万峪中学学生文明礼仪常规

万峪中学学生文明礼仪常规

第一章仪态文明礼仪常规

一、身姿

（一）站姿

1、抬头收下巴，挺胸收腹，挺颈松肩，感觉好象有一根直线从头顶上提，这样就能自然站立。

2、正式场合站立时，两脚跟要并拢，如果站立时间较长，身体可在两脚之间移动，双脚呈丁形。

3、站立时双手自然下垂，放在体侧。女孩子可以双手相叠，轻轻放在身体前面，以示稳重；男孩子可以把双手放在身体后面，双脚微分，稍显男子汉威严。

（二）坐姿

1、坐着时虽然比较放松，但也要挺胸收腹，上半身保持站立的姿势，才能保持年轻人的蓬勃朝气。

2、面对师长要欠身而坐，只坐凳面的三分之二，上身倾向对方，双脚平放，膝盖并拢，双手自然地放在膝盖上。

3、书写时，头稍前倾，两臂平放在桌上，胸距桌沿一拳远，眼离书本30—40厘米，如果背靠椅子，身体重心落在臀部上。

4、入座、起立，动作要轻柔、沉稳。

（三）行姿

1、抬头挺胸，眼睛平视正前方。

2、脚尖向前，重心放在前脚掌上。

3、双腿有节奏地向前迈进，双臂在体侧自然摆动。

二、仪表

（一）身体卫生

1、勤洗头发，去掉异味和头皮屑。同时要经常理发。

2、早晚认真洗脸，洗掉脸上的尘土和耳朵后和脖子上的污垢。

3、早晚仔细刷牙，按上下、里外的顺序，每次三分钟。

4、经常洗手，保持手的清洁，仔细清除指甲缝里的污垢。气候干燥时，涂护肤品，防止干裂。

5、每天用热水洗脚，保持清洁，同时促使经脉畅通，有利身体健康。

（二）穿着

42

1、衣服鞋袜要勤洗，服装要方便、实用、合身，不要追求贵重和华丽的服装。

2、可以穿破穿旧，不可以穿脏、皱。男孩子不可以袒胸露腹、错扣衣扣，用衣袖抹桌子、擦鼻涕；女孩子不可以描眉涂唇，佩戴戒指、耳环等装饰物。不可穿拖鞋进入校园或其它公共场所。

3、视不同场合更换衣服，以示礼貌。

三、交流

（一）自我介绍

1、回顾自己经历中有意义的事情，简明扼要地表达出来，才能吸引人的注意力。

2、面带微笑，目光注视听众，不可目光游移不定，显得心神不安、没有自信。

3、沉着自信，不怯场。不可双手不停地做些小动作，让人觉得不沉稳。更不可说话磕磕巴巴，显得慌X、胆怯。

1、语调柔和，语气谦逊，给人以诚恳、恭谨的印象，显得说话者很有修养。不可嗓门太高，说话象吵架，更不可说话阴阳怪气，尖酸刻薄，显得心胸狭窄。

2、说普通话，说话有层次有条理，不要吞吞吐吐，颠三倒四，云山雾罩，让人不知所云。

3、态度坦率真诚，直截了当，让人觉得心胸坦荡，容易增进了解，获得信任。讨论事情要用商量的口吻。

4、言必信，行必果，说到做到，不要空许诺言。

（三）身体语言

1、上课专心听讲，身要正，身体平放在桌上，右手握笔，认真做好笔记，不可交头接耳显得不庄重。

2、与人交往时，眼睛要庄重要有礼貌地盯着对方，显得认真、自然而亲切，交谈时正面面向对方，表示你的尊重之意。

四、礼节

（一）鞠躬礼

1、特别庄重的场合，施礼时弯腰90度；在较重要的场合对师长行礼时，弯腰45度；在一般场合对师长、观众行礼时弯腰15度。

2、行礼时态度恭谨，不能草草了事，也不能边行礼边说话、身体松松跨跨。

（二）握手礼

1、年轻人见到长辈、学生见到老师、下级见到上级、不要贸然伸手，应先鞠躬行礼，等对方伸手再伸手相握。

2、握手时力量要适中；对方是女士，要等女士先伸手。

（三）其它礼节

1、行注目礼时要脱帽，挺胸抬头，双手下垂，呈立正姿势，目光注视受礼者。

2、行鼓掌礼时双手要抬至胸前，抬高的程度能表示对受礼者的尊重程度。

3、是否行礼，行什么礼，行礼的程度，根据实际情况而定。行礼时不要东X西望，左顾右盼，不可戴着手套行礼。

第二章家庭文明礼仪常规

一、孝敬父母

（一）请示

1、出门时一定要和父母打个招呼，回家时一定要和父母打个照面。

2、无论是干什么事情，不要老是中途改变；事情虽小，做事之前尽可能请示父母，一来表 43

示尊重，二来也可以顺便求教，以便少走弯路。如果擅自做了，会违背作子女的道理。（二）劝谏与医护

1、父母有错误，要劝他改正。劝说时脸色要和悦，声音要轻柔。

2、父母得了病，服药时要先尝一尝，伺候时日夜守在床前。

（三）问安

1、每天早晚向父母问候，是对父母为你操劳的回报，也是有礼貌的表现。

2、在自己生病时，要想想自己生病时父母是怎样照顾自己的，要好好报答。

3、当你出生时，妈妈是多么的艰难，爸爸是多么的辛苦。在你过生日时，可别忘了父母的功劳哦！

4、假若父母为你过生日，要表示感谢，同时不忘父母的养育之恩；过生日要简朴，不能铺X浪费；同学朋友过生日，可以送些小礼品，但不要太昂贵。

1、当你和父母发生矛盾时，千万不要顶撞、吵闹，甚至离家出走，这是对父母最大的不敬。

2、在尊重父母的基础上，经常与父母沟通，争取做到相互理解，预先制止矛盾发生。

3、当你的正确意见不能为父母接受时，不妨先放一放，慢慢想办法说服父母。

4、父母之间发生矛盾而生气时，要尽量逗他们开心。

（五）错怪

1、父母错怪你，你有责任帮助他们了解真相，而不是为了让他们低头认错。

2、父母错怪时，当场顶撞，可能会把事情越搞越乱，于事无补。

3、说明理由时抓住要点，语气坚定，言语有礼，父母也许最终会明白真相；风波过后要互相谅解，不要耿耿于怀。

二、尊长爱幼

（一）行止

1、吃饭的时候，长辈要先入席；走路或就座时，应让长辈走在前面或先入座；长辈找人，要帮助代呼唤，与长辈相约，自己要先到相约地点等候。

2、称呼尊长，不能直呼其名；在长辈面前，不能逞能。

3、在路上遇见长辈，要赶快去行礼；长辈说话完了，要恭敬地站在一旁。

（二）相处

1、对于长辈的宠爱，要理智对待，不能照单全收；对于长辈的思想和行为方式，尽量理解；对于长辈的旧观念，不能求全责备。

2、尊重、理解和信赖是和长辈相处的三原则。

三、团结邻里

（一）关照

1、住到一个地方，首先要和邻里搞好关系，如果有邻里搬来，要主动提供帮助。

2、理在的孩子多为独生子女，对待邻里的孩子要像对待自己的兄弟姐妹一样。

3、不能听信流言蜚语，或在背后搬弄是非。

（二）谦让

将心比心，要设身处地为他人着想，处理与邻里的任何事情，都要有友好谦让的态度。

第三章校园文明礼仪常规

一、尊敬老师

（一）相遇

44

1、一天中要遇见老师好几次，每次都要行礼问好，不同的是，早上入校和晚上离校的见面、告别要X重地、正式地行鞠躬礼，其他时候见面可行点点礼、挥手礼。

2、与老师在门口相遇，要主动为老师开门、关门，并请老师先进、先出。动作要轻柔。老师上下课时，要主动帮助老师拿教具。

3、与老师在楼梯口相遇，应靠右站立，请老师先上先下，与老师保持两到三个台阶的距离。

4、如果老师在楼梯口与你说话，你应该站在老师的下方，不能让老师抬着头和你说话。

5、进入老师办公室，要先敲门，得到允许后方能进入，并向在场的所有老师问好；离开时要同老师道再见。在公共场所遇见老师要主动问好，主动给老师让座，并提供老师需要的帮助。

（二）上课

1、课前先要预习上课内容，并准备好上课所需的学习用品。