经典健康谚语100句

?经典健康谚语100句
1 千保健，万保健，心态平衡是关键。
2怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
3要活好，心别小，善制怒，寿无数。
4心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。
5要想健康快乐，学会自己找乐。
6妻贤夫病少，好妻胜良药。
7铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
8最好的医生是自己，最好的运动是步行。
9西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
10小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
11多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
12笑一笑，十年少。 13一日三笑，人生难老。
14笑口常开，青舂常在。15哭一哭，解千愁。
16有泪尽情流，疾病自然愈。17先睡心，后睡眼。
18丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
19药补食补，不如心补。20饭养人，歌养心。
21早吃好，午吃饱，晚吃巧。
22暴饮暴食会生病，定时定量可发宁。
23吃的慌。咽的忙，伤了胃口害了肠。
24若要身体壮，饭菜嚼成浆。
25若要百病不生，常带饥饿三分。
26宁可锅中存放，不让肚子饱胀。
27每餐留一口，活到九十九。
28坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
29宁可无肉，不可无豆。30吃米带点糠，营养又健康。
31吃面多喝汤，免的开药方。32三天不青，两眼冒金星。
33宁可无肉，不可饭无汤。34垃圾食品危害多，远离方能保健康。
35早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。
36夏天一碗绿豆，解毒去暑赛仙方。
37晨吃三片姜，如喝人参汤。38女子三日不断藕，男子三日不断姜。
39萝卜出了地，郎中没生意。40人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
41吃了十月茄，饿死郎中爷。42胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
43性格开朗，疾病躲藏。44房宽地宽，不如心宽。45人有童心，一世年轻。
46大葱蘸酱，越吃越胖。47大蒜是个宝，常吃身体好。
48一日两个苹果，毛病绕道走。49一日三枣，长生不老。
50核桃山中宝，补肾又健脑。51祸从口出，病由心生。
52锻炼要趁小，别等老时恼。53请人吃饭，不如请人流汗。
54日光不照临，医生便上门。55刀闲易生锈，人闲易生病。
56懒惰催人老，勤劳能延年。57好人健康，恶人命短。
58饭后百步走，活到九十九。59立如松，行如风。
60要得腿不老，常踢毽子好。61要得腿不废，走路往后退。
62出汗不迎风，跑步莫凹胸。63汗水没干，冷水莫沾。
64要得身体好，常把澡儿泡。65要健脑，把绳跳。
66心灵手巧，动指健脑。67多练多乖，不练就呆。
68常把舞来跳，痴呆不会到。69要得身体好，常把秧歌跳。
70常打太极拳，益寿又延年。71养生在动，动过则损。
72吃人参不如睡五更。73中午睡觉好，犹如捡个宝。冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
75

睡多容易病，少睡亦伤身。76吃得巧，睡得好。77吃好睡好，长生不老。
78经常失眠，少活十年。79一夜不睡，十夜不醒。
80常吃素，好养肚。81热水洗脚，如吃补药。
82寒从脚上起，病从口中入。83食不语，睡不言。
84春捂秋冻，不生杂病。85指甲常剪，疾病不染。
86冷水洗脸，美容保健。87刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
88饭前便后要洗手。89多喝凉白开，健康自然来。
90白水沏茶喝，能活一百多。91饮了空腹茶，疾病身人爬。
92喝茶不洗杯，阎王把命催。93尽量少喝酒，病魔绕道走。
94戒烟限酒，健康长久。95饭后一支烟，害处大无边。
96多吃咸盐，少活十年。97甜言夺志，甜食坏齿。
98吃药不忌嘴，跑断医生腿。99欲得生长，肠中常清。
100饭前喝汤，胜过药方。

一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康。天天喝杯葡萄酒，有益心脏气血旺。常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常。多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王。还要常吃西红柿，炒蛋做汤驱病狂。玉米当作黄金物，卵磷亚油高含量。荞麦燕麦与小米，降脂降压又降糖。加上南瓜与苦瓜，红薯山药也逞强。长期食用胡萝卜，准保健美脸放光。时常服用螺旋藻，多种疾病得消亡。食鸡食鱼又食虾，动物越小越营养。搭配青菜与水果，有氧运动也别忘。当笑则笑心情好，人活百岁有保障！