费斯汀格法则

生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是 我们能掌控的。
卡斯丁早上洗漱时
随手将自己高档手表放在洗漱池边，妻子担心被水 淋湿，把手表拿到了桌子上。儿子吃早餐时，不小 心将手表碰到了地上摔碎了。
卡斯丁因心疼手表
凶了儿子，打了他屁股。黑着 脸骂了妻子一通。妻子不服气， 说我是担心你的手表被水打湿。 卡斯丁说我的手表是防水的。 于是二人猛烈地斗起嘴来。一 气之下卡斯丁早餐也没有吃， 直接开车去了公司。
妻子也因早退被扣除当月全勤奖
儿子因挨揍影响心情，棒球赛本来有夺冠的希望，第一局被淘汰。
费斯汀格法则
在这个事例中，手表摔坏是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%。 都是由于当事人没有很好地掌控那90%，才导致了这一天成为“闹心的一天”。 试想，卡斯丁在那10%产生后，假如换一种反应。比如，他抚慰儿子：“不要 紧，儿子，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。”这样儿子高兴，妻子也开 心，他本身心情也好，那么随后的一切就不会发生了。 可见，你控制不了前面的10％，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的 90％。
费斯汀格法则
八达岭野生动物园老虎伤人事件
男人开车太柔，太不称心如意 （生活中的10%是由发生在你身上的 事情组成） 争吵下车，一死一伤。 （另外的90%则是由你对所发生的事 情如何反应所决定）
费斯汀格法则
重庆ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ州公交车坠江事件
错过了下车站。 （生活中的10%是我们无法掌控的）
整车坠江，15人殒命。 （而另外的90%是我们能掌控的）
2019
费斯汀格法则
招标采购办公室 曹银鹏
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费斯汀格法则
生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的 90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
费斯汀格法则
生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则 是由你对所发生的事情如何反应所决定。
费斯汀格法则
庄子《山木》∙方舟济河 一个人在乘船渡河的时候，前面一只 船正要撞过来。这个人喊了好几声没 有人回应，于是破口大骂前面开船的 人不长眼。 结果撞上来的竟是一只空船，于是刚 才怒气冲冲的人，一下子怒火就消失 得无影无踪了。 其实你会发现，生气与不生气，取决 撞来的船上有没有人! 你生气仅仅是因为对方“竟然这 样”“竟然有这样的人”，而非认识 这件事，你怎么做，怎么减少伤害。
费斯汀格法则
争吵过程： 茶叶没有密封好----粗心大意浪费茶 只会享受不家务----知错不该没态度 做菜无味不知学----猴年马月都不满 陈谷烂芝麻。。。。 结局 摔门而走-------冷战。 人在气愤恼怒时往往理智清零。
费斯汀格法则
总结
1、自省自己，提高修养。读了法则，结合自己过往点滴找共鸣点，痛点。 从而充分的理解法则，发现自身不足。不断提高自身修养，让警示自己 的法则深深烙在脑海里。 2、遇到自己不满的突发境遇，第一时间默念法则三遍，也许是3秒，也许 是1秒，使自己心态平和，为理性思考提供时间，从而做出正确的选择。 3、遇事解决事情才是最好的选择方式。不要让自己本来可以对付的 10%，变成难以承受的100%。手表摔了就是修手表，错过了站就是下 一站尽快下车。不指责，不抱怨，遇事解决事。
卡斯丁快到公司时
突然想起重要文件和公文包 没有拿，又立刻回家。等到 家门口发现钥匙也没带，这 时，妻子上班去了，儿子上 学去了，他进不了门，只好 打电话向妻子要钥匙。
妻子慌张往家赶时
撞翻了路边水果摊，摊主拉住 她不让她走，要她赔偿，她不 得不赔了一笔钱才摆脱。 待拿到公文包，再到公司，卡 斯丁已迟到了15分钟，挨了上 司一顿严厉批评，卡斯丁的心 情坏到了极点。回到自己的岗 位又因一件小事，跟同事吵了 一架。