会让你整夜兴奋而睡不着哦。
苦橙叶精油：除臭祛痘净肤，镇静大马士革玫瑰精油：镇定消炎抗忧郁、抗菌、杀菌、通经、止血、镇静、补身。
天竺葵精油：凝神助眠，止痛、抗忧郁、抗菌、收敛、促进结疤、增强细胞防卫功能、除臭、止血、杀虫、收敛止血、补身、收缩血管、治创伤。
精油的功效及功效使用方法禁忌
精油的功效及功效使用方法禁忌精油是一种纯天然的提取物，具有许多功效和用途。
下面，我将介绍几种常见精油的功效及使用方法，并列出一些禁忌事项。
1. 薰衣草精油（Lavender Essential Oil）薰衣草精油有镇定和放松的作用，可以帮助缓解焦虑和改善睡眠质量。
它还具有抗菌和消炎的特性，可以用于治疗皮肤问题如疮疱、湿疹等。
使用方法：-滴1-2滴薰衣草精油在枕头上，帮助入睡。
-混合几滴薰衣草精油和底油，用于按摩身体，放松肌肉。
-在患处轻轻涂抹薰衣草精油，治疗皮肤问题。
禁忌事项：-孕妇、哺乳期妇女和婴儿不适宜使用。
-对精油过敏的人应避免使用。
2. 柠檬精油（Lemon Essential Oil）柠檬精油富含抗氧化剂和维生素C，可以增强免疫系统和消除体内毒素。
它还能提供清新、提神和抗沮丧的效果。
使用方法：-将几滴柠檬精油加入清水中，喷洒在家具或空气中，消除异味。
-将1-2滴柠檬精油加入洗面乳或洗发水中，具有清洁和去油的效果。
-按摩时搭配底油使用，有助于改善循环并减轻肌肉疲劳。
禁忌事项：-使用时避免阳光直射，因为柠檬精油具有光敏性。
-对尿酸盐敏感的人应慎用。
3. 茶树精油（Tea Tree Essential Oil）茶树精油具有强效的抗菌和抗真菌作用，可用于治疗皮肤感染、痤疮和头皮屑等问题。
它还具有消炎和舒缓肌肤的效果。
使用方法：-将几滴茶树精油与底油混合，用棉签涂抹在痘痘上，具有干燥和消炎的作用。
-加入洗发水或沐浴露中使用，有助于预防头皮屑和头皮感染。
-将几滴茶树精油加入温水中，用于清洁家具或地板。
禁忌事项：-孕妇、儿童和宠物不宜使用茶树精油。
-敏感肌肤的人应先在小面积皮肤上进行试验，以确定是否过敏。
以上是一些常见的精油及其功效及使用方法，但请记住，使用精油时应遵循以下原则：-不要过量使用精油，一般每次使用不要超过3-5滴。
-对于敏感肌肤的人，应先在小面积皮肤上进行试验，以确定是否过敏。
-精油不应内服，只能用于外用。
各类精油用途用法详解
薰衣草纯精油学名：Lavandula officinalis唇形科薰衣草属，灌木。
精油取自花。
主要作用：怡神、静心、助睡眠。
舒缓压力、平和心情。
对心脏有镇静效果，可降低高血压，安抚心悸、止痛。
促进细胞再生，平衡皮脂分泌，治疗烫伤及蚊虫叮咬。
预防及改善脱发。
使用方法：1、在香薰炉的碗里加入2/3的水，滴入2-3滴精华油，点燃蜡烛加热，深深吸入芳香的气息，以调节情绪。
2、将2-3滴适宜自己的精油添加到复方按摩精油或基础护理品中配合使用。
3、沐浴时将2-3滴精油滴在沐浴花或湿毛巾上，尽快擦遍全身。
4、将2-3滴精油滴入棉花球随身携带或塞入枕下。
注意事项：1、未稀释精油不宜直接接触肌肤。
2、孕妇、癫痫病患者、儿童或皮肤过敏者不宜使用。
3、精油不可内服。
4、紧闭瓶盖，放置于通风、阴凉、避光处。
茶树纯精油学名：Melaleuca alternifolia属桃金娘科植物，精油取自叶与嫩枝。
主要作用：提神、调心境、杀菌消炎，治疗粉刺。
可收缩毛孔，平衡油脂分泌，洁净皮肤。
使用方法：1、在香薰炉的碗里加入2/3的水，滴入2-3滴精华油，点燃蜡烛加热，深深吸入芳香的气息，以调节情绪。
2、将2-3滴适宜自己的精油添加到复方按摩精油或基础护理品中配合使用。
3、沐浴时将2-3滴精油滴在沐浴花或湿毛巾上，尽快擦遍全身。
4、将2-3滴精油滴入棉花球随身携带或塞入枕下。
注意事项：1、未稀释精油不宜直接接触肌肤。
2、孕妇、癫痫病患者、儿童或皮肤过敏者不宜使用。
3、精油不可内服。
4、紧闭瓶盖，放置于通风、阴凉、避光处。
薄荷纯精油学名：Mentha piperita；唇形科薄荷属，精油取自叶与开花的顶端。
主要作用：清凉醒脑，安抚心灵，缓解疲劳。
益于呼吸道疾病，镇痛，缓解肢体肿胀，帮助消化，排毒去污。
清除黑头粉刺，可调节皮脂分泌，适用于油性肌肤。
使用方法：1、在香薰炉的碗里加入2/3的水，滴入2-3滴精华油，点燃蜡烛加热，深深吸入芳香的气息，以调节情绪。
各种精油的作用及使用方法
各种精油的作用及使用方法1. 薰衣草精油薰衣草精油是最常见和广泛使用的精油之一。
它具有舒缓、镇静、消炎和抗菌的作用，可以帮助缓解焦虑、失眠和压力。
使用方法包括：可以将数滴薰衣草精油加入到基础油（如椰子油、橄榄油）中，按摩在太阳穴或颈部，以缓解头痛和焦虑。
可以将薰衣草精油放入熏香灯中薰香，帮助放松身心和改善睡眠质量。
2. 柠檬精油柠檬精油具有提神、消化和抗菌的作用。
它是一种清新的精油，可以让人感觉焕然一新。
使用方法包括：将柠檬精油添加到洗手液、洗发水或沐浴液中，以帮助清洁皮肤和头发，并提升情绪。
将柠檬精油加入到熏香灯中，净化空气和提高空气质量。
3. 茶树精油茶树精油是一种强效的抗菌和消炎精油。
它可以帮助治疗各种皮肤问题，如暗疮、湿疹和头皮屑。
使用方法包括：将茶树精油稀释后，直接涂抹在痘痘上，有助于干燥和消退。
将茶树精油加入到洗发水中，可以有效清洁头皮，并预防头皮屑的。
4. 薄荷精油薄荷精油具有清凉和提神的作用。
它可以帮助舒缓头痛、肌肉酸痛和胃部不适。
使用方法包括：将薄荷精油稀释后，涂抹在太阳穴和额头上，有助于缓解头痛和偏头痛。
将薄荷精油加入到按摩油中，可以帮助舒缓肌肉酸痛和放松身心。
5. 橙花精油橙花精油是一种温和而芳香的精油，具有镇静和抗焦虑的作用。
它可以帮助放松紧张的情绪和促进睡眠。
使用方法包括：在睡前将几滴橙花精油加入到熏香灯中，可以帮助入眠和改善睡眠质量。
将橙花精油加入到按摩油中，按摩在颈部和肩部，有助于缓解压力和焦虑情绪。
以上是几种常见的精油及其作用和使用方法。
在使用精油之前，请确保参考产品说明书，并咨询专业人士的建议。
各种精油的作用及使用方法
各种精油的作用及使用方法精油作用及使用方法1·熏衣草精油熏衣草精油具有舒缓放松的作用，可用于缓解焦虑、抑郁和失眠等问题。
使用方法：将几滴熏衣草精油滴入香薰灯中点燃，或加入按摩油中进行按摩。
2·茶树精油茶树精油具有抗菌和消炎作用，适用于治疗皮肤问题如粉刺和痤疮。
使用方法：将茶树精油稀释后涂抹于患处，或添加至洗面奶中清洁脸部。
3·薰衣草精油薰衣草精油具有镇静和舒缓作用，可用于缓解疼痛、肌肉紧张和头痛等问题。
使用方法：将薰衣草精油稀释后，按摩于需要治疗的部位，或滴入热水中泡脚。
4·柠檬精油柠檬精油具有清新提神的作用，可用于改善情绪和增强注意力。
使用方法：将几滴柠檬精油滴入香薰灯中点燃，或将其稀释后涂抹于太阳穴进行按摩。
5·薄荷精油薄荷精油具有清凉和提神的作用，可用于缓解头痛和消化不良等问题。
使用方法：将薄荷精油稀释后，涂抹于太阳穴或腹部，或将其滴入热水中饮用。
6·橙花精油橙花精油具有安抚和舒缓的作用，可用于缓解焦虑和促进睡眠。
使用方法：将橙花精油稀释后涂抹于颈部或枕头上，或将其加入泡澡水中。
7·迷迭香精油迷迭香精油具有提神和改善记忆力的作用，适用于学习和工作时使用。
使用方法：将迷迭香精油滴入香薰灯中点燃，或将其稀释后涂抹于太阳穴进行按摩。
8·丝柏精油丝柏精油具有抗和抗菌的作用，可用于增强免疫力和保持呼吸道健康。
使用方法：将丝柏精油滴入香薰灯中点燃，或将其稀释后涂抹于胸部进行按摩。
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法律名词及注释：1·精油：由植物提取的高浓缩液体，具有特定的气味和药理作用。
2·熏衣草精油：由熏衣草植物提取的精油，具有舒缓放松的作用。
3·茶树精油：由茶树植物提取的精油，具有抗菌和消炎作用。
4·柠檬精油：由柠檬植物提取的精油，具有清新提神的作用。
5·薄荷精油：由薄荷植物提取的精油，具有清凉和提神的作用。
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☆.玫瑰：抗皱保湿，祛除细纹，补充雌激素，调节内分泌，对月经紊乱，经痛，性冷感，性无能等有神奇功效。
〔注意〕孕妇忌用。
☆.薰衣草：其消炎杀菌，促进肌肤再生之功效出众，对青春痘、疤痕、脓疱疮、烫伤、晒伤、割伤特效。
舒缓神经，改善失眠。
〔注意〕低血压者、孕妇忌用。
☆.茶树：可以直接涂抹于皮肤上，其杀菌之功效是所有精油中最强，对滴虫、念珠菌、霉菌等真菌感染有很好疗效。
可治疗青春痘、妇科炎症、各种癣、咽喉肿痛、牙痛、唇舌疱疹等。
☆.尤加利：有很强的杀菌功效，改善肌肤发炎状态，杀灭空气中的流感病毒，适用于青春痘、疱疹、伤口、各种妇科炎症等。
〔注意〕孕妇、高血压、癫痫患者忌用！
☆.茉莉花：调理干燥、老化及敏感肌肤，淡化疤痕及妊娠纹。
安抚神经，具催情作用。
舒缓痛经，促进乳腺分泌，丰满乳房。
〔注意〕孕妇忌用。
☆.天竺葵：平衡油脂分泌，畅通阻塞的毛孔，促进血液循环，令皮肤红润有光泽。
调节荷尔蒙的功能，对月经不调，经痛，乳房胀痛，发育不良有很好的功效。
〔注意〕孕妇忌用。
☆.迷迭香：对松垮的皮肤有紧实效果，舒缓肌肉痛，能改善头皮屑、痕痒，刺激头发生长。
活化脑细胞，增强记忆力，治头痛偏头痛、眩晕。
〔注意〕孕妇、高血压、癫痫患者忌用。
☆.薄荷：治疗皮肤发炎，调理油腻不洁的肌肤，改善粉刺，赋予皮肤清爽感。
治疗感冒绝佳，热时清凉，冷时暖身，促进排汗，止头痛，肌肉酸痛。
〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。
☆.檀香：保湿，使肌肤柔软，是很好的皮肤护理精油，具催情的特性，改善性冷感，性无能，能带来放松和幸福的感觉。
☆.柠檬：淡化黑色素，祛除老化细胞，促进胶原蛋白产生，使暗沉的肤色明亮，美白肌肤，其刺激白血球、红血球的功效可改善贫血，增强机体抵抗力。
〔注意〕孕妇忌用，泡澡不宜多。
☆.甜橙精油：有净化功能，改善皮肤缺水状态，淡化妊娠纹，收缩毛孔，淡化黑色素。
〔注意〕使用后忌晒太阳，以免产生黑斑，宜晚上使用。
☆.茴香精油：保湿佳，舒缓皱纹。
排毒利尿，是减肥妙品。
调节荷尔蒙，有促进乳汁分泌、丰胸、调经之功效。
祛胀气，开胃，治便秘，配罗勒按摩。
〔注意〕孕妇、癫痫患者忌用。
☆.杜松精油：净化特性可改善粉刺、毛孔阻塞、强效利尿剂，生殖泌尿道的抗菌剂，改善膀胱炎、尿急痛（无力排尿）、肾结石。
净化肠道黏膜，排出体内堆积的毒素。
当身体感到沉重时，以清血的方式排毒并清除血中尿酸，改善风湿、痛风、关节炎。
排毒功效十分出名，可净化肠道。
☆.乳香精油：能使老化皮肤新生，对抚平皱纹功效卓著，是护肤圣品；收敛的特性能平衡油性肤质，对伤口、暗疮、青春痘及发炎均有效果。
☆.丝柏精油：控制水分流失，对成熟型肌肤，多汗与油性的皮肤亦是最佳选择。
具促进伤口愈合，结痂功能。
〔注意〕孕妇忌用。
☆.香茅精油：强效杀菌、驱虫、除臭、补身。
提升免疫功用、缓解酸痛、助消化。
减轻头痛、偏头痛、风湿痛及神经痛。
激励、提神、清新、净化、平衡、驱除沮丧，愉悦心情，放松精神，舒解压力，帮助入睡。
净化肌肤、改善和调理敏感、油性皮肤。
除身体异味，清新汗湿疲惫的双脚，除脚臭及香港脚。
☆.绿茶精油：振奋心情、镇静、清晰头脑、回复活力，有益于呼吸系统，强效抗菌，治疗伤口发炎，收敛毛孔，治疗脓疮、粉刺，改善皮肤湿疹，去头屑。
☆.海风精油：采集多种海生藻类植物的海岸植物的根、茎、叶等部位综合提炼而成，带来海洋气息，可以平抚心灵、提振精神及澄清思绪。
☆.罗勒精油：紧实肌肉，改善老化，清洁皮脂堵塞预防粉刺。
促进卵巢功能，调节月经，对不孕不育有一定的疗效。
振奋情绪，催情。
配薄荷、茶树薰吸可治疗感冒，咽喉炎，咳嗽等。
☆.橙花精油：淡化细纹、妊娠纹，修复和减淡疤痕，改善失眠、神经痛、头痛眩晕，也是催情圣品。
☆.百里香精油：防脱发、祛除头屑、消炎、促进伤口愈合、活化脑细胞、增强记忆及集中注意力。
☆.肉桂精油：它温暖的特质，对循环不良或冷体质效果非常好，对经痛，月经过少，在男性方面，可以治阳痿，对关节痛，肌肉痛有止痛功效。
☆.佛手柑精油：改善油性皮肤，对粉刺、湿疹、疱疹、尿道感染、盆腔炎、白带、性传染病等有绝佳疗效。
〔注意〕使用后忌晒太阳，以免产生黑斑，宜晚上使用。
☆.广藿香精油：广藿香的再生作用很强，抗菌消炎，对皮肤粗糙、青春痘、头皮屑都有效。
其抑制食欲的作用可助减肥。
☆.苹果精油：补充肌肤细胞水份和多种植物蛋白，舒缓和淡化皱纹，保湿特佳，能增进食欲，舒缓压力。
☆.丁香精油：牙痛的特效药，杀菌、促进伤口康复、治疗上呼吸道感染、用于薰香可消除昏沉、懈怠。
☆.鼠尾草精油：改善头发暗淡无光、皮炎，改善毛孔粗大、暗疮、湿疹、干癣，调节月经、更年期问题，改善女性生理卫生。
〔注意〕孕妇忌用。
☆.生姜精油：祛头风，止头痛，促进头皮血液循环，防脱发，治疗关节炎，肌肉痛，还是很好的催情剂，对性冷感性无能有效。
☆.依兰精油：催情作用，平衡油脂分泌，杀菌消炎，使头发更具光泽。
☆.松针精油：舒解精神压力、平衡情绪、促进新陈代谢、除狐臭、脚臭、杀菌消炎、治疗咽喉肿痛、舒缓肌肉酸痛、分解二手烟。
☆.花梨木精油：有效地刺激细胞，使组织再生，改善干燥、敏感肌肤，抗皱与延缓肌肤老化，是保温珍品；对性冷感性无能有提振效果。
☆.玉兰花精油：抑制细菌生长，消肿止痛、活血，对青春痘、皮肤瘙痒、阴道炎、白浊、妇女白带、消除异味有很好的功效。
还可促进情欲。
☆.葡萄柚精油：利水，促进脂肪代谢，增加皮肤弹性、美白、保湿、改善肤色，使精神愉快、增强自信、抗沮丧、治油性不洁皮肤。
〔注意〕使用后忌晒太阳，以免产生黑斑，宜晚上使用。
☆.洋甘菊精油：贫血，头痛，耳痛，牙痛，胃溃疡，腹痛腹泻，胀气，肌肉酸痛，干性皮肤，敏感皮肤，面疱，疱疹，湿疹，癣，微血管破裂，月经不顺，月经痛，失眠，减轻忧郁不安。
【芳香精油常用的使用方法】：
一、按摩吸收法：
是使用最广的方法，按摩的最好时机是刚洗完澡时。
二、嗅觉吸收法：
薰香法：在香薰灯中加入几滴精油，用于净化空气，调节情绪。
手帕嗅吸法：将几滴精油滴在手帕上嗅吸。
蒸气薰吸法：将热水注入盆或大碗中，滴入6滴精油，用大毛巾盖住头，俯身薰吸，是治感冒的妙法。
三、沐浴法：
泡浴：浸泡时间不宜超过20分钟。
沐浴：将浴露倒入浴巾中再滴入3-4滴精油，搓洗全身。
足浴：有效治疗脚气病，舒缓疲劳，冬天双脚寒冷。
四、喷雾法：
喷脸：于100ml的雾器中注满纯水，加3滴纯精油摇匀，即可直接喷于脸或身体皮肤上。
净化空气：将4滴柠檬，4滴茶树加入100ml的纯水中用于喷洒空气，杀灭病毒。
【使用精油的的注意事项】：
☆.精油最好不要内服，除非获得芳香治疗师或医师的指示。
☆.孕妇在前4个月使用香精油建议用最小量，之后直到小孩出生则亦使用少量。
但须注意使用禁忌，以免造成流产。
☆.怀孕时避免使用：罗勒、月桂树、香茅、鼠尾草、丝柏、朱膝草、茉莉、杜松、马郁兰、没药、薄荷、迷迭香，麝香草、洋甘菊、黄樟、胡薄荷等精油。
☆.茉莉仅被使用于怀孕的最后数小时，可以帮助子宫收缩有助小孩子生产。
下列香精油可以使用为温和放松剂，帮助待产妈妈放松，且防止妊娠纹：蜜柑、橙花、香橙、苦橙。
☆.佛手柑、薰衣草、天竺葵和薄荷则被使用于怀孕末期增加斗志，或是调整背痛、恶心、心烦。
☆.柑橘类精油(佛手柑、葡萄柚、柠檬、青柠、蜜柑、香橙、苦橙、柠檬)会导致皮肤对阳光紫外线过敏。
因此，使用过后八小时内请勿曝晒肌肤于阳光下。
☆.患有高血压、瘫病症、神经及肾脏方面疾病之病人请小心使用。
某些香精油如丝柏、迷迭香，使用前最好先请教医师或芳香治疗师。
☆.高血压者避免使用：牛膝草、迷迭香、鼠尾草，麝香草
☆.癫痫症者避免使用：茴香、迷迭香、鼠尾草、牛膝草
☆.低血压者小心使用：洋甘菊、马郁兰、伊兰
☆.精油不能取代药物。
因此，使用后如症状未改善，请一定要看病就医。
绝不可因使用精油而放弃原先已在使用的药物。
☆.请按建议量使用。
使用过量会导致反效果，甚至对身体造成过大负担。
尤其是依兰、鼠尾草过量会引起睡意，在酒后或开车时应避免使用。
☆.单方精油必须稀释后才能使用，除非有其它特别的建议。
☆.请避免小孩直接碰触，以免误用而发生危险。
☆.精油必须储存于密封完好且为深色的玻璃瓶内，并且放置于阴凉的场所避免阳光直射。
以延长香精油寿命及确保香精油的疗效。
☆.避免使用精油于塑料、易溶解或油彩表面的容器，当稀释香精油时，请使用玻璃、不锈钢或陶瓷器。
☆.新生儿(2个星期内)不可使用香精油。
2个星期后可用熏衣草一滴于浴盆内。
12岁以下儿童所有精油必须被稀释为成人使用量的1/4(大人1，小孩1/4)。
12岁以上则为成人用量的1/2。
☆.皮肤或体质敏感者，请在使用前先进行敏感测试。