七日瘦身汤
纤博士告诉你7日瘦身汤有用吗
第二天，不能再吃水果，只吃生菜，不要吃玉米或者是豆类，晚餐可以吃一个马铃薯。
第三天，蔬菜、水果、汤随意吃，不准再吃马铃薯。
第四天，可以吃少于三根的香蕉和脱脂牛奶，这些食物含有热量比较高，但是含有比较多的钙吃含糖食物的欲望。
七日瘦身汤做法
洋葱、青辣椒、芹菜、番茄、卷心菜用水洗净，并且切成小块，然后放进大煲内，放进适量的清水，烧至沸腾，然后慢火炖3个小时就好了，可以放一些盐，但是不要放动物油类的东西。
七日瘦身汤的食用方法
选择采用七日瘦身汤减肥的人可以根据下面的食谱进行饮食，当觉得饿的时候就喝七日瘦身汤，能够很快减肥哦！
第五天，今天只吃牛肉与番茄，牛肉最多吃0.7千克，番茄最多吃六个，多喝水，并且可以多喝汤。
第六天，今天只吃牛肉与蔬菜，可以尽情吃，不要吃马铃薯，可以喝汤。
第七天，可以吃菠菜，不加糖的果汁以及糙米，可以尽情吃，记得最少喝一次汤哦！
七日瘦身汤的效果
一般来说经过七日的瘦身，会有很明显的效果，但是这种瘦身汤瘦下来以后，会在恢复饮食后反弹，所以这种瘦身汤更加适合于短期的瘦身，对于长时间的瘦身效果不是很明显。
纤博士营养，从营养学出发，通过利用国际公认的低GI，低碳水的科研理论，根据中国人独有的饮食结构，进行科学，健康，持续有效的饮食调节，帮你回归健康的生活方式，合理的膳食结构，健康代谢活力，从而实现健康减重，控制体重增长，真正做到“不吃药，不节食”就轻松拥有健康完美身材！
七日瘦身汤完全配方
七日瘦身汤完全配方1、圆形洋葱2-2.5斤;2、辣或微辣青色辣椒0.5-1斤;3、芹菜(又叫西芹/野芹)1斤;4、番茄(又叫西红柿)2.5-3斤;5、扁圆形卷心菜(又叫包心菜)1斤;6、食用盐少许。
注：比例不变，一般一天一次。
注意：喝七日瘦身汤时，不要迅速喝光，而要用汤匙慢慢地喝，这一点同样是喝七日瘦身汤减肥的关键。
……对于身体健康者减肥，在七日内全部喝汤和矿泉水、吃少许食物方式最好。
对于不适应者第四天后可吃牛奶、水果，第五日开始可以吃蔬菜、牛肉，第七日可吃糙米、生果、蔬菜，但喝汤和吃东西应隔一定时间。
尽量不乱吃其他食物，以达到分解脂肪4-5公斤的目的。
……对于身体虚弱者，该方法可在二星期内完成，即在喝七日瘦身汤同时，食用少许纯米食、蔬菜、水果等。
我们仍然认为减肥应在你身体健康时进行。
……对于部分减肥或减肥速度快者，请根据需要体重控制减肥天数。
局部减肥只需2-3天。
……高兴和方便的时候，再喝1-2次七日瘦身汤，效果更好。
……除了先天性和药物性肥胖者，其他人在第二天可以吃水果等。
如发现影响减肥或停止减肥，则应减少食用水果等。
……专门喝汤，如果连续二天无明显效果，须在第三日开始，喝汤同时食少量汤渣。
这种情况只有万分之一。
……正常饮食时喝七日瘦身汤，减肥速度会较慢，请自我调节. 七日瘦身汤做法1：洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。
2：青椒用水洗净。
切成小型块状，去除籽。
(辣茎不要去除) 3：芹菜用水洗净，切成斜段。
4：蕃茄用水洗净，切成小块状。
5：卷心菜洗净，切成三角开形小块状。
将以上月种菜放入大煲内，注懑清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。
饮用方法：七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醇，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。
此汤需一日饮用十次以上，每次1碗以上，连续七日即可达到减肥4-5公斤，再饮用时用隔水热温，不能用火炖开。
七日瘦身汤配方范文
七日瘦身汤配方范文第一天：番茄洋葱汤材料：-番茄3个-洋葱1个-鸡汤400毫升-盐适量-黑胡椒适量-葱花适量做法：1.将番茄切成丁状，洋葱切成片状。
2.热锅加入适量的橄榄油，放入洋葱炒香。
3.加入番茄继续炒煮1-2分钟。
4.倒入鸡汤，煮沸后改小火慢慢煮20分钟。
5.加入适量的盐和黑胡椒调味。
6.装盘时撒上葱花，即可食用。
第二天：黄瓜玉米汤材料：-黄瓜1根-玉米1根-鸡汤400毫升-盐适量-胡椒粉适量做法：1.将黄瓜去皮切成小块，玉米去籽切成小段。
2.将黄瓜和玉米放入热锅中翻炒1-2分钟。
3.倒入鸡汤，煮沸后改小火慢慢煮20分钟。
4.加入适量的盐和胡椒粉调味。
5.煮熟后用搅拌机搅打至光滑。
6.倒入碗中即可食用。
第三天：胡萝卜西红柿汤材料：-胡萝卜2根-西红柿2个-鸡汤400毫升-盐适量-料酒适量-姜末适量做法：1.胡萝卜去皮切成小块，西红柿切成块状。
2.将胡萝卜和西红柿放入热锅中翻炒1-2分钟。
3.倒入鸡汤，煮沸后改小火慢慢煮20分钟。
4.加入适量的盐、料酒和姜末调味。
5.煮熟后用搅拌机搅打至光滑。
6.倒入碗中即可食用。
第四天：蘑菇洋葱汤材料：-蘑菇100克-洋葱1个-鸡汤400毫升-盐适量-酱油适量-香菜适量做法：1.将蘑菇切成片状，洋葱切成片状。
2.热锅加入适量的橄榄油，放入洋葱炒香。
3.加入蘑菇继续炒煮1-2分钟。
4.倒入鸡汤，煮沸后改小火慢慢煮20分钟。
5.加入适量的盐和酱油调味。
6.装盘时撒上香菜，即可食用。
第五天：南瓜胡萝卜汤材料：-南瓜200克-胡萝卜2根-鸡汤400毫升-盐适量-姜末适量做法：1.将南瓜去皮切成小块，胡萝卜去皮切成小块。
2.将南瓜和胡萝卜放入热锅中翻炒1-2分钟。
3.倒入鸡汤，煮沸后改小火慢慢煮20分钟。
4.加入适量的盐和姜末调味。
5.煮熟后用搅拌机搅打至光滑。
6.倒入碗中即可食用。
第六天：西芹鸡汤材料：-西芹200克-鸡肉100克-鸡汤400毫升-盐适量-胡椒粉适量做法：1.将西芹切成小段，鸡肉切成小块。
七日瘦身汤
一人需吃汤渣。如发现有前二天减肥速度慢者，需在第三天，每喝一碗汤，同时进食一碗汤渣(菜)。
十七、普通减肥者，在瘦下后，需再喝3-5天，每日需喝6-10碗，保持纤维素的摄入和形成纤维素结构抗脂肪。此后需每星期喝汤一顿，喝3-5碗，持续1-3个月(胖人用3个月)，期间不影响饮食。按此饮用不反弹，凡喝汤超过十五天者，无需用这一条。
十八、纤维素可长期存在于人体内，它起着抗脂肪作用。从今七日内，减重者得遵行下列的食谱进食，觉得饥饿时就喝此“瘦身汤”，它不会增加卡路里，又会加快减重者消耗脂肪的速度，喝的越多就的越多。
十三、不能用保温瓶保温，不能用微波炉加热，该汤不能始终保温。
十四、对肥胖者而言：洋葱用2-2.5斤，西红柿用2.5-3斤，其他菜为0.6-1斤。辣椒一定要比较辣，以辣到全身发热，出汗为准。
十五、请不要在前一天晚上把菜切好，应在早上切菜。喝汤时才加盐较好。
十六、根据经验，每1000人当中，有
4-5公斤，再饮用时需用隔水热温，不能用火炖开，也可以不加热饮用，一般一天炖一次，再喝时如上述加热方式。饿的时候一定要喝汤，饿的时候喝效果较好。
一、喝瘦身汤期间，最好大量喝汤，只吃少量食物。此种方法效果最好，但某些人可隔一定时间吃水果和蔬菜，请根据自身情况而决定。如发现吃水果影响减肥速度，则须减少水果蔬菜量(如先天性、药物性肥胖者，这两种情况，前三天应控制)。随意吃喝会影响减肥速度，请根据自身情况自我调节和控制。
五、该汤最好在微温时喝，可盛在容器中，在热水中温一下，但放入过冰箱的汤则一定要隔水加温后喝，或者在热水中加温，请注意加温温度不能高。绝不能用明火直接加热，加热温度不能超过30度。明火加热的汤会失效，凉汤也可喝。
六、在第四天后需吃食物时，如果发现减肥速度很慢，则只能吃极少量食物，某些人吃东西不影响减肥。
7日瘦身汤
十一、七日瘦身靓汤帮你忙：汤料：洋葱，番茄，菜花，黄瓜，芹菜，青椒做法：全放锅里，熬成菜汤即可吃法：第一天：只吃青菜，喝汤；第二天：只吃水果，喝汤第三天：吃水果青菜，喝汤；第四天：吃少许的肉，青菜，水果，喝汤第五天：吃水果青菜，喝汤；第六天：只吃水果，喝汤；第七日：只吃青菜，喝汤。
以上为“七日瘦身汤”，的确管用，不信你试，七天瘦五斤左右不成问题。
切记：水果，青菜，肉的位置不可倒，即不能瞎吃。
完全照做即可达到效果，汤，做到饿了就喝，想喝就喝，想起来就喝，效果更佳。
级别：大师2007年2月5日105种语言的我爱你English(英语) - I love youAfrikaans(南非洲的荷兰语) - Ek het jou lief Albanian(阿尔巴尼亚) - Te duaArabic(阿拉伯(对男性) - Ana behibak (to male) Arabic(阿拉伯(对女性) - Ana behibek (to female) Armenian(亚美尼亚) - Yes kez sirumenBambara(班拉族语) - M’b i feBangla(孟加拉语) - Aamee tuma ke bhalo aashi Belarusian - Ya tabe kahayuBisaya - Nahigugma ako kanimoBulgarian(保加利亚) - Obicham teCambodian(柬埔寨) - Soro lahn nhee ahChinese(中国话) - 我爱你Catalan(加泰罗尼亚语) - T’estimoCheyenne(夏安语) - Ne mohotatseChichewa(齐佩瓦语) - NdimakukondaCorsican(科西嘉语) - Ti tengu caru (to male) Creol(克利奥尔语) - Mi aime jouCroatian(克罗地亚语) - Volim teCzech(捷克) - Miluji teDanish(丹麦) - Jeg Elsker DigDutch(荷兰) - Ik hou van jouEsperanto(世界语) - Mi amas vinEstonian(爱沙尼亚) - Ma armastan sindEthiopian(埃塞俄比亚) - Afgreki’Faroese(法罗语) - Eg elski tegFarsi(波斯语) - Doset daramFilipino(菲律宾) - Mahal kitaFinnish(芬兰) - Mina rakastan sinuaFrench(法语) - Je t’aime, Je t’adoreGaelic(盖尔语) - Ta gra agam ortGeorgian(乔治亚州) - MikvarharG erman(德语) - Ich liebe dichGreek(希腊) - S’agapoGujarati - Hoo thunay prem karoo chooHiligaynon - Palangga ko ikawHawaiian(夏威夷语) - Aloha wau ia oiHebrew(希伯来语(对女性) - Ani ohev otah (to female) Hebrew(希伯来语(对男性) - Ani ohev et otha (to male)Hiligaynon - Guina higugma ko ikawHindi(北印度语) - Hum Tumhe Pyar Karte haeHmong - Kuv hlub kojHopi(霍皮语) - Nu’ umi unangwa’taHungarian(匈牙利) - SzeretlekIcelandic(冰岛) - Eg elska tigIlonggo - Palangga ko ikawIndonesian(印度尼西亚) - Saya cinta padamu。
喝七日瘦身汤注意事项
喝七日瘦身汤注意事项
喝七日瘦身汤需要注意以下事项：
1. 过敏反应：如果你对汤中的成分或某些食材过敏，请不要饮用七日瘦身汤。
2. 营养不均衡：七日瘦身汤是一种低热量、低脂肪、低蛋白质的饮食，长期饮用可能导致营养不均衡。
为了避免健康问题，不要持续饮用超过七天。
3. 不适合太瘦或身体虚弱者：如果你已经非常瘦或身体虚弱，这种低热量的饮食可能会导致营养不足和身体虚弱。
4. 不健康的减肥方式：七日瘦身汤是一种快速减肥的方法，但快速减肥往往是不健康的。
持续的低热量饮食可能导致营养不足、代谢减慢和肌肉丢失。
5. 监测健康状况：在进行七日瘦身汤减肥计划期间，注意监测自己的身体状况。
如果出现头晕、恶心、乏力等不适症状，应立即停止饮用。
6. 保持适度运动：只依靠喝七日瘦身汤进行减肥是不够的，还需要配合适度的运动。
合理的运动可以帮助增加代谢，促进脂肪燃烧，达到更好的减肥效果。
7. 不要过度依赖：七日瘦身汤只是一种临时的减肥方法，不应过度依赖它。
长期保持健康的饮食习惯和适度运动才是有效的减肥持久之道。
请记住，在进行任何减肥计划之前，最好咨询医生或营养师的建议，以确保该方法适合你的身体和健康状况。
减肥网红食谱“七日瘦身汤”有效吗
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
生活常识分享减肥网红食谱“七日瘦身汤”有效吗
导语：普通的减肥者体重减轻后，还要继续喝3～5天，一天是6～10碗，补充纤维素，形成纤维素结构来抵抗脂肪。
之后每周也要喝一次汤，每次3～5碗，坚持1～3个月，期间可以正常饮食。
减肥网红食谱“七日瘦身汤”有效吗
减肥网红食谱“七日瘦身汤”有效吗
七日瘦身汤是很多减肥中的朋友都会去尝试的方法之一。
我们可以自己学会如何制作这种瘦身汤。
不过，也有很多朋友会问七日瘦身汤有效果吗？会不会反弹等一类的问题。
今天，小编会着重和大家说一说七日瘦身汤的效果。
七日瘦身汤有效果吗？答案是有的。
只是，如何才能保证瘦身汤的效果？我们就要注意下面几点了。
瘦身汤烧开后煲3小时就可以，中途不要再加冷水，一开始水就要放够。
煲汤时问少放盐。
用普通的锅熬汤就可以，但不可以用电饭煲。
整个过程中，汤都要保持微沸腾状态。
七日瘦身汤制作方法
七日瘦身汤制作方法：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形;6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。
把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。
先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。
煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。
如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。
第一天：汤和水果除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。
如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。
第二天：汤和蔬菜除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。
不要吃豆类和玉米。
中午可以吃点烤土豆。
请记住：不能吃任何水果，要多喝水。
第三天：汤、水果和蔬菜这一天不能吃烤土豆。
汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。
如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。
第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。
切记：喝的牛奶不能超过汤的量。
第五天：汤、牛肉和西红柿除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。
牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。
这一天要喝6-8杯水，只喝1次汤就可以了。
第六天：牛肉和叶类蔬菜牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。
除喝一次汤外，一定要多喝水。
第七天：米饭、果汁和蔬菜这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。
蔬菜可以用葱炒着吃。
七日之内一定要记住：不吃面食，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。
七日瘦身汤的饮用办法七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。
此汤需一日饮用十次以上，每次1碗以上，连续七日即可达到减肥4-5公斤，再饮用时需用隔水热温，不能用火炖开，也可以不加热饮用，一般一天炖一次，再喝时如上述加热方式。
饿的时候一定要喝汤，饿的时候喝效果较好。
一、喝瘦身汤期间，最好大量喝汤，只吃少量食物。
七日瘦身汤
七日瘦身汤导读：生活小常识七日瘦身汤说到减肥是很多人都不陌生的事情，减肥的方法有很多，在对减肥方法选择的时候，都是要以适合自己为主，这样对减肥才会有很好的帮助，尤其是对女性减肥的时候，更是要注意这点，那常见的减肥方法就是饮食，这样的减肥方法对减肥都是有着很好的帮助，因此是一个不错之选，那七日瘦身汤怎么做呢？减肥汤的原料及制作方法如下：准备6个不大不小的洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1棵洋白菜，3个辣椒，几棵芹菜。
把蔬菜切块加水，放入少许盐，辣椒或其他调料。
先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂为止。
煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。
如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。
第一天：汤和水果除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。
如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。
第二天：汤和蔬菜除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。
不要吃豆类和玉米。
中午可以吃点烤土豆。
请记住：不能吃任何水果，要多喝水。
第三天：汤、水果和蔬菜这一天不能吃烤土豆。
汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。
如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。
第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。
切记：喝的牛奶不能超过汤的量。
第五天：汤、牛肉和西红柿除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。
牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。
这一天要喝6～8杯水，只喝1次汤就可以了。
第六天：牛肉和叶类蔬菜牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。
除喝一次汤外，一定要多喝水。
第七天：米饭、果汁和蔬菜这一天可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。
蔬菜可以用葱炒著吃。
七日之内一定要记住：不吃面食，不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。
七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底，每天搭配不同的东西。
七日瘦身汤
早餐：1.蕃薯稀饭：蕃薯50克、胚芽米30克2.萝卜干炒蛋：萝卜干20公克、蛋1个、油1茶匙3.嫩豆腐1/2块4.草莓5个午餐：1.烤黑胡椒牛排：牛排1块(2两)、黑胡椒粉、酱油少许2.烤马铃薯：马铃薯1个、奶油1茶匙3.芝麻牛肉丝：牛肉丝45克、芝麻1茶匙、白醋少许。
晚餐：丝瓜发菜笋汤烹调方式：笋片150克、发菜20克、丝瓜200克、葱花少许。
笋子切片、丝瓜切块、与发菜同4～5碗水烹煮、调味后上。
主要营养成份说明：马铃薯维生素A的含量相当高，此外又含丰富的维生素c、钙、铁及纤维质，由于其含淀粉质特高，可取代主食类的米饭，提升饱足感。
星期六：木耳大白菜汤早餐：1.松饼+蜂蜜2.米乳午餐：1.蕃茄通心面：煮熟通心面1.5碗、蕃茄50克、高丽菜50克、碎肉末1两、油1茶匙2.柴鱼味鱼汤:豆腐2块、柴鱼少量。
晚餐：木耳大白菜汤烹调方式：大白菜200克、木耳50克、金针(干)30克、芥菜末50克、胡萝卜100克。
大白菜切片、木耳、胡萝卜切适当大小、加入金针用4～5碗水煮，调味后上芥菜未。
主要营养成份说明：蜂蜜含多种酵素及营养素，不过热量与一般砂糖一样，平时也应限量食用。
蕃茄“蔬菜之水果”的名声，主要含有丰富的有纤维及维生素C，蕃茄有促进消化的作用，其维生素C在烹煮过程中，不像一般蔬果容易被破坏。
星期五：莴苣花椰菜汤早餐：1.水果：西瓜2片2.通心面沙拉：熟通心面50克、什锦蔬菜50克、沙拉酱1/2汤匙、葡萄干1汤匙午餐：1.胚芽米饭半碗2.咖哩鸡块：鸡块2块、洋芋40克、油1/2汤匙、咖哩粉调味3.凉拌豆芽：绿豆芽100克、香油少许4.香菇笋片汤：笋片50克、香菇3朵晚餐：莴苣花椰菜汤烹调方式：莴苣120克、花椰菜150克、四色蔬菜(冷冻)80克。
莴苣切适当大小、花椰菜拨块，加超市内买的冷冻蔬菜煮汤，加适量调味即可。
主要营养成份说明：葡萄干是青春期少女补血、润肤的圣品，有助于调整生理期间的不适，及使皮肤更光滑红润。
七日瘦身汤的做法
七日瘦身汤的做法七日瘦身汤是一种流行的减肥食谱，它通过蔬菜汤的形式，提供足够的营养，同时减少热量的摄入，帮助人们在短时间内达到减肥的效果。
下面是详细的七日瘦身汤做法介绍。
一、七日瘦身汤的配方1. 主料：新鲜的蔬菜，如西红柿、黄瓜、洋葱、胡萝卜、芹菜等。
2. 配料：可以适量添加一些调味品，如盐、胡椒粉、柠檬汁等。
二、七日瘦身汤的制作步骤1. 准备蔬菜：将新鲜的蔬菜清洗干净，西红柿切块，黄瓜切片，洋葱切丝，胡萝卜切片，芹菜切段。
2. 煮汤底：在锅中加入适量的清水，放入西红柿块，大火煮沸后转小火煮10分钟，煮出西红柿的汁水。
3. 加入其他蔬菜：将黄瓜片、洋葱丝、胡萝卜片、芹菜段加入锅中，继续煮沸后转小火煮10分钟。
4. 调味：根据个人口味，可以加入适量的盐、胡椒粉调味。
如果喜欢酸味，可以加入一些柠檬汁。
5. 煮熟蔬菜：煮至所有蔬菜都熟透即可。
6. 分成七份：将煮好的蔬菜汤冷却后，分成七份，每份即为一天的食物量。
三、注意事项1. 蔬菜选择：选择新鲜的蔬菜，确保食材的质量。
2. 烹饪时间：煮汤底和加入其他蔬菜的时间不宜过长，以免蔬菜的营养流失。
3. 调味品：尽量减少调味品的添加，以保持汤的清淡。
4. 饮食搭配：除了七日瘦身汤，可以根据个人口味搭配一些水果、瘦肉等食物，以确保营养均衡。
5. 饮水量：在七日瘦身汤期间，需要保证充足的水分摄入，每天至少喝8杯水。
6. 饮食时间：可以将七日瘦身汤分成三餐，早餐、午餐和晚餐前都可以食用。
通过以上详细的介绍，相信大家已经掌握了七日瘦身汤的做法。
不过，需要提醒的是，七日瘦身汤是一种辅助减肥的方法，并不能完全依靠它来达到减肥的目的。
在减肥期间，还需要注意合理的饮食搭配和适量的运动，才能真正达到健康减肥的效果。
七日瘦身汤制作方法
经典七日瘦身减肥汤做法效果七日瘦身减肥汤-做法效果：现在比较流行的减肥瘦身减肥汤-七日瘦身减肥汤，七日瘦身减肥汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。
此汤需一日饮用十次以上，每次1碗以上，连续七日即可达到减肥瘦身减肥4-5公斤，再饮用时需用隔水热温，不能用火炖开，也可以不加热饮用，一般一天炖一次，再喝时如上述加热方式。
饿的时候一定要喝汤，饿的时候喝效果较好。
七日瘦身减肥汤应该说是一种很好的减肥瘦身减肥靓汤，下面我们介绍下七日瘦身减肥汤的做法，注意事项等。
首先是七日瘦身减肥汤的配方,菜类质求洋葱圆型青辣椒辣或微辣芹菜正品番茄正品包菜扁圆型少许食用盐注:比例不变,一般一煲一次。
七日瘦身减肥汤的做法:１、洋葱去皮，用水冲冼干净，切成角形。
２、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。
（注：辣茎不去）３、芹菜用水洗净，切成斜段。
４、蕃茄用水洗净，切成小块状。
５、卷心菜洗净，切成三角形小块状。
将以上５种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲３小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。
注意：喝七日瘦身减肥汤时，不要迅速喝光，而要用汤匙慢慢地喝，这一点同样是喝七日。
煮好的汤随时可以吃，但汤里不能放其他东西。
如果中午不能回家吃饭，可以把汤装入保温杯随身携带，一天食用量应保证不少于8大碗。
第一天：汤和水果除香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜或西瓜少吃，因其所含热量比其他瓜果多。
如果喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。
第二天：汤和蔬菜除了喝汤，可以吃所有的蔬菜，不限量，且最好选择新鲜蔬菜。
不要吃豆类和玉米。
中午可以吃点烤土豆。
请记住：不能吃任何水果，要多喝水。
第三天：汤、水果和蔬菜这一天不能吃烤土豆。
汤、水果和蔬菜可以随便吃，同时多喝水。
如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。
第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶这一天除了汤、水果和蔬菜之外，还可进食1杯牛奶和3只香蕉。
七日瘦身汤的做法
十五、请不要在前一天晚上把菜切好，应在早上切菜。喝汤时才加盐较好。
十六、根据经验，每1000人当中，有一人需吃汤渣。如发现有前二天减肥速度慢者，需在第三天，每喝一碗汤，同时进食一碗汤渣（菜）。
一、喝瘦身汤期间，最好大量喝汤，只吃少量食物。此种方法效果最好，但某些人可隔一定时间吃水果和蔬菜，请根据自身情况而决定。如发现吃水果影响减肥速度，则须减少水果蔬菜量（如先天性、药物性肥胖者，这两种情况，前三天应控制）。随意吃喝会影响减肥速度，请根据自身情况自我调节和控制。
二、炖的时候，水要浸满菜。一次能炖出12碗以上。每一小时喝一碗以上。（饿时喝更好）
七日瘦身汤的做法
七日瘦身汤所用材料：
洋葱2-2.5斤，青辣椒0.5-1斤，番茄(西红柿)2.5-,卷心菜1斤,盐少许.
七日瘦身汤的做法
1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形
2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽（注：辣茎不去）
3将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。
以上就是传说中的七日瘦身汤，效果如何？试七日便知。
三、如果吃东西，请在喝汤后的第四天开始可加吃牛奶、水果，第五天开始吃少量牛肉，第七天开始可加吃少量糙米。但喝汤与吃食物一定隔开1-3小时。
四、喝汤期间，饿了就要喝，不感到饿时也需要喝，请千万记住：饿了就必须喝，不感觉饿时，隔一小时喝一碗。每日喝10次以上，越多越好，以饿时喝效果好，不可一次喝几碗。
五、该汤最好在微温时喝，可盛在容器中，在热水中温一下，但放入过冰箱的汤则一定要隔水加温后喝，或者在热水中加温，请注意加温温度不能高。绝不能用明火直接加热，加热温度不能超过30度。明火加热的汤会失效，凉汤也可喝。
七日瘦身汤的做法
七日瘦身汤的做法文章目录*一、七日瘦身汤的做法1. 第一天:汤和水果2. 第二天:汤和蔬菜3. 第三天:汤、水果和蔬菜4. 第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶5. 第五天:汤、牛肉和番茄6. 第六天:牛肉和叶类蔬菜7. 第七天:米饭、果汁和蔬菜*二、日常瘦身的方法1. 晚餐少吃2. 饭后靠墙站3. 缩腹走路4. 捡豆子*三、减肥瘦身有禁忌1. 忌每日只吃一顿以减少热量2. 忌过分相信代用脂肪七日瘦身汤的做法这款汤品也被称为巫婆汤,名字听上去好像比较恐怖吧,对于赘肉来说,它们会觉得更恐怖哦,因为这个汤就是赘肉脂肪的克星,是非常狠的减肥招数,虽然比较难坚持,但是很多人还是会用这招,因为实在太有效了。
洋葱切成三角形;把其它蔬菜切块加水,放入少许盐、辣椒或其他调料。
先用大火煮10分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂为止。
煮好的汤随时可以吃,但汤里不能放其他东西。
如果中午不能回家吃饭,可以把汤装入保温杯中随身携带,一天食用量应保证不少于八大碗。
1、第一天:汤和水果除香蕉外,其他水果都可以吃,不过甜瓜或西瓜少吃,因其所含能量比其他瓜果多。
如果喝茶、咖啡和果汁,不要加牛奶和糖。
2、第二天:汤和蔬菜除了喝汤,可以吃所有的蔬菜,不限量,且最好选择新鲜蔬菜。
不要吃豆类和玉米,中午可以吃点烤马铃薯。
禁忌:不能吃任何水果,但要多喝水。
3、第三天:汤、水果和蔬菜汤、水果和蔬菜可以随便吃,同时多喝水。
如果前三天都能严格遵照饮食规定,即可减重2～3千克。
禁忌:不能吃烤马铃薯。
4、第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶这一天除了汤、水果和蔬菜之外,还可进食1杯牛奶和3只香蕉。
禁忌:喝的牛奶不能超过汤的量。
5、第五天:汤、牛肉和番茄除喝汤外,可以吃些番茄、牛肉。
牛肉不要超过200克,番茄要生吃。
不限量。
这一天要喝6～8杯水,只喝1次汤就可以了。
6、第六天:牛肉和叶类蔬菜牛肉和蔬菜随便吃,还可以吃两块牛排。
除喝一次汤外,一定要多喝水。
禁忌:不能吃马铃薯。
七日瘦身汤
七日瘦身汤(又名“巫婆汤”)
需要食材：1、洋葱、2-2.5斤、圆型。
2、青辣椒、0.5-1斤、辣或微辣。
3、芹菜、1斤。
4、番茄(西红柿) 、2.5-3斤。
5、卷心菜(叶菜)、1斤、扁圆型。
6、食用盐少许。
制作方法：
1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。
2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。
(注：辣茎不去)
3、芹菜用水洗净，切成斜段。
将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。
4、番茄用水洗净，切成小块状。
5、卷心菜洗净，切成三角形小块状。
6、将食材放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好添加盐、胡椒和香菜。
注意事项：
第1天只吃香蕉以外的水果配巫婆汤。
第2天吃水果和豆类以外的生菜配巫婆汤。
第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配巫婆汤。
第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配巫婆汤。
第5天吃300至700克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次巫婆汤。
第6天牛肉蔬菜随意吃配巫婆汤，不可吃马铃薯。
第7天正常饮食加瘦身汤。
减肥周期： 7天。
健康七日瘦身汤
周一各种水果，除了香蕉。
甜瓜和西瓜比其他水果的卡路里更低。
今天只吃水果和汤。
可以喝不加糖的茶或水周二各种蔬菜。
爱吃多少就吃多少。
尽量吃绿叶菜。
不要吃豆类和玉米。
晚饭吃可奖励自己吃烤土豆和黄油。
喝汤。
但是请不要吃水果。
周三吃周一和周二的内容。
可以喝汤，吃水果和蔬菜。
今天不可以吃烤土豆。
如果这三天您进食如此，并无欺骗，您应该减重5-7磅（2-3公斤）。
周四香蕉和脱脂牛奶。
可吃8根香蕉，可尽情地喝脱脂牛奶和汤。
今天你的体内需要香蕉和牛奶中所含的成分。
周五牛肉和蔬菜（鸡肉和鱼）。
你可以吃280-550克牛肉和一罐西红柿，或新鲜西红柿。
今天尽量喝8杯水，冲洗体内的尿酸。
今天至少喝一次汤。
周六牛肉和蔬菜（鸡肉和鱼）。
想吃多少就吃多少。
你可以吃两块牛排，再加上绿叶蔬菜。
不可吃烤土豆。
至少喝一次汤。
周日米饭。
喝不加糖的果汁和蔬菜。
想吃多少就吃多少。
再喝一次汤。
第七天结束时，如果您没有欺骗大家，您会失去4-8公斤的体重。
如果您失去的体重超过了7公斤，请停止执行上述菜单两天。
汤：一大包绿色洋葱，2只绿色辣椒，西红柿，一大包芹菜，一大棵绿色包菜，一罐立顿葱汤粉，6块牛肉，几块月桂叶（可选），几头大蒜（可选）将蔬菜切成小块，全部放入汤罐中，除了西红柿。
加水，煮10分钟。
小火煮30分钟直至蔬菜软了。
加入西红柿和其他汤汁，再煮沸。
加入汤粉，小火煮10分钟。
可以加盐，胡椒，欧芹，咖哩等。
根据需要加入适量蔬菜。
您可随意喝这款汤，喝得越多，失重越多。
不得吃油炸食品和面包。
可以吃烤鸡或煮熟的鸡（没有皮）。
不要吃肉。
“ Breakthrough Diet”From Sacred Heart Memorial Hospital(For overweight heart patients who need to lose weight rapidly before surgery)This seven-day eating plan may be used as often as you like. As a matter of fact, if correctly followed, it will clean your system, and give you a feeling of well-being as never before.After only days of this process, you will begin to feel lighter by at least 10 lbs and have an abundance of energy. Continue this plan as long as you wish, and feel the difference.The diet is a fast, fat burning diet, and the secret is that you will bum more calories than you take in. It will flush your system of impurities, and give you a feeling of well-being. This diet does not lend itself to drinking any alcoholic beverages at any time, because of the removal of the fat build-up in your system. Go off the diet for at least 24 hours before intake of any alcohol.Because everyone’s digestive system is different, this diet will affect everyone differently. After day 3, you will have more energy than when you began, if you do not cheat. After being on the diet for several days, you will find your bowel movement has changed. Eat a cup of bran & fibre. Although you can have black coffee with this diet, you may find that you don’t need the caffeine after the third day.Definite NO-NO’sNo bread, alcoholic beverages, no carbonated drinks, not even Tab or other diet drinks, stick with water. Unsweetened fruit juices, cranberry juice, unsweetened tea, black coffee, and skimmed milk, (only on the days it is allowed.)Breakthrough DietBasic Fat-Burning Soup1 large bunch green onions/2 green peppers/2-23 oz can of tomatoes/1 bunch of celery1 large head of green cabbage/1 pack lipton oinion soup mix/6 beef bouillon cubes (optional)several bay leaves (optional)/several cloves of garlic (optional)(Onion soup mix doesn’t seem to be available). Use Campbell”s Condensed Consomme and/or Oxo Cubes and water. Don’t make it in the given quantities, as you will have nowhere to keep it – make ½ or even ¼. If you have a microwave, cook the vegetables with a little water, and then add the liquid).Cut vegetables in small bite sizes pieces, put all vegetables, except tomatoes in pot. Cover with water, boil fast for 10 minutes. Cut heat, and simmer for approximately 30 minutes until vegetables are tender. Add tomatoes and juice, bring to the boil, and heat thoroughly, add soup mix and simmer for 10 minutes. May be seasoned with salt, pepper, parsley, curry etc., to taste. Add extra cabbage and tomatoes, if desired.The basic fat burning soup may be eaten at any time when you feel hungry. Eat as much as you like, as often as you like. This soup will not add calories, eat all you want. The more you eat, the more you will lose.No fried food or bread. You may eat boiled or baked chicken,, instead of meat. (absolutely no skin on the chicken).Any prescribed medication will not hurt you on this diet. Continue this plan as long as you wish. Feel the difference in both mental and physical disposition. If you wish, you may substitute boiled fish for the beef on only one of the beef days. You need high protein in the beef the other day.Diet RegimeMonday All fruits except bananas. Your first day will consist of all the fruits you want except bananas. Cantaloupes and watermelon are lower in calories than most fruits. Eat only your soup and frujits the first day. For drinks – unsweetened tea, cranberry juice, or water.Tuesday All vegetables. Eat until you are stuffed with all the fresh and cooked vegetables of your choice. Try to eat leafy green veggies, and stay away from dry beans, peas and corn. At dinner time, reward yourself with a baked potato and butter. Eat all the soup you want this day, but do not eat any fruits.Wednesday Mix day 1 & 2. Eat all the soup, fruits and vegetables you want. You can’t have baked potato this day. If you have eaten for the three days as above, and you have not cheated, you will find you have lost 5-7 lbs.Thursday Bananas and skimmed milk. Eat as many as 8 bananas, and drink as many glasses of skimmed milk as you can on this day, along with your soup. Bananas are high in calories and carbohydrates, and so is the milk, but on this day your body will need the potassium and the carbohydrates, proteins, and calcium, to lessen cravings for sweets.Friday Beef & veggies (chicken & fish). You may have 10-20 oz of beef and a can of tomatoes, or as many fresh tomatoes on this day. Try to drink at least 8 glasses of water this day to wash out the uric acid in your body. Eat your soup at least once this day.Saturday Beef & veggies (beef & chicken). Eat to your h eart’s content of beef and vegetables this day. You can have 2 or 3 steaks if you like with leafy vegetables. But no baked potato. Be sure to eat soup at least once today.Sunday Brown rice. Unsweetened fruit juices and vegetables again stuff, stuff, stuff yourself. Be sure to eat your soup once today.The end of the seventh day, if you have not cheated, you will find you have lost 10-17 lbs. If you have lost more than 15 lbs, stay off the diet for two days before you resume the diet.今日在某女性论坛中发现几个月的一个帖子，是关于一个中药减肥的小秘方，现发出来让大家看看：这是偶在瘦身论坛上搜来的超级无敌减小腹配方，回帖率最高的！偶拿来跟姐妹们分享！消灭肥胖！桑叶10克桑葚10克百合10克决明子10克番泻叶1克天冬10克泡水当茶喝，一剂一开始喝上2到3天最好，等到以后，一剂可以喝上5天。
七日瘦身汤(完全配方)
1：圆形洋葱2-2.5斤；2：辣或微辣青色辣椒0.5-1斤；3：芹菜（又叫西芹/野芹）1斤；4：番茄（又叫西红柿）2.5-3斤；5：扁圆形卷心菜（又叫包心菜）1斤；6：食用盐少许。
注：比例不变，一般一天一次。
注意：喝七日瘦身汤时，不要迅速喝光，而要用汤匙慢慢地喝，这一点同样是喝七日瘦身汤减肥的关键。
……对于身体健康者减肥，在七日内全部喝汤和矿泉水、吃少许食物方式最好。
对于不适应者第四天后可吃牛奶、水果，第五日开始可以吃蔬菜、牛肉，第七日可吃糙米、生果、蔬菜，但喝汤和吃东西应隔一定时间。
尽量不乱吃其他食物，以达到分解脂肪4-5公斤的目的。
……对于身体虚弱者，该方法可在二星期内完成，即在喝七日瘦身汤同时，食用少许纯米食、蔬菜、水果等。
我们仍然认为减肥应在你身体健康时进行。
……对于部分减肥或减肥速度快者，请根据需要体重控制减肥天数。
局部减肥只需2-3天。
……高兴和方便的时候，再喝1-2次七日瘦身汤，效果更好。
……除了先天性和药物性肥胖者，其他人在第二天可以吃水果等。
如发现影响减肥或停止减肥，则应减少食用水果等。
……专门喝汤，如果连续二天无明显效果，须在第三日开始，喝汤同时食少量汤渣。
这种情况只有万分之一。
……正常饮食时喝七日瘦身汤，减肥速度会较慢，请自我调节. 七日瘦身汤做法1：洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。
2：青椒用水洗净。
切成小型块状，去除籽。
（辣茎不要去除）3：芹菜用水洗净，切成斜段。
4：蕃茄用水洗净，切成小块状。
5：卷心菜洗净，切成三角开形小块状。
将以上月种菜放入大煲内，注懑清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。
饮用方法：七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醇，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。
此汤需一日饮用十次以上，每次1碗以上，连续七日即可达到减肥4-5公斤，再饮用时用隔水热温，不能用火炖开。
饿的时候一定要喝汤，饿的时候喝效果较好。
七日瘦身汤的配方
午餐 半碗白饭+5至6条青菜+
适当肉类(虽说如此,不过本人当初比较常吃的还是1个面包+1个 三文治)
晚餐 一个苹果+一块咸方包或半个苹果+两块咸方包
见人见智吧,不过对我来说,相当有效,看你们的咯,有什么心德,互相讨论一下,OK?
★我每天都坚持吃冬瓜，饭几乎不吃（冬瓜可以去油脂）现在我一星期已减了3kg。你们也试试吧
4．喝至少1星期才有效果，1星期内最好其他东西别吃，要吃也最好吃水果，乌龙茶等无糖无奶的液体食物。
★蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，
蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低```
我是新来的，请大家多多指教哦，一起讨论，一起加油，一起在这个夏日将减肥进行到底，将美丽进行到底哦！~~~~~~
★一天只吃黄瓜和鸡蛋（都不限量）这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，但好难坚持哦，到后来吃的你想吐，实在不行喝光明纯牛奶，伊利的也行，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦的最快，别的在减肥期间切勿尝试，努力吧，姐妹们，为了明天能穿上那漂亮的衣服，切不会被别人笑你PMM，为理想而奋斗
So用蜂蜜减肥，简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤
有心的朋友不妨试一下，效果还真不错噢！！！！
蜂蜜减肥法
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).第二、三天：正常饮食.第四天：只喝蜂蜜.第五、六天：正常饮食.
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七日瘦身汤
女生爱减肥，这个是我们都知道的一个真理。
因为女生们想让自己变得更加的完美，不受体重的束缚，在人群中可以更加的自信。
但是如果使用一些错误的减肥方法的话，机会导致自己的身体受到伤害的，这样的情况是不允许的。
七日瘦身汤也是一种减肥的方式，不过这种方式就比较健康了。
七日瘦身汤在很多女生里面她们都有使用过，而且效果肯定是不错的。
因为七日瘦身汤里面的营养是充足的，而且热量并不大，对于减肥的人群是很有帮助的。
大家可以往下看看。
七日瘦身汤的配方
洋葱2-2.5斤圆型
青辣椒0.5-1斤辣或微辣芹菜1斤正品
番茄(西红柿)2.5-3斤正品卷心菜(叶菜)1斤扁圆型盐少许食用盐
七日瘦身汤的做法
1、洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形
2、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽(注：辣茎不去)
3、芹菜用水洗净，切成斜段
4、番茄用水洗净，切成小块状
5、卷心菜洗净，切成三角形小块状
将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。
七日瘦身汤的操作方式
第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤
第2天吃水果和豆类、玉米以外的生菜配瘦身汤第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤
第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯第7天正常饮食加瘦身汤
饮用七日瘦身汤的特别提示
饮用办法：七日瘦身汤含大量纤维素、维生素，能有效降低胆固醉，分解脂肪，畅通胃肠，解除人体内毒素。
此汤需一日饮用十次以上，每次1碗以上，连续七日即可达到减肥4-5公斤，再饮用时需用隔水热温，不能用火炖开，也可以不加热饮用，一般一天炖一次，再喝时如上述加热方式。
饿的时候一定要喝汤，饿的时候喝效果较好。
一、喝瘦身汤期间，最好大量喝汤，只吃少量食物。
此种方法效果最好，但某些人可隔一定时间吃水果和蔬菜，请根据自身情况而决定。
如发现吃水果影响减肥速度，则须减少水果蔬菜量(如先天性、药物性肥胖者，这两种情况，前三天应控制)。
随意吃喝会影响减肥速度，请根据自身情况自我调节和控制。
二、炖的时候，水要浸满菜。
一次能炖出12碗以上。
每一小时喝一碗以上。
(饿时喝更好)
三、如果吃东西，请在喝汤后的第四天开始可加吃牛奶、水果，第五天开始吃少量牛肉，第七天开始可加吃少量糙米。
但喝
汤与吃食物一定隔开1-3小时。
四、喝汤期间，饿了就要喝，不感到饿时也需要喝，请千万记住：饿了就必须喝，不感觉饿时，隔一小时喝一碗。
每日喝10次以上，越多越好，以饿时喝效果好，不可一次喝几碗。
五、该汤最好在微温时喝，可盛在容器中，在热水中温一下，但放入过冰箱的汤则一定要隔水加温后喝，或者在热水中加温，请注意加温温度不能高。
绝不能用明火直接加热，加热温度不能超过30度。
明火加热的汤会失效，凉汤也可喝。
文章向我们简单的介绍了七日瘦身汤，大家是不是感觉看完之后对这个七日瘦身汤很有兴趣呢?如果你有瘦身的想法的话可以试试这个七日瘦身汤。
想拥有自信的身材是每一个人都想的，但是不能以减肥的目的把自己的健康牺牲了。