中山大学形体课 教案教学文案
大学形体礼仪课程教案
课程名称：大学形体礼仪课程目标：1. 让学生了解并掌握基本的形体礼仪知识，提高个人形象和气质。
2. 培养学生的社交礼仪意识，增强在社交场合的自信和应变能力。
3. 帮助学生树立正确的审美观念，提升个人修养和综合素质。
课程内容：一、课程导入1. 通过观看奥黛丽·赫本等明星的优雅仪态视频，引导学生思考优雅仪态的重要性。
2. 结合实际案例，说明不良体态对个人形象和健康的影响。
二、形体礼仪基础知识1. 介绍形体礼仪的基本概念和意义。
2. 讲解站姿、坐姿、走姿等基本动作要领。
3. 分析不同场合的礼仪规范，如校园、职场、社交等。
三、仪态训练1. 分组练习站姿、坐姿、走姿等基本动作，老师进行现场指导。
2. 针对学生的具体情况，进行个性化指导，纠正不良体态。
3. 开展角色扮演，模拟不同场合的礼仪情景，让学生在实践中学习和应用。
四、服饰搭配与化妆1. 讲解服饰搭配的基本原则，如色彩、款式、场合等。
2. 介绍日常化妆的基本技巧，强调自然、得体的妆容。
3. 组织学生进行服饰搭配和化妆练习，老师进行点评和指导。
五、礼仪素养提升1. 讲解沟通礼仪、餐桌礼仪、商务礼仪等实用礼仪知识。
2. 分析礼仪素养对个人和团队的影响，引导学生树立良好的礼仪观念。
3. 通过案例分析，让学生了解礼仪素养在职场和生活中的重要性。
六、课程总结1. 回顾课程内容，强调形体礼仪的重要性。
2. 鼓励学生在日常生活中践行所学知识，不断提升个人形象和气质。
教学方法和手段：1. 讲授法：通过讲解形体礼仪的基本知识和技巧，引导学生理解和掌握。
2. 演示法：老师进行站姿、坐姿、走姿等动作的示范，让学生直观地学习。
3. 练习法：分组进行仪态训练和角色扮演，让学生在实践中提升技能。
4. 案例分析法：通过分析实际案例，让学生了解礼仪素养的重要性。
5. 视频教学：观看明星仪态视频，激发学生的学习兴趣。
教学评估：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的参与情况，如提问、讨论、练习等。
大学形体课3教案
课程名称：大学体育形体课授课班级：XX级XX班授课教师：[教师姓名]授课时间：2023年[日期]课时：2课时教学目标：1. 知识目标：使学生了解形体课的基本概念、训练方法和重要性，掌握基本的形体训练技巧。
2. 技能目标：通过系统的形体训练，提高学生的身体协调性、灵活性和控制力，塑造优美的体形和姿态。
3. 情感目标：培养学生的审美情趣，增强自信心，提高身心健康水平。
教学内容：1. 形体训练的基本概念和原则2. 姿态训练3. 基本步伐训练4. 韵律操和健美操练习5. 垫上组合练习教学过程：第一课时一、导入1. 利用多媒体展示优秀形体运动员的照片或视频，激发学生的学习兴趣。
2. 介绍形体课的意义和目标，让学生对课程有初步的认识。
二、基本概念和原则1. 讲解形体训练的基本概念和原则，如正确呼吸、肌肉放松、动作连贯等。
2. 通过实例演示，让学生了解形体训练的基本要求。
三、姿态训练1. 教授头部、颈部、肩部、腰部、臀部等部位的姿态训练方法。
2. 学生跟随教师进行动作练习，纠正不良姿态。
四、基本步伐训练1. 讲解并示范基本的步伐动作，如走步、跑步、跳跃等。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
五、韵律操和健美操练习1. 教授简单的韵律操和健美操动作，让学生感受音乐与动作的结合。
2. 学生跟随音乐进行韵律操和健美操练习。
六、总结1. 总结本节课的学习内容，强调姿态训练和基本步伐训练的重要性。
2. 布置课后练习任务，要求学生回家后继续练习。
第二课时一、复习1. 回顾上节课学习的内容，检查学生的学习效果。
2. 对学生进行个别指导，纠正动作中的错误。
二、垫上组合练习1. 教授垫上组合练习的动作，如仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑等。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
三、综合练习1. 将姿态训练、基本步伐训练、韵律操和健美操练习进行综合练习。
2. 学生跟随音乐进行综合练习，感受形体训练的乐趣。
四、总结1. 总结本节课的学习内容，强调综合练习的重要性。
中山大学形体课教案教学文案（20200706194025）
中山大学形体课教案中山大学体育课教案教师姓名樊莲香、陆颖娜教学班级形体形象塑造2006 —2007 学年第 2学期仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢2中山大学体育课教案教师姓名陆颖娜教学班级形体班2006 —2007 学年第 2 学期仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢3教案第 1 周班别珠海校区、大学城 2007 年 3 月5—9 日本课内容形体课内容介绍课堂要求考核办法本课任务1.第一章形体训练概述（形体美的概念、内容、形体训练的特点、功能、作用）2.形体课教学主要内容vcd演示课的部分时间教学内容与组织教法练习时间开始基本部分60分钟人之形体美，美在人之形体，美在人之形态，美在人之动作，美在人与之服饰，美在人之心灵。
这是人类外在美和内在美的高度自然和谐统一。
本课程分为形体训练和形象气质塑造两部分，诣在实现内在外在美的同时，帮助现代女性改变和改善形体，建立优雅的仪态，树立正确的色彩审美，懂得如何扮靓的每一步，找出自己气质类型，塑造个人风格，达到形体美和气质美统一，塑造有修养、有气质、有品味的现代女性。
形体课上课内容1.1形体课训练的基础—芭蕾基本功中的把干训练芭蕾把干基本训练的突出特点，是既对身体部分进分门别类的专门训练，又进行协调的，综合的训练。
在许多分别进行训练中，又以腿的训练最为重要，而形体训练的基础，重点也在于各个关节的直、立、开、挺、平衡、协调的训练，芭蕾把杆的八大类练习能够建立正确肌肉感觉、使肌肉得到均衡发展、保持舞姿合理性、精确度、芭蕾固有的风格、良好的气质培养离不开这部分1.2 形体训练专修坐、立、行姿的训练人除了睡眠之外，不是站着、坐着就是走着，姿态就在每时每刻中变化着，它也能突出反映一个人的文化修养、气质和风度。
通过站立、就座、行走、造型等形体姿态的训练，使学生从举止中呈现出良好的气质和美好的仪表，形成富有个性、韵味的美感。
也在仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢4很大程度上能够培养了学生自信心和表现力。
形体课程教学教案模板范文
一、课程名称：形体训练二、课时安排：1课时三、教学目标：1. 让学生了解形体训练的基本概念和重要性。
2. 使学生掌握正确的形体训练方法和技巧。
3. 培养学生的协调性、柔韧性和力量素质。
4. 提高学生的自信心和审美观念。
四、教学重点：1. 形体训练的基本概念和重要性。
2. 形体训练的方法和技巧。
五、教学难点：1. 学生对形体训练的理解和认识。
2. 学生掌握正确的形体训练方法和技巧。
六、教学过程：一、导入1. 老师简要介绍形体训练的基本概念和重要性。
2. 引导学生关注自己的体型，激发学生对形体训练的兴趣。
二、基本知识讲解1. 讲解形体训练的目的和作用。
2. 介绍形体训练的基本方法和技巧。
三、实践操作1. 学生分组进行热身运动，提高身体柔韧性和协调性。
2. 老师示范正确的形体训练动作，并逐一指导学生进行练习。
3. 学生跟随老师进行形体训练，包括：a. 站姿训练：纠正学生错误的站姿，培养良好的姿态。
b. 走姿训练：纠正学生错误的走姿，提高行走时的优雅度。
c. 躺姿训练：训练学生的腹部、背部和腰部的力量。
d. 跳跃训练：提高学生的下肢力量和协调性。
四、互动环节1. 学生展示自己的形体训练成果，互相评价和交流。
2. 老师针对学生的表现给予点评和建议。
五、总结1. 总结本节课的学习内容，强调形体训练的重要性和正确方法。
2. 布置课后作业，要求学生坚持进行形体训练。
七、教学评价：1. 学生对形体训练的理解和认识程度。
2. 学生掌握形体训练方法和技巧的熟练程度。
3. 学生在实践操作中的表现，包括动作的正确性和协调性。
4. 学生对形体训练的兴趣和参与度。
八、教学反思：1. 分析本节课的教学效果，总结教学经验。
2. 针对教学过程中发现的问题，提出改进措施。
3. 不断丰富教学内容，提高教学质量。
大学生形体基训教案
一、教学目标1. 培养学生正确的站立、行走、坐姿，提高学生的基本礼仪素养。
2. 通过形体训练，增强学生的身体素质，提高学生的协调性和灵活性。
3. 培养学生的审美观念，提高学生的艺术修养。
4. 培养学生的团队协作精神，增强学生的集体荣誉感。
二、教学内容1. 站立姿势训练2. 行走姿势训练3. 坐姿训练4. 舞蹈基本动作训练5. 韵律感训练6. 集体操训练三、教学时间共8周，每周2课时四、教学过程第一周：站立姿势训练1. 讲解正确的站立姿势，让学生了解站姿的重要性。
2. 分组练习，纠正错误站姿。
3. 进行站立时间比赛，提高学生的耐心和毅力。
第二周：行走姿势训练1. 讲解正确的行走姿势，让学生了解行走的重要性。
2. 分组练习，纠正错误行走姿势。
3. 进行行走时间比赛，提高学生的协调性和灵活性。
第三周：坐姿训练1. 讲解正确的坐姿，让学生了解坐姿的重要性。
2. 分组练习，纠正错误坐姿。
3. 进行坐姿时间比赛，提高学生的耐心和毅力。
第四周：舞蹈基本动作训练1. 讲解舞蹈基本动作，让学生了解舞蹈的基本要求。
2. 分组练习，纠正错误动作。
3. 进行舞蹈动作展示，提高学生的表现力。
第五周：韵律感训练1. 讲解韵律感的重要性，让学生了解如何提高韵律感。
2. 分组练习，进行韵律感训练。
3. 进行韵律感比赛，提高学生的音乐素养。
第六周：集体操训练1. 讲解集体操的基本动作和技巧。
2. 分组练习，进行集体操训练。
3. 进行集体操展示，提高学生的团队协作精神。
第七周：复习与巩固1. 对前几周的教学内容进行复习和巩固。
2. 进行形体基训综合测试，检验学生的学习成果。
第八周：总结与评价1. 对学生的形体基训进行总结和评价。
2. 鼓励学生继续努力，提高自己的形体素养。
五、教学评价1. 通过观察学生的站立、行走、坐姿，评价学生的基本礼仪素养。
2. 通过舞蹈基本动作训练，评价学生的协调性和灵活性。
3. 通过集体操训练，评价学生的团队协作精神。
中山大学形体课备课教案
中山大学体育课教案教师姓名樊莲香、陆颖娜教学班级形体形象塑造2006 —2007 学年第2学期中山大学体育课教案教师姓名陆颖娜教学班级形体班2006 —2007 学年第2 学期教案第 1 周班别珠海校区、大学城2007 年3 月5—9 日教案第 2 周班别珠海校区、东校区、广州校区2007 年3月12－16 日本课内容1．基本部分：基本站姿、手位、脚位、立踵、勾绷脚2．分别学习手位、头部基本舞蹈练习3．形体各部位测试要点讲解：给学生留作业——形体测试及与完美之间差距本课任务 1、掌握正确的站立姿势，养成听音乐做动作的习惯；2、初步掌握手位与脚位的基本位置；3、初步掌握头部舞蹈动作，课的部分时间教学内容与组织教法练习时间准备部分基本部分560分钟1、班长整队、报告、师生问好、检查服装。
2、宣布本次课的内容和任务。
二、基本部分2、1站立姿态的基本练习人的仪态美，是可以通过优美形体姿态来体现的，而优美的姿态又是由正确的站姿发展出来的。
它是人们生活交往中的一种最基本的举止，是生活静力造型的动作。
优美而典雅的立姿，是一个人优雅举止动态美的基础和起点。
一个良好的站立姿态，必然是头部端庄，两眼平视。
梗颈、肩放松、挺胸、收腹、收臀、膝关节伸直。
因此，站姿作为动态美的基础和起点，它应该得到真正的重视和有效的训练。
1、站姿1、集合队形：********Δ要求：快、静、齐组织教法：1、教师讲解、示范。
2、学生做站立练习。
3、教师纠正错误动作。
※双手扶把一臂距离525站姿动作要求：（1）站立时，气要上提，肩要下沉，臀部肌肉要收得很紧。
（2）梗颈时，颈部要贯力，颈椎略向后收，下腭与颈底部距离约一颗大针距离，眼睛平视。
2、立姿动作要求：（1）双踵要尽量提高，膝关节直。
（2）重心要稳，身体不能前后晃动。
（3）梗颈收腹立腰3、介绍基本的站位及其要求；要求：并腿、提膝、收腹、夹臀、立腰、挺胸、沉肩、平视2、2手位练习学习1－7种手位a：介绍手形b：介绍臂形要求：始终保持正确的手型与臂形整个手臂放松每个部位准确c：学习芭蕾7种手的位置动作要求：芭蕾手臂的七个基本位置动作，一定要做到部位准确，手臂始终保持弧形，立腰，收腹，沉肩，梗颈，眼睛随手，头部要随手臂的运动方向有规律地转动。
大学形体教案模板范文
一、课程名称形体训练二、课程目标1. 培养学生良好的体态和气质，提高学生的审美能力。
2. 锻炼学生的身体协调性和灵活性，增强体质。
3. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
4. 提高学生的自信心和自我表达能力。
三、教学对象大学本科一年级学生四、教学课时8课时五、教学内容1. 形体基本姿势训练2. 基本步伐训练3. 身体柔韧性训练4. 舞蹈基本动作训练5. 集体操训练6. 体能训练7. 模拟表演训练8. 课程总结与展示六、教学过程第一课时：形体基本姿势训练1. 导入：介绍形体训练的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解：讲解正确的站姿、坐姿、走姿等基本姿势。
3. 实践：学生跟随教师进行姿势练习，纠正错误动作。
4. 课堂小结：总结本节课的重点，布置课后练习。
第二课时：基本步伐训练1. 导入：回顾上一节课的内容，导入新课程。
2. 讲解：讲解基本的步伐动作，如走步、跑步、跳跃等。
3. 实践：学生跟随教师进行步伐练习，纠正错误动作。
4. 课堂小结：总结本节课的重点，布置课后练习。
第三课时：身体柔韧性训练1. 导入：回顾上一节课的内容，导入新课程。
2. 讲解：讲解身体柔韧性训练的方法和注意事项。
3. 实践：学生跟随教师进行柔韧性训练，纠正错误动作。
4. 课堂小结：总结本节课的重点，布置课后练习。
第四课时：舞蹈基本动作训练1. 导入：回顾上一节课的内容，导入新课程。
2. 讲解：讲解舞蹈基本动作，如手位、脚位、转体等。
3. 实践：学生跟随教师进行舞蹈动作练习，纠正错误动作。
4. 课堂小结：总结本节课的重点，布置课后练习。
第五课时：集体操训练1. 导入：回顾上一节课的内容，导入新课程。
2. 讲解：讲解集体操的动作要领和编排。
3. 实践：学生跟随教师进行集体操练习，纠正错误动作。
4. 课堂小结：总结本节课的重点，布置课后练习。
第六课时：体能训练1. 导入：回顾上一节课的内容，导入新课程。
2. 讲解：讲解体能训练的方法和注意事项。
大学形体理论课教案设计
一、教学目标1. 知识目标：使学生了解形体训练的基本理论、方法和技巧，掌握正确的形体训练方法，提高自身身体素质。
2. 技能目标：培养学生良好的身体形态，提高学生的协调性、柔韧性、力量和耐力。
3. 情感目标：激发学生对形体训练的兴趣，培养学生积极向上的生活态度和团队协作精神。
二、教学内容1. 形体训练的基本理论2. 形体训练的方法与技巧3. 形体训练的注意事项4. 形体训练与身心健康的关系三、教学过程第一课时一、导入1. 提问：同学们，你们认为什么是形体？2. 引导学生思考形体训练的意义，为后续课程做好铺垫。
二、教学内容1. 形体训练的基本理论（1）形体训练的定义（2）形体训练的目的和意义（3）形体训练的基本原则2. 形体训练的方法与技巧（1）肌肉拉伸（2）力量训练（3）有氧运动（4）平衡训练三、课堂实践1. 教师示范肌肉拉伸、力量训练、有氧运动和平衡训练的基本动作。
2. 学生跟随教师进行练习，教师巡回指导。
第二课时一、复习上节课内容1. 提问：同学们，上节课我们学习了哪些内容？2. 学生回答，教师点评。
二、教学内容1. 形体训练的注意事项（1）运动前的热身（2）运动中的呼吸（3）运动后的放松2. 形体训练与身心健康的关系（1）形体训练对身心健康的益处（2）形体训练对心理素质的影响三、课堂实践1. 教师讲解运动前的热身、运动中的呼吸和运动后的放松方法。
2. 学生跟随教师进行练习，教师巡回指导。
第三课时一、复习上节课内容1. 提问：同学们，上节课我们学习了哪些内容？2. 学生回答，教师点评。
二、教学内容1. 形体训练的注意事项（1）运动时的饮食（2）运动时的服装（3）运动后的恢复2. 形体训练与心理健康的关系（1）形体训练对心理健康的益处（2）形体训练对心理素质的影响三、课堂实践1. 教师讲解运动时的饮食、运动时的服装和运动后的恢复方法。
2. 学生跟随教师进行练习，教师巡回指导。
四、总结1. 回顾本节课所学内容，强调形体训练的重要性。
大学形体说课教案模版
一、课程基本信息课程名称：大学形体训练授课对象：大学本科一年级学生课时安排：2课时教学目标：1. 知识目标：使学生了解形体训练的基本概念、作用和重要性，掌握基本的形体训练方法和技巧。
2. 能力目标：培养学生正确的身体姿态和协调性，提高学生的审美能力和身体素质。
3. 情感目标：激发学生对形体训练的兴趣，增强学生的自信心和团队协作精神。
二、教学内容第一课时一、导入1. 以“形体之美，生活之美”为主题，通过展示优秀形体训练成果图片或视频，激发学生的兴趣。
2. 引导学生思考：什么是形体？形体训练对我们有什么好处？二、教学内容1. 形体训练的基本概念和作用- 介绍形体训练的定义、目的和意义。
- 讲解形体训练对身体、心理和社交等方面的积极影响。
2. 形体训练的基本方法和技巧- 教授站姿、坐姿、走姿等基本姿态训练方法。
- 介绍身体各部位的锻炼方法，如颈部、肩部、胸部、腰部、腿部等。
三、实践环节1. 学生跟随教师进行基本姿态训练，教师逐一纠正动作。
2. 分组练习，互相监督和纠正。
四、总结1. 总结本节课的学习内容，强调形体训练的重要性。
2. 鼓励学生在日常生活中注重形体训练，养成良好的生活习惯。
第二课时一、复习导入1. 回顾上节课学习的形体训练基本概念、方法和技巧。
2. 通过提问或游戏形式，检查学生对所学知识的掌握情况。
二、教学内容1. 进阶形体训练- 介绍一些进阶的形体训练动作，如瑜伽、普拉提等。
- 讲解动作要领和注意事项。
2. 团队形体训练- 分组进行团队形体训练，培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。
三、实践环节1. 学生分组进行进阶形体训练，教师巡回指导。
2. 团队形体训练，如编排简单的舞蹈动作、进行团队游戏等。
四、总结1. 总结本节课的学习内容，强调形体训练的多样性和趣味性。
2. 鼓励学生根据自己的兴趣和需求，选择适合自己的形体训练项目。
三、教学方法和手段1. 讲授法：讲解形体训练的基本概念、方法和技巧。
大学形体课训练教案怎么写
一、课程名称：大学形体训练二、授课对象：大学本科生三、课时安排：共8课时，每周一次，每次2课时四、教学目标：1. 让学生了解形体训练的基本概念和重要性。
2. 培养学生正确的站姿、坐姿、走姿等基本礼仪。
3. 提高学生的身体协调性、柔韧性和肌肉力量。
4. 增强学生的自信心和自我形象。
五、教学内容与过程：第一课时：形体训练概述1. 导入：通过播放形体训练的示范视频，激发学生的学习兴趣。
2. 教学内容：- 形体训练的定义和作用。
- 形体训练的基本原则。
- 形体训练的分类和适用人群。
3. 教学活动：- 学生分组讨论，分享对形体训练的理解。
- 老师讲解并示范基本的站姿、坐姿、走姿。
第二课时：基本站姿训练1. 教学内容：- 正确的站姿对身体健康的重要性。
- 站姿的基本要领：头部端正、肩部放松、腰部挺直、臀部收紧。
2. 教学活动：- 学生跟随老师进行站姿训练，纠正不良站姿。
- 小组练习，互相监督和纠正。
第三课时：基本坐姿训练1. 教学内容：- 正确的坐姿对身体健康的重要性。
- 坐姿的基本要领：背部挺直、双脚平放、双手自然放置。
2. 教学活动：- 学生跟随老师进行坐姿训练，纠正不良坐姿。
- 小组练习，互相监督和纠正。
第四课时：基本走姿训练1. 教学内容：- 正确的走姿对身体健康的重要性。
- 走姿的基本要领：步伐均匀、脚跟先着地、腰部挺直。
2. 教学活动：- 学生跟随老师进行走姿训练，纠正不良走姿。
- 小组练习，互相监督和纠正。
第五课时：柔韧性训练1. 教学内容：- 柔韧性训练对身体健康的重要性。
- 常见的柔韧性训练动作。
2. 教学活动：- 学生跟随老师进行柔韧性训练。
- 小组练习，互相监督和纠正。
第六课时：肌肉力量训练1. 教学内容：- 肌肉力量训练对身体健康的重要性。
- 常见的肌肉力量训练动作。
2. 教学活动：- 学生跟随老师进行肌肉力量训练。
- 小组练习，互相监督和纠正。
第七课时：舞蹈基础训练1. 教学内容：- 舞蹈的基本动作和节奏感。
练形体礼仪课教案模板(3篇)
第1篇教案基本信息课程名称：形体礼仪授课对象：[年级、专业]授课时间：[具体日期] [具体时间段]课时安排：[课时数]教学目标：1. 让学生掌握基本的形体礼仪知识，包括站姿、坐姿、行走姿态等。
2. 培养学生良好的礼仪习惯，提升个人形象和社交能力。
3. 通过实践训练，提高学生的自信心和自我控制能力。
教学内容一、导入新课1. 课堂热身：通过简单的拉伸运动，让学生活动身体，放松身心。
2. 引入话题：讲解形体礼仪的重要性，以及它对学生个人成长和未来发展的影响。
二、基础知识讲解1. 站姿：- 讲解正确的站立姿势，包括头部、颈部、肩部、腰部、臀部、腿部等部位的要求。
- 通过图片和视频展示，让学生直观了解标准站姿。
2. 坐姿：- 讲解正确的坐姿，包括腿部、背部、手臂等部位的要求。
- 举例说明不良坐姿的危害，如影响身体健康、形象等。
3. 行走姿态：- 讲解正确的行走姿势，包括头部、颈部、肩部、腰部、腿部等部位的要求。
- 介绍行走时的礼仪，如与他人保持适当的距离、遵守交通规则等。
三、实践训练1. 分组练习：将学生分成小组，每组选择一个动作进行练习，如站姿、坐姿、行走姿态等。
2. 示范与指导：教师对每个小组的动作进行示范和指导，纠正错误，帮助学生掌握正确姿势。
3. 角色扮演：让学生扮演不同场景，如面试、会议、社交活动等，进行角色扮演，锻炼实际应用能力。
教学方法1. 讲练结合：教师讲解理论知识，学生进行实践训练，通过实际操作巩固知识。
2. 互动式教学：鼓励学生提问、讨论，提高学生的参与度和积极性。
3. 小组合作：通过小组练习和角色扮演，培养学生的团队协作能力和沟通能力。
教学评价1. 课堂表现：观察学生在课堂上的参与程度、练习态度等。
2. 实践操作：评估学生在实践训练中的动作规范程度。
3. 课后反馈：收集学生对课程的反馈意见，不断优化教学内容和方法。
课后作业1. 学生回家后，观察自己在日常生活中是否存在不良的形体礼仪，并尝试进行改正。
大学形体教案模板范文
课程名称：大学公共艺术教育课时安排：2课时教学目标：1. 让学生了解立体造型的基本概念，掌握立体造型的基本技巧。
2. 培养学生的空间思维能力，提高审美能力和创新意识。
3. 引导学生运用所学知识进行立体造型创作，提升艺术素养。
教学重难点：1. 立体造型基本概念和技巧的掌握。
2. 空间组合在立体造型中的应用。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍立体造型在艺术领域中的地位和作用。
2. 引导学生思考：什么是立体造型？它与平面造型有何区别？二、教学内容1. 立体造型基本概念- 介绍立体造型的定义、特点及分类。
- 通过图片、视频等形式展示立体造型的优秀作品。
2. 立体造型基本技巧- 讲解立体造型的基本技巧，如：形状、比例、透视、光影等。
- 结合实际案例，分析立体造型在作品中的运用。
3. 空间组合在立体造型中的应用- 介绍空间组合的基本原理和方法。
- 通过案例分析，让学生了解空间组合在立体造型中的重要性。
三、实践环节1. 学生分组讨论，根据所学知识，设计一个具有创意的立体造型作品。
2. 每组选出一名代表，向全班同学展示作品，并阐述设计理念。
3. 教师对作品进行点评，指出优点和不足，引导学生改进。
四、总结与反思1. 教师总结本节课所学内容，强调立体造型和空间组合在艺术创作中的重要性。
2. 学生分享学习心得，反思自己在实践环节中的收获和不足。
教学评价：1. 课堂参与度：观察学生在课堂上的表现，如提问、回答问题、小组讨论等。
2. 作品质量：评价学生在实践环节中所创作的立体造型作品。
3. 反思总结：评估学生对所学知识的掌握程度，以及反思总结的能力。
教学资源：1. 教学PPT：包含立体造型基本概念、技巧、空间组合等内容。
2. 案例图片、视频：展示优秀立体造型作品，帮助学生理解知识。
3. 实践材料：如纸、剪刀、胶水等，供学生进行实践操作。
备注：教师可根据实际情况调整教学内容和教学过程，以达到最佳教学效果。
形体课备课教案大学生版
一、课程名称：大学生形体训练二、授课对象：大学生三、课时安排：2课时四、教学目标：1. 知识目标：使学生了解形体训练的基本概念、目的和方法，掌握基本的形体训练技巧。
2. 技能目标：培养学生正确的站姿、坐姿、走姿，提高身体协调性和灵活性。
3. 情感目标：激发学生对形体训练的兴趣，增强自信心和集体荣誉感。
五、教学内容：第一课时1. 热身运动（10分钟）- 轻松的音乐导入，让学生进行全身关节的拉伸，包括颈部、肩部、腰部、腿部等。
- 简单的舞蹈动作，让学生熟悉节奏和身体协调。
2. 基本站姿训练（20分钟）- 讲解正确的站姿要领，包括头部、颈部、肩部、背部、腰部、臀部、腿部等部位的位置和用力方式。
- 实践训练，指导学生进行站姿的自我纠正和调整。
3. 基本坐姿训练（10分钟）- 讲解正确的坐姿要领，强调保持脊柱的自然曲线。
- 实践训练，让学生在椅子上进行坐姿练习。
4. 基本走姿训练（15分钟）- 讲解正确的走姿要领，包括步伐、步幅、脚掌着地、手臂摆动等。
- 实践训练，指导学生进行走姿的纠正和调整。
第二课时1. 体能训练（15分钟）- 进行简单的体能训练，如深蹲、俯卧撑、平板支撑等，增强学生的身体素质。
2. 形体操练习（25分钟）- 选择适合大学生的形体操，包括拉伸、平衡、力量、柔韧性等方面的训练。
- 在音乐的伴奏下，让学生跟随教练进行形体操的练习。
3. 小组展示与评价（10分钟）- 将学生分成小组，进行形体操的展示。
- 小组之间互相评价，教师给予总结和反馈。
4. 放松与总结（10分钟）- 进行全身肌肉的放松练习，帮助学生缓解疲劳。
- 总结本节课的学习内容，强调形体训练的重要性。
六、教学方法：- 讲解法：通过讲解，使学生了解形体训练的基本知识和技巧。
- 实践法：通过实践练习，让学生掌握正确的动作要领。
- 互动法：通过小组练习和展示，提高学生的参与度和合作意识。
- 情境教学法：通过音乐、舞蹈等情境，激发学生的学习兴趣。
大学形体教案模板范文
课程名称：形体训练授课班级：XX级XX班授课教师：XX授课时间：2023年X月X日课时：2课时教学目标：1. 让学生了解形体训练的基本概念和重要性，培养正确的身体姿态。
2. 通过系统的形体训练，提高学生的身体素质，增强体质。
3. 培养学生的审美情趣，提高艺术修养。
4. 培养学生的团队协作精神和竞争意识。
教学重难点：1. 正确掌握形体训练的基本动作要领。
2. 培养良好的身体协调性和节奏感。
教学准备：1. 形体训练场地：宽敞的教室或体育馆。
2. 教学器材：音乐播放设备、瑜伽垫、拉力带等。
教学过程：一、导入阶段（5分钟）1. 教师简要介绍形体训练的基本概念和重要性，强调形体训练对身心健康的益处。
2. 提问：同学们对形体训练有哪些了解？为什么进行形体训练？二、基本动作教学（40分钟）1. 教师示范形体训练的基本动作，如：热身运动、伸展运动、腰腹运动、腿部运动等。
2. 学生跟随教师进行动作练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3. 通过音乐节奏，让学生在轻松愉快的氛围中完成动作。
三、团队协作训练（20分钟）1. 教师组织学生进行团队协作游戏，如：人体传球、接力跑等。
2. 通过游戏，培养学生的团队协作精神和竞争意识。
四、放松阶段（10分钟）1. 教师带领学生进行放松运动，如：瑜伽冥想、呼吸练习等。
2. 让学生通过放松运动，缓解训练过程中的疲劳。
五、总结与反馈（5分钟）1. 教师总结本节课的教学内容，强调形体训练的重要性。
2. 学生分享自己在训练过程中的心得体会，教师给予点评和鼓励。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，如：动作规范程度、团队协作精神等。
2. 通过学生自评和互评，了解学生对形体训练的掌握程度。
3. 收集学生对本节课的意见和建议，为今后的教学提供参考。
教学反思：1. 本节课的教学内容是否合理，是否符合学生的需求？2. 教学方法是否恰当，是否激发了学生的学习兴趣？3. 学生在课堂上的参与度如何，教学效果是否满意？通过本节课的教学，希望学生能够掌握形体训练的基本动作，养成良好的身体姿态，提高身体素质，培养审美情趣，为今后的生活和工作奠定良好的基础。
大学形体训练的教案
课时：2课时教学目标：1. 让学生了解形体训练的基本概念和作用，培养正确的审美观念。
2. 通过形体训练，提高学生的身体协调性、柔韧性和力量，塑造优美的体态。
3. 培养学生团队合作精神，增强自信心和自我展示能力。
教学内容：一、热身活动1. 教师组织学生进行简单的跑步、跳绳等热身运动，让学生充分活动身体，提高身体温度。
2. 教师带领学生进行关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等，预防运动损伤。
二、基本动作训练1. 教师讲解并示范基本动作，如站姿、坐姿、蹲姿、走姿等，强调动作的规范性和美观性。
2. 学生跟随教师进行动作练习，教师巡回指导，纠正错误动作。
三、形体组合练习1. 教师带领学生进行简单的形体组合练习，如头部动作、手臂动作、腰部动作等，提高学生的协调性和灵活性。
2. 学生分组进行练习，教师巡回指导，确保动作的正确性。
四、拉伸放松1. 教师带领学生进行全身拉伸，放松肌肉，缓解运动疲劳。
2. 学生跟随教师进行呼吸练习，放松身心。
教学过程：第一课时：一、热身活动1. 教师组织学生进行热身运动，让学生充分活动身体。
2. 教师讲解并示范关节活动，学生跟随练习。
二、基本动作训练1. 教师讲解并示范站姿、坐姿、蹲姿、走姿等基本动作。
2. 学生跟随教师进行动作练习，教师巡回指导。
三、形体组合练习1. 教师带领学生进行头部动作、手臂动作、腰部动作等形体组合练习。
2. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
四、拉伸放松1. 教师带领学生进行全身拉伸，放松肌肉。
2. 学生跟随教师进行呼吸练习。
第二课时：一、复习上节课所学内容1. 教师组织学生复习上节课所学的基本动作和形体组合练习。
2. 学生跟随教师进行练习，教师巡回指导。
二、进阶动作训练1. 教师讲解并示范进阶动作，如旋转、跳跃等。
2. 学生跟随教师进行动作练习，教师巡回指导。
三、形体组合练习1. 教师带领学生进行进阶的形体组合练习。
2. 学生分组进行练习，教师巡回指导。
大学形体课训练教案设计
课程名称：大学形体训练课时：2课时教学目标：1. 帮助学生掌握基本的形体训练方法，提高身体柔韧性和协调性。
2. 培养学生的气质和审美能力，提升自信心和社交能力。
3. 通过形体训练，增强学生的身体素质，预防职业病。
教学内容：1. 形体基本动作训练2. 姿态矫正与美化3. 韵律操与健美操教学过程：第一课时一、热身运动（15分钟）1. 教师带领学生进行简单的热身运动，如慢跑、关节活动等，以活动全身关节，预防运动损伤。
2. 学生跟随教师进行全身拉伸，提高身体柔韧性。
二、形体基本动作训练（40分钟）1. 教师讲解并示范形体基本动作，如站姿、坐姿、走姿等。
2. 学生跟随教师进行动作练习，注意动作的规范性和协调性。
3. 教师针对学生的动作进行个别指导，纠正错误动作。
三、姿态矫正与美化（20分钟）1. 教师讲解并示范常见的姿态问题，如驼背、耸肩、高低肩等。
2. 学生进行针对性的矫正练习，如背靠墙站立、肩部拉伸等。
3. 教师指导学生进行自我观察和评价，培养学生自我矫正的能力。
四、总结与放松（15分钟）1. 教师对本次课程进行总结，强调动作要领和注意事项。
2. 学生进行全身放松运动，缓解肌肉紧张。
第二课时一、热身运动（15分钟）1. 教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、关节活动等。
2. 学生跟随教师进行全身拉伸，提高身体柔韧性。
二、韵律操与健美操（40分钟）1. 教师讲解并示范韵律操和健美操的基本动作。
2. 学生跟随教师进行动作练习，注意动作的节奏感和协调性。
3. 教师针对学生的动作进行个别指导，纠正错误动作。
三、总结与放松（15分钟）1. 教师对本次课程进行总结，强调动作要领和注意事项。
2. 学生进行全身放松运动，缓解肌肉紧张。
教学评价：1. 学生对形体训练的兴趣和积极性。
2. 学生对形体基本动作的掌握程度。
3. 学生在姿态矫正和美化方面的进步。
4. 学生在韵律操和健美操方面的表现。
教学反思：1. 教师根据学生的实际情况，调整教学内容和进度。
大学形体课训练教案模板
一、课程名称：大学形体课二、教学目标：1. 让学生了解形体训练的作用，提高对形体美的认识。
2. 培养学生良好的站姿、坐姿、走姿，塑造优美的体态。
3. 增强学生的身体素质，提高身体协调性和灵活性。
4. 培养学生的审美情趣，提高艺术修养。
三、教学内容：1. 形体训练基本知识2. 站姿、坐姿、走姿训练3. 舞蹈基础训练4. 身体各部位线条塑造5. 服装搭配与造型四、教学过程：第一课时一、导入1. 介绍形体训练的作用和意义。
2. 激发学生对形体训练的兴趣。
二、基本知识讲解1. 形体训练的基本原则。
2. 形体训练的方法和技巧。
三、站姿训练1. 教授正确的站姿。
2. 学生跟随练习，纠正错误。
四、课堂小结1. 总结本节课的学习内容。
2. 强调站姿的重要性。
第二课时一、复习上节课内容1. 学生自行复习站姿训练。
2. 教师抽查学生站姿。
二、坐姿训练1. 教授正确的坐姿。
2. 学生跟随练习，纠正错误。
三、走姿训练1. 教授正确的走姿。
2. 学生跟随练习，纠正错误。
四、舞蹈基础训练1. 教授舞蹈基本步伐。
2. 学生跟随练习，纠正错误。
五、课堂小结1. 总结本节课的学习内容。
2. 强调坐姿和走姿的重要性。
第三课时一、复习上节课内容1. 学生自行复习坐姿和走姿训练。
2. 教师抽查学生坐姿和走姿。
二、身体各部位线条塑造1. 教授肩部、腰部、臀部等部位的线条塑造方法。
2. 学生跟随练习，纠正错误。
三、服装搭配与造型1. 教授服装搭配的基本原则。
2. 学生根据自身特点，进行服装搭配练习。
四、课堂小结1. 总结本节课的学习内容。
2. 强调身体线条塑造和服装搭配的重要性。
五、布置作业1. 学生根据所学内容，进行自我训练。
2. 下节课进行展示。
六、教学评价1. 观察学生在课堂上的表现，了解学习效果。
2. 收集学生作业，了解学生的训练情况。
七、教学反思1. 总结教学过程中的优点和不足。
2. 提出改进措施，提高教学质量。
通过本教案，使学生掌握形体训练的基本知识和技巧，提高学生的综合素质，培养良好的审美情趣。
大学形体课训练教案
课程名称：大学形体训练课时：2课时教学目标：1. 让学生了解形体训练的基本概念和作用，认识到良好形体姿态的重要性。
2. 通过形体训练，提高学生的身体素质、协调能力、审美能力。
3. 培养学生自信、自律、团结协作的精神品质。
教学重点：1. 形体训练的基本动作要领。
2. 良好形体姿态的养成。
教学难点：1. 学生对形体训练的重视程度。
2. 学生在训练过程中保持良好的姿态。
教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍形体训练的基本概念和作用。
2. 引导学生关注自己的形体姿态，激发学生对形体训练的兴趣。
二、基本动作训练1. 热身运动：全身拉伸，活动关节，提高身体柔韧性。
2. 基本站姿训练：讲解站姿要领，示范并指导学生练习。
3. 基本坐姿训练：讲解坐姿要领，示范并指导学生练习。
4. 基本走姿训练：讲解走姿要领，示范并指导学生练习。
三、形体操训练1. 教师示范形体操动作，讲解动作要领。
2. 学生跟随教师练习形体操。
四、总结1. 教师总结本节课的学习内容，强调形体训练的重要性。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
第二课时一、复习1. 复习上节课学习的形体训练基本动作。
2. 学生分组练习，互相纠正动作。
二、拓展训练1. 教师讲解不同风格的舞蹈动作，如民族舞、现代舞等。
2. 学生分组练习，尝试不同风格的舞蹈动作。
三、集体形体操表演1. 学生分组编排集体形体操，准备表演。
2. 集体表演，展示学习成果。
四、总结1. 教师总结本节课的学习内容，强调形体训练对个人素质的提升。
2. 学生分享学习心得，提出疑问。
教学评价：1. 学生对形体训练的重视程度。
2. 学生在训练过程中的表现，如动作规范、姿态良好等。
3. 学生对形体训练的兴趣和热情。
教学反思：1. 适时调整教学内容，满足学生需求。
2. 注重学生的个体差异，因材施教。
3. 营造轻松、愉快的课堂氛围，激发学生的学习兴趣。
大学形体课教案
课时安排：2课时教学目标：1. 让学生掌握基本形体训练方法，提升身体灵活性、控制力和表现力。
2. 培养学生高雅的气质和良好的姿态，提高审美意识。
3. 增强学生人际交往能力，提高社交礼仪素养。
教学内容：1. 形体训练：包括站姿、坐姿、走姿、蹲姿等基本姿态训练。
2. 舞蹈基本功训练：把杆、芭蕾手位、基本步伐、华尔兹组合等。
3. 韵律操：学习不同风格的韵律操，提高音乐感知和节奏感。
4. 健美操：锻炼身体，提高心肺功能。
5. 垫上组合练习：提高身体柔韧性和平衡能力。
教学过程：第一课时：一、热身运动（10分钟）1. 学生做简单的拉伸运动，准备身体。
2. 教师讲解热身运动的重要性，提醒学生注意安全。
二、基本姿态训练（20分钟）1. 教师示范并讲解站姿、坐姿、走姿、蹲姿等基本姿态。
2. 学生跟随教师进行练习，教师逐一纠正动作。
三、舞蹈基本功训练（30分钟）1. 教师讲解把杆、芭蕾手位、基本步伐等舞蹈基本功。
2. 学生跟随教师进行练习，教师逐一纠正动作。
四、韵律操练习（20分钟）1. 教师播放音乐，学生跟随音乐进行韵律操练习。
2. 教师讲解韵律操动作要领，强调音乐感知和节奏感。
五、总结与作业布置（10分钟）1. 教师总结本节课所学内容，强调重点。
2. 布置课后作业：学生自行练习基本姿态和舞蹈基本功。
第二课时：一、复习与巩固（10分钟）1. 学生回顾上一节课所学内容，进行复习。
2. 教师检查学生的复习情况，进行个别辅导。
二、健美操练习（30分钟）1. 教师讲解健美操动作要领，强调动作的规范性和力度。
2. 学生跟随教师进行健美操练习，教师逐一纠正动作。
三、垫上组合练习（30分钟）1. 教师讲解垫上组合练习的动作要领，强调柔韧性和平衡能力。
2. 学生跟随教师进行垫上组合练习，教师逐一纠正动作。
四、总结与作业布置（10分钟）1. 教师总结本节课所学内容，强调重点。
2. 布置课后作业：学生自行练习健美操和垫上组合练习。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，包括动作规范程度、学习态度等。
大学形体课的教案
课程名称：大学形体课授课对象：大学本科学生授课时间：每周2课时教学目标：1. 了解形体训练的基本概念和重要性。
2. 掌握基本的形体训练技巧和方法。
3. 培养正确的身体姿态，提升气质和自信心。
4. 增强学生之间的团队协作能力，提高课堂氛围。
教学内容：一、课程导入1. 介绍形体课的目的和意义。
2. 分析形体训练对身心健康的益处。
二、理论讲解1. 形体训练的基本概念、分类和作用。
2. 形体训练的原则和注意事项。
3. 常见的形体训练方法介绍。
三、实践操作1. 身体素质训练- 1000米长跑练习：提高心肺功能，增强体质。
- 踏板练习：增强下肢力量，提高身体协调性。
- 哑铃练习：锻炼上肢肌肉，增强肌肉力量。
2. 姿态训练- 站姿训练：培养正确的站立姿势，提升气质。
- 坐姿训练：纠正不良坐姿，保护脊椎健康。
- 走姿训练：培养优雅的行走姿态，提高自信心。
3. 韵律操- 学习韵律操的基本动作，提高身体的协调性和灵活性。
4. 健美操- 学习健美操的基本动作，增强肌肉力量，塑造完美身材。
四、课堂小结1. 总结本节课的学习内容。
2. 强调形体训练的重要性，鼓励学生坚持锻炼。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍形体课的目的和意义，引导学生认识到形体训练对身心健康的益处。
2. 提问：大家认为形体训练有哪些作用？学生自由发言。
二、理论讲解1. 教师讲解形体训练的基本概念、分类和作用。
2. 分析形体训练的原则和注意事项。
3. 介绍常见的形体训练方法。
三、实践操作1. 身体素质训练：教师示范，学生跟随练习。
2. 姿态训练：教师示范，学生跟随练习，纠正错误动作。
3. 韵律操：教师示范，学生跟随练习，提高身体的协调性和灵活性。
4. 健美操：教师示范，学生跟随练习，增强肌肉力量，塑造完美身材。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调形体训练的重要性。
2. 鼓励学生坚持锻炼，养成良好的生活习惯。
教学评价：1. 学生对形体训练的掌握程度。
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中山大学形体课教案中山大学体育课教案教师姓名樊莲香、陆颖娜教学班级形体形象塑造2006 —2007 学年第 2学期仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢2中山大学体育课教案教师姓名陆颖娜教学班级形体班2006 —2007 学年第2 学期仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢3教案第 1 周班别珠海校区、大学城 2007 年 3 月5—9 日仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢4仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢5仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢6教案第 2 周班别珠海校区、东校区、广州校区 2007 年 3月12－16 日本课内容1．基本部分：基本站姿、手位、脚位、立踵、勾绷脚2．分别学习手位、头部基本舞蹈练习3．形体各部位测试要点讲解：给学生留作业——形体测试及与完美之间差距本课任务 1、掌握正确的站立姿势，养成听音乐做动作的习惯；2、初步掌握手位与脚位的基本位置；3、初步掌握头部舞蹈动作，课的部分时间教学内容与组织教法练习时间准备部分基本部分560分钟1、班长整队、报告、师生问好、检查服装。
2、宣布本次课的内容和任务。
二、基本部分2、1站立姿态的基本练习人的仪态美，是可以通过优美形体姿态来体现的，而优美的姿态又是由正确的站姿发展出来的。
它是人们生活交往中的一种最基本的举止，是生活静力造型的动作。
优美而典雅的立姿，是一个人优雅举止动态美的基础和起点。
一个良好的站立姿态，必然是头部端庄，两眼平视。
梗颈、肩放松、挺胸、收腹、收臀、膝关节伸直。
因此，站姿作为动态美的基础和起点，它应该得到真正的重视和有效的训练。
1、站姿站姿动作要求：（1）站立时，气要上提，肩要下沉，臀部肌肉要收得很紧。
（2）梗颈时，颈部要贯力，颈椎略向后收，下腭与颈底部距离约一颗大针距离，眼睛平视。
2、立姿动作要求：（1）双踵要尽量提高，膝关节直。
1、集合队形：********Δ要求：快、静、齐组织教法：1、教师讲解、示范。
2、学生做站立练习。
3、教师纠正错误动作。
※双手扶把一臂距离面对把杆525仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢（2）重心要稳，身体不能前后晃动。
（3）梗颈收腹立腰3、介绍基本的站位及其要求；要求：并腿、提膝、收腹、夹臀、立腰、挺胸、沉肩、平视2、2手位练习学习1－7种手位a：介绍手形b：介绍臂形要求：始终保持正确的手型与臂形整个手臂放松每个部位准确c：学习芭蕾7种手的位置动作要求：芭蕾手臂的七个基本位置动作，一定要做到部位准确，手臂始终保持弧形，立腰，收腹，沉肩，梗颈，眼睛随手，头部要随手臂的运动方向有规律地转动。
预备位：一位：两臂于体前成弧形，两手相距一个拳心，掌心向内，指尖相对。
二位：两臂前举，至身体的胃部，手臂成弧形，掌心向内，指尖相对。
三位：两臂保持形态上举，至头前上方，两臂成弧形，掌心向下。
四位：两臂成弧形，一臂保持三位位置，掌心向下，另一臂至二位位置，掌心向内。
五位：一臂仍保持在三位位置，掌心向下，另一臂手弧形侧举，掌心向内。
六位：一臂保持近似侧平举位置，手臂弧形，掌心向内，另一臂二位位置。
七位：两臂成弧形侧举，掌心向前。
2.3芭蕾脚位：分一位、二位、三位、四位、五位。
教师中间同学两边排开。
※。
教法与步骤：1、教师讲解示范动作要领。
2、学生做模仿练习。
3、教师组织学生分析动作、纠正错误。
4、两人一组互相纠正练习。
5、部分同学示范或示错。
6、连续完成7个位置的练习7、按照教师的指令，做出相应的手位。
注：为避免站立的枯燥，有的动作可以在地面上252010分仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢8一位：脚跟并扰，两脚尖向外打开90。
成一字。
二位：在一位脚的基础上，一脚向旁移出，两脚保持一直线，两脚跟间距一脚。
三位：两脚外开，一脚跟紧贴另一脚内侧中间。
五位：两脚外开，平行相叠，一脚跟紧贴另一脚脚尖。
四位脚做为最难学习的位置，放在最后学习。
四位：一脚平行于另一脚前，前后脚一脚的距离，两脚外开，一脚脚跟与另一脚尖前后成一条线。
(在音乐的配合下进行教学)2．4 头部舞蹈练习体会颈椎的梗、头部充分的“吊”、绕环等动作2、3仰卧踢腿练习在地面上体会正确坐姿、正确脚背的勾、绷、外开、仰卧踢腿练习3．形体各部位测试要点讲解：给学生留作业——形体测试及与完美之间差距1、测量目的：了解身体围度，找出形体差距，确定训练内容2、测量原则：1）、专门、固定的测试地点，光线充足，温度不低于20度2）、落地大镜子，测量仪器3)、测量时应着轻便贴身短装练功衣；在坚持练习后每月或每隔两个月测试一次。
4）、下列情况不亦测试：生病或自我感觉不好；生病后的恢复期；训练后尤其是大运动量后不能测量；月经期不能测量5）测量时身体和地面保持水平；3、测试仪器：1）身高体重测量仪2）软皮尺4、测试内容：基本指标：1、体重测量时，身体直立，保持平稳，脱鞋2、身高两脚并拢，后背挺直围度：1）手腕量腕骨最细的位置2）踝关节最细的部位3）臂围举起手，从肩胛骨到肘部最粗的部位三分之一处4）胸围肩胛骨下沿2－3厘米位置，前面紧贴双手扶把面对把干一臂距离教法与步骤：1、教师讲解提出要求。
2、在把杆上进行练习，体会外开的动作3、两人一组，在帮助下做练习。
4、教师组织学生分析动作技术、纠正错误。
5、针对性练习。
6、按照教师的指令，做出相应的脚位。
※。
仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢9仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢10教案第 3 周班别珠海校区、东校区、广州校区 2007 年 3 月19－23 日教案第 4 周班别珠海校区、东校区、广州校区 2007 年 3 月26－30 日教案第 5 周班别珠海校区、东校区、广州校区 200 7年 4 月2－6 日教案第 6 周班别珠海校区、东校区、广州校区 200 7年 4 月9－13 日教案第 7 周班别珠海校区、东校区、广州校区 2007 年 4 月9-11 日一位：二位：三位：四位：五位：六位：七位：2.2、学习手位组合预备：三位脚，7位手第1段：两个方向的1－7位练习；第2段：1－2－右5――――；6－左5－7――――；3立－半蹲前点右4－；右6－360－左4――；经1－斜上下举－反方向结束姿势三、芭蕾脚位：分一位、二位、三位、四位、五位 f四．勾绷脚的练习在地面上体会正确坐姿、正确脚背的勾、绷、外开、仰卧踢腿练习五、上肢、胸部舞蹈动作练习5．1复习头部舞蹈练习体会颈椎的梗、头部充分的“吊”、绕环等动作5、2上肢舞蹈练习学习手臂基本动作摆动：单臂－双臂；各个方向与不同角度的练习；要求：大臂带动前臂，柔和地。
绕环：同上要求：幅度尽量大。
1、站立状态的上肢动作（4×8）2、半蹲状态的上肢动作（4×8）3、后仰半蹲状态的上肢动作（4×8）3、教师组织学生分析动作、纠正错误。
4、两人一组互相纠正练习。
5、部分同学示范或示错。
6、连续完成7个位置的练习7、按照教师的指令，做出相应的手位。
双手扶把一臂距离面对把杆。
教师中间同学两边排开。
※。
教法与步骤：1、教师讲解、示范；2、着重学习第二段动作：先学习手位；然后配合脚的部位完整动作练习3、两人一组，在帮助下做练习。
4、教师组织学生分析动作技术、纠正错误。
2010分5．3 胸部的舞蹈动作练习1．站立－含挺胸2、双臂打开－含挺胸3、左右移动含挺胸4、移动＋含挺胸5、移动＋左右甩腰＋含挺胸6、移动＋上伸臂＋含挺胸7．正面腹前屈＋含挺胸8、侧面＋打开手臂＋撤步含挺胸5、针对性练习。
6、音乐伴奏下练习。
7、份两组练习，互相观摩。
教法步骤：1、教师讲解示范；2、模仿练习；。
※9、重复1的动作六、形象部分：服装搭配技法（1）历史上，人们对美的追求因时间和地域不同，美的标准也不相同，随着历史文明的进一步发展，人们对形体美的认识不仅仅局限在对外表形体的欣赏，人们内在的气质怎样在外表上体现，形象则越来越受到人们的重视。
可以说真正的形体美达到完美境地也必须是内在高雅的形象气质与外在健美的形体结合的双重效果，人的形象通过外在形体美表现出来，同时人的形象也支持外在形体表现的更加完美。
着装搭配原理剖析概述观点一：只有认识美，才能去发现美，进而通过掌握美的规律去创造美。
也许，你会有过这样的经历：一早起来打开衣柜，看着满衣柜的衣服，就是找不到一套配起来让自己满意的衣服。
好不容易配好了，可穿上对着镜子左看右看上看下看，总看着就觉得美中不足，好象缺少了点什么似的；有时在商店，衣架上展示的觉得挺好看，可自己穿上却不是那么一回事；有时见别人穿得挺潇洒，但自己穿了却变了味。
其实，不算你有这样的烦恼，几乎没有一位女性不曾为此头疼过。
难道美丽就这样遥远；难道美丽与自己无缘？那么怎样才可以拥有一双能发现美的眼睛呢？要掌握穿衣打扮的技巧，得先从认识我们自己开始，也就是根据自身的外形、体色，选择能与之相融合统一的服饰的色彩和款式，结合妆发造型的技法和流行时尚元素的纳入等等。
概括起来就是“型”与“色”。
而这“型”与“色”所反映出的整休外在形象，就占给对方第一印象的百分之七十们每个人都会因自己的相貌、肤色、身材、神态等与生俱来的元素形成不同的个体的人体“型”与“色”特征，能够清晰认识自身人体“型”与“色”的特征；依据其特征寻找与之相吻合的服饰进行打扮，使自身的“型”与“色”和服饰元素之间的“型”与“色”相互和谐统一，就能达到完美协调的视觉效果——这就是个人与服饰间搭配技法的基本规律。
运用这套个人形象规律分析方法，可以使每个人都能清晰明白自身的特质，充分揭示自我形象的潜力，最大程度发挥个人魅力，真正感受知性购物和扮靓的自由与愉悦；这套规律分析适用于每个最真实的生活原貌。
一、什么叫“型”？所谓“型”——凡是看得见有轮廓，量感和比例的物体，都是有型的。
二、“型”的特质教案第 8 周班别珠海校区、东校区、广州校区 2007 年 4 月23-27 日2、左右脚前点地后下腰练习（2×8）（4×8）3、侧腰练习（2×8）（4×8）4、腰部绕环练习（2×8）（4×8）5、螺旋练习（2×8）（4×8）2．5下肢练习1、跪立前后腰部练习2、跪立侧腰腰部练习3、跪立前点地后下腰4、跪立侧点地侧下腰5、跪立螺旋练习6、跪侧伸后腰练习＋头部绕环7、腹卧前伸后屈练习8、下肢抬伸绷练习9、左右扭腰练习10、侧面伸直波浪练习11、抬腿绕环练习12、分推练习。
︾︾︾20分课的部分时间教学内容与组织教法练习时间结束部分10分钟一、素质练习地面练习（同上次课）二、放松练习集体舞“宫廷舞”三、集合讲评本次课情况四、布置课后练习作业1、听音乐的节奏；2、复习学过的动作。