理科生高考最后20天如何提高复习效率

理科生高考最后20天如何提高复习效率距离高考还有20多天，如何才能提高复习效率，在最短的时间内最大程度地提高成绩？这是学生、家长、老师共同关心的问题。

虽然学习没有捷径，但是同学们只要选择合适的方法来提高学习效率，在最后阶段各科都还能有10多分的提升空间。

近日，记者采访了南宁二中及南宁三中的老师们，这些老师有的执教多年，有的正在带尖子班。

他们结合不久前同学们在“二模”考试中反映出的问题，给出了最后阶段的复习建议。

语文：注重识记规范答题
◆存在问题：
南宁三中高三语文备课组王颖凡老师介绍，通过前一阶段的综合复习，同学们在语文科目上取得了较大进步。

从“二模”考试情况看，主要还存在以下一些问题：
一、同学们语文基础掌握不牢，语音、成语、默写等基础题丢分较多。

这些语文基础知识题也是历年来高考的“老大难”问题，这说明同学们对基础记忆的内容掌握还不够。

二、诗歌鉴赏部分出题比较抽象，主要考了意象与意境两个概念，由于同学们概念不明，所以答得非常混乱，丢分也比较严重。

三、现代文阅读部分失分，主要是答题不够规范造成的，同学们对题目理解不到位，虽然答了很多，却没有答中“采分”点。

◆下阶段复习建议
距离高考还有20多天，王颖凡老师认为同学们如果把握得好，还有10多分的提升空间。

后一阶段同学们要在基础记忆的内容上多花功夫，同时要学会规范答题。

尤其要注意，练习不是多做，而是要精做。

一是记忆性的知识到了最关键的时期。

对同学们来说，这一阶段最能拿
分的主要是记忆性的知识，也就是语音、成语、默写等内容。

对于语音和成语题，可以总结以前做过的题目，还没有掌握牢固的词语要反复记忆。

默写部分在最后阶段可以用早读课的时间反复背诵，王颖凡老师提醒，同学们要重视古文默写，这两年高考中也不断有古文背诵的题目出现，最后几天，要开始背名句。

由于时间有限，背书时不需要全文默写，但头脑中要想一想自己能不能把易错字写对。

二是规范答题。

同学们要规范诗歌鉴赏答题方式，特别是把握好容易混淆的表现
手法，对分析诗歌的意象、意境，分析诗人的情感，分析诗歌语言和表现手法等几类题型的设题方式和答题步骤要有比较深的印象，做到从容答题。

也可以找出以前的高考题，对照答案，规范自己的答题。

现代文阅读部分也同样要规范答题。

同学们可以找几套典型的没有做过的高考题，来检测自己前段时间的训练情况，也是自己答完以后，对照标准答案，分析还漏了什么地方。

王颖凡老师建议，作文部分，同学们至少要积累10个通用素材。

只有手中有“粮”，上了考场心中才不会慌。

同时在最后阶段，还可以仿写满分作文，仿写时注意结构和语言，最好在考前按平时训练的套路，写一篇自己最满意的作文。

最后做一套完整的题，调整自己的考试时间，根据自身的情况，把各题的时间合理分配，力求在考试时达到最佳状态。

◆应试技巧
王颖凡老师认为，每个人的学习方法不一样，答题方法也各有不同，同学们只要找到最适合自己的方法就可以了。

在这里她也提出了一些比较好的建议，供参考。

拿到试卷后，最好能先看作文题。

先看作文有什么好处呢？带着作文题来考试，对作文立意就有比较长的思考时间，比仓促之间动笔构思的作文要好。

第二步可以把默写题写完，趁着自己头脑还清醒，能更容易避免写错别字。

对于选择题，尽量做到一次通过，最好不要回头改答案。

语基部分不能超过一个半小时，要留足一个小时给作文。

写作文时注意审题，看清题干，例如是命题作文就不能自拟题目，如果是话题作文或者材料作文，也要看清题干的要求。

（蒋晓梅）
物理：知识整理方法回顾
◆存在问题
南宁三中高三物理备课组杨泰金老师评价，经过较长时间的复习，同学们答题相对熟练后，经常受到思维定势影响，不再认真审题，不注意还原模型，不注意题目条件，而是凭感觉答题，导致很多简单的问题也做错。

这个问题不仅是中档学生出现，即使是尖子生也出现一些不可思议的错误。

◆下一阶段复习建议
据杨泰金老师介绍，南宁三中的物理教学，经过一轮单章复习，二轮专题复习后，目前正在进行强化训练。

到高考还剩下10天左右时间时，将会回归课本。

距离高考越来越近，有些同学心里开始慌乱，每天不知道该干什么好。

其实越临近高考，时间安排上越要注意，不能打乱仗。

杨老师建议同学们，5月20日之前，还是进行综合训练，将主干知识把握好。

最后10天回归基础，看纠错本，一方面注意查漏补缺，另一方面进行知识整理、方法回顾、经验提升。

他提醒同学们，最后阶段没有必要做过多新题、难题，但各科每天都应该做一点仿真题，避免手生。

在进行物理题训练时，要注意强化规范答题。

前面提到，由于做题熟练以后，一些学生形成思维定势，想当然答题。

最后这段时间同学们做题时一定要注意“四个规范”。

一要规范审题，也就是逐字读题。

二要规范思路，怎么规范思路呢？首先明确研究对象；其次分析受力和运动过程；画出对应的受力简图和运动简图，把对应关系的量标在图上；然后选择规律，列方程计算；最后要注意检查。

三要规范计算，在草稿纸上计算时，不要东一点西一点，要一行行写，便于整理检查。

四要规范时间，杨泰金老师算了一笔账：150分钟做300分的试题，平均每分钟得两分，这样算下来，一道选择题一般3分钟，不能太多也不能太少，实验题用10~14分钟，计算题每题控制在8~10分钟，最后一道大题，大约花15分钟。

◆应试技巧
理综考试，情绪控制很重要，考生应该遇到难题不惊慌，遇到易题不大意，告诫自己“我难人亦难，我易人亦易”。

杨老师还给大家提供了几句考场上的应考口诀：慢做会的求全对，稳做中档（一分）不浪费。

敢做难题错不悔，敢于放弃全不会。

相信这几句口诀，会给同学们在考试时形成一个整体指导。

理综试卷编排比较有意思，选择题部分是生物、化学、物理，非选择题部分是物理、化学、生物，打的是一个整体仗。

杨老师建议考生们，选择题部分按顺序做，不要不断跳科答题，因为跳科答，一方面涂卡时容易出错，另一方面不停进行思维转换，也不利于学生解题。

经过多轮训练，考生们对理综考试已经形成各自的答题习惯，杨老师认为考生最后阶段最好不要强行改变答题习惯。

非选择题部分，考生可以按试卷编排顺序答题，也可以按自己优势科目答题，答完一个学科，再答另一个学科。

把有把握题尽量一次性做好，再逐一攻克难度稍大的题。

需要注意的是应尽量减少科目的转换次数。

对考生来说，追求的是考试成绩最大化，因此一定要把握好做题的节奏，目标时间一定要给足。

对物理基础较差的同学来说，得分目标主要在选择题部分；中档学生除了选择题，尽量完成各科前2道大题；尖子生则不能放过每一题。

因此，物理基础相对较弱的学生，高考时选择题部分建议用1个小时左右的时间来完成，中档学生选择题部分大约用50分钟，而尖子生这部分则要控制在40~45分钟。

有的考生高考过程中，一道题花了10多分钟还没有头绪，可就是舍不得放下，这时候应该果断舍弃，做后面的题目，因为说不定后面的题更简单。

（蒋晓梅）
英语(论坛)：复习错题灵活运用
“二模比一模考得好，尤其是完形填空和阅读理解。

”南宁二中杨雪联老师满意地笑着说。

不过，杨老师提醒学生不能松懈大意，并针对剩下时段的英语复习提出建议。

听力进入语感状态
听力理解是英语科考试的第一部分，也是考验学生能否及时进入状态的一个重要部分。

由于听力前五题是短语对话，只能听一遍，所以学生在试听时就必须调整好自己的心态，不要过于紧张，也不要过于放松。

学生在复习时已在听力方面有充足的训练，考试时只需按平常习惯训练听力，不用特别加大训练量，更不要给自己太大压力。

单选遇难题时可暂时跳过
单选题主要考察学生的语法知识，复习时应把平时练习和考过的题目再看一遍，特别是做错的题目。

万一遇到不理解的题目，再看语法书或者询问老师。

由于单项选择在整个试卷中占分比例不大，学生碰到一时不会做的题目，可以暂时跳过，做后面的题目。

把握时间做阅读和完形
阅读理解和完形填空是英语考试的最重要部分，基础较差的学生应该保证这两个部分的得分。

针对完形填空，杨老师给学生们支了个招：复习时除了做新题目以外，还应该把以前做错的题目拿出来多读几遍，读到通顺为止。

这样可以使学生通过语感快速地选出正确答案。

在阅读理解部分，学生应该保持每天5篇的阅读量，并且在40分钟以内完成，既要保质又要注意时间的把握。

在长难句细节题上，学生可以通过复习平时的习题来强化理解。

考前精写10篇作文
作文拿高分往往是靠行文中的亮点，这些亮点主要包括一些新短语、句型的应用。

学生在复习时，可以适当熟记一些谚语和常用句型，在作文的时候可以稍加变换地运用。

杨老师建议学生们在接下来的时间里，精写10篇不同类型的作文，然后熟记背诵。

在作文时万一有单词不记得，可以换个方式表达。

总之，在最后的复习阶段，学生们不要加大练习量。

在这个时候，学生要尽快找到适合自己的答题方式，最重要的是以平常心去面对考试。

（刘琼王淼）
化学：抓好主干知识注意查漏补缺
◆存在问题
南宁三中高三化学备课组蓝宇老师评价，“二模”的题目比“一模”要难，但同学们考得还不错，说明通过前一阶段的系统复习，有了较大的进步。

但考试也反映出一些问题，希望能引起重视。

“二模”考试中最突出的问题就是答题不规范。

例如，理综28题第1小问，考查学生对装置气密性的检查，这类题第一步肯定是使整个气体处于密封状态，再改变压强。

这类题同学们练得很多，属于常规题，但不少同学写了很多，最关键的关闭K却没有答出来，说明同学们还没真正掌握规范答题的方法。

同时，从考卷中也反映出同学们对知识迁移的能力还不强。

◆下阶段复习建议
最后阶段可以做些什么，才能让成绩得到最大限度的提高呢？蓝宇老师给出建议，供同学们参考。

一是进行归类总结。

进入高三以来，同学们做了很多题，在最后阶段要将做过的化学题集中起来，进行比较归类。

对做错的题目，要分析哪些是自己知识缺陷造成的丢分，哪些是审题不清造成的丢分，又有哪些是因为表达不规范丢分。

有错题本的同学，可以拿出错题本，重新再做一遍，接着进行归纳、反思、总结。

除了关注自己经常做错的题目，同学们还要整理出经典得分题。

什么是经典得分题？蓝宇老师解释，对学生而言因人而异。

他提倡学生将自己认为典型的、有思维深度的，同时是在考试中发挥超常的题摘录到本子上，这样将明显提高对化学问题的鉴赏能力与解决能力，更重要的是高考前拿出来看一看，可以增强成就感和自信心，有助于高考超常发挥。

二是注意查漏补缺。

在后阶段，同学们不要盲目做题，而是通过前一阶段的试
卷分析，找出自己的薄弱环节，再有针对性进行专题训练。

三是通过题型有针对性复习。

高考化学一共有8道客观题，每题6分，易
得分也易失分。

蓝宇老师认为，高考化学选择题主要还是考查主干知识，包括周期率周期表、元素及其化合物的知识、电解质溶液、氧化还原反应等方面，同学们可以按考试题型进行复习。

不同层次的学生，对知识点掌握的要求也各有侧重。

学习成绩比较好的同学，在复习期间要力争掌握每个高考中可能出现的知识点；而对于广大中等水平的学生或者基础相对薄弱的同学，在复习期间首先需要掌握在高考中出现概率较大的知识点，把有限的时间用到最关键的地方。

四是总结各种题型的解题方法和解题套路。

例如实验题，是每年的必考
题，这类题审题时第一步就要认清实验目的，围绕着实验目的去思考，就比较容易入手。

实验题如果是考有关气体制备的综合实验，同学们就要根据气体综合实验的整个流程来思考问题（气体发生装置→净化、干燥→主要实验→尾气处理）。

只有自己在考前总结出一套类型题的解题套路，才能在考试中迅速找到正确的切入点，顺利快捷答题。

五是把“回归”作为复习的主题。

回归什么呢？蓝宇老师认为，后阶段还
要回归课本，回归解题方法，回归曾经做过的练习和试卷。

在回归课本时，同学们重点应该
将常考的化学方程式，课堂上的演示实验再仔细看一遍。

上新课时，老师曾花了很多时间在演示实验上，通过实验现象可以分析物质的本质和原理。

◆应试技巧
一是规范答题用语。

化学这门科目，在化学用语的表达上要求比较“苛刻”，
同学们在答题目过程中，一定要看清题目要求你写什么，不要把离子方程式写成化学方程式，电子式写成分子式，或者结构式写成电子式。

同时，化学专用语不能写错别字。

考生常写错的有脂（酯）化，氨（铵）盐，坩锅（埚），金钢（刚）石等（括号中为正确的字）。

二是小心作答计算题。

化学主观题中，如果是不要求写过程的计算题，中间
计算过程出错的几率非常大，如果计算错误，即使方法正确，也拿不到分。

所以考生如果有时间检查，最好先检查计算题。

三是全面审题。

如果考试中第一遍看下去，前面的问题不会，不要抓住它不放，
可以继续往下面看，说不定后面的问题会给你解答前一问题的信息或者从中得到启发，前面的问题就有了思路。

例如有一年的化学推断题，从题干看到倒数第二问，仍然一点头绪也没有，直到最后一问才给出较为明显的解题突破口。

所以考生拿到比较陌生的题目不要急于做题，最好把题目整体读个1~2遍。

四是写最有把握的答案。

蓝宇老师说，当答案不唯一或有多种选择时，建议
以最常见的方式作答不易失分，能用具体物质作答的要用具体物质作答，力求表达更准确。

例如举一个工业上CO作还原剂的反应，考生最好写CuO+CO=Cu+CO2，因为这个化学方程式初中就学过，考生最熟悉不容易写错。

（蒋晓梅）
生物：注意回归课本加强应用能力
◆存在问题
南宁三中高三生物备课组组长魏述涛老师介绍，二模生物考试是在第一轮复习结束后，全面检查学生整个高中生物学知识掌握程度。

这套题难度适中，基本上是对主干知识的考查。

从答题情况来看，学生已基本理解了高中所学的生物知识，对基本概念和一些主要的生理过程也掌握得很好，但应用能力还不够，没有将知识内化成自己的东西，尤其是知识迁移能力、识图分析能力还欠缺。

学科内知识的内在联系还没有理解到位，同学们需要在最后阶段把零散的知识整合，将相关知识联系起来，构建知识框架。

从二模考试的情况看，通过一轮的复习和训练，同学们在答题规范程度上有所提高，基本上能运用所学知识解决问题。

基础知识的运用比较熟，但对主干知识应用能力还不够。

◆下阶段复习建议
魏述涛老师说，现阶段南宁三中仍在进行二轮复习，该校二轮复习以专题为主，帮助同学们把主干知识整合。

老师在上课时，归纳主干知识要点，以题带练，让同学们通过练习，加深对主干知识的理解。

同时老师还穿插限时训练，提高同学们的答题准确率。

同学们要注意回归课本，注重基础。

在最后的20多天时间，以做过试卷中的错题为基础，不仅要认真地重做一遍，还应将其作为最后的复习提纲，贯穿知识点进行整体梳理。

看
错题时，不要只停留在原来的阶段，可以适当扩展。

遇到不懂或含糊不清的地方，立即找老师或同学解决。

魏述涛老师提醒，最后阶段不宜做太多怪题、偏题、难题，关键在于摸索学科知识薄弱环节，巩固基础知识。

同时要回到课本中，有效运用好3本教材，做到对基本概念、图解，相关生物学原理、经典实验、重要的生理过程，如：光合作用、细胞呼吸、体液免疫、细胞免疫、生命活动调节、物质代谢、生物工程、遗传和变异等核心知识有透彻理解，在解题过程中能熟练运用。

熟悉概念和重要生理过程，以免生疏。

生物知识有很多记忆的东西，在高考冲刺阶段，就要不断地强化记忆。

每天安排至少20分钟来复习生物的基本知识，注重理解记忆。

把握生物学科的整体框架，注重主干知识（即六大模块：细胞、代谢、调节和免疫、遗传和变异、生物和环境、生物工程）。

训练要有针对性。

进行选择题训练时，要强制自己在规定时间内完成，以提高答题的准确率。

每天可以抽出10分钟时间，做选择题限时训练，寻找做题的感觉。

分析装订好的做过的试卷，根据自己的情况有选择地去做大题。

不要求每道题都做完，这一段时间，看题也很重要。

可以在看题过程中，利用曲线或图表达出来，力争在画的过程中就得出答案，这对同学们解题也大有帮助。

其目的是锻炼审题的速度，抓住题目的关键词。

◆应试技巧
做好心理演练。

考试前考生可以先把题目想象得难一些，做好遇到难题的心理准备；想象一下在考场上遇到难题了，自己该怎么办。

考前有了这样的心理演练，考试时就不会太慌乱。

考前调整到生物兴奋状态。

理综试卷1至5题为生物选择题，由于排在试卷最前面，考生在思维还没有被激发的情况下就完成了答题，导致准确率不高。

魏述涛老师建议考前10分钟，默背自己最熟悉的生物学知识、概念和一些平时归纳的记忆口诀，激发自己的生物学思维，让自己开考前就有学科意识，以免开考了才开始思考。

考试时间安排合理。

5道生物选择题，如果感觉很快就答完，最好再花1分钟时间检查，看一下选项和题目要求是否符合，看题目是要求选对的还是选错的，不要犯低级错误。

生物非选择题部分是排在理综试卷的最后，有的考生时间不充裕，因此要适当留给生物一些答题时间，以免会做的题目拿不到分。

考生在考试时切记不要出现空白卷，时间来不及的时候，宁可凭感觉填一些生物学名词，不写肯定不得分，写了还有拿分的可能。

考试时精心组织答案，用准确规范的语言解答、表述。

尽量用生物学专业术语、课本的总结性和结论性语言回答问题。

文字表述多的题目，在答题过程中，行与行之间书写时要有些距离，这样即使出现错误时，也可以很容易修改，考生也不会发慌。

（蒋晓梅）
数学：保持做题题感学会放松式做题
南宁二中高三数学组廖克杰老师说，“二模”数学考试反映出学生对基础知识掌握得不是很好，计算能力也有待提高。

之所以会出现这些问题，廖老师结合往年的教学经验说，学生在经历“题海战术”后，没有对同一类题目进行反思，对知识缺乏系统性地掌握。

在剩下的20多天中，学生应该如何复习呢？廖老师给学生提出以下建议：
一、保持题感状态。

学生这个阶段做题，题目的难度和数量尽量保持平时的状
态，以2至3天做一套题为佳。

做一定数量的题目，学生既可以保持题感，又可以找出自己知识点的薄弱环节。

二、提高计算能力。

学生在中考时允许使用计算器，这导致现在的学生比过去
的学生计算能力有所下降。

然而，现在高考在计算量与往年相比却没有降低。

廖老师建议，学生可以以练习填空题的方式来提高计算能力，数量以每天做一份高考试题的填空题为佳。

同时，有些方法可以避免繁杂的计算，数形结合就是一个很好的方法。

遇上无可避免的繁杂计算，学生可以先深呼吸几下，以保持头脑的清醒状态。

三、学会放松式做题。

高三学生作业多，训练量大。

学生若只局限于做完题，
结果就是花费了大量时间、精力，却得不到好效果。

建议学生学会放松式做题，即把做过的题目拿出来分解，分解题目中所包含的数学思想和方法，分解题中所包含的知识点，掌握经典题的解题步骤和思路，从中总结出解决一类数学问题的规律。

比如，解数列题，常用方法有错位相减法、倒序相加法等等；立体几何常用方法是空间向量法等；解析几何通常是文科数学试题的压轴题，理科数学试题的倒数第二题。

考生这时通常要找准试题的得分点。

这类题目不期望学生得满分，但可以分步骤尽可能多得分。

（刘琼）。