最新人体形态学测量
康复评定课件：人体形态学测量
康复评定学
开启时钟
anthropometric measurement
人体形态学测量
人体形态学测量
anthropometric measurement 指测定身体整体与局部的长度、周长、距离
和容积，内容包括身长、体重、坐高、胸围、 腹围、头围、指距、四肢长度和周径、皮下 脂肪厚度以及人体姿势等。
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3.3、水平面
horizontal plane 与矢状面及冠状面同时
垂直的所有平面都称为 水平面。 这些平面将人体分成上、 下两个部分。
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4、眼耳平面
OAE 通过左右耳屏点及右眼
眶下点的水平面称为眼 耳平面或法兰克福平面。
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2、骨的表面/10/9
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突（process）：突然高起；棘（spine）：较尖锐的小突起。
隆起（eminence）：基底较广的突起。
粗隆（tuberosity）：粗糙的隆起。
嵴（crest）：细长的锐缘；线（line）：低而粗涩的嵴。
眶下点
orbitale(简称or) 眼眶下缘的最低点
颧点
zygion(简称zy)
颧弓上向外侧最突出的点
鼻翼点
alare(简称al)
鼻翼最外侧点
口角点
cheilion(简称ch) 口裂的外角上，上、下唇粘膜缘在外侧端相接的点
窝（fossa）：大的凹陷；凹（fovea）或小凹（foveola）：小的凹陷。
沟（sulcus）：长形的凹；压迹（impression）：浅的凹陷。
人体形态学测量
间接测量法
定义
工具
间接测量法是指通过测量人体某些相关部 位的尺寸，利用数学模型或统计规律推算 出其他部位尺寸的方法。
间接测量法通常需要使用一些专门的仪器 或设备，如人体模型、摄影测量系统等。
优点
缺点
间接测量法可以避免直接接触人体，减少 对被测者的干扰，且适用于大规模或复杂 形态的测量。
由于需要建立数学模型或统计规律，间接 测量法的精度可能受到一定影响，且需要 较高的技术要求。
多模态融合测量技术应用
多源数据融合
将人体形态学测量与其他医学测 量技术（如心电图、血压、血糖 等）进行融合，综合考虑多种生 理参数，提高健康评估的准确性
。
跨模态数据挖掘
利用多模态数据挖掘技术，对人 体形态学测量数据和其他医学测 量数据进行联合分析，发现潜在
的健康风险和疾病特征。
个性化健康管理
根据多模态融合测量结果，为用 户提供个性化的健康管理方案， 包括饮食、运动、药物等方面的
人体形态学测量
汇报人： 2023-12-13
目录
• 人体形态学概述 • 人体形态学测量方法 • 人体形态学测量指标 • 人体形态学测量在医学中的应用 • 人体形态学测量的注意事项与误差来源 • 未来发展趋势与展望
01
人体形态学概述
人体形态学的定义与意义
定义
人体形态学是研究人体形态结构 、生长发育规律及人体与环境之 间相互关系的科学。
测量方法误差
不同的测量方法可能导致不同的测量结果 ，因此需要采用标准的测量方法，并遵循 正确的操作步骤。
重复测量误差
重复测量可能导致被测量者姿势的变化或 疲劳等因素，因此需要控制重复测量的次 数和时间间隔。
被测量者误差
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一、测量姿势与基准面
1、直立姿势
立姿，Standing posture 被测者
挺胸直立， 头部以眼耳平面定位，眼睛平视前方， 肩部放松，上肢自然下垂， 手伸直，手掌朝向体侧，手指轻贴大腿侧面， 自然伸直膝部， 左、右足后跟并拢，前端分开，使两足大致呈
鼻梁点
sellion(简称se)
鼻梁的最凹点
鼻下点
subnasale(简称sn) 在正中矢状面上，鼻中膈与上唇皮肤所构成的角的最深点
颏下点
gnathion(简称gn) 头部以眼耳平面定位时，颏部在正中矢状面上的最低点
瞳孔点
pupilla(简称pu)
瞳孔中心点
眼内角点 entocanthion(简称en) 在眼裂内角上，上、下眼睑缘相接的点
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3.1、头部体表标志
颅区分为颅顶和颅底两部。 在临床上有实用意义的体表标志
头顶点：顶骨后方的最凸隆点，也称顶结节。 眉弓：在眉毛下方，为一条状骨性隆起。 颧弓：位于外耳道开口前方的水平线上。 下颚隆起：下颚骨前面正中部，呈上下的线状隆起。 乳突：在耳垂后方，为一圆锥形隆起。 枕外隆突：枕骨外面的隆起。
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3、人体定位平面
人体定位平面是由三个 互为垂直的轴决定。
铅垂轴 纵轴 横轴
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3.1、矢状面
sagittal plane 通过铅垂轴和纵轴的平
面及与其平行的所有平 面都称为矢状面。
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人体形态测试实验报告(3篇)
第1篇一、实验目的本次实验旨在通过一系列人体形态指标的测试，了解并掌握人体形态测量的基本方法，分析受试者的身体形态特点，为制定合理的运动处方提供科学依据。
二、实验对象本次实验选取了20名年龄在18-25岁之间的健康志愿者作为受试者。
三、实验器材1. 身高坐高计2. 杠杆式体重秤3. 软尺4. 测径规5. 皮褶厚度计6. 电子肺活量计7. 指针式握力计8. 指针式背肌力计9. 水平仪10. 三角板11. 钢尺四、实验方法1. 身高测量：受试者脱鞋，两脚并拢，自然站立于身高坐高计下，头部保持眼耳水平面，测量从颅顶点到地面的垂直高度。
2. 体重测量：受试者穿着薄衣，站立于杠杆式体重秤上，记录体重数值。
3. 皮褶厚度测量：受试者处于放松状态，分别测量肱三头肌、肩胛下和髂嵴处的皮褶厚度，取平均值。
4. 胸围测量：受试者自然站立，两臂下垂，用软尺紧贴背部肩胛骨下角点，经腋窝水平绕至胸前，男性及未发育女性软尺下缘置于乳头上缘，以发育女性则通过胸中点水平绕一周，呼气末读数。
5. 腰围测量：受试者自然站立，两臂下垂，用软尺在肋骨及髂嵴之间腰部最细处水平绕行一周，呼气末读数。
6. 臀围测量：受试者自然站立，两臂下垂，用软尺在臀部最突出的部位一周的围长，呼气末读数。
7. 握力测量：受试者站立，两臂自然下垂，用手指握住指针式握力计，尽力握紧，记录数值。
8. 背肌力测量：受试者站立，两臂自然下垂，用手指握住指针式背肌力计，尽力挺直背部，记录数值。
五、实验结果1. 身高：平均身高为168.5cm，身高标准差为5.2cm。
2. 体重：平均体重为60.2kg，体重标准差为6.5kg。
3. 皮褶厚度：平均皮褶厚度为8.2mm，皮褶厚度标准差为1.5mm。
4. 胸围：平均胸围为84.3cm，胸围标准差为4.8cm。
5. 腰围：平均腰围为76.2cm，腰围标准差为5.6cm。
6. 臀围：平均臀围为92.4cm，臀围标准差为6.3cm。
成人身体姿态测试指标与方法
成人身体姿态测试指标与方法
成人身体姿态测试主要关注的是人体在直立姿势下的形态和位置。
以下是具体的指标和方法：
1. 直立姿势的评定：
前面观：从前面看，双眼应平视前方，两侧耳屏上缘和眶下缘中点应处于同一水平面上，左、右髂前上棘应处于同一水平面上。
后面观：从后面看，头后枕部、脊柱和两足跟夹缝线都应处于一条垂直线上；与脊柱相邻的两肩和两侧髂嵴对称地处于垂直脊柱的水平线上。
侧面观：从侧向看，耳屏、肩峰、股骨大转子、膝、踝应五点一线，位于一条垂直线上。
同时可见脊柱的4个正常生理弯曲，即向前凸的颈曲；向后凸的胸曲；向前凸的腰曲和向后凸的骶曲。
颈曲和腰曲最大，胸曲次之，骶曲最小。
2. 直立姿势检查：标准直立姿势是人体测量的基本姿势。
从背面观，头、颈、脊柱和两足跟间应在同一垂直线上，同时两肩峰的高度、两髂嵴的高度应一致。
从侧面观，头顶、耳屏前、肩峰、股骨大转子、腓骨小头和外踝尖各点应在同一垂直线上，脊柱呈正常生理弯曲。
以上信息仅供参考，如果想要了解更多信息，建议查阅相关书籍或咨询专业医生。
人体形态学测量方法及流程项目
正常参考值
日本成人肥胖评定标准
肱三头肌处皮肤皱襞厚度 男性：大于10.4mm,女性：大于17.5mm为
腹部皮肤皱襞厚度 男性： 5-15mm， 女性：12-20mm为正常 男性： 大于15mm 女性：大于20mm为肥胖 男性： 小于5mm ， 女性：小于12mm为消瘦
肩胛下角皮肤及皮下脂肪厚度 平均值：12.4mm，超过14mm为肥胖。
测量点 上臂中部、肱二 头 肌最大膨隆部 同上
前臂体侧自然下垂 同上 仰卧位，下肢稍外展， 膝伸展 同上 同上
前臂近侧端最大膨隆处 前臂远端最细的部位 大腿中央部、髌骨上缘 及上方5、10、15、20cm 小腿最粗的部位 内、外踝上方最细部位
人体形态学测量方法和流程项目
人体形态学测量方法和流程项目
腹围：男性腹围大于85cm提示肥 胖， 女性腹围大于80cm 即为肥胖．
臀围：测量大转子与髂前上棘连线中间臀部 最粗的部分．
人体形态学测量方法和流程项目
测量部位 上臂最大周径 （肘伸展位） 上臂最大周径 （肘屈曲位） 前臂最大周径 前臂最小周径 大腿周径
小腿最大周径 小腿最小周径
四肢周径
测量体位 上肢体侧自然下垂，肘 伸展 肘关节用力屈曲
项目：
人体形态学测量方法和流程
人体形态学测量方法和流程项目
目录
学习要点 定义 第一节 测量标志点 第二节 康复评定的工作流程与内容 思考题
人体形态学测量方法和流程项目
学习要点
1、掌握人体形态的测量方法 2、熟悉体表标志点 3、了解人体形态学测量的注意事项
人体形态学测量方法和流程项目
定义
人体形态学测量 （anthropometric measurement） 指测定身体整体与局部的长度、周长、 距离和容积，内容包括身长、体重、坐高、 胸围、腹围、头围、指距、四肢长度和周径、 皮下脂肪厚度以及人体姿势等。
人体形态的基本测量点
人体形态的基本测量点
基本测量点是根据人体的骨性标志、皮肤皱褶和皮肤的特殊结构以及肌性标志而确定的主要测量位置。体育测量中，常用 的人体主要测量点有：头顶点、耳屏点、眶下点、颏下点、胸上点、胸中点、胸下点、脐点、耻骨联合点、乳头点、颈点、肩 峰点、茎突点、指尖点、髂嵴点、髂前上棘点、大转子点、胫骨点、内踝点、跟点、趾尖点等。 1．喉结节点。在正中矢状面上，喉结节最向前突出的一点。 2．颈窝点。左右侧锁骨胸骨端上缘的连线与正中矢状面的交点。 3．胸上点。胸骨柄上缘的颈静脉切迹与正中矢状面的交点。在胸上点的部位上，常可见到一个深凹，即胸骨上凹，所以此测 点较易确定；但要注意，胸骨柄上缘与胸骨柄前缘之间是逐渐移行，并无明显界线。所以确定此测点时要将指Байду номын сангаас插入胸骨上 凹，从上方向下扣押，以正确觅得此测点。 4.胸中点。左右第四胸肋关节上缘的连线与正中矢状面的焦点。测量胸深、胸围等时使用。在确定熊中点时，须先在胸骨前面 找到胸骨柄与胸骨体之间的胸骨角。胸骨角的两侧是第二胸肋关节所在的位置，循此向下经两个肋间隙，即为第四胸肋关节； 然后，顺第四胸肋关节上缘，确定与正中矢状面相交之点，即为熊中点。本文由螺旋藻编辑 出自螺旋藻的营养价值
人体形态学测量
侧面观 观察内容：足纵弓是否减小；膝 关节是否过伸；骨盆的位置；腹 部是否突出；躯干是否向前或向 后弯曲；头是否前伸等。 正常所见：足纵弓正常，膝关节 0-5度屈曲，髋关节0度，骨盆无 旋转。脊柱四个生理弯曲。头、 耳、肩峰在同一条与地面垂直的 线上。
目测法
后面观 观察内容：足有无内外翻畸 形；双侧胫骨是否等高；膝 有无内外翻；双侧股骨大转 子是否等高；双侧髂嵴是否 等高；脊柱有无侧弯；双侧 肩胛骨是否与脊柱等距；头 有无侧偏等。 正常所见：上述观察正常。
侧面观 膝反张：膝关节过伸的表现。
常见的异常姿势
侧面观 扁平足：内侧纵弓变低。 高凹足：内侧纵弓异常增高。
常见异常姿势
后面观 脊柱侧弯 骨盆向侧方倾斜： 骨盆在冠状面常 偏向右侧。
常见异常姿势
后面观 膝内翻：膝关节中心位于大腿和小腿外侧。 膝外翻：膝关节中心位于大腿和小腿内侧。
肱三头肌皮肤皱襞厚度：男性＞10.4mm，女性＞ 17.5mm为肥胖。 腹部皮肤皱襞厚度： 正常 男性：5-15mm 女性：12-20mm 肥胖 男性＞15mm 女性＞20mm 消瘦 男性＜5mm 女性＜12mm 肩胛下角皮肤皱襞厚度：平均值为12.4mm，超过 14mm为肥胖。
截肢残端周径测量
常见的异常姿势
侧面观 胸脊柱后凸（驼背）：胸椎体后凸增加的表 现。
常见的异常姿势
侧面观 胸部畸形：胸部凹陷、桶装胸、胸部突出、 佝偻病胸（漏斗胸、鸡胸）。
常见的异常姿势
侧面观 腰椎前凸：腰椎过伸、前凸增大的表现
常见的异常姿势
侧面观
平背：所有腰椎变平 伴骨盆后倾的表现。
身体形态的测量与评价
身体形态测量的基本评价
2、身体形态测量的评价标 准
根据地域：人种、性别和年 龄等差异制定相应的评价标 准
以BMI为例：评价标准如下
身体形态测量的应用
身体形态测量的应用
1、运动员选材中的应用
通过身体形态测量可以评估 运动员的生长发育潜力、身 体机能状态和运动能力等： 为运动员选材提供参考依据
以篮球运动员为例：身材高 大、臂展长、指距长、重心 高、肌肉发达等特征有利于 在比赛中发挥优势
以足球守门员为例：身材高 大、臂展长、移动速度快、 反应灵敏等特征有利于在比 赛中发挥优势
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清新简约风
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汇报人：XXXX
注意事项：测量时避免受试者吸气或呼 气；保持测量尺的上下缘与受试者皮肤 表面相平
身体形态测量的基本评价
身体形态测量的基本评价
1、身体构成指数的定义 与计算方法
BMI：体重(kg)/身高(m)2， 反映全身性生长变化和体脂 肪与肌肉的发育情况
WHR：腰围(cm)/臀围(cm)， 反映脂肪在腹部和臀部的分 布情况 MAC：肩胛下角点围长(cm)/ 身高(cm)1/2，反映上体形态 和大小
身体形态测量的基本方法
2、体重测量
测量方法：受试者赤足，立 正姿势，身体平稳地站在称 重台中央，保持身体稳定； 测得的重量以千克为单位
注意事项：称重时应避免身 体重心不均衡的情况发生； 每次测量前需检查称重台是 否干净、无杂物
身体形态测量的基本方法
3、胸围、腹围和臀围测量
测量方法：受试者赤足，自然站立，两 眼平视前方；上肢自然下垂；呼吸要均 匀，不要突然吸气或呼气；测量胸围时 ，测量尺下缘在腋窝与乳头中间点水平 面环绕一周；测量腹围时，测得腰部一 周(肋骨最低点和髂骨前上缘连线中点绕 腹一周)；测量臀围时，绕臀部最突出点 一周
身体形态的测量
项目名称
身高 体重 身体指数
检查结果
165 58 21.3
单位 参考范围
CM KG
18—24
探究一：杨源同学一直认为自己太矮，别人笑他小胖墩， 而体检结果为体重正常。究竟该怎样评价自己的身体是胖 还是瘦呢？
身体形态： 身体形态就是身体的外部形状和特征 。身体形态一般由长度、围度、重量及其相互关 系来表现。
量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。主
要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个
是一个中立而可靠的指标。 身体指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m） EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86
例如：杨源身高为1.65米,体重为58千克，他的 BMI=58/(1.65^2)=21.3（千克/米^2）当BMI指数 为18.5～23.9时属正常。
二、指标测量 1、身高 测量仪器：标准身高坐高仪
测量方法：取自然立正姿势站在底板上，足跟 、骶骨和两肩胛骨间紧贴立柱，保持耳眼水平 位。测试者将水平压板下滑，轻压其头顶点， 两眼与压板呈水平位读
2、体重
测量仪器：杠杆式体重计
测量方法：测量前将游码调整到零，使刻度尺呈 水平位。测量时体重计放在平坦地面上，令试受 者轻上，立于称台中央。测试者移动游码至刻度 尺稳定在水平位后读数并记录精确至0.1KG。
3、胸围测量：
测量仪器：软皮尺
测量方法：两足分立与肩同宽，两臂自然下垂， 测试者面对受试者，带尺上缘经肩胛骨下角下缘 绕至胸前，男性和未发育女性带尺下缘置于乳头 上缘，已发育女性带尺下缘通过胸中点。
身体指数的判断： 体重：即BMI指数（体重，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高 米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡
身体形态的测量与评价
臀围
指人体臀部最丰满部位的 周长，反映人体臀部肌肉 和脂肪的发育程度。
体成分分析
肌肉量
指人体全身肌肉的重量，是反映人体健康状况和运动能力的重要指标之一。
体脂率
指人体脂肪含量占总体重的百分比，是反映人体脂肪积累程度的重要指标之一。
体型分类
瘦型
身体重量和脂肪含量较低，肌肉 量适中或偏少。
标准型
身体重量和脂肪含量适中，肌肉量 适中。
减少压力
学会有效应对压力，如通过冥想、呼吸练习、运动等方式来放松身 心。
戒烟限酒
戒烟和限制酒精摄入有助于保持身体健康和良好的身体形态。
PART 06
身体形态测量与评价的应 用场景
健康管理
监测身体状况
通过定期测量身高、体 重、腰围等指标，评估 个人的身体状况，及时 发现健康问题。
制定健康计划
根据测量结果，制定个 性化的健康计划，包括 饮食、运动等方面，以 改善身体形态和健康状 况。
运动计划
选择适合自己的运动
根据个人兴趣和身体状况选择适合自己的运动项目，如跑步、游 泳、瑜伽等。
适量运动
每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，或75分钟的高强度 有氧运动，以及至少两次的抗阻训练。
坚持运动
保持运动习惯，长期坚持运动有助于改善身体形态和提高健康水 平。
生活方式改变
规律作息
保持规律的作息时间，每晚睡眠时间不少于7小时，避免熬夜和过 度疲劳。
体型与呼吸系统疾病
03
肥胖可能增加哮喘、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病的风险。
身体形态与运动表现
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身体形态与耐力
体型匀称、肌肉发达者通常有更好的耐力表现。
身体形态与爆发力
身体形态的测量与评价
身体形态的测量与评价首先，身体形态的测量需要通过一些测量工具和方法来获取相关的数据。
常见的测量工具包括体重秤、体脂测量仪、测量尺、皮尺等。
通过这些工具，可以测量身体的体重、体脂含量、胸围、腰围、臀围等各项指标。
其中，体重是评估身体形态的基本指标之一，可以通过体重秤直接测量得到。
体脂含量是指身体中的脂肪含量占总体重的比例，可以通过体脂测量仪或皮尺计算测量得到。
胸围、腰围、臀围则是测量身体各个部位的围度，可以用测量尺或皮尺进行测量。
在身体形态的评价方面，常用的指标包括身体质量指数（BMI）、腰臀比、体脂率等。
身体质量指数可以通过体重和身高的比值计算得到，用来评估一个人的体重状况。
BMI的计算公式为：BMI = 体重（kg）/ 身高（m）的平方。
根据BMI值的范围，人们可以了解自己是否属于正常体重、超重、肥胖等不同的范畴。
腰臀比是指腰围和臀围之比，可以用来评估一个人的脂肪分布和潜在健康风险。
一般来说，腰臀比大于0.9的男性和大于0.85的女性，可能存在脂肪分布不均匀的问题，增加了心血管疾病和糖尿病等疾病的风险。
体脂率是指体脂含量占总体重的比例，可以反映人体内脂肪的含量。
理想的体脂率因人而异，男性和女性的理想体脂率范围有所不同。
一般来说，男性的理想体脂率为10%至20%，女性的理想体脂率为20%至30%。
超过这个范围的体脂率可能对健康有不良影响。
此外，还有一些其他指标可以帮助评估身体形态，如肌肉量、骨密度等。
肌肉量可以通过体脂测量仪来获取，它可以帮助人们了解自己的肌肉状况。
骨密度是评估骨骼健康的重要指标，可以通过骨密度测量仪来测量。
综上所述，身体形态的测量与评价是了解身体健康状况的重要手段，可以通过测量体重、体脂含量、围度等指标来获取相关数据，并通过BMI、腰臀比、体脂率等指标来评估身体形态。
以此为基础，人们可以制定适合自己的健康目标，进行相应的调整和改善，提高自身的健康水平。
实训二人体形态学测量
实训二人体形态学测量【实训目的】掌握人体形态评定技术。
掌握人体长度的测最技术。
掌握人体围度的测量技术。
了解残肢的测量技术。
【实训意义】人体形态评定是定量测量人体外部特征的主要方法，通过人体形态的评定，了解人体生长发育状况及伤病所致的身体形态方面的变化，如骨折后肢体的肿胀程度，复位后肢体的长度、截肢后肢体的长度等，是衡量身体健康水平的重要组成部分，因此，正常人体形态评定技术、人体长度的侧量技术、人体围度的测量技术是康复治疗师必须掌握的内容。
【实训原理】人体的生长发育、体质水平、营养状况，都可以通过人体形态的发育表现出来，评定主要从四个方面加以测量和评价，包括体格、体型、身体姿势及身体组成，其中四肢和躯干的测量是制订辅助器具的依据，体重的测量是了解身体素质的基础指标之一。
【实训对象】1.正常人体。
2.骨折术后肢体肿胀、关节挛缩的患者。
3.截肢的患者。
【主要仪器设备】软皮尺、卡尺、体重秤。
【学时】2学时。
【实训内容与方法】一、人体形态评定流程1．受试者充分暴露受检部位。
2．人体处于直立位的标准姿势。
3．从前面看双眼平视前方.两侧耳屏上缘和眶下缘中点应处同一水平面上，左、右髂前上棘应处同一水平面上(头、下领骨是否对称、舰关节是否外旋或内旋、膝是否外翻或内翻、胫骨是否外旋或内旋等〕。
4．从后面看头后枕部、脊柱和两足跟夹缝线都应处于一条垂直线上。
与脊柱相邻的两肩和两侧髂嵴，对称地处于垂直脊柱的水平线上〔头部是否偏斜，脊柱是否侧弯、两肩峰、肩脚骨高度是否一致)。
5．从侧向看耳屏、肩峰、股骨大转子、膝、躁，五点应位于一条垂直线上，同时可见脊柱的4个正常生理弯曲。
二、四肢长度测量流程受试者充分暴露受检查部位。
1.将两侧肢体放置在对称的位置上，确认体表的骨性标志。
2.利用体表的骨性标志来测量肢体或残肢的长度。
3.上肢长度的测量(1)受枪者坐位或站位，上肢在体侧自然下垂，肘关节伸展，前衬旋后，腕关节中立位。
(2)测量从脚峰外侧端到挠骨茎突或中指尖的距离。
人体形态学测量实验心得
人体形态学测量实验心得《人体形态学测量实验心得》篇一人体形态学测量实验，就像是一场探索人体奥秘的奇妙之旅，做完这个实验，我心里那叫一个五味杂陈啊。
刚开始的时候，我就像个丈二和尚摸不着头脑。
那些测量工具，什么软尺啊、测径器啊，在我眼里就跟外星来的玩意儿似的。
我心里直犯嘀咕：“这都是啥呀？我能摆弄明白吗？”就拿测量身高来说吧，我本以为这是个再简单不过的事儿，不就是站得直直的量一下嘛。
嘿，可真到操作的时候，才发现这里面的门道可多了去了。
得把脚跟、后脑勺都贴紧测量的仪器，还得保证眼睛平视前方，就这一个小环节，我都返工了好几次。
我当时就想：“这人体形态学测量，简直就是个细节狂魔啊！”在测量身体围度的时候，那场面就更搞笑了。
我拿着软尺，围着同学的胳膊绕啊绕，可那软尺就像个调皮的小蛇，老是滑来滑去。
同学还打趣说：“你这是给我胳膊做按摩呢，还是在测量啊？”我真是哭笑不得。
这时候我才意识到，看似简单的人体形态学测量，其实是非常严谨的，每一个数据都得准确无误，就像盖大楼，一块砖头歪了，整栋楼都可能有危险。
不过呢，在这个过程中，我也发现了一些有趣的事儿。
比如说，人的身体左右两侧有时候还不完全对称呢。
有个同学的左右手臂围度就差了那么一丢丢，这就像世界上没有两片完全相同的树叶一样，每个人的身体也是独一无二的。
这让我对人体的奇妙之处又多了几分敬畏。
但是，我也有点小疑惑。
这些测量出来的数据，除了让我们知道身体的一些尺寸之外，还有啥用呢？也许它能为医学研究提供一些参考？或者是在服装设计方面有大作用？我也不太确定。
不过我觉得，这就像一个巨大的宝藏，我们现在只是挖到了一点皮毛，里面肯定还有更多的秘密等着我们去发现。
这个实验就像一个小镜子，让我看到了自己在操作过程中的马虎和不细心。
同时，它也像一个神秘的大门，打开了我对人体奥秘探索的好奇心。
我想，以后要是还有这样的实验，我肯定能做得更好，毕竟吃一堑长一智嘛。
人体形态学测量，你可真是让我又爱又恨啊！《人体形态学测量实验心得》篇二人体形态学测量实验，可真是一场让人印象深刻的经历啊！当我第一次走进实验室，看到那些测量仪器时，我心里想：“这也太高大上了吧，感觉自己像是要进行什么超级机密的科学研究似的。
形态测量与评价
该指标值小，躯干呈倒三角型，灵活性 强。
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10、髂前上棘宽∕肩宽×100
髂前上棘宽与肩宽之比，作为一个 选材指标，其主要目的是选择骨盆 窄，躯干呈倒三角形的运动员。
这一指数越小越好，但是，应建立 在骨盆窄的基础上，而不是以肩部 宽大为条件。
速度力量型项目（短跑、跨栏、除跳高 外全部跳跃项目）次之
耐力型项目最低
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2、指距－身高
是反映人体上肢相对长度的指标。 指数越大，说明上肢越长
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3、胸围∕身高×100
是一个反映胸围的大小的指数
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4、下肢长（下肢长H、A、B、C）
如果A点与H点高度 相等或接近，说明 髂前上棘已与髂嵴 最高点相近，大腿 抬起来将与髂嵴最 高点平行，达到腰 部水平，下肢动作 弧度达到最大。
紧张围:又叫上臂最大围。量握拳、 屈肘，肱二头肌作最大收缩时，肱 二头肌最膨隆部的围长。
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16、肩宽
量左右肩峰点间的直线距离。
17、髂宽（骨盆宽）
量左右两髂嵴点之间的直线距离。
18、髋宽
量左右侧大转子最向外侧突出点之间 的直线距离。
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髂宽
髋宽
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15、上臂围松紧差
上臂紧张围－上臂放松围 反映上臂肌肉最大限度收缩和放松
的能力。 上臂肌肉力量的大小，肌肉弹性的
好坏，直接影响技术的发挥。
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16、坐高指数
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上臂中部、肱二头肌最 大膨隆部位（肌腹） 同上
前臂近端最大膨隆部位
同上
前臂远端最细部位
仰卧位，下肢稍外展，膝伸 展
同上
大腿中央部，髌骨上缘 及上5、10、15、 20cm处或臀横纹处
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体重
指身体的净重，儿童少年时期的体重随年龄而 增加；体重可以反映身体的营养状况
测量工具：杠杆秤或弹簧秤；使用前注意校准
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骨盆宽
指两侧髂前上棘之间的距离，反映骨盆的发育， 骨盆过宽对很多运动项目不利
测量方法：测径规测量两侧髂前上棘外缘距离
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四肢周径
测量工具：皮尺 注意事项：皮尺与四肢长轴垂直，皮尺松紧以
皮尺在皮肤上可稍移动为宜，每隔5cm测量一 次
人体形态学测量
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身高
测量方法：被测者赤足，足跟并拢，足尖分开 成60°角，以立正姿势背靠立柱站在身高计的 底板上，上肢自然下垂，躯干自然挺直，足跟、 骶骨部及双侧肩胛间与立柱保持接触
注意：头部摆正，但不必紧靠立柱，双眼平视 前方，保持耳屏上缘与眼眶下缘处于同一水平
测量部位
测量点
肱三头肌 上臂后面肩峰与鹰嘴连线的中点处
肱二头肌 上臂前面与肱三头肌部位相同水平
正常参考值mm
男大于10.4肥胖 女大于17.5肥胖
肩岬下角
髂嵴上 股皮褶
在肩胛下角2cm处向外下45°捏起皮脂
在髂嵴上2cm处与腋中线交点处 受测者站立稍屈膝，在髋关节与膝关节 连线中点处
12.4 大于14肥胖
BMI (body mass index)
分级 正常范围 超重 肥胖
BMI（kg/m2) 危险度
18.5～23.9
平0
严重增高
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脂肪厚度测量
测量目的：了解皮下脂肪多少，判断人体的肥 瘦，身体成分的组成部分，确定体型（肌肉型、 肥胖型、消瘦型）
胸围
测量体位：坐位或站立 位，上肢体侧自然下垂
测量部位：腋窝高、乳 头高、剑突高
胸廓扩张度：深呼气与 深吸气的胸围之差（正 常成人剑突处胸廓扩张 差6～8cm，经常锻炼者 可达8～10cm）
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测量方法
自然站立，测试者用拇 食指捏起被测试者的皮 肤和皮下脂肪（通常两 指指距2～3cm ），皮 褶厚度计垂直置于捏起 的皮脂下1cm保持2秒后 读数。一般测量三次取 平均值，单位为mm
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女性 17% 17-22% 22-25% 25-29% 29-35% ﹥35%
男性 10% 10-15% 15-18% 18-20% 20-25% ﹥25%
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躯干与四肢周径测量
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肩宽
指两侧肩峰之间距离，反映身体横向发育情况； 肩的宽窄对肩带肌肌力的发挥有一定影响
测量方法：用测径规测量双侧肩峰之间距离
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腹部皮褶 肚脐侧方2cm处
胸部皮褶 （仅男性）
腋前线与乳头连线的中点处
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男大于15小于5 女大于20小于12
女子身体密度=1.0764－0.00081X髂前上棘皮 褶－0.00088X肱三头肌皮褶
男子身体密度=1.1043－0.001327X大腿皮褶 －0.00131X肩胛下皮褶
体脂%=4.570/身体密度－4.142 体脂和体重的百分比表示身体成分
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不同体型人体脂肪的范围
体型 运动员 偏瘦 正常 平均水平以上 脂肪过多 肥胖
腹围
测量体位：站立位， 双脚分开25-30cm， 上肢体侧自然下垂
测量部位：第十二肋 骨下缘和髂前上棘连 线的中点
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臀围
测量体位：站立位，双 侧上肢体侧自然下垂
测量部位：股骨大转子 与髂前上棘连线中间臀 部最粗部位
水平读数
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坐高
坐高：坐位时头顶至坐凳面的垂直距离；反映 躯干长短的指标；坐高和身高比例关系来评价 体型
测量方法：坐在身高坐高计的坐板上，骶部、 双侧肩胛及头部的位置姿势要求同测身高；两 腿并拢，大腿与地面平行，上肢自然下垂，不 得支撑于坐板上，双足平踏于底坐
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四肢周径测量部位、体位与测量点
测量部位 上臂最大周径 （肘伸展位） 上臂最大周径 （肘屈曲位） 前臂最大周径 前臂最小周径 大腿周径
小腿最大周径 小腿最小周径
测量体位
测量点
上肢体侧自然下垂，肘伸展