右脑开发常用方法

右脑开发常用方法

普通冥想的方法是：

（1）以轻松的姿势坐定，不必太拘泥形式，将两手放在膝盖上，左手叠在右手之上。（2）腹部呼吸七次，接下来可以任意呼吸。

气功冥想的方法是：

（1）双脚张开，与肩同宽，手掌与地面平行，直立闭目。首先

想象把体内的恶气全吐出去的图像，并开始吐气。吐完气，手掌慢

慢往上翻，一面吸气，一面想象地中的能量从脚底经双足上升的图像。

（2）当地中的能量升到大腿根部的时候，闭住气并收紧肛门，

然后想象地中的能量与体内的能量结合在一起，通过脊椎骨再往上

升的图像，两手也提到胸前碰在一起，手掌向下。

（3）接下来手掌往上翻，一面吐气，一面想象能量从头上升，

到天顶散去的图像，同时两手高高举起，伸直，到顶点时短暂闭气。