常见的8种解酒食物
20个酒后解酒的最好方法
20个酒后解酒的最好方法酒后解酒的最好方法会因人而异，因为每个人的身体状况、饮酒习惯以及酒品种类不同，所以最有效的方法也会有所不同。
然而，以下是20个普遍认为是最好的酒后解酒方法：1.喝足够的水：酒精会导致脱水，所以喝足够的水有助于恢复身体的水分平衡。
2.喝椰子水：椰子水富含电解质，可以帮助补充身体所需的营养和水分。
3.吃油腻食物：油腻食物有助于吸收和稀释酒精，并减轻醉酒的症状。
4.吃蛋白质食物：蛋白质可以帮助分解酒精，所以吃一些富含蛋白质的食物有助于解酒。
5.吃水果：水果富含维生素和矿物质，可以促进身体的新陈代谢，帮助恢复身体的功能。
6.喝蜂蜜水：蜂蜜可以帮助分解酒精，并且含有丰富的营养物质，有助于恢复身体的平衡。
7.喝咖啡：咖啡可以帮助提神，并促进酒精的代谢。
8.喝茶：茶可以帮助清醒，并有助于缓解头痛和不适感。
9.运动：适当的运动可以促进血液循环，加速酒精的代谢，帮助身体恢复。
10.淋浴：冷水淋浴可以提神醒脑，促进血液循环。
11.环境的改变：呼吸新鲜空气，去室外散步或换个环境都可以帮助你清醒和恢复。
12.呼吸橙子的香味：橙子的香味可以提神醒脑，缓解头痛和恶心感。
13.避免刺激物：如咖啡因、酸性饮料、辛辣食物等，因为这些食物会增加胃的刺激，加重不适感。
14.睡觉：适当休息可以帮助身体恢复，缓解醉酒的不适感。
15.吃维生素B群：维生素B群可以帮助分解乙醇，加速代谢。
16.吃生姜：生姜有助于促进血液循环，缓解酒精残留。
17.吃醋：醋可以帮助分解乙醇，并减轻醉酒状态。
18.尽量不喝酒：避免再次饮酒，以便给身体足够的时间恢复。
19.休息：如果身体不适，最好找个舒适的地方休息，让身体恢复。
20.补充营养：适当补充维生素和矿物质，有助于恢复身体的功能。
解酒吃什么最快最有效 5种食物别错过
解酒吃什么最快最有效5种食物别错过
春节期间，中国许多地方都有亲友聚餐喝酒的习俗，在觥筹交错之间，许多没有自控力的人难免会喝醉。
醉酒是一件令人非常难受的事情，往往会出现头晕头痛、口舌发麻、胃部灼热、头重脚轻、意识模糊、呕吐恶心等症状，那么醉酒后吃什么可以解酒呢？
一、蜂蜜水
酒精在分解过程中易产生乙醛，若喝酒过多，乙醛在体内累积后易刺激神经系统，引发头痛、头晕、心慌、呕吐等症状，若想缓解这些症状，可以喝点蜂蜜水来解酒。
蜂蜜中含有的果糖成分有利于加速乙醇代谢，迅速分解体内酒精，达到解酒的目的。
二、番茄汁
番茄中含有果糖成分，能加快人体中酒精的分解速度，具有解酒作用。
每次喝完酒后，建议喝300ml的番茄汁来解酒，也可以生吃一些番茄，以摆脱酒后头晕的症状，让身体快速清醒过来。
三、酸梅汤
酸梅具有益肝养胃、生津止渴的功效，还能中和酸性代谢产物。
酒精的主要成分为乙醇，醉酒之后，喝点酸梅汤有助于增加体内乙醇脱氢酶的含量，能加速酒精分解排出体外，还可保持体内血液的酸碱平衡，达到解酒的目的。
四、酸奶
喝酸奶能有效保护胃黏膜，喝酒之前喝点酸奶能让胃内部表面附
着一层薄膜，从而能延缓肠胃对酒精的吸收速度。
另外，由于酸奶中含有丰富的钙，因此酒后喝点酸奶还可以缓解酒后烦躁不安的症状。
解酒的食物
解酒作用的食物白扁豆：有健脾和中，利湿化暑之功，《本草图经》言其“主女子带下，兼杀酒毒，亦解河豚毒。
”杨梅：有生津止渴，和胃止呕之功。
《日华子本草》言其“疗呕逆吐酒。
”苹果：有生津润肺，除烦解暑之功，《随息居饮食谱》言其“润肺悦心，生津开胃，醒酒。
”柑子：有生津止渴，醒酒利尿之功，《纲目拾遗》言其“醒酒利尿”。
《医林纂切》言其“除烦，醒酒。
”梨：有润肺消痰。
清热生津之功，《本草纲目》言其“润肺凉心，消痰降火，解疮毒、酒毒。
”柿子：有清热润燥，生津止谒之功，《名医别录》言其“软熟柿解酒热毒，止口于，压胃间热”。
香蕉：有清热润肠，润肺止咳之功，《日用本草》言其“解酒毒，肌热烦渴”。
《本草求真〉言其“止渴润肺解酒，清脾滑肠。
”桑椹：有滋阴补血，生律润肠之功，《本草纲目》言其“捣汁饮，解酒中毒。
地瓜；有清热除烦，生津止渴之功，〈四川中药志》言其“止口渴。
解酒毒。
”花生：有润肺止咳。
和胃健脾之功，《医林纂要》言其“止消渴，解洒毒。
”菱果：有清热除烦，益气健脾之功，〈本草纲目〉言其“止消渴，解酒霉”。
甘蔗：有清热润燥，生津止渴之功，〈玉楸药解〉言其“解酒清肺”。
《本草纲目》言其“消渴解酒”。
越瓜：有利小便、解热毒之功，《纲目拾遗》言其“利小便，去烦热，解酒青”。
菠菜：有养血止血，滋阴润燥之功；《食疗本草〉言其“利五脏，通肠胃热，解酒毒。
”松菜：有解热除烦，通利肠胃之功，《名医别录》言其“主通利肠胃，除胸中烦。
解酒渴。
”藕：有清热生律，凉血散瘀之功，〈本草经疏》言其“生者甘寒，能凉血止血，除热清胃，解酒。
”茭白：有清热生津，通利大便之功，〈纲止拾遗〉言其“去烦热、止渴，除目黄，利大小便。
止热痢，解酒毒。
”蚌肉：有清热解毒、滋阴明目之功，〈食疗木草》言其“主大热，解酒，止渴。
”螺蛳：有清热明目，利水消肿之功，《本草纲目》言其“醒酒解热，利大小便、消黄疸水肿。
”泥鳅；有补中益气，温肾助阳之功，〈本草纲目〉言其“暧中益气、醒酒，解消谒。
醉酒吃什么解酒最快 吃什么食物可以快速解酒
醉酒吃什么解酒最快吃什么食物可以快速解酒
很多人坐在酒桌上的时候，完全不能够自控，只要喝起来就控制不住自己，所以最后一个结果就是喝醉，那么醉酒吃什么解酒最快？
一、奶制品
醉酒之后可以喝一些牛奶或者是酸奶，对解酒具有很好的效果，因为牛奶和酸奶中含有丰富的蛋白质含量，能够在胃内形成一个保护膜，延长胃部对酒精的吸收，并且蛋白质还可以和酒精快速的结合，能够减少酒精对人体的伤害。
二、豆制品
引起人体醉酒的并非乙醇、醛类，而是氧化后的物质。
喝醉酒的人都经历过吧：酒桌上若无其事，开门开窗迎风一吹顿觉天旋地转~。
食物里最常见的豆制品富含L-半胱氨酸，遇到氧化醛类可以分
解成二氧化碳和水，通过汗液、尿液排除，起到“解酒”功效。
三、桑葚
桑葚也是有着很好的解酒功效，我们在喝酒之前吃上几个桑葚干，或者是喝完酒之后泡一些桑葚水喝，都可以减少酒精对我们身体的刺激，在我们喝完酒之后，也不会让我们感觉到那么难受了，对于喜欢喝酒的人来说，家里面可以备一些桑葚或者是桑葚干。
四、青橄榄
很多人在喝酒醉了后，感觉十分的难受，什么都吃不下，这个时候可以煮些热粥给他们喝，再拿一些青橄榄来做配菜，这样就会得到
很快的恢复的。
因此喝酒醉后宜清淡饮食，因为这个时候肠胃是很脆弱的，如果在饮食刺激的食物，估计身体就会应付不过来的。
男人喝酒之后需要的九种食物
男人喝酒之后需要的九种食物
男人都比较喜欢饮酒，酒精的摄入量自然比一般人多，因此懂得一些饮食调养还是大有好处的，下面就给大家介绍几种可以体贴酒后男人的食物。
一、蜂蜜
蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
二、西红柿汁
西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。
一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
三、葡萄
葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。
如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。
四、西瓜
西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。
五、柚子
实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。
六、芹菜
芹菜中含有丰富的b族维生素，能分解酒精。
七、酸奶
酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后
烦躁特别有效。
八、香蕉
酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。
九、橄榄
橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。
973 解酒喝什么最好最快
解酒喝什么最好最快
解酒可以喝以下几种饮品：
1. 蜂蜜水：蜂蜜水可以加速酒精代谢，并有一定的保护肝脏的作用。
2. 葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，可以和乙醇发生反应，降低体内
的酒精浓度。
3. 西瓜汁：西瓜汁可以促进酒精从尿液中排出，有一定的解酒作用。
4. 酸奶：酸奶可以在胃肠道黏膜上形成保护膜，减少酒精对胃肠道黏
膜的损伤，同时可以延缓酒精的吸收，减轻酒醉症状。
5. 温开水：喝完温开水后可以多排尿，有助于促进代谢，起到解酒的
作用。
6. 蜂蜜柚子茶：柚子中含有大量的维生素C和果酸，可以分解酒精，
缓解酒后带来的恶心感，促进食欲。
这些食物都有一定的解酒作用，但并不能完全消除酒精带来的醉酒感。
如果饮酒过量，建议尽快就医。
另外，尽量少饮酒，避免长期大量饮
酒对身体健康造成不良影响。
吃饭难免喝多 9种解酒食物让你千杯不醉
吃饭难免喝多9种解酒食物让你千杯不醉
有些食物可以解酒。
可以解酒的食物有什么？当你喝多了时候怎么样解酒,下面就介绍一下可以解酒的食物有什么。
解酒食物，随手get√
1、生梨：生吃或将梨去皮切片，浸入凉开水中10分钟，吃梨饮水。
2、橘汁：吃橘子或饮用鲜橘汁可缓解酒后头晕、头痛、恶心呕吐症状。
3、芹菜：适量芹菜挤汁饮服，可消除醉酒后头疼脑胀、脸红、胃肠不适等症状。
4、米汤：含有多糖类及B族维生素，可解毒醒酒，加入白糖更好。
5、蛋清：服用1-2只生鸡蛋的蛋清，可保护胃粘膜。
6、蜂蜜：蜂蜜中的特殊成分可促进酒精分解吸收，减轻头痛症状。
7、牛奶：保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。
8、小姜：小块生姜含于口内，可止酒醉呕吐。
9、陈醋：25～50毫升醋，红糖25克，生姜3片，煎水服下。
这样喝酒不易醉
1、一口酒一口水。
交替喝可冲淡血液里的酒精浓度。
2、小口喝。
给肝脏分解酒精的时间。
3、酒烫一下再喝。
喝冷的酒会减缓酒精分解过程，易喝过头。
4、喝前吃口饭。
空腹喝会令血液中酒精浓度骤升。
5、最重要的是：饮酒适度，切勿过量!。
吃什么可以解酒？11种解酒食物推荐
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
吃什么可以解酒？11种解酒食物推荐
导语：喝酒多对身体不好，但是在难免喝酒的时候，我们应该学会解酒的最快方法，今天就和小编一起分享酒桌上的制胜妙招吧。
吃什么可以解酒？11种解酒食物推荐
喝酒往往成为公司聚餐的必做之事，酒桌之上，往往讲究怎样解酒，才能更多地应付别人敬你的一杯杯酒。
现在为大家介绍11种解酒食物。
【乌梅】乌梅具有敛肺生津等功效，可以针对治疗肺虚久咳、久泻久痢、虚热消渴等症状。
因为其味道比较酸，所以可以生津止渴，对于喝酒后烦渴有很好的缓解作用。
作为解酒用的时候，可以取乌梅30克，用水煎服。
【桑葚】桑葚又叫做桑果，味道甘甜，有着滋阴补血、生津润肠的功效。
用新鲜的桑葚150克，捣鼓取汁，加热后饮用。
【白茅根】又名茅草根，其性味甘、寒，具有凉血止血、清热利尿的功效。
当喝酒后，可以用15-30克白茅根，用清水煎煮取汁服用，可以解酒毒。
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
醉酒后吃8种食物有益处(醒酒)
醉酒后吃8种食物有益处（醒酒）（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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喝完劲酒迅速解酒的方法
喝完劲酒迅速解酒的方法喝完浓度较高的白酒或者其他烈酒后，我们常常会感到身体不适，出现头晕、乏力、恶心等症状。
这是由于酒精的刺激和影响导致人体功能紊乱所致。
长期酗酒对身体健康造成极大的危害，因此及时解酒十分重要。
下面将介绍一些喝完劲酒后迅速解酒的方法。
首先，了解酒精代谢的过程是解酒的基础。
大部分酒精在体内经肝脏代谢，少量通过呼吸和尿液排出。
肝脏代谢酒精的速度相对恒定，正常人每小时约能代谢5-7克纯酒精。
所以，要想解酒，就要加快酒精的代谢速度。
一、迅速解酒的饮食方法：1. 喝醋法：将适量的醋加入开水中稀释，慢慢饮用，其醋酸有助于加快体内酒精的代谢。
此法适用于适量饮酒后解酒，可减轻酒精对胃黏膜的刺激。
2. 喝蜂蜜法：蜂蜜中含有一种成分可以加速酒精的分解和代谢。
可以在酒后喝一杯蜂蜜水或者直接食用适量的蜂蜜。
3. 喝柠檬汁法：柠檬汁中富含维生素C和柠檬酸，可以促进肝脏代谢酒精的速度。
可以用柠檬片泡水或者直接喝柠檬汁。
二、适当的运动：适当的运动可以加速血液循环，促进酒精的代谢和排除。
可以选择快走、慢跑或者做一些简单的拉伸运动。
三、多喝水：饮酒后，多喝水可以增加尿液的排出，促进酒精的排除。
但要注意不要过量饮水，也不要用盐水、醋水等过于浓郁的饮料，因为过量饮水会导致电解质紊乱，加重身体负担。
四、多休息：休息是加速酒精代谢的重要环节。
多休息和保持良好的睡眠，有助于恢复身体机能和消除酒精的残留。
五、食用高蛋白食物：高蛋白的食物可以增强肝脏的代谢功能，有助于更快地分解酒精。
适量食用鱼、瘦肉、蛋等高蛋白食物。
六、避免刺激性食物和饮品：酒精对胃黏膜有刺激作用，而咖啡、茶、辣椒等刺激性食品也会增加胃部的刺激。
应避免食用这些食物，以免加重胃肠道负担。
七、吃一些解酒食物：蔬菜、水果等富含维生素和膳食纤维的食物有助于促进酒精的代谢。
例如，苹果、橙子、柠檬等都有一定的解酒作用。
八、使用解酒药物：在一些特殊情况下，可以使用一些解酒药物。
2013公卫助理医师考试辅导：能缓解酒后头痛的8种食物
很多人在酒桌上畅饮无数，结果一离开酒桌就发觉自己头晕头痛到不行，在应酬大量喝酒后头痛怎么办呢？解酒不一定可以缓解头痛，有哪些方法专门舒缓酒后头痛的吗？几个小方法，希望可以帮助各位应酬人士，解决酒后头疼怎么办这个问题！1、中药缓解酒后头痛：枳椇子、葛银花、冬虫夏草。
如果经常要喝酒的，就最好提前熬好，每天服用一副药，多熬些水，在喝酒前后饮用都有很大的解酒作用，同时可以很好地缓解酒后的头痛问题。
2、糖醋萝卜丝：准备食醋一杯（大约是150毫升），白砂糖50克，白萝卜一小根。
将白萝卜切成萝卜丝，然后将食醋浸泡白萝卜丝40分钟，然后加入白砂糖搅拌均匀后再浸泡30分钟即可。
可以在喝酒前准备好，头痛的时候就赶紧吃萝卜丝，喝糖醋。
3、红糖姜醋：红糖25克，生姜3片切丝，加上食醋50克一起煎煮浸泡40分钟。
最后就可以服用了，因为食醋具有解酒的功效，同时红糖和姜可以舒缓因为酒精引起的头痛症状。
4、三豆汤：绿豆、红小豆、黑豆各50克，加上甘草15克，将三种都与甘草一起用适量的水煎服，可以提神醒酒，减轻酒精中毒的情况，同时对于酒后头痛的治疗也有很好效果。
5、蛋清牛奶：用2个鸡蛋的蛋清、鲜牛奶250ml、霜柿饼一起加少许水煎服，将所有东西都吃完。
对于醉酒后消除烦渴、下火，解宿醉有良效。
6、梨：生吃鲜梨，或者用梨切成小块，与蜂蜜一起加上少许的清水一起煎煮，15分钟后即可服用，有很好的解酒作用，特别对于酒后头痛欲裂的症状有改善之效。
7、橙子：吃橙子或者用橙子榨汁具有解酒作用，可以在喝酒前或者喝酒后饮用，酒前饮用可以帮助减缓酒精中毒，而酒后饮用可以清醒头脑，缓解头疼。
8、豆腐：豆腐解酒是一种历史悠久的偏方，人们在很早的时候就开始用豆腐作为下酒菜，一来可以增加饱腹感，不容易醉，二来可以缓解酒精中毒。
快速解酒的30个方法
快速解酒的30个方法酒精是人们常见的一种心情放松的方式，但是过量饮酒会对身体健康造成不良影响。
当我们喝得过多，可能会感到头晕、恶心、呕吐等不适症状。
为了快速解酒，下面将介绍30个有效的方法。
1. 喝足够的水：酒精会导致脱水，喝水可以补充水分，促进酒精代谢。
2. 吃一些高蛋白食物：高蛋白食物有助于加速酒精分解，例如鸡肉、鱼类等。
3. 喝一杯浓茶：茶叶中的物质可以帮助肝脏更快地代谢酒精。
4. 喝一杯橙汁：橙汁中的维生素C可以帮助分解酒精。
5. 吃一些水果：水果中的果糖可以加速酒精分解，例如香蕉、苹果等。
6. 吃一些酸奶：酸奶中的乳酸菌可以促进肠胃蠕动，帮助酒精更快地排出体外。
7. 喝一杯蜂蜜水：蜂蜜中的糖分可以加速酒精的代谢。
8. 吃一些姜片：姜片具有解毒的作用，可以帮助酒精更快地分解。
9. 吃一些生姜丝：生姜丝可以刺激胃部，促进酒精的排出。
10. 喝一杯醋水：醋水可以中和酒精，减轻不适感。
11. 吃一些面包：面包中的淀粉可以吸附酒精，帮助酒精更快地排出体外。
12. 喝一杯牛奶：牛奶中的蛋白质可以加速酒精的分解。
13. 喝一杯椰子水：椰子水中的电解质可以补充体内的营养，恢复身体活力。
14. 喝一杯番茄汁：番茄汁中的维生素和矿物质可以促进酒精代谢。
15. 吃一些蔬菜：蔬菜中的纤维可以帮助酒精更快地排出体外。
16. 喝一杯椰奶：椰奶中的椰子肉可以中和酒精，减轻不适感。
17. 吃一些坚果：坚果中的脂肪可以吸附酒精，帮助酒精更快地代谢。
18. 喝一杯柠檬水：柠檬水中的柠檬酸可以促进酒精的分解。
19. 吃一些海鲜：海鲜中的矿物质可以加速酒精代谢，例如虾、蟹等。
20. 喝一杯豆浆：豆浆中的大豆蛋白可以帮助酒精更快地排出体外。
21. 吃一些葡萄：葡萄中的果糖可以加速酒精分解。
22. 喝一杯蔬果汁：蔬果汁中的营养物质可以帮助身体恢复。
23. 吃一些蒜苗：蒜苗中的硫化物可以促进酒精的代谢。
24. 喝一杯冷牛肉汤：牛肉汤中的营养物质可以恢复身体活力。
解酒最快最有效的18种方法
解酒最快最有效的18种方法芹菜解酒芹菜挤汁服下，可去醉后头痛、脑胀和颜面潮红。
食盐解酒饮酒过量，胸膜难受。
可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。
糖水醒酒法：取适量白糖用开水冲服，有解酒，醒脑的作用。
白萝卜解酒白萝卜1公斤，捣成泥取汁，分1次服。
也可在白萝卜汁中加红糖适量饮服。
也可食生萝卜。
鲜橙解酒鲜橙（鲜橘亦可）3~5个，榨汁饮服，或食服。
牛奶醒酒法：醉酒者可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少对酒精的吸收。
豆腐解酒：饮酒多时，再加一个豆腐做下酒菜，可促进体内的乙醇迅速排出。
米汤醒酒法：醉酒者可取浓米汤饮服，米汤中含有多糖类及B族维生素，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。
茶叶醒酒法：醉酒后可饮浓茶，茶叶中的单宁酸能解除急性酒精中毒，咖啡碱，茶碱对呼吸抑制及昏睡现象有疗效。
醋醒酒法：取50克米醋或陈醋，加25克红糖，3片生姜煎汤饮服，可减轻酒精对人体的损害。
绿豆解酒绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。
预防醉酒:喝酒前喝杯酸奶。
绝对不空腹喝酒。
喝酒前吃点肥肉也好，护胃。
喝酒时候配白水喝最好，千万别喝可乐之类碳酸饮料，加快酒精吸收。
多喝热水：因为身体分解酒精需要大量的水，所以说从生理的角度来说肯定是多喝水。
同时吃一些比较容易消化的东西来护胃，这样新分泌出来的胆汁就不会刺激胃，第二天胃就不会特别难受，最好能努力地把东西吃进去，这样恢复起来会很快。
蔬菜解酒蔬菜是生活中最常见的食品，所以用蔬菜来解酒是最方便快捷的。
其中，白菜、白萝卜经过凉拌，可以达到快速解酒的效果。
因为这几种蔬菜里含有大量的水分和维生素，能够补充饮酒过后的水分缺失与维生素缺乏。
此外，如果加点白糖的话，效果会更好，因为白糖可以快速补充血糖，降低体内酒精含量，蔬菜汁也可以适当喝一点，尤其可以消除醉酒后的头疼症状。
水果解酒用水果解酒可以显著降低酒精对肝肾胃等脏器的伤害，水果中的有机酸可与酒精中的乙醇相互作用形成酯类物质从而达到解酒的目的，因此水果解酒的首要条件就是：含有有机酸。
解酒良方
解酒良方吃这些东西可尽快解酒酒醉时畅快，酒醒后的种种反应却让人十分难受，吃这些东西可以尽快解酒哦。
食物：1、豆腐；2、蛋清；3、皮蛋；4、莲藕；5、海蜇；7、绿豆；8、三豆；9、萝卜；10、番薯；11、芹菜；12、大白菜；13、蜂蜜；14、甜点。
水果：1、西瓜；2、香蕉；3、葡萄；4、橙子；5、西红柿；6、梨子；7、柚子；8、杮子；9、杨桃；10、橄榄；11、酸枣。
饮料：1、牛奶；2、葛根汤；3、葛花汤；4、糖茶水；5、米汤；6、食醋；7、甘蔗汁；8、鱼汤。
1.水果牛奶都挺不错柿子橄榄不要多吃“要说最简单的解酒方法，其实就是喝大量的白开水并休息。
像蛋清，喝酒前吃一点是能保护胃黏膜；蜂蜜，酒后喝一点能缓解些减轻头痛症状。
说到水果，“像西瓜、香蕉、葡萄、橙子、西红柿、梨子、柚子，这些吃了都有一定的解酒作用。
”西瓜能使酒精快速随尿液排出，减少酒精在体内的停留，从而醒酒；香蕉能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，从而达到解酒的目的；葡萄含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇形成酯类物质，从而解酒；西红柿含有特殊果糖，饮用西红柿汁300毫升以上，能促进酒精分解；橙子、西红柿、梨、柚子对消除酒意都有不错的效果。
“不过我不建议吃杮子、橄榄来解酒，就算吃也一定不要多吃。
因为它们的性质比较特殊，比如柿子，吃多了容易消化不良，甚至形成胃结石。
而橄榄也不可一次大量食用，胃溃疡患者尤其要慎食。
至于杨桃、酸枣，没听说过能解酒。
”李锐说，除了微信中提到的水果，像苹果、柠檬、杨梅都是解酒的“利器”。
米汤是个很好的东西，“米汤里含有多糖类及B族维生素，能帮助醒酒，加点白糖效果更好。
牛奶也不错，喝酒前喝点牛奶，可使蛋白凝固，保护胃粘膜，减少酒精的吸收；如果是酒后喝牛奶，也能冲淡血液中酒精浓度，并利于酒精尽快随尿排出体外。
还有酸奶，它能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
”喝酒后，喝一些糖茶水，也可冲淡血液中酒精浓度，并加速排泄，“不过喝糖茶水有一点要注意，就是自己是否有糖耐量异常，如果有，那就不能喝。
喝酒前吃什么解酒 9大食物醒脾和胃
我们知道年关将近，人们的应酬也逐渐多了起来，很多人直接是每天都喝的烂醉，这对我们的身体是很不好的，而且很容易耽误事今天小编就为大家介绍一些解酒的方法，感兴趣的亲们快来看看吧。
喝酒前吃什么解酒
一、枳(木具)子
能治酒醉，烦热，口渴，呕吐，二便不利等。
《滇南本草》明确提出其治一切左瘫右痪，风湿麻木，能解酒毒《世医得效方》拟枳木具子丸治饮酒多发积。
此外，枳木具子也能解酒。
二、葛根花
善解酒毒，醒脾和胃，解渴，主治饮酒过度，头痛头昏，烦渴呕吐，胸膈饱胀等症。
《脾胃论》有葛花解酲(酲：醉后神志不清)汤，《滇南本草》有葛花清热丸等，均疗醉酒为患。
此外，葛根、葛谷(葛的种子)也有醒酒作用。
三、草果
具燥湿散寒、除痰截疟之功，因气芳香，有辟浊之性，《本草》引李杲云：温脾胃，止呕吐，治脾寒湿、寒痰消宿食，解酒毒、果积，兼辟瘴解瘟。
四、高良姜
有散寒止痛，温中止呕之功。
《本草从新》载本品暖胃散寒，消食醒酒，治胃脘冷痛。
五、菊花
能疏散风热，平肝明目，清热解毒。
《药鉴》载其解醉汉昏迷，易醒，共干葛(宜葛花笔者注)煎汤。
六、竹茹
有清热化痰、除烦止呕之功，对胃热或痰热所致的呕吐效果好。
《得配本草》云其得鸡子，治饮酒头痛。
《药品化义》亦载其治酒伤呕吐。
七、白扁豆
能健脾、化湿、消暑。
《本草图经》载其主女子带下。
兼杀酒毒，亦解河豚毒。
八、肉豆蔻，这对解酒有什么作用呢，来看看吧
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醒酒的食物有哪些(金胆茶)
醒酒的食物有哪些（金胆茶）
中医认为，肝胆眼同源，肝胆好、眼睛自然好。
现代医学研究证明：熊胆、普洱茶、野菊花都是清肝明目、消炎镇痛、祛火驱浊的药中“名贵”，金胆茶以熊胆粉为主要原料，配以苍山野菊花，普洱大叶绿茶，集三大消炎解毒名贵中药于一体，治眼病从清肝利胆的根本入手，肝好、胆好，眼睛自然透亮！
1、大白菜解酒将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。
2、雪梨解酒取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服。
3、马蹄解酒取马蹄（即荸荠）10多只洗净捣成泥状，用纱布包裹压榨出汁饮服（此法最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者）。
4、甘蔗解酒将洗净除皮的甘蔗，切成小段榨汁饮用，有解酒作用。
5、芹菜解酒。
什么东西解酒最快最有效呢
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我们身在无酒不了席的我国，不管什么事情都不可或缺饮酒，例如工作中交际，过年或过节，朋友聚餐，高兴参加婚礼这些，总而言之便是不可或缺酒，我们也了解酒并不是好东西，喝醉了便会损害到我们的肝功能检查，但假如不喝酒，又不好意思，因此何不找寻一个方式去醒酒，让自身不容易那麼不舒服。
1、番茄喝醉酒吃好多个新鮮的番茄，可以醒酒，减轻头昏病症，假如打汁食用实际效果会更好。
2、五味子中药五味子能推动胆液代谢，加速酒精分解，喝醉酒食用1杯热小水泡的五味子，能快速解酒，也可服食含五味子的养肝片，喝酒前服食可提高一定流量，并推动酒精分解，缓解头痛、恶心想吐等喝醉病症，做到解酒护肝的实际效果。
3、酸牛奶酸牛奶能维护胃粘膜，减缓身体消化吸收乙醇的時间，对喝醉酒兴奋、减轻心烦心态十分合理，哪些东西醒酒更快，酒后喝酸奶能醒酒，酒前酸牛奶可提高流量。
4、甜瓜西瓜是清热解毒祛火的极佳新鲜水果，有的人喝醉酒浑身燥热，可适度的吃一些甜瓜，可以排温下火，加快乙醇从尿里中排出来。
5、香蕉苹果喝醉酒吃两根香蕉苹果，可以提升血糖浓度，减少乙醇在血液中的占比，做到醒酒的目地，还能减轻心悸、胸闷症状。
6、浓小米汤小米汤里含有的多种多样糖及B族维生素，有醒酒、祛毒的作用，喝醉酒喝碗浓小米汤能快速解酒。
7、水豆腐饮酒时吃几片水豆腐，不但能够醒酒，还能推动乙醇快速排出来身体之外。
8、纯蜂蜜蜂密能推动乙醇的溶解消化吸收，缓解喝醉产生的头痛病症，另外，纯蜂蜜也有安神助眠摧眠功效，喝酒后能吃上两口纯蜂蜜，是最好不过的了。
9、红提新鮮的红提中带有丰富多彩的酒石酸，能和乙醇中的酒精融合成脂类物质，做到醒酒的目地。
新鲜水果10、莴笋莴笋带有丰富多彩的B族维生素，B族维生素有溶解酒精作用，对减轻喝醉酒肠胃不适感、脸发红很有实际效果。
11、姜片姜片能醒酒，喝醉酒反胃恶心，能切一片姜片含在口中。
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常见的8种解酒食物
1、蜂蜜（蜂蜜食品）治酒后头痛
蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。
2、西瓜汁治酒后全身发热
西瓜汁可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。
3、柚子消除口中酒气
实验发现，用柚子肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的作用。
4、新鲜葡萄（葡萄食品）治酒后反胃、恶心
葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。
如果在喝酒前吃，还能有效预防醉酒。
5、芹菜汁治酒后胃肠不适
这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。
6、酸奶治酒后烦躁
酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。