心理健康教育与心理咨询

心理健康教育与心理咨询

一、心理健康

1、心理健康的概念

2、心理健康的标准

A心理健康的“自我实现者”标准

第一，正视现实，对现实有良好的知觉

第二，接纳自我、他人和自然

第三，言行坦率，表现自我

第四，热爱事业，以工作为中心

第五，独立独处

第六，与环境关系和谐

第七，欣赏日常生活，能从平常经验中看出新意

第八，具有高峰体验

第九，同情关心他人，关注社会道德

第十，人系关系深刻

第十一，待人民主平等

第十二，信守道德标准

第十三，富于幽默感

第十四，情绪积极稳定

第十五，人格结构完整

B心理健康的现实标准

第一，自我意识正确

第二，人际关系协调

第三，性别角色分化

第四，社会适应良好

第五，情绪积极稳定

第六，任何结构完整

3、心理健康的促进

A促进心理健康的原则

第一，生理与心理统一，

第二，个体与群体协调

第三，理论与实践结合

第四，防治与发展并重

B促进心理健康的途径与方法

第一，开展心理健康教育

第二，建立心理健康保健网络

第三，增设心理健康专业机构

第四，创造良好社会环境

二、心理咨询

1、心理咨询概述

A心理咨询的概念

B心理咨询的特点

第一，帮助来访者做出自己的选择第二，获得学习

第三，人格的健康发展

2、心理咨询与心理治疗的关系

A心理咨询与心理治疗的联系

第一，心理咨询与心理治疗都强调在良好的人际关系氛围中，运用心理学方法解决心理或精神方面的问题。

第二，心理咨询与心理治疗所遵循的理论、方法与原则是一致的。

B心理咨询与心理治疗的区别

第一，工作对象不同

第二，遵循的模式不同

第三，工作任务的侧重面不同

3、心理咨询与思想政治工作的关系

A心理咨询与思想政治工作的联系

第一，思想上的一致性

第二，组织上的联系性

B心理咨询和思想政治工作的区别

第一，工作目标和范围不同，

第二，工作方法和手段不同

第三，遵循的理论和原则不同

第四，工作人员的专业方向不同

第五，工作效果的评估标准不同

4、心理咨询的目标

A促使行为改变

B改进应对技能

C提高做决定的水平

D改善人际关系

E发展来访者的潜能

5、心理咨询的原则、步骤和主要形式A心理咨询的基本原则

第一，理解支持原则

第二，保密原则

第三，倾听原则

第四，细致询问原则

第五，疏导原则

第六，促进成长原则

第七，预防原则

B心理咨询的基本步骤

第一，建立关系

第二，了解问题

第三，分析诊断

第四，帮助知道

第五，结束咨询

C心理咨询的主要形式

第一，直接咨询和间接咨询

第二，个别咨询和团体咨询

第三，信函咨询、电话咨询、现场咨询、面谈咨询。

6、心理咨询的主要理论与方法

A精神分析理论

第一，宣泄疗法

第二，领悟疗法

第三，暗示疗法

B行为主义理论

第一，系统脱敏法

第二，厌恶疗法

第三，强化、惩罚、与消退法

C人本主义理论

第一，当事人中心疗法

第二，交朋友小组

第三，支持疗法

D认知行为理论

第一，性格的A-B-C理论

第二，非理性信念

第三，主要方法

三、青少年心理健康教育

1、自我意识辅导

A青少年自我意识的发展

第一，青少年自我认识的特点

第二，青少年自我体验的特点

第三，青少年自我调控的特点

B青少年自我意识的教育

第一，全面认识自我

第二，积极接纳自我

第三，努力改善自我

2、人际交往辅导

A青少年人际交往的特点

第一，朋友关系的特点，

第二，亲子关系的特点

第三，师生关系的特点

B青少年人际交往的基本原则

第一，互相接纳

第二，社会交往

第三，维护自尊

第四，情景控制

3、性别意识与异性交往辅导

A青少年性别意识的发展

第一，对性知识和异性的探求与了解。第二，对异性的疏离与排斥

第三，对异性的关注与接近

第四，对异性的追求与爱恋

B青少年的教育

第一，正确认识青少年的影响交往第二，青少年异性交往的原则

第三，青少年异性交往的方法

4、考试焦虑辅导

A考试焦虑的概念

B考试焦虑的危害

第一，降低学习效率。

第二，影响考试成绩

第三，形成焦虑性人格。

C考试焦虑的矫正

第一，自信训练

第二，系统脱敏

第三，放松训练