不同血型的健康饮食指南
不同血型的健康饮食指南
不同血型的健康饮食指南不同血型的健康饮食指南原创 2017-06-22 郭明北京康复信息高科技中心前短时间发表了一篇关于血型的文章：“掌握血型比研究基因、干细胞、生长因子更重要”，在短短的几天时间内点击率就达到了10万多。
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让我们对疾病不在恐惧，对自己的身体健康有了更好的了解和治愈。
血型不同对食物的反应不同把血型与饮食放在一起讨论，听起来似乎过于前卫，但其实颇有道理…你的血型是把钥匙，能够揭开健康、疾病、长寿、活力与情绪耐力的迷底，自然饮食为先在饮食习惯与疾病的日常观察中，是不是存在许多相互矛盾的个案？O型血与A型血吃不到一个锅里→否则，不是A就是O型一定会有一个或生病、或者在亚健康状态…O型血饮食原则：不宜全素食，动物蛋白中的瘦肉能提高身体能量（细胞含氧量），减少高胃酸…例16. 盛先生 80岁 O型血警务退休人员近1个月胃口不好、疲惫，体重明显下降。
家人怀疑有肿瘤让去医院检查，老人固执不去做量子扫描结果确如家人所料尤见血液系统嘱其恢复三餐不离肉食的习惯，两周后复查胃口大增，相同图像对比提升率竟高达70% ↑不宜：全麦食品、奶制品、高维C果汁…A型血饮食原则：A型血全素食防癌、防三高疾病血液浓稠→自身的免疫功能和抵抗力都相对弱胃酸↓胃中缺少消化酶→对动物蛋白的肉食消化吸收能力弱遗憾的是，A血型人很难抵挡住美食的诱惑…美国 A型血癌症'上山吃中国和尚的饭’例17. 男 49岁 A型血胃癌晚期医院建议手术切除，他自行上山吃'中国和尚的饭’，有效后…反复了3次，每次不服用任何药物，都能获得如同手术一样的疗效...B型血饮食原则：非常均衡，均衡中偏O型荤食能适应和吸收各种有益食物，需避免的食物不多不宜全素食，如果破坏了均衡，自身强健的免疫系统和抵抗力下降，难免不发生严重疾病…境外自然疗法医师全素食半年后脑出血…例18. 男 60岁 B型血初诊时亚健康，是生机全素食持续半年所致。
如何根据血型制定合理的饮食计划以提高免疫力
如何根据血型制定合理的饮食计划以提高免疫力血型与饮食的关系一直备受关注，据说不同血型的人群对于不同的食物有着不同的消化吸收能力，因此制定合理的饮食计划可以提高免疫力，增强身体健康。
下面将从不同血型的角度出发，为大家介绍如何根据血型制定合理的饮食计划以提高免疫力。
A型血的人群主要以素食为主，适宜多食用蔬菜、水果、全麦等碱性食物，少吃肉类和乳制品。
因为A型血的人体内的胃酸含量较低，消化肉类和乳制品的能力较弱，容易产生消化不良等问题。
因此，A型血的人在饮食中应该避免过多的肉类摄入，可以选择豆制品、海藻等植物性蛋白质来源，有助于提高免疫力，增强身体抵抗力。
B型血的人群适宜多食用一些平衡饮食，包括蔬菜、水果、全麦、肉类等食物，但要避免过多的糖分和精制食品。
B型血的人体内的胃酸含量适中，对于各类食物的消化吸收能力较强，但过多的糖分摄入会影响免疫力，降低身体的抵抗力。
因此，B型血的人在饮食中应该适量摄入各类食物，保持饮食的多样性，有助于提高免疫力，增强身体健康。
O型血的人群适宜多食用一些高蛋白、高纤维的食物，包括肉类、鱼类、蔬菜、水果等，但要避免过多的精制食品和高糖食物。
O型血的人体内的胃酸含量较高，对于蛋白质和纤维的消化吸收能力较强，但过多的精制食品和高糖食物会影响免疫力，降低身体的抵抗力。
因此，O型血的人在饮食中应该注重高蛋白、高纤维食物的摄入，适量摄入各类食物，有助于提高免疫力，增强身体健康。
AB型血的人群适宜多食用一些平衡饮食，包括蔬菜、水果、全麦、豆类等食物，但要避免过多的肉类和乳制品。
AB型血的人体内的胃酸含量介于A型和B型之间，对于各类食物的消化吸收能力也处于中等水平，但过多的肉类和乳制品摄入会影响免疫力，降低身体的抵抗力。
因此，AB型血的人在饮食中应该保持饮食的多样性，适量摄入各类食物，有助于提高免疫力，增强身体健康。
总的来说，根据血型制定合理的饮食计划可以帮助我们提高免疫力，增强身体健康。
但需要注意的是，血型只是一个参考因素，制定饮食计划时还应考虑个人的实际情况，如年龄、性别、体质等因素，选择适合自己的饮食方式才是最重要的。
不同血型的健康饮食指南
不同血型的健康饮食指南1.A型血A型血的人适合以素食为主，少吃肉类。
他们的消化系统较为敏感，容易出现胃酸过多、胃溃疡等问题。
因此，他们可以多食用蔬菜、水果、豆类和谷物等碱性食物，以协助减少酸性物质对胃的刺激。
同时，A型血人群还可以适量摄入鱼类、海产品和乳制品等富含优质蛋白质的食物。
2.B型血B型血的人群适合以健康均衡的饮食为主，可以食用各类食物，但需避免过多的黄豆和小麦。
B型血人群具有较好的耐受性，适应能力强，但在消化与代谢过程中，也容易出现问题。
因此，饮食上建议他们适度控制油脂的摄入，多摄取富含纤维和蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果等。
3.AB型血AB型血的人群具有抗压能力较强，消化系统较为敏感的特点。
他们适合以优质蛋白质为主的饮食，如瘦肉、鱼类、奶制品、豆类等。
此外，富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果也是他们的理想选择。
同时，AB型血的人还需避免辛辣食物和含糖量高的食物，以避免引发肠胃不适。
4.O型血O型血的人群适合低糖饮食和高蛋白饮食。
他们的胃酸分泌较为旺盛，能够更好地消化肉类和动物性食物。
因此，O型血的人群可以多摄取瘦肉、鱼类、禽类、海鲜和蔬菜等食物。
此外，他们较为适应高强度的运动和体力劳动，应注意增加碳水化合物的摄入，以满足能量需求。
在选择合适的饮食时，我们需要根据自身的身体状况和特点来进行调整。
饮食指南只是一种参考，每个人都应根据自身的情况进行个性化的调整。
此外，不同的血型饮食理论尚存在争议，目前尚缺乏大规模的科学研究证实其有效性。
因此，在选择饮食模式时，我们还应结合个人的口味、健康状况和其他因素进行综合考虑。
最重要的是，无论是什么血型，保持均衡的饮食和合理的饮食习惯是关键。
我们应该摄取足够的蔬菜、水果、全谷物和蛋白质，同时减少盐、油、糖等不健康的摄入。
此外，合理控制食量、注意饮食卫生、适量锻炼等也是保持健康的重要因素。
总而言之，每个人的身体状况和需求是不同的，饮食也应因人而异。
AB血型人的饮食健康
AB血型人的饮食健康1.肉禽类:宜：羊肉，兔肉，火鸡肉，野鸡肉（肉类尽量少吃）不宜：动物的肝，咸肉，火腿，牛肉，鸡肉，鸭肉，鹅肉，鹌鹑，乳鸽，甲鱼，鹿肉2．鱼及海鲜品：宜：鲭鱼，鲑鱼，沙丁鱼，石斑鱼，鲟鱼，鲍鱼，大头鱼，鲳鱼，鲤鱼，鲈鱼，乳腺癌患者吃蜗牛较好不宜：贝类，扇贝，鱿鱼，梭鱼，海螺，螃蟹，鳗鱼，龙虾，牡蛎，蛤蜊3．奶制品及蛋类：宜：羊奶，酸奶，鸡蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋，酸奶油不宜：黄油，鸭蛋，冰淇淋4．油类：宜：橄榄油，核桃油，油菜子油，蓖麻油，鱼肝油，月见草油，亚麻油，花生油，大豆油不宜：小麦胚芽油，椰子油，玉米油，棉子油，红花油，芝麻油，葵花子油5．坚果和种子：宜：花生，花生酱，胡桃，栗子，杏仁，山核桃，荔枝，松子不宜：腰果，开心果，榛子，南瓜子，芝麻与芝麻酱，葵花子，葵花子酱6．豆类：宜：大豆，豆腐，小扁豆，四季豆，豌豆，豆浆，白凤豆不宜：赤豆，黑豆，豇豆，蚕豆，白芸豆，利马豆，绿豆，绿豆芽7．谷物与淀粉类：宜：燕麦粉，燕麦片，豆粉及豆制品，小米，稻米，米糕，黑麦，大麦不宜：精面粉，面粉，麦麸，小麦胚芽，荞麦，玉米粉，高粱，木薯粉8．蔬菜：宜：甜菜，绿叶花椰菜，羽衣甘蓝菜，大蒜，芥菜叶，苜蓿菜，卷心菜，胡萝卜汁，花椰菜，芹菜，黄瓜，海藻，青葱，菠菜，番茄，荸荠，茄子，甘薯，山药，芦笋，竹笋，青菜，蕨菜，大头菜，韭菜，莴苣，蘑菇，洋葱，木耳不宜：胡萝卜，萝卜，马铃薯，南瓜，芋头，芦荟，玉米，橄榄，椒类，泡菜，萝卜缨，大黄9．水果类：宜：樱桃，柠檬，菠萝，西瓜，无花果，葡萄，柚子，猕猴桃，李子，苹果，金橘，酸橙，桑葚，甜瓜，油桃，木瓜，桃子，梨，草莓不宜：杏，哈密瓜，葡萄干，香蕉，苦瓜，椰子，番石榴，芒果，橙子，柿子，石榴，仙人果，杨桃O型血人的基本饮食1．肉禽类:宜：牛肉，羊肉，小牛肝，鹿肉，鸡，鸭，马，鸵鸟肉，野鸡，乳鸽，火鸡肉不宜：咸肉，火腿，猪肉，鹌鹑，甲鱼，2．鱼及海鲜品：宜：一般都可吃不宜：，鱿鱼，海螺，石斑鱼，鳗鱼，龙虾，螃蟹，青蛙，淡菜，鲍鱼，鲶鱼，蛤蜊3．奶制品及蛋类：宜：澄清的奶油（乳脂肪），鸡蛋，鸭蛋不宜：黄油，奶酪，酸奶，鹅蛋，鹌鹑蛋，牛奶，羊奶4．油类：宜：橄榄油，核桃油，菜子油，鱼肝油，，亚麻油，芝麻油不宜：小麦胚芽油，椰子油，玉米油，棉子油，红花油，花生油，豆油，月见草油，葵花子油5．坚果和种子：宜：亚麻子，胡桃，南瓜子，杏仁，榛子，山核桃，松子不宜：芝麻与芝麻酱，腰果，栗子，荔子，花生，花生酱，开心果，葵花子6．豆类：宜：菜豆，蚕豆，赤豆，豇豆，黑豆，利马豆，绿豆和绿豆芽，豌豆，黄豆，豆腐不宜：豆浆，白芸豆，小扁豆，四季豆7．谷物与淀粉类：宜：荞麦，小米，燕麦片，燕麦粉，稻米，米糕，米粉，黑麦，黑麦制品，荞麦面，大豆及制品，大麦，粗玉米粉，爆米花，高粱，小麦，小麦胚芽，小麦粉不宜：精面粉，面粉，麦麸，小麦胚芽，荞麦，玉米粉，高粱，木薯粉8．蔬菜：宜：甜菜，绿叶花椰菜，羽衣甘蓝菜，苋菜，秀珍菇，平菇，南瓜，芜菁，椒类蔬菜，胡萝卜，萝卜，芹菜，海藻，青葱，菠菜，番茄，荸荠，茄子，甘薯，芦笋，竹笋，青菜，蕨菜，大头菜，莴苣，蘑菇，洋葱不宜：花菇，芥菜叶，橄榄，马铃薯，芦荟，玉米，黄瓜，酸菜，山药，卷心菜9．水果类：宜：樱桃，柠檬，菠萝，西瓜，无花果，柚子，番石榴，李子，金橘，酸橙，桑葚，甜瓜，油桃，木瓜，桃子，梨，柿子，仙人果，香蕉不宜：苹果，杏，哈密瓜，葡萄，葡萄干，苦瓜，鳄梨，杨桃，草莓B型血人的基本饮食1．肉禽类：宜：羊肉，山羊肉，兔肉，鹿肉，牛肉，动物的肝，野鸡肉，火鸡肉不宜：咸肉，火腿，鸡肉，鸭，鹅，马肉，鹌鹑，甲鱼，乳鸽2．鱼及海产品：宜：鲭鱼，沙丁鱼，石斑鱼，鲈鱼，鲑鱼，鲟鱼，鲍鱼，大头鱼，鲤鱼不宜：扇贝，梭鱼，蛤蜊，海螺，螃蟹，淡水虾，鳗鱼，青蛙，龙虾，贝类，牡蛎，金枪鱼3．奶制品及蛋类宜：酸奶，奶酪，牛奶，羊奶，鸡蛋不宜：鹅蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋，冰淇淋，黄油4．油类：宜：橄榄油，胡桃油，鱼肝油，月见草油，亚麻油不宜：麦胚芽油，油菜子油，蓖麻油，椰子油，玉米油，棉子油，花生油，红花油，芝麻油，大豆油，葵花子油5．坚果和种子宜：胡桃，杏仁，栗子，山胡桃不：荔枝，腰果，榛子，花生，花生酱，松子，开心果，南瓜子，芝麻，芝麻酱，葵花子和葵花子酱6．豆类：宜：蚕豆，白芸豆，利马豆，四季豆，菜豆，豌豆不宜：大豆，赤豆，黑豆，豇豆，小扁豆，绿豆，豆奶，豆腐7．谷物与淀粉：宜：燕麦片，燕麦粉，小米，米糕，米浆，大麦不宜：米粉，大豆粉，小麦，小麦面粉，荞麦，粗玉米粉，爆米花，黑麦，高粱，木薯，小麦胚芽8．蔬菜：宜：甜菜，绿花椰菜，宽叶羽衣甘蓝，花菇，甘蓝，卷心菜，胡萝卜，茄子，椒类，甘薯，山药，苜蓿，芦笋，竹笋，青菜，芹菜，黄瓜，萝卜，蕨菜，大蒜，大头菜，韭菜，莴苣，蘑菇（秀珍菇，平菇，木耳，草菇），洋葱，泡菜，山芋，海藻，葱，菠菜，芋头，荸荠不宜：马铃薯，芦荟，玉米，南瓜，萝卜缨，大黄，番茄9．水果：宜：香蕉，葡萄，木瓜，菠萝，西瓜，李子，苹果，樱桃，柚子，番石榴，猕猴桃，金橘，柠檬，酸橙，芒果，桑葚，甜瓜，油桃，橙子，桃子，梨，草莓A型血人的基本饮食：1．肉禽类:宜：鸡肉，乳鸽，火鸡肉不宜：山羊肉，牛肉，鸭肉，鹅肉，马肉，羔羊肉，绵羊肉，动物的肝，野鸡肉，鹌鹑，甲鱼，鹿肉，兔肉2．鱼及海鲜品：宜：鲭鱼，鲍鱼，大头鱼，鲤鱼，鲈鱼，不宜：贝类，青蛙，鱿鱼，淡水虾，螃蟹，龙虾，牡蛎，蛤蜊，石斑鱼，鳗鱼3．奶制品及蛋类：宜：酸奶，鸡蛋，鸭蛋，鹌鹑蛋，不宜：山羊奶，黄油，奶酪，牛奶，冰淇淋4．油类：宜：橄榄油，芝麻油，红花油，月见草油，亚麻油，葵花子油，大豆油，小麦胚芽油不宜：蓖麻油，椰子油，玉米油，棉子油，花生油5．坚果和种子：宜：花生，花生酱，胡桃，南瓜子，杏仁，栗子，榛子，山核桃，荔枝不宜：腰果，开心果，芝麻与芝麻酱6．豆类：宜：大豆，豆浆，豆奶，豆腐，赤豆，菜豆，黑豆，豇豆，蚕豆，小扁豆，花腰豆，绿豆及绿豆芽，豌豆不宜：白芸豆，利马豆，四季豆7．谷物与淀粉类：宜：燕麦粉，燕麦片，荞麦，稻米，米糠，黑麦，米糕，黑麦，大麦，黑麦制品，高粱，大麦，米粉不宜：玉米粉，小米，爆米花，木薯芬，小麦胚芽8．蔬菜：宜：绿叶花椰菜，羽衣甘蓝菜，甘蓝，大蒜，洋葱，蘑菇，苜蓿菜，芦荟，甜菜，胡萝卜，芹菜，芦笋，竹笋，青菜，菠菜，大头菜，韭菜，海藻，芋头，芥菜，蕨菜，萝卜，黄瓜，卷心菜，莴苣，南瓜，荸荠，萝卜缨不宜：玉米，橄榄，泡菜，茄子，花菇，椒类，马铃薯，甘薯，番茄，山药9．水果类：宜：樱桃，柠檬，菠萝，西瓜，无花果，仙人果，柚子，猕猴桃，李子，苹果，金橘，酸橙，桑葚，甜瓜，油桃，柿子，桃子，苹果，梨，哈密瓜，覆盆子不宜：葡萄，葡萄干，石榴，草莓，香蕉，苦瓜，椰子，芒果，橙子，木瓜，打蕉。
不同血型的饮食建议
不同血型的饮食建议根据血型饮食理论，不同血型的人群在饮食上应该有所区别，因为不同血型的人对不同食物的消化吸收能力有所差异。
下面将分别介绍A型、B型、AB型和O型血的人群在饮食上的建议，帮助大家更好地选择适合自己的饮食方式。
### A型血的饮食建议A型血的人群适合素食，应该多摄入新鲜蔬菜、水果、全麦谷物和豆类等植物性食物。
同时，应该避免或少吃肉类和乳制品，因为这些食物对A型血的人来说不利于消化吸收。
建议选择豆腐、豆浆、蔬菜沙拉、全麦面包等清淡易消化的食物，有助于保持身体健康。
### B型血的饮食建议B型血的人群适合多样化的饮食，可以适量摄入肉类、蔬菜、水果和谷物等食物。
但应该避免或少吃鸡肉和玉米等不适合的食物，以免影响身体健康。
建议选择瘦肉、鱼类、蔬菜水果沙拉、糙米等有助于增强免疫力的食物，有助于维持身体平衡。
### AB型血的饮食建议AB型血的人群应该注重饮食的均衡，可以适量摄入肉类、蔬菜、水果和谷物等食物。
但应该避免或少吃猪肉和糖类等不适合的食物，以免影响身体健康。
建议选择鸡肉、鱼类、蔬菜水果汁、全麦面包等有助于调节体内酸碱平衡的食物，有助于提高身体抵抗力。
### O型血的饮食建议O型血的人群适合高蛋白饮食，应该多摄入肉类、鱼类、蔬菜和水果等食物。
但应该避免或少吃乳制品和谷物等不适合的食物，以免影响身体健康。
建议选择瘦肉、鱼类、蔬菜水果汁、糙米等有助于增强体力的食物，有助于提高身体代谢能力。
总的来说，根据血型饮食理论，不同血型的人群在饮食上应该有所区别，选择适合自己血型的饮食方式有助于保持身体健康。
希望以上建议能够帮助大家更好地调整饮食结构，提高身体素质，远离疾病的困扰。
血型的饮食一览表
糙米
牛肉、肝脏、羊肉、鸡、鸭、兔、猪、鹌 咸肉、熏肉、鹅、火腿、
鹿肉
鹑
玉米油、花生油、棉花籽
油
西红柿、甘蓝、韭菜、笋、香菜、芹菜、胡 包菜、嫩玉米、茄子、花
大蒜、生菜、洋葱、萝卜、黄瓜、姜、辣 菜、芥菜、土豆、四季豆、
花椰菜、萝卜、南瓜、椒、葱、荸荠、山药、小扁豆
西芹、红薯、菠菜、蘑菇、菜豆、蚕豆、
奶制品 坚果 海产品
饮料
樱桃、葡萄、猕猴桃、蜜瓜、香瓜、西瓜、蕉、石榴、仙人掌果、
柠檬、菠萝
桃子、梨、橘子、木 芒果
瓜、草莓
羊乳酪、山羊奶/乳 豆奶、脱脂奶 酪、酸奶
冰淇淋、全脂奶、黄油
花生、栗子、核桃 杏仁、腰果、小核桃 榛子、南瓜籽、葵花子
鳕鱼、鲶鱼、鲭鱼、鲍鱼、鱼子酱、青鱼、凤尾鱼、梭鱼、白鲸、
火鸡、野鸡
鸭、鹅、心脏、火腿、
鹌鹑、猪肉
大豆制品、青豆、四 蚕豆、绿豆、豌豆、红豆、黑豆、小扁豆、
季豆、菜豆、甜菜、芦笋、黄瓜、萝卜、鹰嘴豆、斑豆、
花椰菜、胡萝卜、包 茴香、南瓜、竹笋、
菜、大蒜、甘蓝、欧 生姜、生菜、洋葱、
芹、土豆、山药、茄 大头菜、菠菜、大葱、
子、辣椒、蘑菇 西红柿、芹菜
香蕉、菠萝、木瓜、苹果、杏、无花果、椰子、柿子、仙人掌
适合 AB 型血的饮食一览表
有益的食物（良药）可以吃的食物（食 应避免的食物（毒药）
物）
主食
燕麦、大米、小米、大麦、小麦
荞麦、玉米
豆饼、黑麦、年糕、
糙米
肉类、油类 羊肉、兔肉、火鸡肉、肝、野鸡、鳕鱼肝油、咸肉、熏肉、鸡肉、鸭、
橄榄油
亚麻籽油、花生油 鹅、火腿、心脏、牛肉、
鹿肉、猪肉、鹌鹑、玉
血型食疗法
健康管理案例分析
案例一
一家公司通过血型食疗法为员工提供健康饮食建议，根据员 工的血型特点和生活习惯，制定适合不同员工的饮食计划， 经过一段时间的实施，员工整体健康水平显著提高。
案例二
一位健身教练通过了解学员的血型和运动特点，为其设计适 合的饮食计划和运动方案，有效提高了学员的训练效果和健 康水平。
04
血型食疗法的注意事项
食疗的禁忌
A型血
B型血
避免高脂、高热量、高糖分的食品，如油炸 食品、奶油蛋糕和巧克力等，这些食物可能 增加A型血的风险。
应避免食用过多的鸡肉、牛肉和羊肉等肉类 食品，这些食物可能增加B型血的风险。
AB型血
O型血
尽量避免食用高脂、高糖分的食品，如油炸 食品、奶油蛋糕和巧克力等，这些食物可能 增加AB型血的风险。
血型食疗法的起源和发展
1
血型食疗法起源于20世纪初，由一位美国医生 创立。
2
最初，血型食疗法主要应用于临床医学，治疗 一些慢性疾病和免疫系统疾病。
3
随着科学的发展，血型食疗法逐渐受到更多人 的关注和研究，发展成为一种健康饮食法。
血型食疗法的科学依据
01
血型食疗法基于人类遗传学和免疫学理论，认为不同血型的人 具有不同的体质和营养需求。
O型血
可适当食用鱼类、蔬菜、豆腐等低脂、低 热量的食品，有助于降低O型血的风险。
注意营养均衡
无论哪种血型，都需要注意膳食营养均衡，摄入适量的蛋白 质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等营养素。
在选择适宜的食品时，应注意搭配合理，避免单一食品摄入 过多，影响身体健康。
05
血型食疗法的案例分析
个人案例分析
THANKS
血型食疗法
血型的饮食一览表
西芹、红薯、菠菜、蘑菇、菜豆、蚕豆、
豆类和大豆食品 鹰嘴豆、青豆、豌豆
精品
.
等
精品
.
水果
无花果、李子、梅子 苹果、杏、樱桃、香 黑莓、椰子、香瓜、橘子、
蕉、葡萄、柚子、番 橙子、柿子、蜜瓜、草莓
石榴、猕猴桃、柠檬、
芒果、菠萝、荔枝、、
西瓜、桃子、木瓜、
金橘、酸橙、红枣等
奶制品 羊乳酪、黄油
全脂奶、脱脂奶、各 冰淇淋
年糕、黑面包、大米、制品、高蛋白面包
糙米
牛肉、肝脏、羊肉、鸡、鸭、兔、猪、鹌 咸肉、熏肉、鹅、火腿、
鹿肉
鹑
玉米油、花生油、棉花籽
油
西红柿、甘蓝、韭菜、笋、香菜、芹菜、胡 包菜、嫩玉米、茄子、花
大蒜、生菜、洋葱、萝卜、黄瓜、姜、辣 菜、芥菜、土豆、四季豆、
花椰菜、萝卜、南瓜、椒、葱、荸荠、山药、小扁豆
李子、葡萄
黑莓、猕猴桃、草莓、果、石榴
蜜瓜、橙子、橘子、
西瓜、桃子等
精品
.
奶制品 羊乳酪、山羊奶、山 全脂奶、黄油、大部 冰淇淋
羊乳酪、酸奶、脱脂 分的乳酪
奶
坚果
杏仁、栗子、核桃
腰果、开心果、榛子、
松子、花生、南瓜子、
葵花子
海产品 鳕鱼、比目鱼、鲶鱼、鲍鱼、金枪鱼、鲤鱼、凤尾鱼、梭鱼、鲸鱼、
鲭鱼、海鲈鱼、小梭 旗鱼、鲨鱼、扇贝、螃蟹、海螺、鳗鱼、
沙丁鱼
精品
饮料
.
绿茶、啤酒、葡萄酒 咖啡、白酒、可乐
适合 AB 型血的饮食一览表
有益的食物（良药）可以吃的食物（食 应避免的食物（毒药） 物）
主食
燕麦、大米、小米、大麦、小麦 豆饼、黑麦、年糕、 糙米
不同血型的饮食建议
不同血型的饮食建议每个人的身体状况和代谢特征都与其血型密切相关。
根据不同血型，合理的饮食结构可以帮助我们获得更好的健康状态。
本文将围绕四种主要血型：A型、B型、AB型、O型，分别提供相应的饮食建议。
A型血的饮食建议A型血人群通常具有较强的消化能力，适合偏素食的饮食方式。
以下是针对A型血的具体饮食建议：1. 多食用植物性食品A型血的人应当多摄入新鲜蔬菜和水果，如绿叶蔬菜、胡萝卜、西红柿及各种水果。
这些食品富含维生素和矿物质，能够增强免疫力，提高身体抵抗力。
2. 增加全谷物和豆类摄入全谷物如燕麦、糙米、全麦面包等，以及豆类食品如黄豆、黑豆等，是A型血人群的重要碳水化合物来源。
这些食品不仅能提供足够的能量，还富含纤维，对于肠道健康十分有益。
3. 适量摄入乳制品A型血的人可以适当摄入一些低脂乳制品，如酸奶和牛奶，但应避免过多摄入奶酪等高脂肪乳制品，以免增加体内胆固醇水平。
4. 減少肉类摄入A型血的人应该减少红肉及加工肉品的摄入，尤其是牛肉和羊肉。
此外，对于家禽肉类，例如鸡肉与火鸡，应适当控制其摄入量。
5. 增加鱼类和海鲜适量摄入鱼类与海鲜，如三文鱼、鲈鱼、虾，这些食品富含不饱和脂肪酸，对心脑血管有益，能够减少炎症反应。
6. 喝大量水和草本茶A型血的人应多喝水，保持身体水分供应。
同时，草本茶如绿茶、菊花茶等也能帮助身体排毒，提升新陈代谢。
B型血的饮食建议B型血人群的消化系统相对灵活，可以接受多样化的饮食。
以下是B型血人群的推荐饮食：1. 丰富的动物蛋白来源B型血的人适合适量摄入红肉、家禽及鱼虾等动物蛋白。
鹿肉、羊肉、兔肉等都是很好的选择，可以提供所需的氨基酸。
2. 多样化的蔬菜选择B型血人群应注重蔬菜品种的多样性，如菠菜、甘蓝、胡萝卜等，同时避免强烈味道的蔬菜，比如番茄等，以免影响消化。
3. 摄入乳制品B型血的人通常能更好地消化乳制品，各种奶类及其制品（尤其是优质酸奶）都可以作为日常饮食中的重要部分。
4. 控制坚果及种子的摄入虽然坚果和种子含有丰富的不饱和脂肪，但对于B型血来说，应以适量为主，以防引起不适。
不同血型的饮食建议
不同血型的饮食建议血型与饮食之间的关系是一个引人注目的话题，许多人相信，正确的饮食可以优化身体健康，改善精力与情绪。
不同的血型有其独特的生理特征，因此对于每种血型，可能有一些特定的饮食建议，以助于提高整体健康水平。
本文将详细探讨四种主要血型（A、B、AB和O）的饮食建议。
一、A型血1. 食物偏好A型血的人通常比较敏感，易受压力影响。
他们的消化系统也相对较弱，因此需要清淡、易消化的食物。
推荐以植物性食品为基础的饮食，如：蔬菜：菠菜、胡萝卜、甜椒、西红柿等。
这些蔬菜富含维生素和矿物质，能够增强免疫力。
水果：苹果、蓝莓、橙子等。
这些水果能提供丰富的抗氧化物质，有助于降低炎症。
全谷物：燕麦、糙米和全麦面包等可以提供必要的纤维。
2. 蛋白质来源A型血的人适合从植物性蛋白中获取营养，如豆类和坚果，而不是红肉。
以下是推荐的蛋白质来源：豆制品：如豆腐和豆浆，非常适合素食者。
鱼类：三文鱼和鲷鱼等富含Omega-3脂肪酸，有助于心脏健康。
3. 避免食物需要避免含有较多脂肪和加工成分的食品，如：红肉与乳制品：会增加体内酸性环境，不利于健康。
加工食品：含有防腐剂和添加剂，对胃肠道可能造成负担。
二、B型血1. 食物偏好B型血的人通常比较灵活，适应能力强，能够较好地消化肉类。
因此，其饮食应包括多样性的食品：肉类：羊肉、牛肉和火鸡等适合B型血，与此同时也需要适量选择。
奶制品：牛奶、酸奶和奶酪都是很好的蛋白质来源。
蔬菜：土豆、胡萝卜和绿叶蔬菜等富含维生素与矿物质。
2. 蛋白质来源同样也可以从动物性食品获取奶制品及鱼类，它们为B型血提供了较好的营养平衡：鸡蛋：含有优质蛋白，有助于身体健康。
鱼类：对B型血者来说，鱼类也是良好的蛋白质来源。
3. 避免食物一些特定的食品可能对B型血者不利，包括：番茄与小麦制品：这些食品可能会导致消化不畅或不适。
坚果：有时可能导致过敏反应，应根据个人情况进行选择。
三、AB型血1. 食物偏好AB型血的人群通常被视为“混合型”，他们能够较广泛地接受各种食物。
不同血型的营养搭配—AB
A
五谷杂粮类 肉类 海鲜类 奶类 蛋类
B
豆类 蔬菜类 坚果类 水果类 饮料
ห้องสมุดไป่ตู้
血型饮食调理指南
油脂类 最好选用初榨橄榄油、 亚麻籽油或椰子油， 切不要经过加热烹调 任何种类的，记得用蒸或煮的方式。 每星期吃两次肉，最好选择火鸡肉、羊肉；避免吃鸡鸭猪牛肉 每星期可以吃两次鱼，且避免吃虾、螃蟹及贝类 避免一切的牛乳制品，如牛奶、乳酪、优酪乳、冰淇淋，但可以 喝坚果奶或豆浆 每星期可吃三次蒸蛋或全熟的水煮蛋，且每次限吃一颗 可以吃少量发过芽的豆类，种类没有限制。 要吃大量的各种颜色的蔬菜 每天英应吃半杯不同的生核桃、南瓜子、杏仁、葵花子等 应尽量挑选酸中带甜的水果 以水为主
不同血型人的养生餐单
不同血型人的养生餐单饮食与血型也有着密切的关系？并可能直接影响到人的健康、舒适甚至体重？既然如此，那么，我们如何根据自己的血型选择相应的食物呢？研究发现，饮食与人的血型存在着密切的关系，这一关系又直接影响到人的健康、舒适甚至体重!那么，食物与血型的关系又从何说起呢——血型与饮食的前世每一种血型都具有一定的抗原，以不同方式对不同物质发生作用，特别是对植物血凝素，这是一种附着在食物中的蛋白质，可使血液凝固。
如果人食用了含有与血型不兼容的植物血凝素的食品，该物质就会寻找其他栖身之地。
而各种食物都含有不同的植物血凝素。
如果它与血液抗原发生反应，就会破坏红白血球，逐渐引发各种问题，损害肠道、神经系统和其他器官的健康。
而根据某些植物血凝素是可以和某些血型的抗原相容这一原则，根据血型来确定哪些食物可吃而哪些不可食用。
如果植物血凝素与血型相匹配，就会产生如下效果：消肿、抗毒素、获得理想体重以及延缓衰老等。
血型与饮食的今生既然血型与饮食存在着如此微妙的关系，那么，我们该如何利用这一点去进一步调整自己的食谱呢?下面，小编就为大家搜罗了各种血型的最佳饮食习惯与搭配，不妨一睹为快——1.A型血——素食主义，适当运动A型血人的胃酸分泌较少，这使得他们消化肉类的能力就相对较差，如果大量进食肉类而又消化不良，就容易变成脂肪在体内大量堆积起来，造成肥胖，因此A型血的人要想瘦下来，一定要慎食牛肉、羊肉等肉类，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。
对于这类血型的人来说，如果想要减肥或增进健康，那么食物应以蔬菜为主，其中最合适的是大豆等豆类食品，绝对不能缺少的是豆腐。
饮食Tips：A型血人适合在轻松愉悦的环境下用餐，因为其比较敏感，用餐时如果气氛不愉快，就会大大影响心情，造成消化不良，导致肥胖。
特别建议A型血的人每天喝一杯木瓜汁，以分解肉类中的脂肪及有害物质。
推荐食品：橄榄油、红薯、菠菜等绿叶蔬菜。
2.B型血——心情愉悦，少吃多餐B型血的人基本上属于身体强壮的那一类，拥有较强的免疫系统，易取得平衡，对心脏病及癌症等众多现代疾病具有极强抵抗能力。
不同血型的饮食建议
不同血型的饮食建议每个人的血型都是独特的，而不同血型对各种食物的消化和吸收能力有所不同。
因此，针对不同血型的人群，定制合适的饮食计划可以帮助他们保持身体健康并提高生活质量。
本文将介绍不同血型的人应该如何选择和搭配食物，为您提供饮食方面的建议。
A型血A型血的人常被描述为素食主义者。
他们的消化系统更适合消化植物蛋白，但对肉类消化较慢。
因此，以下是A型血应该遵循的饮食建议：1. 多吃蔬菜和豆类蔬菜和豆类是A型血最佳的蛋白质来源，可以选择豆腐、豆奶、绿叶蔬菜等。
这些食物富含纤维和维生素，有助于维持身体健康。
2. 避免大量摄入肉类A型血对牛肉和猪肉等红肉的消化能力较弱，宜少量或避免食用。
相反，可以选择鱼类、家禽、海鲜等作为替代品。
3. 注意碳水化合物搭配A型血应该慎重选择碳水化合物来源，尽量选择全谷类和植物蛋白质，如糙米、全麦面包等。
少摄入高糖分、高淀粉的食物，如白面包和甜点。
B型血B型血的人通常被认为在饮食上相对灵活，并适合多样化的食物选择。
以下是B型血应该遵循的饮食建议：1. 增加奶制品摄入B型血在消化和吸收乳制品方面具有优势，可以适度增加乳制品摄入量。
优先选择低脂奶制品，如低脂奶、酸奶等。
2. 适量摄入肉类和鱼类与其他血型相比，B型血对肉类和鱼类有更好的消化能力。
可以适度摄入牛肉、鸡肉、鲑鱼等，但尽量避免过多红肉。
3. 合理安排谷物摄入B型血可以适度享用谷物和杂粮，如糙米、全麦面包等。
但要注意避免过多精白米、白面包等高GI值食物。
O型血O型血被认为是最早出现的原始血型，适应性较强，但需要注意某些特定类型食物。
以下是O型血应该遵循的饮食建议：1. 增加蛋白质摄入O型血对动物性蛋白质具有更好的消化能力。
因此，可以适当增加肉类、鱼类等动物性蛋白质的摄入量。
2. 减少谷物和豆类摄入与其他血型相比，O型血对谷物和豆类中某些抗营养因素敏感。
可以适度减少面包、豆腐等的摄入，并增加天然蔬菜的摄入。
3. 控制乳制品摄入O型血通常对牛奶中的乳糖不太耐受，所以应该限制乳制品摄入。
血型鉴定需要注意什么饮食
血型鉴定需要注意什么饮食血型饮食是指根据不同血型的人群提供相应的饮食方案进行调理健康的一种理论。
它来源于日本学者户田盛和，主要观点是不同的血型对应着不同的饮食方式，这些饮食方式可以在一定程度上影响人的健康。
下面将详细介绍血型饮食需要注意的内容。
首先，血型饮食需要根据不同的血型类型来进行调理。
根据《血型食谱》一书的观点，A型血的人宜多食用新鲜的蔬菜、水果、海藻等碱性食物，少食用肉类；B型血的人则适合多食用鱼类、蔬菜等健康的食物，少食用糖分和含有麸质的食物；O型血的人则适宜多食用肉类、蔬菜等富含蛋白质的食物，少食用糖分和含有麸质的食物；AB型血的人则应该多食用蛋白质、碱性食物等，少食用含有麸质的食物和糖分。
因此，需要针对自己的血型类型来制定合理的饮食计划，以充分发挥调理健康的作用。
其次，对于每个人而言，都应该合理搭配饮食，均衡摄入各种营养成分。
无论是什么血型，都需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
例如，蛋白质可以帮助身体修复和生长细胞，碳水化合物是身体的主要能量来源，脂肪可以提供必需的脂溶性维生素和脂肪酸，而维生素和矿物质则是维持身体健康所必需的。
因此，在进行血型饮食时，不仅需要根据自己的血型类型来选择食物，还需要保持饮食的多样性和均衡性。
再次，需要注意食物搭配的原则。
不同食物之间可能会相互影响，也可能会相互促进吸收。
在进行血型饮食时，需要根据食物搭配的原则来搭配食物，尽量避免食物之间的相互影响。
例如，一些蔬菜和水果含有丰富的维生素C，它有助于促进铁的吸收，因此，对于蔬菜和水果富含铁的食物，可以在同一餐饭中进行搭配，以提高铁的吸收率。
通过合理的食物搭配，可以更好地保证身体所需营养的吸收和利用。
此外，需要注意饮食的多样性和新鲜度。
不同种类的食物中含有不同种类的营养物质，只有通过多样性的饮食才能保证身体所需的各种营养充足。
同时，新鲜的食物中含有更丰富的营养物质，因此，在进行血型饮食时，也需要注重食物的新鲜度，尽量选择新鲜的食材来进行烹饪和食用。
血型的饮食一览表
饮料
绿茶.啤酒.葡萄酒
咖啡.白酒.可乐
合适AB型血的饮食一览表
有益的食物（良药）
可以吃的食物（食物）
应防止的食物（毒药）
主食
燕麦.大米.小米.豆饼.黑麦.年糕.糙米
大麦.小麦
荞麦.玉米
肉类.油类
羊肉.兔肉.火鸡肉.橄榄油
肝.野鸡.鳕鱼肝油.亚麻籽油.花生油
咸肉.熏肉.鸡肉.鸭.鹅.火腿.心脏.牛肉.鹿肉.猪肉.鹌鹑.玉米油.棉花籽油.芝麻油.葵花籽油
椰子.柿子.仙人掌果.石榴
奶成品
羊乳酪.山羊奶.山羊乳酪.酸奶.脱脂奶
全脂奶.黄油.大部分的乳酪
冰淇淋
坚果
杏仁.栗子.核桃
腰果.高兴果.榛子.松子.花生.南瓜子.葵花子
海产品
鳕鱼.比目鱼.鲶鱼.鲭鱼.海鲈鱼.小梭鱼.鳟鱼.鲱鱼.鳎鱼.三文鱼.沙丁鱼.鲟鱼.梭子鱼
鲍鱼.金枪鱼.鲤鱼.旗鱼.鲨鱼.扇贝.胡瓜鱼.鱿鱼
大豆成品.青豆.四时豆.菜豆.甜菜.花椰菜.胡萝卜.包菜.大蒜.甘蓝.欧芹.土豆.山药.茄子.辣椒.蘑菇
蚕豆.绿豆.豌豆.芦笋.黄瓜.萝卜.茴喷鼻.南瓜.竹笋.生姜.生菜.洋葱.大头菜.菠菜.大葱.西红柿.芹菜
红豆.黑豆.小扁豆.鹰嘴豆.斑豆.
生果
喷鼻蕉.菠萝.木瓜.李子.葡萄
苹果.杏.无花果.黑莓.猕猴桃.草莓.蜜瓜.橙子.橘子.西瓜.桃子等
喷鼻蕉.椰子.芒果.蜜瓜.喷鼻瓜.木瓜.橙子.橘子
奶成品
豆奶
羊乳酪.山羊奶.酸奶
大部分乳酪.黄油.牛奶.冰淇淋
坚果类
花生.南瓜子
杏仁.栗子.榛子.核桃.松子.葵花子
腰果.高兴果
海产品
如何根据血液健康进行饮食调整
如何根据血液健康进行饮食调整血液健康对我们的身体健康至关重要。
不同的血型具有不同的特征和需求，因此，合理的饮食调整对于维持血液健康至关重要。
本文将介绍如何根据血液健康进行饮食调整的方法和注意事项。
一、了解不同血型的特点首先，我们需要了解不同血型的特点。
人类的血型分为A、B、AB 和O型。
每种血型都具有自己独特的特点和适宜的饮食。
1. A型血：A型血的人适宜素食，并且消化系统较为敏感。
他们应该选择新鲜的水果、蔬菜和豆类，而减少肉类和乳制品的摄入。
2. B型血：B型血的人适宜平衡饮食，并且具有较强的耐受力。
他们可以选择多种食物，包括肉类、鱼类、蔬菜和谷物。
3. AB型血：AB型血的人适宜少量多餐，并且对某些食物的代谢能力相对较低。
他们应该选择各类食物的合理搭配，包括肉类、鱼类、蔬菜和豆类。
4. O型血：O型血的人适宜高蛋白饮食，并且具有较强的免疫力。
他们应该选择富含蛋白质的食物，如肉类、鱼类和豆类，并减少谷物和乳制品的摄入。
二、根据血型进行饮食调整根据不同血型的特点，我们可以进行饮食调整以提高血液健康。
1. 合理搭配食物：根据自己的血型选择合适的食物进行搭配。
例如，A型血的人可以选择多样的素食，包括水果、蔬菜和豆类，以满足身体的营养需求。
2. 控制食物摄入量：除了选择合适的食物，我们还需要控制食物的摄入量。
过多或过少的摄入都可能对血液健康造成不良影响。
根据自己的血型和身体需求，合理控制每餐的食物摄入量。
3. 饮食多样化：保持饮食多样化有助于身体获得多种营养物质。
不同的食物含有不同的营养成分，通过合理搭配可以满足身体的需要并保持血液健康。
4. 饮食规律化：保持饮食规律有助于身体对营养的吸收和代谢。
定时进餐可以提高消化系统的功能，并且有助于身体吸收更多有效的营养物质。
5. 注意水的摄入：血液的主要成分是水，因此保持足够的水分摄入对于血液健康至关重要。
每天应该饮用足够的水，并根据血型和身体需要进行调整。
三、血液健康与饮食调整的注意事项在进行饮食调整时，我们还需要注意以下几个方面：1. 营养均衡：无论血型如何，保持营养的均衡是关键。
(医学课件)血型食疗法
血液可以携带氧气和营养物质 到身体的各个部位。
食物中的营养物质被身体吸收 后，可以合成血液中的成分。
不同血型的人对不同的食物有 不同的反应，因为他们的身体 对食物中的抗原和抗体有不同 的反应。
血型食疗的依据和原则
根据血型的不同，选择适合的食物，以 保持身体健康、预防疾病、促进康复。
对于O型血型的人，建议选择瘦肉、鱼 类、蔬菜和水果，避免高脂肪和高糖的 食物。
B型血食疗方案
蔬菜类 B型血的人适合吃菠菜、西兰花 、青椒、西红柿等蔬菜，这些食 物富含维生素和抗氧化物质，有 助于预防心血管疾病。
谷物类 B型血的人适合吃小麦、大米、 玉米等谷物，这些谷物富含膳食 纤维和维生素B族，有助于提高 身体免疫力。
水果类 适合B型血的人的水果包括草莓 、蓝莓、覆盆子等，这些水果富 含维生素C和抗氧化物质，有助 于提高身体免疫力。
血型与饮食的关联
血型与饮食的关系是指不同的血型对食物的消化吸收能力不同，因此对饮食的需 求也不同。
A型血的人消化系统较为敏感，适合摄入低脂肪、高纤维的食物；B型血的人对植 物性食物的消化吸收较好；AB型血的人则对动物性食物的消化吸收较好；O型血 的人对高蛋白质、高脂肪的食物消化吸收较好。
不同血型的营养需求
实证研究的结论与建议
结论
本研究表明，血型食疗法在改善人们的生理指标和健康状况方面具有一定的效果。但是，这种效果的 大小因个体差异而异，需要根据个人情况进行适当调整。同时，还需要进一步研究和探讨血型食疗法 的科学性和适用范围，以便更好地指导人们进行科学合理的饮食选择。
建议
在应用血型食疗法时，需要根据个人情况进行适当调整。同时，还需要注意饮食的多样性和平衡性， 避免单一食物导致的营养不均衡。此外，还需要加强宣传和教育，提高公众对血型食疗法的认识和接 受程度，以便更好地推广和应用这种疗法。
不同血型的饮食需求
不同血型的饮食需求血型是人体内的重要指标之一。
分为A型、B型、O型和AB型四类，每种血型都对人体的生理和心理状况有影响。
除此之外，血型与饮食也存在着紧密联系。
不同血型的人所需的饮食不同，而恰恰是饮食与健康密不可分。
本文将从不同血型的饮食需求入手，解析饮食与健康之间的关系。
一、A型血型饮食A型血型的人属于自然型，思维敏感且容易受到环境刺激。
他们所需的饮食类型是素食型，应该尽量少吃肉类，多吃蔬菜、水果和高纤维食物，如燕麦、豆类等。
对于A型血型的人来说，谷类和蔬菜是主食，干豆类和豆腐、大豆制品是优质的蛋白质来源，而奶制品和肉类则需要尽量避免。
二、B型血型饮食B型血型的人属于乐观型，健康状况通常较好。
他们所需的饮食类型是平衡型，应该少吃肉类，多吃鱼、牛奶、鸡蛋、豆类以及蔬菜和水果。
对于B型血型的人来说，肉和蔬菜是主食，而奶制品和鱼、蔬菜水果也需要摄取。
三、O型血型饮食O型血型的人属于活力型，通常非常适合运动，并且具有较强的免疫力。
他们所需的饮食类型是良好的消化能力型，应该少吃麦类和大豆制品，多吃蔬菜、水果和肉类，如鸡肉、牛肉、鱼肉等。
四、AB型血型饮食AB型血型的人属于未知型，思维敏感灵活、想法和举止通常很出人意料。
他们所需的饮食类型是均衡型，应该少吃燕麦等粘性食品，多吃蔬菜、水果和蛋白质含量较高的有机鸡蛋、豆腐等食物。
对于AB型血型的人来说，适量摄取谷类、奶制品、肉类是最为重要的。
总结来看，饮食与健康密切相关，我们每个人都应该了解自己的血型特点和对应的饮食要求，保证各种营养素的摄入并避免不适宜的食物。
同时，也需要注意饮食量、饮食方式等细节，营造良好的饮食习惯。
只有这样，才能真正实现饮食与健康相得益彰的目标。
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不同血型得健康饮食指南
不同血型得健康饮食指南
原创2017-06-22 郭明北京康复信息高科技中心
前短时间发表了一篇关于血型得文章：“掌握血型比研究基因、干细胞、生长因子更重要”，在短短得几天时间内点击率就达到了10万多。
同时也收到了很多朋友得认同与质疑。
今天我很荣幸得把郭明教授关于“不同血型得健康饮食指南”得相关视频发给大家，请大家同时验证同时也留意身边得家人与朋友，就是否有相同得疾病问题出现，以便我们大家更好得学习与交流。
让我们对疾病不在恐惧，对自己得身体健康有了更好得了解与治愈。
血型不同对食物得反应不同把血型与饮食放在一起讨论，听起来似乎过于前卫，但其实颇有道理…
您得血型就是把钥匙，能够揭开健康、疾病、长寿、活力与情绪耐力得迷底，自然饮食为先
在饮食习惯与疾病得日常观察中，就是不就是存在许多相互矛盾得个案？
O型血与A型血吃不到一个锅里→否则，不就是A就就是O型一定会有一个或生病、或者在亚健康状态…O型血饮食原则：不宜全素食，动物蛋白中得瘦肉能提高身体能量（细胞含氧量），减少高胃酸…
例16、盛先生80岁O型血警务退休人员
近1个月胃口不好、疲惫，体重明显下降。
家人怀疑有肿瘤让去医院检查，老人固执不去
做量子扫描结果确如家人所料尤见血液系统
嘱其恢复三餐不离肉食得习惯，两周后复查
胃口大增，相同图像对比提升率竟高达70% ↑
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胃酸↓胃中缺少消化酶→对动物蛋白得肉食消化吸收能力弱
遗憾得就是，A血型人很难抵挡住美食得诱惑…
美国A型血癌症'上山吃中国与尚得饭’
例17、男49岁A型血胃癌晚期医院建议手术切除，她自行上山吃'中国与尚得饭’，有效后…反复了3次，每次不服用任何药物，都能获得如同手术一样得疗效、、、B型血饮食原则：
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