中医养生之感悟(精)

中医养生之感悟(精)

中医养生之我见

随着我们生活水平的提高,有非常多的朋友开始重视自己的健康,想知道怎样少生病,不得病,以及如何延年益寿的一些方法。但是,我们的生活中广告铺天盖地,报纸的一些宣传也是目不睱接,让我们无从选择究竟用什么样的一种方式来养生是最好的。当然其中还有一些朋友对养生抱有一种平淡的态度,认为我真的需要保养吗,保养会有用吗?那是有钱的人的事情,与我无关,我正在创业阶段,等有我钱了再去保养,或者是退休了再去保养不行吗?

今天我们一起来探讨中医养生方面的一些观点。

我们中国古代有四大发明:指南针、造纸术、火药、印刷术。假如没有指南针,哥伦布就不会发现新大陆。假如没有造纸术,今天我们看书就要用笨重的竹简,中国古代的四大发明,推动了整个人类文明的发展进程。那么,还有一个文化跟我们的生活是息息相关的,那就是:中医文化。

大家都知道西医进入到我们中国只有几百年的历史,大概明末清初的时候。而我们已有上下五千年的文明,五千年来,炎黄子孙的繁衍生息跟我们的中医文化是分不开的。中医产生于中国,经过数千年的发展,具有独特的理论体系,有着丰富的养生方法和广泛诊疗手段。比如说中国的四大经典医书:

1、《黄帝内经》-古代医学理论的奠基。曾有很多人在争议说,《黄帝内经》应该不是我们中国人写的,可能是外星人留在地球上的。

2、《神农本草经》-中国最早的中医中药的一部药典。它里面记载着365种中草药,120种上品,120种下品,125种下品,这是我们中医很独特的一个特点。

3、《伤寒杂病论》:是医圣张仲景写的一部医学著作,对当时的中医起到了一个挽救的作用。它的特点是根据不同的人,在不同时间,不同的方位,采用不同的方子。所以说中医养生讲的是对他的人,而不是对他身上的病。

4、《八十一难经》-相传为古代名医扁鹊所著,内容主要提出了脏腑学说和经络学说。后来扁鹊被称为“经络之父”。

中医文化源远流长,维护着世代华夏儿女的身体健康,延续了子孙后代的繁衍生息。在对待人类疾病的态度上,用的是“养、调、治”的这样一个基本原则,科学规范地提出了养生要点是“保养”与“补养”。那么在坐的各位朋友,你们是愿意先养,先调,还是愿意等得了病之后再找医生去治呢?中医养生最大的特点就在养、调,我们把它称之为养生之道。

最新一个统计表明,在我国现有人群当中,健康人群占15%,疾病人群占15%,其它70%的人群处于亚健康状态。

什么是亚健康状态呢?就是在疾病与健康之间的灰色状态。通俗的说就是你去医院看病,医生说你没病,但你觉得总是不舒服:吃不好、睡不好、头晕、怕冷、容易疲劳……这70%的人群如果没有得到及时的调养,将会发展成为疾病人群,那么我们怎样保养?让他不发展成为疾病呢?中医的养生之道恰恰是我们所追求的。

中医养生观点

一、救治于后,不若摄养于先。

我们经常听到很多人说这里不舒服,那里也不舒服,但却还是不以为然,认为现在不需要调理,等我赚到了很多钱再去最好的医院,请最好的医生为我治病。那在这里我给大家讲一个故事:王均瑶和梅艳芳。我请问在座的各位,今天你比王均瑶有钱吗?比梅艳芳更出名吗?他们的病情发展到今天是不是也有一个慢性的、亚健康的过程?他们也可以请全世界最好的医生用最好的药物来治疗,对吗?可是即使有钱如他们,有名如他们,不也没有办法挽救他们年轻的生命吗?那么究竟问题出在哪里,原因在哪里呢?

在这里,我给大家讲一个小故事《扁鹊见蔡桓公》:春秋战国时期,扁鹊有一天进到皇宫里,看到了桓侯对他说:“齐侯你有病,要好好养一阵。”桓侯没有理他。过了一段时间第二次看见桓侯,非常着急地对桓侯说:“桓侯你真的

吗?比如:省政府门口的士兵在那站岗,当有人来访时都会走上前去阻止他,询问他。如果没有人来,他就是站在那里,像没事一样对不对?如果我们让他下岗,一旦有坏人进来就是畅通无阻了。扁桃体也就是起这样一个作用的。

如果割掉了,一旦外邪入侵,就会有咽炎、支气管炎、肺炎,最后就会是肺癌了。我见过一个例子,小孩子10岁割掉扁桃体,14岁死于肺癌。

什么叫辨证呢?我给大家讲一个小故事(张仲景给侍中大夫王仲宣看病的故事。

我们不是张仲景,那如何给朋友们来辨证呢?今天教大家一套行之有效的家庭备用的辩证方法,好不好?

我很喜欢种花,买回来之后每天浇水,巴不得它快点开花。可是浇了几天之后,叶子就黄了。开始我不懂,就把黄的叶子摘掉。然后过了一段时间,叶子又黄了,我又摘掉,最后叶子全摘了,变成光秃秃的,最后死掉了。如果遇到一个种花的行家,在第一片叶子烂掉的时候,他就已经知道可能是根烂掉了,把烂根摘掉,放在一个新土里好好栽培,就会重新长出绿叶来。其实人跟花是一样的,一棵树木,它的绿叶是症状。那么我们人身上有没有绿叶呢,我们的绿叶又在哪呢?

下面我们要讲到的五行、五脏,就是通过面相、舌头、手、指甲、形体进行自身的判断,通过我们身体这么多的树叶来看到,我们的树根烂掉了没有。更进一步使我们学会调理人体平衡。

五行:木、火、土、金、水五种物质属性元素。五行之间有一个相生相克的道理。