职业生涯规划与自我管理 周 坤

智搜网-打造国内最干净永久免费下载海量︱管理类︱HR类︱成功激励类︱等资料社区★讲师简介

周坤

☆资深企业管理咨询顾问、国内知名管理培训师。历任数家上市公司集团总经理、原国家经贸委培训中心企业管理顾问及高级培训师等职。在三十余年的工作历程中亲历了中式、日式与美式三种风格各异的管理模式，在企业战略规划、规范化管理、人力资源管理等方面有着丰富的实践经验，并创立了全息管理系统。为摩托罗拉（中国）公司、诺基亚（中国）公司、IBM（中国）、长春一汽、红塔集团、中集集团、TCL等100多家著名企业提供过管理顾问与培训服务。

★课程对象

——谁需要学习本课程

★企业各级管理者及员工

★从事人力资源管理工作者

★课程目标

——通过学习本课程，您将实现以下转变

1.学会真正认识自我、找到自我、做好职业规划

2.正确认识个人与企业之间的关系

3.学会如何把个人的职业生涯规划与企业的发展相结合，实现双胜共赢★课程提纲

——通过本课程，您能学到什么？

第一讲职业生涯与目标

1．人生的目标

2．目标与空想的区别

3．失败者与圣人的故事

4．有愿力才会有能力

第二讲职业生涯与条件

1．成功的条件

2．成功的决定因素是态度

3．舒适区的形成与启示

智搜网-打造国内最干净永久免费下载海量︱管理类︱HR类︱成功激励类︱等资料社区

第三讲职业生涯与心态（上）

1．态度决定成败

2．观点与角度（一）

第四讲职业生涯与心态（下）

1．观点与角度（二）

2．人的悲观倾向性

3．螺旋上升理论

第五讲职业生涯规划与沟通

1．如何实现有效沟通

2．冲突管理

3．管理你的上司

第六讲职业生涯与企业（一）

1．个人生涯规划与企业的关系

2．职业生涯发展的线性阶段

3．发展通路管理

4．企业职业生涯规划的总体框架

第七讲职业生涯与企业（二）

1．员工职业生涯规划

2．员工个人职业生涯规划

第八讲职业生涯与企业(三)

1．职业生涯过程分析

2．职业生涯方向、途径、规划管理

第九讲职业生涯与企业（四）

1．职业转换

2．员工愿力的驱动模式

3．第5级经理人体系

第十讲职业生涯与企业（五）

1．个人与企业的关系

2．发展性工作和维持性工作

3．职业生涯设计与生活之间的关系

★课程意义

——为什么要学习本课程？（学习本课程的必要性）

智搜网-打造国内最干净永久免费下载海量︱管理类︱HR类︱成功激励类︱等资料社区

☆我是谁？谁是我？是我又该怎样面对我的人生？这是很多职业人士所困惑的

问题。而对企业，最不愿意看到的就是员工与企业的发展处于不同的轨道之上。如何

认识自我并做好职业生涯规划，如何在特定企业背景下规划自我以做好自我管理，无

论对职业人士个人，还是企业都有着同等重要的意义。在本课程中，周坤老师针对上

述问题进行了全面的讲授。课程深入浅出，不讲任何大道理，用大量的思考题及案例

贴近学员内心，一层层地引导学员认识自我，认识自己的前途，做好职业生涯规划，

并处理好自我发展与企业发展的关系。

第1讲职业生涯与目标

【本讲重点】

人生的目标

目标和人生的关系

目标与空想的区别

目标设定的程度

失败者和圣人的故事

愿力对人生的影响

角色转换之一—从“模糊人”变为“清醒人”

人生的目标

人生的目标尽管是一个老生常谈的话题，但它却是很现实的。

每一个人都有自己人生的目标，但又不尽相同。因此，几乎没有两个人的人生目标是一模一样的。

在我们的有生之年，时间对我们每一个人都是绝对公平的，不论性别、职位、贫富，我们度过的每一年都有365天，一天都有24个小时。不会因为你的职位高、财富多而多分得一点时间。

每个人在所拥有的时间里选择的“事件”，决定了他以后的生活质量。比如，在上学的年龄，您既可以选择好好学习，也可以选择逃学。在工作的时候，您既可以选择认真工作，也可以选择消极怠工。但是无论您选择的是什么，这些被选择的事件都会影响和决定你今后生活的质量。

【案例】

清华大学食堂里有一个外地来京的务工人员，他除了干好每天十几个小时切菜的本职工作以外，业余时间全部用来自学英语。别人用于看电影、看电视的时间，他却用来背诵英语单词、练习口语。中午吃饭时间，他通常用15分钟吃饭，将剩下的10多分钟用来学习，每天仅睡四五个小时觉。最后，他的英语成绩居然比本科生都高，而且托福考试分数很高。他虽然现在还在厨房里工作，但是我们可以估计到他今后的生活质量，这个人今后绝对不简单。

智搜网-打造国内最干净永久免费下载海量︱管理类︱HR类︱成功激励类︱等资料社区

目标和人生的关系

1.一个例子——拿破仑

拿破仑曾经有一句名言：“不想成为将军的士兵，不是一个好士兵”。最后拿破仑不但成为将军，还成为了元帅，最后还当上了皇帝。可以看出，拿破仑首先有这样一个目标，所以为他以后目标的实现奠定了一个最根本的基础。

2.另一个相反的例子——张无忌

在金庸先生的小说《倚天屠龙记》里我们可以看到，到了后期张无忌几乎具备了所有当皇帝的条件，但他最后没有成为皇帝，而被朱元璋取代了。原因只有一个，张无忌根本没有想过当皇帝，换句话讲，他从来就没有当皇帝这样一个人生的目标。

目标与空想的区别

1.目标与空想

真正的人生目标，要秉承“跳一跳，够得着”原则，同时又要切合实际，而且要循序渐进，一步一个脚印往前走，这才是最现实的。而空想则是不切实际的，不具备现实性。

2.两个“目标”的现实性比较

每个人都有自己的目标，但每个人的目标都不相同。比如说，有些初出茅庐的年轻人，整天梦想着自己的将来，别墅、洋狗、美女如云、金钱如山。这显然不是切合实际的目标，