南瓜子的吃法和用法
生南瓜子能吃吗
生南瓜子能吃吗1、生南瓜子能吃吗生吃南瓜子简介:白瓜子,即南瓜子,生吃、熟吃都可以。
它有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用。
南瓜子是可以生吃的。
南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫的作用。
美国研究发现,每天吃上50克左右的南瓜子,有效地预防前列腺疾病。
由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使前列腺保持良好功能,所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀,同时还有预防前列腺癌的作用。
同时南瓜子含有丰富的泛酸,可以缓解静止心绞痛,并有降压的作用。
也可以晒干,研粉60-120克,冷开水冲服。
2、南瓜子仁不能和什么一起吃相克南瓜子+羊肉:可能会引起腹胀、胸闷等症。
宜搭南瓜子+槟榔:能驱钩虫及蛔虫。
查看菜谱>>南瓜子+蜂蜜:可驱蛔虫查看菜谱>>南瓜子+白糖:可有效治疗血吸虫病。
禁忌人群:胃热病人慎食。
适宜人群:一般人群均可食用。
尤适宜卫生条件较差地区人群、蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病患者,和后手足浮肿和缺乳、糖尿病、前列腺肥大患者。
南瓜子的做法大全南瓜子的功效与作用食物相克表3、生吃南瓜子的功效有哪些南瓜子是南瓜成熟的种子,又称南瓜仁、白瓜子、金瓜子。
南瓜子含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及多糖等。
具有驱除寄生虫、降低LDL胆固醇、抗炎、抗氧化、缓解高血压、降低膀胱和尿道压力等作用,毒性很小。
南瓜子富含锌,对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。
研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故。
经常吃南瓜子,就可以预防和改善前列腺症。
吃南瓜子的好处和坏处有什么吃瓜子的好处：瓜子本身营养就很高,其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。
(每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益; 能治失眠、增强记忆力;预防癌症、高血压、心脏病等)。
饭后嗑瓜子好,因为葵花子与西瓜子都富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素,可增强消化功能。
南瓜子的功效与作用及食用方法
南瓜子的功效与作用及食用方法我们经常吃到了南瓜的肉而将南瓜子扔掉，这其实是非常浪费的，南瓜子不但可以吃，而且味道还不错呢，我们不能小看南瓜子，因为南瓜子不但有很好的食用价值，而且南瓜子还有药用的价值，那么南瓜子的功效和作用是什么，我们又该如何食用南瓜子呢?南瓜子的功效和作用非常全面。
南瓜子里面含有多种维生素和胡萝卜素，我们常吃南瓜子不但可以起到杀灭人体内寄生虫的功效而且还能降低我们的血压。
★医用性平味甘，据《中国药植图鉴》纪录：炒后煎服，可治产背工足浮肿、糖尿病。
功效：防治前列腺疾病。
南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。
对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的食疗佳品。
含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
南瓜子乙醇提取物有驱虫作用。
★营养含有胡萝卜素、卵白质，锌以及维生素A、B1、B2等人体所必要的多种营养成分。
★食用黄金搭档南瓜子+蜂蜜：将南瓜子炒熟后研成粉末，用蜂蜜调服，可驱蛔虫。
南瓜子+槟榔：将南瓜子与槟榔一起研末，口服能驱钩虫及蛔虫。
南瓜子+白糖：同食，可有效治疗血吸虫病。
★搭配误区南瓜子+羊肉：同食，可能会引起腹胀、胸闷等症。
★适宜人群一般人群均可食用。
1、蛔虫病，蛲虫病，绦虫病，钩虫病患者。
2、血吸虫病患者。
3、产后手足浮肿和缺乳之人。
4、前列腺肥大患者，可用于辅助治疗前列腺炎。
5、治烧伤、烫伤：南瓜捣烂取汁，涂敷伤口。
也可以用南瓜藤汁涂伤口，每日三次。
不适宜人群：胃热病人宜少食，否则会感到脘腹胀闷。
上文是关于南瓜子的介绍，在上文中我们懂得了南瓜子的功效和作用，常吃南瓜子可以驱虫并且还能治疗心绞痛和高血压，南瓜子的食用方法有很多种，上文也想大家推荐了南瓜子的吃法，大家可以选择适合自己的食用方法。
南瓜子是男人的特效药
南瓜子是男人的特效药南瓜子的营养价值是什么呢？南瓜子是一种很常见的食物，也有很多人喜欢吃南瓜子。
其实，南瓜子的营养和功效也是很多的哦。
今天就一起来了解了解南瓜子的营养价值和吃法吧。
南瓜子的营养价值南瓜子保护男性前列腺。
美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子(相当于20~25个瓜子，平均重量68毫克)，可较为有效地防治前列腺疾病。
这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。
所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。
但有些顽固的患者因为前列腺增生过于严重的，比一般的腺体大12倍以上的，服食没什么效果，建议手术切割比较好，以免引发前列腺癌变。
南瓜子有助改善精子质量。
专家指出，这是由于南瓜子中含有大量的锌。
从西医角度来说，多吃含锌丰富的食物不仅对前列腺有好处，还可以增加精子数量；而从中医角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，有助于提高男性生育能力。
除瓜子外，榛子、花生等坚果含锌也比较丰富，可以在很大程度上改善精子质量。
南瓜子有助降压。
南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
每日去壳嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服。
一周为一个疗程，可连续服2～3个疗程。
中老年男性在前列腺肥大(增生)尤于失眠体质会极速下降，出现后头疼(失眠、夜尿频多引起的)，耳鸣，面部疼，脸部跳动，食用白瓜子后可感尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，夜尿减少。
南瓜子可防治牙龈萎缩。
南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。
一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关；二是富含胡萝卜素和维生素E，这两种物质能够直接滋养牙龈，预防牙龈萎缩。
那么，南瓜子要怎么吃最健康呢？南瓜子的吃法吃南瓜子最好用手剥着吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失。
唾液除了具有湿润与溶解食物，使之易于吞咽，以及清洁和保护口腔的作用外，还有滋养肾精之功。
南瓜子的功效与作用
南瓜子的功效与作用【导读】南瓜子就是南瓜的种子，因其丰富的营养价值与其突出的保健作用而为大众所选择食用。
南瓜子对血吸虫幼虫具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的食疗佳品。
南瓜子可有效地防治前列腺疾病，使前列腺保持良好功能。
南瓜子可以缓解静止性心绞痛，并有降压等作用。
南瓜子的功效与作用很强大，下面跟小编一起来了解吧！南瓜子为南瓜的种子，基本上全国各地都有种植南瓜。
当南瓜成熟后，切开南瓜取其种子，再晒干。
就是我们常见的南瓜子。
南瓜子里含有多种对人体有益的化学成分，比如南瓜子氨酸、脂肪油、蛋白质、维生素B1、C等。
在生活卫生条件较差地区，人们经常食用南瓜子来驱虫。
南瓜子的功效作用有哪些呢？1、南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少。
对于血吸虫病也有一定的治疗作用。
2、南瓜子也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果。
3、美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能；所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。
4、南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
5、南瓜子性平，味甘；驱虫，消肿。
用于治绦虫、蛔虫、产后手足浮肿、百日咳、痔疮。
南瓜子的营养价值我们日常食用的南瓜子不但吃起来香，而且南瓜子还含有丰富的营养价值。
每100克南瓜子仁的营养成分含量：热量566 千卡、硫胺素0.23 毫克、钙16 毫克、蛋白质33.2毫克、核黄素0.09毫克、镁2毫克、脂肪48.1毫克、烟酸1.8毫克、铁1.5毫克、锰0.64毫克、膳食纤维4.9 毫克、维生素E 13.25毫克、锌2.57毫克、胡罗卜素4.6微克、钾102毫克、磷1159毫克、视黄醇当量9.2微克、钠20.6毫克、硒2.78微克。
南瓜子生吃还是熟吃 南瓜子一天吃多少合适
南瓜子生吃还是熟吃南瓜子一天吃多少合适现在来说，南瓜子是老少咸宜的一种零嘴儿，大家肯定都吃过，那么南瓜子生吃还是熟吃？一、南瓜子生吃还是熟吃南瓜子生吃、熟吃都可以，生吃的口感没有熟吃好但生吃的药用价值比熟吃的高很多。
南瓜子的吃法有很多种，有的人喜欢吃生的南瓜子，觉得晒干以后直接吃味道很好，也有的人喜欢吃炒熟的南瓜子，感觉熟的南瓜子味道比生的更香。
二、吃南瓜子有什么功效每日去壳嚼食生南瓜子90克，分早、中、晚三次服，一周为一个疗程可连续服2～3个疗程，老年前列腺肥大患者服药后可使尿急、尿频、尿痛及尿失禁等症状减轻，而且可以达到防治前列腺疾病的效果，这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸可使前列腺保持良好功能。
另外，南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分，经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生还可促进已有结石的排出。
三、南瓜子一天吃多少合适南瓜子一天吃50克最好.对于单纯保健的朋友而言，每天吃一小把南瓜籽（不超过15粒）。
但如果是用于疾病的辅助治疗，建议吃20到30粒之间，吃多营养也不容易被吸收。
南瓜子因其丰富的营养价值受到人们的喜爱，特别是炒熟之后的南瓜子口感极佳，所以有很多人都喜欢嗑南瓜子。
南瓜子的做法有很多种，比如炒食、榨油或者直接生吃，但是很多人对南瓜子的相关知识不是特别了解，误认为南瓜子吃的越多越好。
南瓜子的每天用量以不超过50克最佳，有些人吃多了会有恶心的感觉，那是因为南瓜子太油腻了肝吃不消。
患有慢性肝炎、脂肪肝的患者不宜吃南瓜子，因为南瓜子有小毒会影响肝脏功能，并可引起和加重肝内脂肪浸润。
另外，南瓜子的热量适中，每100克南瓜子含热量 566 千卡，但是南瓜子吃多了不仅会上火而且容易长胖，所以应在每日制定的总热量范围内适量食用南瓜子。
四、南瓜子怎么吃热量低南瓜子虽然是一种比较普遍的食材但它含有维生素、卵白质和丰富的泛酸等多种营养成分，我们在超市还可以买到各种各样炒熟的南瓜子。
南瓜子的用途是什么
南瓜子的用途是什么
南瓜在餐桌上可以做菜，比如说我们可以做点清炒南
瓜丝或者还可以做点南瓜饼，对于南瓜秧苗可以做成清炒南瓜头，等南瓜老了，我们还可以去除南瓜子，晒干后炒点南瓜子，总得来说南瓜浑身都是宝啊，现在就先来说一说南瓜子的用途，以及南瓜子是否应该常吃的问题。
南瓜子味甘，性平。
能补脾益气，下乳汁，润肺燥，
驱虫。
用于脾虚营养不良，消瘦乏力；脾虚水肿；产后缺乳；百日咳，咳嗽咽干；绦虫、蛔虫和血吸虫病。
杀灭人体内寄生虫南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用，对于已经成熟的成虫，也能使其变性和虫数减少．对于血吸虫病也有一定的治疗作用；南瓜子也是有效的驱绦虫剂，且没有毒性和任何副作用，对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果。
美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病，这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使列腺保持良好功能；所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作
用；缓解静止性心绞痛南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。
治产背工足浮肿、糖尿病据《中国药植图鉴》纪录：炒后煎服，可治产背工足浮肿、糖尿病。
南瓜子的营养虽说很丰富，但是对于孕妇来说最好是选择少食用些，一次性不宜食用过多，另外建议孕妇在食用南瓜子的时候最好选择是手剥的，直接食用南瓜子，避免不会嗑南瓜子就直接把南瓜子的外壳吃了，这样会影响到孕妇的食欲。
生吃南瓜子
生吃南瓜子简介：白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。
它有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用。
南瓜子是可以生吃的。
南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫的作用。
美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，有效地预防前列腺疾病。
由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能，所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。
同时南瓜子含有丰富的泛酸，可以缓解静止心绞痛，并有降压的作用。
也可以晒干，研粉60-120克，冷开水冲服。
南瓜，也是一味良药。
祖国中医药学认为，南瓜性温味甘，入脾、胃经，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能，可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症，《本草纲目》记载，它能“补中益气”。
《医林记要》记载，它能“益心敛肺”。
南瓜子是南瓜的种子。
中医学认为，南瓜子性平味甘，具有杀虫作用，历来被用作杀虫剂。
吃南瓜子增加精子数量现代医学研究成果证实，南瓜有一定的抗癌作用，主要表现在以下四个方面第一，南瓜子中所含维生素A的衍生物，可以降低机体对致癌物质的敏感程度，可以稳定上皮细胞，防止其癌变，预防肺癌、膀胱癌和喉癌等。
第二，南瓜子中所含的维生素C，可防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝胺，可预防食管癌和胃癌。
第三，南瓜子中含有甘露醇的物质，具有较好的通大便作用，可以减少粪便中毒素对人体的危害，对于防止结肠癌的发生有功效。
第四，南瓜子中还含有一种能分解亚硝胺的酶，对预防癌症有重要意义。
我们我们是原始传统的中草药配方，是根据每个患者的不同症状对症配药治疗的，这个配方有七十多年的临床经验是祖辈留下来最好的方子，配方属于药食同源，没有副作用，主要就是调理人自身的微循环免疫系统，修复身体，从而达到治疗前列腺炎的作用。
草药就像苦瓜和山楂，既可以入药，也可以食用。
【前列舒安草药】咨询扣浩：一三三五三八二一三一或【仲景堂中医中药博客】新浪博客本药不同于传统的活血化瘀的凉药，或者热性的补药，只能一天早晚喝一碗，我们这个药汤可以当茶喝，多喝好的快，如果有副作用，我们也不会没事找事，让患者喝这么多。
南瓜子的功效及用法 南瓜子的功效与作用
南瓜子的功效及用法南瓜子的功效与作用南瓜子是葫芦科植物南瓜的种子，在我国大部分地区都有出产，每年秋天南瓜成熟以后，就可以采收，然后取出种子晒干保存。
南瓜子具有多种保健功效，人们食用以后可以预防和减少一些常见疾病的发生。
那么南瓜子功效及用法都有哪些呢？下面我就会详细告诉大家。
南瓜子的功效及用法
1、南瓜子能解毒
解毒是南瓜子最重要的功效之一，南瓜子中有多种维生素和一些天然的果胶，维生素进入人体以后能把体内毒素清理，而果胶也能让那些毒素吸附在它表面，一起排出体外，因此人们平时多吃一些南瓜子能起到不错的解毒排毒作用。
2、南瓜子能促进消化
南瓜子可以促进消化，它里面的果胶能保护人们的胃黏膜，避免食物中的刺激成分对它形成伤害，同时它也能加快溃疡面的愈合，提高胃动力，特别适合那些患有胃病和经常消化不良的人群食用。
3、南瓜子的用法
南瓜子的功效还有很多，降血糖预防癌症和促进身体发育都是南瓜子的主要功效，它的用法也有很多，最常见的一种就是把南瓜子加工以后加工成粉末，然后用水冲服，另外南瓜子也可以生吃，生吃时它对男性前列腺疾病的预防和治疗作用最明显。
南瓜子的用法
南瓜子的用法
南瓜子的用途多种多样，可以用于治疗多种疾病，以下是其部分用法：
1. 驱蛔虫：用南瓜子（去壳留仁）60克，研成细末，加开水、蜂蜜或白糖调成糊状，饭前服用。
2. 治血吸虫病：把南瓜子炒黄、在研成细末，加白糖开水，每天分二次服用60克，以十五天为一疗程。
3. 治百日咳：用南瓜种子，铁锅中炒焦黄，注意不能放油，再研成细粉，加入红糖水调和均匀服用，一天3次。
4. 治小儿咽喉痛：用南瓜子（不用水洗，晒干），加冰糖，水煎成药汤，每天服6克。
5. 治营养不良，面色萎黄：用南瓜子、花生仁、胡桃仁在一块常吃。
6. 治内痔：用南瓜子二斤，加水煎汤熏患处。
每天二次，连熏一个星期。
7. 尿急、尿频、尿痛及尿失禁。
8. 产后缺乳：将南瓜子捣烂成泥状，冲入适量沸水，或再加白糖调味。
早晚空腹各服1次。
9. 脾虚水肿、小便短少：可以南瓜子20g，薏苡仁30g加水煎服。
需要注意的是，南瓜子的用法和用量需要根据病情和医生的建议来确定。
此外，有些人可能会出现过敏反应，应谨慎使用。
炒南瓜子的做法
炒南瓜子的做法一：[炒南瓜子的做法]自制小食炒南瓜子的简洁方法说起来，南瓜也是全身都是宝哦，南瓜肉可以做美味的菜肴，而南瓜子可以做好吃的小零食，今日就教大家做香美的南瓜子吧，嘴馋的时候抓一把来啃，也是不错的，下面由百分网我为大家整理的炒南瓜子做法，盼望大家喜爱!炒南瓜子成品图炒南瓜子材料炒南瓜子步骤1.老南瓜一个，对开取出里面的囊2.将南瓜子和囊分别开，这个步骤很麻烦，一边洗一边挑3.调好的南瓜籽洗洁净沥干水分4.在太阳底下暴晒3天左右5.锅内擦干水分，烧热，将瓜子倒入锅中开文火，不停的翻炒，约2分钟6.放入盐和茴香末小火翻炒3-5分钟7.听到悦耳的炸开的声音，说明好了8.将瓜子盛出装盘做炒南瓜子的小贴士自己炒的瓜子是健康食品，经济又好吃，瓜子一点要晒干了才能炒哦二：[炒南瓜子的做法]南瓜饭的家常好吃详细做法步骤南瓜与米饭一起蒸着吃，不仅南瓜香甜，米饭也汲取了南瓜汁，散发着南瓜所特有的香味。
今日百分网我就与大家共享南瓜饭的做法，仅供大家参考!南瓜饭的食材预备南瓜饭的做法步骤1.把大米淘洗洁净。
2.放电饭锅内，加入高出米饭约1/2米饭高度的水。
3.南瓜去皮、去籽。
4.洗净后切成约菜鸡蛋大小的块。
5.然后把南瓜匀称的摆放在米饭上。
6.盖上锅盖，插上电源，按下煮饭键。
7.当煮饭键跳起时，再闷5分钟即可。
南瓜饭的做法小贴士水不要加的太多，由于南瓜也会出少许的水。
南瓜的药用功效南瓜性味温甘，具有补中益气，健脾暖胃，能消炎止痛，解毒杀虫。
例如，南瓜瓤捣烂敷患部，可治疗火烫伤;南瓜子炒熟取100^-300粒，研细用蜂蜜调服，一日2次，可治绿虫、蛔虫、姜片虫、血吸虫等病;南瓜子炒食可治前列腺肥大;南瓜花与猪肝同煮，内服可治夜盲;南瓜藤水煎，可治胃痛、肺结核;南瓜肉煮熟，摊于布上，敷贴患部可治胸膜炎、肋间神经病。
近年来讨论表明，南瓜中含有丰富的果胶和微量元素钻。
果胶可延缓肠道对糖和脂质汲取;微量元素钻是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，因而常吃南瓜有助于防治糖尿病。
厨房美食菜谱：炒南瓜子的做法
厨房美食菜谱：炒南瓜子的做法
吃南瓜的时候里面的南瓜子也不要浪费哦，晾干后炒成南瓜子当做看电视的小零食，瓜子钱都省了，虽然超市卖的南瓜子也是相当贵的=-=，南瓜子有利于减肥吃不胖，。
一次不要炒太多，不然容易因为翻拌不及时导致南瓜子表面糊了食材
主料：
南瓜子50g
清水适量
步骤
1.晒好的南瓜子
2.南瓜子倒入锅中开中火
3.不停地翻炒，中途不能停，不然南瓜子表面会糊
4.在旁边准备少量清水，清水会在后面加入。
5.不停地炒，炒到表面变成金黄色
6.把手蘸到水里，把手上的水弹到锅里，这里的水可以使南瓜子与皮更好的分离，避免吃的时候果仁和皮粘在一起
7.继续炒一小会
8.炒好的南瓜子放入大盆中
9.再在表面弹少许水搅拌，这里加入的水可以使南瓜子表面稍微湿润避免因为长时间炒制导致南瓜子皮发脆，吃的时候不好剥
10.放在盆中放凉即可
11.晚上看电视的时候来上一小碟~
小贴士：1.全程要不停地翻炒以免南瓜子糊了
2.两次加入的水只要用手沾一次的量就够了，太多会导致南瓜子太湿而不够香。
南瓜子的吃法和用法
南瓜子的吃法和用法1.南瓜子生吃或者炒熟都可以,根据自己的口味而定(注意:炒南瓜子时不要调料过重，以味淡清纯为佳，使之保留原有的营养成分)2.研磨成南瓜子粉，可以和其他营养粉一起食用.3.生南瓜子锅里小炒一下，用搅拌器打粉的打成粉状，拌一点白糖进去，味道香甜.4.南瓜子煎水代茶饮，能降糖尿者标数，生津止渴。
特别注意：此款南瓜子每次食用量50G左右每天因为降血压特别快，所以吃多了以后会头晕因此请各位亲千万注意，一次不能多吃！第一节、南瓜子的作用一、吃南瓜子保养前列腺小小南瓜子既是保健食品，又是祛病良药。
南瓜子治疗保养前列腺的机理何在呢？《中国食疗本草新编》有详细撰文：南瓜子的药用成分为南瓜子氨酸、亚麻仁油酸、硬脂酸食疗南瓜子必须讲究用量和方法。
其一是适量。
每次至少食用20克南瓜子，但不宜过量，过食南瓜子影响消化功能。
如果长时间不停地嗑，必然消耗大量唾液，易生口疮、龋齿、牙龈炎等，但是嗑少了则收不到应有的疗效。
其二选购南瓜子的原则一定要选购质量好的南瓜子，个大、饱满、无变质、无虫蛀的南瓜子。
此外，为防止过多摄入盐，不宜购买咸味南瓜子。
其三是食用方法。
可用集中与分散相结合的方法嗑南瓜子。
每天上、下午20克左右，晚上看电视时边看边嗑亦可。
工作忙者可根据自己时间安排嗑南瓜子。
其四是坚持食用。
最好坚持食用，不要间断，以免影响疗效。
食用南瓜子治前列腺炎、前列腺肥大与其他药物无任何矛盾。
（我家的南瓜子一袋500g,如果按照这位先生所言，一天用40g，可以吃12天）其五是食用南瓜子与日常自我保健有机结合比如按摩关元穴、中极穴、曲骨穴、涌泉穴、提拉阴茎、缩肛、旋转按揉睾丸等对前列腺进行按摩。
平时要乐观，不要食用辛辣或厚味食物。
其六是要做到“六不”：不久骑自行车、不久站、不久坐、不饮酒、不憋尿、不吸烟。
“七防”：防感冒、防失眠、防过劳、防尿路感染、防便秘、防腹泻、防前列腺部位着凉。
“六注意”：注意保暖，常用温热水洗会阴部；注意睡前排尿；注意勤洗换内衣裤；注意适量饮水；锻炼身体；注意适当房事，不可过频，严重时不宜房事。
南瓜子好处多
南瓜子是 一种很 常见 的食 物 ，也有很 多
次服 。 一 周 为 一 个 疗 程 ，可 连 续服 ２ — ３个 疗
人喜欢吃 南瓜 子。其 实，南瓜子 的营养和功
效也很 多。下面就 来 了解一 下南瓜 子的 营养
价值和吃法吧 ，
程 。 中老年 男性在前 列腺 肥 大 （ 增生） 尤 于
于吞咽 ，以及 清洁和保 护 口腔 的作 用外 ，还 有滋养 肾精之功 。因此 ，要 少用牙齿嗑瓜 子。
南瓜 子仁 富含 对 牙龈 和 牙槽 骨非 常重要
一
一 。 一
引发 前 列 腺 癌 变。 南 瓜 子 有 助 改 善 精 子 质 量
专 家指 出，这是 由于南瓜 子 中含有 大量 的锌 。从 西医角度 来说 ，多吃含锌 丰 富的食
失 眠 体 质 会 极 速 下 降 ， 出现 后 头疼 （ 失眠、
夜尿 频 多引起 的） ，耳 呜 ，面部疼 ，脸部 跳 动 ，食 用 白瓜 子后 可感尿 急 、尿频 、尿 痛及 尿失禁等症状减轻 ，夜尿减 少。
南 瓜 子 可 防治 牙 龈 萎 缩
南 瓜子 的营 养价值
南 瓜 子 保 护 男 性 前 列 腺
维 生素 Ｅ，这 两种 物 质 能够 直接 滋 养 牙龈 ，
预 防 牙龈 萎 缩 。 南 瓜 子 的吃 法
６ ８毫 克） ，可较 为有 效 地 防治前 列腺 疾 病 。
这 是 由 于前 列腺 的 分 泌 激 素 功 能要 依 靠脂 肪
酸 ，而南瓜子就 富含 脂肪酸 ，可使 前列腺保 持 良好功 能。所含的活性成分 可消除前 列腺 炎初期 的肿胀 ，同时还有预 防前列腺 癌 的作 用。但 有些顽 固的患者 因为前 列腺 增 生过 于
南瓜子一天吃多少最好 南瓜子吃多了会怎么样
南瓜子一天吃多少最好南瓜子吃多了会怎么样相信大家对于南瓜子都不陌生，它是的蔬菜南瓜里面的一种瓜瓤。
只不过呢，这个官网是可以吃的，可以把它挖出来以后在太阳底下晒干，晒干就可以吃，而且是比较好吃，那么南瓜子一天吃多少最好？一、南瓜子一天吃多少最好对于单纯保健的朋友而言，每天吃一小把南瓜籽(不超过十五粒)。
南瓜子对男性健康大有裨益，男性朋友在吃南瓜子的同时，还建议每天吃两个西红柿，这对男性前列腺的保健都非常有好处。
但如果是用于疾病的辅助治疗，建议吃20到三十粒之间，吃多营养也不容易被吸收。
二、南瓜子吃多了会怎么样虽然南瓜子属于瓜子的类别，但由于由于种类、处理程序不同，营养价值也有分别。
对经烘烤或晒干处理，热量、脂肪较低。
部分生产商为了让瓜子的色泽更诱人，还会用矿物油上油。
矿物油是由环烷烃或链烷烃处理而成的碳氢化合物产品，对人体有害，进食过多会导致肠胃不适、呕吐和腹泻。
三、南瓜子吃多了会上火吗南瓜吃多了会上火。
南瓜含有丰富的β胡萝卜素，人体吸收后可转化为维生素A，还含有丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常。
秋天气候干燥，许多人会出现嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状，多食南瓜对改善秋燥症状大有裨益，也可用于儿童蛔虫、糖尿病的辅助治疗。
南瓜烹调除做成汤、糊外，还可以煮粥、蒸食、熬制等。
四、南瓜子有什么好处南瓜子有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使葵花子具有防止发生贫血等疾病的作用。
葵花子是维生素b1和维生素e的良好来源。
据说每天吃一把葵花子就满足人体一天所需的维生素E。
对安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。
它还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。
南瓜子有人体需要维生素E、C、A等抗氧化物，它可以控制体内的自由基，保护人体免疫系统。
南瓜子驱虫是生吃还是熟吃 南瓜子一天吃多少最好
南瓜子驱虫是生吃还是熟吃南瓜子一天吃多少最好
南瓜子是平时休闲零食必不可少的，有的人说吃南瓜子可以驱虫，那么南瓜子驱虫是生吃还是熟吃呢？下面就一起来看看吧！
一、南瓜子驱虫是生吃还是熟吃
南瓜子有驱虫的效果，生吃熟吃都有这种效果，只不过生吃熟吃驱虫的方法不同而已。
生吃驱虫
将新鲜南瓜子仁100克左右，加少量冷开水，研烂如糊状后，加入蜂蜜，拌匀后空腹吃即可，2-3次即可驱虫体内寄生虫。
熟吃驱虫
将炒熟的南瓜子去皮后空腹嚼服，每天坚持吃30克左右，2-3
天就有驱虫功效。
二、南瓜子一天吃多少最好
难怪在一天最佳食用量为20可，最多不宜超过50可。
多吃南瓜子会导致头昏恶心，严重会加重肝脏负担，南瓜子油脂丰富，食用过量不仅影响肝脏，还会不利于肠胃消化，易导致上火，肥胖，口舌生疮。
三、南瓜子怎么吃不会胖
运动前吃
南瓜子的能量含量很高，适合在运动前吃，人在运动时会先消耗食物中的能量物质，再对自身脂肪和蛋白质的分解，因此，在运动前
吃一些瓜子不仅仅不会发胖，反而还能为运动功能，增强机体活力，另外，南瓜子含有一定量的微量元素，对运动后的补充效果也很不错。
不吃太多
南瓜子植物油脂含量高，少量食用发挥其不饱和脂肪酸的作用，对人体十分有益，尤其是调节心血管系统的作用明显，因此，吃南瓜子时控制好量，比如一次就取那么十几粒或几十粒放在盘子内，吃完了就会自动停下来，可避免肥胖。
四、南瓜子含锌高吗
南瓜子含锌很高。
100克南瓜子的含锌为7.12毫克，黄豆含锌3.34毫克，鸡蛋（均值）含锌1.1毫克，紫菜（干）2.47毫克。
南瓜子的含锌量远远超过黄豆、鸡蛋和紫菜中的含锌量，属于含锌量很高的食物。
南瓜子仁怎么吃
南瓜子仁怎么吃关于《南瓜子仁怎么吃》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
南瓜子仁是一种较为普遍的食材，它有非常好的健康保健人体的功效，南瓜子仁不仅味儿香，并且在饮食疗法层面实际效果非常好，它有润肺止咳燥的功效，并且也有一定的除虫的实际效果，平常我们在商场常常可以选购到南瓜子仁，假如自身家里有冬瓜，能够把南瓜籽仁留下，晾干之后放进炒锅里边炒过。
南瓜子仁如何吃专用工具：一口炒锅(这口炒锅很重要)，这口炒锅不需要很大，家庭装的就可以，俗话说得好，锅取决于养，常常煮饭的人都了解，一口好锅做出去的菜的确是不一样，假如你的锅是目前市面上买的一般锅，可能相对性差一点，最好是采用老炒锅。
要有非常好的铁的薄厚，不可以过薄，以便吃上自身炒的南瓜子仁。
炒锅要有一定的薄厚，那样非常容易维持锅内溫度的耐受性，有那样一口锅就算初学者熟度把握的不及时也没事儿，南瓜子仁在锅中遇热匀称，不糊不焦，味儿才香。
一把铁铲，铲面光滑，稍大一些滚动起來会较为绘力，对铁铲的没有什么过多规定，小铲子多翻两下，听见避避亲热的声响时，需迅速滚动，见到冬瓜仁子凸起表明早已熟透。
停战后在锅中闷一会，那样做的益处是，使其脆而绵软。
南瓜籽的营养成分1、主要成分：含南瓜籽氨酸(Cucurbitine)、人体脂肪油、蛋白、及维生素D、B1、B2、C, 亦含胡罗卜素(Carotene).人体脂肪油中的主要成分是亚麻布仁脂肪酸、脂肪酸、聚醚等的甘油酯.2、饮食疗法使用价值葫芦科蔓生植物冬瓜的種子。
冬瓜别名番瓜、饭瓜。
在我国全国各地均有种植。
夏、秋天采完善果子，剖瓜、搜集種子，去除瓤膜，晾干或烤干。
服用时多去除种壳，称南瓜子仁。
[特性]味甘，性温。
能健脾养血，下奶水，润肺止咳燥，除虫。
[参照]含丰富多彩的人体脂肪油(为亚麻布仁脂肪酸、脂肪酸等的甘油酯)、蛋白、胡罗卜素、维生素b21、B2、C，南瓜籽氨酸等成份。
对绦虫，寄生虫有显著的除虫功效，对牛肉绦虫或猪肉绦虫的中区及后半段都是有麻木功效。
厨房美食菜谱：烤南瓜籽的做法
厨房美食菜谱：烤南瓜籽的做法
记得以前打工，每次买完南瓜吃南瓜籽的时候，总有赚到了的感觉。
买个南瓜打算六元钱，里面的南瓜籽差不多二两吧，买二两南瓜籽还得差不多两元钱呢。
而且南瓜籽油中含有丰富的锌，补充人体不足，锌对人体智力的发育有重要的作用，南瓜籽油中还含有一种独特的固醇，这种固醇可以有效的帮助肿大及衰弱的前列腺.
食材
主料：
南瓜籽300g
食盐适量
步骤
1.新鲜南瓜切开
2.掏出里面的瓜瓤
3.用清水洗，这样瓜瓤和瓜籽就分开了
4.洗两次后把瓜籽用盐水泡十分钟，不喜欢咸味的可以不用这步
5.过滤掉水凉干
6.电饼铛预热，把瓜籽放里烤
7.三分钟后打开盖子，搅拌搅拌
8.多搅拌几次，差不多烤均匀了，就可以开吃啦
小贴士：如果喜欢吃甜瓜籽，可以在第四步把盐换成糖也行。
南瓜子的吃法是什么
南瓜子的吃法是什么
南瓜子是南瓜的种子，主要产于浙江、江苏等地。
南
瓜子一般在夏、秋果实成熟时采收。
然后放在太阳下晒。
晒干后的南瓜子呈扁椭圆形，其中的一端较长，整个南瓜子的外表面是黄白色的，南瓜子的边缘有很明显的棱。
而刚晒干南瓜子的表面会有一些毛茸，关于南瓜子欲的吃法，下面来说一下。
南瓜子的种皮较厚，种脐位于尖的一端。
除去种皮，
可见绿色菲薄胚乳，内有两枚黄色肥厚子叶。
气香，性平，味微甘。
主治驱虫，消肿。
用于治绦虫、蛔虫、产后手足浮肿、百日咳、痔疮。
既然南瓜子及营养又美味，那南瓜子的吃法到底有哪
些呢？其实南瓜子最简单的就是加上一点淡盐水，然后猛火炒制，到南瓜子外壳酥脆，就可以了。
然后就像吃瓜子那样享用吧。
而南瓜子也能像杏仁等坚果一样，烙饼的时候加一点进去，喝咖啡的时候加一点沫进去，沙拉的时候也可以当芝麻一样提味，反正创意多多，美味多多。
南瓜子的功效与作用固然好，而且味道也很好，原味的吃起来也一点不比市面上卖的那些奶油瓜子的口味差，不过在吃的时候也要注意一些事情，南瓜子因为含维生素和矿物质比较多，所以不宜多吃，不然容易上火。
而且南瓜子含的热量也比较高，不是很适合肥胖的人呢大量的食用。
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南瓜子的吃法和用法
1.南瓜子生吃或者炒熟都可以,根据自己的口味而定(注意:炒南瓜子时不要调料过重，以味淡清纯为佳，使之保留原有的营养成分)
2.研磨成南瓜子粉，可以和其他营养粉一起食用.
3.生南瓜子锅里小炒一下，用搅拌器打粉的打成粉状，拌一点白糖进去，味道香甜.
4.南瓜子煎水代茶饮，能降糖尿者标数，生津止渴。
第一节、南瓜子的作用
一、吃南瓜子保养前列腺
小小南瓜子既是保健食品，又是祛病良药。
南瓜子治疗保养前列腺的机理何在呢？《中国食疗本草新编》有详细撰文：南瓜子的药用成分为南瓜子氨酸、亚麻仁油酸、硬脂酸食疗南瓜子必须讲究用量和方法。
其一是适量。
每次至少食用30克南瓜子，但不宜过量，过食南瓜子影响消化功能。
其二选购南瓜子的原则一定要选购质量好的南瓜子，个大、饱满、无变质、无虫蛀的南瓜子。
此外，为防止过多摄入盐，不宜购买咸味南瓜子。
其三是食用方法。
可用集中与分散相结合的方法嗑南瓜子。
每天上、下午30克左右，
其四是坚持食用。
最好坚持食用，不要间断，以免影响疗效。
食用南瓜子治前列腺炎、前列腺肥大与其他药物无任何矛盾。
其五是食用南瓜子与日常自我保健有机结合比如按摩关元穴、中极穴、曲骨穴、涌泉穴、提拉阴茎、缩肛、旋转按揉睾丸等对前列腺进行按摩。
平时要乐观，不要食用辛辣或厚味食物。
其六是要做到“六不”：不久骑自行车、不久站、不久坐、不饮酒、不憋尿、不吸烟。
“七防”：防感冒、防失眠、防过劳、防尿路感染、防便秘、防腹泻、防前列腺部位着凉。
“六注意”：注意保暖，常用温热水洗会阴部；注意睡前排尿；注意勤洗换内衣裤；注意适量饮水；锻炼身体；注意适当房事，不可过频，严重时不宜房事。
病友不妨一试。
二、吃南瓜子对男性生殖系统好处多
南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分。
经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生，还可促进已有结石的排出。
更重要的是，南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，对前列腺有保健作用。
每天坚持吃一把南瓜子，可防治前列腺肥大。
南瓜子含有丰富的磷，磷对男性前列腺也有好处，一些前列腺疾病就是因为缺磷造成的。
营养学家还认为，南瓜子中所含的锌和磷元素对人体的生殖系统很有帮助,可以提高性欲。
三、吃南瓜子驱虫
对病人和带虫者进行驱虫治疗，是控制传染源的重要措施。
驱虫治疗既可降低感染率，减少传染源，又可改善儿童的健康状况。
驱虫时间宜在感染高峰之后的秋、冬季节。
由于存在再感染的可能，所以，最好每隔3～4个月驱虫一次。
南瓜子是古今都认为的有效驱虫剂。
其有效成分是南瓜子氨酸，可以驱除绦虫、蛲虫、蛔虫等多种寄生虫，堪为驱虫的“爽口良药”，它驱虫的特点是无毒性，不产生任何副作用，很适合老人与儿童寄生虫病和腹痛胀满等症。
南瓜子氨酸还有抑制血吸虫幼虫生长发育的功效，能防治血吸虫。
南瓜治疗治蛔虫病、血吸虫病、绦虫病方法：新鲜南瓜子仁50克，研烂，加水制成乳剂，加冰糖或蜂蜜，空腹服。
或将南瓜子炒黄，碾细末，每次服30克，每日2次，加白糖开水冲服。
治血吸虫病以15天为l疗程。
四、吃南瓜子缓解高血压
研究结果表明南瓜子油可以改善小鼠体内自由基清除剂的含量，调节Felodipine与Captoril的影响，具有缓解高血压的功效。
五、吃南瓜子降低血糖
降血糖效果最佳，不但可以显著降低糖尿病空腹血糖值，而且可以改善糖含量。
六、吃南瓜子可养颜
药理学研究表明，南瓜子可降低低密度脂蛋白胆固醇水平，抗炎，缓解高血压，减少膀肌和尿道刺激，防止尿道结石形成。
南瓜子的微量元素还能防治过敏性疾病，治疗青少年痤疮和皮脂溢出，是美容养颜很好的零食。
第三节、我们的南瓜子更加绿色健康
我们的南瓜是世界第二高峰有机果蔬基地自然种植，成熟后取籽晾晒，没有任何的处理工艺，没有任何添加剂防腐剂。
第四节、南瓜子富含的各种营养成分
南瓜子中含有人体所需要的丰富的营养物质，其主要营养物质及功效如下。
一、脂肪酸
王晓等报道南瓜子含有十几种脂肪酸：油酸、亚油酸、棕榈酸、棕榈油酸、硬脂酸、亚麻酸、肉豆蔻酸、花生酸、11，14-十八碳二烯酸、9，11-十八碳二烯酸、二十二碳酸、已酸、辛烯酸。
其中主要脂肪酸为亚油酸、油酸、棕榈酸［2］。
南瓜子中的脂肪和脂肪酸组成有以下特点：①粗脂肪含量较高，达到40.4%～41.0%，高于大豆（20%），略低于葵花（51.5%）。
②脂肪酸组成中不饱和脂肪酸含量为76.9%～91.5%，平均比大豆油（84.3%）、葵花籽油（89.4%）略低。
③不饱和脂肪酸组成主要是亚油酸、油酸、棕榈酸，其中亚油酸含量达到43.0%～64.0%，与大豆油、葵花籽油接近［3］。
有关研究认为亚油酸是人体的必需脂肪酸，在人体内参与磷脂的合成，并以磷脂的形式出现在线粒体和细胞膜中，对它们的结构起重要作用。
人体如果缺乏亚油酸，将会引起生理上的脂质代谢紊乱和局部失调，儿童则会引起生长停滞，成人会产生头发脱落和雌性不育症等。
二、氨基酸
南瓜子含有16种氨基酸，此外，南瓜子还含有特殊的南瓜子氨酸。
南瓜种子的蛋白质含量高达30%～40%，特别是脱脂美洲南瓜种子的蛋白质含量高达66.54%，高于富含蛋白的大豆48.32%。
从氨基酸组成看，它含有人体必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸，含量超过FAO（联合国粮农组织）与WHO（世界卫生组织）规定的标准，在必需氨基酸比例上与人体所需氨基酸组成模式相似。
据测定，美洲南瓜种子的氨基酸总量
为527.1mg/g，高于大豆种子（456.5mg/g），必需氨基酸含量为80.7mg/g，占氨基酸总量的
34.3%。
由此可看出南瓜种子蛋白的品质好、含量高，是一种优质的植物蛋白资源。
三、类脂
南瓜子含有一些如同抗氧化剂的类胡萝卜素。
表现出强的抗氧化活性。
四、维生素
南瓜子含有维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、维生素P、泛酸等［6］。
南瓜子中含有丰富的维生素E，特别是具有高抗氧化活性的γ-生育酚。
维生素E极易氧化而保护其他物质不被氧化，是动物和人体中最有效的抗氧化剂，可以保护生物膜的结构和功能。
维生素B1和糖代谢关系密切。
五、矿物质
南瓜子中含有锌、硒、锰、铜、铁、钙、磷、镁、钾、纳等，这些矿质元素都是构成机体组织和维持正常生理功能所必需的。
特别是Zn、Fe、K、Ca含量较高。
其中，Zn有多方面的生物学功能，它与近百种酶的活性有关，能促进人的生长、发育和智力的增长并能增强免疫机能；Fe能增强人体造血功能，提高多种酶的活力和防止细胞衰老。